Główny

Torticollis

Zapalenie stawów rąk

Stawy rąk podlegają ciągłemu obciążeniu przez całe życie, podatne na obciążenia mechaniczne i termiczne. W rezultacie rozwija się zapalenie stawów rąk. Postępująca patologia objawia się deformacją palców u osób starszych, która jest błędnie postrzegana jako zmiany związane z wiekiem. Chorobę należy leczyć od najmłodszych lat, aby zapobiec groźnym powikłaniom i niepełnosprawności.

Co to jest zapalenie stawów, jego rodzaje

Artretyzm to uogólniona nazwa chorób zapalnych stawów, którym towarzyszą patologiczne zmiany w tkance kostnej i więzadłach. Dotyczy głównie kobiet w wieku 35 lat i starszych. Objawia się sztywnością, bolesnością, ograniczoną ruchomością chorej kończyny.

Zapalenie stawów rozwija się w dwóch postaciach:

  • ostry - przebiega szybko z żywymi objawami, często na tle procesu zakaźnego w organizmie;
  • przewlekła - rozwija się stopniowo od niewielkiego dyskomfortu do deformacji i unieruchomienia ręki.
Zapalenie stawów rąk to proces zapalny zlokalizowany w odpowiednich stawach

Patologia dzieli się na wiele odmian, w zależności od przyczyny:

  • reumatoidalne zapalenie stawów rąk jest destrukcyjną chorobą ogólnoustrojową tkanki łącznej pochodzenia autoimmunologicznego;
  • choroba zwyrodnieniowa stawów - dystroficzne uszkodzenie tkanki chrzęstnej;
  • dna moczanowa - nagromadzenie kwasu moczowego w tkankach w wyniku zaburzeń metabolicznych;
  • rhizarthrosis - zapalenie stawu kciuka;
  • zakaźny - występuje na tle infekcji;
  • pourazowy - rozwija się po urazie;
  • wtórne - pojawia się jako powikłanie innych chorób (łuszczyca, zapalenie wątroby, ziarniniak, gruźlica, toczeń rumieniowaty, infekcje narządów płciowych).

Zapalenie stawów ma tendencję do postępów, obniżając wydajność i jakość życia.

Przyczyny zapalenia stawów dłoni

Przyczyną rozwoju zapalenia stawów są zaburzenia immunogenetyczne. Z powodu wady genetycznej układu odpornościowego dochodzi do patologicznej reakcji na czynniki prowokujące:

  • choroby zakaźne (grypa, ból gardła, borelioza);
  • dziedziczna predyspozycja;
  • urazy dłoni (siniaki, pęknięcia, złamania);
  • niska odporność;
Warunki pracy wpływają na występowanie zapalenia stawów rąk
  • aktywność zawodowa z dużymi obciążeniami na rękach;
  • zaburzenia metabolizmu i krążenia związane z wiekiem;
  • zaburzenia hormonalne;
  • hipotermia;
  • operacja stawów;
  • choroby przewlekłe (cukrzyca, reumatyzm, gruźlica).

Niezdrowy tryb życia, niezdrowe jedzenie, palenie, spożywanie alkoholu, ciągły stres negatywnie wpływają na zdrowie stawów. Połączenie kilku negatywnych czynników prowadzi do rozwoju artretyzmu dłoni, którego leczeniem trzeba zajmować się przez całe życie..

Kliniczne objawy patologii

Objawy zapalenia stawów różnią się w zależności od postaci i stadium choroby. Typowe objawy obejmują:

  • szybko mijające drętwienie kończyny rano;
  • uczucie mrowienia w nadgarstku;
  • sztywność stawów;
  • bóle o różnym nasileniu, nasilone po dłuższym bezruchu;
  • skrzypienie i chrupanie (trzeszczenie) przy ruchach rąk;
  • obrzęk i zaczerwienienie tkanek miękkich;
  • bolesna reakcja na zmieniające się warunki pogodowe;
  • trudności w wykonywaniu elementarnych czynności (weź przedmiot, ubierz się);
  • lokalny lub ogólny wzrost temperatury;
  • skrzywienie kształtu palców i deformacja dłoni;
  • zmęczenie, osłabienie, ogólne złe samopoczucie.
Objawy choroby mogą się różnić w zależności od tego, co ją spowodowało.

W ostrym zapaleniu objawy są wyraźne, bez odpowiedniego leczenia, nieustannie przeszkadzają i rosną. Postać przewlekła może objawiać się jedynie niewielkim dyskomfortem. Wyraźne oznaki stają się zauważalne tylko wtedy, gdy pojawia się silny ból i utrata ruchomości ramienia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na nieprzyjemne doznania i zewnętrzne zmiany w rękach, aby nie przegapić rozwoju poważnej patologii.

Środki diagnostyczne

Diagnozowanie patologii, zwłaszcza we wczesnych stadiach, nie jest łatwym zadaniem. Różne przyczyny i objawy choroby utrudniają postawienie trafnej diagnozy. Leczenie zapalenia stawów rąk jest zalecane na podstawie kompleksowego badania przez specjalistę.

Środki diagnostyczne obejmują:

  • badanie stacjonarne lekarzy specjalistów (chirurga, reumatologa, traumatologa, artrologa, neurologa);
  • zebranie szczegółowego wywiadu i identyfikacja pierwotnej przyczyny choroby;
  • zróżnicowanie obrazu klinicznego według postaci, stadium, powikłań;
  • badania laboratoryjne (badanie krwi na obecność przeciwciał, mocz na poziom kwasu moczowego, płyn maziowy na infekcję);
  • diagnostyka instrumentalna (RTG, USG, CT, MRI).

Kompleksowe dane z badań i obraz kliniczny pozwalają zidentyfikować przyczynę choroby i zalecić odpowiednie leczenie..

Im wcześniej choroba zostanie wykryta, tym korzystniejsze rokowanie dla wyzdrowienia.

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów rąk

Początkowa terapia zapalenia stawów może być skuteczna, a choroba jest całkowicie wyleczona. W przypadkach postępujących, stosując podejście zintegrowane, można na długi czas wstrzymać procesy zwyrodnieniowe, pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

W przypadku rozpoznania zapalenia stawów ręki leczenie ma trzy główne cele:

  • zatrzymać proces zapalny;
  • złagodzić ból artretyczny;
  • zapobiegać nawrotom i powikłaniom.

Rozpoznanie „zapalenia stawów” nie jest wyrokiem, pod warunkiem prawidłowego doboru środków terapeutycznych.

Cechy leczenia zapalenia stawów rąk na różnych etapach

Metody leczenia zależą od ciężkości patologii:

  • na początkowym etapie, z rozmazanymi objawami, raczej niedrogimi miejscowymi lekami przeciwzapalnymi i ćwiczeniami terapeutycznymi;
  • w ostrym okresie potrzebne są leki z grupy NLPZ i przeciwbólowe;
  • postępująca choroba z oczywistymi zmianami dystroficznymi wymaga dostawowych wstrzyknięć kortykosteroidów;
  • na ostatnim etapie, przy całkowitej utracie funkcji motorycznych, nie można obejść się bez endoprotezoplastyki.
Jeśli terapia jest prowadzona zgodnie z zaleceniami lekarza, skutki uboczne można zminimalizować.

Musisz stale monitorować stan stawów. Podczas remisji nie należy zapominać o diecie, gimnastyce leczniczej, fizjoterapii. Równolegle konieczne jest zwalczanie przyczyny zapalenia stawów i regularne wizyty u lekarza.

Leczenie zapalenia stawów ręki lekami

Terapia lekowa jest głównym i najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się choroby i jej bolesnych objawów. Nowoczesne leki o minimalnych skutkach ubocznych pozwalają uniknąć powikłań i znacznie poprawiają jakość życia.

Leczenie przeprowadza się według następującego schematu:

  1. Przy ciężkim zapaleniu wskazane jest stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w postaci maści, tabletek, zastrzyków - „Ibuprofen”, „Ibuklin”, „Diklofenak”. Zmniejszają intensywność procesu zapalnego, łagodzą obrzęki i ból oraz poprawiają ogólne samopoczucie.
  2. Przedłużona terapia prowadzona jest przy pomocy chondroprotektorów - „Chondroityna”, „Artron”, „Teraflex”. Leki z tej grupy zapobiegają zwyrodnieniom tkanki kostnej, stymulują syntezę kolagenu, regulują gospodarkę fosforowo-wapniową..
  3. Infekcja bakteryjna wymaga zastosowania antybiotyków - „Azytromycyna”, „Amoksiklaw”, „Doksycyklina”. Zabijają szkodliwe mikroorganizmy powodujące stany zapalne.
  4. Przy nieskuteczności wspomnianej terapii korzystają z pomocy hormonów steroidowych - „triamcynolonu”, „hydrokortyzonu”.

Leki przepisuje lekarz według indywidualnych wskazań. Samoleczenie jest niepraktyczne i niezwykle niebezpieczne.

Gdy choroba jest w ostrej fazie, wymagane są NLPZ.

Fizjoterapia w walce z chorobami

Procedury leczenia zapalenia stawów pomagają normalizować procesy metaboliczne, zawieszać deformację stawów i łagodzić zaostrzenia. Przeprowadzane są wyłącznie w okresie remisji choroby, w ostrej fazie mogą powodować nieodwracalne szkody.

Fizjoterapia oferuje kilka skutecznych metod:

  • elektroforeza;
  • ultradźwięk;
  • akupunktura;
  • kwarcowanie;
  • magnetoterapia;
  • fonoforeza;
  • zabieg parafinowy.

Najczęściej stosuje się elektroforezę, która poprawia ukrwienie i regenerację tkanki chrzęstnej oraz fale ultradźwiękowe, które łagodzą ból i przywracają ruchomość palców. W zależności od stanu zdrowia pacjenta dobierana jest odpowiednia metoda.

Fizjoterapia

Nie należy lekceważyć skuteczności ćwiczeń terapeutycznych. Specjalne ćwiczenia wspomagają aktywność motoryczną stawów, zapobiegają ich zrostowi. Ręce należy starannie rozwijać podczas remisji..

Istnieją specjalne ćwiczenia na ból palców i dłoni.

W przypadku zapalenia stawu ręki leczenie można przeprowadzić w domu za pomocą prostych ćwiczeń:

  • intensywnie zaciskać pięść, pozostawać na 20-30 sekund, rozluźniać i szeroko rozstawiać palce;
  • połóż dłonie na płaskiej powierzchni, napnij pędzle i rozsuń palce tak bardzo, jak to możliwe, jakby pokonując niewidzialny opór;
  • z poprzedniej pozycji podnieś każdy palec po kolei, wykonując z nimi okrężne ruchy;
  • rzuć małą kulkę palcami po stole do tyłu, do przodu i po okręgu;
  • połóż ręce na stole, zegnij i rozluźnij wszystkie palce razem, pociągając w kierunku łokcia.

Każde ćwiczenie wykonuje się 4-6 razy dziennie. Ruchy nie powinny być bolesne. W przypadku dyskomfortu należy zmniejszyć intensywność lub zrezygnować z gimnastyki. Dla odmiany możesz opanować metodę kinezyterapii dr Bubnovsky'ego.

Konieczne jest wybranie wygodnego kompleksu zgodnie z samopoczuciem po konsultacji z lekarzem.

Odpowiednie odżywianie

Prawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę. Jedzenie odpowiednich pokarmów na zapalenie stawów zmniejszy bolesne objawy, a unikanie fast foodów spowolni niszczący proces w stawach..

Regularne spożywanie następujących pokarmów pomoże Ci poczuć się lepiej:

Istnieją pewne pokarmy, które mogą złagodzić objawy zapalenia stawów

  • świeże warzywa i owoce (słodka papryka, marchew, brokuły, brzoskwinie, pomarańcze, kiwi);
  • ryby morskie (łosoś, tuńczyk, sardynki, makrela);
  • oliwa i olej lniany;
  • orzechy i nasiona (migdały, pestki dyni);
  • owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, proso);
  • przyprawy (kurkuma, imbir, goździki);
  • sok z granatów, zielona herbata, czysta woda.

Należy wprowadzić zmiany w diecie, aby zmniejszyć spożycie:

  • tłuszcze i mięso zwierzęce;
  • bogate wypieki;
  • słodycze;
  • zielenie (szpinak, szczaw, zielona cebula);
  • niektóre warzywa (pomidory, bakłażan, dynia);
  • domowe mleko pełne;
  • potrawy z tłuszczami trans, konserwantami, dodatkami;
  • półprodukty, fast food;
  • napoje alkoholowe.

Ważne jest, aby monitorować swoją wagę, ale nie głodować. Żywienie powinno być zbilansowane i bogate w witaminy.

Nie możesz spożywać dużej ilości jedzenia na raz, a także głodować

Jak leczyć zapalenie stawów rąk metodami ludowymi

Tradycyjne receptury medycyny są odpowiednie do leczenia zapalenia stawów, ale tylko jako metody pomocnicze.

Terapię lekową można uzupełnić o:

  • kompresy z soku z kapusty, kleik cebulowy, wywar z piołunu, sucha musztarda;
  • napary ziołowe na bazie liści porzeczki, truskawki, pokrzywy, nagietka, dziurawca zwyczajnego;
  • maski do rąk wykonane z niebieskiej glinki, mumii, bulionu owsianego;
  • nacieranie olejem jodłowym, liśćmi mięty, nalewką ze skórki kasztanowca;
  • ciepłe kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych, octu jabłkowego, terpentyny.

Metody tradycyjne należy stosować po konsultacji z lekarzem. Specjalista doradzi, jak najlepiej leczyć reumatoidalne zapalenie stawów rąk, aby nie zaszkodzić sobie.

Możliwe powikłania choroby i rokowanie

Wyleczenie artrozy rąk nie jest łatwym zadaniem. Choroby mają tendencję do postępów i szybko stają się chroniczne. W wieku dorosłym prowadzi to do smutnych konsekwencji:

  • skrzywienie i deformacja dłoni;
  • stały i silny ból;
  • częściowa lub całkowita niezdolność do pracy.

Na ostatnim etapie zapalenie stawów powoduje komplikacje w stawach nóg, naczyniach krwionośnych, układzie nerwowym i nerkach. Rokowanie w tym przypadku jest niekorzystne, pojawia się niepełnosprawność. Ale dzięki szybkiej diagnozie, właściwemu leczeniu, ścisłemu przestrzeganiu wszystkich zaleceń lekarskich, rozwój choroby może zostać wstrzymany, a względny stan zdrowia utrzymany do starości.

Ważne zalecenia

W celu zapobiegania chorobie i jej powikłaniom należy zwrócić uwagę na ogólne wzmocnienie organizmu:

  • wspomagają odporność witaminami, utwardzają;
  • prowadzić aktywny tryb życia, chodzić na spacery, poranne ćwiczenia;
  • zminimalizować obciążenie bolących stawów;
  • prawidłowo zorganizować miejsce pracy;
  • przestrzegaj codziennego reżimu 8 godzin snu, 5 posiłków dziennie i odpoczynku;
  • postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i nie stosuj samoleczenia;
  • nie nadużywaj alkoholu, nie pal, nie kontroluj wagi.

Im szybciej zdrowy tryb życia stanie się nawykiem, tym dłużej potrwa pełne życie.

Zapalenie stawów rąk i stawów nadgarstka

Zapalenie stawów rąk i stawów nadgarstka

Zapalenie stawów to choroba zapalna stawów. Często zapalenie wpływa na stawy rąk, palców, stawów nadgarstka. Jest to poważna patologia, ponieważ często prowadzi do niepełnosprawności pacjenta, niemożności wykonywania czynności zawodowych, prac domowych, a nawet elementarnej samoopieki. Zapalenie stawów rąk, którego objawy i leczenie zostaną opisane poniżej, częściej dotyka kobiety ze względu na specyfikę ich czynności zawodowych i spraw domowych. Ponadto cechy hormonalnego metabolizmu kobiecego ciała są same w sobie czynnikiem prowokującym w chorobach stawów. Najczęściej zapalenie stawów dłoni dotyka stawy międzypaliczkowe palców, a także stawy między kośćmi śródręcza i paliczkami.

Zapalenie stawów rąk: przyczyny

Zapalenie stawów jest chorobą zapalną, na którą może wpływać wiele czynników. Pomiędzy nimi:

naturalne związane z wiekiem zmiany w tkankach stawu. Z biegiem lat krążenie włośniczkowe znacznie się pogarsza, przez co zmniejsza się trofizm tkanek stawowych, co jest czynnikiem predysponującym zarówno do zmian zapalnych w nim, jak i do artrozy - stopniowego niszczenia tkanki chrzęstnej z zastąpieniem kością;

zmiany hormonalne - mogą być zarówno fizjologiczne, jak i patologiczne. To właśnie specyfika hormonalnego tła kobiecego ciała jest przyczyną częstszego występowania zapalenia stawów u kobiet. Często artroza staje się towarzyszem menopauzy;

urazy - należy rozumieć, że zarówno ostry uraz, jak i przewlekła mikrouraz, związana np. z zajęciami zawodowymi czy sportem, mogą uszkodzić stawy. Na przykład choroba zawodowa tenisistów - zapalenie stawów nadgarstka - rozwija się w wyniku przewlekłego urazu;

cechy aktywności zawodowej i warunki pracy - oprócz mikrourazów spowodowanych niefizjologicznym obciążeniem niektórych stawów wpływ może lokalizować hipotermię, wibracje;

obniżona odporność, a także choroby autoimmunologiczne;

czynniki dziedziczne - samo zapalenie stawów nie jest dziedziczone, ale osobliwości budowy anatomicznej stawów i procesów biochemicznych w nich mogą być przenoszone z rodziców na dzieci;

choroby zakaźne - zapalenie stawów ręki może rozwinąć się na przykład jako powikłanie ARVI;

Zapalenie stawów rąk: objawy

Objawy choroby mogą się nieznacznie różnić w zależności od przyczyny zapalenia. Istnieje jednak wiele typowych objawów typowych dla każdego rodzaju zapalenia stawów:

Zespół bólu. W początkowej fazie choroby ból może być praktycznie nieobecny lub minimalny, odczuwany w postaci pewnego dyskomfortu, bólów, ale wraz z postępem patologii jego intensywność wzrasta. Zwykle początkowo bolesne odczucia pojawiają się tylko przy ruchach dotkniętego stawu, później stają się trwałe.

Meteowrażliwość. Stawy stają się wrażliwe na zmiany pogodowe, co tłumaczy się nieprawidłowym działaniem regulacji ciśnienia śródstawowego, które normalnie powinno odpowiadać ciśnieniu atmosferycznemu, a także zmieniać się wraz z jego fluktuacjami.

Sztywność stawów. Objawia się uczuciem sztywności dłoni, często pacjenci narzekają, że czują się tak, jakby zakładali wąską rękawiczkę, która przeszkadza w wykonywaniu ruchów. Niepokojące głównie po dłuższym odpoczynku sen, mija po chwili, po wykonaniu ruchów w dotkniętych stawach.

Zmiany zapalne w tkankach otaczających staw. Skóra na dotkniętym obszarze zmienia kolor na czerwony, staje się opuchnięta i gorąca oraz może świecić. W niektórych typach zapalenia stawów (septycznego, zakaźnego, reumatoidalnego) miejscowy wzrost temperatury w okolicy dotkniętego stawu uzupełnia ogólna gorączka, uczucie osłabienia, utrata masy ciała.

Trzeszczenie podczas poruszania się w dotkniętym stawie - nie należy go mylić z trzaskami w stawach palców, które są typowe dla niektórych zdrowych osób ze względu na anatomiczne cechy budowy stawów.

Symetryczne uszkodzenie stawów jest jednym z charakterystycznych objawów zapalenia stawów ręki, ale nie zapominaj, że w przypadku niektórych typów zapalenia stawów (na przykład urazowego) istnieje możliwość izolowanego uszkodzenia stawu na jednym ramieniu.

Guzki podskórne są charakterystyczne dla dnawego zapalenia stawów rąk.

Zapalenie stawów rąk i palców: etapy rozwoju

Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, nasilenie objawów zapalenia stawów ręki zależy od stopnia zaawansowania choroby. Patologia jest podatna na progresję, w której stan pacjenta stopniowo się pogarsza.

Etap I (początkowy) - w tym okresie objawy choroby mogą być praktycznie nieobecne, ale proces patologiczny już się rozpoczął. Przejawia się minimalnie: sztywność dotkniętych stawów, dlatego budząc się rano pacjentowi może być trudno wykonać najprostsze manipulacje: umyć, umyć zęby, ugotować śniadanie. Jednak już po 15-20 minutach znika uczucie sztywności i przywrócona zostaje funkcjonalność stawu. Ból z reguły nie występuje, drobne bóle mogą przeszkadzać, częściej z powodu zmian pogody.

Stadium II charakteryzuje się coraz bardziej wyrazistymi objawami klinicznymi. Bóle zaczynają przeszkadzać - najczęściej po obciążeniu chorego stawu ustępują same po odpoczynku lub po zażyciu NLPZ. Podczas ruchów w stawie słychać chrupnięcie. Zakres ruchu w stawie na tym etapie jest zwykle zachowany w całości.

Stadium III objawia się silnym zespołem bólowym, objawami zapalenia tkanek w okolicy dotkniętego stawu. Ból i obrzęk powodują zmniejszenie zakresu ruchu w dotkniętym stawie, co powoduje problemy z wykonywaniem prac zawodowych i domowych.

IV stopień objawia się nieodwracalną deformacją stawu. Mogą rozwinąć się przykurcze zapalne - zespolenie powierzchni stawowych, w wyniku czego staw staje się nieruchomy. Ból jest tak intensywny, że nie-narkotyczne środki przeciwbólowe mogą nie przynieść oczekiwanego efektu.

Szczególnie niebezpieczny jest bezobjawowy przebieg początkowego stadium choroby, a przecież apel do lekarza już w tym momencie, aż do momentu, gdy zaczną się nieodwracalne zmiany w tkance chrzęstnej, może pomóc zatrzymać proces patologiczny i w pełni przywrócić fizjologiczną funkcjonalność stawu.

Klasyfikacja zapalenia stawów dłoni i palców

Artretyzm to ogólna nazwa każdego zapalenia stawów, niezależnie od jego charakteru i objawów. Z powodów wyróżnia się następujące rodzaje zapalenia stawów rąk:

dna moczanowa - z powodu naruszenia metabolizmu kwasu moczowego w organizmie;

zakaźny - rozwija się w wyniku zakażenia tkanek stawu, zarówno z raną penetrującą, jak iz przepływem krwi z odległych ognisk infekcji;

pourazowe zapalenie stawów, które rozwija się w wyniku ostrego lub przewlekłego uszkodzenia stawów;

reumatoidalne zapalenie stawów rąk jest specyficznym typem zapalenia stawów, charakteryzującym się działaniem na stawy toksyn beta-hemolitycznych paciorkowców z jednoczesną aktywacją procesów autoimmunologicznych;

choroba zwyrodnieniowa stawów to zmiana, która często rozwija się w podeszłym wieku lub w wyniku ciągłego mikrourazu stawu (na przykład u sportowców). Charakteryzuje się stopniowym niszczeniem tkanki chrzęstnej i pojawieniem się narośli kostnych na powierzchniach stawowych.

W zależności od rodzaju przepływu rozróżnia się ostre i przewlekłe zapalenie stawów..

Osobno zapalenie stawów robaczkowych - izolowane zapalenie stawów kciuka ręki.

Zapalenie stawów rąk: leczenie

Nowoczesne metody leczenia zapalenia stawów rąk są dość skuteczne, ale aby leczenie zakończyło się sukcesem, należy jak najszybciej zwrócić się do wykwalifikowanej pomocy medycznej. Specjalista przeprowadzi badanie, w tym badanie laboratoryjne (kliniczne badanie krwi, OB, badania reumatyczne) oraz instrumentalne (USG stawów, RTG), na podstawie których dokona trafnej diagnozy i ustali program leczenia. Ale niestety niewielu idzie na czas do lekarza - większość uważa poranną sztywność, a drobne bardziej jako konsekwencję przepracowania rąk i ma nadzieję, że wszystko pójdzie samo. Ponadto niedopuszczalne jest samoleczenie. Niekontrolowane przyjmowanie niektórych leków po pierwsze może być nieskuteczne, a nawet powodować progresję choroby, po drugie może wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi, które są niebezpieczne dla zdrowia. Zasady leczenia zapalenia stawów nadgarstka i na przykład zapalenia stawów palców są generalnie takie same, to znaczy przy diagnozowaniu radarowego zapalenia stawów leczenie jest takie samo, jak na przykład przy zapaleniu stawów.

Zachowawcze leczenie zapalenia stawów palców i dłoni

Z reguły we wczesnych stadiach choroby wystarczające są środki konserwatywne. W szczególności w celu złagodzenia bólu przepisuje się nienarkotyczne leki przeciwbólowe i NLPZ. Należy pamiętać, że długie cykle NLPZ, a ponadto ich niekontrolowane przyjmowanie są niebezpieczne: leki z tej grupy charakteryzują się drażniącym działaniem na przewód pokarmowy, który jest obarczony rozwojem zapalenia żołądka i wrzodów.

Jeśli stosowanie NLPZ jest nieskuteczne w łagodzeniu stanu zapalnego, można przepisać leki z kortykosteroidami. Niedopuszczalne jest również przyjmowanie ich samodzielnie, bez porady i nadzoru lekarza - przy ich długotrwałym i niewłaściwym stosowaniu może rozwinąć się uzależnienie organizmu.

W przypadku zapalenia stawów ręki, postępującego zgodnie z typem choroby zwyrodnieniowej stawów, skuteczne może być przyjmowanie chondroprotektorów, na przykład leku Dona. Aktywną podstawą leku jest krystaliczny siarczan glukozaminy. Substancja ta jest składnikiem zdrowej chrząstki. Bez niej normalne procesy metaboliczne są niemożliwe: to glukozamina jest niezbędnym składnikiem w produkcji białek proteoglikanów, które stanowią podstawę strukturalną tkanki chrzęstnej. Chondroprotector pomaga stymulować procesy metaboliczne w tkance chrzęstnej, eliminuje stany zapalne, pomaga powstrzymać niszczenie chrząstki, ale aby osiągnąć realny efekt, przebieg leczenia powinien trwać kilka miesięcy. Ponadto ważne jest, aby rozpocząć przyjmowanie chondroprotektora tak wcześnie, jak to możliwe, aż do nieodwracalnych zmian w tkance chrzęstnej..

Chirurgiczne leczenie zapalenia stawów ręki

Przy nieskuteczności leczenia zachowawczego i występowaniu ciężkich deformacji stawu, przykurczów - zmian uniemożliwiających wykonanie niezbędnych czynności zawodowych i codziennych, pacjentowi można poddać zabieg operacyjny. Operacje zapalenia stawów dłoni są różne. Podczas zabiegu można wyciąć przykurcze, wykonać operację plastyczną stawów, w razie potrzeby wykonać protetykę.

Fizjoterapia i terapia ruchowa

Ściśle w okresie remisji leczenie zapalenia stawów ręki można uzupełnić zabiegami fizjoterapeutycznymi. Terapia parafinowa, rozgrzewka, terapia błotna, elektroforeza, magnetoterapia, terapia ultradźwiękami sprawdziły się dobrze. Ponadto lekarz zaleci ćwiczenia gimnastyki leczniczej mające na celu rozwój dotkniętych stawów, stymulację krążenia krwi w nich i zapobieganie rozwojowi przykurczów. W domu rozgrzewkę można wykonać za pomocą rękawiczek lub opasek z psiej sierści. Należy pamiętać: techniki fizjoterapeutyczne nie są podstawą, a jedynie dodatkiem do zabiegu. Ponadto niedopuszczalne jest wykonywanie ich na wysokości ostrego procesu zapalnego, w przeciwnym razie choroba może postępować.

Oprócz leczenia

Ważne jest, aby ponownie przemyśleć swój styl życia i odżywianie. Obciążenie bolących stawów, zwłaszcza przy zaostrzeniu stanu zapalnego, powinno zostać zmniejszone - w związku z tym nie zaleca się szycia, dziania, mycia naczyń, masażu, gry na pianinie, wykonywania czynności komputerowych, czyli jakiejkolwiek czynności, która przeciąża stawy ręki i wywołuje nasilenie stanu zapalnego. Podczas remisji takie działania są dozwolone, ale nie powinny powodować przepracowania stawów..

Nie jest wymagana specjalna dieta na artretyzm rąk - wystarczy zrezygnować z „śmieciowego” jedzenia, wzbogacić dietę w błonnik, witaminy, zdrowe kwasy tłuszczowe i białko.

Zapalenie stawów ręki jest poważną patologią, która może trwale pozbawić osobę możliwości wykonywania zwykłych czynności zawodowych. Ale terminowe kompleksowe leczenie pomoże zatrzymać patologiczny proces lub znacznie go spowolnić, a przestrzeganie higieny pracy pozwoli uniknąć przeciążenia dotkniętych stawów i ich urazów.

Przyczyny, objawy i leczenie zapalenia stawów palców

Zapalenie stawów rąk to proces zapalny zlokalizowany w odpowiednich stawach. Zapalenie stawów rąk i palców jest częstym stanem. Według najnowszych danych choroba ta dotyka co siódmego mieszkańca planety. W większości przypadków dotyczy to kobiet, prawie pięć razy częściej niż mężczyzn. Lekarze tłumaczą to tym, że kobiety, ze względu na specyfikę ich czynności zawodowych i codziennych, częściej angażują się w drobną pracę fizyczną. Stawy śródręczno-paliczkowe i międzypaliczkowe zwykle cierpią na zapalenie stawów..

Ta choroba postępuje ze zmianami zapalnymi iz reguły ma charakter wtórny, to znaczy jest konsekwencją istniejącej choroby. Na przykład zapalenie stawów rąk występuje w chorobach reumatycznych, infekcyjnych i metabolicznych. Choroba ma znaczenie społeczne, ponieważ często prowadzi do tego, że osoba traci zdolność do pracy i samoobsługi, staje się niepełnosprawna.

Objawy zapalenia stawów palców i dłoni

Objawy choroby mogą się różnić w zależności od tego, co ją spowodowało..

Ale jednocześnie istnieją ogólne objawy charakterystyczne dla zapalenia stawów dłoni o dowolnej etiologii:

Ból, którego doświadcza osoba podczas wykonywania jakichkolwiek czynności rękami. W początkowej fazie choroby może być łagodna, ale wraz z rozwojem patogenezy dyskomfort nasila się. Początkowo ból objawia się dopiero w godzinach porannych, po dłuższym pozostawaniu bez ruchu, a po 30 minutach znika. Często pacjenci nazywają ból występujący w stawach palców bólami, co wyraźnie wskazuje na jego charakter. Czasami może mu towarzyszyć pieczenie i mrowienie;

Reakcja stawów na zmiany pogody, a także zmiany ciśnienia atmosferycznego;

Sztywność dłoni, niezdolność do poruszania palcami, objaw ten objawia się szczególnie wyraźnie w godzinach porannych, zaraz po przebudzeniu. Wrażenie jest podobne do zakładania wąskiej rękawiczki. Często, aby wykonać elementarne czynności samoobsługowe, osoba musi najpierw rozwinąć dłonie i palce;

Skóra na kostkach i wokół zajętych stawów staje się czerwona, gorąca w dotyku i rozciąga się;

Wokół stawów rozwija się obrzęk i obrzęk. To sprawia, że ​​dłonie wyglądają jak poduszki, palce gęstnieją;

Temperatura ciała wzrasta lokalnie - w miejscu, w którym znajduje się chory staw. Ale czasami, na przykład w przypadku zakaźnego lub reumatoidalnego zapalenia stawów, może wzrosnąć ogólna temperatura ciała i często obserwuje się gorączkę;

Zapalenie stawów rąk wpływa symetrycznie;

Podczas ruchu palcami można usłyszeć charakterystyczne skrzypienie stawów - trzeszczenie. Nie należy go mylić z normalnymi kliknięciami, które są normą;

Mogą pojawić się guzki podskórne;

Czasami dochodzi do utraty masy ciała związanej z procesem zapalnym w organizmie, a także zmęczenia i osłabienia. Częściej podobne objawy obserwuje się w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów. Ręce nabierają kształtu wrzeciona.

Przyczyny zapalenia stawów rąk

Jako główne czynniki prowadzące do zapalenia stawów rąk można wyróżnić następujące przyczyny:

Wiek. Im starsza osoba, tym bardziej zużywają się jej stawy, a uszkodzenie ma charakter mechaniczny. Dodatkowo wraz z wiekiem metabolizm nieco zwalnia, składniki odżywcze w odpowiedniej objętości nie są dostarczane do chrząstki (ze względu na zaburzenia krążenia). U kobiet zapalenie stawów rąk występuje z powodu zmian hormonalnych w ich organizmie w okresie menopauzy, co negatywnie wpływa na stan tkanki stawowej i kostnej;

Przebyty uraz jest jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia stawów ręki. Mogą to być siniaki, złamania, pęknięcia. Oczywiście z czasem goją się, ale na stawach pojawiają się zmiany chorobowe, które z biegiem lat przypominają o sobie zapalenie stawów;

Warunki pracy wpływają na występowanie zapalenia stawów rąk. Tak więc ta patologia jest uważana za chorobę zawodową szwaczek, jubilerów, tenisistów i wszystkich innych ludzi, których działalność wiąże się z tym, że palce i dłonie są zawsze napięte;

Dziedziczna predyspozycja. Naukowcy odkryli, że jeśli krewni cierpieli na zapalenie stawów, to prawdopodobnie ich potomkowie również będą dotknięci tą chorobą;

Zmniejszona odporność może wywołać zapalenie małych stawów;

Wcześniej przeniesiona choroba zakaźna. Często uszkodzenie stawów dłoni występuje po tym, jak dana osoba miała ból gardła, którego przyczyną jest paciorkowiec lub gronkowiec. Szczególnie często takie powikłania występują na tle niewłaściwej terapii choroby. Ale przyczyną rozwoju zapalenia może być zwykły ARVI, a także hipotermia;

Choroby takie jak łuszczyca, reumatyzm, infekcje przenoszone drogą płciową, toczeń rumieniowaty, cukrzyca, dna moczanowa, gruźlica mogą powodować zapalenie stawów rąk i palców;

Nie należy lekceważyć stresu jako czynnika wpływającego na początek choroby..

Etapy zapalenia stawów rąk

Istnieje kilka etapów rozwoju zapalenia stawów palców i dłoni, z których każdy ma swoje własne objawy:

Pierwszy etap charakteryzuje się brakiem oczywistych objawów choroby. Wiedząc jednak, czego szukać, można już na tym etapie samodzielnie podejrzewać zapalenie stawów i skonsultować się z lekarzem. Kiedy choroba zaczyna wpływać na dłonie, osoba nie jest w stanie wykonywać prostych czynności rano - włącz wodę lub gaz. Jednocześnie sztywność znika bardzo szybko, więc pacjenci często nie szukają pomocy medycznej;

Drugi etap charakteryzuje się powstawaniem erozji kości, objawy choroby stają się jaśniejsze. Stawy palców zaczynają boleć, chrupać i puchnąć, osoba doświadcza trudności nie tylko rano, ale także w ciągu dnia. Ze względu na to, że wykonywanie czynności zawodowych staje się trudniejsze, osoby na tym etapie często udają się do lekarza;

Trzeci etap zależy od deformacji stawu. Dłonie są zawsze dotknięte symetrycznie, ból palców staje się bardzo silny. Przede wszystkim dręczy osobę rano, skóra staje się czerwona, lokalna temperatura wzrasta, ruchy są ograniczone. Te objawy mogą nie ustąpić, dopóki pacjent nie zastosuje środka znieczulającego;

Etap czwarty. Chrząstka stawowa rośnie razem, niemożliwe staje się poruszanie palcami, tracone są nawet najprostsze umiejętności samoopieki. Osoba staje się bezradna i przypisuje się jej jeden ze stopni niepełnosprawności.

Rodzaje zapalenia stawów palców i dłoni

Jeśli odwołasz się do klasyfikacji, możesz policzyć do 10 odmian tej choroby..

Najczęściej dłonie narażone są na następujące rodzaje zapalenia stawów:

Zakaźne zapalenie stawów jest wynikiem infekcji stawu, która może być przenoszona drogą krwi lub drogą bezpośrednią;

Wymienne zapalenie stawów, które można również nazwać „dną moczanową”. Powodem jest gromadzenie się soli kwasu moczowego w stawach. Przebiega najczęściej systemowo;

Reumatoidalne zapalenie stawów. W większości przypadków zaczyna się właśnie od małych stawów, które obejmują stawy palców. Następnie choroba atakuje większe stawy;

Pourazowe zapalenie stawów jest wynikiem uszkodzenia tkanki kostnej i chrząstki stawowej. Proces zapalny jest często opóźniony;

W zależności od umiejscowienia zapalenia, zapalenie stawów ręki może być proksymalne, środkowe lub dystalne;

Możesz znaleźć nazwę „zapalenie stawów robaczkowych” - definicja zapalenia stawów, które dotyczy tylko kciuka;

Wtórne zapalenie stawów, które występuje jako odpowiedź organizmu na zaburzenia immunologiczne, reakcje alergiczne lub choroby somatyczne.

Prognozy dotyczące choroby

Im szybciej choroba zostanie wykryta, a pacjent bardziej rygorystycznie zastosuje się do wszystkich zaleceń lekarskich, tym korzystniejsze rokowanie dla wyzdrowienia. Nawet w przypadku, gdy nie można całkowicie wyleczyć, osoba ma stabilną remisję, podczas której może w pełni żyć i pracować. Wspólna mobilność zostanie utrzymana przez długi czas. Osoba nie może zostać niepełnosprawna do końca życia i będzie służyć sobie samemu, a także pracować w jakiejkolwiek pracy aż do przejścia na emeryturę. Zatem rokowanie zależy bezpośrednio od samego pacjenta, a raczej od tego, jak zastosuje się do zaleceń lekarskich..

Leczenie zapalenia stawów rąk

Przed rozpoczęciem leczenia należy pamiętać o następujących zasadach, które sprawią, że każdy schemat terapeutyczny będzie skuteczniejszy, pozwoli na długo zapomnieć o chorobie:

Zapomnij o samoleczeniu. Wszystkie, nawet pozornie najbardziej sprawdzone metody leczenia chorych stawów rąk, wymagają wcześniejszego uzgodnienia z lekarzem;

Obciążenie bolących stawów palców powinno być minimalne. Jeśli nie można tego zrobić ze względu na aktywność zawodową, należy udać się na zwolnienie chorobowe, przynajmniej na czas zaostrzenia choroby. Obowiązki domowe należy w miarę możliwości przekazywać bliskim osobom;

Wykonuj codzienne ćwiczenia, które z pewnością zaleci lekarz. Muszą być wykonywane kompetentnie, bez wysiłku i tylko w okresie remisji;

Wszystkie wizyty u lekarza prowadzącego muszą być spełnione bez wątpliwości;

Zabrania się podnoszenia ciężkich przedmiotów, a także wykonywania gwałtownych ruchów rękami;

Odpoczynek w nocy powinien być pełny i wynosić co najmniej 8 godzin;

W razie potrzeby musisz kupić specjalne urządzenia, które ułatwiają życie osobom z zapaleniem stawów;

Konieczne jest ścisłe przestrzeganie wybranej diety, nie rób przerw w czasie wakacji;

Pij codziennie taką ilość wody, jaką zalecił lekarz.

Leki na zapalenie stawów rąk

Ponieważ najczęściej zapalenie stawów rąk przebiega systemowo, a wiele stawów jest zaangażowanych w proces patologiczny, zaczynając od małych, a kończąc na dużych, nie będzie można obejść się bez leków. Jeśli terapia jest prowadzona zgodnie z zaleceniami lekarza, skutki uboczne można zminimalizować. Ponadto, z uwzględnieniem najnowszych osiągnięć medycyny, opracowywane są nowoczesne leki stosowane w leczeniu zapalenia stawów..

Leczenie zapalenia stawów rąk przeprowadza się za pomocą następujących leków:

Gdy choroba jest w ostrej fazie, wymagane są NLPZ. Leki z tej grupy to diklofenak, ibuprofen, ketonal, ibuklin. Pomogą złagodzić niektóre stany zapalne i obrzęki, a także zmniejszyć ból, co natychmiast będzie miało korzystny wpływ na samopoczucie pacjenta;

Leki promujące rozszerzenie naczyń. Ich spożycie jest niezbędne, aby stawy otrzymywały pokarm z krwi w odpowiedniej ilości. Niemożliwe jest zapewnienie tego procesu w przypadku zwężonych naczyń. Trental, teonikol, actovegin są przepisywane jako takie środki. Występują w postaci zastrzyków, które podaje się domięśniowo lub dożylnie, według uznania lekarza. Pojedynczy kurs składa się z 10 zastrzyków;

Jeśli zapalenie stawów ma charakter bakteryjny, jego leczenie jest niemożliwe bez stosowania ogólnoustrojowych antybiotyków. Mogą to być penicyliny, a także makrolidy;

Aby zoptymalizować odżywianie stawu, przepisuje się kompleksy witaminowe, czasami uzupełniane są preparatami wapniowymi;

Jeśli choroba nie odpowie na powyższą terapię, można przepisać kortykosteroidy lub leki przeciwmalaryczne. Ale lekarze starają się unikać tych leków, ponieważ ich działanie jest krótkotrwałe i istnieje wiele skutków ubocznych;

Do użytku zewnętrznego przepisywane są różne maści zawierające NLPZ. Może to być żel fastum, voltaren i inne. Zaletą leczenia miejscowego jest to, że nie (w przeciwieństwie do tabletek) nie podrażnia przewodu pokarmowego.

Procedury fizjoterapeutyczne

Konieczność poddania się zabiegom fizjoterapeutycznym podyktowana jest tym, że leczenie zapalenia stawów ręki powinno odbywać się kompleksowo. Fizjoterapia otwiera wiele możliwości, pomaga usprawnić proces metaboliczny i powstrzymać destrukcyjny wpływ choroby na stawy.

Z powodzeniem stosuje się leczenie ultradźwiękami, elektroforezą, masażem, kwarcyzacją i akupunkturą. Ponieważ stawy rąk znajdują się w bliskiej odległości od powierzchni skóry, uderzenie w nie za pomocą dowolnej z tych procedur będzie najbardziej skuteczne..

Elektroforezę przeprowadza się za pomocą specjalnej aparatury. Na złącze przepływa prąd o różnej częstotliwości. Poprawia krążenie krwi, łagodzi ból i wspomaga regenerację chrząstki. Za pomocą elektroforezy do stawu dostarczane są różne leki, na przykład Dimexide, analgin, nowokaina itp..

Elektroforezy nie można przeprowadzić, jeśli:

Jest wbudowany implant, który wpada pod dotknięty obszar;

Są choroby skóry.

Ultradźwięki są nie mniej popularne w leczeniu stawów dłoni. Pomaga złagodzić skurcze, przywrócić ruchomość palcom i zmniejszyć ból. Jednak ta metoda leczenia może być stosowana dopiero po minięciu ostrego stadium choroby, ponieważ ekspozycja na ultradźwięki wpływa na stopień przepuszczalności naczyń. Chociaż ta metoda jest bardzo skuteczna, ma również szereg przeciwwskazań, na przykład menopauza, choroba wieńcowa, dystonia wegetatywna, nadciśnienie i inne choroby..

Dlatego terapia ultradźwiękowa i elektroforeza są uważane za najbardziej skuteczne w przypadku zapalenia stawów palców i dłoni. Są to dwie najczęściej stosowane metody uzupełniającej terapii zapalenia stawów ręki we współczesnej medycynie domowej. Chociaż w innych krajach stosują się do innych metod. Tak więc w Chinach akupunktura jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów rąk. Jednak tylko kompleksowa terapia jest w stanie złagodzić ból i stan zapalny stawów..

Leczenie w zależności od stadium choroby

W ostrym okresie przepisywane są leki przeciwzapalne, a także leki przeciwbólowe. Dowolną formą mogą być: zastrzyki, maści, tabletki. Dobierany jest indywidualnie dla każdego pacjenta.

Kiedy nadchodzi okres remisji, obrzęk ustępuje, ból ustępuje, a sam staw nie jest objęty stanem zapalnym, konieczne jest aktywne zaangażowanie się w odbudowę stawu i jednocześnie wyeliminowanie przyczyny zapalenia stawów. Jeśli stan zapalny rozpoczął się na tle dny moczanowej, należy znormalizować metabolizm puryn w organizmie, co zmniejszy poziom kwasu moczowego. Aby to zrobić, zdecydowanie musisz przestrzegać diety. W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów konieczna jest normalizacja funkcjonowania układu odpornościowego jako całości. Na etapie remisji zalecany jest kurs fizjoterapii..

Jeśli pacjent poprosił o pomoc zbyt późno, gdy doszło do zrośnięcia paliczków palców, wówczas konieczne będzie wykonanie endoprotezoplastyki.

Endoprotetyka stawów palców

Ta procedura jest skuteczna w leczeniu większości chorób stawów. Ale jest przepisywany, gdy inne metody terapii nie dają pożądanego efektu. Przed zastąpieniem nawet małego stawu palca protezą pacjent jest w pełni zbadany. Każdy sztuczny staw jest projektowany indywidualnie, biorąc pod uwagę fizjologiczne cechy człowieka.

Zadaniem endoprotetyki jest przywrócenie funkcjonalności dłoni. Po operacji osoba będzie mogła wykonywać czynności samoobsługowe. Jednak ta procedura ma istotne wady - wysoki koszt i długi okres rehabilitacji..

Jak działa endoprotetyka palców:

Na grzbietowo-bocznej powierzchni dłoni wykonuje się nacięcie, a następnie otwiera się torebkę stawową;

Głowy kości są usuwane w taki sam sposób jak paliczki palców, ale zwykle nie do końca, ale częściowo. Decyzję podejmuje lekarz;

Protezy zakładane są w rozszerzonych kanałach.

Po udanej operacji i rehabilitacji osoba będzie mogła przywrócić aktywność ruchową rąk i znacząco poprawić jakość życia. Ponadto nie będzie już dręczony przez wieloletnie bóle, które na ostatnim etapie powodują artretyzm rąk..

Istnieje jednak szereg przeciwwskazań do wykonywania operacji endoprotetycznych:

Ostre lub przewlekłe zapalenie kości i szpiku;

Wszelkie infekcje skóry, aż do całkowitego wyleczenia;

Patologie układu sercowo-naczyniowego (czyli ciężkie postacie, w których osoba nie może znieść znieczulenia);

Ogniska infekcji do momentu wyleczenia - zapalenie zatok, próchnica, zapalenie migdałków, zapalenie ucha środkowego.

O ile wcześniej problemu wymiany stawu rodzimego na sztuczny nie można było rozwiązać ze względu na częste odrzucanie protezy przez organizm, to obecnie ortopedzi w większości przypadków operację wykonują pomyślnie. Same stawy wykonane są ze specjalnych materiałów, które mają zwiększoną wytrzymałość, a jednocześnie doskonale zakorzeniają się w ludzkim ciele.

Dieta na zapalenie stawów rąk

Istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów. Obejmują one:

Ryby morskie o dużej zawartości tłuszczu. Mogą to być przedstawiciele rodziny łososiowatych, tuńczyka, sardynek;

Świeże owoce i warzywa bogate w witaminę C. Są to papaja, kiwi, brzoskwinie i pomarańcze.

Nie zapomnij o jabłkach, które zawierają elementy, które pomagają złagodzić stany zapalne stawów i przywrócić tkankę chrzęstną;

Orzechy i nasiona. Preferowane są migdały. Ale ważne jest, aby orzechy nie były słone, ponieważ sól w dużych ilościach jest zabroniona dla osób z zapaleniem stawów;

Pokarmy takie jak imbir i kurkuma nie tylko zmniejszają stan zapalny, ale także pomagają zmniejszyć ból.

Czosnek jest świetny do zwalczania stanów zapalnych. Ale nie daj się zbytnio ponieść, ponieważ podrażnia żołądek. Do głównego posiłku najlepiej spożywać kilka ząbków czosnku;

Zboża, takie jak proso, kasza gryczana, płatki owsiane i ryż.

Czasami lekarze nalegają na przejście pacjenta z zapaleniem stawów na całkowicie wegetariańską dietę. Jednocześnie należy zminimalizować obróbkę termiczną warzyw i owoców. Nie jest konieczne wykluczanie na stałe produktów pochodzenia zwierzęcego z diety, wystarczy to robić tylko przez tydzień, aż minie ostra faza choroby. W tym czasie substancje, które mają destrukcyjny wpływ na chrząstkę i tkankę kostną, będą miały czas na usunięcie w pewnym stopniu z organizmu..

Istnieją jednak pokarmy, od których spożycia należy przez cały czas się powstrzymywać: zarówno podczas zaostrzeń, jak i podczas remisji..

Obejmują one:

Ostra papryka, pomidory, bakłażany i dynia. Te warzywa mogą wywołać atak bólu. Zwłaszcza jeśli zapalenie stawów rąk było spowodowane dną;

Wszystkie produkty zawierają tłuszcze nasycone. Należą do nich tłuste mięsa i przysmaki, podroby, wypieki na margarynie;

Czekolada, kakao, piernik, ciastka, mleko skondensowane;

Szczaw, rabarbar, szpinak i zielona cebula.

Dla osób cierpiących na artretyzm palców opracowano pewne zasady żywieniowe.

Jeśli będziesz się ich trzymać, wtedy dieta będzie skuteczna i na pewno będzie miała pozytywny wpływ:

Dzienna dieta powinna być podzielona na 3 główne posiłki i 3 przekąski. W ten sposób będzie można regulować poziom cukru we krwi i, co ważne, poziom kwasów purynowych, dzięki czemu na stawach rąk tworzą się złogi;

Nie możesz spożywać dużej ilości jedzenia na raz, a także głodować;

Masa ciała musi być kontrolowana. Jeśli masz nadmiar funtów, musisz je stracić. Ale ten proces musi odbywać się pod nadzorem lekarza;

Musisz wypić wystarczającą ilość wody, którą lekarz może obliczyć na podstawie wagi osoby;

Możesz pić nie tylko zwykłą, ale także alkaliczną wodę mineralną, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań..

Ćwiczenia na zapalenie stawów ręki

Istnieją specjalne ćwiczenia mające na celu rozwinięcie bólu palców i dłoni. Ale muszą być wykonywane w okresie remisji iw taki sposób, aby nie szkodzić zdrowiu..

Kilka skutecznych ćwiczeń przywracających funkcję stawów rąk:

Ćwiczenie 1. „Pięść”. Rozgrzewka polegająca na mocnym zaciśnięciu dłoni w pięść. W takim przypadku kciuk powinien znajdować się nad pozostałymi czterema. Powinieneś przycisnąć je do palców i pozostać w tej pozycji przez co najmniej pół minuty. Następnie pięść jest rozluźniona, a palce są jak najszerzej rozłożone na boki. Konieczne jest wykonanie ćwiczenia obiema rękami jednocześnie. Musisz powtórzyć do 4 razy. Istotnym ograniczeniem wykonywania ćwiczenia jest występowanie bolesnych doznań. Jeśli pojawia się dyskomfort, należy całkowicie przerwać ćwiczenie lub zmniejszyć intensywność ucisku;

Ćwiczenie 2. „Różaniec”. Alternatywnie musisz dotknąć kciukiem opuszek każdego z pozostałych palców. Powinieneś zacząć od palca wskazującego, zatrzymując się na małym palcu i wracając. Uruchom co najmniej 5 razy;

Ćwiczenie 3. „Wentylator”. Dłonie należy mocno docisnąć do dowolnej płaskiej powierzchni, ale jednocześnie bez podparcia na nich. Spróbuj wytężyć ręce i rozłożyć palce tak szeroko, jak to możliwe. Powtórz 5 razy, spróbuj wykonać tak, jakby na palce nałożono ciasną gumkę, której opór należy pokonać;

Ćwiczenie 4. „Fortepian”. Ramiona pozostają w tej samej pozycji, co w poprzednim ćwiczeniu. W takim przypadku należy naprzemiennie próbować podnieść palec, pozostawiając pobliskie palce na stole. Nie zginaj ich w stawach. Powtórz 3 razy dla każdego pędzla;

Ćwiczenie 5. „Wahadło”. Aby to zrobić, ręce należy również pozostawić na stole, palce przesuwają się jeden po drugim, ale jednocześnie będą musiały być poruszane w różnych kierunkach - dwa razy, a następnie tyle samo razy w kole;

Ćwiczenie 6. „Pazury”. Aby to zrobić, musisz pozostawić dłonie w tej samej pozycji, zgiąć i rozpiąć palce, ciągnąc je do dłoni. Ale musisz to zrobić nie jeden po drugim, ale wszystkimi pięcioma palcami naraz;

Ćwiczenie 7. „Ołówek”. Musisz wziąć ołówek, położyć go na płaskiej powierzchni i przetoczyć od czubków palców do podstawy dłoni. To samo ćwiczenie należy wykonać z ołówkiem zawieszonym w pozycji pionowej. Lepiej jest, jeśli ma żebrowane krawędzie, a nie gładką powierzchnię;

Ćwiczenie 8. „Piłka”. Połóż piłkę na płaskiej powierzchni i tocz ją w przód iw tył palcami. Możesz urozmaicić ćwiczenie, tocząc piłkę po okręgu. Lepiej jest, jeśli jest to specjalna piłka do masażu z małymi żebrowanymi kolcami. W ten sposób możliwe będzie uzyskanie efektu masażu i poprawienie ukrwienia dłoni..

Zapobieganie zapaleniu stawów rąk

Żadna osoba nie jest w stanie w pełni uchronić się przed chorobą taką jak artretyzm, istnieją jednak środki zapobiegawcze mające na celu zmniejszenie ryzyka zachorowania.

Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

Każda choroba zakaźna musi być leczona do końca, bez samoleczenia i na czas, zwracając się o pomoc do lekarza;

Weź kompleksy witaminowo-mineralne, które mają na celu dostarczenie stawów w pełni składników odżywczych;

Wzmocnij organizm poprzez zabiegi hartowania, przestrzegaj zdrowego trybu życia;

Staraj się unikać nagłych wahań masy ciała, kontroluj masę ciała i pozbądź się zbędnych kilogramów w odpowiednim czasie;

Wyeliminuj lub zdecydowanie ogranicz spożycie napojów alkoholowych, pozbądź się tak złego nawyku, jak palenie;

Edukacja: Dyplom ze specjalności „Medycyna ogólna” uzyskany w 2009 roku na Akademii Medycznej. I.M.Sechenov. W 2012 roku ukończył podyplomowe studia z zakresu Traumatologii i Ortopedii w Miejskim Szpitalu Klinicznym im Botkin na Klinice Traumatologii, Ortopedii i Chirurgii Katastrof.