Główny

Kifoza

Choroby kręgosłupa lędźwiowego (z nazwami)

Choroby lędźwiowe są znane prawie każdemu dorosłemu. Zwykle rozwijają się stopniowo, dając okresowy zespół bólowy, który początkowo ustępuje samoistnie, bez użycia leków farmakologicznych. Ale wraz z rozwojem chorób kręgosłupa i dolnej części pleców zaczynają znacznie pogarszać jakość życia człowieka. Wykonywanie pewnych czynności staje się trudne, a czasami niemożliwe. Większość współczesnych ludzi, którzy nie przepadają za wychowaniem fizycznym, w wieku 40-45 lat, nie może już pochylać się do przodu i trzymać prostych nóg, dotykać dłonią powierzchni podłogi. Chociaż zwykle elastyczność kręgosłupa powinna pozwolić na to bez większego wysiłku.

Jaki jest powód utraty elastyczności i dlaczego bóle w dolnej części pleców są z wiekiem coraz bardziej uporczywe? Jakie przyczyny mogą przyczynić się do rozwoju chorób dolnej części pleców i jak niebezpieczne są te warunki. Porozmawiajmy o wszystkim w tym artykule. Zawiera również aktualne wskazówki dotyczące skutecznego i bezpiecznego leczenia..

Choroby dolnej części pleców dzielą się na zapalne, zwyrodnieniowe, dystroficzne, pourazowe, zakaźne, nowotworowe, reumatyczne. Każda grupa jest podzielona według miejsca lokalizacji, stopnia uszkodzenia tkanki, okresu jej przebiegu.

U współczesnego człowieka często rozwija się zwyrodnieniowa choroba dystroficzna krążków międzykręgowych (osteochondroza) i jej powikłania, takie jak wypukłość, przepuklina międzykręgowa, wyciskanie itp. Na drugim miejscu są urazy pourazowe i ich konsekwencje. Nadmierne rozciąganie aparatu więzadłowego i ścięgnistego prowadzi do niestabilności ustawienia trzonów kręgów, ich ześlizgiwania się, retrolystezy i antyelistezy. Wszystko to negatywnie wpływa na stan rdzenia kręgowego. Przemieszczenie lub niestabilność pozycji trzonu kręgu prowadzi do zwężenia kanału kręgowego. W efekcie zaburzona zostaje funkcja unerwienia autonomicznego układu nerwowego, rozwijają się liczne choroby somatyczne..

Niewielu pacjentów zna nazwę spondyloartroza w chorobie lędźwiowej, ponieważ taka diagnoza jest rzadko stawiana przez lekarzy pierwszego kontaktu. Aby zobaczyć charakterystyczne zmiany na powierzchniach stawowych fasetek i stawów międzykręgowych kości na zwykłym zdjęciu rentgenowskim, trzeba mieć doświadczenie i specjalną wiedzę. Niemniej jednak deformująca spondyloartroza jest bardzo powszechna. To on ogranicza mobilność i ostro zmniejsza elastyczność kręgosłupa.

W dalszej części artykułu przeanalizujemy inne choroby dolnej części pleców, których nazwy mogą być dla Ciebie nieznane. Ale są dość powszechne. W wielu przypadkach wraz z ich rozwojem lekarz daje pacjentowi błędną diagnozę osteochondrozy. Dlatego leczenie przeprowadzane w większości przypadków nie prowadzi do całkowitego wyzdrowienia, ale przekłada patologię na postać przewlekłą.

Przyczyny chorób dolnej części pleców

Istnieje wiele przyczyn chorób dolnego odcinka kręgosłupa, ale wszystkie one sprowadzają się do patogennego wpływu czynników ryzyka na tkankę. Przede wszystkim je przeanalizujemy. Zatem zachorowanie na chorobę dolnej części pleców jest wysoce prawdopodobne u następujących pacjentów:

  • prowadzący siedzący tryb życia i zajmujący się głównie siedzącym trybem pracy;
  • nadwaga;
  • cierpiących na zaburzenia metaboliczne i spowolnienie procesów metabolicznych;
  • unikanie regularnego wysiłku fizycznego na mięśniach pleców i dolnej części pleców;
  • osoby, które nie uważają za konieczne monitorowanie swojej postawy, ułożenia stopy i doboru odpowiedniego obuwia do noszenia na co dzień i uprawiania sportu;
  • niewłaściwa organizacja miejsca pracy i spania;
  • zaangażowany w podnoszenie ciężarów;
  • wykonywanie ciężkiej pracy fizycznej związanej z podnoszeniem i przenoszeniem różnych ciężarów i ładunków.

Główną przyczyną rozwoju chorób dolnej części pleców są zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w tkankach chrzęstnych kręgosłupa. Spustem jest naruszenie rozproszonego odżywiania. Z natury jest tak ułożone, że krążki międzykręgowe potrzebują dużej ilości płynu, ale jednocześnie nie mają własnego krwiobiegu włośniczkowego. Mogą otrzymywać płyny i odżywianie poprzez wymianę dyfuzyjną z otaczającymi mięśniami i płytką końcową znajdującą się między nią a trzonem kręgu..

Rozproszona wymiana zachodzi tylko wtedy, gdy mięśnie pracują. Aby to zrobić, muszą mieć wystarczającą regularną aktywność fizyczną. Kiedy miocyty kurczą się, uwalniają płyn. Jest wchłaniany przez tkankę chrzęstną pierścienia włóknistego (skorupa zewnętrzna) krążka międzykręgowego. Po ściśnięciu krążek międzykręgowy również uwalnia płyn. Zawiera produkty rozkładu i utleniania, metabolity. Są wchłaniane przez miocyty, przechodzą do krążenia żylnego i wysyłane do komórek wątroby w celu oczyszczenia i dezaktywacji. Tak wszystko działa w normie fizjologicznej..

Jeśli rama mięśniowa nie jest obciążona i nie działa, wówczas włóknisty pierścień krążka międzykręgowego traci płyn i zostaje odwodniony. Powoduje to utratę elastyczności i wytrzymałości. Jego powierzchnię pokrywają pęknięcia wypełnione złogami soli wapniowych. W wyniku zwapnienia pierścień włóknisty traci zdolność do przyjmowania płynu podczas wymiany rozproszonej z otaczającymi mięśniami. Zaczyna pobierać płyn z jądra miażdżystego, który utrzymuje prawidłową wysokość i kształt krążka międzykręgowego. Powstaje wypukłość (zmniejszenie wysokości i zwiększenie zajmowanej powierzchni).

Zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w krążkach międzykręgowych wywołują osteochondrozę, dorsopatię, protruzję i przepuklinę międzykręgową. Stają się prawdopodobną przyczyną lumbodynii i rwy kulszowej lędźwiowej..

Oprócz degeneracyjnych zmian dystroficznych w okolicy lędźwiowej często dochodzi do deformacji aparatu więzadłowego i ścięgien. Więzadła tracą zdolność trzymania. W takim przypadku trzony kręgów mogą się poruszać względem siebie. Następuje zniszczenie fasetek i stawów. Mogą rozwinąć się choroby, takie jak spondyloartroza, zapalenie stawów kręgosłupa, retrolisteza i antyelisteza.

Odpowiedź zapalna może być aseptyczna, zakaźna i reumatoidalna (autoimmunologiczna). Choroby reumatoidalne dolnej części pleców to zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów kręgosłupa.

Urazy pleców mogą prowadzić do kompresyjnego złamania trzonu kręgu, złamania wyrostka kolczystego, skręcenia i zerwania więzadeł, ścięgien i mięśni. Inne przyczyny rozwoju chorób dolnej części pleców - guzy, przerzuty, gruźlica, skrzywienie kręgosłupa itp..

Oznaki i objawy choroby dolnej części pleców

Pierwsze oznaki choroby dolnej części pleców można wyrazić w systematycznym pojawianiu się bólu. Objawy choroby dolnej części pleców mogą pojawić się po raz pierwszy po nietypowej aktywności fizycznej i ustąpić po krótkim odpoczynku. Następnie mijają dopiero po zażyciu leków farmakologicznych. Dalszy rozwój wymaga pomocy lekarskiej w celu zmniejszenia bólu.

Oprócz zespołu bólowego w chorobach dolnej części pleców mogą również występować inne objawy:

  • upośledzona ruchliwość, sztywność, szczególnie rano, bezpośrednio po przebudzeniu;
  • zmniejszona elastyczność i wytrzymałość kręgosłupa;
  • drętwienie niektórych obszarów kończyn dolnych i przedniej ściany brzucha;
  • osłabienie nóg i ich zwiększone zmęczenie z nawykowym wysiłkiem fizycznym;
  • parestezje, patologie naczyniowe kończyn dolnych;
  • dysfunkcja narządów wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy małej.

Jeśli pojawią się takie objawy, należy skonsultować się z neurologiem lub kręgowcem. Lekarze ci zajmują się leczeniem chorób dolnej części pleców. Przeprowadzą badanie, postawią dokładną diagnozę i przepiszą skuteczne leczenie..

Jakie choroby boli dolna część pleców?

Ból krzyża jest objawem choroby, która może wpływać na różne części strukturalne. Oto choroby przebiegające z bólem krzyża:

  1. choroba ankylostomii - powstawanie tęgoryjców między trzonami kręgów i utrata ruchomości kręgosłupa;
  2. zwyrodnieniowa choroba dystroficzna krążków międzykręgowych (osteochondroza) i jej powikłania w postaci przepukliny międzykręgowej i wypukłości;
  3. deformująca spondyloartroza (zniszczenie warstwy chrząstki w stawach międzykręgowych i międzykręgowych);
  4. zniszczenie stawów biodrowo-krzyżowych kości;
  5. zapalenie spojenia i rozbieżność kości miednicy (występuje głównie u kobiet w ciąży);
  6. skrzywione kości miednicy, zespół krótkich nóg;
  7. gruźlica lub guz kręgosłupa.

również ból może mieć charakter odzwierciedlony, rozwijając się w chorobach narządów wewnętrznych jamy brzusznej. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie diagnostyki różnicowej z kolką nerkową i wątrobową, kamicą żółciową, wrzodami żołądka i dwunastnicy, wrzodziejącym niespecyficznym zapaleniem jelita grubego itp..

Nie angażuj się w autodiagnozę i leczenie, szukaj pomocy lekarskiej w odpowiednim czasie.

Choroba stawu lędźwiowego

Choroba stawów dolnej części pleców nazywana jest spondyloartropatią lub spondyloartropatią. W pierwszym przypadku proces ma przewlekły charakter destrukcyjny. Wraz z rozwojem zapalenia stawów obserwuje się stan zapalny. Często spondyloartropatia staje się wyzwalaczem rozwoju spondyloartrozy.

Gdy stawy międzykręgowe są zniszczone, chrzęstna warstwa maziowa najpierw staje się cieńsza. Następnie jest całkowicie zniszczony, osteofity zaczynają tworzyć się na powierzchniach stawowych kości. W zaawansowanej postaci spondyloartroza może prowadzić do całkowitej utraty ruchomości kręgosłupa lędźwiowego..

Ból pleców i pięty - co za choroba

Jaka jest choroba, w której boli dolna część pleców i pięta - to pytanie często zadają pacjenci z zaawansowaną osteochondrozą. Należy rozumieć, że krążki międzykręgowe pełnią funkcję amortyzującą i chronią nerwy korzeniowe przed uciskiem, które wychodzą z kanału kręgowego przez boczny otwór otworowy.

Te nerwy korzeniowe są zaangażowane w unerwienie kończyn dolnych. Największym nerwem wyłaniającym się ze splotu lędźwiowo-krzyżowego jest nerw kulszowy. Przechodzi przez mięsień gruszkowaty w strefie pośladkowej, opada wzdłuż tylnej części uda do dołu podkolanowego i tam dzieli się na gałęzie strzałkowe i piszczelowe. W przyszłości uczestniczy w unerwieniu pięty, stopy i palców. Dlatego też, gdy nerw kulszowy jest uszczypnięty na poziomie wyjścia z kanału kręgowego, splotu nerwowego lub mięśnia gruszkowatego, obserwuje się ból w dolnej części pleców i pięcie. Choroba zwana rwą kulszową lub lumboischialgia.

Leczenie chorób dolnej części pleców

Konieczne jest rozpoczęcie leczenia chorób dolnej części pleców od diagnostyki różnicowej. Po postawieniu trafnej diagnozy opracowywany jest indywidualny plan terapii. W zaawansowanych przypadkach wskazana jest interwencja chirurgiczna. Ale większość degeneracyjnych procesów dystroficznych nadaje się do leczenia zachowawczego..

Na przykład w przypadku osteochondrozy i jej powikłań operacja nie przynosi wyzdrowienia. Pozwala tylko na usunięcie przepukliny dysku. Te. eliminuje się konsekwencję choroby, a nie przyczynę. W związku z tym wkrótce po operacji u pacjenta pojawia się druga przepuklina dysku..

Tymczasem terapia manualna, osteopatia, fizjoterapia, refleksologia, ćwiczenia terapeutyczne i kinezyterapia mogą być stosowane w leczeniu chorób lędźwiowych. Wszystkie te metody pozwalają całkowicie przywrócić fizjologiczną strukturę tkanek i rozpocząć proces naturalnej regeneracji..

W szczególności przy pomocy osteopatii możliwe jest przywrócenie normalnej pozycji trzonów kręgowych, rozpoczęcie procesu zwiększania ukrwienia i mikrokrążenia płynu limfatycznego w ognisku zmiany. Masaż poprawia elastyczność mięśni, więzadeł i ścięgien, zwiększa przepuszczalność tkanki chrzęstnej krążków międzykręgowych.

Gimnastyka lecznicza wzmacnia strukturę mięśniową, eliminuje przekrwienie i rozpoczyna proces odżywiania rozproszonego. Kinezyterapia pozwala złagodzić nadmierne napięcie mięśni. Refleksologia uruchamia proces regeneracji tkanek. Fizjoterapia przyspiesza powrót do zdrowia kręgosłupa.

Nie zaleca się stosowania leków farmakologicznych w leczeniu schorzeń lędźwiowych. Nie daje to pozytywnego wyniku i negatywnie wpływa na ogólny stan organizmu człowieka..

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.

Przyczyny bólu pleców w okolicy lędźwiowej i ich leczenie

Jeśli bolą Cię plecy w okolicy lędźwiowej, może to mieć różne przyczyny. Ból może być zlokalizowany zarówno w kręgosłupie, jak i pochodzić z narządów wewnętrznych, tkanek miękkich. Czasami ból towarzyszy patologiom ogólnoustrojowym i jest jednym z ich objawów. Aby znaleźć warunki wstępne dla nieprzyjemnych wrażeń, musisz przejść pełną diagnozę - pomoże to rozpocząć leczenie w odpowiednim czasie.

Osteocondritis kręgosłupa

Najczęściej ból jest zlokalizowany w okolicy kręgosłupa, a dokładniej w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Dlatego, gdy plecy boli w okolicy lędźwiowej, wszystkie możliwe przyczyny dzielą się na pierwotne i wtórne. Główne przyczyny obejmują wszelkie choroby kręgów (czynnościowe, zwyrodnieniowe, zapalne i inne), a wszystkie inne choroby uważa się za wtórne..

Najczęstszą przesłanką, dla której pojawia się ból, jest. Pojawia się, gdy krążki międzykręgowe zwężają się, chrząstka traci wilgoć, a krążki zbliżają się do siebie. Ból rozwija się na skutek działania krążków na korzenie nerwowe oraz innych objawów (dysfunkcje narządowe, drętwienie, „dreszcze” itp.) - na tle pogarszającego się ukrwienia okolicy.

Osteochondroza bez leczenia komplikuje:

  • ;
  • Przepuklina;
  • Zniszczenie dysku;
  • Sekwestracja dysków (utrata).

Ból w tej patologii narasta w miarę postępu, oddaje się nodze, czemu towarzyszą ostre, ostre ataki w okolicy lędźwiowej. Osteochondrozę z wiekiem obserwuje się u 60-80% osób.

Zespół kręgów w innych patologiach

Przyczyny bólu kręgosłupa mogą być spowodowane nie tylko osteochondrozą. W medycynie istnieje pojęcie „zespołu kręgosłupa”, który jest spowodowany różnymi patologiami ze zmianą konfiguracji kręgosłupa, jego ruchomości i funkcji, z upośledzeniem postawy i chodu..

Krzywizny są kolejnym częstym warunkiem wstępnym bólu pleców. Dolna część pleców może cierpieć na:

  • Kifoza;
  • Lordose;
  • Skolioza.

Kifoza jest wrodzona - jeśli dziecko ma kręg w kształcie klina, hemivertebra, ale jest to rzadkie. Częściej ból pleców z kifozą pojawia się na tle zapalenia stawów kręgosłupa (zapalenie chrząstki i kręgów według rodzaju), spondyloartroza (stawy na wyrostkach kręgowych). Również kifoza i nadmierna lordoza mogą pojawić się po urazach, nieudanych operacjach, na tle starzenia się organizmu. Skrzywienie boczne (skolioza) w okolicy lędźwiowej występuje rzadko, głównie w odcinku piersiowo-lędźwiowym.

Od lat borykasz się z WSPÓLNYMI BÓLAMI bez powodzenia? „Skuteczny i niedrogi środek przywracający zdrowie i ruchomość stawów pomoże w 30 dni. Ten naturalny środek działa tak, jak wcześniej tylko operacja”.

Ból kręgosłupa może towarzyszyć porażce całej kolumny z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. W takim przypadku może powstać łukowata deformacja, która prowadzi do bólu od kości ogonowej do szyi. W ciężkich przypadkach zmniejsza się wysokość ciała, kręgi są naprawione. Klęsce dolnej części pleców w każdej chorobie może towarzyszyć lumbodynia - ostry lumbago z nieostrożnym ruchem, który występuje z powodu nagłego naruszenia korzeni. Poważnym powikłaniem może być zespół ogona końskiego, gdy dochodzi do uszczypnięcia dużego splotu nerwowego.

Przyczyny bólu u kobiet

Ból pleców u kobiet może mieć określone przyczyny. Ból, oprócz opisanych powyżej warunków wstępnych, może wynikać z następujących warunków:

  • Miesiączka. Podczas miesiączki ból może nie być oznaką problemu. U niektórych kobiet jest to indywidualna cecha organizmu i nazywana jest pierwotnym algomenorrhea, ale nie ma przyczyn organicznych. Jeśli zespół pojawi się nagle, może to wskazywać na zaburzenia hormonalne, choroby zapalne. Zwykle odczucia są silniejsze w jamie brzusznej, ale często są przenoszone na kręgosłup..
  • Jajeczkowanie. Ból w połowie cyklu jest najczęściej oznaką uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Owulacja u wielu kobiet łączy się z dyskomfortem w dolnej części pleców i brzucha, w pachwinie.
  • Ciąża. Ból pleców u kobiet w ciąży wiąże się ze zwiększonym obciążeniem kręgosłupa, takie objawy są typowe dla II i III trymestru. Na wczesnym etapie, po poczęciu, może również wystąpić podobny objaw, a jego przyczyny są zarówno naturalne (przywiązanie zarodka, zmiany hormonalne), jak i patologiczne (ciąża pozamaciczna). Aby zmniejszyć ból, kobieta musi założyć bandaż, spać na wygodnych poduszkach i włożyć poduszki pod brzuch..

Często w zespole bólu krzyża występuje po aborcji, z zapaleniem błony śluzowej macicy, zapaleniem szyjki macicy, erozją, zapaleniem jelita grubego, zapaleniem przydatków - ważna jest szybka diagnoza.

Inne przyczyny i choroby

Ból krzyża jest częstym objawem choroby nerek. Najczęściej ciągnięcie, ból w połączeniu z lekko podwyższoną temperaturą jest objawem odmiedniczkowego zapalenia nerek lub zapalenia miąższu nerek. Choroba jest związana z przenikaniem infekcji lub hipotermią. Nie rzadziej przyczyną problemu jest kamica moczowa, gdy w miedniczce nerkowej pojawiają się kamienie. Mniej powszechny ból z powodu:

  • Zejście nerki;
  • Guzy;
  • Cysty;
  • Łagodna edukacja;
  • Kłębuszkowe zapalenie nerek.

Zespół bólowy przy takich chorobach często promieniuje pod żebrami, w pępku i podbrzuszu. Istnieją inne możliwe przyczyny dolegliwości dolnych pleców:

  • Zaburzenia tkanki kostnej. W osteomalacji, osteoporozie kręgi i kości stają się cieńsze, ból pojawia się podczas ruchu, później w spoczynku.
  • Guzy węzłów chłonnych, przerzuty w tym obszarze. Wiele guzów o innej lokalizacji, bez leczenia, przerzuty do kręgosłupa, nerek i naczyń krwionośnych.
  • Infekcje. Silny ból może być wywołany przez ropnie zewnątrzoponowe, gruźlicę, kręgowe zapalenie kości i szpiku.
  • Kontuzje. Złamanie kompresyjne kręgu, złamanie kości miednicy również daje silny zespół bólowy w strefie pasa.
  • Zapalenie mięśni. W przypadku zapalenia mięśni, które może wystąpić w dowolnym obszarze ciała, bolesne objawy są zlokalizowane w dolnej części pleców. Częściej są spowodowane ciężką hipotermią lub fizycznym przeciążeniem..

Innymi możliwymi przyczynami odczuć mogą być zespół Reitera, zaburzenia psychiczne, zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, u mężczyzn - zapalenie najądrzy, ostre zapalenie gruczołu krokowego.

Ból pleców u dzieci

W dzieciństwie najczęściej boli kręgosłup w okolicy lędźwiowej z powodu rozwijających się zaburzeń postawy. Dzieci nie siedzą prawidłowo w szkole, w domu, spędzają dużo czasu przy komputerze, telewizorze, noszą torbę na ramieniu. Wszystkie te czynniki powodują rozwój kifozy, kifoskoliozy i nadmiernej lordozy. Zwiększ ryzyko rozwoju patologii płaskich stóp, deformacji stóp.

Przeciążenie mięśni w wychowaniu fizycznym staje się banalnym warunkiem bólu. Rozciąganie mięśni, więzadeł, zasinienie, uderzenie w plecy, ostry nieprawidłowy ruch, złamanie kości ogonowej może również powodować bolesne objawy. Coraz częściej dzieci z otyłością cierpią na ból, śpią na miękkich materacach, prowadzą hipodynamiczny tryb życia, często znoszą stres.

Rzadziej, w dzieciństwie, prowokuje się ból:

  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego, zastój żółci, załamany woreczek żółciowy;
  • Zapalenie trzustki, reaktywne zapalenie trzustki;
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek, kamienie lub piasek w nerkach.

Boli u dzieci w okolicy lędźwiowej z grypą, ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych, u dorastających dziewcząt - w czasie pierwszej miesiączki lub przed nią. U nastolatków poranny ból kręgosłupa może sygnalizować rozwój przepukliny lub nawet choroby nowotworowej - ważne jest, aby nie ignorować objawów!

Rodzaje bólu pleców i objawy

Kiedy bolą Cię plecy, właściwa interpretacja bólu pomoże Ci znaleźć odpowiednie leczenie. Pod względem dotkliwości może to być:

  • Przewlekłe, pojawiające się regularnie, ale o umiarkowanej sile;
  • Ostry - ostry, strzelający, powstający nagle lub po ekspozycji na wiele czynników.

Również ból krzyża ma charakter mechaniczny (wywołany zmianami zwyrodnieniowymi) lub zapalny (pojawia się przy zapaleniu kręgosłupa, tkanek miękkich, narządów). Ból jest miejscowy (miejscowy), odbity (pochodzi z innych narządów, daje dolną część pleców), korzeniowy (z powodu kompresji korzeni), rozproszony (dostępny w kilku strefach kręgosłupa).

Bóle, konwulsje połączone z drżeniem są charakterystyczne dla bólu mięśni lub skurczu mięśni. Nudne, często pojawiające się objawy wymagają zbadania narządów układu moczowo-płciowego, zwłaszcza jeśli nasilają się. Ostry ból po pracy fizycznej może odzwierciedlać powikłanie osteochondrozy przez przepuklinę lub wypukłość. Kłujący, nieznośny ból pojawia się, gdy ogon koński jest uciskany i wymaga pilnego przyjęcia do szpitala.

Diagnoza patologii pleców

Wybór specjalisty do leczenia podstawowego zależy od dodatkowych objawów i rodzaju bólu. Jeśli ból w pozycji leżącej w dolnej części pleców nie ustępuje, nie zmienia się od zmiany pozycji ciała, łączy się z ogólnym złym samopoczuciem, mówimy o patologii narządów wewnętrznych. Powinieneś skontaktować się z urologiem, gastroenterologiem, jeśli nie można zidentyfikować wrażeń - do terapeuty. Lekarz przepisze szereg badań:

Dawno zapomniany środek na bóle stawów! „Najskuteczniejszy sposób leczenia problemów ze stawami i plecami” Czytaj więcej >>>

  • Ogólna analiza krwi;
  • Biochemia;
  • USG lub MRI narządów otrzewnej;
  • USG przestrzeni zaotrzewnowej, pęcherza.

Kobiece patologie są leczone i badane pod okiem ginekologa po badaniu na fotelu, rozmazach i USG miednicy. Aby wyjaśnić naturę bólu i jego przyczynę, należy skonsultować się z ortopedą, kręgowcem - przepisuje się prześwietlenie, MRI, analizę czynnika reumatoidalnego. Jeśli podejrzewasz osteoporozę, możesz potrzebować testów na obecność wapnia, fosforu i wielu hormonów. W przypadku urazu odcinka lędźwiowego należy skontaktować się z pogotowiem lub oddziałem traumatologicznym.

Farmakoterapia

Leczenie będzie w całości zależało od dokładnej przyczyny bólu. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) pomogą tymczasowo złagodzić ból, ale nie wyleczy choroby. Fundusze te łagodzą stany zapalne, łagodzą ból. Ciężkie przypadki (lumbago, lumbago) wymagają wprowadzenia leków do mięśnia, żyły. Używany Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

W mniej poważnych przypadkach można stosować maści z NLPZ (Diklak), smarują one okolice paska i inne bolesne miejsca, ból szybko ustępuje. W przypadku osteochondrozy zwykle przepisuje się picie tabletek z NLPZ w cyklach do 7-10 dni w celu złagodzenia bólu przez długi czas i usunięcia reakcji zapalnej.

W przypadku bólu pleców w okolicy lędźwiowej leczenie może obejmować takie środki (jeśli choroba jest spowodowana problemami z kręgosłupem):

  • Witaminy z grupy B (Combilipen, Milgamma);
  • Środki zwiotczające mięśnie (Baklosan, Midocalm);
  • Chondroprotectors (Artra, Dona);
  • Glukokortykosteroidy w zastrzykach (Diprospan, hydrokortyzon).

Choroby nerek leczy się preparatami ziołowymi, antybiotykami, lekami rozpuszczającymi kamienie i przemywaniem piaskiem. W przypadku bólu spowodowanego guzami leczenie przeprowadza się pod nadzorem onkologa.

Inne zabiegi

Fizjoterapia jest na ogół zalecana tylko w przypadku przewlekłych chorób kręgosłupa. Ból krzyża spowodowany zapaleniem narządów wewnętrznych podczas fizjoterapii może się nasilić, infekcja wywoła poważniejsze konsekwencje. Spośród technik fizjoterapeutycznych zalecane są:

  • Elektroforeza z lekami przeciwbólowymi, magnezją, środkami znieczulającymi, kortykosteroidami;
  • Elektryczna stymulacja mięśni - odpręża, łagodzi skurcze, optymalizuje krążenie krwi w okolicy lędźwiowej;
  • Amplipulse - łagodzi ból, poprawia trofizm tkanek;
  • Balneoterapia, leczenie parafiną i błotem - rozgrzewa, zmniejsza ból, zwiększa szybkość usuwania produktów zapalnych.

Ponadto pacjentowi można przepisać trakcję kręgosłupa, terapię manualną, leczenie osteopaty. Terapia ruchowa jest obowiązkowa - bez gimnastyki nie będzie możliwe przywrócenie zdrowia dolnej części pleców. Ortopeda powie Ci również, jak leczyć schorzenia kręgosłupa - możesz nosić bandaże, gorsety, aby uformować postawę i zmniejszyć ból.

Środki ludowe

Możesz także zmniejszyć ból pleców za pomocą środków ludowej. Istnieje wiele przepisów przydatnych w chorobach kręgosłupa:

  • Zetrzyj kawałek korzenia imbiru. Wymieszaj w równych częściach z miodem. Nałóż mieszaninę na szmatkę, umieść na problematycznym obszarze. Przykryj szmatką na wierzchu, zawiń bandażem lub szalikiem, pozostaw na godzinę.
  • Wymieszaj równo ziele dziurawca i żywokost. Łyżkę mieszanki zaparzyć szklanką wody, odstawić na godzinę. Pij 100 ml trzy razy dziennie przez co najmniej miesiąc. Przy bólu i bólach w okolicy lędźwiowej metoda ta pomoże przywrócić mobilność, poprawi stan chrząstki.
  • Połącz 3 łyżki olejku migdałowego i 10 kropli olejku eukaliptusowego. Nałóż olej, aby w razie potrzeby przetrzeć problematyczny obszar, gdy pojawi się ból.

Zapobieganie zespołowi bólowemu

Aby nie wiedzieć o bólu kręgosłupa i okolicy pasa, należy zastosować szereg środków zapobiegawczych. Ważne jest, aby jeść z dodatkiem twarożku, produktów mlecznych, orzechów - źródeł wapnia w menu. Brak aktywności fizycznej i otyłość są niedopuszczalne - trzeba z nimi walczyć przy pomocy wykonalnych sportów, obciążeń kardio. Wszystkie patologie zakaźne należy leczyć na czas, pić więcej wody - w ten sposób można uniknąć przewlekłego bólu na tle problemów z nerkami.

Schemat ortopedyczny jest bardzo ważny dla zdrowia kręgosłupa. Nie możesz podnosić ciężarów bez rozłożenia ciężaru - musisz wstać z ciężkim przedmiotem w rękach prosto. Pracując w pozycji siedzącej należy regularnie rozgrzewać się przez 3-5 minut - pomoże to uniknąć stagnacji i procesów zwyrodnieniowych. Jeśli śpisz na materacu ortopedycznym, zapobiegaj skrzywieniu kręgosłupa od najmłodszych lat, pomoże to uniknąć problemów w przyszłości..

Jakie są rodzaje bólu pleców?

Na pytanie odpowiada neuropatolog, kandydat nauk medycznych Andrey Uskov:

Czego nie robić?

  • W przypadku ostrego zapalenia użyj podkładki grzewczej: może nasilić się obrzęk mięśni i korzeni nerwowych, a ból znacznie się pogorszy.
  • Wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych w ostrym okresie w celu „rozciągnięcia” kręgosłupa - obciążenie spowoduje wzrost skurczu mięśni.
WAŻNY

Jeśli ból w dolnej części pleców jest silny, nagły, napadowy, pojawiający się po wysiłku fizycznym lub nagłym ruchu, zwykle jest to lumbago (od łacińskiego „lumbus” - dolna część pleców) lub, jak powiedzieli wcześniej, - lumbago. Osoba cierpiąca na lumbago zastyga w wymuszonej pozycji, w której był „skręcony”, przechyla ciało do przodu i na boki, przenosząc ciężar ciała na zdrową połowę. Każda próba ruchu powoduje nieznośną mękę. Ale jeśli pójdziesz spać, ugnij nogę po stronie dotkniętego korzenia i nie ruszaj się, dyskomfort zmniejsza się.

Atak w najlepszym przypadku trwa kilka minut i ustępuje samoistnie, w najgorszym - rozciąga się na kilka tygodni.

Lumbodynia (od łacińskiego „algos” - ból) - łagodny, ale ciągły ból w dolnej części pleców, który nasila hipotermia, grypa i przeziębienia, uraz dolnego odcinka kręgosłupa, ciężkie podnoszenie, systematyczne zmęczenie fizyczne, po gwałtownych ruchach, zwłaszcza pokrętny. Nawet jeśli ten ból ustąpi na jakiś czas, uczucie sztywności i dyskomfortu w dolnej części pleców nadal będzie się utrzymywać..

UWAGA
Co drugi przypadek osteochondrozy jest związany z kręgosłupem lędźwiowo-krzyżowym. I nic dziwnego: ma maksymalne obciążenia, a chrzęstne poduszki między kręgami zużywają się tutaj najszybciej. Eksperci obliczyli kiedyś, że kiedy siadamy (a wielu z nas spędza większość dnia w tej pozycji), kręgi położone w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej doświadczają siły nacisku równej tej, która działa na nurka, który zanurzył się w głębinach. -cóż... 170 metrów!

Jest też lumboischialgia, przy tej patologii nieprzyjemne odczucia nie ograniczają się do dolnej części pleców. Ból promieniuje na pośladek i nogę wzdłuż nerwu kulszowego, czemu towarzyszy uczucie chłodu, drętwienia, „pełzania” w odpowiednim obszarze skóry. Lumboischialgia jest bardzo podstępna! Bolesne odczucia z nim nie są zbyt silne: można się do nich przyzwyczaić, zagłuszyć przyjmowanie środków przeciwbólowych. Jeśli to zrobisz, z czasem mięśnie uda i podudzia mogą się osłabić, zwiotczeć i zaniknąć (wcześniej w takich przypadkach mówili: „noga wysycha”).

Aby zweryfikować diagnozę, przeprowadź prowokacyjny test: wstań prosto i pochyl się, a następnie wróć do pozycji wyjściowej i podnieś prostą nogę, która sprawia Ci kłopoty. Ćwiczenia rozciągają nerw kulszowy, powodując gwałtowny wzrost bólu. Czy tak się stało? Pośpiesz się na wizytę u ortopedy i neurologa.

Lista nazw najczęstszych chorób kręgosłupa, metody ich leczenia

Ból pleców występuje coraz częściej u osób w każdym wieku. Teraz trudno znaleźć osobę, która choć raz nigdy nie spotkała się z takimi zjawiskami. A dla większości mieszkańców naszego kraju choroba pleców jest już powszechną rzeczą..

Kiedy pojawia się dyskomfort w tym obszarze ciała, większość z nas po prostu przyjmuje środek znieczulający i nawet nie myśli o przyczynach dyskomfortu. I to jest bardzo złe, ponieważ ból może odzwierciedlać nie tylko zmęczenie organizmu, ale także obecność poważnych procesów patologicznych. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są choroby kręgosłupa, nazwy, listę najczęstszych i metody ich leczenia.

Klasyfikacja

Większość chorób kręgosłupa (SP) wpływa na układ nerwowy. Ze względu na specyfikę ich rozwoju, kształtu i struktury w medycynie wyróżnia się następujące wynagrodzenia:

  • anomalia rozwojowa;
  • uszkodzenie o charakterze dystroficzno-degeneracyjnym i metabolicznym;
  • konsekwencje urazów;
  • choroby onkologiczne;
  • dolegliwości zapalne wywoływane przez wirusy, bakterie i pasożyty.

Ponadto zapytania ofertowe są grupowane według lokalizacji.

Choroby kręgosłupa szyjnego i piersiowego są reprezentowane przez następujące zespoły:

  • odruch drażniący;
  • tonik mięśniowy;
  • neurodystroficzny;
  • korzeniowy.

Przedstawiono dolegliwości lędźwiowe:

  • lumbodynia i lumbago;
  • lumboischialgia;
  • coccygodynia.

Następnie rozważymy główne przyczyny chorób kręgosłupa..

Dlaczego pojawiają się pensje?

Zapytanie ofertowe może wynikać z:

  • zmiany związane z wiekiem;
  • Siedzący tryb życia;
  • nadużywanie aktywności fizycznej;
  • niewłaściwa pozycja ciała;
  • zranienie;
  • mieć nadwagę;
  • złe nawyki;
  • niewłaściwa lub niezrównoważona dieta;
  • przewlekłe patologie.

Czynnikami sprawczymi są również zatrucie lub infekcja organizmu..

Objawy chorób, ich leczenie

Przejawy ZP to:

  • kręgosłup (dotyczy tkanek i struktur kręgów);
  • pozakręgowe (patologie wpływają na tkanki znajdujące się obok kręgu).

Charakterystyczne objawy chorób pleców i kręgosłupa to:

  • początek bólu (jest zlokalizowany w dotkniętym obszarze kręgu, mają różną intensywność i charakter manifestacji);
  • ograniczona ruchliwość kręgosłupa;
  • naruszenie postawy;
  • drętwienie pleców i kończyn;
  • upośledzona integralność kości kręgowych.

Do pośrednich objawów ZP należą:

  • zawroty głowy;
  • zakłócenie narządów miednicy, czynności serca i układu oddechowego;
  • problemy trawienne;
  • bezsenność;
  • hałas ucha;
  • pogorszenie widzenia;
  • częste koszmary;
  • częste omdlenia.

Rozważmy szczegółowo najczęstsze wynagrodzenia.

Osteochondroza

Osteochondroza to dystroficzno-zwyrodnieniowy proces w chrząstce, która łączy kręgi. Tkanka zaczyna cierpieć na niedobór składników odżywczych, co prowadzi do zubożenia krążka międzykręgowego. W rezultacie staje się bardzo kruchy i nie spełnia już swojej funkcji..

Im bardziej pręt międzykręgowy staje się cieńszy, tym bardziej naciska na nerwy. Ponieważ nerwy są bardzo wrażliwe na jakąkolwiek siłę, osoba zaczyna odczuwać silny dyskomfort przy najmniejszym ruchu..

W zależności od obszaru pochodzenia osteochondroza to:

  • szyjny;
  • Klatka piersiowa;
  • lędźwiowy.

Do leczenia osteochondrozy użyj:

  • terapia lekowa;
  • sesje masażu i fizjoterapii;
  • specjalne ćwiczenia fizyczne.

Dodatkowo chory może zostać skierowany na terapię manualną i akupunkturę.

Zapalenie korzonków nerwowych

Ta choroba to zapalenie korzeni nerwowych. Infekcja, która atakuje nerwy lub zaawansowana osteochondroza, może wywołać rwę kulszową.

W prawie 90 procentach przypadków zapaleniu korzonków towarzyszy:

  • intensywny i długotrwały ból;
  • zmniejszona wrażliwość pleców;
  • owrzodzenia troficzne.

Zapalenie korzonków nerwowych ma bardzo negatywny wpływ na życie pacjenta, dlatego przy najmniejszych objawach osoba musi udać się do lekarza i przejść pełną diagnozę. Leczenie choroby polega na zastosowaniu:

  • specjalne leki;
  • procedury masażu i fizjoterapii;
  • gimnastyka lecznicza.

Uwaga! Osteochondroza i rwa kulszowa mogą powodować niepełnosprawność.

Przepuklina międzykręgowa

Ten ZP w większości przypadków występuje z powodu nieleczonego zapalenia korzonków nerwowych lub osteochondrozy. Przepuklina międzykręgowa (MG) to przemieszczenie jądra miażdżystego poza krąg, co powoduje pęknięcie pierścienia włóknistego. Jak pokazuje praktyka, MG najczęściej dotyka kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Ta choroba kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego charakteryzuje się następującymi objawami:

  • silne i długotrwałe bolesne odczucia;
  • ograniczona mobilność;
  • sztywność w dotkniętym obszarze.

Leczenie choroby obejmuje stosowanie technik zachowawczych i chirurgicznych. Ale jeśli przepuklina urosła o więcej niż 5 mm, usuwa się ją tylko za pomocą operacji.

Spondyloza

Z powodu tej choroby procesy zaczynają rosnąć na krawędziach kręgów, podobnie jak ciernie lub ptasi dziób. Zjawisko to może być wywołane urazami kręgosłupa, osteochondrozą lub skoliozą. Dolegliwości te powodują silny ból, z powodu ich nadwyrężenia pleców, a kręgosłup traci dotychczasową ruchomość..

Leczenie spondylozy obejmuje stosowanie specjalnych leków, sesje masażu i zabiegi fizjoterapeutyczne, dostosowania żywieniowe. Aby usunąć procesy, wykonywana jest operacja.

Zwężenie kręgosłupa (SPC)

Często przy diagnozowaniu pacjenta za pomocą rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej lekarz może zauważyć przewlekłą chorobę neurologiczną, przez co kanał centralny kręgosłupa jest bardzo zwężony. Ta choroba nazywa się SEC. To zapytanie ofertowe występuje jako choroba wrodzona lub nabyta.

Wrodzona SPK może być spowodowana:

  • skrócenie łuku kręgowego;
  • kostnienie lub achondroplazja kręgosłupa;
  • rozszczep kręgosłupa.

Ale najczęściej SEC jest konsekwencją:

  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
  • skostniały MG;
  • reumatoidalne zapalenie stawów;
  • kręgozmyk.

Charakterystyczne objawowe objawy choroby obejmują występowanie:

  • ostry ból pleców promieniujący do nóg;
  • osłabienie gorsetu kręgowego.

Leczenie SPK polega na zastosowaniu leczenia zachowawczego i metod operacyjnych. Z reguły pacjentowi przepisuje się NLPZ i leki przeciwbólowe..

Jeżeli leczenie farmakologiczne nie daje pozytywnych rezultatów, wykonuje się dekompresyjną laminektomię: u pacjenta zakłada się stabilizujący układ międzykolcowy, który mocuje korpusy podtrzymujące kręgosłup w prawidłowej pozycji.

Osteoporoza

Patogeneza powodująca łamliwość kości nazywana jest osteoporozą. Może wpływać na wszystkie kości, powodując ich łatwe łamanie. Najczęściej osteoporoza występuje u osób starszych. Oprócz zmian związanych z wiekiem może to być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi lub innymi patologiami (na przykład cukrzycą).

Leczenie tego zapytania ofertowego obejmuje:

  • stosowanie przez pacjenta leków o wysokim poziomie wapnia;
  • przestrzeganie pewnych zaleceń dietetycznych;
  • przyjmowanie leków hormonalnych (szczególnie ważne dla starszych kobiet).

Wszyscy pacjenci, u których zdiagnozowano osteoporozę, muszą regularnie wykonywać określone ćwiczenia fizyczne.

Skolioza

Skolioza jest koniecznie uwzględniona na liście typowych zapytań ofertowych. Choroba jest wrodzona lub nabyta. Przy tej chorobie kręgosłup przybiera kształt łacińskiej litery S, co jest spowodowane odchyleniem jego bocznej osi. Skolioza kręgosłupa może być konsekwencją nie tylko wrodzonej patologii, ale także:

  • osteoporoza;
  • gruźlica;
  • onkologia;
  • urazy;
  • niezdrowy tryb życia.

W celu leczenia choroby pacjentowi przepisuje się leki, masaż i terapię manualną. Za pomocą odpowiedniej aktywności fizycznej i specjalnych przyrządów ortopedycznych można poprawić stan pacjenta. Jeśli te metody nie dają dobrych wyników, wykonywana jest operacja.

Kifoza

Eksperci o tej nazwie określają nadmierne zginanie kręgosłupa. W medycynie ludowej zjawisko to znane jest jako garb. To zapytanie ofertowe może być spowodowane przez:

  • dziedziczna tendencja;
  • Porażenie mózgowe (przewlekła choroba mózgu);
  • poliomyelitis (choroba zakaźna, która najczęściej występuje u dzieci w wieku przedszkolnym);
  • naruszenie procesów metabolicznych;
  • złamania i urazy kręgu.

Trudno nawet wizualnie pomylić kifozę z innymi RF: z powodu wygięcia do tyłu klatki piersiowej „wciągnięta” do wewnątrz. Ta deformacja negatywnie wpływa na pracę wszystkich narządów wewnętrznych i układów człowieka. Łagodną kifozę można wyleczyć systematycznymi ćwiczeniami. W zaawansowanym stadium należy leczyć wyłącznie operacyjnie.

Zdrowy kręgosłup i kifoza

Skrzywienie kręgosłupa

Nadmierne wygięcie kręgosłupa do przodu nazywa się lordozą. To zapytanie ofertowe wynika z:

  • mieć nadwagę;
  • zwichnięcie stawu biodrowego;
  • nowotwory;
  • urazy kręgosłupa.

Również lordoza rozwija się u kobiet w ciąży. Podobnie jak kifoza, lordoza nie jest trudna do zdiagnozowania. Z powodu tej choroby zaburzona jest funkcjonalność przewodu pokarmowego i miednicy małej. Jeśli istnienie lordozy zostało ustalone na czas, pacjentowi przepisuje się:

  • leki;
  • Terapia ruchowa;
  • sesje masażu.

Zaawansowany stan jest leczony tylko operacją.

Spondyloartroza

Uszkodzenie stawów międzykręgowych kręgosłupa nazywa się spondyloartrozą. Choroba rozprzestrzenia się na chrząstki i worki międzystawowe. Choroba może wystąpić z powodu:

  • zaburzony metabolizm;
  • długie siedzenie (pracownicy biurowi, dzieci w wieku szkolnym i młodzież są zagrożeni);
  • nadmierny wysiłek fizyczny, przez który pojawiają się drobne pęknięcia w kręgosłupie (obserwowane u sportowców i facetów służących w wojsku).

Terapia spondyloartrozy obejmuje wyznaczenie leków łagodzących skurcz i stany zapalne. Aby przyspieszyć proces gojenia, pacjent może wykonać:

  • pływanie;
  • ciągnięcie;
  • gimnastyka;
  • akupunktura.
Spondyloartroza

Zapobieganie ZP

Metabolizm zostaje zakłócony z powodu starzenia się organizmu - naturalnego procesu, którego nie można uniknąć, ale można go przyspieszyć. W medycynie istnieje pojęcie zwane dorsopatią. Nie jest to niezależne zaburzenie, ale termin podsumowujący dyskomfort i ból kręgosłupa. Dorsopatia może wystąpić zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Aby uniknąć jego rozwoju i ogólnie chronić szyję, dolną część pleców i kręgosłup, zaleca się ciągłe przestrzeganie następujących wskazówek:

  • celowo nie wpadać w traumatyczne sytuacje;
  • kompetentnie rozprowadzaj ładunek na plecach podczas uprawiania sportu, zajęć na świeżym powietrzu, siedzącej pracy;
  • jedz zbilansowane (jedz słone, tłuste, marynowane i wędzone produkty w małych ilościach);
  • nie używaj nikotyny;
  • nie nadużywaj napojów alkoholowych;
  • systematycznie wykonywać ćwiczenia gimnastyczne;
  • przestrzegać higieny ciała;
  • unikać infekcji;
  • nie ignoruj ​​chorób neurologicznych, traktuj ich leczenie poważnie;
  • spać w prawidłowej postawie, w razie potrzeby użyć odpowiedniego produktu ortopedycznego.

Jeśli dyskomfort pleców zaczyna się objawiać z godną pozazdroszczenia regularnością, najlepiej udać się do lekarza. Terminowa diagnoza pacjenta za pomocą RTG, TK i MRI pomoże prawidłowo ustalić rasę choroby i wybrać najskuteczniejszą terapię.

Ból pleców

Co drugi przypadek osteochondrozy związany jest z kręgosłupem lędźwiowo-krzyżowym: podlega maksymalnym obciążeniom, a chrzęstne poduszki między kręgami zużywają się tutaj znacznie szybciej.

Kiedy osoba siada, kręgi dolnej części pleców i kości krzyżowej doświadczają siły nacisku równej tej, która działa na nurka, który zanurzył się na głębokość 170 m.

EGZAMIN ELASTYCZNOŚCI

Początkowo osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa jest utajona, bezobjawowa, ale ważne jest, aby przerwać rozwój choroby na tym etapie, kiedy większość ludzi uważa się za zdrowych. Skąd wiesz, że proces już się rozpoczął? Miej egzamin na uzależnienie od dolnego odcinka kręgosłupa.


1. Wykonaj krótką rozgrzewkę, która obejmuje chodzenie w miejscu i schylanie się na boki.
2. Usiądź na podłodze, wyprostuj nogi przed sobą, mocno dociskając je do podłogi.
3. Oprzyj stopy o krawężnik, na którym znajduje się „miernik elastyczności” - linijka o długości ok. 70 cm, której podział na 25 cm powinien znajdować się bezpośrednio nad palcami..
4. Powoli pochyl się i wyciągnij jak najdalej do przodu.
5. Zwróć uwagę do jakiego podziału osiągnąłeś.

OszacowanieWskaźnikiOsteochondroza
W porządkuwięcej niż 60 cmpraktycznie wykluczone
Dobry48-53 cmMało prawdopodobne
Zadowalająco35,5 - 45,7 cmDostępny
Przeciętny30,5 - 33 cmnajprawdopodobniej tak
słabomniejPrawdopodobnie jest 30 cm


RADICULITIS DLA TRZY

Statystyki pokazują: w 66% przypadków ból w dolnej części pleców, którego przyczyną jest osteochondroza, wynika z porażki dowolnego korzenia - 1. krzyżowej, 4. lub 5. odcinka lędźwiowego. Jest to tak zwany zespół jednokorzeniowy. U 33% pacjentów źródłem cierpienia są jednocześnie 2 korzenie, aw historii choroby pojawia się wzmianka o „zespole korzeniowym”. Największą udręką dla swoich ofiar jest zespół trójkorzeniowy, ale na szczęście zdarza się to dość rzadko.

Pamiętaj: ból pleców nie zawsze jest konsekwencją osteochondrozy.

Może to być objaw kamicy moczowej, odmiedniczkowego zapalenia nerek, zapalenia pęcherza, zapalenia przydatków macicy (zapalenie przydatków) lub towarzyszyć miesiączce u kobiet, wskazywać na patologię gruczołu krokowego u mężczyzn. Nawet atak ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego czasami zaczyna się od nieprzyjemnych odczuć w dolnej części pleców (jeśli stan zapalny wyrostka robaczkowego znajduje się obok prawej nerki, a nie w dolnej części brzucha, jak powinno być z natury). Ostateczną diagnozę prześlij do specjalisty i spróbuj samodzielnie postawić wstępną diagnozę, korzystając z tzw. Testów prowokacyjnych stosowanych przez neuropatologów. Zostały nazwane na cześć lekarzy, którzy zaproponowali te zabiegi..

BADANIA OSTEOCHONDROZY LUMBO-SAKRALNEJ

1. Objaw Neri. Szybko przechyl głowę do przodu, dotykając brodą klatki piersiowej. Czujesz ból pleców? Oznacza to, że kręgosłup jest najprawdopodobniej odpowiedzialny za Twoje cierpienie..


2. Objaw Dejerine'a. Analizuj swoje odczucia podczas kaszlu, kichania. Napnij mięśnie brzucha i „posłuchaj” dolnej części pleców. Czy zespół bólowy się nasilił? To mówi o osteochondrozie.


3. Objaw Lerrey'a. Połóż się na plecach, wyprostuj nogi i spróbuj usiąść bez zginania kolan. Czujesz ból wzdłuż nerwu kulszowego? Jest przenoszony na niego z korzeni, zraniony przez uszkodzone kręgi..


4. Objaw Lasegue'a. Leżąc na plecach, unieś pierwszą, potem drugą prostą nogę. Złamana dolna część pleców? Bolesne „echo” przetoczyło się przez nerw kulszowy? Znasz już winowajcę.


5. Objaw „dzwonka”. Uciskaj opuszkami palców punkty po lewej i prawej stronie wzdłuż krawędzi odcinka lędźwiowego i krzyżowego kręgosłupa (zgodnie z miejscami wyjścia korzeni). Ból - silny, nagły, często promieniujący do nogi - będzie wskazywał na dotknięty segment kręgosłupa.

7 NAZWISK - JEDNA CHOROBA

Rwa kulszowa i rwa kulszowa (z greckiego „ischion” - „siedzenie”, „udo”) to przestarzałe terminy używane przez lekarzy w XIX wieku w sposób naukowy na określenie bólu dolnej części pleców, pośladków, uda, podudzia i stopy.


Lumbago (od łacińskiego „lumbus” - „dolna część pleców”) to silny, nagły, napadowy ból dolnej części pleców, który pojawia się po wysiłku fizycznym lub nagłym ruchu. Chory zastyga w wymuszonej pozycji, w której został skręcony przez rwę kulszową lędźwiowo-krzyżową (tzw. Objaw „zaryglowania”): przechyla ciało do przodu i na boki, przenosząc ciężar ciała na zdrową połowę. Każda próba ruchu powoduje nieznośną mękę. Ale jeśli pójdziesz spać, ugnij nogę po stronie dotkniętego korzenia i nie ruszaj się, dyskomfort maleje. Atak w najlepszym przypadku potrwa tylko kilka minut i minie sam, w najgorszym potrwa kilka tygodni, a później będzie przypominał o sobie więcej niż raz. Aby temu zapobiec, po pierwszym (choć krótkotrwałym) ataku choroby zwróć się o pomoc do specjalistów.


Lumbago to synonim lumbago, który był używany w medycynie ludowej od czasów starożytnych.

Rosyjscy uzdrowiciele szczerze wierzyli: nieznośny ból nagle przeszywający dolną część pleców wynika z faktu, że wiedźma postrzeliła w plecy.

W rzeczywistości złe duchy nie mają z tym nic wspólnego: sednem cierpienia jest nagły ruch galaretowatego jądra uszkodzonego przez osteochondrozę. Klasyczna sytuacja to lumbago: pochyliłeś się - biologiczny zawias ześlizgnął się do tylnej krawędzi krążka międzykręgowego, gwałtownie się nie wygiął - jądro nie zdążyło wrócić do środka amortyzującej podkładki, kręg natychmiast opadł i ścisnął odpowiedni korzeń.


Lumbodynia (od łacińskiego „algos” - „ból”) - łagodny, ale ciągły ból w dolnej części pleców, który nasila hipotermia, grypa i przeziębienia, uraz dolnego odcinka kręgosłupa, ciężkie podnoszenie, systematyczne zmęczenie fizyczne, po gwałtownych ruchach, zwłaszcza żywiołami rozciąganie i skręcanie, a także w czasie ciąży oraz jeśli w krótkim czasie przytyłaś 3-5 lub więcej kilogramów nadwagi. Nawet jeśli ból ustąpi na jakiś czas, pozostaje uczucie sztywności i dyskomfortu w dolnej części pleców.


Lumboischialgia różni się od lumbodynii tym, że dolegliwości nie ograniczają się do dolnej części pleców. Ból promieniuje na pośladek i nogę wzdłuż nerwu kulszowego (do tylnej i zewnętrznej powierzchni uda i podudzia, pięta), czemu towarzyszy uczucie chłodu, drętwienia, pełzających „gęsiej skórki”. Lumboischialgia jest bardzo podstępna! Bolesne odczucia nie są zbyt silne: można się do nich przyzwyczaić, zagłuszyć przyjmowanie środków przeciwbólowych. Jeśli to zrobisz, z czasem mięśnie uda i podudzia mogą ulec osłabieniu, zwiotczeniu i widocznemu zanikowi (wcześniej w takich przypadkach mówili: „noga wysycha”). Aby zweryfikować diagnozę, przeprowadź prowokacyjny test: wstań prosto i pochyl się, a następnie wróć do pozycji wyjściowej i podnieś prostą nogę, która sprawia Ci kłopoty. Ćwiczenia rozciągają nerw kulszowy, powodując gwałtowny wzrost bólu. Czy tak się stało? Pośpiesz się na wizytę u ortopedy i neurologa!


Cechą charakterystyczną konstrukcji kręgosłupa jest lumbarizacja, w której górny kręg krzyżowy jest oddzielony od swoich odpowiedników i przyjmuje kształt odcinka lędźwiowego. Odwrotna opcja (dolny odcinek lędźwiowy łączy się z sąsiednim odcinkiem jako górny odcinek krzyżowy) nazywa się sakralizacją. Kręgi odchodzące osłabiają funkcję podporową odcinka lędźwiowego i krzyżowego, stwarzając sprzyjające warunki do rozwoju osteochondrozy.

Radiografia pomoże wykryć odchylenia w „architekturze” regionu lędźwiowo-krzyżowego.

MASAŻ KRZYŻÓW I LĘDŹWI

Masuj przez 5 minut kilka razy dziennie w wygodnej dla siebie pozycji - leżącej, stojącej lub siedzącej. Nawiasem mówiąc, pomaga nie tylko przy bólach pleców, ale także pobudza nerki, tonizuje całe ciało.


1. Rozgrzej dłonie: złóż dłonie, zaciśnij je między kolanami i energicznie pocieraj o siebie. Połóż otwarte dłonie w okolicy lędźwiowej i poczekaj, aż ciepło przeniknie głęboko do środka. Powtórz 5 razy.

2. Rozgrzej dłonie, połóż je w dolnej części pleców tak, aby kciuki znajdowały się po bokach tułowia i wskazywały prosto w dół, a pozostałe cztery leżały nieco ukośnie w dolnej części pleców. Energicznie pocieraj ten obszar w górę iw dół..

3. Masuj dolną część pleców od góry do dołu opuszkami wszystkich palców. Umieść palce prostopadle do kręgosłupa i poruszaj nimi małymi ruchami (najpierw prostoliniowo, potem okrężnie) 3-5 cm w bok kręgosłupa (lewa ręka w lewo, prawo w prawo).

4. Zaciśnij dłonie w pięści i chodź grzbietem dłoni wzdłuż grzebienia biodrowego.

5. Połóż tylną część lewej ręki na dolnej części pleców i mocno naciśnij prawą ręką. Masuj skórę okrężnymi ruchami wzdłuż kręgosłupa.

ALGORYTM POMOCY W STRZELANIU

Jeśli dokładnie zastosujesz się do zaleceń, ostry ból w dole pleców zniknie w ciągu dnia lub nawet szybciej, a uczucie sztywności i dyskomfortu w dolnej części pleców - maksymalnie w ciągu tygodnia.


I. Pamiętaj: odpoczynek i odpoczynek w łóżku to główne środki zaradcze. Nie próbuj, pokonując ból, prostować się ostro, prostować. Połóż się natychmiast na twardej, nie zginającej się powierzchni. Najpopularniejszym materacem podczas zaostrzenia rwy kulszowej lędźwiowo-krzyżowej stanie się ortopedyczny, jeśli położysz go na drewnianej lub twardej tekturowej osłonie. Zmuszony do pójścia do toalety? Załóż specjalny pas, aby ustabilizować dolną część pleców i użyj kul, aby odciążyć kręgosłup.


II. Nie powinieneś odważnie znosić tortur: taki heroizm jest szkodliwy dla dolnej części pleców. Mięśnie pleców odruchowo napinają się, przemieszczają uszkodzony segment, w wyniku czego ból tylko się nasila. Udowodniono, że nawet grymas cierpienia na twarzy aktora przedstawiającego na scenie osobę chorą lub głęboko zranioną powoduje skurcz mięśni i dyskomfort w dolnej części pleców. Co powiedzieć o tym, który przeżywa najbardziej prawdziwe męki!


Zaakceptuj natychmiast
* pigułka dowolnego środka przeciwbólowego: paracetamol, analgin, baralgin czy sedalgin - jednym słowem, co jest pod ręką. Jeśli ulga nie nastąpi po 30-40 minutach, powtórz. Nie pomaga? Użyj silniejszych środków, takich jak solpadein, trigan, nato, diklofen, ketorol lub tramal. Uwaga: leki takie jak paracetamol nie powinny być przyjmowane dłużej niż 3-5 dni z rzędu;

Wskazane jest stosowanie środków przeciwbólowych o zwiększonej „sile” w napadzie ostrego bólu nie więcej niż 2-3 razy.

* 2 tabletki no-shpa (dobrze łagodzi skurcze mięśni);
* pigułka dowolnego środka moczopędnego (furosemid, diakarb, verspiron) lub napary z ziół moczopędnych (herbata nerkowa, mącznica lekarska, skrzyp polny): środki te zmniejszają obrzęk unieruchomionego korzenia;
* 2-3 kapsułki złożonego preparatu zawierającego witaminy (C, B6, B12) i minerały (potas, wapń, magnez, mangan, fosfor): w ten sposób można poprawić odżywienie tkanek w okolicy zajętego odcinka;
* na noc załóż czopek doodbytniczy z substancją przeciwzapalną - ibuprofenem.


III. Znajdź tak zwaną pozycję przeciwbólową, w której ból ustępuje, a mięśnie kręgosłupa rozluźniają się. Najwygodniej jest leżeć na brzuchu z wysoką poduszką pod spodem i ramionami wyciągniętymi do przodu. Ale możesz także na plecach: ugnij kolana pod kątem prostym i ustaw biodra do pozycji wyprostowanej, umieszczając kilka poduszek pod goleniami. Jeśli w ten sam sposób podniesiesz górną część ciała o 45 ° (linia szyi i pleców powinna być prosta), odczujesz znaczną ulgę.

Czasami wygodnie jest leżeć na boku z poduszką lub zagłówkiem pod talią.


IV. Poproś bliskich, aby narysowali kratkę jodową na dolnej części pleców, a następnie natrzyj ją alkoholem kamforowym, oczyszczoną terpentyną lub specjalnym wcieraniem:


* W pierwszych godzinach stosuj środki takie jak znieczulenie, mentol, escuzan, maści z woltarenem, butadionem, piroksykamem i kremami na bazie kasztanowca. Zmniejszając obrzęk tkanek i inne miejscowe objawy zapalenia, skutecznie zwalczają ból.
* 3-4 godziny później w dolną część pleców wmasować finalgon, długi krem ​​lub maść na bazie jadu pszczoły lub węża. Są to apizartron, virapine, viperalgin, viprosal, vipratox i inne (uwaga: wszystkie z nich są przeciwwskazane dla osób cierpiących na cukrzycę, choroby nerek, choroby wątroby i kobiety w ciąży). Przebieg leczenia 2-3 razy dziennie przez 5-6 dni do ustąpienia bólu. Jeśli nagle jakikolwiek czynnik zewnętrzny wywoła miejscową reakcję alergiczną (obrzęk, swędzenie, silne zaczerwienienie i podrażnienie skóry), zwilż kawałek waty wódką lub alkoholem i szybko usuń maść, a następnie weź tabletkę claritin lub tavegil.
* „Namoczyć” dolną część pleców środkami ludowymi: sok z chrzanu zmieszany równo z alkoholem, nalewka z papryki lub korzeni pokrzywy na wódce.


V. Przestrzegać diety na czczo przynajmniej przez jeden dzień. Eksperci nazywają głód skrajnym środkiem przeciwbólowym. Zjedz kilogram jabłek lub małego arbuza w ciągu dnia i wypij 1-1,5 litra kefiru. Taka żywność sprzyja eliminacji płynów, oczyszcza organizm z końcowych produktów przemiany materii - toksyn. Czy trudno jest znieść takie „posty”? Nie pozwól sobie odejść: dla szybkiego powrotu do zdrowia ważniejszy jest komfort psychiczny.


Vi. Nie zapomnij o zabiegach wodnych. Gdy ból trochę ustąpi, raz dziennie przez 15-20 minut wykąpać się z wywaru z tymianku lub rumianku (temperatura - 36-37 °).


VII. Gdy tylko ostry ból zniknie i będziesz mógł wstać, zacznij wykonywać specjalne ćwiczenia przywracające ruchomość kręgosłupa lędźwiowego. Mini-kompleks wykonuj godzinę przed posiłkiem lub 2 godziny po nim 2-3 razy dziennie.
I. p. - klęcząc.
1. Połóż wyciągnięte ramiona na siedzeniu krzesła, weź głębszy wdech, wciągając mięśnie brzucha i wyginając plecy. Wykonaj głęboki, swobodny wydech, maksymalnie rozluźniając plecy i zginając je (8-12 razy).
2. Połóż dłonie na podłodze, wdychaj i powoli, nie podnosząc rąk z podłogi, obróć głowę i ciało w prawo. Zrób wydech, wróć do i. p. To samo w lewo (6-8 razy).
3. Połóż dłonie na podłodze i jednocześnie unieś prostą prawą rękę i wyprostowaną lewą nogę. Przytrzymaj przez 5-7 sekund. Oddychanie jest arbitralne. To samo z lewą ręką i prawą stopą. Stopniowo zwiększaj czas spędzony w tej pozycji do 1-2 minut.

I nie odkładaj wizyty u ortopedy i neurologa.

WSKAZÓWKI NA KAŻDY DZIEŃ

* Umieść płaską poduszkę pod dolną częścią pleców lub kup specjalny stabilizator lędźwiowy, który można przymocować do oparcia krzesła. Pomoże to uniknąć dyskomfortu, jeśli będziesz musiał siedzieć w jednym miejscu przez długi czas..


* Często rozgrzewaj dolną część pleców. Przejdź się po pokoju, zawieś na framudze drzwi na kilka sekund lub odpocznij

Legendarny Henry Ford dożył 95 lat, nie narzekając na ból pleców. Ojciec motoryzacji był pewien: w utrzymaniu doskonałej formy pomagał mu fakt, że nigdy nie siedział, kiedy mógł stać, i nigdy nie stał, kiedy mógł się położyć. Lekarze w pełni zgadzają się z receptą amerykańskiego potentata. Obliczyli: kiedy leżysz na plecach, trzeci kręg lędźwiowy odczuwa ucisk około 25 kg, z boku - 75 kg, stojąc - 150 kg, siedząc z pochylonymi plecami - 275 kg.

łopatki przy ścianie i stopy jak najdalej od podpory. W tej pozycji dolny kręgosłup zwisa, uwolniony od obciążenia. Stań trochę na czworakach, opierając czoło na rękach zgiętych ramion, plecy proste.


* Daj dolnej części pleców 10 minut odpoczynku na koniec dnia pracy. Oni zasługują na to! Połóż się na podłodze z płaską poduszką pod głową, szyją i plecami, rozprostuj ramiona i zrelaksuj się. Następnie rozgrzej dolną część pleców pod gorącym prysznicem i intensywnie przetrzyj ręcznikiem frotte.


* Naucz się jak prawidłowo wstawać z łóżka - płynnie, powoli, jakby wytaczał się spod koca i stanął na obu nogach jednocześnie.
* Nie wychylaj się nad zlewem podczas mycia zębów. Prawidłowa postawa: utrzymuj proste plecy, oprzyj się o zlew lub krawędź wanny, lekko przykucnij i rozłóż nogi na boki lub jedną nogę do przodu.


* Ubierz się podczas siedzenia. Podczas noszenia butów oprzyj stopę na stołku lub uklęknij, upewniając się, że plecy pozostają w poziomie.


* Zimą noś pas lędźwiowy - gorset lub szeroki pas futra lub wełny. Latem na plaży nie leniwie się przebieraj w suche ubranie po każdej kąpieli: mokry kostium kąpielowy lub kąpielówki stanowią odwrócenie uwagi na dolną część pleców!


* Nie przeciążaj dolnej części kręgosłupa. Podnosząc z podłogi ciężar 50 kg na prostych nogach, obciążasz kręgi lędźwiowe masą około 730 kg. Uginając kolana, zmniejsz tę wagę do 200 kg.


* Uważaj na swoją postawę. Eksperci mówią: dyskomfort w dolnej części kręgosłupa to ból głowy, ciągłe patrzenie w podłogę..


* Umiarkowane impulsy do pracy. Psychologowie zauważyli ciekawy fakt: najczęściej pracoholicy narzekają na bóle w dolnej części pleców i kości krzyżowej. I nie wszystko z rzędu, ale tylko ci, którym brakuje pewności siebie i zdolności do panowania nad sobą. Podświadome napięcie powoduje napięcie mięśni lędźwiowych ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami dla dolnego odcinka kręgosłupa.