Główny

Zapalenie korzonków nerwowych

Dlaczego pojawia się ból w dolnej części kręgosłupa??

Każdy chce wiedzieć, dlaczego dolna część kręgosłupa boli, ponieważ to on odpowiada za ruchomość pleców. Ze względu na fizjologiczną budowę człowieka kręgi lędźwiowe muszą wytrzymać maksymalne obciążenie, co prowadzi do częstego i silnego bólu. W medycynie przyczyn i chorób wywołujących ból w dolnej części kręgosłupa jest wiele, z których każda wymaga odpowiedniego leczenia..

1. Osteochondroza

Ból w dolnej części kręgosłupa jest spowodowany osteochondrozą - deformacją i zniszczeniem tkanki chrzęstnej. Choroba jest najczęstszym zespołem, dotykającym w równym stopniu kobiety i mężczyzn.

Oznaki choroby

Na początkowym etapie rozwoju osteochondroza dolnego kręgosłupa nie wykazuje znacznego bólu, więc osoba nie zwraca się natychmiast o pomoc do placówki medycznej, wierząc, że złe samopoczucie jest spowodowane przepracowaniem.

Ale z biegiem czasu oczywiste oznaki zaczynają się martwić. Choroba objawia się:

  • Dręczący ból pleców;
  • Zmęczenie;
  • Zwiększona potliwość;
  • Blada skóra.

Przedwczesna wizyta u specjalisty spowoduje komplikacje, które mogą spowodować całkowitą niepełnosprawność.

Metody leczenia

W leczeniu osteochondrozy, która powoduje ból w dolnej części kręgosłupa, użyj:

  • Przeciwbólowe;
  • Środki zwiotczające mięśnie;
  • Kompleks witamin;
  • Hondoprotektory;
  • Fizjoterapia;
  • Akupunktura;
  • Hirudoterapia.

2. Przepuklina kręgosłupa krzyżowego

Często w dolnej części kręgosłupa ból wiąże się z przepukliną. Choroba jest wywoływana przez naruszenie procesu metabolicznego w organizmie, niewystarczające krążenie krwi, brak niezbędnych witamin.

Oznaki choroby

W przypadku przepukliny ból w okolicy krzyżowej nie pojawia się natychmiast. Na początku osoba zaczyna martwić się następującymi objawami:

  • Sztywność w dolnej części pleców podczas wysiłku fizycznego;
  • Różna temperatura skóry nóg;
  • Amyotrofia;
  • Palenie;
  • Drętwienie.

Następnie pojawiają się ostre bóle kręgosłupa od dołu, które mają charakter napadowy..

Metody leczenia

Terapia przepuklin obejmuje metody zachowawcze:

  • Leki przeciwzapalne;
  • Hondoprotektory;
  • Środki zwiotczające mięśnie;
  • Masaże;
  • Fizjoterapia.

3. Spondyloartroza

Dolna część pleców boli z powodu spondyloartrozy, zwyrodnieniowej choroby stawów, która w przypadku braku odpowiedniego leczenia może prowadzić do poważnych problemów z ruchomością narządów.

Oznaki choroby

Spondyloartroza objawia się:

  • Stały ból w dolnej części kręgosłupa, promieniujący do jednego z pośladków lub uda;
  • Sztywność ruchu rano;
  • Upośledzone napięcie mięśniowe.

Metody leczenia

Do leczenia choroby wymagany jest zestaw środków, w tym:

  • Leki niesteroidowe;
  • Preparaty do odbudowy chrząstki;
  • Środki zwiotczające mięśnie;
  • Fizjoterapia;
  • Masaże;
  • Gimnastyka lecznicza.

4. Rak

Kiedy dolna część kręgosłupa boli, może to być spowodowane rakiem, złośliwym guzem, który zakłóca wiele funkcji w organizmie..

Oznaki choroby

Możesz rozpoznać obecność raka po następujących znakach:

  • Ostre, strzelające bóle;
  • Upośledzone oddawanie moczu;
  • Zmniejszona wrażliwość narządów;
  • Mrowienie i gęsia skórka.

Jeśli niezbędne leczenie nie zostanie rozpoczęte, rozwinie się paraliż..

Metody leczenia

Aby wyeliminować nowotwór, lekarze przeprowadzają interwencję chirurgiczną, a następnie terapię lekową.

5. Krzywizna kręgosłupa

Częstą przyczyną bólu w odcinku krzyżowym kręgosłupa jest jego skrzywienie, które powstaje we wczesnym dzieciństwie..

Oznaki choroby

Choroba objawia się:

  • Ból w dolnej części kręgosłupa;
  • Zwiększone zmęczenie;
  • Asymetria miednicy;
  • Zaburzona czynność jelit.

Metody leczenia

Terapia zachowawcza jest przepisywana indywidualnie dla każdego pacjenta, w zależności od stadium choroby i cech strukturalnych organizmu.

6. Trauma

Wszelkiego rodzaju urazy stają się częstą przyczyną bólu pleców poniżej.

Oznaki choroby

Objawy urazu obejmują ból i dyskomfort podczas schylania się, kucania, chodzenia.

Metody leczenia

Aby wyleczyć rany, lekarze przepisują odpoczynek w łóżku, leki, maści i fizjoterapię..

Lekarze leczący ból w dolnej części kręgosłupa

Wśród takich specjalistów:

  • Neurolog;
  • Neurochirurg;
  • Kręgowiec;
  • Ortopeda-traumatolog.

Mniej popularne przyczyny bólu dolnej części kręgosłupa

Oprócz powyższych chorób istnieją inne przyczyny bólu krzyża:

  • Spondyloza
  • Tętniak aorty;
  • Wszystkie rodzaje zapalenia stawów;
  • Różne infekcje;
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek;
  • Wiele dolegliwości ginekologicznych;
  • Ciąża.

Zreasumowanie

Gdy ból pojawia się w dolnej części kręgosłupa, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, aby uniknąć nieprzewidzianych konsekwencji..

Znalazłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Ból dolnej części pleców

Wiele osób zna taki objaw, jak „ból krzyża”. Zwykle dyskomfort wiąże się z różnymi chorobami kręgosłupa, ale w praktyce często okazuje się, że przyczyna jest inna. Często ból krzyża pojawia się u kobiet pod koniec ciąży, ponieważ kręgosłup jest bardziej obciążony niż zwykle.

Przyczyną mogą być również różne choroby narządów wewnętrznych, zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w narządzie kostno-chrzęstnym dolnej części pleców itp. Nieaktywny tryb życia, intensywne warunki pracy, sporty wyczynowe, otyłość - wszystko to może wywoływać ból w dolnej części kręgosłupa.

Lekarze zajmujący się bólem krzyża nazywają to „lumbodynią”. Jest to powszechne zjawisko charakteryzujące się nagłym początkiem i zanikaniem bólu. Niektórzy pacjenci przechodzą krótki cykl leczenia i nie odczuwają już dyskomfortu, podczas gdy inni muszą być leczeni miesiącami, a nawet latami. Aby ustalić dokładną przyczynę bólu w dolnej części pleców, musisz najpierw zostać zbadany przez terapeutę, a następnie w jego kierunku - przez wąskich specjalistów.

Powody

Najczęściej ból krzyża jest objawem różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Często nieprzyjemne doznania przeszkadzają osobom, które spędzają dużo czasu przy komputerze, w samochodzie, wykonują ciężką pracę fizyczną, przeciążają się na siłowni. Zagrożone są kobiety, które są w ciąży lub niedawno rodziły.

Choroby, którym towarzyszy ból w dolnej części pleców

Ból w dole pleców może wskazywać na choroby, takie jak osteochondroza lub spondyloartroza. To jest tzw. pierwotne przyczyny bólu związanego ze zmianami czynnościowymi i morfologicznymi kręgosłupa.

Wtórne przyczyny bólu pleców obejmują:

  • procesy nowotworowe w kręgach, rdzeniu kręgowym;
  • urazy kręgów;
  • proces zakaźny w krążkach międzykręgowych i kręgach;
  • zaburzenia metaboliczne w kościach (osteoporoza, osteomalacja);
  • choroby zapalne o etiologii niezakaźnej (reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
  • ostre zaburzenia hemodynamiczne (na przykład z udarami);
  • choroby związane z upośledzeniem wzrostu;
  • choroby żołądkowo-jelitowe (nietypowy przebieg ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit);
  • choroba nerek (z kamicą moczową, ból pleców jest jednostronny, często po prawej stronie);
  • choroby narządów miednicy.

Zatem przyczyną bólu nie zawsze są uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli ból jest spowodowany dysfunkcją narządów wewnętrznych, to ma charakter napromieniający. Ponadto mężczyźni mają bóle pleców w dolnej części kręgosłupa z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego, rakiem prostaty, chociaż ten objaw nie zawsze jest konieczny.

Po długotrwałym chodzeniu może pojawić się ból, sugerujący zwężenie kręgosłupa. Choroba objawia się w postaci zespołu chromania przestankowego. Ponadto osoba skarży się na skurcze i bóle mięśni podczas chodzenia. U osób starszych rozwija się stan, taki jak polimialgia reumatyczna. Najpierw pojawia się łagodny ból, po którym następuje uczucie sztywności rąk lub nóg.

Najczęstszą przyczyną bólu krzyża po prawej, lewej stronie lub w środku jest osteochondroza. Instrumentalne metody badawcze pozwalają na identyfikację różnych zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa. Wraz z nimi szczelina między krążkami kręgowymi stopniowo się zmniejsza, w wyniku czego w strukturze całego kręgosłupa rozwija się nierównowaga..

Innym źródłem bólu krzyża jest obecność przepukliny dysku. Kiedy są naruszane, ściskając korzenie nerwowe, pojawia się dość silny, ostry ból, z którym w początkowej fazie radzą sobie steroidowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Oznaką niekorzystnego wyniku jest lumbodynia, która objawia się szeregiem różnych objawów. Ból wzdłuż korzenia nerwu może dotyczyć pośladków i stóp. Dyskomfort pojawia się podczas pochylania się (nawet przy pochylonej głowie), śmiechu, kaszlu itp. Zespół bólowy nasila się podczas podnoszenia wyprostowanej nogi leżącej na plecach.

Jak objawia się ból w dole pleców

Objawy bólu pleców są różnorodne i zależą od istniejącej patologii. Podczas rozciągania ból objawia się w postaci skurczów, a ruch jest ograniczony. Zespół bólowy promieniuje na pośladki, tył ud. Pacjentowi trudno jest się schylać, wykonywać skręty ciała. Jeśli korzenie są uszkodzone, dolna część ciała jest bólem, może dojść do naruszenia wrażliwości, drętwienia.

W przypadku osteochondrozy objawy nasilają się stopniowo. Na początku niepokoi ból z jednej strony, jego natura nie jest wyrażona. W miarę rozwoju procesu patologicznego bóle stają się silniejsze, trudniejsze do powstrzymania za pomocą środków przeciwbólowych i dotykają dużego obszaru. Po długim przebywaniu w jednej pozycji ból jest obolały lub strzelający w przyrodzie.

W przypadku uszkodzenia nerek ból nie pojawia się w dolnej części pleców, ale mniej więcej na poziomie 12. pary żeber. Jednak w przypadku kolki nerkowej zespół bólowy promieniuje w dół, wzdłuż moczowodu, do okolicy pachwiny. Ból jest nie do zniesienia, bardzo silny, leki przeciwbólowe nie pomagają. Cechą charakterystyczną jest jednostronna lokalizacja.

Diagnostyka

Dlaczego boli dolna część pleców, tylko lekarz może ustalić. W żadnym wypadku nie powinieneś angażować się w autodiagnozę i samoleczenie. Rozpoznanie ustala się na podstawie skarg pacjenta, objawów klinicznych, danych anamnestycznych, wyników instrumentalnych metod badawczych. Pacjentowi przepisuje się prześwietlenie, mielografię, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową i inne rodzaje badań.

Tomografia komputerowa to skuteczny i bogaty w informacje sposób wykrywania różnych zmian strukturalnych kręgosłupa spowodowanych urazami, infekcjami, nowotworami, osteoporozą i innymi chorobami. Mielografia opiera się na zastosowaniu środka kontrastowego. Metodę stosuje się, jeśli istnieje podejrzenie zwężenia kanału kręgowego, przepuklin, guzów i innych procesów patologicznych w kręgosłupie..

Leczenie

Co zrobić, gdy boli cię plecy, może powiedzieć tylko wykwalifikowany specjalista. Taktyka leczenia zależy od przyczyny bólu. Nie należy samodzielnie przyjmować leków przeciwbólowych, ponieważ dają one tylko tymczasowy efekt (aw niektórych chorobach w ogóle nie pomagają), „smarują” obraz kliniczny i pogarszają proces patologiczny przez to, że osoba, stale zatrzymująca ból, odkłada wizytę u lekarza.

Główną zasadą terapii jest leczenie bólu nie jako takiego, ale jego przyczyny. Tak więc w przypadku osteochondrozy wymagany jest cały szereg środków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne na tę chorobę są stosowane jako leczenie objawowe w szczytowym okresie. Leki te obejmują diklofenak, nimesulid itp., Ale mają wiele przeciwwskazań (na przykład wrzód żołądka).

Można również stosować niesteroidowe maści przeciwzapalne (Finalgon, Fastum żel). W niektórych przypadkach wymagane są steroidowe leki przeciwzapalne (Kenalog, Diprospan). Główne czynności wykonywane są w okresie bez zaostrzeń i polegają na gimnastyce leczniczej, poddaniu się kuracji masażu leczniczego, zorganizowaniu prawidłowej codziennej diety i odżywianiu.

Dodatkowo zaleca się zabiegi fizjoterapeutyczne, akupunkturę, terapię manualną itp. Poza zaostrzeniami lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. To najlepszy sposób na wzmocnienie pleców, złagodzenie napięcia i skurczu mięśni. Terapeutyczny kompleks ćwiczeń (terapia ruchowa) jest koniecznie uwzględniony w programie zapobiegania bólom pleców.

Zajęcia najlepiej wykonywać pod okiem instruktora, ale kilka prostych ćwiczeń można wykonać w domu:

  • Połóż się na plecach, rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, lekko ugnij nogi w stawach kolanowych. Nogi odchylają się w prawą stronę, do tułowia, a głowa lekko w lewo (najważniejsze, żeby nie przesadzić). Po pięciu sekundach wróć do pozycji wyjściowej, powtórz to samo z przeciwną stroną. Tylko dziesięć powtórzeń.
  • Uklęknij, oprzyj ręce na krześle. Wygnij plecy, a następnie zgnij jak najwięcej. Wykonaj dziesięć powtórzeń.
  • Połóż się na plecach, wyprostuj nogi. Podnieś prawą nogę 20 cm od podłogi, przytrzymaj, aż pojawi się zmęczenie. Zrób to samo z lewą nogą. Wykonaj pięć powtórzeń na każdą nogę.

Masaż i terapia manualna mają dobry efekt. Procedury te są wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowanego technika. Nieprawidłowe wykonanie, naruszenie techniki wykonania może spowodować znaczne szkody. Podczas sesji chiropraktycznej dłonie specjalisty przechodzą przez cały obszar pleców, wpływając na różne poziomy (powięź, budowa kości itp.).

Szczególną uwagę zwraca się na poziom neuronowy. Specjalista ma bezpośredni wpływ na neurony poprzez manipulacje palpacyjne. Kręgarz wie, jak spowolnić lub przyspieszyć obwody neuronalne. Ostatnio rośnie popularność akupunktury. Kurs składa się z kilku zabiegów i ma na celu zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni.

Jeśli masz nadwagę, powinieneś ustalić dietę. Należy preferować niskokaloryczną żywność pochodzenia roślinnego. Białko stanowi jedną trzecią codziennej diety. Możesz jeść chude ryby, drób, mięso, jajka. Białko znajduje się również w roślinach strączkowych, kaszy gryczanej, grzybach, orzechach (ważne jest, aby z nimi nie przesadzić). Należy spożywać tłuszcze nienasycone (jagnięcina, biała ryba, orzechy, oleje roślinne).

W chorobach układu mięśniowo-szkieletowego ważną rolę odgrywają witaminy A i D. Witamina A znajduje się w warzywach zielonych, cebuli, pomarańczowych i żółtych warzywach, oleju rybnym, wątrobie i żółtkach. Witamina D jest syntetyzowana najlepiej pod wpływem słońca. Można go również uzyskać w niewielkich ilościach z mleka, masła, żółtek, wątroby dorsza, kawioru. Dla zdrowia kości należy spożywać odpowiednią ilość fosforu (otręby, sałata, kapusta, ser, ryby) i wapnia (wątroba, ser, jajka, orzechy, kapusta).

Jeśli masz bóle pleców, lepiej najpierw skontaktować się z terapeutą, który na podstawie zebranych danych ustali dalszą taktykę. W przypadku chorób narządów wewnętrznych pacjent przechodzi szereg dodatkowych badań i jest kierowany do wąskich specjalistów. Główną zasadą, której wszyscy pacjenci muszą się nauczyć, jest unikanie samoleczenia, aw przypadku jakichkolwiek bolesnych objawów, terminowy kontakt ze specjalistą.

Ból kręgosłupa krzyżowego u kobiet i mężczyzn

Okresowe bóle kręgosłupa krzyżowego mogą świadczyć zarówno o uszkodzeniu jego tkanek, jak i chorobach jamy miednicy czy brzucha. Możesz zrozumieć potencjalne przyczyny nieprzyjemnych wrażeń, jeśli przeczytasz artykuł, na który zwrócono uwagę. Oto czynniki ryzyka, przyczyny i choroby. Jak je odpowiednio rozróżnić i do którego lekarza się zwrócić w celu uzyskania wykwalifikowanej opieki medycznej.

Ból kręgosłupa krzyżowego u kobiet może wynikać z czynników fizjologicznych i patologicznych. Pierwsze obejmują zmiany w organizmie, które zachodzą podczas ciąży i porodu. W tym okresie pod wpływem nadmiernej ilości żeńskich hormonów płciowych następuje zmiękczenie tkanki chrzęstnej. Pierścień miednicy rozszerza się. Mogą wystąpić rozbieżności w stawach jego kości. Na staw biodrowo-krzyżowy nakłada się ogromne obciążenie. Następuje zmiana postawy z wygładzeniem fizjologicznej krzywizny lędźwiowej kręgosłupa.

Po ustąpieniu ciąży może utrzymywać się wiele negatywnych zmian. I to staje się przyczyną rozwoju wielu patologii układu mięśniowo-szkieletowego w przyszłości. W międzyczasie, na wczesnym etapie, wszystkie z nich mogą dawać charakterystyczny zespół bólowy, który jest silnie nasilany przez miesiączkę i kilka dni po niej.

Ból kręgosłupa krzyżowego u mężczyzn związany jest głównie ze zwiększoną aktywnością fizyczną i cechami budowy anatomicznej. U przedstawicieli silniejszej płci kość krzyżowa jest zespolona we wcześniejszym wieku. Co więcej, skrzywienie lędźwiowe kręgosłupa nie jest tak wyraźne jak u kobiet. W związku z tym rozkład obciążenia amortyzacyjnego jest nieco inny. Co niezmiennie negatywnie wpływa na stan tkanki chrzęstnej i kostnej.

U obu płci ból w kości krzyżowej może być wywołany patologiami narządów wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy małej. U mężczyzn głównymi przyczynami są gruczolak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, zwężenia cewki moczowej i moczowodów. Kobiety często mają wypadanie macicy i pęcherza, włókniaki, endometriozę itp. Istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia guza okrężnicy, który wywiera nacisk na struktury kręgosłupa i rdzenia kręgowego..

Bardziej szczegółowo omówimy potencjalne przyczyny rozwoju zespołu bólowego w dalszej części artykułu. W międzyczasie oferujemy Ci poznanie najważniejszych faktów z anatomii i fizjologii kości krzyżowej. Po pierwsze, ta sekcja kręgosłupa składa się początkowo z pięciu oddzielnych trzonów kręgowych. Między nimi znajdują się pełnoprawne dyski chrzęstne. Stabilność położenia kręgów zapewniają więzadła podłużne i poprzeczne. Kanał kręgowy znajduje się wewnątrz. W wieku około 18-20 lat rozpoczyna się degeneracyjny proces niszczenia i atrofii krążków międzykręgowych oddzielających kręgi krzyżowe. W ciągu kilku lat całkowicie zanikają i rozpoczyna się proces całkowitego zespolenia kręgów krzyżowych w jedną kość. Sacrum uzyskuje ostateczny wygląd w wieku 23 - 25 lat.

W odcinku lędźwiowym struktura ta jest połączona z krążkiem międzykręgowym L5-S1. Jest to warunkowy środek ciężkości ciała ludzkiego i ma maksymalne obciążenie podczas wykonywania jakichkolwiek ruchów. Z dolną częścią kręgosłupa, kością ogonową, kość krzyżową łączy się za pomocą stawu. Może ulec zniszczeniu pod wpływem czynników chorobotwórczych.

Stawy biodrowo-krzyżowe znajdują się wzdłuż bocznych płaszczyzn kości krzyżowej. Zapewniają zakotwiczenie kończyn dolnych w kręgosłupie. Podczas chodzenia, biegania czy stania, wytrzymują również duże obciążenia amortyzujące i mechaniczne.

Wszystkie te struktury mogą ulec zniszczeniu i deformacji. To właśnie powoduje w większości przypadków wyraźny zespół bólowy..

Przyczyny bólu kręgosłupa krzyżowego

Istnieje wiele przyczyn bólu w odcinku krzyżowym kręgosłupa, które obejmują zarówno schorzenia, jak i stany przejściowe. Na przykład po intensywnym wysiłku fizycznym obejmującym mięśnie odcinka lędźwiowego i pośladkowego kwas mlekowy gromadzi się w miocytach. Ten metabolit powoduje ciężkie zapalenie i napięcie mięśni. I ten stan może wywołać pojawienie się dość silnego bólu ograniczającego w okolicy kości krzyżowej. Czy to wymaga leczenia? Nie zawsze. W większości przypadków wszystko znika samoistnie..

Inne stany patologiczne obejmują obrażenia. Są to pęknięcia i złamania tkanki kostnej trzonów kręgowych i ich wyrostków, skręcenia i zerwania włókien więzadeł, mięśni i ścięgien, zwichnięcie lub podwichnięcie stawu krzyżowo-guzicznego itp. W takich warunkach wymagana jest pomoc w nagłych wypadkach traumatologa i późniejsza pełnoprawna rehabilitacja pod kierunkiem kręgowca. W przeciwnym razie stan przejściowy może prowadzić do rozwoju przewlekłej choroby, która stopniowo niszczy kręgosłup, az czasem może prowadzić do niepełnosprawności..

Potencjalne przyczyny bólu w odcinku krzyżowym kręgosłupa są następujące:

  • zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w tkankach chrzęstnych krążków międzykręgowych w okolicy lędźwiowo-krzyżowej (z uszczypnięciem nerwów korzeniowych lub uciskiem splotów nerwowych ból może być bardzo silny);
  • powikłania osteochondrozy (na przykład wysunięcie krążków międzykręgowych, wycięcie, wypadnięcie przepukliny lub jej sekwestracja);
  • przemieszczenie trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych z naciskiem na twarde błony rdzenia kręgowego;
  • skrzywienie kręgosłupa lub patologiczne zmiany postawy;
  • zwężenie kręgosłupa;
  • zapalenie nerwu kulszowego, w tym wywołane przez zespół gruszkowaty;
  • zniszczenie stawu krzyżowo-guzicznego;
  • deformujące zapalenie kości i stawów stawów biodrowo-krzyżowych;
  • urazy kości ogonowej i krzyżowej;
  • guzy narządów wewnętrznych i tkanek miękkich kręgosłupa.

Ponadto potencjalnymi przyczynami mogą być ciężka praca fizyczna, niewłaściwa organizacja miejsca do pracy i wypoczynku nocnego, wybór nieodpowiedniego obuwia do ciągłego chodzenia lub uprawiania sportu itp..

Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest ustalenie przyczyny bólu. Tylko bezpośredni wpływ na chorobę lub stan może pomóc w wyeliminowaniu bólu. Niemożliwe jest leczenie bólu w izolacji, ponieważ maskuje to zmiany patologiczne i towarzyszy szybszemu rozwojowi patologii.

Charakter bólu w odcinku krzyżowym kręgosłupa

Należy zwrócić uwagę na charakter bólu w okolicy odcinka krzyżowego kręgosłupa, ponieważ może to świadczyć o rozwoju określonej choroby. Przeanalizujemy tylko najczęstsze objawy zespołu bólowego u współczesnych pacjentów..

Ostry ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa, który pojawia się nagle po nagłych ruchach lub ciężkim podnoszeniu, może świadczyć o zniszczeniu krążka międzykręgowego L5-S1. Może to być wyciśnięcie (pęknięcie) lub wypadnięcie przepukliny.

A ciągły ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa o charakterze obolałym lub ciągnącym wskazuje raczej, że u pacjenta rozwija się deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowo-krzyżowych. Choroba ta charakteryzuje się wyjątkowo powolnym przebiegiem. Oprócz bólu w godzinach porannych występuje lekka sztywność. Znika po kilku godzinach. Idąc spać możesz poczuć, że nie ma gdzie położyć nóg, trudno jest je wygodnie ułożyć w łóżku, występuje napięcie w mięśniach pośladków i uda.

Silny ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa pojawiający się po długim spacerze lub zmianie pozycji ciała może być objawem zniszczenia stawu krzyżowo-guzicznego. To poważna patologia, która stopniowo prowadzi do trudności w defekacji. Pacjent nie może siedzieć bez bólu, jest zmuszony do korzystania ze specjalnych urządzeń łagodzących swój stan podczas siedzenia.

Silny ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa może być oznaką zespołu gruszkowatego. Charakterystyczną cechą tej choroby jest to, że bolesność pojawia się podczas próby odsunięcia nogi od ciała w pozycji stojącej. Każdy ruch w bok powoduje najsilniejsze lumbago.

W przypadku osteochondrozy, nieskomplikowanej przez wypukłość i przepuklinę, ból jest tępy, okresowy. Występują głównie po długotrwałej statycznej pozycji ciała lub nietypowej aktywności fizycznej..

Leczenie bólu kręgosłupa krzyżowego

Leczenie bólu w odcinku krzyżowym kręgosłupa należy rozpocząć od wizyty u kręgowca. Jeśli w przeddzień wystąpienia zespołu bólowego wystąpił traumatyczny efekt, odwiedź traumatologa.

Lekarz przeprowadza wstępne badanie i zbiera dane wywiadu. Na podstawie wyników tej pracy będzie mógł postawić wstępną diagnozę. Następnie opracowywany jest indywidualny plan dodatkowych badań. Na przykład, jeśli lekarz ma wystarczające powody, by sądzić, że ból jest związany z rozwojem zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa lub tocznia rumieniowatego układowego, wówczas zaleci badanie krwi na czynniki reumatyczne. A jeśli pojawią się sugestie, że patologia jest związana z naruszeniem procesów metabolicznych w organizmie, zostanie przepisane biochemiczne badanie krwi. Może wykluczyć dnę, cukrzycę i wiele innych potencjalnie niebezpiecznych chorób..

Wymagane jest zdjęcie rentgenowskie w różnych rzutach. Pozwala zidentyfikować patologie tkanki kostnej. Obrazy mogą przedstawiać pośrednie oznaki rozwoju osteochondrozy i jej powikłań, deformację choroby zwyrodnieniowej stawów, osady soli itp. W trudnych przypadkach badanie MRI pomoże zdiagnozować. Pozwala na wizualizację stanu tkanki chrzęstnej, więzadeł, ścięgien i mięśni.

Nie ma oddzielnego leczenia bólu kręgosłupa krzyżowego. To bezcelowa i niebezpieczna czynność. Terapię przeprowadza się w odniesieniu do choroby wywołującej ból.

Najskuteczniej leczy się takie choroby metodami terapii manualnej. Na przykład ręczna trakcja kręgosłupa stwarza warunki do całkowitej odbudowy tkanki chrzęstnej, łagodzi ucisk nerwów korzeniowych i ich gałęzi. Po 2-3 sesjach pacjent odczuwa całkowitą eliminację dyskomfortu.

Osteopatia służy do przywrócenia procesów mikrokrążenia limfy i krwi w zmianach. W ten sposób poprawia się odżywianie komórek i przyspiesza proces regeneracji uszkodzonych miejsc tkankowych..

Gimnastyka lecznicza i kinezyterapia przywracają normalny stan włókien mięśniowych, zapewniają elastyczność aparatu więzadłowego i ścięgien.

Zalecamy leczenie w specjalistycznych poradniach terapii manualnej. Znajdź taki, w którym mieszkasz i poproś o pomoc.

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.

Leczenie bólu krzyża u kobiet: okolica krzyżowa

Kość krzyżowa jest jedną z najważniejszych kości w dolnym odcinku kręgosłupa. Od góry łączy się z dolnym kręgiem lędźwiowym, a od dołu - z kością ogonową. Każdy ból występujący w tym obszarze sygnalizuje, że doszło do naruszenia w ciele. Ważne jest, aby zachować jego zdrową kondycję i wydajność.

Ból w kości krzyżowej ogranicza ruchy człowieka, osłabiając jego zdolność do pracy i życia. Częściej martwi kobiety niż mężczyzn. Wynika to z faktu, że żeńskie kręgi są słabsze i trudniej radzą sobie z aktywnością fizyczną.

Co to jest sacrum?

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Kość krzyżowa ma kształt trójkąta, składa się z pięciu połączonych ze sobą kręgów. Jest reprezentowany przez dwie powierzchnie - przednią i tylną, podstawę i górę dwóch krawędzi po bokach. Wraz z parą kości miednicy tworzy górną część miednicy. Z jednej strony łączy się z kością ogonową, az drugiej z ostatnim kręgiem dolnej części pleców. Przednia część krzyżowa jest zwykle nazywana częścią miednicy. Pięć kręgów kości krzyżowej rośnie razem w postaci czterech krzyżujących się linii. Zakończenia nerwowe wraz z żyłami tętniczymi, naczyniami i naczyniami włosowatymi penetrują obszar miednicy w czterech miejscach.

Ból w okolicy krzyżowej jest diagnozowany przez lekarzy w wyniku poważniejszej choroby. Objawy, które pojawiły się w kości krzyżowej, są zwykle nazywane sacrodynia (z łaciny os sacrum - sacrum). Mogą być aktywowane z powodu uszkodzenia struktur kostnych lub postępujących chorób narządów wewnętrznych.

Przyczyny i objawy zaostrzeń

Różne czynniki mogą powodować ból w okolicy krzyżowej, ale głównym z nich jest przemieszczenie, które pacjenci otrzymują po urodzeniu lub uraz. Przemieszczenia podzielono na dwie grupy:

  • w okolicy prawej kości miednicy;
  • w okolicy lewej kości miednicy objawy są różne dla każdej strony.

W przypadku kontuzji po stronie lewej dochodzi do zaburzeń w pracy ukrwienia nogi lewej, opuchlizny i silnego bólu, okresowych drgawek, niestabilnej pracy układu krążenia i oddechowego, zaparcia i nadwagi. W przypadku kontuzji prawej strony, bólu prawej nogi, krótkotrwałych skurczów, zaburzeń w układzie pokarmowym, nieszczelności i znacznej utraty wagi.

Ogólne złe samopoczucie i ostry ból w okolicy kości ogonowej i kości krzyżowej może być spowodowane urazem przeżywanym w przeszłości - upadkiem, uderzeniem, siniakiem, czyli urazem kręgosłupa, w wyniku którego doszło do uszczypnięcia nerwów. Bolesne odczucia - wystarczająco silne, skurcze lub ból. W przypadku braku poważnych uszkodzeń ból ustępuje samoistnie po pewnym czasie, pod warunkiem, że obserwuje się odpoczynek. Czasami objawy bólowe mogą pojawić się później..

Zwykle po zakończeniu leczenia i rehabilitacji znika ból w kości krzyżowej wynikający z urazu. Jeśli bolesne odczucia utrzymują się po terapii, należy skonsultować się z lekarzem..

Sacrodynia może być wywołana przez:

  • długi pobyt w pozycji siedzącej (praca biurowa);
  • aktywność fizyczna;
  • mieć nadwagę;
  • stres i stres emocjonalny;
  • problemy trawienne;
  • zakrzepy;
  • przedwczesne żylaki.

Doktor Aleksiejew na wideo:

Choroby związane z bólem w kości krzyżowej

Zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn ból w prawym boku i jednocześnie w plecach może wskazywać na poważne choroby, których leczenie wymaga interwencji chirurgicznej (zapalenie wątroby, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie płuc i inne). Istnieje wiele powodów, które nie mają bezpośredniego związku z kością krzyżową, ale mogą objawiać się bólem w tym obszarze. Wśród nich są:

  • osteochondroza spowodowana przemieszczeniem płytek kręgowych wywołuje powikłania w postaci szczypania zakończeń nerwowych i znacznego zwężenia kanałów kręgowych - zwężenia. Ból pojawia się po wysiłku fizycznym, przepracowaniu i ustępuje po odpoczynku. Dolegliwości zwykle obserwuje się w okolicy kości krzyżowej i kości ogonowej, ponieważ mają one bezpośredni związek z kręgiem;
  • kręgozmyk i przepuklina dolnych kręgów dolnej części pleców. Jeśli ból ma charakter ciągnący lub obolały, jest to pierwszy sygnał alarmowy o możliwym przemieszczeniu krążków międzykręgowych. Nawracające tępe bóle w okolicy lędźwiowej mogą wskazywać na przepuklinę między kręgami. W takich przypadkach ból jest zlokalizowany w kości krzyżowej i promieniuje do pachwiny lub nogi. Jej charakter jest niestabilny - ataki rozpoczynają się nagle w wyniku gwałtownego ruchu, przy długotrwałym wysiłku fizycznym;
  • anomalie kręgosłupa. Destrukcyjne procesy w kręgosłupie mogą być wrodzone lub nabyte. Anomalia - zniekształcone kręgi lędźwiowo-krzyżowe i przejściowe. Może to być utworzenie nowego kręgu (lumbarizacja), niezamykanie łuku kręgowego, zespolenie kręgów ze zmniejszeniem ich liczby (sakralizacja). Czynniki wpływające na naruszenie struktury kręgosłupa - długotrwałe przebywanie w niewłaściwej pozycji ciała, siedzący tryb pracy. Ból z takimi naruszeniami jest okresowy;
  • zablokowanie żył w naczyniach miednicy i biodrowych. Zaawansowane stadia patologii naczyniowych, zakrzepowe zapalenie żył, żylaki wewnętrzne - w tych stanach może pojawić się ból w okolicy krzyżowej. Objawy mogą obejmować wysoką temperaturę ciała, zasinienie skóry i silny obrzęk w miejscu powstania skrzepu krwi;
  • chorobom zapalnym jamy brzusznej i przestrzeni zaotrzewnowej towarzyszy ból w kości krzyżowej. Bolesne odczucia rozciągają się również na brzuch, na dolną połowę pleców. Proces zapalny może wpływać na cykl menstruacyjny, funkcjonowanie układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych. Oprócz bólu możliwe są inne objawy: gorączka, dreszcze, ból głowy;
  • choroby zakaźne, na przykład gruźlica, gronkowce. Są prowokowane przez bakterie i towarzyszy im ból, który nie ustępuje nawet po odpoczynku i zażyciu środków przeciwbólowych. Ataki Sacrodynia nasilają się przy najmniejszych ruchach i obciążeniach;
  • metaboliczne choroby kości. Należą do nich osteoporoza, krzywica, osteomalacja. Pierwszym objawem takich patologii jest ostry ból, który pojawia się w okolicy miednicy małej, dolnej części pleców i kości krzyżowej. Możliwe jest również pojawienie się dyskomfortu w kończynach dolnych;
  • formacje podobne do guzów. W przypadku wszystkich typów guzów (zarówno łagodnych, jak i złośliwych) zawsze występuje ból poniżej dolnej części pleców u kobiet. Ma trwały, wytrwały charakter. U mężczyzn takie ataki mogą być spowodowane przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego;

W niektórych przypadkach pojawienie się bólu w kości krzyżowej u kobiet może być jedynym objawem choroby i sygnałem do rozwoju raka piersi lub macicy, ponieważ guz może rozwijać się bezobjawowo.

  • endometrioza. Ból krzyża u kobiet może powodować problemy ginekologiczne, z których jednym jest endometrioza. Patologia wynika z proliferacji endometrium - wewnętrznego nabłonka śluzowego ciała macicy - poza jego granicami. W tym stanie kobieta przejawia bóle w dolnej części brzucha i kości krzyżowej, które nasilają się podczas menstruacji, zaburza się cykl miesiączkowy;
  • parametritis to kolejna powszechna „choroba kobieca”. Ta patologia charakteryzuje się zakaźnym i zapalnym procesem parametrrii - tkanki łącznej otaczającej macicę. Jego rozwój jest spowodowany przeszłymi operacjami, nieudanymi aborcjami i powikłaniami poporodowymi. Chorobie towarzyszą ostre skaleczenia, przeszywające bóle w dolnej części brzucha, promieniujące do kości krzyżowej i dolnej części pleców. Prowadzi do naruszenia cyklu miesiączkowego, któremu towarzyszy wzrost temperatury, drżenie ciała i migreny;
  • miesiączka. Ból w krytyczne dni ma charakter napadowy, może być podawany na kończyny dolne;
  • choroby żołądkowo-jelitowe. Zaburzenia trawienia, choroby jelita cienkiego, pojawienie się ciężkości w żołądku - wszystko to może wpływać na pojawienie się sacrodynii. Inne objawy uboczne takich patologii to zaburzenia stolca (zaparcie lub biegunka), zwiększona produkcja gazów, kolka jelitowa.

Ciąża jako powód

Ból poniżej dolnej części pleców po prawej stronie pleców u kobiety najczęściej obserwuje się w czasie ciąży. Zwiększona waga obciąża kręgosłup i mięśnie gładkie pleców. Stopniowo rosnący brzuch przesuwa środek ciężkości, przyszła mama musi ugiąć plecy w dolnej części pleców. Wpływa to negatywnie na kręgosłup krzyżowy i prowokuje do wystąpienia sacrodynia..

Nieprzyjemne odczucia podczas ciąży tłumaczy się również brakiem równowagi hormonalnej, naciskiem płodu na kość krzyżową lub zmianą pozycji dziecka w macicy. Po porodzie ból powinien sam ustąpić.

Diagnostyka

Pojawienie się jakichkolwiek bolesnych wrażeń w kości krzyżowej jest powodem do wizyty u lekarza. Ponieważ przyczyny sacrodynia są dość zróżnicowane, konieczne jest pełne badanie. Potrzebujesz konsultacji wąskich specjalistów: traumatologa, neurologa, ortopedy, urologa i ginekologa. Wymagane jest badanie fizykalne z wywiadem: wyjaśnienie lokalizacji bólu, charakteru, siły i intensywności bolesnych wrażeń, gdzie daje, gdy wzrasta i maleje, obecność współistniejących objawów.

Testy laboratoryjne i instrumentalne dla sacrodynia są następujące:

  • ogólne i szczegółowe badania krwi i moczu;
  • RTG w celu określenia stanu struktur kostnych kręgosłupa, wykrycia przepuklin, przemieszczeń dysków i innych patologii;
  • Rezonans magnetyczny jest zwykle zalecany w celu wykrycia patologii ginekologicznych;
  • tomografia komputerowa narządów miednicy, kręgosłupa lędźwiowego i kości miednicy jest niezbędna do ich szczegółowego badania, wykrywania formacji nowotworowych;
  • badanie ultrasonograficzne narządów miednicy;
  • densytometria w celu określenia gęstości kości.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Leczenie Sacrodynia

Co robić, gdy bóle krzyża u kobiet? Terapia lecznicza Sacrodynia powinna wyeliminować źródło bólu. Nie zaleca się samoleczenia. Schemat leczenia powinien sporządzić lekarz prowadzący, biorąc pod uwagę ustaloną diagnozę, obecność współistniejących chorób i ogólny stan pacjenta.

Główne elementy terapii to:

  • przyjmowanie leków. W postaci tabletek lub zastrzyków przepisywane są leki przeciwbólowe, znieczulająca blokada nowokainy (w przypadku ciężkich ataków), NLPZ, leki łagodzące skurcze mięśni, antybiotyki, środki uspokajające, witaminy z grupy B, leki hormonalne;
  • wpływ lokalny. Stosowanie plastrów leczniczych zmniejsza skurcze mięśni, rozluźnia mięśnie, łagodzi obrzęki i ból;

Przebieg przyjmowania leków i miejscowych maści dobiera ściśle lekarz po ustaleniu przyczyny bólu poniżej dolnej części pleców u kobiet.

  • fizjoterapia. Terapia UHF, prądy Bernarda, elektroforeza z hydrokortyzonem, masaż, akupunktura, aplikator Lyapko. Zabiegi te zmniejszają intensywność bolesnych doznań, łagodzą napięcie mięśniowe, hamują proces zapalny, poprawiają ukrwienie, przywracają prawidłową pozycję narządów miednicy, wzmacniają układ odpornościowy;
  • fizjoterapia. Jest przepisywany dopiero po usunięciu ostrego bólu krzyża, gdy pacjent potrzebuje całkowitego odpoczynku. Zestaw ćwiczeń przeciwbólowych dobierany jest indywidualnie przez lekarza prowadzącego i obejmuje ćwiczenia na rozwój okolicy lędźwiowo-krzyżowej;
  • gorset ortopedyczny. Konstrukcja ta jest bandażem podtrzymującym kręgosłup, który ogranicza jego ruchomość i zmniejsza obciążenie struktur kostnych i chrzęstnych;
  • interwencja chirurgiczna. Rozdzierający ból w kości krzyżowej, którego nie można wyeliminować przyjmując leki przeciwbólowe i leki blokujące, wymaga poważniejszego podejścia - operacji. Podczas zabiegu dochodzi do odbudowy dotkniętej części stawu lędźwiowego, kości ogonowej lub całkowitej wymiany kości i struktur chrzęstnych oraz tkanek.

Leczenie bólu lędźwiowo-krzyżowego nie powinno ograniczać się do leków przeciwbólowych i miejscowych. W większości przypadków sacrodynia jest objawem poważniejszych patologii, które wymagają szybkiej diagnozy i leczenia. Wtedy możesz liczyć na pomyślny wynik i wyeliminowanie bolesnych wrażeń.

Ogólne wytyczne dotyczące postępowania w przypadku urazów

  1. Natychmiast po urazie nałóż zimny kompres na kontuzję. Zapobiegnie to rozwojowi procesu zapalnego..
  2. Wyeliminuj aktywność fizyczną, ogranicz mobilność obszaru kontuzji.
  3. Używaj leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych jako leków. Dozwolone jest stosowanie miejscowych maści i czopków doodbytniczych na bazie NLPZ.
  4. W miarę zmniejszania się bólu, po 3-4 dniach lekkie ćwiczenia z kursu terapii ruchowej mogą rozgrzać okolice lędźwiowo-krzyżowe.

Jeśli uraz nastąpił bez złamań, po 2-3 tygodniach następuje całkowite wyleczenie: ból mija, a osoba wraca do swojego zwykłego życia.

Tradycyjne metody leczenia

Stosowanie medycyny alternatywnej bez zgody lekarza jest bezwzględnie przeciwwskazane, gdyż może to spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Jeśli nie ma przeciwwskazań i ustala się przyczynę bólu w kości krzyżowej, można zastosować fitoterapię.

Napar ziołowy

  1. Wymieszaj 1 łyżeczkę. suszone kwiaty nieśmiertelnika i nagietka, liście rdestu, pędy wrzosu, koniczyna słodka, łąkotka, pospolita, skrzyp polny i korzeń mniszka lekarskiego.
  2. Z powstałej kolekcji weź 8 g i zmiel na proszek.
  3. Zalać 400 ml wrzącej wody, gotować na ogniu przez 3 minuty i pozostawić na 1,5-2 godziny pod ręcznikiem.
  4. Przefiltruj i wypij 100 ml pół godziny przed posiłkiem.
  5. Przebieg leczenia to 2 miesiące.

Kompozycja "Avicenna" do mielenia

  1. Umieść 15 żyletek w 96% esencji z octu.
  2. Nalegaj 2 tygodnie na całkowite rozpuszczenie.
  3. Następnie wymieszaj oczyszczoną terpentynę, kamforę i chlorek amonu (po 50 g).
  4. Dodać do mieszanki 5 g smoły brzozowej, 100 ml 96% alkoholu winnego i 100 ml gotowej esencji octowej z żelazem.
  5. Użyj do wcierania w okolice lędźwiowo-krzyżowe, wcześniej wstrząsając.

Nalewka do mielenia

  1. W 1 l. oliwa z oliwek dodaj 300 g liści i kwiatów bzu.
  2. Nalegaj przez miesiąc na parapecie, filtruj.
  3. Pocieraj dolną część pleców dwa razy dziennie przez miesiąc.

Napar alkoholowy

  1. Wlać 100 g liści eukaliptusa do l alkoholu (alk. Nie mniej niż 40%).
  2. Domagaj się 7-10 dni.
  3. Użyj do wcierania.

Nalewka na kompresy

  1. 5 łyżek. wymieszaj sok z czarnej rzodkwi z 1 łyżką. ciepły miód, ½ łyżki. alkohol (40% alk.) i 1 łyżka. l. sól parzona.
  2. Dobrze wstrząsnąć.
  3. Pocieraj bolesne miejsce, nakładając papier kompresowy na wierzch przez 2 godziny.

Napar na liściach laurowych

  1. Zmiel liść laurowy, polej olejem roślinnym, aby całkowicie przykrył suchy surowiec.
  2. Domagaj się 2 tygodnie w temperaturze pokojowej.
  3. Stosować do okładów, utrzymując od 3 do 6 godzin. Powtarzaj co drugi dzień przez miesiąc.

Odwar do kąpieli

  1. 500 g pąków sosny zalać 5 litrami wody i gotować 10 minut, przefiltrować.
  2. Wlać do kąpieli, rozcieńczając wodą tak, aby temperatura nie była wyższa niż 37 stopni.
  3. Weź taką kąpiel przez 20 minut co drugi dzień.

Aromatyczna kąpiel z olejkami eterycznymi

  1. Wymieszaj 8 kropli rumianku, imbiru i olejku cytrynowego.
  2. Dodaj ¼ łyżki do mieszanki. mleko czy krem.
  3. Dodaj kompozycję do kąpieli wypełnionej wodą o temperaturze 37 stopni.
  4. Weź kąpiel przez 20-30 minut 3 razy w tygodniu.

Nie zaleca się wykonywania w domu następujących zabiegów bez uprzedniego zbadania przez lekarza:

  • rozgrzej obszar lokalizacji bólu, ponieważ jeśli jego przyczyną jest proces zapalny;
  • niezależnie dostosuj kręgi;
  • brać leki przeciwbólowe.

Zapobieganie

Aby zapobiec sacrodynii, zaleca się stosowanie prostych środków zapobiegawczych:

  • żyć zdrowo;
  • Stosuj zbilansowaną dietę, która jest bardzo ważna dla wzmocnienia mięśni i kości. Szczególnie przydatne są produkty zawierające wapń, witaminy i minerały - sfermentowane produkty mleczne, zioła, orzechy, świeże warzywa i owoce;
  • w przypadku jakiegokolwiek bolesnego dyskomfortu w okolicy krzyżowej nie można wykonywać gwałtownych ruchów, angażować się w aktywność fizyczną i sport;
  • unikaj stresu, odpoczywaj więcej;
  • zwracać uwagę na warunki pracy, dostosowywać obciążenia fizyczne i sportowe, monitorować postawę;
  • regularnie odwiedzaj lekarzy i diagnozuj na czas.

Pojawienie się wyniszczającego bólu w dolnej części lędźwiowej u kobiet jest spowodowane różnymi patologiami. Dlatego w przypadku takich zaburzeń nie należy zwlekać z zasięgnięciem pomocy medycznej. Niezwykle ważne jest prawidłowe określenie etiologii odczuć bólowych i podjęcie działań w celu leczenia choroby. W końcu wykryta w odpowiednim czasie choroba jest gwarancją udanej terapii i korzystnego wyniku..

Dlaczego dana osoba ma ból pleców poniżej?

Kiedy ktoś boli w dole, wszyscy starają się jakoś mu pomóc. Niektórzy radzą wziąć środek znieczulający, inni natrzeć bolące miejsce maścią rozgrzewającą, inni kojarzą początek bólu z układem moczowo-płciowym i nalegają na pilne badanie. Mają rację co do jednego: wiele różnych przyczyn może wywołać ból pleców, w tym choroby kręgosłupa, narządy wewnętrzne i silne napięcie mięśni. Tylko lekarz może określić źródło bólu. To wycieczka do kliniki, która może zagwarantować szybki powrót do zdrowia i złagodzić ból.

Patogeneza bólu

Ból w dole pleców może mieć różną intensywność. Może być silny i słaby, przerywany i stały. Są też ostre (ostre) i tępe (mniej silne, ale stałe, bolesne).

Charakterystyka bólu krzyża zależy bezpośrednio od jego źródła i może to być:

  • dolna część kręgosłupa;
  • chory narząd wewnętrzny;
  • skurcz mięśnia.

Sam w sobie nie pojawia się ból pleców. Ciało „sygnalizuje” w taki sposób, że coś się z nim dzieje. Możliwe jest, że dana osoba ma nieprawidłowo zorganizowane miejsce pracy, w wyniku czego dochodzi do naruszenia postawy, przemieszczenia narządów wewnętrznych i wystąpienia problemów z krążeniem krwi. Grupa ryzyka obejmuje pracowników biurowych, którzy całe osiem godzin spędzają w pozycji siedzącej, będąc w pozycji wymuszonej. Nie mają gdzie wykonywać pracy fizycznej i nie mają wystarczająco dużo czasu, aby chodzić na siłownię. Ból w górnej i dolnej części pleców jest często wynikiem pracy kierowców ciężarówek..

Zespół bólowy może również wystąpić w przypadku urazu kręgosłupa. Zagrożeni są zapaśnicy. Jednak osoby z dala od sportu mogą wpaść w wypadek lub stać się ofiarą napadu..

Plecy mogą również chorować z powodu ciężkiej pracy fizycznej, gdy mięśnie są bardzo napięte, ale nie ma sposobu, aby je rozluźnić.

Kobietom w ciąży trudno jest urodzić płód, dlatego często mają podobne problemy. Rosnące obciążenie kręgosłupa i układu mięśniowo-szkieletowego powoduje ból w górnej i dolnej części pleców. Kiedy pojawią się bolesne odczucia, powinieneś powiedzieć o nich obserwującemu ginekologowi, a on poda zalecenia, jak rozwiązać problem bez szkody dla zdrowia przyszłej matki i jej dziecka.

Innym powodem bólu w dolnej części pleców są dodatkowe kilogramy. Otyłość zawsze staje się poważnym problemem, ponieważ nadwaga negatywnie wpływa zarówno na stan narządów wewnętrznych, jak i na układ mięśniowo-szkieletowy..

Cechy manifestacji bólu

Poprzez lokalizację dolegliwości bólowych można ocenić ich źródło i dobrać odpowiednią metodę leczenia, a mówiąc o „plecach” mamy na myśli obszar poniżej żeber - dolną część pleców i kość krzyżową. Podczas diagnozowania brana jest również pod uwagę strona - boli po prawej lub po lewej stronie. Na przykład ból w dolnej części pleców po lewej stronie może pojawić się przy opłucnej, kamicy nerkowej, innych chorobach jamy brzusznej, a także gdy dana osoba jest w stanie przed zawałem. Jest to powód, aby jak najszybciej szukać wykwalifikowanej pomocy medycznej. W przeciwnym razie zapewnione są wyjątkowo negatywne konsekwencje.

Boli w dolną część pleców po prawej stronie, najczęściej od dłuższego pobytu w niewygodnym, ograniczającym ruch, postawie, skoliozie i przewlekłych chorobach dolnego odcinka kręgosłupa.

Początek ostrego bólu w środkowej części pleców i dolnej części pleców po lewej i prawej stronie często wiąże się z podnoszeniem ciężarów jedną ręką. Kręgosłup jest dodatkowo obciążony, co prowadzi do przeciążenia.

Kiedy boli kręgosłup, lekarze określają jego skupienie na podstawie kierunku napromieniania bólu. Na przykład, jeśli rozciąga się od tyłu do pięty (wzdłuż pośladka i uda), oznacza to ucisk trzeciego i czwartego kręgu lędźwiowego. Kiedy uciskany jest 4. i 5. kręg lędźwiowy, promieniujący ból, chociaż zachowa kierunek „od góry do dołu”, ale rozprzestrzeni się wzdłuż tylno-bocznej powierzchni pośladka i uda do podudzia. Ucisk korzeni w dolnej części kręgosłupa objawia się bolesnymi odczuciami za pośladkami wzdłuż uda i podudzia w dół do stopy oraz w bocznej części podudzia i stopy. Jeśli boli górna część pleców, najprawdopodobniej mówimy o deformacji kręgów odcinka piersiowego.

W niektórych przypadkach ból w dolnej części pleców może promieniować do nogi, pięty, łopatki, brzucha lub pachwiny. W przypadku chorób układu moczowo-płciowego występuje miejscowa bolesność nerek podczas opukiwania i dotykania.

Choroby niezwiązane z kręgosłupem

Ból pleców może być spowodowany:

  • choroba nerek;
  • choroba kamicy moczowej;
  • zapalenie trzustki;
  • choroba okrężnicy;
  • niektóre choroby ginekologiczne.

Jeśli przyczyną bólu są problemy z nerkami, wówczas ból w dolnej części kręgosłupa może promieniować do okolicy pachwiny, wzrasta temperatura osoby, upośledzenie oddawania moczu i zmiany w analizie moczu. Ból jest silny, uporczywy.

W przypadku kamieni nerkowych ból jest ostry, napadowy, rozprzestrzeniają się na kość ogonową i pachwinę. Każdy ruch kamieni odnawia ataki bólu.

Silny ból obręczy jest charakterystyczny dla zapalenia trzustki. Przy zapaleniu trzustki ból pojawia się w górnej i dolnej części kręgosłupa, gdzie łączy się z odcinkiem ogonowym. Pacjent może wymiotować i wybuchnąć zimnym potem..

Bólom krzyża towarzyszą choroby jelita grubego. Inne objawy: zaburzenia stolca, utrata masy ciała i krwawienie wewnętrzne.

Często kobiety w przeddzień miesiączki iw pierwszych dniach narzekają, że dolna część pleców boli po lewej i prawej stronie. Ból ma charakter bolesny, skurczowy lub pękający. Tylko doświadczony specjalista może zalecić właściwe leczenie, jeśli bolą Cię plecy. Wstępne badanie jest zwykle wykonywane przez terapeutę. Do postawienia prawidłowej diagnozy może być konieczne wykonanie badania USG narządów wewnętrznych lub zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa. Uzupełnieniem leczenia jest często masaż górnej i dolnej części pleców. Dotyczy to lumbago, zapalenia korzonków nerwowych, szczypania nerwu kulszowego, ciągnięcia bólu w nogach.

Pamiętaj: żadne bolesne odczucia nie mogą być ignorowane, czy to ból w górnej części pleców, czy jakikolwiek inny. To niepokojący objaw. Może sygnalizować wiele problemów zdrowotnych. A dokładną diagnozę, powtarzamy, może postawić tylko lekarz.