Główny

Neurologia

Ból pleców w okolicy lędźwiowej: przyczyny i leczenie

Według statystyk [1] 70–80% populacji naszego kraju przynajmniej raz w życiu doświadcza bólu pleców w odcinku lędźwiowym lub w ujęciu medycznym bólu krzyża. Występowanie w Wielkiej Brytanii wynosi 59%, w Danii - 70%, w Finlandii - 75% [2]. Spośród wszystkich wydanych w naszym kraju „zwolnień chorobowych” jedna trzecia przypada na bóle pleców [3].

Przyczyny bólu pleców mogą być bardzo zróżnicowane - od czynników psychogennych po przerzuty raka. Na szczęście poważne patologie stanowią nie więcej niż 5% przypadków bólu w dolnej części pleców, których główną przyczyną jest przeciążenie lub skurcz mięśni, a także inne problemy z układem mięśniowo-szkieletowym..

Rodzaje bólu pleców w okolicy lędźwiowej

Ból pleców, jak w każdym innym narządzie, jest zróżnicowany. Najczęściej to natura bólu jest pierwszą oznaką, na podstawie której lekarz może założyć, jaka jest natura choroby..

Przyczyną bólu pleców może być:

  • pierwotne - spowodowane przewlekłymi zmianami czynnościowymi lub dystroficznymi w tkankach kręgosłupa i mięśni, czasem z udziałem sąsiednich struktur - korzeni nerwów rdzeniowych;
  • wtórne - spowodowane urazami, stanami zapalnymi, zapaleniem stawów lub artrozą stawów międzykręgowych, uszkodzeniem narządów wewnętrznych.

Czas trwania bólu może wynosić:

  • ostry - powstaje w wyniku nowego urazu lub nowo powstałego stanu patologicznego, jest z nim nierozerwalnie związany, trwa do sześciu tygodni;
  • podostry - trwa 6-12 tygodni;
  • przewlekłe - trwające dłużej niż 12 tygodni.

Typowe objawy kliniczne zależą od źródła bólu.

Zespoły bólów mięśniowo-tonicznych i mięśniowo-powięziowych

Hipotermia, ciągła niewygodna postawa podczas pracy lub odpoczynku, nieprawidłowe wzorce ruchowe, choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa zmieniające wysokość i elastyczność krążków międzykręgowych, prowadzą do nierównomiernego rozłożenia obciążenia na mięśnie. Niektóre z nich są stale przeciążane, a niektóre wręcz przeciwnie, nie otrzymują niezbędnego obciążenia. W rezultacie w poszczególnych mięśniach zaczyna się skurcz, powodując ból. Pojawiają się tak zwane punkty spustowe, których uderzenie nasila skurcz i bolesność. Typowe cechy bólu mięśniowo-powięziowego:

  • wyraźnie określony obszar (miejscowy ból);
  • odczuwalne głęboko w warstwie mięśniowej;
  • w mięśniu wyczuwalny jest gęsty, napięty obszar lub sznur, w którym znajdują się szczególnie bolesne punkty;
  • po wystawieniu na te punkty ból gwałtownie nasila się, zmuszając pacjenta do wzdrygnięcia się (objaw skoku);
  • ograniczenie mobilności;
  • jeśli możesz rozciągnąć mięsień, ból się zmniejszy.

Na tego rodzaju ból doskonale sprawdzają się rozgrzewające maści lub popularne urządzenia, takie jak refleksoterapeutyczny aplikator igłowy Kuzniecow. To prawda, że ​​ich działanie jest krótkotrwałe, ponieważ nie eliminują przyczyny, która spowodowała skurcz mięśni. Bardziej niezawodną metodą jest wstrzyknięcie środka znieczulającego lub akupunktury bezpośrednio w punkt spustowy, a także kinezyterapia, fizjoterapia, terapia manualna.

Radikulopatia kompresyjna

Spowodowane uciskiem lub rozciągnięciem korzeni nerwów rdzeniowych z powodu przepukliny dysku lub zmniejszenia jego wysokości, aw rezultacie odległości między kręgami. Ból taki jest częściej odczuwany jako „powierzchowny”, szerzący się bardziej w skórze niż w głębi tkanek. Zwiększa się dramatycznie podczas kichania, kaszlu, obciążenia kręgosłupa. To właśnie ten ból odczuwany jest jako klasyczny „lumbago” promieniujący wzdłuż korzenia nerwu.

Zwężenie kręgosłupa

Występuje z powodu przepukliny dysku, wystawienia (wysunięcia) jego części do kanału kręgowego lub pojawienia się sekwestracji - oderwanej części dysku. Tak czy inaczej formacja zwana „ogonem końskim” jest ściskana - korzenie najniższych nerwów rdzeniowych, które unerwiają kończyny dolne. W tym przypadku ból rozprzestrzenia się wzdłuż przebiegu korzenia nerwu, od dolnej części pleców do stopy, pojawia się zarówno w spoczynku, jak i podczas chodzenia, narasta wraz z wyprostem kręgosłupa i zmniejsza się przy pochylaniu się do przodu.

Zespół fasetowy

Jest to spowodowane patologią małych stawów międzykręgowych (międzykręgowych). Ból może być miejscowy, jak również promieniować (dawać) do pachwiny, kości ogonowej, wzdłuż tylnej części uda. Pogarsza się przez zginanie i obracanie się w dolnej części pleców.

Wszystkie te rodzaje zespołu bólowego pojawiają się ostro, czasami pacjent może nawet powiedzieć, w którym dniu i po jakim uderzeniu (podniósł coś, zmienił się itp.). Ból nasila się wieczorem, a po wysiłku fizycznym zmniejsza się po odpoczynku. Częściej ten rodzaj bólu jest charakterystyczny dla osób w średnim i starszym wieku..

Ból zapalny

Spowodowane jest zapaleniem stawów kręgosłupa - różnego rodzaju artretyzmem: reumatoidalnym, chorobą Reitera, zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa itp. Ból zapalny występuje częściej u stosunkowo młodych ludzi i rozwija się stopniowo. Jest maksymalne na początku dnia i zmniejsza się wieczorem lub po wysiłku. Często towarzyszy mu poranna sztywność.

Inne możliwe przyczyny bólu krzyża to patologia narządów wewnętrznych, taka jak kamienie nerkowe lub zapalenie przydatków u kobiet. Ponieważ wiele chorób może objawiać się w podobny sposób, przynajmniej jeśli chodzi o ból, lepiej nie diagnozować samodzielnie, ale udać się do lekarza.

Natychmiastowa porada specjalisty jest wymagana, jeśli:

  • ból pojawił się po urazie, szczególnie u starszych kobiet;
  • historia raka;
  • ból towarzyszy wzrost temperatury;
  • waga gwałtownie spada i bez wyraźnego powodu;
  • zmiany chodu lub nogi są usuwane;
  • trudności z oddawaniem moczu i wypróżnianiem.

Te objawy mogą być przejawem poważnych chorób, które wymagają natychmiastowego leczenia..

Diagnoza patologii

W przypadku bólu pleców i odcinka lędźwiowego lekarz musi najpierw wykluczyć stany zagrażające życiu - na szczęście są one dość rzadkie.

Ogólne i biochemiczne badania krwi mogą wykryć zmiany zapalne, wykryć podwyższony poziom wapnia, charakterystyczny dla przerzutów nowotworów złośliwych do struktur kostnych, a także zmianę liczby krwinek w przypadku szpiczaka mnogiego i tak dalej. Starszym mężczyznom można przepisać test antygenu specyficznego dla prostaty, aby wykluczyć raka prostaty.

Badanie rentgenowskie ujawni zmianę wysokości krążków międzykręgowych, ewentualne osteofity - wzrost tkanki kostnej spowodowany nieprawidłowym rozłożeniem obciążenia na kręgi, zmianę kształtu samych kręgów.

Tomografia komputerowa i MRI pokażą wybrzuszenie krążka międzykręgowego, zwapnienia (obszary zwapnienia), zwężenie kanału kręgowego.

Dziś te dwa badania są stopniowo zastępowane ultrasonografią kręgosłupa, co pozwala wykryć podobne zmiany bez narażania pacjenta na nadmierną ekspozycję na promieniowanie..

Obowiązkowa konsultacja neurologa, wg wskazań - kręgarz.

Po pełnym badaniu strategia leczenia staje się jasna. Z reguły w leczeniu bólu kręgosłupa lędźwiowego można zastosować metody terapeutyczne, operacja jest wskazana stosunkowo rzadko..

Leki na ból kręgosłupa lędźwiowego

W 95% przypadków pacjent nie ma powodu do zmartwień: zwykle ból pleców nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i można go wyleczyć. Zespół mięśniowo-powięziowy poprawia się szybciej - zlikwidowanie bólu korzeniowego może zająć kilka miesięcy. Tak czy inaczej, w większości przypadków konieczna jest terapia lekowa. Użyj niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), aby złagodzić ból i zmniejszyć obrzęki, chondroprotektorów, aby utrzymać chrząstkę międzykręgową. Czasami przepisuje się również hormony w celu zmniejszenia bólu i obrzęku: działają szybciej niż niesteroidowe leki przeciwzapalne, podaje się je w postaci blokad i zakraplaczy pod nadzorem lekarza.

Leki mogą występować w postaci maści i żeli, które są formą bólu pleców spopularyzowaną w reklamach. Ale jako metoda wprowadzania substancji aktywnej do organizmu, stosowanie czynników zewnętrznych jest najmniej skuteczne z możliwych do przewidzenia, ponieważ większość środka nawet nie wnika w skórę.

Inną popularną metodą są leki doustne lub, prościej, tabletki i kapsułki. Pigułka nie jest trudna, efekt pojawia się dość szybko - zwykle w ciągu pół godziny lub godziny, ale długotrwałe stosowanie leków może wpłynąć na stan przewodu pokarmowego.

Dlatego najszybszym i najskuteczniejszym sposobem na złagodzenie bólu jest wstrzyknięcie bezpośrednio w mięsień spazmatyczny lub w obszar dotkniętego chorobą korzenia, tzw. Blokada. Ich jedyną wadą jest rygorystyczny wymóg wysokich kwalifikacji lekarza, który przeprowadzi tę manipulację..

Terapia nielekowa

Z reguły leczenie odwykowe jest uzupełniane metodami nielekowymi. O rodzaju fizjoterapii decyduje lekarz prowadzący. Może to być masaż klasyczny lub terapia manualna, a także zabiegi osteopatyczne, a także akupunktura. Rezultaty są pokazane poprzez masaż bańką z minimalnym upuszczaniem krwi w punktach spustowych. Łagodzi skurcze mięśni i przywraca przepływ krwi. Stosowanie różnych ziół pobudza krążenie krwi w odcinku spazmatycznym, poprawia funkcje krwiotwórcze śledziony oraz funkcje nerek w celu kontroli stanu tkanki nerwowej. Na popularności zyskuje również kinezyterapia - specjalna gimnastyka w postaci ćwiczeń na specjalnych symulatorach dekompresji, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, kształtują nowe stereotypy ruchowe, eliminując tym samym przyczynę bólu pleców.

Dlatego najlepszą opcją leczenia bólu pleców jest połączenie leków i podejścia nielekowego. Tak złożona praca w kilku kierunkach pozwala szybko poradzić sobie z chorobą, całkowicie pozbyć się bólu lub uzyskać trwały efekt..

Z którą kliniką mogę się skontaktować?

Zhang Ziqiang, wiodący lekarz Kliniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TAO, wypowiedział się na ten temat:

„Myślę, że nie ma takiej osoby, która nigdy nie miała bólu pleców. I ten problem zawsze wymaga wszechstronnej uwagi specjalistów. Przede wszystkim musisz upewnić się, że lekarze mają odpowiednie kwalifikacje. Na przykład Klinika Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TAO zatrudnia prawdziwych specjalistów w swojej dziedzinie. Ukończyli najlepsze uniwersytety w Chinach, a obecnie praktykują w Rosji na podstawie kontraktu. Osiągnęliśmy to dzięki temu, że zawarliśmy umowę z Henan University, który wysyła do nas specjalistów.

Podczas leczenia bólu pleców ważne jest również, aby pacjent był widziany przez tego samego lekarza. Specjaliści pracują w klinice TAO od kilku lat, więc nie ma potrzeby ciągłej zmiany lekarzy. Oczywiście ma to pozytywny wpływ na leczenie..

Nasza klinika świadczy różnorodne usługi tradycyjnej medycyny chińskiej. To akupunktura i różne rodzaje masażu, ziołolecznictwo i wiele więcej. Dzięki zabiegom kliniki TAO można uniknąć interwencji chirurgicznej nawet w tych przypadkach, gdy wydawałoby się, że nie można się bez niej obejść..

Zwykle przeprowadzamy kurację kursową. Zazwyczaj jeden kurs składa się z dziesięciu sesji. Jeśli pacjent od razu zapłaci za cały kurs, otrzymuje 15% rabatu ”.

P. S. Szczegółowe informacje na temat usług i cen można znaleźć dzwoniąc do Kliniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TAO lub na stronie internetowej.

Licencja na świadczenie usług medycznych nr LO-77-01-000911 z dnia 30 grudnia 2008 r. Wydana przez Moskiewski Departament Zdrowia.

Ból pleców może być objawem wielu schorzeń. Terminowa wizyta u lekarza może znacznie przyspieszyć i uprościć proces leczenia.

Do leczenia kręgosłupa w klinikach tradycyjnej medycyny chińskiej można przepisać:

  • akupunktura;
  • fitoterapia;
  • masaż;
  • kompleks ćwiczeń (ćwiczenia fizjoterapeutyczne) qigong.
Oferowane usługi.

Kliniki tradycyjnej medycyny chińskiej mogą pomóc w schorzeniach kręgosłupa, takich jak:

  • przepuklina międzykręgowa;
  • występ krążka międzykręgowego;
  • skolioza;
  • osteochondroza.
Uczyć się więcej.

Tradycyjna medycyna chińska ma na celu stymulację własnych zasobów ochronnych organizmu i może być stosowana w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia.

Koszt leczenia kręgosłupa może zależeć od przepisanych zabiegów, czasu trwania terapii, a także kwalifikacji lekarza..

Możesz dowiedzieć się więcej o klinice i kosztach zabiegów zapisując się na wstępną konsultację.

Akupunkturę można polecić w przypadku wielu chorób, w tym w ostrych i przewlekłych stadiach.

Dowiedz się o zniżkach na leczenie w klinikach tradycyjnej medycyny chińskiej!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Ból w dolnej części pleców - w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, która ma tylko osiem kręgów - może nagle się pogorszyć. Zdarza się to dość często, a czasami, będąc nie do zniesienia, mogą wymagać wezwania zespołu lekarzy w domu i dalszej hospitalizacji. Aby temu zapobiec, podejmij środki zapobiegawcze: ruszaj się więcej, jedz różnorodne potrawy i nie zapomnij pojawić się u neurologa przynajmniej raz na dwa do trzech lat.

Ból dolnej części pleców

Wiele osób zna taki objaw, jak „ból krzyża”. Zwykle dyskomfort wiąże się z różnymi chorobami kręgosłupa, ale w praktyce często okazuje się, że przyczyna jest inna. Często ból krzyża pojawia się u kobiet pod koniec ciąży, ponieważ kręgosłup jest bardziej obciążony niż zwykle.

Przyczyną mogą być również różne choroby narządów wewnętrznych, zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w narządzie kostno-chrzęstnym dolnej części pleców itp. Nieaktywny tryb życia, intensywne warunki pracy, sporty wyczynowe, otyłość - wszystko to może wywoływać ból w dolnej części kręgosłupa.

Lekarze zajmujący się bólem krzyża nazywają to „lumbodynią”. Jest to powszechne zjawisko charakteryzujące się nagłym początkiem i zanikaniem bólu. Niektórzy pacjenci przechodzą krótki cykl leczenia i nie odczuwają już dyskomfortu, podczas gdy inni muszą być leczeni miesiącami, a nawet latami. Aby ustalić dokładną przyczynę bólu w dolnej części pleców, musisz najpierw zostać zbadany przez terapeutę, a następnie w jego kierunku - przez wąskich specjalistów.

Powody

Najczęściej ból krzyża jest objawem różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Często nieprzyjemne doznania przeszkadzają osobom, które spędzają dużo czasu przy komputerze, w samochodzie, wykonują ciężką pracę fizyczną, przeciążają się na siłowni. Zagrożone są kobiety, które są w ciąży lub niedawno rodziły.

Choroby, którym towarzyszy ból w dolnej części pleców

Ból w dole pleców może wskazywać na choroby, takie jak osteochondroza lub spondyloartroza. To jest tzw. pierwotne przyczyny bólu związanego ze zmianami czynnościowymi i morfologicznymi kręgosłupa.

Wtórne przyczyny bólu pleców obejmują:

  • procesy nowotworowe w kręgach, rdzeniu kręgowym;
  • urazy kręgów;
  • proces zakaźny w krążkach międzykręgowych i kręgach;
  • zaburzenia metaboliczne w kościach (osteoporoza, osteomalacja);
  • choroby zapalne o etiologii niezakaźnej (reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
  • ostre zaburzenia hemodynamiczne (na przykład z udarami);
  • choroby związane z upośledzeniem wzrostu;
  • choroby żołądkowo-jelitowe (nietypowy przebieg ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit);
  • choroba nerek (z kamicą moczową, ból pleców jest jednostronny, często po prawej stronie);
  • choroby narządów miednicy.

Zatem przyczyną bólu nie zawsze są uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli ból jest spowodowany dysfunkcją narządów wewnętrznych, to ma charakter napromieniający. Ponadto mężczyźni mają bóle pleców w dolnej części kręgosłupa z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego, rakiem prostaty, chociaż ten objaw nie zawsze jest konieczny.

Po długotrwałym chodzeniu może pojawić się ból, sugerujący zwężenie kręgosłupa. Choroba objawia się w postaci zespołu chromania przestankowego. Ponadto osoba skarży się na skurcze i bóle mięśni podczas chodzenia. U osób starszych rozwija się stan, taki jak polimialgia reumatyczna. Najpierw pojawia się łagodny ból, po którym następuje uczucie sztywności rąk lub nóg.

Najczęstszą przyczyną bólu krzyża po prawej, lewej stronie lub w środku jest osteochondroza. Instrumentalne metody badawcze pozwalają na identyfikację różnych zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa. Wraz z nimi szczelina między krążkami kręgowymi stopniowo się zmniejsza, w wyniku czego w strukturze całego kręgosłupa rozwija się nierównowaga..

Innym źródłem bólu krzyża jest obecność przepukliny dysku. Kiedy są naruszane, ściskając korzenie nerwowe, pojawia się dość silny, ostry ból, z którym w początkowej fazie radzą sobie steroidowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Oznaką niekorzystnego wyniku jest lumbodynia, która objawia się szeregiem różnych objawów. Ból wzdłuż korzenia nerwu może dotyczyć pośladków i stóp. Dyskomfort pojawia się podczas pochylania się (nawet przy pochylonej głowie), śmiechu, kaszlu itp. Zespół bólowy nasila się podczas podnoszenia wyprostowanej nogi leżącej na plecach.

Jak objawia się ból w dole pleców

Objawy bólu pleców są różnorodne i zależą od istniejącej patologii. Podczas rozciągania ból objawia się w postaci skurczów, a ruch jest ograniczony. Zespół bólowy promieniuje na pośladki, tył ud. Pacjentowi trudno jest się schylać, wykonywać skręty ciała. Jeśli korzenie są uszkodzone, dolna część ciała jest bólem, może dojść do naruszenia wrażliwości, drętwienia.

W przypadku osteochondrozy objawy nasilają się stopniowo. Na początku niepokoi ból z jednej strony, jego natura nie jest wyrażona. W miarę rozwoju procesu patologicznego bóle stają się silniejsze, trudniejsze do powstrzymania za pomocą środków przeciwbólowych i dotykają dużego obszaru. Po długim przebywaniu w jednej pozycji ból jest obolały lub strzelający w przyrodzie.

W przypadku uszkodzenia nerek ból nie pojawia się w dolnej części pleców, ale mniej więcej na poziomie 12. pary żeber. Jednak w przypadku kolki nerkowej zespół bólowy promieniuje w dół, wzdłuż moczowodu, do okolicy pachwiny. Ból jest nie do zniesienia, bardzo silny, leki przeciwbólowe nie pomagają. Cechą charakterystyczną jest jednostronna lokalizacja.

Diagnostyka

Dlaczego boli dolna część pleców, tylko lekarz może ustalić. W żadnym wypadku nie powinieneś angażować się w autodiagnozę i samoleczenie. Rozpoznanie ustala się na podstawie skarg pacjenta, objawów klinicznych, danych anamnestycznych, wyników instrumentalnych metod badawczych. Pacjentowi przepisuje się prześwietlenie, mielografię, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową i inne rodzaje badań.

Tomografia komputerowa to skuteczny i bogaty w informacje sposób wykrywania różnych zmian strukturalnych kręgosłupa spowodowanych urazami, infekcjami, nowotworami, osteoporozą i innymi chorobami. Mielografia opiera się na zastosowaniu środka kontrastowego. Metodę stosuje się, jeśli istnieje podejrzenie zwężenia kanału kręgowego, przepuklin, guzów i innych procesów patologicznych w kręgosłupie..

Leczenie

Co zrobić, gdy boli cię plecy, może powiedzieć tylko wykwalifikowany specjalista. Taktyka leczenia zależy od przyczyny bólu. Nie należy samodzielnie przyjmować leków przeciwbólowych, ponieważ dają one tylko tymczasowy efekt (aw niektórych chorobach w ogóle nie pomagają), „smarują” obraz kliniczny i pogarszają proces patologiczny przez to, że osoba, stale zatrzymująca ból, odkłada wizytę u lekarza.

Główną zasadą terapii jest leczenie bólu nie jako takiego, ale jego przyczyny. Tak więc w przypadku osteochondrozy wymagany jest cały szereg środków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne na tę chorobę są stosowane jako leczenie objawowe w szczytowym okresie. Leki te obejmują diklofenak, nimesulid itp., Ale mają wiele przeciwwskazań (na przykład wrzód żołądka).

Można również stosować niesteroidowe maści przeciwzapalne (Finalgon, Fastum żel). W niektórych przypadkach wymagane są steroidowe leki przeciwzapalne (Kenalog, Diprospan). Główne czynności wykonywane są w okresie bez zaostrzeń i polegają na gimnastyce leczniczej, poddaniu się kuracji masażu leczniczego, zorganizowaniu prawidłowej codziennej diety i odżywianiu.

Dodatkowo zaleca się zabiegi fizjoterapeutyczne, akupunkturę, terapię manualną itp. Poza zaostrzeniami lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. To najlepszy sposób na wzmocnienie pleców, złagodzenie napięcia i skurczu mięśni. Terapeutyczny kompleks ćwiczeń (terapia ruchowa) jest koniecznie uwzględniony w programie zapobiegania bólom pleców.

Zajęcia najlepiej wykonywać pod okiem instruktora, ale kilka prostych ćwiczeń można wykonać w domu:

  • Połóż się na plecach, rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, lekko ugnij nogi w stawach kolanowych. Nogi odchylają się w prawą stronę, do tułowia, a głowa lekko w lewo (najważniejsze, żeby nie przesadzić). Po pięciu sekundach wróć do pozycji wyjściowej, powtórz to samo z przeciwną stroną. Tylko dziesięć powtórzeń.
  • Uklęknij, oprzyj ręce na krześle. Wygnij plecy, a następnie zgnij jak najwięcej. Wykonaj dziesięć powtórzeń.
  • Połóż się na plecach, wyprostuj nogi. Podnieś prawą nogę 20 cm od podłogi, przytrzymaj, aż pojawi się zmęczenie. Zrób to samo z lewą nogą. Wykonaj pięć powtórzeń na każdą nogę.

Masaż i terapia manualna mają dobry efekt. Procedury te są wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowanego technika. Nieprawidłowe wykonanie, naruszenie techniki wykonania może spowodować znaczne szkody. Podczas sesji chiropraktycznej dłonie specjalisty przechodzą przez cały obszar pleców, wpływając na różne poziomy (powięź, budowa kości itp.).

Szczególną uwagę zwraca się na poziom neuronowy. Specjalista ma bezpośredni wpływ na neurony poprzez manipulacje palpacyjne. Kręgarz wie, jak spowolnić lub przyspieszyć obwody neuronalne. Ostatnio rośnie popularność akupunktury. Kurs składa się z kilku zabiegów i ma na celu zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni.

Jeśli masz nadwagę, powinieneś ustalić dietę. Należy preferować niskokaloryczną żywność pochodzenia roślinnego. Białko stanowi jedną trzecią codziennej diety. Możesz jeść chude ryby, drób, mięso, jajka. Białko znajduje się również w roślinach strączkowych, kaszy gryczanej, grzybach, orzechach (ważne jest, aby z nimi nie przesadzić). Należy spożywać tłuszcze nienasycone (jagnięcina, biała ryba, orzechy, oleje roślinne).

W chorobach układu mięśniowo-szkieletowego ważną rolę odgrywają witaminy A i D. Witamina A znajduje się w warzywach zielonych, cebuli, pomarańczowych i żółtych warzywach, oleju rybnym, wątrobie i żółtkach. Witamina D jest syntetyzowana najlepiej pod wpływem słońca. Można go również uzyskać w niewielkich ilościach z mleka, masła, żółtek, wątroby dorsza, kawioru. Dla zdrowia kości należy spożywać odpowiednią ilość fosforu (otręby, sałata, kapusta, ser, ryby) i wapnia (wątroba, ser, jajka, orzechy, kapusta).

Jeśli masz bóle pleców, lepiej najpierw skontaktować się z terapeutą, który na podstawie zebranych danych ustali dalszą taktykę. W przypadku chorób narządów wewnętrznych pacjent przechodzi szereg dodatkowych badań i jest kierowany do wąskich specjalistów. Główną zasadą, której wszyscy pacjenci muszą się nauczyć, jest unikanie samoleczenia, aw przypadku jakichkolwiek bolesnych objawów, terminowy kontakt ze specjalistą.

Dlaczego dana osoba ma ból pleców poniżej?

Kiedy ktoś boli w dole, wszyscy starają się jakoś mu pomóc. Niektórzy radzą wziąć środek znieczulający, inni natrzeć bolące miejsce maścią rozgrzewającą, inni kojarzą początek bólu z układem moczowo-płciowym i nalegają na pilne badanie. Mają rację co do jednego: wiele różnych przyczyn może wywołać ból pleców, w tym choroby kręgosłupa, narządy wewnętrzne i silne napięcie mięśni. Tylko lekarz może określić źródło bólu. To wycieczka do kliniki, która może zagwarantować szybki powrót do zdrowia i złagodzić ból.

Patogeneza bólu

Ból w dole pleców może mieć różną intensywność. Może być silny i słaby, przerywany i stały. Są też ostre (ostre) i tępe (mniej silne, ale stałe, bolesne).

Charakterystyka bólu krzyża zależy bezpośrednio od jego źródła i może to być:

  • dolna część kręgosłupa;
  • chory narząd wewnętrzny;
  • skurcz mięśnia.

Sam w sobie nie pojawia się ból pleców. Ciało „sygnalizuje” w taki sposób, że coś się z nim dzieje. Możliwe jest, że dana osoba ma nieprawidłowo zorganizowane miejsce pracy, w wyniku czego dochodzi do naruszenia postawy, przemieszczenia narządów wewnętrznych i wystąpienia problemów z krążeniem krwi. Grupa ryzyka obejmuje pracowników biurowych, którzy całe osiem godzin spędzają w pozycji siedzącej, będąc w pozycji wymuszonej. Nie mają gdzie wykonywać pracy fizycznej i nie mają wystarczająco dużo czasu, aby chodzić na siłownię. Ból w górnej i dolnej części pleców jest często wynikiem pracy kierowców ciężarówek..

Zespół bólowy może również wystąpić w przypadku urazu kręgosłupa. Zagrożeni są zapaśnicy. Jednak osoby z dala od sportu mogą wpaść w wypadek lub stać się ofiarą napadu..

Plecy mogą również chorować z powodu ciężkiej pracy fizycznej, gdy mięśnie są bardzo napięte, ale nie ma sposobu, aby je rozluźnić.

Kobietom w ciąży trudno jest urodzić płód, dlatego często mają podobne problemy. Rosnące obciążenie kręgosłupa i układu mięśniowo-szkieletowego powoduje ból w górnej i dolnej części pleców. Kiedy pojawią się bolesne odczucia, powinieneś powiedzieć o nich obserwującemu ginekologowi, a on poda zalecenia, jak rozwiązać problem bez szkody dla zdrowia przyszłej matki i jej dziecka.

Innym powodem bólu w dolnej części pleców są dodatkowe kilogramy. Otyłość zawsze staje się poważnym problemem, ponieważ nadwaga negatywnie wpływa zarówno na stan narządów wewnętrznych, jak i na układ mięśniowo-szkieletowy..

Cechy manifestacji bólu

Poprzez lokalizację dolegliwości bólowych można ocenić ich źródło i dobrać odpowiednią metodę leczenia, a mówiąc o „plecach” mamy na myśli obszar poniżej żeber - dolną część pleców i kość krzyżową. Podczas diagnozowania brana jest również pod uwagę strona - boli po prawej lub po lewej stronie. Na przykład ból w dolnej części pleców po lewej stronie może pojawić się przy opłucnej, kamicy nerkowej, innych chorobach jamy brzusznej, a także gdy dana osoba jest w stanie przed zawałem. Jest to powód, aby jak najszybciej szukać wykwalifikowanej pomocy medycznej. W przeciwnym razie zapewnione są wyjątkowo negatywne konsekwencje.

Boli w dolną część pleców po prawej stronie, najczęściej od dłuższego pobytu w niewygodnym, ograniczającym ruch, postawie, skoliozie i przewlekłych chorobach dolnego odcinka kręgosłupa.

Początek ostrego bólu w środkowej części pleców i dolnej części pleców po lewej i prawej stronie często wiąże się z podnoszeniem ciężarów jedną ręką. Kręgosłup jest dodatkowo obciążony, co prowadzi do przeciążenia.

Kiedy boli kręgosłup, lekarze określają jego skupienie na podstawie kierunku napromieniania bólu. Na przykład, jeśli rozciąga się od tyłu do pięty (wzdłuż pośladka i uda), oznacza to ucisk trzeciego i czwartego kręgu lędźwiowego. Kiedy uciskany jest 4. i 5. kręg lędźwiowy, promieniujący ból, chociaż zachowa kierunek „od góry do dołu”, ale rozprzestrzeni się wzdłuż tylno-bocznej powierzchni pośladka i uda do podudzia. Ucisk korzeni w dolnej części kręgosłupa objawia się bolesnymi odczuciami za pośladkami wzdłuż uda i podudzia w dół do stopy oraz w bocznej części podudzia i stopy. Jeśli boli górna część pleców, najprawdopodobniej mówimy o deformacji kręgów odcinka piersiowego.

W niektórych przypadkach ból w dolnej części pleców może promieniować do nogi, pięty, łopatki, brzucha lub pachwiny. W przypadku chorób układu moczowo-płciowego występuje miejscowa bolesność nerek podczas opukiwania i dotykania.

Choroby niezwiązane z kręgosłupem

Ból pleców może być spowodowany:

  • choroba nerek;
  • choroba kamicy moczowej;
  • zapalenie trzustki;
  • choroba okrężnicy;
  • niektóre choroby ginekologiczne.

Jeśli przyczyną bólu są problemy z nerkami, wówczas ból w dolnej części kręgosłupa może promieniować do okolicy pachwiny, wzrasta temperatura osoby, upośledzenie oddawania moczu i zmiany w analizie moczu. Ból jest silny, uporczywy.

W przypadku kamieni nerkowych ból jest ostry, napadowy, rozprzestrzeniają się na kość ogonową i pachwinę. Każdy ruch kamieni odnawia ataki bólu.

Silny ból obręczy jest charakterystyczny dla zapalenia trzustki. Przy zapaleniu trzustki ból pojawia się w górnej i dolnej części kręgosłupa, gdzie łączy się z odcinkiem ogonowym. Pacjent może wymiotować i wybuchnąć zimnym potem..

Bólom krzyża towarzyszą choroby jelita grubego. Inne objawy: zaburzenia stolca, utrata masy ciała i krwawienie wewnętrzne.

Często kobiety w przeddzień miesiączki iw pierwszych dniach narzekają, że dolna część pleców boli po lewej i prawej stronie. Ból ma charakter bolesny, skurczowy lub pękający. Tylko doświadczony specjalista może zalecić właściwe leczenie, jeśli bolą Cię plecy. Wstępne badanie jest zwykle wykonywane przez terapeutę. Do postawienia prawidłowej diagnozy może być konieczne wykonanie badania USG narządów wewnętrznych lub zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa. Uzupełnieniem leczenia jest często masaż górnej i dolnej części pleców. Dotyczy to lumbago, zapalenia korzonków nerwowych, szczypania nerwu kulszowego, ciągnięcia bólu w nogach.

Pamiętaj: żadne bolesne odczucia nie mogą być ignorowane, czy to ból w górnej części pleców, czy jakikolwiek inny. To niepokojący objaw. Może sygnalizować wiele problemów zdrowotnych. A dokładną diagnozę, powtarzamy, może postawić tylko lekarz.

Leczenie bólu krzyża u kobiet: okolica krzyżowa

Kość krzyżowa jest jedną z najważniejszych kości w dolnym odcinku kręgosłupa. Od góry łączy się z dolnym kręgiem lędźwiowym, a od dołu - z kością ogonową. Każdy ból występujący w tym obszarze sygnalizuje, że doszło do naruszenia w ciele. Ważne jest, aby zachować jego zdrową kondycję i wydajność.

Ból w kości krzyżowej ogranicza ruchy człowieka, osłabiając jego zdolność do pracy i życia. Częściej martwi kobiety niż mężczyzn. Wynika to z faktu, że żeńskie kręgi są słabsze i trudniej radzą sobie z aktywnością fizyczną.

Co to jest sacrum?

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Kość krzyżowa ma kształt trójkąta, składa się z pięciu połączonych ze sobą kręgów. Jest reprezentowany przez dwie powierzchnie - przednią i tylną, podstawę i górę dwóch krawędzi po bokach. Wraz z parą kości miednicy tworzy górną część miednicy. Z jednej strony łączy się z kością ogonową, az drugiej z ostatnim kręgiem dolnej części pleców. Przednia część krzyżowa jest zwykle nazywana częścią miednicy. Pięć kręgów kości krzyżowej rośnie razem w postaci czterech krzyżujących się linii. Zakończenia nerwowe wraz z żyłami tętniczymi, naczyniami i naczyniami włosowatymi penetrują obszar miednicy w czterech miejscach.

Ból w okolicy krzyżowej jest diagnozowany przez lekarzy w wyniku poważniejszej choroby. Objawy, które pojawiły się w kości krzyżowej, są zwykle nazywane sacrodynia (z łaciny os sacrum - sacrum). Mogą być aktywowane z powodu uszkodzenia struktur kostnych lub postępujących chorób narządów wewnętrznych.

Przyczyny i objawy zaostrzeń

Różne czynniki mogą powodować ból w okolicy krzyżowej, ale głównym z nich jest przemieszczenie, które pacjenci otrzymują po urodzeniu lub uraz. Przemieszczenia podzielono na dwie grupy:

  • w okolicy prawej kości miednicy;
  • w okolicy lewej kości miednicy objawy są różne dla każdej strony.

W przypadku kontuzji po stronie lewej dochodzi do zaburzeń w pracy ukrwienia nogi lewej, opuchlizny i silnego bólu, okresowych drgawek, niestabilnej pracy układu krążenia i oddechowego, zaparcia i nadwagi. W przypadku kontuzji prawej strony, bólu prawej nogi, krótkotrwałych skurczów, zaburzeń w układzie pokarmowym, nieszczelności i znacznej utraty wagi.

Ogólne złe samopoczucie i ostry ból w okolicy kości ogonowej i kości krzyżowej może być spowodowane urazem przeżywanym w przeszłości - upadkiem, uderzeniem, siniakiem, czyli urazem kręgosłupa, w wyniku którego doszło do uszczypnięcia nerwów. Bolesne odczucia - wystarczająco silne, skurcze lub ból. W przypadku braku poważnych uszkodzeń ból ustępuje samoistnie po pewnym czasie, pod warunkiem, że obserwuje się odpoczynek. Czasami objawy bólowe mogą pojawić się później..

Zwykle po zakończeniu leczenia i rehabilitacji znika ból w kości krzyżowej wynikający z urazu. Jeśli bolesne odczucia utrzymują się po terapii, należy skonsultować się z lekarzem..

Sacrodynia może być wywołana przez:

  • długi pobyt w pozycji siedzącej (praca biurowa);
  • aktywność fizyczna;
  • mieć nadwagę;
  • stres i stres emocjonalny;
  • problemy trawienne;
  • zakrzepy;
  • przedwczesne żylaki.

Doktor Aleksiejew na wideo:

Choroby związane z bólem w kości krzyżowej

Zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn ból w prawym boku i jednocześnie w plecach może wskazywać na poważne choroby, których leczenie wymaga interwencji chirurgicznej (zapalenie wątroby, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie płuc i inne). Istnieje wiele powodów, które nie mają bezpośredniego związku z kością krzyżową, ale mogą objawiać się bólem w tym obszarze. Wśród nich są:

  • osteochondroza spowodowana przemieszczeniem płytek kręgowych wywołuje powikłania w postaci szczypania zakończeń nerwowych i znacznego zwężenia kanałów kręgowych - zwężenia. Ból pojawia się po wysiłku fizycznym, przepracowaniu i ustępuje po odpoczynku. Dolegliwości zwykle obserwuje się w okolicy kości krzyżowej i kości ogonowej, ponieważ mają one bezpośredni związek z kręgiem;
  • kręgozmyk i przepuklina dolnych kręgów dolnej części pleców. Jeśli ból ma charakter ciągnący lub obolały, jest to pierwszy sygnał alarmowy o możliwym przemieszczeniu krążków międzykręgowych. Nawracające tępe bóle w okolicy lędźwiowej mogą wskazywać na przepuklinę między kręgami. W takich przypadkach ból jest zlokalizowany w kości krzyżowej i promieniuje do pachwiny lub nogi. Jej charakter jest niestabilny - ataki rozpoczynają się nagle w wyniku gwałtownego ruchu, przy długotrwałym wysiłku fizycznym;
  • anomalie kręgosłupa. Destrukcyjne procesy w kręgosłupie mogą być wrodzone lub nabyte. Anomalia - zniekształcone kręgi lędźwiowo-krzyżowe i przejściowe. Może to być utworzenie nowego kręgu (lumbarizacja), niezamykanie łuku kręgowego, zespolenie kręgów ze zmniejszeniem ich liczby (sakralizacja). Czynniki wpływające na naruszenie struktury kręgosłupa - długotrwałe przebywanie w niewłaściwej pozycji ciała, siedzący tryb pracy. Ból z takimi naruszeniami jest okresowy;
  • zablokowanie żył w naczyniach miednicy i biodrowych. Zaawansowane stadia patologii naczyniowych, zakrzepowe zapalenie żył, żylaki wewnętrzne - w tych stanach może pojawić się ból w okolicy krzyżowej. Objawy mogą obejmować wysoką temperaturę ciała, zasinienie skóry i silny obrzęk w miejscu powstania skrzepu krwi;
  • chorobom zapalnym jamy brzusznej i przestrzeni zaotrzewnowej towarzyszy ból w kości krzyżowej. Bolesne odczucia rozciągają się również na brzuch, na dolną połowę pleców. Proces zapalny może wpływać na cykl menstruacyjny, funkcjonowanie układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych. Oprócz bólu możliwe są inne objawy: gorączka, dreszcze, ból głowy;
  • choroby zakaźne, na przykład gruźlica, gronkowce. Są prowokowane przez bakterie i towarzyszy im ból, który nie ustępuje nawet po odpoczynku i zażyciu środków przeciwbólowych. Ataki Sacrodynia nasilają się przy najmniejszych ruchach i obciążeniach;
  • metaboliczne choroby kości. Należą do nich osteoporoza, krzywica, osteomalacja. Pierwszym objawem takich patologii jest ostry ból, który pojawia się w okolicy miednicy małej, dolnej części pleców i kości krzyżowej. Możliwe jest również pojawienie się dyskomfortu w kończynach dolnych;
  • formacje podobne do guzów. W przypadku wszystkich typów guzów (zarówno łagodnych, jak i złośliwych) zawsze występuje ból poniżej dolnej części pleców u kobiet. Ma trwały, wytrwały charakter. U mężczyzn takie ataki mogą być spowodowane przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego;

W niektórych przypadkach pojawienie się bólu w kości krzyżowej u kobiet może być jedynym objawem choroby i sygnałem do rozwoju raka piersi lub macicy, ponieważ guz może rozwijać się bezobjawowo.

  • endometrioza. Ból krzyża u kobiet może powodować problemy ginekologiczne, z których jednym jest endometrioza. Patologia wynika z proliferacji endometrium - wewnętrznego nabłonka śluzowego ciała macicy - poza jego granicami. W tym stanie kobieta przejawia bóle w dolnej części brzucha i kości krzyżowej, które nasilają się podczas menstruacji, zaburza się cykl miesiączkowy;
  • parametritis to kolejna powszechna „choroba kobieca”. Ta patologia charakteryzuje się zakaźnym i zapalnym procesem parametrrii - tkanki łącznej otaczającej macicę. Jego rozwój jest spowodowany przeszłymi operacjami, nieudanymi aborcjami i powikłaniami poporodowymi. Chorobie towarzyszą ostre skaleczenia, przeszywające bóle w dolnej części brzucha, promieniujące do kości krzyżowej i dolnej części pleców. Prowadzi do naruszenia cyklu miesiączkowego, któremu towarzyszy wzrost temperatury, drżenie ciała i migreny;
  • miesiączka. Ból w krytyczne dni ma charakter napadowy, może być podawany na kończyny dolne;
  • choroby żołądkowo-jelitowe. Zaburzenia trawienia, choroby jelita cienkiego, pojawienie się ciężkości w żołądku - wszystko to może wpływać na pojawienie się sacrodynii. Inne objawy uboczne takich patologii to zaburzenia stolca (zaparcie lub biegunka), zwiększona produkcja gazów, kolka jelitowa.

Ciąża jako powód

Ból poniżej dolnej części pleców po prawej stronie pleców u kobiety najczęściej obserwuje się w czasie ciąży. Zwiększona waga obciąża kręgosłup i mięśnie gładkie pleców. Stopniowo rosnący brzuch przesuwa środek ciężkości, przyszła mama musi ugiąć plecy w dolnej części pleców. Wpływa to negatywnie na kręgosłup krzyżowy i prowokuje do wystąpienia sacrodynia..

Nieprzyjemne odczucia podczas ciąży tłumaczy się również brakiem równowagi hormonalnej, naciskiem płodu na kość krzyżową lub zmianą pozycji dziecka w macicy. Po porodzie ból powinien sam ustąpić.

Diagnostyka

Pojawienie się jakichkolwiek bolesnych wrażeń w kości krzyżowej jest powodem do wizyty u lekarza. Ponieważ przyczyny sacrodynia są dość zróżnicowane, konieczne jest pełne badanie. Potrzebujesz konsultacji wąskich specjalistów: traumatologa, neurologa, ortopedy, urologa i ginekologa. Wymagane jest badanie fizykalne z wywiadem: wyjaśnienie lokalizacji bólu, charakteru, siły i intensywności bolesnych wrażeń, gdzie daje, gdy wzrasta i maleje, obecność współistniejących objawów.

Testy laboratoryjne i instrumentalne dla sacrodynia są następujące:

  • ogólne i szczegółowe badania krwi i moczu;
  • RTG w celu określenia stanu struktur kostnych kręgosłupa, wykrycia przepuklin, przemieszczeń dysków i innych patologii;
  • Rezonans magnetyczny jest zwykle zalecany w celu wykrycia patologii ginekologicznych;
  • tomografia komputerowa narządów miednicy, kręgosłupa lędźwiowego i kości miednicy jest niezbędna do ich szczegółowego badania, wykrywania formacji nowotworowych;
  • badanie ultrasonograficzne narządów miednicy;
  • densytometria w celu określenia gęstości kości.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Leczenie Sacrodynia

Co robić, gdy bóle krzyża u kobiet? Terapia lecznicza Sacrodynia powinna wyeliminować źródło bólu. Nie zaleca się samoleczenia. Schemat leczenia powinien sporządzić lekarz prowadzący, biorąc pod uwagę ustaloną diagnozę, obecność współistniejących chorób i ogólny stan pacjenta.

Główne elementy terapii to:

  • przyjmowanie leków. W postaci tabletek lub zastrzyków przepisywane są leki przeciwbólowe, znieczulająca blokada nowokainy (w przypadku ciężkich ataków), NLPZ, leki łagodzące skurcze mięśni, antybiotyki, środki uspokajające, witaminy z grupy B, leki hormonalne;
  • wpływ lokalny. Stosowanie plastrów leczniczych zmniejsza skurcze mięśni, rozluźnia mięśnie, łagodzi obrzęki i ból;

Przebieg przyjmowania leków i miejscowych maści dobiera ściśle lekarz po ustaleniu przyczyny bólu poniżej dolnej części pleców u kobiet.

  • fizjoterapia. Terapia UHF, prądy Bernarda, elektroforeza z hydrokortyzonem, masaż, akupunktura, aplikator Lyapko. Zabiegi te zmniejszają intensywność bolesnych doznań, łagodzą napięcie mięśniowe, hamują proces zapalny, poprawiają ukrwienie, przywracają prawidłową pozycję narządów miednicy, wzmacniają układ odpornościowy;
  • fizjoterapia. Jest przepisywany dopiero po usunięciu ostrego bólu krzyża, gdy pacjent potrzebuje całkowitego odpoczynku. Zestaw ćwiczeń przeciwbólowych dobierany jest indywidualnie przez lekarza prowadzącego i obejmuje ćwiczenia na rozwój okolicy lędźwiowo-krzyżowej;
  • gorset ortopedyczny. Konstrukcja ta jest bandażem podtrzymującym kręgosłup, który ogranicza jego ruchomość i zmniejsza obciążenie struktur kostnych i chrzęstnych;
  • interwencja chirurgiczna. Rozdzierający ból w kości krzyżowej, którego nie można wyeliminować przyjmując leki przeciwbólowe i leki blokujące, wymaga poważniejszego podejścia - operacji. Podczas zabiegu dochodzi do odbudowy dotkniętej części stawu lędźwiowego, kości ogonowej lub całkowitej wymiany kości i struktur chrzęstnych oraz tkanek.

Leczenie bólu lędźwiowo-krzyżowego nie powinno ograniczać się do leków przeciwbólowych i miejscowych. W większości przypadków sacrodynia jest objawem poważniejszych patologii, które wymagają szybkiej diagnozy i leczenia. Wtedy możesz liczyć na pomyślny wynik i wyeliminowanie bolesnych wrażeń.

Ogólne wytyczne dotyczące postępowania w przypadku urazów

  1. Natychmiast po urazie nałóż zimny kompres na kontuzję. Zapobiegnie to rozwojowi procesu zapalnego..
  2. Wyeliminuj aktywność fizyczną, ogranicz mobilność obszaru kontuzji.
  3. Używaj leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych jako leków. Dozwolone jest stosowanie miejscowych maści i czopków doodbytniczych na bazie NLPZ.
  4. W miarę zmniejszania się bólu, po 3-4 dniach lekkie ćwiczenia z kursu terapii ruchowej mogą rozgrzać okolice lędźwiowo-krzyżowe.

Jeśli uraz nastąpił bez złamań, po 2-3 tygodniach następuje całkowite wyleczenie: ból mija, a osoba wraca do swojego zwykłego życia.

Tradycyjne metody leczenia

Stosowanie medycyny alternatywnej bez zgody lekarza jest bezwzględnie przeciwwskazane, gdyż może to spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Jeśli nie ma przeciwwskazań i ustala się przyczynę bólu w kości krzyżowej, można zastosować fitoterapię.

Napar ziołowy

  1. Wymieszaj 1 łyżeczkę. suszone kwiaty nieśmiertelnika i nagietka, liście rdestu, pędy wrzosu, koniczyna słodka, łąkotka, pospolita, skrzyp polny i korzeń mniszka lekarskiego.
  2. Z powstałej kolekcji weź 8 g i zmiel na proszek.
  3. Zalać 400 ml wrzącej wody, gotować na ogniu przez 3 minuty i pozostawić na 1,5-2 godziny pod ręcznikiem.
  4. Przefiltruj i wypij 100 ml pół godziny przed posiłkiem.
  5. Przebieg leczenia to 2 miesiące.

Kompozycja "Avicenna" do mielenia

  1. Umieść 15 żyletek w 96% esencji z octu.
  2. Nalegaj 2 tygodnie na całkowite rozpuszczenie.
  3. Następnie wymieszaj oczyszczoną terpentynę, kamforę i chlorek amonu (po 50 g).
  4. Dodać do mieszanki 5 g smoły brzozowej, 100 ml 96% alkoholu winnego i 100 ml gotowej esencji octowej z żelazem.
  5. Użyj do wcierania w okolice lędźwiowo-krzyżowe, wcześniej wstrząsając.

Nalewka do mielenia

  1. W 1 l. oliwa z oliwek dodaj 300 g liści i kwiatów bzu.
  2. Nalegaj przez miesiąc na parapecie, filtruj.
  3. Pocieraj dolną część pleców dwa razy dziennie przez miesiąc.

Napar alkoholowy

  1. Wlać 100 g liści eukaliptusa do l alkoholu (alk. Nie mniej niż 40%).
  2. Domagaj się 7-10 dni.
  3. Użyj do wcierania.

Nalewka na kompresy

  1. 5 łyżek. wymieszaj sok z czarnej rzodkwi z 1 łyżką. ciepły miód, ½ łyżki. alkohol (40% alk.) i 1 łyżka. l. sól parzona.
  2. Dobrze wstrząsnąć.
  3. Pocieraj bolesne miejsce, nakładając papier kompresowy na wierzch przez 2 godziny.

Napar na liściach laurowych

  1. Zmiel liść laurowy, polej olejem roślinnym, aby całkowicie przykrył suchy surowiec.
  2. Domagaj się 2 tygodnie w temperaturze pokojowej.
  3. Stosować do okładów, utrzymując od 3 do 6 godzin. Powtarzaj co drugi dzień przez miesiąc.

Odwar do kąpieli

  1. 500 g pąków sosny zalać 5 litrami wody i gotować 10 minut, przefiltrować.
  2. Wlać do kąpieli, rozcieńczając wodą tak, aby temperatura nie była wyższa niż 37 stopni.
  3. Weź taką kąpiel przez 20 minut co drugi dzień.

Aromatyczna kąpiel z olejkami eterycznymi

  1. Wymieszaj 8 kropli rumianku, imbiru i olejku cytrynowego.
  2. Dodaj ¼ łyżki do mieszanki. mleko czy krem.
  3. Dodaj kompozycję do kąpieli wypełnionej wodą o temperaturze 37 stopni.
  4. Weź kąpiel przez 20-30 minut 3 razy w tygodniu.

Nie zaleca się wykonywania w domu następujących zabiegów bez uprzedniego zbadania przez lekarza:

  • rozgrzej obszar lokalizacji bólu, ponieważ jeśli jego przyczyną jest proces zapalny;
  • niezależnie dostosuj kręgi;
  • brać leki przeciwbólowe.

Zapobieganie

Aby zapobiec sacrodynii, zaleca się stosowanie prostych środków zapobiegawczych:

  • żyć zdrowo;
  • Stosuj zbilansowaną dietę, która jest bardzo ważna dla wzmocnienia mięśni i kości. Szczególnie przydatne są produkty zawierające wapń, witaminy i minerały - sfermentowane produkty mleczne, zioła, orzechy, świeże warzywa i owoce;
  • w przypadku jakiegokolwiek bolesnego dyskomfortu w okolicy krzyżowej nie można wykonywać gwałtownych ruchów, angażować się w aktywność fizyczną i sport;
  • unikaj stresu, odpoczywaj więcej;
  • zwracać uwagę na warunki pracy, dostosowywać obciążenia fizyczne i sportowe, monitorować postawę;
  • regularnie odwiedzaj lekarzy i diagnozuj na czas.

Pojawienie się wyniszczającego bólu w dolnej części lędźwiowej u kobiet jest spowodowane różnymi patologiami. Dlatego w przypadku takich zaburzeń nie należy zwlekać z zasięgnięciem pomocy medycznej. Niezwykle ważne jest prawidłowe określenie etiologii odczuć bólowych i podjęcie działań w celu leczenia choroby. W końcu wykryta w odpowiednim czasie choroba jest gwarancją udanej terapii i korzystnego wyniku..

Z powodu tego, co może boleć kręgosłup poniżej dolnej części pleców

Ból lędźwiowy w dolnej części pleców może mieć dwie przyczyny. Problemy z kręgosłupem krzyżowym lub lędźwiowym. Lub problemy z narządami wewnętrznymi jamy brzusznej - jelitami, pęcherzem, macicą i przydatkami u kobiet.

Możesz określić źródło nieprzyjemnych wrażeń ze względu na charakter bólu i jego lokalizację - ostry lub bolesny, stały lub napadowy, irygacyjny (promieniujący do pachwiny, boku) lub zlokalizowany wyłącznie w plecach poniżej talii.

Zastanów się, jakie choroby powodują ból w dole pleców. Jakie są cechy nieprzyjemnych wrażeń i jakie może być leczenie.

Problemy z kręgosłupem - osteochondroza

Problemy z dolnymi kręgami - lędźwiowym i krzyżowym - tworzą ból pleców poniżej odcinka lędźwiowego. Przyczyną bolesnych wrażeń jest często ucisk nerwu i jego późniejszy stan zapalny. Różne objawy szczypania nazywane są nerwobólami, lumbago, rwa kulszowa, rwa kulszowa, rwa kulszowa lędźwiowa. Dlaczego uciskane są korzenie nerwowe i jak uniknąć tego nieprzyjemnego zjawiska?

Osteochondroza kręgosłupa krzyżowo-lędźwiowego

Główną przyczyną szczypania i bólu w dolnej części pleców jest osteochondroza kręgosłupa. Choroba rozwija się z powodu złogów soli, które tworzą się w kręgach. Z reguły osady soli tworzą się u osób prowadzących siedzący tryb życia, siedzących przez długi czas przy biurku, ekranie monitora lub pracujących w pochyłości. Pozostawanie w monotonnej pozycji prowadzi do zatorów w okolicy dolnych kręgów. Które powodują utratę soli.

Kręgi ludzkie mają złożoną strukturę. Mają wewnętrzną wnękę i boczne wyrostki z otworami. Przez boczne otwory przechodzą naczynia krwionośne i włókna nerwowe.

Wraz z osadzaniem się soli na powierzchni stawów kręgowych powstają wystające formacje. Ściskają naczynia krwionośne i szczypią nerwy w bocznych otworach. Wielkość ściskania determinuje charakter dyskomfortu i bólu.

Tak więc, gdy naczynia krwionośne są zaciśnięte, w dolnej części ciała pojawia się drętwienie. Wynika to z naruszenia dopływu krwi do określonego narządu lub stawu. Kiedy nerw lędźwiowy jest ściśnięty, można poczuć ból nóg i pleców. Częściej bolą, zlokalizowane w dolnej części pleców i pośladkach. Rzadziej - promieniując do bioder, nóg, stóp - wzdłuż włókien nerwowych przechodzących przez dolną część pleców do kończyn dolnych.

Jeśli nerw zostanie uszczypnięty, ból może się pogorszyć po podniesieniu dużych ciężarów. Towarzyszyć jej może również upośledzenie wrażliwości pośladków, bioder, stóp, dreszcze stóp i nóg..

Konsekwencje osteochondrozy lędźwiowej: rwa kulszowa lub lumbago

Rwa kulszowa to zapalenie nerwu kulszowego. Ból w dole pleców z rwą kulszową lub lumbago (dwie nazwy tej samej choroby) zależy od lokalizacji nerwu. Wychodzi z okolicy krzyżowej, rozgałęzień i dalej - przechodzi między mięśniami pośladkowymi, przechodzi w tył ud, poniżej pośladków.

Ponadto nerw kulszowy rozgałęzia się do każdej nogi, gdzie również dzieli się na kilka gałęzi.

Każda gałąź włókna kulszowego skierowana jest na określoną część nogi - mięsień, staw, podudzie, stopę, palce. Zapewnia to połączenie rdzenia kręgowego i nóg, ruchomość kończyn dolnych..

Ucisk nerwu kulszowego powoduje rozległy ból - najpierw w dolnej części dolnej części pleców, a następnie w udach, nogach i stopach osoby. Przy dodatkowej hipotermii włókien nerwowych tworzy się stan zapalny - rwa kulszowa. Wyraża się to silnym ostrym bólem pleców w kręgosłupie, tuż pod dolną częścią pleców i pośladkami. Okresowy wzrost bólu nazywa się „lumbago”.

Doznania bólu w rwie kulszowej są zróżnicowane - strzelanie i ciągnięcie, silne i słabe, palące i kłujące - w zależności od tego, jak bardzo nerw kulszowy jest w danej chwili ściśnięty.

Zapalenie korzonków nerwowych

Ta choroba występuje, gdy zapalenie uciskanych korzeni nerwów rdzeniowych, ich odcinków znajduje się w okolicy kręgów lędźwiowych i krzyżowych. Zapalone tkanki bolą i utrudniają ruchliwość, zmuszając osobę do przyjęcia zgiętej postawy, w której ból poniżej dolnej części pleców jest mniej odczuwalny.

Szczypanie kręgów prowadzi do naruszenia ich odżywiania, gromadzenia się toksyn. Długotrwałe szczypanie powoduje stan zapalny.

W 95% - zapalenie korzonków nerwowych jest wynikiem osteochondrozy, uszczypnięcia lędźwiowego lub krzyżowego. Występuje, gdy kręgi są ściskane, a odżywianie ich tkanek jest zakłócone. Jednocześnie choroba jest przewlekła i objawia się ostro czynnikami prowokującymi - po długotrwałej pracy na pochyłości (w ogrodzie, warzywniaku), po podniesieniu ciężarów lub w wyniku infekcji (wirus, grypa).

Skolioza i ból w dole pleców

Skolioza, kifoza, wszelkie krzywizny naruszają prawidłowy rozkład obciążenia kręgosłupa. W rezultacie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa powstają skurcze i ból.

Bolesne odczucia w dolnej części pleców są silniej odczuwalne przy skrzywieniu kręgosłupa lędźwiowego. Pogarszają się po długim siedzeniu i słabną po zawieszeniu, rozciągnięciu, chodzeniu. W przypadku skoliozy klatki piersiowej ból pleców może nie być odczuwalny lub może być łagodny.

Skoliozę rozpoznaje się u 97% dzieci w wieku szkolnym. Wynika to z siedzącego trybu życia i skrzywienia kręgosłupa w godzinach lekcyjnych. Rozwojowi skrzywienia można przeciwdziałać poprzez ćwiczenia fizyczne mające na celu wzmocnienie mięśni pleców. Konieczne jest wzmocnienie gorsetu mięśniowego, który utrzyma wszystkie odcinki kręgów na miejscu.

Choroby ginekologiczne u kobiet

Zapalenie wewnętrznych narządów płciowych u kobiet, odrzucenie tkanki śluzowej podczas krwawienia miesiączkowego powoduje ból w dolnej części brzucha. Często „oddają” dolną część pleców i pachwinę. W tym samym czasie ból pleców jest często zlokalizowany nie w samej dolnej części pleców, ale poniżej. Zastanów się, w jakich chorobach kobiecych dolna część pleców może boleć?

Zapalenie przydatków

Zapalenie jajników i jajowodów, zwane przydatkami, nazywane jest zapaleniem jajników. Ta choroba powstaje w obecności jakiejkolwiek infekcji - bakteryjnej, grzybiczej, wirusowej. Czynnikami sprawczymi są często paciorkowce, gronkowce, enterokoki, które znajdują się na błonie śluzowej macicy i pochwy. Lub bakterie chorobotwórcze wprowadzane z zewnątrz - gonokoki, chlamydie, wirusy - często typu herpetic.

Oprócz bólu w dolnej części brzucha i dolnej części pleców zapaleniu przydatków towarzyszy żółtawo-szara wydzielina z pochwy, bolesność po stosunku, krwawe wydzieliny w połowie cyklu miesięcznego, zaburzenia oddawania moczu, możliwe nudności.

Endometrioza

Choroba jest związana z proliferacją błony śluzowej macicy poza jamą macicy. Często przyczyną tej choroby jest „wrzucanie” komórek śluzówki do innych pustych narządów. Może się to zdarzyć podczas aborcji lub w wyniku zaburzeń hormonalnych.

Często endometrioza towarzyszy wysokiemu poziomowi estrogenów, pojawia się u kobiet spożywających napój estrogenowy - piwo.

W przypadku endometriozy ból jest odczuwany zarówno w dolnej części brzucha, jak iw dolnej części pleców, w dolnej części pleców. Ich wygląd wiąże się z uciskiem tkanki. Często odczuwa się ból związany z endometriozą. Nazywa się je „przewlekłym bólem miednicy”, który pojawia się w dolnej części brzucha i plecach..

Inne objawy endometriozy:

  • Miesiączki są długotrwałe i wystarczająco bolesne, z utratą dużej ilości krwi;
  • Rozwija się anemia;
  • Ból brzucha i dolnej części pleców nasila się podczas stosunku.

Okresy

Odrzucenie warstwy śluzu wyściełającego macicę podczas menstruacji powoduje ból w dolnej części brzucha, pod kością łonową i poniżej dolnej części pleców. W takim przypadku bolesność może pojawić się przed nadejściem miesiączki, jako zwiastun. Silny ból podczas krwawienia miesiączkowego wskazuje na skurcz mięśni jamy miednicy. Może to być spowodowane chorobami kręgosłupa lub problemami psychologicznymi - kompleksem niepewności, depresją.

Groźba aborcji

Ból krzyża u kobiety w ciąży może być zwiastunem porodu. Zwłaszcza jeśli przybiera skurczowy charakter, okresowo pojawia się i znika, nasila się i słabnie. Jeśli kobieta jest w pierwszym trymestrze ciąży, bóle skurczowe poniżej dolnej części pleców w miednicy mogą być zwiastunem odrzucenia płodu, wskazywać na zagrożenie poronieniem lub samoistną aborcją. Aby utrzymać ciążę, konieczne jest złagodzenie skurczu mięśni i zatrzymanie procesu odrzucania. Potrzebna jest pilna pomoc lekarska.

Punkt kulminacyjny

Zmiany hormonalne w ciele kobiety prowadzą do zakłócenia zwykłego cyklu. Miesiączka przestaje iść, macica rozszerza się, powodując bolesne odczucia. Powiększona macica wiąże się ze zmianami poziomu hormonów. Ich produkcja jest ograniczona, macica przejmuje część funkcji - stara się wytworzyć brakujące substancje hormonalne. W celu ich syntezy organizm macicy osiąga rozmiary 3-4 tygodniowej ciąży. Ten stan jest często mylony z początkowym guzem - mięśniakiem..

Ból w dolnej części brzucha, promieniujący do dolnej części pleców i dolnej części pleców, powstaje z powodu wzrostu wielkości jamy macicy. Macica naciska na sąsiednie narządy, powodując ból. Dodatkowe objawy - częsta potrzeba skorzystania z toalety - powstają również w wyniku ucisku pęcherza przez macicę.

Duże piersi są źródłem bólu lędźwiowego

Duża klatka piersiowa dodatkowo obciąża kręgosłup. Mięśnie jego pleców starają się utrzymać go w pozycji pionowej. Ich przeciążenie wyraża się bólem lędźwiowym. Dolna część pleców boli, jak po noszeniu ciężkich ładunków.

Gorset i trening fizyczny pomagają pozbyć się takiego bólu. Aby utrzymać dużą klatkę piersiową, musisz napompować mięśnie pleców..

Ból w zdrowej ciąży

Ból krzyża może towarzyszyć zdrowej ciąży. Ich pojawienie się wiąże się ze wzrostem płodu w macicy. Należy rozumieć, że nie tylko dziecko rośnie, zwiększa się ilość płynu owodniowego, macica staje się gęstsza, a jej błona śluzowa dodatkowo rośnie.

Przyrost masy ciała pod koniec ciąży kobiety waha się od 10 do 15 kg (normalnie) i powyżej 15 kg (przy zbyt dużej wadze). Ten wzrost dodatkowo obciąża kręgosłup. Dlatego bóle pleców towarzyszą 98% ciąż w późnych stadiach ciąży - w 7., 8. i 9. miesiącu..

Aby zmniejszyć intensywność bólu w dolnej części dolnej części pleców, często można odpocząć w pozycji na czworakach, + nosić bandaż podtrzymujący.

Uwaga: zapalenie wyrostka robaczkowego!

Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, wyrostek robaczkowy, rozpoznaje się po bólu w okolicy brzucha. Zapalenie wyrostka robaczkowego może również boleć z boku, dawać w podżebrzu lub dolnej części pleców. Lokalizacja i charakter bólu zależy od lokalizacji jelita ślepego.

Dodatek jest przyczepiony do jelita tylko z jednej strony. Ma wydłużony kształt i można go obracać w dół, do góry lub na boki. Przy odwracaniu wyrostka robaczkowego do pleców ból może promieniować na dolną część pleców; odwracając się w dół, może promieniować w dół, na pośladki..

Pozycja wyrostka robaczkowego do góry lub do tyłu występuje u 10% osób. Dlatego objawy zapalenia wyrostka robaczkowego w postaci bólu częściej odczuwalne są po prawej stronie brzucha poniżej, ale mogą też objawiać się nietypowo - w plecach i dolnej części pleców..

Oprócz bólu zapaleniu wyrostka robaczkowego towarzyszą nudności, wymioty, gorączka i stopniowe pogarszanie się stanu ogólnego. Zdarzają się nietypowe przypadki, kiedy prawie nie ma nudności, wymiotów, lekko boli - ale zapalenie wyrostka robaczkowego jest nadal zaognione. Dlatego przy najmniejszym podejrzeniu choroby - pilnie udaj się do lekarza. Koszt opóźnienia może oznaczać życie człowieka.

Choroby jelit i hemoroidy

Ludzkie jelito znajduje się w jamie brzusznej. Jego stan zapalny, zapalenie jelita grubego, może również powodować bóle poniżej dolnej części pleców. Dotyczy to zapalenia błony śluzowej jelita grubego - okrężnicy..

Powrót bólu w dolnej części pleców z zapaleniem jelita grubego towarzyszy rozległemu zapaleniu. Pierwsze objawy bólowe pojawiają się w podbrzuszu. I dopiero wraz z rozwojem choroby pojawiają się w okolicy lędźwiowej. Inne objawy choroby to wzdęcia i dudnienie w jamie brzusznej, wzdęcia, nierówne stolce.

Ból w dole pleców może również występować w przypadku hemoroidów. Mechanizm ich powstawania to skurcz mięśni, który towarzyszy bólom hemoroidów. Lub irygacja bolesności spowodowanej zapaleniem hemoroidów w odbycie. W tym przypadku sam węzeł i jelito pękające kałem mogą drażnić - do podbrzusza i kości ogonowej.

W przypadku hemoroidów mogą wystąpić ostre bóle - w momencie zablokowania węzła skrzepem lub gdy wypada podczas wypróżnień. Najsilniejsze bolesne odczucia powstają w odbycie. Bóle ciągnące są podawane w dolnej części pleców.

Choroby pęcherza i nerek

Inną przyczyną bólu lędźwiowego są choroby dróg moczowych. Zapalenie pęcherza (zapalenie pęcherza) i nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek) występuje częściej niż u innych ludzi. Obie choroby są konsekwencją infekcji i towarzyszą im odczucia bólu. W przypadku zapalenia pęcherza ból jest zlokalizowany w dolnej części brzucha i promieniuje poniżej dolnej części pleców. W przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek ból jest zlokalizowany w górnej części pleców - powyżej okolicy lędźwiowej.