Główny

Torticollis

Artroza I stopnia: przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Dlaczego artrozy I stopnia nie można ignorować? Czym różni się od zapalenia stawów na tym samym etapie? Jak rozpoznać pierwsze oznaki tej choroby? Odpowiedzi na wszystkie te pytania są podstawą bezbolesnego poruszania się na starość. Jednak należy się tym zająć, nie czekając na pierwszych posłańców artrozy z pierwszym stopniem. Sprzyja temu znajomość objawów klinicznych, regularna diagnostyka i przestrzeganie zaleceń profilaktycznych..

Fakty dotyczące artrozy stopnia 1

Artroza dowolnego pochodzenia nieuchronnie rozpoczyna się od pierwszego etapu i ostatecznie przechodzi przez trzy fazy w przypadku braku odpowiedniej terapii i terminowej diagnozy. Początkowego stadium tej dolegliwości spodziewa się około 60% osób w wieku 45-55 lat..

Około połowa z nich na długo zapomni o problemach ze stawami w ciągu kilku tygodni, biorąc pod uwagę porady specjalistów i stosując środki zapobiegawcze. Około 50% tej liczby to pacjenci ortopedów, reumatologów, chirurgów, flebologów. Jedna trzecia pacjentów, którzy nie poradzili sobie z supresją choroby w pierwszej fazie, ma do czynienia z jej leczeniem już w trzeciej.

Czasami objawy tej patologii są bardzo podobne do objawów zapalenia stawów, w wyniku czego dość często chorzy mylą te dwa pojęcia. Jest to całkiem naturalne, ponieważ przy braku doświadczenia medycznego i podobnych objawów chorób bardzo trudno je odróżnić. Główna różnica między nimi polega na tym, że zapalenie stawów jest wynikiem procesu zapalnego..

Podczas gdy artroza, nawet w początkowej fazie progresji, jest chorobą złożoną. Towarzyszą temu zmiany w składzie strukturalnym tkanki chrzęstnej stawu, nieprawidłowy stan tkanki łącznej i włókien mięśniowych. Ponadto w przypadku artrozy wyczerpuje się zapas składników odżywczych w płynie maziowym wypełniającym staw. To ona jest przeznaczona do nawilżania tkanki chrzęstnej i promowania ruchomości stawu..

Jednocześnie obserwuje się zmiany zwyrodnieniowe i zanikowe we wszystkich tkankach stawu. Oznacza to, że chrząstka i kości są zdeformowane, zmniejsza się ich gęstość, a po ściśnięciu powstają tzw. Osteofity - nowotwory kości lub narośla.

Ta dolegliwość rozwija się w kończynach górnych i dolnych. Ale najczęściej diagnozuje się go w stawie kolanowym nóg..

Odmiany patologii

W klasyfikacji medycznej Ministerstwa Zdrowia choroba ta jest podzielona na kilka kategorii. Według rodzaju progresji istnieją przewlekłe i ostre formy artrozy. Ponadto zwyczajowo rozróżnia się chorobę zwyrodnieniową stawów w początkowej fazie przez fazy zaangażowania sąsiednich tkanek w proces patologiczny i obszary manifestacji choroby:

  • Zlokalizowana forma - w proces zaangażowanych jest nie więcej niż 3 oddzielne małe połączenia jednej grupy;
  • Postać uogólniona - z uszkodzeniem 4 i mniejszych obszarów i grup stawowych;
  • Polyarthrosis - dotyczy dwóch lub więcej stawów;
  • Monoartroza to najłagodniejsza postać, w której jeden lub dwa symetrycznie położone stawy obu kończyn są podatne na chorobę.

Ponadto w miejscu lokalizacji występują dwie kategorie choroby - lewostronna i prawostronna.

Przyczyny pojawienia się i czynniki prowokujące

Czynniki etiologiczne (przyczynowe) jakiejkolwiek formy artrozy mogą być naruszeniem natury wewnętrznej i zewnętrznej. Istnieją jednak okoliczności, w których anomalia rozwija się na tle już istniejących chorób. Biorąc pod uwagę te cechy, w pierwszym etapie zwykle rozróżnia się pierwotną i wtórną artrozę. Czasami pacjenci nie rozróżniają między chorobą pierwszego stopnia a pierwotną postacią. W pierwszym przypadku mówimy o początkowej fazie choroby, w drugim - o przyczynach jej pojawienia się..

Forma pierwotna częściej pojawia się u osób cierpiących na morfologiczne nieprawidłowości tkanki kostnej i chrzęstnej, a także u osób z dziedziczną predyspozycją i wadami genetycznymi tych tkanek. Najczęściej pierwotną postacią artrozy I stopnia dotykają osoby w wieku 45-55 lat, a także osoby wykonujące niektóre zawody o zwiększonej aktywności fizycznej, sportowcy intensywnie trenujący.

Przyczyną pierwszego stadium choroby może być anomalia autoimmunologiczna oraz zaburzenie w pracy fizjologii metabolicznej. W przypadku braku prawidłowego metabolizmu składników odżywczych pojawiają się charakterystyczne niezdrowe zmiany w chrząstce stawów.

Postać wtórną, nawet w pierwszym etapie, często wywołują inne choroby - w układzie hormonalnym, w układzie pokarmowym.

Czynniki sprawcze artrozy to również:

  • Zakłócenie funkcji hormonalnych i niestabilność hormonalna;
  • Choroby naczyń krwionośnych, utrata ich elastyczności, tworzenie się skrzepów, zaburzenia mikrokrążenia limfy i przepływu krwi w okolicy stawowej;
  • Wadliwe warunki tkanki chrzęstnej;
  • Brak składników odżywczych w kościach, chrząstce, mazi stawowej i tkankach miękkich stawu;
  • Konsekwencje obrażeń;
  • Nabyta deformacja elementów stawowych, dysplazja lub anatomiczne wady stawowe.

Często podstawą wystąpienia tej choroby są również zaburzenia metaboliczne, powikłania po operacji. Dość często u pacjentów z zapaleniem stawów drugiego lub trzeciego stopnia artroza zaczyna się rozwijać jako powikłanie.

Postępowi choroby sprzyja brak zbilansowanej diety, nadmierny nacisk na staw, zakaźne zmiany tkanek.

Objawy kliniczne

Niebezpieczeństwo artrozy pierwszego stopnia polega na tym, że w momencie jej powstania praktycznie nie ma wyraźnych objawów. U chorego początkowo tylko okresowo występują drobne dolegliwości w okolicy chorego stawu. Później rozwijają się w bóle ciągnące o niskiej intensywności..

Zwykle ból objawia się podczas chodzenia, wysiłku fizycznego i nagłych ruchów. Po krótkim odpoczynku zespół bólowy znika. Czasami uczucie bólu powoduje ból w sąsiadujących stawach.

Jednocześnie charakterystyczne stają się następujące znaki:

  • Sztywność ruchów, szczególnie odczuwalna rano i pod koniec dnia po wysiłku;
  • Pojawienie się lekkich kliknięć, a następnie - słaby chrupnięcie podczas ostrych zakrętów, podczas intensywnej pracy. Wtedy trzaski stają się częstsze i bardziej wyraziste.

Potem następuje bezczynność, nasila się ból. Wraz z ostrym rozwojem pierwszego stopnia artrozy może wystąpić miejscowy (miejscowy) obrzęk.

Metody diagnostyczne

Ten symptomatyczny obraz daje niewielkie wyobrażenie o samej artrozy i ma znaczenie tylko pod koniec pierwszego etapu..

Lepsze zrozumienie przyczyn i definicji choroby zapewniają nowoczesne procedury diagnostyczne:

  • RTG;
  • Ultradźwięk;
  • CT;
  • MRI;

Dodatkowo można zlecić laboratoryjne badania krwi pod kątem składu biochemicznego, obecności niektórych składników chemicznych i prawdopodobieństwa zakażenia.

Skuteczne leczenie

Aby przywrócić funkcje stawu, zaleca się zabiegi fizjoterapeutyczne, w tym terapię magnetyczną i laserową, działanie ultradźwiękowe na tkanki i stymulację elektryczną. Doskonałe rezultaty daje ozokerytoterapia, krioterapia, elektroforeza.

Aby przywrócić właściwości mazi stawowej pokazano preparaty na bazie kwasu hialuronowego.

Aby przywrócić strukturę tkanki chrzęstnej, lekarz prowadzący przepisuje leki z wielu chondroprotektorów:

  • Teraflex;
  • Chondrolon;
  • Arthra;
  • Aflutol.

W celu zapobieżenia prawdopodobieństwu wystąpienia procesu zapalnego i złagodzenia bólu stosuje się leki pochodzenia lekowego z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych:

  • Ibuprofen;
  • Dicloberl;
  • Diklofenak;
  • Indometacyna;
  • Movalis;
  • Ketoprofen.

Przywrócenie ruchomości ułatwia stabilizacja przepływu krwi. W tym celu, a także w celu normalizacji pracy naczyń krwionośnych, koniecznie przepisuje się zastrzyki Theonikol i Trental.

Równocześnie z tymi lekami do wstrzykiwań i do użytku wewnętrznego w postaci proszków lub tabletek przepisuje się środki miejscowe w postaci maści, balsamów i kremów. Najskuteczniejsze z nich to Fastum-żel, Viprosal, Butadion, Dolgit, Apizartron.

Aby zahamować postęp choroby, zmniejszyć jej intensywność i zapobiec rozwojowi 2 form artrozy, czyli przywracających strukturę tkanek miękkich i chrząstki stawowej - Biszofit, Dimexidum, żółć leczniczą, a także okłady z użyciem tych maści.

Zapobieganie

Przy pozornej łatwości przebiegu i nieznacznych oznakach leczenie tej choroby wydaje się bardzo pracochłonne i kosztowne. Dlatego rozsądnie byłoby zadbać o profilaktykę. Wystarczy przestrzegać diety, urozmaicić dietę, spożywać wystarczającą ilość wody - do 3 litrów dziennie.

Jednocześnie warto monitorować intensywność i częstotliwość wysiłku fizycznego, pozbywając się złych nawyków niszczących strukturę chrząstki. Unikanie siedzącego trybu życia i pozbycie się nadwagi jest również łatwiejsze w zapobieganiu ryzyku rozwoju artrozy do I stopnia.

Ale jeśli nadal miałeś do czynienia z objawami artrozy lub jeśli istniało podejrzenie co do natury niewygodnych warunków, powinieneś natychmiast ustalić prawidłową diagnozę i natychmiast rozpocząć leczenie patologii.

Artroza 1 stopień

Co to jest artroza? Jest to najczęstszy patologiczny proces układu mięśniowo-szkieletowego z uszkodzeniem struktur chrzęstnych powierzchni stawów. Rozwój patologii jest stopniowy, może trwać kilka lat przy kolejnych trzech etapach. Na początkowym etapie patologii nie ma objawów objawowych, dlatego nie jest łatwo ustalić diagnozę w odpowiednim czasie. Ale patologię można całkowicie wyleczyć tylko na początkowym etapie, to znaczy, jeśli jest to artroza pierwszego stopnia.

Dlaczego i jak się rozwija?

Artroza pierwszego stopnia powstaje z powodu patologicznych zmian w tkankach chrzęstnych z późniejszą dysfunkcją stawów. Ze względu na niekorzystne działanie egzogennych, endogennych czynników w strukturach chrzęstnych i maziowej płynie mózgowo-rdzeniowym następuje stopniowy spadek zawartości kolagenu i glukozaminy. Objętość maziowej płynu mózgowo-rdzeniowego, który smaruje stawy, zmniejsza się, przez co powierzchnie stawowe ocierają się podczas ruchu i ulegają uszkodzeniom mechanicznym.

W 75% epizodów choroba zwyrodnieniowa stawów stopnia 1 dotyczy małych stawów rąk, nóg i wszystkich segmentów kręgów. Najcięższy przebieg obserwuje się w przypadku artrozy dużych stawów: biodra, kolana, kostki. Zmiany patologiczne często prowadzą do utraty ruchu kończyn dolnych, osoba staje się niepełnosprawna. Deformującą artrozę (DOA) w 40% przypadków obserwuje się u osób starszych z powodu starzenia się organizmu, zużycie tkanki chrzęstnej.

Występuje również DOA stopnia 1:

  • z powodu urazów stawów i tkanek okołostawowych;
  • dziedziczna dysplazja;
  • nadmierny wysiłek fizyczny;
  • patologie zakaźne;
  • zaburzone procesy metaboliczne;
  • mieć nadwagę;
  • częsta hipotermia;
  • przewlekłe zatrucie.

Objawy

Jeśli pacjent ma początkowy etap artrozy, wówczas nie pojawiają się patologiczne procesy tkanek chrzęstnych i związane z nimi objawy. Jeśli patologia postępuje, pojawią się oznaki DOA. Pacjent czuje się nieswojo, podczas obciążenia dotknięta kończyna szybko się męczy. Pacjent czuje, że jest skrępowany rano, to nieprzyjemne uczucie zniknie 10 lub 15 minut po przebudzeniu. Stawy chrupią okresowo.

Jeśli dana osoba porusza się przez długi czas, pojawi się umiarkowana bolesność, która ustąpi po krótkim odpoczynku. Bolesność z przekrwieniem skóry i miejscową hipertermią w początkowej fazie artrozy nie pojawia się. Po ciężkiej pracy fizycznej wystąpi niewielki ból. Ogólne objawy artrozy są podobne. Ale deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów różnych stawów ma również określone cechy. W przypadku zajęcia stawu biodrowego pacjent kuleje..

Artroza I stopnia stawu kolanowego objawia się bólem, jeśli pacjent zejdzie ze schodów. Ból obserwuje się rano po przebudzeniu. Jeśli trochę się poruszysz, ból ustąpi. Jeśli dotknięty jest jeden obszar kostki, zraniona noga jest zwichnięta, stopa jest skręcana u osoby prawie codziennie.

Diagnostyka

Na początkowym etapie defartroza jest podstępna, ponieważ trudno ją zdiagnozować metodami sprzętowymi. Badanie rentgenowskie dostarczy niewiele informacji, proces patologiczny jest rozpoznawany w rzadkich przypadkach tylko przez zmniejszoną szczelinę między powierzchniami stawowymi. Więcej informacji na temat procesu patologicznego dostarczy badanie artroskopowe z analizą biochemiczną płynu mózgowo-rdzeniowego stawowego. Jeśli ból pacjenta promieniuje na okolice pachwinowe lub udowe, zaleca się wykluczenie patologii nerek, narządów rodnych i skonsultowanie się z odpowiednimi specjalistami.

Artroza stawów 1 stopień

Niezwykle trudno jest wykryć artrozę na początkowych etapach powstawania, ponieważ nie daje ona żadnych objawów. Ustalono, że ponad 40% populacji w wieku 50 lat i więcej cierpi na patologię. Wykryj zniszczenie tkanki chrzęstnej podczas wyrywkowych badań z podejrzeniem innych chorób lub przy uważnym monitorowaniu stanu pacjenta.

Artroza pierwszego stopnia to początek procesów zwyrodnieniowych w tkance chrzęstnej, którym towarzyszą łagodne objawy lub ich całkowity brak. Pierwszy stopień jest najłatwiejszy do poprawienia. Jeśli zauważysz artrozę w czasie, istnieje duża szansa na spowolnienie jej rozwoju o 10-15 lat.

Objawy artrozy pierwszego stopnia

Choroba zaczyna się od lekkiego dyskomfortu i rzadkich bólów, które pojawiają się po wysiłku fizycznym lub długotrwałej pozycji leżącej. Każdy rodzaj artrozy charakteryzuje się szeregiem specyficznych objawów:

Profilaktyka stawów.

Odbuduj tkankę chrzęstną w stawach bez operacji!

  1. Gonarthrosis. Powszechna postać choroby dotykająca chrząstkę kolana. Pierwsze oznaki zaczynają się od łagodnej sztywności, niewielkiego bólu po chodzeniu lub ćwiczeniach. Objawy pojawiają się głównie po przebudzeniu i ustępują do połowy dnia. W kolanie jest duży staw, a przy chorobie zaczyna chrupać.
  2. Koksartroza. W przypadku porażenia chrząstki biodrowej charakterystyczne są te same objawy, co w przypadku artrozy innych dużych stawów. Jednak koksartroza rozwija się od dziesięcioleci i daje się odczuć dopiero po 50 latach. Koksartroza dotyczy głównie jednego ze sparowanych stawów.
  3. Choroba rąk. Towarzyszy mu ciężka deformacja, która jest zauważalna nawet na 1 etapie choroby. Palce są zgięte, zwiększają się guzy chrząstki, rano pojawia się drętwienie.

Bolesność przy 1 stopniu artrozy jest łagodna i często nie wymaga leczenia, a okresy zaostrzeń przebiegają z niewielkim ograniczeniem ruchomości.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne w przypadku artrozy stawu barkowego

Fizjoterapia jest jedną z metod kompleksowego oddziaływania na chore miejsce. Terapia nie może obejść się bez niej...

Przyczyny rozwoju

Różne czynniki mogą wywoływać patologię, ale najczęściej lekarze identyfikują 2 przyczyny artrozy: nadmierny stres związany ze sportem lub pracą fizyczną, a także brak aktywności fizycznej (całkowity brak wychowania fizycznego). W pierwszym przypadku stawy narażone są na ekstremalny stres i zapadanie się, w drugim - brak umiarkowanego stresu prowadzi do atrofii, upośledzenia krążenia krwi.

Prowokuje choroby i złe odżywianie: obfitość węglowodanów, tłuszczów i rafinowanej żywności, a także nadużywanie soli. Wszystko to prowadzi do otyłości, która powoduje nadmierne obciążenie chrząstki..

Brak białka w organizmie powoduje patologię, ponieważ chrząstka składa się ze struktur białkowych. Inną częstą przyczyną są urazy, a także wrodzone wady szkieletowe (kifoza, skolioza, płaskostopie). Miażdżyca może powodować patologię, ponieważ prowadzi do silnego pogorszenia krążenia krwi. Złe nawyki - alkohol i palenie pogarszają stan układu kostnego.

Co dzieje się w stawach z artrozą 1 łyżka.

Choroba rozwija się z powodu zaburzeń metabolicznych i krążenia. Staw przestaje otrzymywać niezbędne składniki odżywcze, w wyniku czego zmienia się jego struktura. Procesy patologiczne wpływają na płyn maziowy otaczający chrząstkę. W nim wraz z wiekiem lub pod wpływem czynników zewnętrznych zmniejsza się ilość kolagenu i glukozaminy. Prowadzi to do poluzowania tkaniny. Zmniejsza się również sama produkcja płynu, co wywołuje tarcie stawów o siebie, aw rezultacie stany zapalne, a także mechaniczne zniszczenie.

Jak leczyć artrozę stawów I stopnia?

W leczeniu choroby konieczne jest zastosowanie kilku kierunków terapii. Należy jednak pamiętać, że nie można całkowicie pozbyć się choroby. Tylko nielicznym pacjentom udaje się spowolnić patologię, tak że chrząstka zaczyna się regenerować. Ale jest to możliwe tylko przy odpowiedzialnym, kompleksowym podejściu i przestrzeganiu zaleceń lekarskich.

Wczesne leczenie

Wczesna terapia pozwala na korzystne rokowanie co do wyniku leczenia. Jednak zajmie to co najmniej 1 rok regularnych zabiegów terapeutycznych. Pierwszą rzeczą, jaką pacjent powinien zrobić po wykryciu artrozy, jest ograniczenie obciążenia uszkodzonych stawów. Obejmuje to: ograniczenie ćwiczeń, wyjmowanie butów na wysokim obcasie z szafy i używanie sprzętu do ćwiczeń w domu w celu złagodzenia stresu ze stawów.

Kardynalne rozwiązanie wszystkich problemów ze stawami.

Przywraca uszkodzone tkanki oraz w pełni przywraca zdrowie i funkcjonalność stawom.

Drugi to normalizacja aktywności fizycznej. Brak aktywności fizycznej nie przyniesie pozytywnych rezultatów w leczeniu, ponieważ spowoduje zanik więzadeł i mięśni. Konieczne jest omówienie z lekarzem odpowiedniego kompleksu terapii ruchowej (na przykład według Bubnovsky'ego).

Trzecim ważnym etapem jest przywrócenie funkcji i ruchomości tkanki chrzęstnej i mięśni. Aby to zrobić, musisz zachować napięcie, poprawić krążenie krwi poprzez zastosowanie fizjoterapii i masażu leczniczego. Najskuteczniejsze metody to elektrostymulacja, magnetoterapia i laseroterapia oraz ultradźwięki.

Farmakoterapia

Lekarstwa sprowadzają się do stosowania kilku grup leków, zwykle w postaci tabletek:

  • NLPZ - „Diklofenak”, leki na bazie ibuprofenu, „Celebrex”. Leki są stosowane w celu złagodzenia obrzęku tkanek, a także w celu wyeliminowania bólu. Weź udział w kursach zaostrzeń;
  • chondroprotektory - leki na bazie glukozaminy i chondroityny - są niezbędne do przyspieszenia regeneracji chrząstki i zapobiegania jej zniszczeniu;
  • środki do krążenia krwi - przepisane w celu normalizacji odżywiania stawów;
  • kwas hialuronowy w postaci zastrzyków - przepisywany w celu przyspieszenia regeneracji;
  • Witaminy z grupy B - stosowane jako terapia podtrzymująca.

Nie zaleca się stosowania zastrzyków i wstrzyknięć dostawowych na etapie 1. Silne leki są przepisywane w leczeniu etapów 2 i 3 choroby, gdy konwencjonalne środki przestają pomagać.

Środki ludowe

Terapia naturalna wspomaga leczenie artrozy. Kompresy z soku z kapusty, białej glinki, startego chrzanu, miodu i czosnku, płatków owsianych są bardzo skuteczne.

Przydatne jest masowanie stawów ciepłym sokiem z aloesu i oliwą z oliwek, do mieszanki można dodać płynny miód, aby poprawić wyniki.

Przydaje się kąpiele z solą morską, bulionem jodłowym lub naparami ziołowymi. Wywary z mięty, borówki brusznicy i lipy można przyjmować doustnie, a do wcierania zaleca się nalewkę na kwiatach bzu z alkoholem. Proporcje składników leczniczych i receptur można omówić z lekarzem..

Almag-01 na artrozy stawów

Urządzenie Almag pomaga w walce z artrozą, jeśli jest stosowane systematycznie, umiarkowanie i prawidłowo...

Terapia ruchowa w przypadku artrozy stawów

Fizjoterapia to jedyna metoda, która pomaga w utrzymaniu optymalnego obciążenia stawów. Zalecane są kompleksy profilaktyczne, pierwsze zajęcia odbywają się w ośrodku rehabilitacyjnym z trenerem. Następnie możesz przejść do ćwiczeń domowych..

TIBETTEA - lecznicza kolekcja tybetańska

Rozwiązuje większość problemów ze stawami.

W ciągu 28 dni tybetańskie żniwa regenerują chrząstkę i tkankę łączną stawów!

Oprócz terapii ruchowej przydatne są sporty takie jak pływanie i joga, umiarkowana jazda na rowerze. Jednak w przypadku artrozy kolana wszelkie dodatkowe rodzaje aktywności fizycznej należy omówić z lekarzem. Na przykład nie możesz zbyt długo chodzić i wchodzić po schodach..

Wykonując dowolne zajęcia musisz przestrzegać zasad:

  • wykluczyć obciążenia podczas zaostrzenia;
  • rób 10-15 minut dziennie w pierwszych tygodniach;
  • nie ćwicz dłużej niż 30 minut dziennie;
  • jeśli pojawią się nieprzyjemne doznania, musisz przerwać lekcję.

Treningi odbywają się 2-3 razy w tygodniu, łącząc je z krótkimi spacerami.

Zapobieganie

Aby zapobiec rozwojowi choroby, musisz utrzymywać normalną wagę, umiarkowany ruch i dobrze się odżywiać. Wskazane jest porzucenie złych nawyków. Konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowych i chondroprotektorów na kursach.

Artrozę I stopnia można łatwo skorygować i zatrzymać, ale trzeba działać we wszystkich kierunkach: zmienić styl życia, nawyki żywieniowe i zrezygnować ze szkodliwych nałogów.

  • Dom
  • Stawy

UWAGA: wszystkie informacje podane na tej stronie są zamieszczane wyłącznie w celach informacyjnych. Uciekając się do samoleczenia, możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu. Przed skorzystaniem z informacji przeczytanych na stronie koniecznie skonsultuj się z lekarzem!
Obrazy zamieszczone na stronie pochodzą z otwartych źródeł. Jeśli posiadasz prawa autorskie do jakichkolwiek plików multimedialnych, napisz do nas, a szybko rozwiążemy problem.

Artroza I stopnia: leczenie w początkowych etapach

Nasze stawy są codziennie poddawane różnorodnym obciążeniom i często ulegają kontuzjom. Wiek również silnie na nie wpływa. W rezultacie znaczna część populacji ma wspólne problemy..

Ludzie z dala od medycyny często mylą artrozę z zapaleniem stawów. Te choroby są różne, mają inny charakter. Zapalenie stawów jest chorobą zapalną, choroba zwyrodnieniowa stawów jest zwyrodnieniowa: wraz z nią następuje zniszczenie stawu - częściowo lub całkowicie. W zaawansowanych stadiach staw ostatecznie traci ruchomość, a pacjent staje się niepełnosprawny. Dlatego tak ważne jest zdiagnozowanie artrozy I stopnia: zniszczenie tkanek stawowych nie zaszło tak daleko, można je zatrzymać bez znaczącej utraty ruchomości.

Nawet jeśli udało się rozpoznać artrozę I stopnia, leczenie nie przywróci stawu do pierwotnego stanu. Ta choroba jest nadal uważana za nieuleczalną na obecnym poziomie medycyny. Można jednak zahamować jego rozwój, nie dopuszczając do nieodwracalnego zapadnięcia się stawu..

Główne przyczyny artrozy

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ARTHROSIS.” Przeczytaj więcej.

Choroba dotyka głównie osoby starsze; zmiany zwyrodnieniowe u dzieci, młodzieży i młodzieży są rzadko diagnozowane. W przeciwieństwie do zapalenia stawów choroba zwyrodnieniowa stawów nie wpływa na kilka stawów, ale tylko na jeden. Zwykle biodro lub kolano, znacznie rzadziej - kostka. W pojedynczych przypadkach artroza dotyczy mniejszych stawów dłoni i stóp.

Następujące czynniki mogą wywołać rozwój artrozy:

  • liczne urazy; Pojedynczy uraz może być wyzwalaczem, jeśli ma poważny charakter;
  • istniejące inne choroby stawów;
  • nadmierna masa ciała;
  • zaburzenia hormonalne - to z ich powodu choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się u kobiet w okresie menopauzy;
  • zaburzenia metabolizmu;
  • operacja stawów;
  • dziedziczna predyspozycja (powoduje rzadkie przypadki artrozy u młodych ludzi).

Według statystyk medycznych osoba, która przez całe życie wykonywała ciężką pracę fizyczną, ma 85% ryzyka rozwoju artrozy. Stałe duże obciążenie stawów prowadzi do ich szybkiego zużycia. Prawdopodobieństwo wystąpienia choroby jest również wysokie wśród profesjonalnych sportowców: ich nadmiernemu obciążeniu towarzyszy wysoki wskaźnik kontuzji.

U innych osób choroba zwyrodnieniowa stawów najczęściej rozwija się z powodu niewłaściwej diety. Warto zauważyć, że wegetarianie mają wiele szans na zachorowanie: odrzucenie białek zwierzęcych zubaża stawy, prowadzi do pojawienia się w nich stanu zapalnego i zniszczenia chrząstki. Do grupy ryzyka należą także ci, którzy nieustannie eksperymentują z dietami, zaburzając delikatną równowagę własnego ciała. Nie bez powodu zaleca się konsultacje z dietetykami: niezależnie dobrana dieta może znacząco podważyć zdrowie, w tym stawy.

Hipotermia, szczególnie regularny i długotrwały niedobór witamin może również zakończyć się artrozą.

Objawy

Najsmutniejsze jest to, że początkowy etap artrozy praktycznie się nie objawia. Większość pacjentów, odczuwając lekki dyskomfort, przypisuje to zwykłej lekkiej przepracowaniu. Jeśli jednak zauważysz szereg drobnych dolegliwości stawów, musisz pilnie zbadać. Objawy, które objawiają się jako artroza stopnia 1, obejmują:

  • sztywność mięśni dotkniętej kończyny;
  • szybko pojawiające się zmęczenie nogi dotkniętej rozwojem artrozy;
  • jakiś ograniczony ruch;
  • rzadkie klikanie lub trzaski w stawie.

Nie występują bolesne odczucia i zewnętrzne objawy w postaci zaczerwienienia skóry lub miejscowego wzrostu temperatury na etapie 1 artrozy. Po dużym wysiłku może wystąpić łagodny ból stawów.

Niezależnie od tego, który staw jest dotknięty artrozą, ogólne objawy są podobne. Ale są też znaki indywidualne. Jeśli choroba rozwija się w stawie biodrowym, pacjent zaczyna utykać; przy długotrwałym wysiłku pojawia się wyczuwalny ból promieniujący do uda lub pachwiny.

Artroza I stopnia, dotykająca kolana, często objawia się bolesnymi odczuciami, które pojawiają się podczas schodzenia po schodach. Można je również zaobserwować rano, gdy pacjent dopiero wstał. Po kilku ruchach ból ustępuje.

Artroza stawu skokowego sprawia, że ​​dotknięta noga jest podatna na zwichnięcia; jeśli zauważysz, że prawie codziennie skręcasz stopę, najprawdopodobniej rozwija się ta choroba.

Początkowa faza artrozy jest również podstępna, ponieważ trudno ją zdiagnozować nawet profesjonalistom i na podstawie badań sprzętowych. Radiografia nie jest zbyt pouczająca: rzadko można rozpoznać chorobę na podstawie obrazów, tylko poprzez zmniejszenie szczeliny międzystawowej. Więcej danych dostarcza artroskopia (wprowadzenie instrumentu do badania do stawu przez mikro nacięcie) oraz analiza biochemiczna płynu pobranego ze stawu.

Jeśli klinika nie jest w stanie przeprowadzić takich badań, lekarz może przepisać środki zapobiegawcze, aby zapobiec rozwojowi możliwej artrozy. Jednak takie recepty wydawane są po kompleksowym badaniu mającym na celu wykluczenie chorób o podobnych objawach. Jeśli pacjent skarży się na lumbago w udzie lub pachwinie, zostanie poradzony, aby odwiedzić specjalistę od narządów miednicy, ponieważ taki ból może być również spowodowany chorobami nerek lub układu rozrodczego.

Środki zaradcze

Jeśli zdiagnozowana jest „choroba zwyrodnieniowa stawów”, leczenie na początkowych etapach będzie ustalane przez lekarza w zależności od lokalizacji choroby, jej nasilenia i indywidualnych cech pacjenta. Główne cele: zmniejszenie obciążenia chorego stawu, złagodzenie stanu zapalnego, jeśli już się rozpoczęło, leczenie objawowe (eliminacja nieprzyjemnych objawów), zapobieganie dalszemu postępowi artrozy.

Nawet „zaawansowaną” ARTROZĘ można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Pełen zakres środków:

  • farmakoterapia. W przypadku artrozy I stopnia najczęściej ogranicza się do przebiegu chondoprotektorów - leków normalizujących struktury chrzęstne. Jednak w razie potrzeby leki te można uzupełnić niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, jeśli obserwuje się oznaki procesów zapalnych. W przypadku silnego bólu przepisywane są również leki przeciwbólowe. Zespół bólowy w pierwszym stadium choroby zwyrodnieniowej stawów występuje rzadko, ale nie można go całkowicie wykluczyć;
  • fizjoterapia. Ma na celu rehabilitację ruchomości stawu, zapobiegając tworzeniu się zrostów w stawie i atrofii mięśni. Zestaw ćwiczeń jest zwykle opracowywany indywidualnie, w oparciu o możliwości fizyczne pacjenta i rodzaj ograniczonego ruchu;
  • fizjoterapia. Jego zadaniem jest normalizacja krążenia krwi wraz z procesami metabolicznymi, przywrócenie ruchomości do maksymalnej dostępnej objętości, w obecności zespołu bólowego, pomoc w jego złagodzeniu. Uważany za szczególnie skuteczny: masaż, elektroforeza, terapia błotna. Ale lekarz może uznać za konieczne inne procedury..

Aby zmniejszyć obciążenie stawu uszkodzonego przez artrozę, zaleca się założenie ochraniacza na kolano i zrewidowanie stylu życia: aktywny trening z udziałem chorego stawu prawdopodobnie będzie zabroniony. Pomocne są spacery w spokojnym tempie i pływanie.

Artroza I stopnia nie wymaga interwencji chirurgicznej. Aby później chirurgiczny skalpel nie był potrzebny, należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza i nie lekceważyć jego zaleceń.

Korekta odżywiania

Umożliwia zaopatrzenie tkanek dotkniętych chorobą zwyrodnieniową stawów w niezbędne substancje, pomaga pozbyć się nadwagi, jeśli pacjent ją ma. W ścisłym znaczeniu tego słowa nie jest to dieta. Jednak przestrzeganie zalecanej korekty jest niezbędne, ponieważ zapobiega postępowi artrozy 1. stopnia do 2. stopnia..

Źródła kolagenu

Dla zdrowia stawów niezbędne jest specjalne białko - kolagen, który jest budulcem tkanki chrzęstnej. Wytwarzany jest przez sam organizm, jednak z wiekiem proces ten spowalnia, a kolagen staje się niewystarczający. Dlatego należy go wprowadzać z zewnątrz. Mięso galaretowate zawiera dużo kolagenu. Ale nie możesz go jeść stale: danie jest bardzo pożywne, zawiera cholesterol. Dlatego galaretka jest dozwolona na stole tylko raz w tygodniu. A jeśli pacjent ma współistniejące choroby w postaci nadciśnienia lub miażdżycy, może jeszcze rzadziej jeść galaretowate mięso. Dietetycy zalecają stosowanie galaretek rybnych lub owocowych jako źródła kolagenu. Do ich przygotowania wykorzystuje się żelatynę, która jest jednocześnie kolagenem, tylko modyfikowanym.

Źródła siarki

Pierwiastek ten bierze udział w produkcji kolagenu. Ponadto katalizuje syntezę proteoglikanów, które są również częścią tkanki chrzęstnej i dostarczają jej wilgoci, co decyduje o odporności stawu na obciążenia. Aby dostarczyć organizmowi siarkę, musisz regularnie jeść kurczaka, wołowinę, rośliny strączkowe, ryby morskie i jajka. Z produktów roślinnych zawierają dużo siarki: cebulę, rzodkiewkę, śliwkę, jabłka, agrest, kapustę.

Źródła selenu

Bez tego pierwiastka śladowego siarka nie poradzi sobie z zadaniem syntezy kolagenu. Selen występuje znacznie rzadziej w produktach naturalnych niż siarka. Jego zawartość jest bogata w orzechy kokosowe, owoce morza (zwłaszcza krewetki i małże) oraz orzechy brazylijskie. Jednak produkty te nie są dostępne dla wszystkich, ponieważ są drogie. Pacjentowi z ograniczonymi zasobami można polecić wodorosty: ich cena jest umiarkowana i zawiera nieco mniej selenu niż egzotyczne składniki..

Mleko, chleb pełnoziarnisty, czosnek i jajka są łatwiej dostępne jako źródła selenu. Nie ma w nich tak dużo pierwiastka śladowego, ale jeśli te produkty będą regularnie pojawiać się na stole, to pacjent z artrozą nie doświadczy niedoboru selenu.

Zapobieganie stanom zapalnym

Choroba zwyrodnieniowa stawów nie jest uważana za chorobę zapalną. Jednak stan zapalny może być konsekwencją zniszczenia chrząstki. Pomimo tego, że nie jest tak silny, stan zapalny może przyspieszyć proces i dać pacjentowi wiele nieprzyjemnych wrażeń. Aby zapobiec rozwojowi tego procesu i zmniejszyć jego intensywność, pacjent powinien spożywać pokarmy bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Inicjują procesy naprawy tkanki chrzęstnej. Aby dostarczyć organizmowi te przydatne substancje, należy regularnie gotować tłuste ryby morskie: makrele, sardynkę, śledzie. Ponieważ te typy są same w sobie tłuste, lepiej ich nie smażyć, ale gotować na parze lub piec..

Kolejnym świetnym źródłem kwasów Omega-3 jest olej lniany (tłoczony na zimno), który polecany jest do sałatek..

I ostatnia uwaga na temat odżywiania. Aby organizm mógł syntetyzować kolagen i naprawiać uszkodzoną tkankę, potrzebuje białek pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Dieta powinna zawierać mięso (chude odmiany), ryby, fasolę i mleko. Aby pozbyć się nadwagi, jeśli w ogóle, lepiej zmniejszyć wielkość porcji..

Środki zapobiegawcze

Osoby w każdym wieku, z wyjątkiem bardzo małych dzieci, mają świadomość, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Po rozpoczęciu niszczenia złącza nie można odwrócić tego procesu. Ale każdy może zatrzymać jego postęp. W tym celu musisz przestrzegać podstawowych zasad:

  • poruszać się w wystarczającej objętości. Nie musisz być aktywny w sporcie. Co więcej, w przypadku artrozy I stopnia większość sportów jest przeciwwskazana. Ale spacery, poranne ćwiczenia, ćwiczenia terapeutyczne są aprobowane przez reumatologów. Ruch poprawia krążenie krwi, co dostarcza stawom wszystkich niezbędnych substancji;
  • jedz umiarkowanie, ale bez diet, monitoruj swoją wagę, unikaj niedoborów witamin i odwodnienia w gospodarstwie domowym: półtora litra wody dziennie (ale nie po posiłkach, ale krótko przed posiłkiem) należy wypić
  • unikaj nadmiernego nacisku na stawy. Jeśli masz przed sobą długą drogę, siadaj okresowo, odpręż się i pozwól odpocząć stawom;
  • nie przechłodzić. Zimą nogi i miednicę należy ocieplić na tyle, aby podróżowanie na mrozie było wygodne;
  • kupuj tylko buty z wygodnym kopytem. Dotyczy to zwłaszcza kobiet: jeśli zdiagnozowany zostanie początkowy etap artrozy, wysokie obcasy i wąskie buty należy natychmiast porzucić..

Ale najważniejsze jest, aby codziennie regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń fizjoterapeutycznych przepisanych przez lekarza. Możesz je pominąć tylko z zaostrzeniem artrozy. Jeśli jednak nie ma bólu, spróbuj więcej chodzić, potrząsaj kończynami, wykonaj ćwiczenie zwane „rowerem”, skręcaj stawy we wszystkich kierunkach, które zaplanowała natura. Warto nauczyć się rozluźniać mięśnie i odciążać stawy - a artroza nie rozwinie się dalej, przybliżając potrzebę interwencji chirurgicznej.

Artroza 1. stopnia

Artroza to choroba stawu, w której dochodzi do znacznego zniszczenia i uszkodzenia jego chrząstki, a także tkanki więzadłowej, kostnej, maziowej. Na samym początku wszystkie zmiany zachodzą niezwykle wolno, nie powodując ostrych objawów. Z tego powodu dość trudno jest zdiagnozować artrozę stopnia 1. Zwykle osoba zaczyna chodzić do lekarza, gdy objawy stają się bardziej wyraźne. Ale ważne jest, aby w porę zidentyfikować początek tej choroby..

Powody

Pierwszą zniszczoną jest błona maziowa, która wyściela wewnętrzną powierzchnię stawu. Zmienia się skład płynu, który nawilża łąkotki stawów i samą chrząstkę. Zwykłe obciążenie, które było wcześniej normalne dla złącza, gwałtownie wzrasta. Przestaje radzić sobie ze swoimi funkcjami, zaczyna stopniowo zapadać się, wywołując ból i stan zapalny.

Nie mieszaj pojęć, takich jak pierwotna artroza i choroba zwyrodnieniowa stawów I stopnia. W pierwszym przypadku najważniejszym punktem jest pochodzenie takiej choroby, aw drugim etapie rozwoju choroby. Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje częściej u osób starszych. Młodzież i dzieci rzadko cierpią na tę dolegliwość. Na samym początku tylko niektóre stawy są uszkodzone, a następnie stan zapalny zaczyna się aktywnie rozprzestrzeniać. Główne przyczyny wystąpienia takiej choroby to:

  • dziedziczna predyspozycja;
  • otrzymane obrażenia;
  • obecność współistniejących chorób stawów;
  • zwiększona aktywność fizyczna;
  • nadwaga;
  • znaczące zaburzenia metaboliczne;
  • restrukturyzacja poziomów hormonalnych.

UWAGA! Czynnikiem prowokującym wystąpienie tej dolegliwości może być wczesna interwencja chirurgiczna w obrębie samego stawu, określone czynności zawodowe, awarie w układzie krążenia stawowego. Jeśli dana osoba przez całe życie wykonuje ciężką pracę fizyczną, natychmiast wpada w strefę ryzyka rozwoju takiej choroby i może w dowolnym momencie zauważyć oznaki artrozy. Faktem jest, że przy wysiłku fizycznym staw zaczyna się szybciej zużywać..

Wielu sportowców, którzy nadużywają treningu i nie pozwalają swojemu ciału normalnie odpoczywać, również cierpi na artrozę pierwszego stopnia. Nawet niewłaściwe wykonanie któregoś z ćwiczeń wywołuje stan zapalny tkanki stawowej w okolicy stopy, dłoni, kolana.

Zawodnicy, którzy nie dają sobie możliwości odpoczynku, są zagrożeni

Czasami niedożywienie może powodować tę chorobę. Sole węglanowe obecne w niektórych pokarmach zaczynają stopniowo gromadzić się w stawach, podrażniając tkankę łączną i chrząstkę. Prowadzi to do bezpośredniego pojawienia się procesu zapalnego. Brak białek zwierzęcych w organizmie może również przyczynić się do wystąpienia artrozy w stadium 1. Cała chrząstka układu kostnego składa się ze związków białkowych. A jeśli występują w ograniczonej ilości, wpływa to negatywnie na ruchliwość i strukturę tkanki stawowej..

Co to jest artroza stopnia 1 i jak ją leczyć?

Artroza (choroba zwyrodnieniowa stawów) jest najczęstszą patologią układu mięśniowo-szkieletowego, która atakuje tkankę chrzęstną powierzchni stawowych. Choroba rozwija się stopniowo, często przez kilka lat, kolejno przechodząc przez trzy etapy. We wczesnym okresie zwykle nie występują poważne objawy choroby, co utrudnia postawienie diagnozy na czas. Możliwe jest jednak całkowite wyleczenie patologii i zapobieżenie dalszemu zniszczeniu stawu dopiero na początkowym etapie. Zastanów się, jak objawia się artroza I stopnia, metody jej diagnozy i leczenia.

Przyczyny i mechanizm rozwoju choroby

Choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się z powodu dysfunkcji i patologicznych zmian w strukturze chrząstki. Pod wpływem zewnętrznych i wewnętrznych niekorzystnych czynników w tkance chrzęstnej i mazi stawowej stopniowo spada stężenie ich głównych składników - kolagenu i glukozamin. W rezultacie chrząstka staje się luźniejsza i bardziej miękka oraz traci zdolność opierania się wysiłkowi fizycznemu. Zmniejsza się ilość mazi stawowej pełniącej rolę lubrykantu, co prowadzi do tarcia podczas ruchu i mechanicznego uszkodzenia tkanek stawu.

W 75% przypadków choroba dotyka drobne stawy rąk, stóp i wszystkich części kręgosłupa. Ale najtrudniejsze są artroza dużych stawów: biodra, kolana, kostki. Zaburzenia te najczęściej prowadzą do całkowitej utraty ruchomości kończyn dolnych i niepełnosprawności..

Patologia występuje u prawie 40% osób starszych, co jest związane z naturalnymi związanymi z wiekiem zmianami w błonie chrzęstnej. Inne przyczyny i czynniki ryzyka rozwoju artrozy obejmują:

  • Urazy stawów i otaczających tkanek (stłuczenia, złamania, skręcenia, operacje);
  • Wrodzona dysplazja;
  • Nadmierna aktywność fizyczna;
  • Choroby zakaźne i zapalne stawów;
  • Zaburzenia metaboliczne;
  • Nadwaga;
  • Regularna hipotermia, częste przeziębienia;
  • Przewlekłe zatrucie organizmu.

Objawy artrozy pierwszego stopnia

W początkowej fazie choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle nie występują poważne zmiany morfologiczne w chrząstce i związane z nimi objawy. Następujące objawy mogą wskazywać na rozwój choroby:

  • Uczucie dyskomfortu i zmęczenia chorej kończyny podczas ćwiczeń;
  • Uczucie sztywności rano, samoistnie mijające w ciągu 10-15 minut po wstaniu;
  • Okresowe chrupanie w stawie;
  • Umiarkowany ból z długotrwałym ruchem, ustępuje po krótkim odpoczynku;
  • Nieznaczne ograniczenie ruchliwości.

Jeśli podejrzewasz artrozę pierwszego stopnia, skonsultuj się z lekarzem. Ignorowanie objawów choroby nieuchronnie prowadzi do jej szybkiego postępu i konieczności długotrwałego leczenia, w tym chirurgicznego.

Diagnostyka

Diagnoza obejmuje następujące czynności:

  • Rozmowa z pacjentem w celu zebrania wywiadu (dolegliwości, warunki pracy i życia, choroby współistniejące);
  • Badanie wzrokowe chorej kończyny, badanie palpacyjne stawu i sprawdzenie ograniczenia ruchomości;
  • Badanie rentgenowskie. Na zdjęciu lekkie zgrubienie tkanki chrzęstnej i niewielkie zwężenie szpar stawowych. Jednym z wczesnych objawów artrozy stawów I stopnia są osteofity - narośle kostne, które powstają w wyniku patologicznych zmian w chrząstce;
  • Badania krwi i inne badania laboratoryjne i instrumentalne w celu wykluczenia chorób o podobnych objawach.

Wczesne leczenie

Niepowikłana artroza pierwszego stopnia zwykle nie wymaga leczenia. Główne zasady terapii to:

  • Ograniczenie obciążenia chorego stawu. Konieczne jest odmawianie noszenia niewygodnych butów, wykluczenie nadmiernej aktywności fizycznej, stosowanie ortez lub innych urządzeń ortopedycznych zgodnie z zaleceniami lekarza;
  • Zgodność z reżimem silnikowym. Często patologiczne ograniczenie ruchomości i rozwój zespołu bólowego zmuszają pacjentów do oszczędzenia kończyny dotkniętej artrozą. Jednak bezczynność fizyczna może prowadzić do szybkiego zaniku mięśni i więzadeł podtrzymujących staw, wywołując jego dalsze deformacje i pogarszając przebieg choroby. Głównym zadaniem terapii jest prawidłowe dawkowanie obciążenia za pomocą terapii ruchowej. Odciążenie stawu musi być połączone z odpowiednią aktywnością fizyczną. Zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu jest opracowywany przez lekarza indywidualnie z uwzględnieniem wieku i stanu pacjenta, charakteru i lokalizacji patologii;
  • Przywrócenie funkcji i biomechaniki stawu. Aby utrzymać napięcie mięśniowe, znormalizować miejscowe krążenie krwi i przywrócić mobilność, zaleca się masaż leczniczy i kurs fizjoterapii (stymulacja elektryczna, ultradźwięki i laseroterapia magnetyczna).

Wszyscy pacjenci, u których zdiagnozowano 1 stopień upośledzenia, wymagają corocznego leczenia uzdrowiskowego i stałej opieki specjalisty.

We wczesnym stadium choroby zwyrodnieniowej stawów leczy reumatolog - specjalista w leczeniu stawów i tkanki łącznej niewymagający interwencji chirurgicznej. Jeśli choroba powstała w wyniku urazu lub przeszła do drugiego etapu, należy skontaktować się z traumatologiem ortopedą.

Terapia lekowa

W przypadku uszkodzenia dużych stawów często konieczne jest zastosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (diklofenak, ibuprofen, celebrex) w celu złagodzenia bólu i obrzęku. Jeśli choroba postępuje i towarzyszy jej szybkie niszczenie chrząstki, leczenie farmakologiczne artrozy I stopnia obejmuje przyjmowanie następujących grup leków:

  • Chondroprotectors - środki na bazie siarczanu chondroityny i glukozaminy do podawania doustnego (Chondrolone, Teraflex, Aflutol, Artra);
  • Preparaty kwasu hialuronowego w postaci zastrzyków w celu wyrównania niedoboru mazi stawowej.

Leczenie środkami ludowymi

Skuteczne nielekowe leczenie artrozy I stopnia w domu może obejmować stosowanie receptur tradycyjnej medycyny:

  • Kompresy z białej glinki, gotowanej owsianki lub tartego chrzanu (rozprowadzić na bolącym stawie, zaizolować i pozostawić na noc);
  • Masaż olejem roślinnym lub mieszanką płynnego miodu i soku z aloesu;
  • Maść z tartych jagód jałowca i świeżej pokrzywy;
  • Kąpiele z solą morską;
  • Picie wywarów z ziół leczniczych (mięta, liście borówki brusznicy, kwiat lipy).

Tylko specjalista może odpowiedzieć na pytanie, jak leczyć rozpoczynającą się chorobę zwyrodnieniową stawów. Metody terapii dobierane są indywidualnie w zależności od obrazu klinicznego.

Styl życia z artrozą pierwszego stopnia

Pacjenci są zaniepokojeni pytaniem, jak żyć z artrozą pierwszego stopnia, aby wykluczyć rozwój choroby. Zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne stawów mają charakter przewlekły, dlatego przepisane przez lekarza leczenie wymagane jest przez całe życie.

Oprócz ograniczenia obciążenia stawów i umiarkowanej aktywności fizycznej, wszyscy pacjenci muszą stale przestrzegać diety. W diecie powinny znaleźć się pokarmy bogate w kolagen (galaretka, galaretka naturalna), świeże warzywa i owoce oraz ryby morskie. Konieczne jest ograniczenie ilości soli, słodyczy, tłustych i pikantnych potraw, spożywanego alkoholu.

Jeśli masz nadwagę, musisz natychmiast zacząć ją zmniejszać. Według badań medycznych redukcja masy ciała tylko o 2-3 kg może spowolnić postęp artrozy dużych stawów o prawie 30%.

Nawet przy braku ciężkich objawów artroza I stopnia wymaga obowiązkowego leczenia. Terminowo rozpoczęta terapia pozwala zapobiegać deformacji chrząstki, częściowo przywracać jej strukturę i funkcję..

Zalecenia dotyczące leczenia i zapobiegania artrozy 1. stopnia

Przez większość życia człowieka jego stawy są w ruchu. Ich tkanki stopniowo się zużywają, aw wieku 50 lat prawie 40% dorosłej populacji boryka się z bólem stawów, którego przyczyną jest artroza - choroba, której towarzyszy zniszczenie chrząstki i deformacja kości.

Początkowy etap - artroza I stopnia - objawia się słabym bólem i lekko zauważalnym ograniczeniem ruchów. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy na czas, choroba przejdzie na cięższe etapy, a wtedy nie możesz obejść się bez namacalnych strat.

Jak działa staw

Staw to ruchome połączenie pary kości. Na zewnątrz jest chroniony przez torebkę stawową. Końce stawowe kości pokryte są tkanką chrzęstną, która jest rodzajem gąbki o najdrobniejszych porach. Pomiędzy chrząstkami znajduje się szczelina wypełniona płynem maziowym. Jest wytwarzany przez membrany o tej samej nazwie, które są wyłożone wewnętrzną powierzchnią torebki stawowej. Ponadto pełnią funkcję ochronną przed końcami chrząstki..

Co to jest artroza

Artroza to choroba, która atakuje wszystkie tkanki stawu. Początkowo proces zwyrodnieniowy wpływa na błonę maziową, co pociąga za sobą niewielką zmianę składu płynu smarującego.

W rezultacie zwiększa się obciążenie chrząstki, musi ona pracować w trybie wzmocnionym. Nieznośne obciążenia prowadzą do zniszczenia tkanki chrzęstnej. Postęp tego zjawiska prowadzi do uszkodzenia kości..

Przyczyny występowania

Artroza, w przeciwieństwie do zapalenia stawów, dotyczy pojedynczych stawów. Najczęściej choroba „wybiera” biodro i kolano, rzadziej kostkę.

Do częściowego lub całkowitego zniszczenia złącza mogą doprowadzić następujące czynniki:

  • Powtarzający się uraz: czasami nawet jeden - poważny - wystarczy, aby rozpocząć proces zwyrodnieniowy;
  • Choroba metaboliczna;
  • Zaburzenia hormonalne: to wyjaśnia początek rozwoju artrozy u kobiet w okresie menopauzy;
  • Nadwaga;
  • Dziedziczność, która może prowadzić do rozwoju artrozy w każdym wieku, nawet w młodym wieku;
  • Obecność innych chorób stawów.

Artroza jest znana wielu diabetykom i osobom cierpiącym na żylaki, zapalenie stawów.

Grupa ryzyka obejmuje:

  1. Profesjonalni atleci.
  2. Osoby, które od wielu lat ciężko pracują fizycznie.
  3. Doświadczenia dietetyczne: Większość z nich ma bardzo mgliste pojęcie o znaczeniu formułowania właściwej diety. Ich niepiśmienne działania prowadzą do zachwiania równowagi w organizmie, osłabiając jego zdrowie, a zwłaszcza stawy.
  4. Wegetarianie: rezygnując z białek zwierzęcych, przyczyniają się do szybkiego wyczerpania chrząstki i jej późniejszego zniszczenia.

Niedobór witamin lub przedłużająca się hipotermia mogą również prowadzić do artrozy..

Różnice między artrozą a chorobą zwyrodnieniową stawów 1 stopień

Pomyślny wynik leczenia zależy od prawidłowego rozpoznania choroby. Osoby dalekie od edukacji medycznej nie widzą różnicy między artrozą, zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów. Tymczasem choroby te są bardzo różne, dlatego należy je leczyć na różne sposoby..

Choroba zwyrodnieniowa stawów zaczyna się rozwijać dopiero po deformacji chrząstki. Przyczyną jego wystąpienia nie może być predyspozycja genetyczna: tylko silne obciążenia stawu i oddziaływanie mechaniczne na stawy prowadzą do pojawienia się tego typu choroby stawów.

Najczęściej małe stawy są podatne na chorobę zwyrodnieniową stawów, podczas gdy artroza bardziej „kocha” duże.

Objawy artrozy stopnia 1

Niezwykle trudno jest zdiagnozować artrozę pierwszego stopnia: stawy na tym etapie nie bolą, a na zdjęciach rentgenowskich nie obserwuje się w nich żadnych zmian. Ale pacjenci odczuwają pewien dyskomfort, tłumacząc sobie nieprzyjemne doznania banalnym zmęczeniem.

Powinieneś słuchać swoich uczuć. Chorobę stawów można podejrzewać, jeśli:

  • Zmniejsza amplitudę ruchu kończyny w okolicy zajętego stawu.
  • Po długotrwałym wysiłku pojawia się lekka kulawizna, czasami ból przeszywa pachwinę lub udo: może to być oznaką artrozy stawu biodrowego. Ale pacjent będzie musiał zostać zbadany przez specjalistów w narządach miednicy - podobne objawy są charakterystyczne dla chorób układu rozrodczego i nerek.
  • Kolana bolą podczas schodzenia na dół lub przy wstawaniu rano z łóżka: może wystąpić artroza stawu kolanowego.
  • Podczas poruszania się w stawie słychać chrupnięcie, podobne do dźwięku, który jest emitowany przez szorstkie powierzchnie ocierające się o siebie.
  • Pacjent często skręca stopę: noga dotknięta chorobą zwyrodnieniową stawów ma skłonność do zwichnięć.

Leczenie

Istotą leczenia artrozy pierwszego stopnia jest zapobieganie postępowi choroby. Głównym zadaniem jest wyeliminowanie objawów i zmniejszenie obciążenia chorego stawu. Cel można osiągnąć poprzez następujące działania:

  1. Leki są przepisywane. Chondroprotektory służą do normalizacji struktury tkanki chrzęstnej. Jeśli pacjent odczuwa ból, który czasami obserwuje się we wczesnym stadium artrozy, przepisuje mu przeciwzapalne leki niesteroidowe i przeciwbólowe.
  2. Wysokiej jakości masaż pomoże przywrócić pełną ruchomość stawu. Służy również łagodzeniu bólu. Dobry efekt daje terapia błotem i elektroforeza.
  3. Dobrze sprawdziła się również gimnastyka wyrównawcza. Staranne wykonanie określonych ćwiczeń pomaga przezwyciężyć sztywność ruchu. Program treningu dobierany jest indywidualnie, biorąc pod uwagę stan wyplatania pacjenta. Celem jest zapobieganie atrofii mięśni i tworzeniu się zrostów w stawie.
  4. Konieczne jest zbilansowanie diety pacjenta. Gdy tylko organizm zacznie otrzymywać brakujące substancje, poprawi się metabolizm, wytworzą się enzymy przeciwdziałające procesom zapalnym, pojawi się materiał niezbędny do odbudowy chrząstki.

Szczególną uwagę należy zwrócić na pozbycie się nadwagi. Jeśli obciążenie stawów nie zmniejszy się, wszystkie powyższe czynności nie przyniosą oczekiwanych efektów.

Leczenie artrozy 1. stopnia nie obejmuje interwencji chirurgicznej. Aby w przyszłości nie wpaść pod skalpel chirurga, konieczne jest zmniejszenie obciążenia dotkniętego stawu poprzez zmianę stylu życia. W niektórych przypadkach pacjent będzie musiał nosić urządzenia ortopedyczne przez długi czas (lub stale) - nakolanniki, podpórki podbicia itp..

Ale nie można całkowicie pozbawić stawów obciążenia. W codziennej rutynie pacjent powinien znaleźć miejsce do spokojnego chodzenia i pływania - te czynności przy artrozie stają się niezbędne.

Korekta odżywiania

Niezwykle ważne jest zaopatrzenie tkanek dotkniętych artrozą w niezbędne substancje, które organizm otrzymuje z pożywienia.

Kolagen

Specjalne białko, główny materiał, z którego zbudowana jest tkanka chrzęstna. Młody organizm samodzielnie wytwarza tę substancję, ale wraz z wiekiem funkcja ta zanika, więc trzeba zwrócić się o pomoc do zewnętrznych źródeł. Jednym z nich jest galaretowate mięso, ale tego dania nie można spożywać bez ograniczeń: ze względu na wysoką zawartość cholesterolu i kaloryczność można je spożywać nie częściej niż raz w tygodniu..

W przypadku miażdżycy i nadciśnienia tętniczego nawet taka częstość nie jest zalecana pacjentowi. Można za radą dietetyków spożywać dania przygotowane na bazie żelatyny (kolagenu modyfikowanego) - galaretka rybna, galaretka owocowa.

Selen i siarka

Siarka jest niezbędna do produkcji kolagenu, ale bez selenu nie poradzi sobie z zadaniem. Możesz nasycić organizm siarką, włączając do diety:

  • Wołowina;
  • Mięso z kurczaka;
  • Jajka;
  • Rośliny strączkowe;
  • Ryba morska.

Występuje również w produktach roślinnych: jabłkach, kapuście, agrestie, cebuli, śliwkach..

Sytuacja z selenem jest trochę bardziej skomplikowana - jego źródłem są drogie owoce morza, kokosy, orzechy brazylijskie. Jeśli nie ma pieniędzy na taką egzotykę, do menu można dodać wodorosty - zawartość selenu w nim jest nieco niższa, ale za rozsądną cenę może sobie na to pozwolić osoba o ograniczonych finansach.

Selen znajduje się w niewielkich ilościach w jajach, czosnku, mleku i pieczywie pełnoziarnistym. Jeśli zapewnisz regularną obecność tych produktów w diecie, niedobór niezbędnego pierwiastka śladowego nie zagrozi pacjentowi.

Wielonienasycone kwasy Omega 3

Sama choroba zwyrodnieniowa stawów nie należy do chorób zapalnych. Ale mogą pojawić się na tle zniszczenia chrząstki. Aby zapobiec takim nieprzyjemnym konsekwencjom, wystarczy na czas uzupełnić organizm kwasami wielonienasyconymi. Występują w dużych ilościach w tłustych odmianach ryb morskich:

  • Śledź;
  • Sardynki;
  • Makrela.

Bardziej przydatne będzie nie smażenie takiej ryby, ale pieczenie lub gotowanie w podwójnym kotle.

Cennym źródłem Omega 3 jest również tłoczony na zimno olej lniany..

Jeśli organizm otrzyma wystarczającą ilość białek zwierzęcych i roślinnych, nie straci przez długi czas zdolności do odbudowy tkanki chrzęstnej. Bardziej racjonalne jest zmniejszenie masy ciała nie poprzez modne diety, ale poprzez zmniejszenie wielkości porcji żywności.

Zapobieganie artrozie

Każdej chorobie łatwiej i taniej jest zapobiegać niż leczyć. Aby utrzymać stawy w dobrym stanie, musisz przestrzegać pięciu prostych zasad:

  1. Zapewnij im rozsądny ruch. Chrząstka nie zawiera naczyń krwionośnych, a jedynym źródłem pożywienia jest płyn stawowy. Jeśli poprawi się przepływ krwi do otaczających tkanek, płyn maziowy zostanie uzupełniony tlenem i substancjami odżywczymi. Jazda na nartach, pływanie, poranne ćwiczenia i inne aktywności fizyczne bez obciążenia statycznego przyczyniają się do tego ważnego procesu..
  2. Zapobiegaj hipotermii stawów.
  3. Wchodź regularnie na wagę. Jeśli pojawią się pierwsze oznaki otyłości, od razu podejmij działania w celu normalizacji masy ciała - każdy dodatkowy kilogram niezauważalnie, ale nieuchronnie zabija stawy.
  4. Trzymanie się normalnej codziennej rutyny: brak snu, rzadkie posiłki, ale w dużych ilościach, ignorowanie spacerów na świeżym powietrzu może również prowadzić do problemów ze stawami.
  5. Postaraj się chronić swoje stawy przed kontuzjami. Im lepiej się nimi opiekujesz, gdy jesteś młody, tym mniej problemów zdrowotnych będziesz mieć z wiekiem..