Główny

Zapalenie torebki stawowej

Ból pleców (lumbago)

Lumbago - ból w okolicy lędźwiowej, lędźwiowo-krzyżowej lub biodrowo-krzyżowej, który może również boleśnie promieniować do nóg wzdłuż nerwu kulszowego.

Istnieją 2 rodzaje:

- przewlekły ból krzyża.

Ostre lumbago charakteryzuje się stanem zwanym „błyskawicą lędźwiową”, co odpowiada powszechnie używanemu słowu „lumbago”.

Objawy i oznaki ostrego lumbago

W ostrym lumbago pacjent odczuwa nagły, przeszywający ból w linii środkowej pleców w pobliżu poziomu lędźwiowo-krzyżowego, który może być tak silny, że nie można już się wyprostować. Ból często nasila się w ciągu następnych 1 do 2 godzin, ale nie rozwija się w cięższe objawy. Badanie palpacyjne ujawnia zagęszczenie mięśni przykręgowych z ograniczoną ruchomością z powodu silnego bólu.

Objawy i oznaki przewlekłego lumbago

W przewlekłym bólu krzyża obserwuje się uporczywy lub nawracający ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, o różnym nasileniu, często ustępujący podczas odpoczynku i narastający wraz z ruchem. Bóle te mogą również rozprzestrzeniać się bocznie, do obszaru nerwu kulszowego, ale zwykle nie rozwijają się, dopóki rwa kulszowa nie zostanie zakończona..

Z przepukliną dysku pacjent skarży się na długotrwałą lumbodynię, obejmującą okolice bioder od tyłu. Ten ból nasila się podczas kaszlu, kichania, wypróżnień. Mobilność pacjenta jest ograniczona z powodu bólu. Często występuje wrażliwość wzdłuż kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, a także wzdłuż nerwu kulszowego. Podniesienie wyprostowanej nogi powoduje zwiększony ból (objaw Lasegue +). Utrata napięcia mięśniowego, osłabienie mięśni, hipostezja, osłabienie odruchów ścięgnistych są możliwe w dotkniętej chorobą nodze..

Ból korzeniowy w okolicy nerwu kulszowego jest często jednostronny, ale czasami centralna przepuklina dysku może uszkodzić nerw kulszowy, na obu nogach stopień nacisku na nerw różni się w zależności od wielkości przepukliny, miejscowego zapalenia i obrzęku.

Etiologia i patogeneza lumbago

Przyczyny ostrego i przewlekłego lumbago mogą być bardzo różne. Lumbago może być spowodowane pewnymi schorzeniami:

  • gruźlica,
  • przerzuty w procesie nowotworowym,
  • zapalenie szpiku,
  • reumatoidalne zapalenie stawów kręgosłupa,
  • zapalenie kości i stawów
  • osteoporoza.

Zazwyczaj choroby te są diagnozowane za pomocą laboratoryjnych badań rentgenowskich..

Ostre lumbago, „lumbago”, pojawia się zwykle po pewnym niezręcznym ruchu lub podnoszeniu ciężkich przedmiotów.

Przewlekły ból pleców jest często wynikiem nadmiernego wysiłku, ale wady rozwojowe, takie jak przepuklina oponowa (przepuklina mózgowa), mogą również powodować te bóle. Oprócz powyższych powodów można wywołać przewlekły ból:

  • przepuklina międzykręgowa,
  • kręgozmyk,
  • spondyloliza,
  • sakralizacja V kręgu lędźwiowego,
  • ciąża,
  • osłabienie więzadeł w okolicy mięśni grzbietu z tzw. „słabym grzbietem”.

Medycyna wschodnia traktuje ostry lumbago jako blokadę przepływu meridianów kanału kontrolnego (Du-mai) i pęcherza moczowego (Tszio-tai-an). Tutaj, zgodnie z naukami medycyny orientalnej, „qi” i krew zatrzymują się, a normalny przepływ energii w meridianie zostaje zakłócony..

W przewlekłym lumbago, zgodnie z położeniem podstawowym, nerki zlokalizowane są w odcinku lędźwiowym.

Przyczyną przewlekłego lumbago jest często pustka i chłód nerek, w których dochodzi do zakłócenia przepływu energii w meridianie pęcherza, w wyniku czego dochodzi do uszkodzenia ścięgien meridianów w odcinku lędźwiowym i pleców, co skutkuje nazwaną dolegliwością.

Ale przyczyną może być również przenikanie zewnętrznego zaburzenia chorobotwórczego, na przykład wiatr i wilgoć mogą przenikać przez meridiany i prowadzić do uszkodzenia przepływu energii i krwi, co spowoduje ostry lub przewlekły lumbago. Lumbago może być również spowodowane przez stagnację, wilgotne ciepło, które gromadzi się w pęcherzu, unosi się i uszkadza nerki..

Przyczyną może być również zablokowanie zastoju krwi, która wyznacza bieg meridianów i prowadzi do bólu..

Diagnostyka lumbago

Oprócz badań rentgenowskich zaleca się MRI, CT, tomografię, obowiązkowe badanie pacjenta, stosuje się również metody diagnostyczne medycyny orientalnej.

Na przykład w przewlekłej pustce nerek, oprócz lokalnych dolegliwości, odnotowuje się:

  • bardzo zmienna podatność na ucisk w dotkniętym obszarze,
  • ból nasila się z nadmiernym wysiłkiem,
  • chory również skarży się na brak siły lub bóle kolan, zimne kończyny,
  • twarz ma bladą, język lekki, puls głęboki, cienki.

Jeśli pacjent ma „pustkę” nerek, to:

  • język czerwony,
  • puls jest cienki, szybki,
  • chory skarży się na zaczerwienienie twarzy i gorączkę, rozlewanie się falami, podniecenie nerwowe i bezsenność.

Przy chronicznym uszkodzeniu południka przez zimno i wilgoć pacjent narzeka na:

  • uczucie zimna i ciężkości w okolicy lędźwiowej, przy deszczu i zimnie ból może się nasilić.
  • możliwe jest również, że kończyny poruszają się powoli, co nie może się nagrzać.
  • tablica na języku jest biała i lepka.
  • puls jest głęboki i powolny.

Z zespołem otyłości, z powodu stagnacji ciepła i wilgoci w pęcherzu wraz z ich wzrostem w nerkach, pacjent skarży się na:

  • zwiększony ból, gdy jest ciepło i podczas opukiwania bolesnych miejsc,
  • ból nasila się wraz z ciśnieniem,
  • pacjent może mieć nieznacznie zwiększoną podatność na zimno,
  • ból podczas oddawania moczu,
  • język czerwony z żółtą, lepką powłoką,
  • puls jest słaby, szybki.

Kiedy kanały południka dolnej części pleców i kości krzyżowej są zablokowane przez zastaną krew, następuje:

  • szwy, dobrze zlokalizowany ból z bolesnością przy ucisku,
  • ograniczenie ruchu jest bardzo istotne,
  • język ciemnoczerwony z fioletowymi plamami,
  • puls jest głęboki i szorstki.

Terapia Lumbago

Leki alopatyczne: leki przeciwskurczowe i przeciwbólowe są tymczasowe. Można zastosować zabiegi fizjoterapeutyczne: magnetoterapię, ultradźwięki, terapię enzymatyczną, elektrody z lekami.

Medycyna orientalna na ostry lumbago zaleca przede wszystkim akupunkturę ciała. Zasada terapeutyczna: uzyskanie drożności i regulacja kanału kontrolnego i meridianu pęcherza poprzez działanie na punkty aktywne biologicznie: uspokajające, eliminujące zastój odpowiednio energii i krwi, ból. Również oddziaływanie na punkty akupunkturowe usuwa blokadę meridianów i zastój energii w nich, aktywuje energię południka pęcherza.

Przewlekłe lumbago dzieli się na 3 grupy, w zależności od przyczyny:

  • Lumbago sprowokowane ekspozycją na wiatr-zimno-wilgoć z blokadą południków.
  • Lumbago spowodowane zastojem krwi.
  • Lumbago z powodu niewydolności nerek yang.

Pierwszy rodzaj lumbago jest leczony poprzez wkłuwanie igieł i podgrzewanie punktów aktywnych biologicznie w celu wyeliminowania zimna, wilgoci i wiatru, usunięcia zatorów w meridianach. Punkty tłumią wiatr i zimno, aktywują energię i krew kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, równoważą śledzionę i żołądek, rozpraszają flegmę i wilgoć.

Lumbago, spowodowane stagnacją krwi, charakteryzuje się bólem w jednym miejscu, długotrwałym, kłującym charakterem z miękkimi ruchami. Język ciemnoczerwony z wybroczynami. Puls jest napięty, nieregularny, arytmiczny z bólem. Zasada leczenia tego typu lumbago: poprawa krążenia energii i krwi; usunąć stagnację południków. Oddziaływanie na punkty aktywne biologicznie łagodzi zastój energii i krwi, aktywuje przepływ krwi, poprawia krążenie.

Lumbago spowodowanemu niewydolnością nerek yang towarzyszą następujące objawy:

- tępy ból i osłabienie w dolnej części pleców;

- bóle nasilają się po wysiłku fizycznym i długim przebywaniu w niewygodnej pozycji;

- ogólne osłabienie, szybkie męczenie się;

- u mężczyzn osłabienie seksualne;

- język jest blady z białym nalotem.

- puls jest głęboki, słaby.

Celem leczenia tego typu lumbago jest ogrzanie nerek, aktywacja meridianu yang poprzez wkłuwanie igieł. Refleksoterapia, działając na miejscowe punkty, uaktywnia meridiany, likwiduje ból, tonizuje nerki i zwiększa nerki yang, wzmacnia żołądek, poprawia przepływ energii i krwi. Wszystkie punkty dodatkowo tonizują i ocieplają, co potęguje efekt uderzenia. Punkty rozgrzewające są dodawane w przypadku problemów z oddawaniem moczu.

  • Kompleksowa sesja lecznicza

Zestaw procedur po stałym koszcie. Idealny do leczenia każdej choroby.

Doskonale uzupełnia zabiegi i leczy od wewnątrz.

Rozpoczyna się każda złożona sesja leczenia..

Poprawia krążenie i krążenie krwi

Wpływa na punkty aktywne biologicznie, aktywując proces gojenia.

Jak leczyć lumbago w domu

Przed leczeniem lumbago należy zrozumieć, że nie jest to choroba, a nie niezależna patologia, którą można zdiagnozować i wyleczyć. Nie, choroba lumbago nie istnieje we współczesnej medycynie. Jest to termin medyczny używany przez lekarza do określenia stanu pacjenta w obecności dostatecznie silnego ostrego bólu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym z nadmiernym napięciem mięśni i sztywnością ruchów..

W związku z tym nie ma odpowiedzi na pytanie, jak leczyć chorobę lumbago. Jedynym sposobem na szybkie udzielenie pacjentowi skutecznej i bezpiecznej pomocy jest zidentyfikowanie potencjalnej przyczyny rozwoju zespołu bólu ostrego i wyeliminowanie go różnymi metodami ekspozycji manualnej i farmakologicznej..

W przedstawionym materiale uwzględniono główne choroby i stany, w których może wystąpić lumbago. Podano zalecenia dotyczące kompleksowego leczenia w danej sytuacji. Przed leczeniem lumbago w domu zdecydowanie zalecamy wizytę u doświadczonego lekarza. Tylko specjalista podczas bezpośredniego badania i na podstawie wyników przeprowadzonych badań będzie w stanie postawić trafną diagnozę i przepisać bezpieczne i skuteczne leczenie.

Co powoduje lumbago - jak pojawia się ból??

Pierwszą rzeczą, która powoduje lumbago w okolicy lędźwiowej, jest uszczypnięcie nerwu korzeniowego lub jego gałęzi. Sytuacja jest dość powszechna u pacjentów w średnim wieku, gdy osteochondroza postępuje tylko. W starszym wieku (po 60 latach) nadal obserwuje się całkowite zwyrodnienie krążków międzykręgowych, kręgosłup traci ruchomość, a ryzyko ucisku włókna nerwowego gwałtownie spada.

Jak powstaje ból w degeneracyjnym procesie dystroficznym kręgosłupa? Aby jak najpełniej odpowiedzieć na to pytanie, warto zastanowić się nad anatomią tej części układu mięśniowo-szkieletowego. Tak więc kręgosłup:

  • składa się z pojedynczych trzonów kręgowych, które wraz z łukowatymi wyrostkami tworzą wewnętrzną jamę kanału kręgowego;
  • zapewnia ruchliwość ciała dzięki połączeniu trzonów kręgowych za pomocą stawów międzykręgowych i międzykręgowych;
  • rozkłada obciążenie amortyzacyjne dzięki chrzęstnym krążkom międzykręgowym znajdującym się pomiędzy kręgami;
  • pozwala zapewnić wyprostowaną postawę dzięki obecności fizjologicznych zakrętów, które zapewniają równowagę równowagi różnych części ciała;
  • uczestniczy w pracy autonomicznego układu nerwowego - jest zbiornikiem rdzenia kręgowego, z którego nerwy korzeniowe wychodzą przez otwory otworowe w bocznych powierzchniach kręgów.

Kręgosłup wsparty jest na mocnej muskularnej ramie. Jeśli mięśnie nie są wystarczająco silne lub wyszkolone, następuje okresowe poślizgnięcie się kręgów. Proces ten ułatwia również osteochondroza, w której:

  • występuje pierwotne odwodnienie tkanek chrzęstnych włóknistego pierścienia krążka międzykręgowego (początkowy etap zwyrodnieniowych zmian dystroficznych);
  • płyn jest pobierany z galaretowatych tkanek wewnętrznego jądra miażdżystego, zmniejsza się i nie może utrzymać fizjologicznej wysokości krążka międzykręgowego (drugim etapem osteochondrozy jest wypukłość);
  • odwodniona powierzchnia pierścienia włóknistego traci swoją wytrzymałość i pęka pod wpływem wysiłku fizycznego (trzeci etap procesu to ekstruzja);
  • jeśli pęknięcie znajduje się poza strefą wpływu więzadła bocznego, wówczas następuje wysunięcie jądra miażdżystego przez powstałe pęknięcie (czwarty etap osteochondrozy - przepuklina dysku).

Główną przyczyną niestabilności położenia trzonów kręgów jest obniżenie wysokości krążka międzykręgowego. W tym przypadku podpierające więzadła boczne i podłużne nie ulegają redukcji. Pozwala to kręgom przesuwać się względem siebie podczas gwałtownych ruchów lub podczas podnoszenia ciężarów. Występuje ostry ucisk otaczających tkanek. Występuje nacisk na błony opony twardej rdzenia kręgowego. Wszystko to może być potencjalną przyczyną rozwoju ataku lumbago w okolicy lędźwiowej..

Inne potencjalne przyczyny lumbago obejmują następujące stany i choroby:

  • urazy mięśni pleców (nadwyrężenia i łzy, krwiaki wewnętrzne);
  • pęknięcia i rozciągnięcia aparatu więzadłowego i ścięgien oraz ich późniejsza deformacja bliznowata w procesie przywracania integralności;
  • złamania i pęknięcia trzonu kręgu lub jego wyrostka kolczystego;
  • deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów międzykręgowych i międzykręgowych;
  • zapalenie stawów, zmiany reumatoidalne w tkance chrzęstnej powierzchni stawowych;
  • naruszenie postawy i skrzywienia kręgosłupa;
  • nierównowaga kości miednicy, w tym kompensacyjna, powstająca na tle skoliozy kręgosłupa piersiowego lub deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych;
  • zniszczenie i deformacja połączenia biodrowo-krzyżowego kości z naruszeniem jego funkcji;
  • zespół piriformis, biodrowy lub lędźwiowy;
  • uszczypnięty nerw kulszowy;
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, toczeń rumieniowaty układowy, twardzina skóry, reumatoidalne zapalenie stawów itp..

Aby zidentyfikować potencjalną przyczynę rozwoju zespołu bólowego, należy skontaktować się z kręgowcem. Tylko podczas bezpośredniego badania specjalista będzie w stanie określić potencjalną przyczynę oraz przepisać skuteczne i bezpieczne leczenie.

W żadnym wypadku nie leczyć samodzielnie lumbago w domu. Pamiętaj, że szybko rosnący lub przerzutowy guz w jamie brzusznej może być przyczyną bólu lędźwiowego. Często kamica moczowa objawia się w podobny sposób na początkowym etapie ruchu kamieni wzdłuż moczowodu. Może występować ostry ból pasa w przypadku zablokowania przewodu żółciowego wspólnego. Ten stan jest obarczony rozległą martwicą trzustki, która bez szybkiej pomocy chirurgicznej może doprowadzić do śmierci pacjenta..

U kobiet lumbago może być wywołane zapaleniem przydatków macicy, ciążą pozamaciczną, skrętem torbieli jajnika na szypułce oraz szeregiem innych bardzo niebezpiecznych stanów. Dlatego nie rób wróżenia na fusach kawy. Jeśli wystąpi ostry, nieznośny ból w okolicy lędźwiowej, nie wahaj się, udaj się do lekarza. Im szybciej postawiona zostanie trafna diagnoza, tym większe szanse na całkowite wyleczenie..

Jak leczyć lumbago kręgosłupa lędźwiowego

Przed leczeniem rwy kulszowej i lumbago należy przeprowadzić diagnostykę różnicową. Aby to zrobić, konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa lędźwiowego i stawów biodrowych w kilku projekcjach. Pokazano również badanie USG i MRI. Po postawieniu dokładnej diagnozy lekarz opracowuje plan leczenia.

Istnieje kilka opcji leczenia lumbago kręgosłupa lędźwiowego, jakich leków użyć w tym celu:

  • z osteochondrozą i jej powikłaniami lekarze w miejskiej poliklinice lubią przepisywać niesteroidowe leki przeciwzapalne, chondroprotektory, leki rozszerzające naczynia krwionośne i witaminy z grupy B;
  • z zapaleniem mięśni, zespołem mięśniowo-tonicznym, fibromialgią, lekami zwiotczającymi mięśnie, złożoną terapią witaminową, proseryną;
  • przy zmianach reumatoidalnych (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, toczeń rumieniowaty układowy itp.) na pierwszy plan wysuwa się terapia hormonalna w celu zahamowania procesów immunologicznych w organizmie pacjenta;
  • o etiologii zakaźnej mogą być wskazane antybiotyki, leki przeciwwirusowe, przeciwgruźlicze i objawowe;
  • z nowotworowym charakterem początku zespołu bólowego może być wskazana operacja chirurgiczna w celu usunięcia nowotworu.

Jak widać, dobór metod leczenia zależy bezpośrednio od rodzaju choroby, której towarzyszy lumbodynia. Wszystkie powyższe metody ekspozycji mają wyjątkowo niską skuteczność i powodują ogromne szkody dla zdrowia pacjenta. Dlatego ich stosowanie nie jest zalecane. Najlepiej uciekać się do metod terapii manualnej, fizjoterapii itp..

Dlatego przed leczeniem lumbago lumbago w domu najlepiej zasięgnąć porady poradni terapii manualnej. Pracują tam doświadczeni lekarze. Będą w stanie opracować skuteczne i całkowicie bezpieczne leczenie.

Domowe środki zaradcze

Istnieje wiele leków, które mogą leczyć lumbago kręgosłupa lędźwiowego w domu. Ale tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że jest to przejaw zaostrzenia osteochondrozy lub zapalenia mięśni. Te. po pierwsze, wszystkie niebezpieczne patologie są wykluczone, a następnie dozwolona jest próba złagodzenia bólu w domu. Pamiętaj, że jeśli ból nie ustąpi w ciągu 72 godzin, musisz jak najszybciej udać się do specjalisty. Musisz także jak najszybciej pobiec do traumatologa, jeśli przed wystąpieniem bólu nastąpił upadek, uderzenie lub wypadek. W tej sytuacji istnieje duże prawdopodobieństwo traumatycznego naruszenia integralności tkanek kręgosłupa, więzadeł i mięśni..

Tak więc stosunkowo bezpieczne leki niż w leczeniu lumbago:

  • „Piroxicam” - maść o wyraźnym działaniu przeciwbólowym i rozgrzewającym;
  • „Dolgit”, „Ortofen”, „Diclofenac” - żele o działaniu przeciwzapalnym, znieczulają i łagodzą obrzęk tkanek miękkich w obrębie zmiany;
  • „Voltaren” - plaster o przedłużonym działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym;
  • „Ketarol” lub „Nimesulid” - tabletki o działaniu przeciwbólowym, nie można przyjmować więcej niż 3 sztuki dziennie bez konsultacji z lekarzem;
  • „Khondra”, „Khondraksin” - maści z chondroprotektorami do użytku zewnętrznego.

Oprócz tych leków można stosować „Finalgon”, „Kapsikam”, „Menovazin”, „Carbotoxan”, „Apizatron” i inne miejscowe maści o działaniu rozgrzewającym i drażniącym..

Nie powinieneś samodzielnie wykonywać zastrzyków domięśniowych i próbować przyjmować silne środki przeciwbólowe.

Gdzie lumbago jest skutecznie leczone??

Wszyscy pacjenci cierpiący na przewlekłe bóle krzyża wiedzą, że kontakt z terapeutą lub neurologiem w miejskiej przychodni przynosi tylko chwilową ulgę w cierpieniu. Jednak po kilku miesiącach ból powraca, a czasem wraz ze wzrostem objawów.

Wynika to z faktu, że zgodnie z istniejącymi standardami medycznymi i ekonomicznymi dotyczącymi leczenia osteochondrozy i innych zwyrodnieniowych chorób dystroficznych układu mięśniowo-szkieletowego człowieka nie kładzie się nacisku na przywrócenie zdrowia pacjentowi. Nacisk kładziony jest na przywrócenie, choć tymczasowo, ale zdolności do pracy. I w tym celu lekarz nie zatrzymuje przyczyny choroby, ale jej przejawy. Te. przepisywany jest kompleks leków, które hamują reakcję obronną organizmu, eliminują ból i stan zapalny. Z kolei degeneracyjne zmiany dystroficzne utrzymują się i rozwijają jeszcze szybciej w warunkach zahamowanej kompensacyjnej lub ochronnej reakcji organizmu. W rezultacie raczej młodzi ludzie wcześnie stają się niepełnosprawni, są zmuszeni zwracać się do chirurgów z powodu przepuklin międzykręgowych itp..

Jest wyjście z tej sytuacji. Konieczne jest zgłoszenie się na ból pleców do miejsca leczenia lumbago na poziomie wpływu na przyczynę jego wystąpienia. Te. do poradni terapii manualnej. W większości tych placówek medycznych pracują doświadczeni specjaliści, którzy mogą przywrócić normalny stan wszystkich tkanek kręgosłupa bez leków farmakologicznych. W tym samym czasie osoba naprawdę pozbywa się przyczyny lumbago i nie będzie dręczyła go ból.

Przed leczeniem choroby lumbago koniecznie udaj się do kręgowca, neurologa lub kręgarza w podobnej klinice w swoim miejscu zamieszkania. Obecnie przy pomocy osteopatii, refleksologii, kinezyterapii, gimnastyki leczniczej, fizjoterapii, naświetlania laserem można naprawdę wyleczyć degeneracyjne choroby dystroficzne kręgosłupa na różnych etapach. Nawet przepuklinę dysku, jeśli nie jest na etapie sekwestracji, można leczyć za pomocą terapii manualnej, fizjoterapii i ćwiczeń terapeutycznych.

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.

Lumbago

Autor materiału

Opis

Lumbago - ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, którego pojawienie się jest spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi lub wcześniejszymi urazami kręgosłupa.

Lumbago może wystąpić w wyniku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, w którym to przypadku proces nazywa się pierwotnym. Ponadto rozwój lumbago wyróżnia się na tle istniejących chorób kręgosłupa. Takie choroby obejmują:

  • przepuklina międzykręgowa w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
  • podwichnięcie kręgu;
  • osteocondritis kręgosłupa;
  • różne urazy kręgosłupa.

Z reguły lumbago ma charakter wtórny, to znaczy rozwija się na tle jakiegoś patologicznego procesu. Najczęściej rozpoznaje się go u osób w młodym i średnim wieku, znacznie rzadziej lumbago występuje u osób starszych i nie występuje w ogóle u dzieci i młodzieży. Warto również zauważyć, że mężczyźni znacznie częściej cierpią na lumbago niż kobiety..

Hipotermia, zmęczenie i napięcie mięśni w odcinku lędźwiowym, będące wynikiem intensywnego wysiłku fizycznego lub długotrwałego przebywania w jednej pozycji, może wywołać „lumbago” w dolnej części pleców. Odruchowy skurcz mięśni, który występuje z powodu podrażnienia zakończeń nerwowych zlokalizowanych w okolicy włóknistego pierścienia krążka międzykręgowego, prowadzi do pojawienia się silnego bólu.

W większości przypadków rokowanie na lumbago jest korzystne. Jeśli jednak nie stosujesz się dokładnie do wszystkich zaleceń lekarza i nie dbasz o swoje zdrowie, o wiele częściej będziesz dokuczał „lumbago” w dolnej części pleców. Dodatkowo zagraża to wystąpieniu tzw. Objawów korzeniowych, co znacznie obniża jakość życia pacjenta. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby nie odkładać wizyty u lekarza, ale natychmiast zwrócić się o pomoc do specjalisty, jeśli wystąpi ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa..

Objawy

Głównym objawem lumbago jest silny ból w okolicy lędźwiowej. Z reguły ból pojawia się w momencie wzmożonej aktywności fizycznej, przy dłuższym przebywaniu w niewygodnej pozycji, na skutek działania takich czynników prowokujących jak ogólna hipotermia czy miejscowe narażenie na zimno w okolicy lędźwiowej.

W większości przypadków ból ma charakter strzelający lub pulsujący, może promieniować na otaczające tkanki i narządy. Nagły bolesny atak jest tak bolesny, że na początku osoba nie może się nawet poruszyć, ponieważ najmniejszy ruch prowadzi do wzrostu bólu. W wyniku tego powstaje tzw. Objaw deski, który charakteryzuje trudność zginania w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Kiedy ból ustępuje, osoba stara się usiąść bardzo ostrożnie. Ta czynność jest wykonywana przy użyciu rąk jako podpory, co nazywa się objawem statywu..

Podczas ataku bólu dolna część pleców zostaje „uciskana”, co oznacza, że ​​wzrasta napięcie mięśniowe, które w niektórych przypadkach rozciąga się na mięśnie pośladków i nóg.

Czas trwania bolesnego napadu jest różny i waha się od kilku minut do 1 - 2 godzin, w niektórych przypadkach atak utrzymywał się w ciągu dnia. W przypadku długotrwałego ataku wymagana jest natychmiastowa pomoc neurologa lub kręgowca, ponieważ osoba nie może samodzielnie poradzić sobie ze swoim stanem.

Aby uniknąć częstego występowania napadów bólu w dolnej części pleców, zaleca się przestrzeganie następujących środków zapobiegawczych:

  • stosować dozowaną aktywność fizyczną;
  • unikaj nagłego podnoszenia ciężarów;
  • unikaj ostrych zwojów ciała, ponieważ to działanie może spowodować przemieszczenie kręgów;
  • unikaj hipotermii ciała, w tym zanurzania w zimnej wodzie.

Diagnostyka

W rozmowie z pacjentem lekarz stwierdza występowanie dolegliwości charakterystycznych dla lumbago, a mianowicie ostry początek silnego bólu w okolicy lędźwiowej, który zwykle ustępuje po kilku minutach. Znalezienie dłuższego bólu jest złym kryterium prognostycznym. Ponadto podczas rozmowy ważne jest, aby dowiedzieć się o obecności takich patologii z układu mięśniowo-szkieletowego, jak osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, przepukliny międzykręgowe, różne urazy kręgosłupa. Podczas badania palpacyjnego mięśni przykręgosłupowych odnotowuje się ich napięcie.

Spośród instrumentalnych metod badawczych stosuje się:

  • Badanie rentgenowskie kręgosłupa lędźwiowego. Umożliwia zbadanie kości i stawów kręgosłupa w określonym obszarze. Dzięki uzyskanemu obrazowi rentgenowskiemu możliwe jest badanie stanu i budowy kręgów, ich procesów, stawów międzykręgowych i otworów, ocena odległości między kręgami, a także określenie ruchomości kręgosłupa i obecności skrzywienia kręgosłupa. Jeśli chodzi o stan struktur chrzęstnych i rdzenia kręgowego, badanie rentgenowskie ma niewielką wartość informacyjną;
  • Tomografia komputerowa kręgosłupa. W przeciwieństwie do badania rentgenowskiego, CT ma więcej informacji. Aby zmniejszyć narażenie na promieniowanie, lekarz przepisuje określony obszar kręgosłupa do badania, który zwykle zawiera nie więcej niż pięć segmentów. W przypadku lumbago bada się kręgosłup lędźwiowy. Warto też zaznaczyć, że nie jest wymagane wstępne przygotowanie do badania, co znacznie ułatwia procedurę;
  • MRI kręgosłupa. Obecnie jest to najbezpieczniejsza i najbardziej pouczająca metoda badania kręgosłupa. Umożliwia badanie stanu kręgosłupa, stawów, więzadeł, a także otaczających tkanek miękkich, korzeni nerwowych, naczyń krwionośnych i rdzenia kręgowego. Istnieją następujące przeciwwskazania do MRI:
  1. obecność zainstalowanego rozrusznika;
  2. obecność dużych metalowych implantów;
  3. obecność elektronicznych implantów ucha środkowego;
  4. nadmierna masa ciała pacjenta w dopuszczalnych granicach (powyżej 120 kg);
  5. niedopasowanie średnicy aparatu MRI do talii pacjenta;
  6. klaustrofobia (jeśli testowana w aparacie typu zamkniętego);
  7. pierwszy trymestr ciąży.
  • mielografia. Badanie to polega na wprowadzeniu środka kontrastowego do przestrzeni podpajęczynówkowej rdzenia kręgowego, po czym wykonuje się fluoroskopię. Wprowadzenie środka kontrastowego odbywa się przez nakłucie lędźwiowe. W razie potrzeby zamiast środka kontrastowego można zastosować gaz, w takich przypadkach badanie nazywa się pneumomielografią. Mielografia pozwala dokładnie zbadać stan rdzenia kręgowego, jego błon, korzeni nerwowych i ścieżek płynu mózgowo-rdzeniowego.

Leczenie

Środki przeciwbólowe są przepisywane w celu złagodzenia bólu. Z reguły stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) o wyraźnym działaniu przeciwbólowym. Jak wiesz, ból podczas napadu lumbago jest nie do zniesienia, nie zawsze daje się ulżyć przyjmując NLPZ. Dlatego w niektórych przypadkach stosuje się nieopioidowe leki przeciwbólowe o działaniu ośrodkowym. Jeśli zespół bólowy utrzymuje się, uciekają się do narkotycznych leków przeciwbólowych, które mają maksymalny efekt przeciwbólowy. Aby wyeliminować hipertoniczność mięśni przykręgowych, stosuje się środki zwiotczające mięśnie - czyli rozluźniające mięśnie.

Spośród fizjoterapeutycznych metod leczenia stosuje się:

  • terapia diadynamiczna jest fizjoterapeutyczną metodą leczenia polegającą na ekspozycji na prąd elektryczny o częstotliwości 50 - 100 Hz;
  • terapia amplipulsami - metoda elektroterapii polegająca na działaniu modulowanych prądów sinusoidalnych na organizm człowieka w celach terapeutycznych;
  • laseroterapia - fizjoterapeutyczna metoda leczenia polegająca na wykorzystaniu energii świetlnej promieniowania laserowego;
  • elektroforeza - zabieg fizjoterapeutyczny polegający na wprowadzeniu do tkanek organizmu dowolnego leku przez nienaruszoną skórę, przeprowadzany przy użyciu stałego prądu elektrycznego (galwanicznego);
  • magnetoterapia - metoda leczenia fizjoterapeutycznego polegająca na wykorzystaniu statycznego pola magnetycznego.

Fizjoterapeutyczne metody leczenia zmniejszają nasilenie bólu, likwidują obrzęki tkanek, wyzwalają procesy regeneracyjne, poprawiają krążenie limfy i krwi w miejscu narażenia.

Po zatrzymaniu ostrego okresu choroby zaleca się ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Specjalne ćwiczenia gimnastyczne mają kompleksowy wpływ na struktury chrzęstne kręgosłupa i otaczające je tkanki miękkie. Terapia ruchowa ma następujące efekty:

  • wzmacnia ramę mięśniową kręgosłupa, zapobiegając w ten sposób rozwojowi przepuklin międzykręgowych;
  • aktywuje procesy metaboliczne w stawach kręgosłupa;
  • zwiększa elastyczność chrząstki i więzadeł kręgosłupa;
  • zwiększa zakres ruchu;
  • zmniejsza ryzyko nawrotu choroby.

Również masaż ma dobre działanie, co pozwala zmniejszyć ból, a także wyeliminować hipertoniczność mięśni. Podczas masażu pobudzane są procesy metaboliczne, poprawia się krążenie krwi i normalizuje odpływ limfy. Dodatkowo udowodniono, że po dobrze przeprowadzonej sesji osłabia się napięcie emocjonalne i stres. Osiąga się to poprzez zwiększenie poziomu endorfin podczas masażu. Należy pamiętać, że masaż jest przepisywany dopiero po zatrzymaniu ostrego okresu choroby, ponieważ może niekorzystnie wpłynąć na istniejący proces zapalny i zwiększyć obrzęk tkanek..

Terapia manualna staje się obecnie popularna. Wszystkie manipulacje w tej terapii są wykonywane przez specjalnie wyszkolonego lekarza, ponieważ technicznie nieprawidłowe wykonanie technik może zaszkodzić osobie. Celem terapii manualnej jest przywrócenie prawidłowej anatomicznej pozycji kręgów i krążków międzykręgowych. Z tego powodu ból zostaje wyeliminowany, a ruchomość kręgów zostaje przywrócona. Należy jednak skreślić, że ta metoda leczenia nie eliminuje przyczyny choroby, a jedynie pomaga zmniejszyć nasilenie obrazu klinicznego..

Innym przedstawicielem medycyny alternatywnej jest akupunktura. Ta metoda leczenia polega na oddziaływaniu cienkich igieł na określone biologicznie aktywne punkty na ciele człowieka. Sesja akupunktury ma inny czas trwania, jednak z reguły nie przekracza 1 godziny. Wrażenia podczas akupunktury są zróżnicowane: niektórzy pacjenci odczuwają niewielki dyskomfort, ale w większości przypadków zabieg jest bezbolesny.

Leki

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) hamują enzym COX (cyklooksygenazę), w wyniku czego zaburzona jest synteza prostaglandyn z kwasu arachidonowego. Dzięki temu uzyskuje się efekty: przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Aby zatrzymać atak lumbago, stosuje się przedstawicieli NLPZ, które mają wyraźny efekt przeciwbólowy. Leki te obejmują: analgin, diklofenak, ketorolak.

Najbardziej znanym przedstawicielem nieopioidowych leków przeciwbólowych działających ośrodkowo jest flupirtyna (katadolon). Jest aktywatorem neuronalnych kanałów potasowych. Oprócz działania przeciwbólowego działa rozluźniająco na mięśnie, co odgrywa dodatkową rolę w leczeniu schorzenia. Podczas przyjmowania leku mogą wystąpić następujące działania niepożądane: ogólne osłabienie, zawroty głowy, nudności, sporadycznie wymioty, rozstrój stolca (zaparcie lub biegunka), wzdęcia (wzdęcia), zaburzenia snu, pocenie się, ból głowy. Lek jest przeciwwskazany w przypadku nadwrażliwości na substancje czynne lub pomocnicze, niewydolności wątroby, cholestazy, miastenii, a także nie jest zalecany dla dzieci poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących..

Narkotyczne środki przeciwbólowe są stosowane w przypadku silnego bólu, którego nie uśmierzają środki odurzające. W większości przypadków stosuje się tramadol lub promedol. Narkotyczne leki przeciwbólowe hamują odczuwanie bólu na wszystkich etapach transmisji sygnału bólowego. Czyni to poprzez interakcję z receptorami opiatowymi i naśladowanie skutków endogennych opiatów. Silne działanie przeciwbólowe pozwala na ich stosowanie w różnych dziedzinach medycyny, jednak należy zwrócić uwagę, że długotrwałe stosowanie tych leków zagraża rozwojowi uzależnienia psychicznego i fizycznego.

Leki zwiotczające mięśnie to leki rozluźniające mięśnie. Leki są przepisywane zarówno w postaci tabletek, jak i w postaci do wstrzykiwań. Należy jednak zauważyć, że przyjmowane doustnie leki są słabo wchłaniane w przewodzie pokarmowym, co powoduje słabe działanie zwiotczające mięśnie. Dlatego preferuje się pozajelitową drogę podawania, dzięki czemu lek jest dobrze rozprowadzany we wszystkich tkankach organizmu, w wyniku czego rozwija się pożądany efekt..

Najczęściej przepisywani są następujący przedstawiciele tej grupy leków:

  • tolperyzon (midocalm). Ten lek jest dostępny zarówno w tabletkach, jak i zastrzykach. Efekt występuje w ciągu 24 godzin bezpośrednio po pierwszej dawce. Nie zapominaj jednak, że w celu wzmocnienia efektu konieczne jest wydłużenie spożycia do co najmniej 10 dni..
  • tyzanidyna (sirdalud). Lek ma nie tylko działanie zwiotczające mięśnie, ale także działanie przeciwbólowe. Ponadto ma łagodne działanie uspokajające, dlatego często jest przepisywany wieczorem..

Środki ludowe

Przede wszystkim należy pamiętać o działaniach profilaktycznych, bo jak wiadomo chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Człowiek spędza we śnie znaczną część swojego życia, dlatego ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na komfort miejsca do spania. Zaleca się zakup mocnego i mocnego materaca, a także poduszki wypełnionej naturalnym materiałem. Oczywiście konieczne jest utrzymywanie prawidłowej postawy podczas chodzenia, utrzymywanie prawidłowej postawy podczas siedzenia przy biurku, np. Podczas pracy przy komputerze. Jeżeli ze względu na charakter wykonywanej czynności dana osoba musi przebywać przez dłuższy czas na jednej pozycji, co często obserwuje się wśród księgowych, informatyków itp., Zaleca się okresową zmianę pozycji i wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych. Jest to konieczne, aby złagodzić napięcie mięśni, które pojawia się podczas długotrwałego przebywania w jednej pozycji. Ponadto nie zapominaj o normalizacji wagi, ponieważ nadwaga dodatkowo obciąża kręgosłup, a zatem zwiększa się ryzyko lumbago. Dla miłośników butów na wysokim obcasie należy zauważyć, że noszenie takich butów bez przerwy nie powinno przekraczać 2 godzin.

Istnieje wiele środków ludowych na uśmierzenie bólu pleców. Dla Twojej uwagi oferujemy:

  • kompres na bazie czarnej rzodkwi. Aby to przygotować, obierz rośliny okopowe i zetrzyj. Uzyskaną masę nałożyć cienką warstwą na lnianą szmatkę, przykryć drugą połową szmatki. Gotowy kompres nałóż na niepokojący obszar, przykryj kawałkiem pergaminu lub kalką, a następnie zawiąż ciepłym szalikiem lub chusteczką. Kompres jest usuwany z okolicy lędźwiowej po pojawieniu się wyraźnego pieczenia. Według podobnego przepisu można przygotować kompres na bazie startego chrzanu;
  • plaster pieprzowy, który można kupić w każdej aptece, może również złagodzić ból pleców. Zgodnie z instrukcją ten plaster można nosić bez usuwania go przez 2 dni, jeśli dana osoba nie martwi się wyraźnym uczuciem pieczenia;
  • płyny na bazie ziół leczniczych. Wymieszaj dwie równe części kwiatostanów rumianku i słodkiej koniczyny (po 2 łyżki), zalej 1 szklanką wrzącej wody i pozostaw na 1 - 2 godziny. Powstały wlew można wykorzystać do płynów;
  • dzikie pędy rozmarynu można wcierać w bolące miejsca. Aby to zrobić, weź 2 łyżki dzikiego rozmarynu i wlej 5 łyżek oleju słonecznikowego. Zamknij pojemnik pokrywką i pozwól mu parzyć przez 12 godzin w ciepłym miejscu, po czym produkt będzie gotowy do użycia;
  • weź świeży liść łopianu i zwilż go ciepłą wodą. Następnie dolną stronę prześcieradła nakłada się na obszar zainteresowania i zawiązuje szalikiem lub ciepłym szalem. Jak wiadomo, łopian ma wiele właściwości leczniczych, w tym działanie przeciwbólowe..

Lumbago - pierwszy alarm na problemy z plecami

Ból pleców może mieć różny charakter i może mieć różne przyczyny. Jednak każdy ból jest objawem. W przypadku pleców objaw ten może wskazywać na występowanie pewnych problemów z mięśniami i kręgosłupem..

Nagły początek (ostry) ból krzyża, tj. ból w dolnej części pleców, zwany lumbago (w pasie od łac. lumbus - dolna część pleców) i stopniowo rozwijający się, mający charakter przewlekły, - lumbodynia.

Powody Lumbago:

  • nadmierny wysiłek w okolicy lędźwiowej
  • hipotermia
  • przepuklina lędźwiowa
  • wrodzona anomalia lub przemieszczenie kręgów
  • wypadnięcie krążka międzykręgowego lub znaczne napięcie mięśni pleców podczas podnoszenia lub zginania
  • rzadko: choroby reumatyczne, infekcje, guzy

Najczęściej lumbago występuje u mężczyzn w wieku 30-40 lat

Stan lumbago

Charakter niespodziewanie rozwijającego się bólu krzyża to przeszywający, strzelający (lumbago), łzawienie i pulsowanie. Subiektywnie bóle są odczuwalne głęboko w mięśniach, więzadłach i kościach.

Podczas ataku osoba czuje się bezradna. Przyjmuje wymuszoną pozę i nieruchomieje w niej. Każda próba ruchu tylko pogarsza sytuację: ból nasila się, aw okolicy lędźwiowej rozwija się skurcz mięśni. Ból może trwać od kilku minut do kilku godzin lub dni. W spoczynku iw pozycji leżącej (na twardej powierzchni) ostry ból jest stępiony.

Czasami zdarza się, że silny ból ustępuje tak szybko, jak się pojawia. W tym przypadku pacjent czuje: „coś wpadło na miejsce”.

Badanie ujawnia zespół mięśniowo-toniczny, a mianowicie: napięcie mięśni pleców, najczęściej skoliozę, spłaszczenie lordozy lędźwiowej, a także ostre ograniczenie ruchomości w okolicy lędźwiowej.

Należy zaznaczyć, że w przypadku lumbodynii bóle mają charakter bolesny, nasilony przy określonych pozycjach, ruchach i chodzeniu.

Eliminacja lumbago

Przede wszystkim pacjent powinien udać się do neurologa w celu ustalenia przyczyny bólu krzyża. Przeprowadzi badanie, skieruje go do UKA i OAM w celu wykluczenia procesu zapalnego w nerkach. Lekarz przepisze również skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa. Jest to konieczne, aby wykluczyć zapalenie kości i szpiku, złamania i inne możliwe problemy z kręgosłupem..

Na podstawie badania lekarz udzieli pacjentowi wszystkich niezbędnych zaleceń dotyczących wyeliminowania lumbago. Te zalecenia mogą obejmować:

  • ograniczenie aktywności fizycznej
  • na silny ból, odpoczynek w łóżku (maksymalnie 1-3 dni)

Odpoczynek w łóżku może przyczynić się do przekształcenia ostrego bólu w przewlekły, dlatego jeśli ból jest umiarkowany, nie ma takiej potrzeby

  • stosowanie specjalnego gorsetu lub pasa odciążającego kręgosłup i zapewniającego mu stan spoczynku
  • stosowanie leków, a mianowicie: NLPZ (w celu uśmierzenia bólu), środki zwiotczające mięśnie (w celu wyeliminowania skurczu mięśni) itp..

Głównym celem leczenia jest nie tylko eliminacja bólu, ale także zapobieganie przyszłym zaostrzeniom.

  • Terapia ruchowa i fizjoterapia
  • Terapia manualna
  • akupunktura
  • profilaktyka lumbago, w tym:
    • korzystanie z wygodnego łóżka z elastycznym i twardym materacem
    • prawidłowe rozłożenie obciążeń
    • utrzymywanie prawidłowej postawy podczas chodzenia
    • przestrzeganie prawidłowej postawy przy biurku podczas pracy przy komputerze
    • nie pozostań w tej samej pozycji
    • gimnastyka i pływanie
    • utrzymanie prawidłowej masy ciała

Nosząc buty na wysokim obcasie pamiętaj, że możesz w nich chodzić bez przerwy nie dłużej niż 2 godziny z rzędu

Opinia profesjonalnego masażysty

Większość pacjentów, z którymi pracuję, ma przepuklinę dysku. Ból promieniujący do nogi, któremu często towarzyszy drętwienie, utrata wrażliwości stopy i podudzia. Po pierwsze, pacjentom z silnym bólem podaje się zakraplacze ze środkami przeciwbólowymi. Następnie wykonuje się rozciąganie trakcyjne dotkniętego obszaru kręgosłupa. Następnie wykonujemy masaż. Najlepszym lekarstwem jest terapia ruchowa: wzmacnia mięśnie.

Co jeszcze może pomóc w lumbago?

Gorąca kąpiel, stosowanie suchych puszek w okolicy lędźwiowej oraz stosowanie różnych maści aptecznych (w porozumieniu z lekarzem) przyczynia się do zmniejszenia bólu..

Czarna rzodkiew uprawiana przez Ciebie w ogrodzie również może być wspaniałym pomocnikiem w tej dziedzinie. Aby zrobić z niego kompres, najpierw należy obrać i starty roślin okopowych. Następnie na jedną połowę tkaniny lnianej lub bawełnianej nałóż cienką warstwę rzodkiewki i przykryj drugą połową. Na bolące miejsce nałóż gotowy kompres, przykryj go kawałkiem pergaminu lub kalką i zawiąż ciepłym szalikiem lub szalikiem. Trzymaj kompres, aż pojawi się wyraźne pieczenie. Podobnie możesz użyć tartego chrzanu.

Dostępny bez recepty plaster pieprzowy jest również doskonały w łagodzeniu bólu; można go nosić bez zdejmowania do 2 dni (przy braku uczucia pieczenia).

Podobnie jak w przypadku rzodkiewki i chrzanu, tak w przypadku plastra pieprzowego powstaje uczucie stopniowego, głębokiego rozgrzania, a czasem ból może ustąpić po kilku takich zabiegach.

Dopuszczalne są również okłady alkoholowe. Na przykład możesz użyć dobrze znanej nalewki walerianowej dostępnej w aptekach. Wystarczy odpowiednio zwilżyć kawałek chusteczki nalewką i nałożyć ją na bolące miejsce. Trzymaj tak długo, jak masz cierpliwość.

Czasami na bolące miejsce nakłada się miazgę świeżych owoców derenia owiniętą w gazę.

Balsamy można zrobić z 2 równych części kwiatostanów rumianku i słodkiej koniczyny (2 łyżki. L), wypełnionych szklanką wrzącej wody. Tylko wcześniej przygotowaną mieszaninę należy schłodzić i przefiltrować..

Do wcierania w chore miejsce można użyć pędów dzikiego rozmarynu. Sprzedawany jest w aptekach jako gotowy surowiec leczniczy. Musisz wziąć 2 łyżki. l. dziki rozmaryn i zalać 5 łyżkami. l. olej słonecznikowy. Zamknij szczelnie pojemnik pokrywką i pozostaw na rozgrzanym piecu na 12 godzin. Wstaw do lodówki i odcedź.

Nie zapomnij o leczniczych właściwościach łopianu. Świeży liść zwilża się ciepłą wodą, a dolną stronę nakłada się na bolące miejsce, zawiązując. Liść łopianu jest naturalnym środkiem przeciwbólowym. Można go również stosować w postaci suszu: odbierz wcześniej i wysusz lub kup gotowe surowce w aptece.

Lumbago. Objawy, przyczyny, rozpoznanie i leczenie choroby. Jak leczyć lumbago - środki ludowe, gimnastyka, ćwiczenia, masaż?

Często Zadawane Pytania

Przyczyny Lumbago

Uraz krążka międzykręgowego

Przemieszczenie kręgów

Wrodzone anomalie kręgów

Wrodzone wady budowy kręgów lędźwiowych wykrywane są u 10 - 30% wszystkich osób. Jedna trzecia światowej populacji jest zagrożona wystąpieniem objawów ostrej lumbodynii dyskogennej wraz z wiekiem.

Wrodzone wady rozwojowe kręgów prowadzące do lumbago:

  1. Rozszczepienie łuków kręgowych.
  2. Lumbarizacja - dodatkowy kręg lędźwiowy (6 kręgów zamiast 5) i zmniejszona wielkość kości krzyżowej.
  3. Sakralizacja - dodatkowy kręg krzyżowy i zmniejszona liczba kręgów lędźwiowych (4 zamiast 5). W przypadku sakralizacji i lumbarizacji obciążenia w kręgosłupie lędźwiowym nie rozkładają się prawidłowo, a wraz z wiekiem prowadzi to do osteochondrozy, przemieszczenia kręgów i krążków międzykręgowych.
  4. Naruszenie kształtu stawów międzykręgowych.
  5. Połączenie między I - III kręgami lędźwiowymi, przez co upośledzona jest ruchomość w dolnej części pleców. Zwiększa się obciążenie dolnych kręgów lędźwiowych.
  6. Naruszenia kształtu kręgów - kręgi motylkowe i klinowate. Przyczynia się to do ich przemieszczenia.
  7. Wrodzone zaburzenia kształtu i wielkości procesów kręgów.
  8. Kręgozmyk (przemieszczenie kręgu w stosunku do poniższego) może nie występować w wyniku osteochondrozy, ale być wrodzone. W tym przypadku jest wykrywany w młodszym wieku..

Rzadkie przyczyny lumbago

  1. Guzy kręgów. Lumbago może wystąpić z ciężkim zniszczeniem kręgu przez guz.
    • łagodne guzy kręgów: kostniak, osteoblastoma;
    • guz naczyniowy - naczyniak krwionośny zlokalizowany wewnątrz kręgu;
    • nowotwory złośliwe - szpiczak mnogi, kostniakomięsak;
    • przerzuty do kręgów z innych guzów.
  2. Choroby zakaźne, w których rozwija się zapalenie stawów kręgosłupa - proces zapalny kręgosłupa.
  3. Choroby reumatyczne.

Objawy lumbago

Najczęściej ostra lumbodynia dyskogenna występuje u osób w wieku 30 - 40 lat.

Przyczyny, które powodują wystąpienie lumbago:

  • nadmierny wysiłek fizyczny, przeciążenie mięśni dolnej części pleców: ból pojawia się w momencie obciążenia lub po nim;
    ekstremalne ciepło, a następnie nagłe ochłodzenie (np. nurkowanie w zimnej wodzie) po skorzystaniu z sauny.

Głównym objawem lumbago jest silny ból. Jej postać jest strzelecka, przeszywająca, pulsująca, rozdzierana. To jest bardzo intensywne. Pacjent mówi, że odczuwa ból mięśni pleców. Czasami pojawia się ból pośladka i uda. Ten stan nazywa się rwa kulszowa i jest związany z podrażnieniem nerwu kulszowego, który unerwia nogę..

Ból jest najsilniejszy w ciągu 30 minut od początku ataku, czasem nawet do kilku godzin. Potem nieco ustępuje, ale ponownie pogarsza się w nocy..
W 5-7 dniu atak zwykle ustępuje. Całkowite wyleczenie i wyeliminowanie wszystkich objawów następuje z reguły w ciągu 4-8 tygodni.

Skurcz mięśnia

Upośledzona mobilność w dolnej części pleców

Z powodu silnego napięcia mięśni pacjent zastyga w monotonnej pozycji (lekkie pochylenie do przodu) i nie może się poruszać, staje się bezradny. Każda próba ruchu powoduje silny ból. Podczas odczuwania mięśni dolnej części pleców odnotowuje się ich dużą gęstość i napięcie..
Zgięcie dolnej części pleców jest niemożliwe ani samodzielnie, ani z pomocą kogoś innego.

Pozycja, jaką przyjmuje pacjent w łóżku:

  • z tyłu nogi podciągnięte do brzucha;
  • na brzuchu pod żołądek kładzie się poduszkę.

Z pozycji leżącej do siedzącej pacjent porusza się z wielkim trudem, opiera się na rękach.

Diagnoza lumbodynii

Standardowy schemat diagnozowania bólu krzyża:
Metoda diagnostycznaIstota metody, która pomaga w identyfikacji
Badanie przez neurologa
  • określenie intensywności i charakteru bólu;
  • określenie stanu mięśni lędźwiowych;
  • badanie funkcji motorycznych i sensorycznych;
  • badania biomechaniczne i niektóre testy (pacjent wykonuje określone ruchy itp.) pomagają lekarzowi lepiej zrozumieć charakter zmiany.
Badanie rentgenowskie
  • urazy kręgów;
  • przemieszczenie kręgów i krążków międzykręgowych;
  • wrodzone wady rozwojowe kręgów;
  • guzy kręgów i sąsiednich narządów;
  • osteoporoza (zniszczenie kręgów), objawy osteochondrozy.
tomografia komputerowa
To samo co prześwietlenie, ale dokładniejsze:
  • przekroje kręgosłupa na różnych poziomach;
  • trójwymiarowy obraz kręgosłupa.
Rezonans magnetycznyTo samo co RTG i CT. Pozwala lepiej ocenić stan tkanek miękkich (rdzeń kręgowy, korzenie nerwowe, krążki międzykręgowe itp.)
Scyntygrafia kręgosłupa
Metoda diagnostyczna, w której pacjentowi wstrzykuje się dożylnie bezpieczny izotop gromadzący się w kręgach. Następnie wykonuje się zdjęcia, na których wyraźnie widać miejsca akumulacji izotopu. Pozwala zidentyfikować:
  • przerzuty guzów do kręgów;
  • niezamykanie łuków kręgów;
  • zapalenie kości i szpiku - ropne zapalenie kręgu;
  • ropień - jama z ropą.
ElectroneuromyographyBadanie podobne do EKG. Rejestrowane są impulsy elektryczne, które przemieszczają się wzdłuż nerwów i mięśni. Electroneuromyografia pomaga w identyfikacji zaburzeń unerwienia spowodowanych uciskiem korzeni rdzenia kręgowego.
Ogólna analiza krwi i moczuOgólne analizy kliniczne wykonywane dla wszystkich chorób. Pomaga zidentyfikować proces zapalny w organizmie.

Leczenie Lumbago

Standardowy schemat leczenia lumbago

Lek lub proceduraMechanizm akcjiSposób stosowania
Kifoza kręgosłupaTo szczególny sposób ułożenia pacjenta do łóżka. Powinien leżeć na plecach z nogami ugiętymi w stawach biodrowych i kolanowych. Pod nimi znajduje się skrzynia, taboret lub inna elewacja zamontowana na łóżku. Jego wysokość powinna być taka, aby pozycja była jak najbardziej wygodna i fizjologiczna..
W tej pozycji pacjent powinien przebywać przez większość dnia. Kifoza pomaga wyeliminować ból i przyspiesza powrót do zdrowia.
Ułożyć na brzuchuJest używany rzadziej, ale dla niektórych pacjentów jest bardziej fizjologiczny i wygodny. W takim przypadku pod brzuchem pacjenta umieszcza się 2-3 poduszki.Podobnie jak kifoza, ta pozycja pomaga rozluźnić mięśnie, złagodzić ból.

Leki
Aspiryna (kwas acetylosalicylowy)Lumbago jest spowodowane nie tylko samym urazem lub przemieszczeniem, ale także procesem zapalnym, który zachodzi podczas tego. Aspiryna działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
  • dorośli: 0,25 - 1 g 3-4 razy dziennie;
  • dzieci w zależności od wieku - od 0,1 do 0,3 g 3-4 razy dziennie.

(Neurology, Guidelines for Physicians, Medical Information Agency, 2002; M. D Mashkovsky, „Medicines”, 2005).
Ibuprofen (Nurofen)Lek przeciwzapalny i przeciwbólowy.0,2 - 0,8 g (1 - 4 tabletki, w zależności od wagi tabletek) 3 - 4 razy dziennie. Kiedy ból zmniejszy się, zastosuj 0,6 - 0,8 g (1 - 4 tabletki).
(Neurology, Guidelines for Physicians, Medical Information Agency, 2002; M. D Mashkovsky, „Medicines”, 2005).
Diklofenak (Ortofen, Diclogen, Voltaren, Rapten Rapid)Silny środek przeciwbólowy. Mniej wyraźne działanie przeciwzapalne.W tabletach:
  • dorośli: 0,025 - 0,05 g 2 - 3 razy dziennie, po ustąpieniu bólu przechodzą na minimalną dawkę 0,025 g dziennie;
  • dzieci - 0,015 g.

Przebieg terapii trwa 5-6 tygodni.

W zastrzykach:

  • 0,075 g - wstrzykuje się domięśniowo lub dożylnie 1 - 2 razy dziennie przez 2 - 5 dni.

Podczas stosowania zastrzyków zamiast tabletek efekt jest zauważalny szybciej, jest bardziej wyraźny.

Maść wciera się w skórę dolnej części pleców 1 - 2 razy dziennie w ilości 2 - 4 gramy.
(Neurology, Guidelines for Physicians, Medical Information Agency, 2002; M. D Mashkovsky, „Medicines”, 2005).

DimeksydLek przeciwzapalny i przeciwbólowy, który łatwo wnika w skórę.Zwilżyć serwetkę w 50% roztworze Dimexidum i nałożyć na dolną część pleców na 10 - 30 minut, przykrywając kawałkiem bawełnianej szmatki. Powtarzaj procedurę 2-3 razy dziennie..
Środki uspokajająceEliminuje silny niepokój, nerwowość i niepokój u pacjenta z lumbago.Ściśle według wskazań lekarza.
HipnotyczneZwalczaj bezsenność spowodowaną silnym bólem.Ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza.
SpasmolitinBlokuje zakończenia nerwowe i łagodzi skurcze mięśni.Średnie dawki:
  • 0,05 - 0,1 g 2 - 4 razy dziennie.

Dawkowanie dobierane jest ściśle indywidualnie, aby uniknąć rozwoju skutków ubocznych!
Lek stosuje się ściśle według zaleceń lekarza!
(Neurology, Guidelines for Physicians, Medical Information Agency, 2002; M. D Mashkovsky, „Medicines”, 2005).

Alternatywne metody leczenia lumbago

Fizjoterapia

Skuteczność większości technik fizjoterapeutycznych w ostrej lumbodynii dyskogennej nie została udowodniona.

Metody fizjoterapii, które można zastosować w przypadku bólu krzyża związanego z lumbodynią i innymi schorzeniami:

ProceduraEsencjaSposób stosowania
Aplikacje ozokerytuOzokerite to rafinowany produkt o dużej pojemności cieplnej. Po podgrzaniu zachowuje ciepło przez bardzo długi czas..Ozokeryt topi się w łaźni parowej, a następnie nasącza się w nim 6-8 warstw gazy, schładza do temperatury + 50 * C. Zrób kompres:
  • 2 warstwy parafiny;
  • papier woskowany;
  • cerata;
  • warstwa izolacyjna.

Kompres nakłada się na 20 - 30 minut. Maksymalny czas - 1 godzina.
(M. D Mashkovsky, „Medicines”, 2005).
Aplikacje z twardą parafiną (ceresin)Oprócz ozokerytu ma działanie rozgrzewające, jest w stanie złagodzić ból.Stosuje się go podobnie jak ozokeryt, ale temperatura parafiny powinna wynosić 40 - 45 * С.
Nakładanie na zimnoOchłodzenie okolicy lędźwiowej ręcznikiem zamoczonym w zimnej wodzie może czasami pomóc złagodzić ból i stan zapalny.Zabieg należy wykonywać bardzo ostrożnie, gdyż ochłodzenie okolicy nerek może prowadzić do procesów zapalnych i infekcyjnych..

Akupunktura na lumbago

Terapia manualna i lumbago

Masaż Lumbago

Masaż w przypadku ostrej lumbodynii dyskogennej jest wykonywany delikatnie i ostrożnie. Jego czas trwania to 5-10 minut.

Techniki masażu lumbago:

  • krótki ogólny masaż pleców;
  • głaskanie dolnej części pleców;
  • pocieranie dolnej części pleców;
  • miękkie ugniatanie mięśni dolnej części pleców.

Zadania masażu na lumbago:
  • złagodzić stan zapalny;
  • wyeliminować zespół bólowy;
  • poprawić krążenie krwi i przepływ limfy w dotkniętym obszarze.

Masaż przyspiesza proces gojenia i zmniejsza ból pacjenta.

Gimnastyka z lumbago

Dieta na lumbago

Tradycyjne metody leczenia lumbago

Zabieg rehabilitacyjny po lumbago:

  • noszenie gorsetu;
  • cykliczne kursy masażu pleców i lędźwi (przynajmniej raz w roku)
  • Leczenie uzdrowiskowe;
  • terapia błotna, kąpiele solankowe;
  • optymalny tryb pracy i odpoczynku, odmowa ciężkiej pracy fizycznej.

Co to jest lumbago z rwą kulszową

Lumbago to intensywny, ostry ból pleców, który pojawia się nagle podczas pochylania się, podnoszenia ciężarów, kaszlu, kichania. Lumbago prowadzi do ostrego ograniczenia ruchu. Pacjent nie może się wyprostować, a czasami nawet głęboki oddech powoduje silny ból. Jeśli ból jest zlokalizowany w małym obszarze w dolnej części pleców, jest to lumbago. Jeśli nieprzyjemne odczucia rozprzestrzeniają się na pośladek, udo, podudzie i palce, to jest to lumbago z rwą kulszową.

Lumbago z rwą kulszową może wywołać ciążę lub otyłość, gdy obciążenie okolicy lędźwiowej gwałtownie wzrośnie. W rezultacie korzenie prowadzące do nerwu kulszowego zostają ściśnięte. Podrażnienie i ból rozprzestrzeniają się wzdłuż włókien nerwowych nerwu kulszowego. Oprócz tych „nieszkodliwych” powodów pojawienie się objawów rwy kulszowej z lumbago może wskazywać na poważne patologie:

  • wypadnięcie krążka międzykręgowego;
  • przepuklina międzykręgowa.

Dlatego pojawienie się opisanych poniżej objawów wymaga wizyty u neurologa..

Objawy lumbago z rwą kulszową:

  • Ostry ból pleców;
  • Stały ból pośladków, tylnej części uda, dołu podkolanowego, podudzia, stopy;
  • Drętwienie pośladków i nóg;
  • Uczucie pieczenia lub mrowienia wzdłuż nerwu kulszowego;
  • Trudność w poruszaniu całą nogą lub stopą
  • Zmiana chodu;
  • Silny ból podczas wstawania i zmiany pozycji.

Ból jest gorszy podczas siedzenia i trochę lepszy podczas chodzenia lub leżenia. Prawie zawsze dotyczy to tylko jednej nogi..

Leczenie lumbago z rwą kulszową ma na celu złagodzenie stanu zapalnego korzeni nerwowych. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, zwiotczające mięśnie i witaminy z grupy B opisane w głównej części artykułu.

Jaka jest różnica między lumbago a lumbodynią?

Lumbago i lumbodynia to choroby o podobnych nazwach, ale różnych objawach, które wymagają innego podejścia do leczenia.

LumbagoLumbodynia
Nagły początek - przeszywający przeszywający ból, który rozwija się w tym samym czasiePoczątek podostry - ból narasta stopniowo w ciągu 1-2 dni
Ból jest najbardziej wyraźny bezpośrednio po „lumbago”Ból jest najsilniejszy rano.
Ból nasila się przy próbie zmiany pozycji, kaszlu, czasem w sytuacjach stresowychBól nasila się po pracy, przy długotrwałym staniu lub siedzeniu
Ból ustępuje w spoczynkuZmniejsza się po chodzeniu lub rozgrzewce, podczas ruchu
Pacjent przyjmuje wymuszoną pozycję: leży z nogami uniesionymi do brzuchaPacjent jest zmuszony często zmieniać postawę, wstaje, opiera się na rękach, prostuje się, naciskając na dolną część pleców
Odruchowe napięcie mięśniowe - skurcz jest umiarkowanyNapięcie mięśni jest wyraźniejsze niż w przypadku lumbago
Lokalizacja bólu głównie w dolnej części plecówBól często rozprzestrzenia się na pośladki i uda
Osoby prowadzące siedzący tryb życia częściej chorują, ponieważ siedzący tryb życia wywołuje osłabienie mięśni podtrzymujących kręgosłupChorują osoby, które w przeszłości aktywnie uprawiały sport, które doświadczały dużych obciążeń kręgosłupa
Czas trwania mija 2-7 dni. Zwykle słabnie po kilku dniach..Bez leczenia sytuacja pacjenta ulega pogorszeniu. Ból nasila się, utrzymuje się nawet w spoczynku.

Jakie ćwiczenia mogą pomóc wyleczyć lumbago??

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne (LFK) z lumbago mogą złagodzić skurcze mięśni, poprawić przepływ krwi do dotkniętego obszaru i zmniejszyć ból. Podstawowe zasady terapii ruchowej:

  • Przed rozpoczęciem zajęć skonsultuj się z ortopedą lub neurologiem;
  • Ćwiczenia wykonywane są płynnie, w wolnym tempie;
  • Wykonaj 8-10 powtórzeń;
  • Jeśli pojawi się ból, konieczne jest zmniejszenie zakresu ruchu lub całkowite wykluczenie ćwiczenia z kompleksu;
  • Na zajęciach należy uważać, aby lordoza lędźwiowa nie narastała (odchylenie kręgosłupa do przodu w dolnej części pleców) - wywołuje to ból.

Ćwiczenia w ostrym okresie lumbago (1-2 dni). Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach na płaskiej powierzchni. Możesz włożyć pod głowę małą poduszkę. Pod cielętami jest dość wysoka rolka.

1. Oddychanie przeponowe: wdech - nadmuchany żołądek, wydech - wciągnięcie.
2. Zgięcie palców rąk i nóg.
3. Obrót obiema stopami do wewnątrz i na zewnątrz.
4. Naprzemienne prostowanie nóg. W takim przypadku udo spoczywa na rolce, aby zmniejszyć obciążenie.
5. Nogi ugięte w kolanach, stopy na łóżku. Naprzemienne zginanie i prostowanie nogi w kolanie, pięta przesuwa się po łóżku.
6. Naprzemienne podnoszenie rąk do góry.
7. Lewa noga zgięta w kolanie. Wyprostuj prawą i odłóż ją na bok, nie podnosząc pięty z łóżka. Po 8-10 powtórzeniach zrób to samo z drugą nogą.

Ćwiczenia dozwolone przez 3-7 dni choroby.

1. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, nogi ugięte, stopy na łóżku. Podniesienie kości krzyżowej i kręgosłupa lędźwiowego. Skoncentruj się na stopach i kręgosłupie piersiowym.
2. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, nogi wyprostowane. Podnoszenie głowy i jednoczesne napinanie mięśni brzucha.
3. Naprzemienne zginanie kolan. Podczas prostowania stopy z wysiłkiem przesuwa się po łóżku, jednocześnie sukienka lędźwiowa jest zaokrąglona i dociśnięta do łóżka.
4. To samo ćwiczenie, ale wykonywane jednocześnie dwoma nogami.
5. Napięcie mięśni pośladkowych maksymalnych przez 4-6 sekund, ściskając pośladki. Powtórz 8-10 razy.
6. Pozycja wyjściowa: w pozycji leżącej, przeturlaj się pod łydkami. Podniesienie kręgosłupa lędźwiowego, z naciskiem na kręgosłup piersiowy i proste nogi leżące na rolce.
7. Zgięte nogi opierają stopy na łóżku. Naprzemienne odwodzenie kolana.
8. Pozycja wyjściowa: nacisk na dłonie i kolana. Podczas wydechu, nie odrywając rąk od łóżka, usiądź na piętach. Po inhalacji wróć do pozycji wyjściowej.
9. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Przy wdechu zaokrąglić plecy, przy wydechu ustawić w jednej linii bez schylania się.

W okresie podostrym (7-12 dni) do tego kompleksu dodaje się ćwiczenia, które zwiększają krążenie krwi i rozciągają mięśnie spazmatyczne. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach.

1. Lewa noga jest przyciśnięta do brzucha. Podnoszenie prawej nogi 4-6 razy. To samo dotyczy drugiej nogi.
2. Nogi ugięte w kolanach, ręce założone na brzuchu. Podnoszenie głowy i ramion.
3. Skoncentruj się na rękach i kolanach. Wyprostuj i unieś prawą nogę. To samo dotyczy drugiej nogi.

Jak skuteczne są niekonwencjonalne metody leczenia lumbago?

Przed przystąpieniem do leczenia lumbago nietradycyjnymi metodami konieczne jest prawidłowe zdiagnozowanie, wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, CT lub MRI. Na przykład manipulacje kręgosłupem są zabronione, jeśli pacjent ma przepuklinę lub wypukłość.

Skuteczne niekonwencjonalne metody leczenia lumbago

Osteopatia. Głównym narzędziem pracy osteopaty są jego ręce. Łagodny wpływ na stawy kręgów, więzadła i mięśnie przywraca naturalną pozycję kręgosłupa, likwiduje napięcie i ból mięśni. Wynik leczenia w dużej mierze zależy od kwalifikacji i doświadczenia specjalisty.

Terapia manualna. Specjalista „zakłada” przesunięty kręg i usuwa ucisk nerwu. Jednak taka procedura grozi poważnymi powikłaniami, jeśli pacjent ma ostre choroby rdzenia kręgowego lub niestabilność odcinków kręgów. W przypadku nieumiejętnego obchodzenia się, możliwe jest uszczypnięcie przepukliny kręgowej. Dlatego dopuszczalne są tylko delikatne techniki manualne (relaksacja, rozciąganie, akupresura), które rozluźniają mięśnie i zmniejszają nacisk na nerw. Neurolodzy zdecydowanie odradzają stosowanie terapii manualnej w ostrym okresie..

Akupunktura. Wprowadzenie igieł w punkty refleksyjne już podczas pierwszej sesji znacznie zmniejsza ból pleców. Ponadto akupunktura łagodzi reakcję zapalną korzeni nerwowych, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz zwiększa ogólne właściwości ochronne organizmu..

Refleksologia - normalizacja przepływów energii krążących w organizmie poprzez oddziaływanie na określone punkty. Stymulowanie punktów odruchowych może zmniejszyć ból i złagodzić skurcze mięśni. W arsenale refleksologów do leczenia lumbago:

  • Masaż punktowy pałeczkami hebanowymi;
  • Elektropunktura - wpływ słabych wyładowań prądowych na strefy odruchowe;
  • Zastosowania magnetoforu, które zapewniają lecznicze pole magnetyczne.

Obiektywnie rzecz biorąc, skuteczność tych ostatnich w dużej mierze zależy od autohipnozy. Pomagają komuś, ale nie komuś. Dlatego refleksologia jest stosowana jako uzupełnienie tradycyjnego leczenia..

W ostrym okresie lumbago jest zabronione:

  • Wiszące na poziomym drążku lub na poprzeczce. Jeśli choroba jest spowodowana przepukliną kręgosłupa, ćwiczenie to pogorszy sytuację..
  • Rozgrzewka za pomocą poduszek rozgrzewających, tynków musztardowych, gorąca kąpiel. Wzrost temperatury prowadzi do rozszerzenia naczyń. Większa ilość płynu przedostaje się przez ich ściany, co wzmaga obrzęk i jeszcze bardziej uciska korzenie nerwowe. Rezultatem jest zwiększony ból.
  • Masaż, zwłaszcza bańki. Poprawia również krążenie krwi i obrzęk w okolicy spastycznej.
  • Maści rozgrzewające (Kapsikam, Finalgon, Maść terpentyna). Leki te działają na receptory skóry i mają „odwracający” efekt, dzięki czemu ból jest mniej zauważalny w przypadku uczucia pieczenia. Ale znacznie zwiększają przepływ krwi do zaciśniętego nerwu, co jest przeciwwskazane w pierwszych 2-3 dniach po lumbago.

Jak leczyć lumbago w domu?

Aby leczyć lumbago w domu, musisz zrozumieć naturę bólu kręgosłupa. Kiedy korzenie nerwowe są uszczypnięte, następuje odruchowy skurcz mięśni podtrzymujących kręgosłup. Ciało robi to w celu ograniczenia ruchu, podczas którego korzeń nerwu może zostać jeszcze bardziej uszkodzony. Jeśli nie pozwolisz na ruch w okolicy lędźwiowej, skurcz minie, a ból zmniejszy się. Na tej podstawie lekarze opracowali kilka zaleceń..

Obserwuj wymuszoną pozycję. Połóż drewnianą deskę na łóżku i przykryj złożonym kocem. Jest to konieczne, aby plecy nie zginały się na miękkim łóżku. Umieść wałek pod stopami. Kiedy pacjent leży na plecach, nogi powinny być zgięte pod kątem prostym w stawach biodrowych i kolanowych. W tej pozycji można rozluźnić duże mięśnie pleców, które wspierają kręgosłup. Niektórym wygodniej jest leżeć na brzuchu z kilkoma poduszkami pod spodem..

Postaraj się jak najmniej poruszać przez kilka godzin po ataku..

Weź niesteroidowy lek przeciwbólowy. Ibuprofen, diklofenak i ich analogi szybko łagodzą nawet silny ból i mają wyraźne działanie przeciwzapalne. Uwaga, każdy z tych leków ma przeciwwskazania. Przed rozpoczęciem leczenia uważnie przeczytaj instrukcję i skonsultuj się z lekarzem.

Maści znieczulające nakłada się cienką warstwą na cały odcinek lędźwiowy i delikatnie wciera. Możesz użyć: Fastum żel, Fast żel, Ketoprofen, Ketoprom, Maść Voltaren.

Załóż elastyczny pas, który zawiera wełnę, która ściśle otula dolną część pleców, zapewniając dodatkowe wsparcie. Uciska tkanki, zmniejszając obrzęki, a włókna wełny zapewniają przyjemne ciepło i odruchowo działają na receptory skóry.

Przestrzegaj swojej diety. Unikaj pokarmów, które zatrzymują wodę w organizmie, a tym samym zwiększają obrzęk: słony, pikantny, słodki, kawa i alkohol.

Ćwiczenie. Zestaw dozwolonych ćwiczeń terapeutycznych opisano powyżej.

Jak leczyć lumbago za pomocą fizjoterapii?

Fizjoterapia lumbago prowadzona jest już od 2-3 dnia ataku, kiedy ostry piekący ból już minął, a pacjent odczuwa ciągnący ból, który nasila się podczas ruchów. W tym okresie z powodzeniem zapewni ulgę w bólu bez leków..

  • Magnetoterapia - pole magnetyczne działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a także zmniejsza obrzęki. Zalecane są codzienne sesje 15-20 minut. Możesz korzystać z urządzeń przenośnych w domu.
  • Terapia diadynamiczna (DDT) - na włókna nerwowe odpowiedzialne za odczuwanie bólu działają prądy impulsowe o niskiej częstotliwości. Z tego powodu wrażliwość ogniska na ból jest zablokowana. Ponadto zmniejsza się obrzęk wokół nerwu i zwiększają się ochronne właściwości tkanek. Zabieg ten łagodzi ból na 2-4 godziny, a powtarzane sesje DDT całkowicie eliminują zespół bólowy. Do znieczulenia w jednej sesji naprzemiennie występują następujące rodzaje prądów: DN, DP, KP, DV. Zaleca się 7-10 zabiegów, wykonuje się je codziennie, aw przypadku silnego bólu 2 razy dziennie w odstępie 6 godzin.
  • Terapia Amplipulse - leczenie sinusoidalnymi prądami modulowanymi działa przeciwbólowo, prowadzi do regeneracji włókien nerwowych i mięśniowych. Zalecane 5-10 sesji na kurs.
  • Promieniowanie ultrafioletowe (UFO) dolnej części pleców. Codziennie 2-4 biodozy przez 4-5 dni. Pod wpływem promieni UV właściwości immunobiologiczne tkanek ulegają zmianie i następuje przyspieszenie regeneracji.
  • Elektroforeza środków przeciwbólowych - za pomocą prądu elektrycznego przez skórę wstrzykuje się do tkanek roztwory leków w celu złagodzenia bólu, zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku wokół nerwu. Do tych celów stosuje się siarczan magnezu, lidazę, nowokainę, jodek potasu.
  • Kąpiele (radon, jod-brom, siarkowodór lub chlorek sodu). Mają złożony wpływ na organizm: mechaniczny, chemiczny i termiczny. Kąpiele mają silne działanie przeciwzapalne i zapobiegają nawracającym napadom i przewlekłej lumbodynii. Czas trwania zabiegu 20 minut, kurs 15-20 zabiegów.