Główny

Torticollis

Chrupnięcie stawów - przyczyny i sposoby jego leczenia

Ktoś „pstryka” palcami ze szkoły, który w wieku trzydziestu lat zaczyna dzień od zaciągnięć przypominających zgrzytanie niesmarowanego wózka. Ktoś się tym martwi, a ktoś nawet nie przywiązuje do tego żadnej wagi. Niektórzy są aktywnie zaangażowani w leczenie chrupania stawów, inni wolą o tym nie myśleć. Przynajmniej do czasu, gdy zaczną się naprawdę poważne problemy. Więc dlaczego stawy chrupią?

Chrupiące powody

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Jednym z powodów (całkiem rozsądnych) pojawienia się chrupania jest kawitacja. W płynie stawowym mogą tworzyć się małe pęcherzyki gazu, które pękają podczas ruchu i emitują charakterystyczny dźwięk. Stawy nie bolą..

Nie ma w tym nic złego, co potwierdzają badania Donalda Ungera. Przez 60 lat badacz celowo chrupał palcami jednej ręki, drugiej ostrożnie strzegł. Po tak długim doświadczeniu porównano stan obu rąk. Ale badania nie wykazały żadnej różnicy..

Przyczyny nieszkodliwego chrupania

Gdy chrupanie stawów jest nieszkodliwe:

  • Jeśli podczas chrupania nie pojawia się ból, a innym razem stawy nie bolą;
  • Stawy mają normalną wielkość - nie są powiększone, nie są otoczone obrzękiem tkanek miękkich;
  • Mobilność nie jest ograniczona.

W znacznej liczbie przypadków chrupnięcie w stawach bez bólu nie ma żadnych przyczyn patologicznych i jest po prostu spowodowane niedoskonałością tkanki łącznej - chrząstki.

Nie ma powodu do niepokoju, jeśli stawy chrzęszczą się dopiero na początku ruchu, po czym kliknięcia nie są już powtarzane.

Przyczyny chrupania związane z chorobami

Ale nie wszystko jest takie dobre. Choroby mogą również powodować chrupanie stawów:

  1. Wrodzone lub nabyte nieprawidłowości w budowie stawu, dlatego elementy stałe ocierają się o siebie z charakterystycznymi kliknięciami. Ból zwykle nie jest odczuwalny..
  2. Uraz.
  3. Proces zapalny w masie mięśniowej. Jednak w tym przypadku lekarzom trudno jest sformułować przyczynę kryzysu. Niektórzy kojarzą to ze zmęczeniem i przeciążeniem stawów..
  4. Hipermobilność stawów to odchylenie, w którym stawy charakteryzują się nadmierną ruchliwością. HMS ma najczęściej wrodzony charakter. Kości z GMR mogą dość mocno odchylać się na boki, a ich powrót do normalnej pozycji powoduje chrupnięcie.
  5. Artroza. Zużyta chrząstka uniemożliwia łatwe poruszanie się kości. Z tego powodu następuje kryzys i odpowiednio ból. W 15% wszystkich przypadków przyczyną chrupania jest artroza. Kategoria wiekowa powyżej 30 lat powinna być szczególnie ostrożna.
  6. Nadmierne osadzanie się soli. To sprawia, że ​​chrząstka jest sztywniejsza, co utrudnia ruch. Rezultatem jest chrupanie przy każdym ruchu.

Mniej powszechne przyczyny chrupania stawów obejmują:

  • Wszystkie nerwowe przeciążenia i stres;
  • Choroby metaboliczne;
  • Choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek.

Jeśli chrupanie jest oznaką choroby, leczenie jest po prostu konieczne i nie można go odłożyć.

Grupy ryzyka

Krąg osób poddanych wspólnym zapaści jest ogromny. Ale są pewne grupy ryzyka, w których kryzys może wskazywać na obecność chorób, a czasami jest zwiastunem zniszczenia stawu:

  1. Osoby prowadzące siedzący tryb życia. Siedząca praca, długi pobyt w jednej pozycji - to przyczyny, które przyczyniają się do osłabienia stawów. Mięśnie nie są trenowane, więzadła słabną. A na drugim biegunie - zbyt duży wysiłek fizyczny i zwiększona aktywność, co również prowadzi do bólu stawów.
  2. Pacjenci z dziedziczną predyspozycją.
  3. Osoby pijące wodę zawierającą zwiększoną ilość soli. Zwykle wynika to ze specyfiki regionu zamieszkania - w niektórych woda pitna zawiera po prostu ogromną ilość soli, które mogą się osadzać, a następnie powodować chrupnięcie.

Trzeszczenie w stawach może wystąpić nawet u bardzo małych dzieci, ale zwykle wiąże się to z niedojrzałością aparatu więzadłowo-mięśniowego. Po wzmocnieniu układu mięśniowo-szkieletowego chrupanie w stawach zniknie. Jeśli chrupnięcie stawów jest spowodowane anatomicznymi cechami struktury stawu, lepiej zwrócić się do traumatologa - pomoże on skomponować najbardziej użyteczną dietę korygującą skład płynu dostawowego i zaleci niezbędną aktywność fizyczną.

Wszystkie stawy naszego ciała mogą chrupnąć - od najmniejszych na palcach po największe, takie jak biodro.

Diagnostyka

Co zrobić, gdy stawy chrupią? Ponieważ chrupanie stawów w całym ciele jest po prostu konsekwencją pewnych chorób, pierwszym krokiem jest ich zdiagnozowanie. Możesz skontaktować się z traumatologiem lub reumatologiem z tym pytaniem..

Jako badania mające na celu zdiagnozowanie przyczyn chrupania stawów są przepisywane:

  • Ultradźwięk. Pozwala to zidentyfikować patologie w rozwoju wszystkich stawów..
  • RTG.
  • Tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. Badania te pozwalają najdokładniej zobaczyć stan wszystkich połączeń.

Nie zdziw się, jeśli lekarz przepisze USG pęcherzyka żółciowego i wątroby - pozwoli mu to wykluczyć ewentualną niewydolność produkcji kolagenu przez organizm. Możesz potrzebować USG nerek - dość często przyczyną wszystkich problemów ze składem mazi stawowej jest niewydolność nerek.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Wykonuje się badanie krwi w celu określenia poziomu czynnika reumatoidalnego. Ale ta analiza ma jedną dużą wadę - wzrost poziomu następuje dopiero po 6-8 tygodniach od wystąpienia choroby, dlatego czasami jej normalny poziom nie oznacza, że ​​pacjent jest zdrowy. Zwłaszcza jeśli są inne oznaki choroby.

Leczenie chrupania i bólu stawów

Klasyczny schemat leczenia, gdy stawy chrzęszczą, składa się z 3 etapów:

  1. Łagodzenie bólu spowodowanego chrupaniem stawów, jeśli bolą Pomagają w tym różne środki przeciwbólowe..
  2. Eliminacja procesu zapalnego. Chrupnięcie w stawach nie zawsze towarzyszy stanom zapalnym. Ale jeśli tak się stanie, przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne. Meloksykam, Diklofenak, Ibuprofen - łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny.
  3. Przywrócenie chrząstki.

Pierwsze dwa etapy nie różnią się od leczenia wszystkich chorób reumatoidalnych. Trzeci etap leczenia wymaga dokładniejszego rozważenia, ponieważ nie mniej zależy od jego sukcesu - dalszego stylu życia pacjenta.

Niemożliwe jest całkowite odtworzenie tkanki chrzęstnej kości żadnym leczeniem. Konieczne jest jednak maksymalne zatrzymanie procesów zwyrodnieniowych w stawie, aby uniknąć jego dalszego zniszczenia..

Najwolniejszym, ale najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia tego jest użycie chondroprotektorów. Najlepsze wyniki odnotowano, jeśli leczy się chondroprotektorami we wczesnych stadiach, kiedy chrupnięcie w stawach nie powoduje bólu. Ich zastosowanie na późniejszych etapach zapobiegnie niszczeniu chrząstki kostnej i zmniejszy ilość stosowanych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, co może być dość trudne do osiągnięcia innymi drogami..

Chociaż rynek jest pełen chondroprotektorów o różnych formach, to tylko lekarz powinien podjąć decyzję, jakiego leku potrzebuje pacjent.!

Czas trwania leczenia chondroprotektorami również określa lekarz i wynosi od 1 do 3 miesięcy. Najbardziej ekstremalny przypadek, kiedy nie można odbudować stawu, a zabieg nie daje wymiernych rezultatów - operacja wymiany stawu kolanowego lub biodrowego.

Środki ludowe

W celu rozwiązania pytania „Jak pozbyć się chrupania stawów?” możesz również zapoznać się z recepturami zalecanymi przez tradycyjną medycynę. Aby wyleczyć chrupiące stawy w całym ciele, pierwszym krokiem jest ich oczyszczenie, co najczęściej odbywa się za pomocą namoczonego ryżu. Pomoże to wyleczyć wszystkie schorzenia typu reumatoidalnego, ponieważ dość często przyczyną zapalenia, a nawet zniszczenia stawu są osady soli.

Do czyszczenia stosuje się następujące przepisy:

  • Oczyszczanie nasączonym ryżem. Kaszę ryżową myje się i namacza w wodzie przez jeden dzień (2 łyżki na 0,5 l wody). Następnego dnia są ponownie myte i napełniane świeżą wodą. W tym samym czasie przygotuj drugi słoik ryżu - umyty i namoczony. Gdy tylko liczba puszek osiągnie 5, pierwszą porcję ryżu można ugotować w wodzie bez soli i zjeść. Następnie powstrzymaj się od jedzenia przez 4 godziny. Po 40 dniach takiej „diety ryżowej” chrupanie w stawach przestanie przeszkadzać na długi czas.
  • Odwar z liścia laurowego (gotować 30 g lavrushki przez 5 minut na małym ogniu w 0,3 l wody) nalegać przez 3-4 godziny, a następnie pić małymi porcjami w ciągu 24 godzin, po czym robią tygodniową przerwę i procedurę można powtórzyć.

Odwar z liści laurowych ma wiele przeciwwskazań: zapalenie żołądka, wrzód dwunastnicy, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego. Dlatego tego przepisu należy używać z dużą ostrożnością.!

Po oczyszczeniu musisz wykonać odbudowę tkanki chrzęstnej kości. Dobrze pomaga w leczeniu chrupania stawów, codziennego stosowania żelatyny. Najlepiej przygotować go w domu, po prostu mieszając spęcznioną żelatynę z dżemem lub kompotem jagodowym. Galaretka sklepowa zawiera barwniki, które wpływają na układ nerwowy. Po dwóch tygodniach codziennego przyjmowania galaretki chrupanie stawów zniknie.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem leczenia jest profilaktyka! Dlatego po usłyszeniu chrzęstu w stawach musisz rozpocząć zestaw złotych środków, aby wyeliminować przyczyny:

  1. Ciągły ruch - ruch poprawia krążenie krwi, co również poprawia stan chrząstki wszystkich stawów. Jeśli chrupną stawy kolanowe, pomaga jazda na rowerze.
  2. Dostosuj swoją dietę - wraz z pożywieniem potrzebujesz wystarczającej ilości wapnia, magnezu i potasu. Zmniejsz ilość spożywanej soli.
  3. Zredukować wagę. Nadwaga jest przyczyną zwiększonego obciążenia stawów.

Trzeszczenie w stawach to raczej nieprzyjemna rzecz, ale wystarczy postarać się pozbyć przyczyn, które je spowodowały lub zapobiec początkowi wspólnego niszczenia. W końcu życie to ruch, a przy bólach stawów to ruch z bólem. I na koniec przydatny film.

Społeczności ›Ciekawe wiedzieć. ›Blog› Dlaczego stawy chrupią. Co powinniśmy o tym wiedzieć?

Podczas ruchu poruszają się różne elementy stawu, co często powoduje różne odgłosy, takie jak chrupanie czy trzaskanie. Najczęściej „brzmią” kolana, kręgosłup i kostki. Niektórzy ludzie mogą mieć chrupiące stawy palców i dłoni.

Najczęściej chrupnięcie w stawach wiąże się ze zwiększoną mobilnością. Nazywa się to hipermobilnością i występuje najczęściej u młodych kobiet, ponieważ wytwarzają one w swoich ciałach zmieniony kolagen - bardziej rozciągliwy. Prowadzi to do zmian w wielu tkankach, zwłaszcza w stawach..

Co powoduje chrupanie stawów?

1. Ruch więzadeł, stawów i ścięgien.
Podczas ruchu zmienia się położenie ścięgna w stawie. Słychać kliknięcie, gdy ścięgno wraca na swoje miejsce.

2. Gromadzenie się gazu w stawach.
W stawie znajduje się płyn maziowy, który działa jak smar. W cieczy tej rozpuszcza się azot, tlen i dwutlenek węgla. W momencie przeprostu torebki stawowej lub nienaturalnego ruchu, gazy zbierają się w bąbelki, które pękają i słychać trzask.

3. Zapalenie.
W przypadku wystąpienia procesów zapalnych w stawach zbieżność powierzchni stawowych może zostać przerwana, co powoduje kliknięcie.

4. Artroza, która pojawia się, gdy staw jest „zużyty”, gdy chrząstka staje się cieńsza.

5. Nierówne powierzchnie połączeń. Kiedy traci się gładkość chrząstki, szorstkie powierzchnie wydają dźwięki.

6. Nagromadzenie soli. W stawie zatkanym solami elastyczność więzadeł i tkanek może się zmniejszyć. Może również powodować chrupanie podczas ruchu..

Czy chrupanie stawów jest niebezpieczne??
Większość ekspertów jest skłonna wierzyć, że konieczne jest leczenie stawów, gdy chrupaniu towarzyszą nieprzyjemne lub bolesne doznania. Najprawdopodobniej może to wskazywać na wzrost tkanki kostnej..
Jeśli pękanie i chrupanie towarzyszy ruchom stawów kręgosłupa, kostek, palców lub kolan i nie ma bólu, najprawdopodobniej nie powinieneś się martwić. Struktura tych stawów, więzadeł i kości wokół nich jest taka, że ​​nawet niewielki ruch może powodować trzaski przy absolutnie zdrowych stawach. Na przykład kostka ma trzy kości, a kręgi są nieaktywne.

Zapobieganie problemom ze stawami
Bardzo często chrupanie, a następnie choroby stawów pojawiają się z powodu siedzącego trybu życia. Podczas pracy, która wymaga długiego przebywania w jednej pozycji (siedzącej lub stojącej), musisz wprowadzić dla siebie zasadę: co półtorej godziny wstawaj i ruszaj się. Jeśli np. Nauczyciel już stoi, warto ćwiczyć chodzenie lub przynajmniej regularnie przenosić ciężar na jedną nogę, pozwalając na relaks i odpoczynek na drugiej.
Możesz wprowadzić modę na „gimnastykę przemysłową” w biurze: wstań, obracaj głową, obracaj rękami, ruszaj ramionami, kilkakrotnie zaciskaj pięści.
Dla uprawiania sportu wskazane jest uprawianie sportu dwa do trzech razy w tygodniu. Pamiętaj tylko, że im bardziej traumatyczny sport, tym więcej problemów ze stawami może się pojawić. Pływanie jest najlepszą opcją profilaktyczną..
Osoby z nadwagą zawsze mają więcej problemów ze stawami, zwłaszcza z nogami i kręgosłupem. W takim przypadku utrata masy ciała (dieta, ćwiczenia) zmniejszy obciążenie stawów..
Jeśli wybierzesz odpowiednie ćwiczenie, możesz zatrzymać artrozę we wczesnych stadiach, a nawet stymulować wzrost tkanki chrzęstnej. Zajęcia sportowe pomagają poprawić ukrwienie mięśni i tkanek otaczających staw, dostarczają tlen do chrząstki i przywracają procesy metaboliczne.

Jak radzić sobie ze wspólnymi problemami?
W przypadku stwierdzenia artrozy lekarze mogą przepisać chondroprotektory. Preparaty te zazwyczaj zawierają dwa aktywne składniki - chondroitynę i glukozaminę. Ich przenośność i skuteczność jest dość wysoka. Leki te pomagają spowolnić naturalne niszczenie stawu, sprzyjając w ten sposób wzrostowi chrząstki stawu..
Wraz z chondroprotektorami bardzo często przepisuje się leki rozszerzające naczynia krwionośne w celu poprawy ukrwienia tkanek stawowych.
Przydatny może być kurs kąpieli solnych. Do gorącej wody dodaje się sole bogate w pierwiastki śladowe, jest to możliwe z ekstraktami roślinnymi (szałwia, rumianek, sosna). Po kąpieli w stawy można wcierać jodłowy olejek.
Jeśli oprócz chrupania i pękania w stawach regularnie pojawia się ból, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Jest jeszcze jedna metoda. Wszyscy wiemy o żelatynie, ale nie wiedzieliśmy o wszystkich dobroczynnych właściwościach..
Żelatyna jest naturalną, lepką, przezroczystą substancją, która jest uzyskiwana w wyniku trawienia w wodzie ścięgien, więzadeł, kości i niektórych innych tkanek zwierzęcych zawierających kolagen. Żelatyna jest stosowana w kuchni, medycynie i kosmetologii.
Żelatyna cieszy się największym zainteresowaniem medycyny tradycyjnej jako lekarstwo stosowane w leczeniu chorób stawów..
Jak donosi Reuters, w Ameryce przeprowadzono badanie, w którym uczestniczyło 175 starszych pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Codziennie otrzymywali 10 g proszku żelatyny. Już po 14 dniach takiej kuracji u wielu poprawiła się ruchomość stawów i siła mięśni. Faktem jest, że aminokwasy (te same aminokwasy, które są pozyskiwane z białek) zawarte w żelatynie utrzymują elastyczność chrząstki stawowej i spowalniają lub wręcz zapobiegają ich zniszczeniu.

Żelatyna na stawy. Przepis.
Tradycyjna medycyna zaleca prosty przepis na zapobieganie i leczenie chorób stawów, takich jak zapalenie stawów, osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów, zwichnięcia i skręcenia. Ten przepis przyda się również tym, którzy naturalnie mają słabe włosy i paznokcie..

Wieczorem przed snem wlej 1 łyżeczkę żelatyny do pół szklanki zimnej przegotowanej wody. Żelatyna powinna pęcznieć przez noc. Rano wsyp 1 łyżeczkę miodu do spuchniętej żelatyny i dopełnij szklankę gorącą przegotowaną wodą. Dobrze wymieszaj zawartość szklanki i wypij tę mieszaninę na ciepło na pusty żołądek..

Leczenie odbywa się w ciągu 10 dni. Potem 10-dniowa przerwa. Leczenie niektórych chorób może trwać dość długo - 3 miesiące lub dłużej. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania choroby i indywidualnych cech organizmu..

W celu zapobiegania chorobom stawów i jako środek wzmacniający włosy i paznokcie, ten przepis można stosować 1-2 razy w tygodniu. Wystarczy jednak po prostu włączyć do swojej diety potrawy przygotowane z żelatyny - galaretki mięsne, galaretka, mus, galaretka, marmolada. bądź zdrów!

Jest taka stara anegdota:
Lekarz mówi: Twój przyjaciel ma kamienie w wątrobie, piasek w nerkach i złogi soli w kręgosłupie...
Pacjent - Ok, doktorze. Ale cementu nadal nie ma i pilnie zacznę budować.

Boli i chrzęści. Co pomoże w przypadku artrozy

Choroba zwyrodnieniowa stawów często dotyka duże stawy, które są narażone na duży stres (kolana, biodra), a także małe stawy rąk i kręgosłupa.

Obraz jest jasny

Trzy główne objawy choroby to:

Długotrwały ból (gorzej przy ruchu i lepszy w spoczynku). Pogarszają go warunki atmosferyczne (zimno i wilgoć) oraz zmiany ciśnienia atmosferycznego, które zmieniają ciśnienie w jamie stawu.

Chrupanie, pękanie lub skrzypienie w stawie podczas ruchu (zwane trzeszczeniem).

Obrzęk bolesnego miejsca, który występuje w związku z obrzękiem zapalnym tkanek okołostawowych. Jeśli bolesne miejsce jest mocno opuchnięte i gorące w dotyku, oznacza to raczej rozwój wtórnego zapalenia błony maziowej (zapalenie błony maziowej). Obecność zapalenia można również ocenić na podstawie takich objawów, jak nagły nieuzasadniony wzrost bólu, pojawienie się nocnych bólów, poranna sztywność.

W przypadku artrozy stawów kolanowych i biodrowych istnieją objawy kliniczne (testy), które są dobrze znane lekarzom. Oprócz badania diagnostyka wymaga wyników ogólnych klinicznych badań krwi i moczu oraz zdjęć RTG stawów w dwóch projekcjach - czołowej i bocznej.

Ulga w bólu

Aby złagodzić umiarkowany ból, przepisuje się paracetamol i miejscowe postacie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w postaci maści, kremów, żeli lub plastrów na skórę. Należy pamiętać, że paracetamol należy przyjmować ostrożnie - przekroczenie dawki (maksymalna pojedyncza dawka to 350 mg, a nie więcej niż 3 g na dobę) jest niebezpieczne dla przewodu pokarmowego, wątroby i nerek, a także może prowadzić do rozwoju nadciśnienia.

Silniejszy ból można złagodzić, stosując tabletki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Ale można je przyjmować tylko na krótki okres i na zalecenie lekarza, aby uniknąć poważnych problemów z przewodem pokarmowym, wątrobą i nerkami. Podczas przyjmowania tych leków konieczne jest kontrolowanie ciśnienia krwi i przebiegu przewlekłej niewydolności serca. Jeśli leki przeciwbólowe są nieskuteczne, można przez krótki czas przepisać opioidowe leki przeciwbólowe. W celu poprawy właściwości amortyzujących mazi stawowej stosuje się dostawowe iniekcje preparatów kwasu hialuronowego (ale nie w stan zapalny). W przypadku uporczywego wtórnego zapalenia błony maziowej wypompowuje się płyn z jamy stawowej i wstrzykuje się leki kortykosteroidowe (hormony), ale nie częściej niż 2-3 razy w roku.

Jednak wszystkie te leki, choć szybko działające, mają jedynie działanie objawowe, nie wpływając na przebieg choroby..

Obecnie społeczność międzynarodowa zajmująca się problematyką choroby zwyrodnieniowej stawów, jako pierwszy krok w farmakoterapii bólu stawów, poleca się tzw. Chondroprotektory - preparaty siarczanu chondroityny i glukozaminy. Udowodniono, że działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, są wysoce bezpieczne, a także mogą poprawiać funkcjonowanie stawów. Efekt przeciwbólowy pojawia się nie wcześniej niż 2-3 tygodnie po rozpoczęciu kuracji, ale utrzymuje się przez kilka miesięcy po zakończeniu kuracji. Chondroprotektory należy przyjmować od 3 do 6 miesięcy (z powtarzającymi się kursami po tym samym okresie) lub nieprzerwanie przez kilka lat.

To możesz

Leczenie artrozy powinno być zawsze kompleksowe. Leki są niezbędne, ale styl życia jest równie ważny.

Przede wszystkim konieczne jest osiągnięcie normalizacji wagi i codzienne utrzymanie niezbędnej aktywności fizycznej (na przykład ćwiczenia aerobowe). Obie pomagają zmniejszyć ból i utrzymać funkcję stawów. Niektóre ćwiczenia (na przykład wzmacniające mięsień czworogłowy uda w artrozie kolana i ćwiczenia wzmacniające przy problemach ze stawami biodrowymi) niezawodnie zmniejszają ból i są porównywalne pod względem skuteczności z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Codzienne ćwiczenia są niezbędne.

Również przy artrozie potrzebne są urządzenia ortopedyczne (ortezy kolana, wkładki, laski, szyny), które zmniejszają obciążenie bolącego miejsca, a także działają przeciwbólowo i poprawiają funkcję stawów. Metody fizjoterapii są również skuteczne, ale tylko po ich zatwierdzeniu przez lekarza.

Ból i chrupanie stawów: co zrobić z bólem i chrupaniem

U większości ludzi zgrzytanie i chrupanie w stawach powoduje niepokój i sprawia, że ​​szukają pomocy medycznej..

Takie podejście do problemu jest jak najbardziej słuszne, choć często zdarzają się przypadki (zwłaszcza jeśli dźwięki te są emitowane przez układ mięśniowo-szkieletowy młodego człowieka), kiedy te objawy są całkowicie naturalne i fizjologiczne.

Nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i nie wymagają interwencji medycznej. Ale aby być tego pewnym, musisz poznać prawdziwe przyczyny kryzysu.

Chrupnięcie może być naturalne

Chrupanie lub trzeszczenie stawów jest zjawiskiem całkowicie fizjologicznym. Aby zrozumieć przyczyny tego, co się dzieje i wiedzieć, co z nimi zrobić, musisz zrozumieć, jak działa połączenie i jak działa. Prawie wszystkie stawy ludzkiego ciała mają podobną budowę..

Składają się z końcowych powierzchni dwóch lub więcej kości. Te końcowe obszary pokryte są gładką i gładką chrząstką szklistą, która odgrywa ważną rolę w stawie. Chrząstka szklista zapewnia płynne przesuwanie się kości względem siebie i zmniejsza tarcie.

Staw zamknięty jest w błonie - torebce maziowej, w której znajduje się niewielka ilość wysięku stawowego. Płyn ten zmniejsza tarcie, zapewnia chrząstce szklistej dodatkowe odżywienie i nawilżenie potrzebne do przesuwania kości bez bólu..

Jeśli przyczyną chrupania i bólu stawów jest długotrwały i intensywny wysiłek, nie ma się czym martwić, ponieważ jest to całkiem naturalne, szczególnie w przypadku profesjonalnych sportowców.

Niemal wszystkie stawy wyposażone są w dodatkowe fałdy osłonowe zwane workami stawowymi lub kaletką. Służą do zapewnienia dodatkowej sprężystości podczas poruszania się z dużą amplitudą. Elementy te są połączone więzadłami pozastawowymi i śródstawowymi.

Każdy ruch pociąga za sobą oscylacje, rozciąganie ruchu wszystkich elementów stawu. Dlatego ze stawu może wydobywać się rodzaj dźwięku, jak z każdego innego mechanizmu..

Może to być trzaskanie, chrupanie, zgrzytanie, brzęczenie, klikanie. Ilość hałasu wytwarzanego przez złącza również może się zmieniać. Niektóre dźwięki są nieuchwytne dla ludzkiego ucha, podczas gdy inne są wyraźnie słyszalne nawet dla osób w pobliżu.

Najczęstszym dźwiękiem, jaki mogą wytwarzać stawy, jest chrupanie. W medycynie zjawisko to nazywa się trzeszczeniem. Najczęściej trzeszczenie obserwuje się w stawach kolanowych i małych stawach rąk. Kręgosłup może również chrupać, zwłaszcza kręgosłup szyjny, pojawia się również chrupnięcie w stawie skokowym.

Tłoczenie zwyrodnienia stawów (jeśli przebiega bez bólu) nie jest oznaką patologicznego procesu w organizmie. W większości przypadków występuje u całkowicie zdrowych ludzi..

Crunch przyczyny i objawy patologii

  1. Wiek.
  2. Nadwaga.
  3. Złe odżywianie.
  4. Płaskostopie.
  5. Niewłaściwe buty i noszenie wysokich obcasów.
  6. Hipodynamia.
  7. Przyjmowanie niektórych leków (doustne środki antykoncepcyjne, glukokortykoidy).
  8. Choroby metaboliczne i zaburzenia hormonalne.
  9. Sporty profesjonalne.
  10. Ciężka aktywność fizyczna.

Być może najważniejszą przyczyną trzeszczenia jest nadwaga, a stan ten może ostatecznie przekształcić się w chorobę zwyrodnieniową stawów.

Kiedy następujące objawy są obserwowane równolegle z trzeszczeniem, oznacza to obecność choroby w organizmie. Coś tu trzeba zrobić.

  • Stawy nie tylko chrupią, ale także bolą.
  • Crepitusowi towarzyszy obrzęk, zaczerwienienie, powiększenie objętości stawu.
  • Staw naznaczony ograniczoną ruchomością.
  • Nogi są okresowo obwisłe i niestabilne.
  • Drętwienie nóg.
  • Kryzys jest tak silny, że nie można go dłużej ignorować, a stan jest postępujący.

Naturalne przyczyny chrupania stawów

Jeśli podczas wysiłku fizycznego zauważysz trzeszczenie, nie martw się. U nastolatków chrupanie stawów jest dość powszechne i nie musisz nic z tym robić. Fakt ten tłumaczy się faktem, że w okresie dojrzewania niektóre części ciała rosną szybciej niż inne..

W efekcie w strukturze stawu dochodzi do chwilowego i funkcjonalnego braku równowagi, co przyczynia się do zwiększonej ruchomości stawu. To jest przyczyna trzeszczenia podczas aktywnych ruchów. Ale są też inne naturalne przyczyny chrupania..

Słabość aparatu więzadłowego, a raczej jego zwiększona elastyczność. Ten powód ma korzenie genetyczne. Faktem jest, że kolagen niektórych ludzi ma nieco inną formułę. Dlatego aparat więzadłowy charakteryzuje się dużą rozciągliwością. Staw jest nadmiernie ruchomy, to znaczy zakres ruchu w stawie jest znacznie większy niż u innych ludzi.

Podobne zjawisko można zwykle zaobserwować u młodych kobiet. Ze względu na rozwój procesów zwyrodnieniowych, które pojawiają się wraz z wiekiem, ta hipermobilność znika, a wraz z nią znika chrupnięcie..

W tym przypadku nic nie trzeba robić, ponieważ duża rozciągliwość aparatu więzadłowego nie wpływa na zdrowie człowieka i funkcjonalność jego stawów..

Nagromadzenie pęcherzyków gazu. Płyn maziowy zawiera wszystkie niezbędne pierwiastki zasilające staw, w tym substancje gazowe (azot, tlen, dwutlenek węgla).

Podczas ruchu torebka stawowa rozciąga się, co prowadzi do spadku ciśnienia w niej. Zgodnie z prawami fizyki rozpuszczalne gazy w tym momencie zamieniają się w bąbelki, które następnie pękają, czemu towarzyszy charakterystyczny dźwięk.

Crepitus może być spowodowany wysoką zawartością białka w mazi stawowej. W tym stanie wysięk nabiera zwiększonej lepkości i traci zdolność do płynnego zapewniania ślizgania się elementów stawowych podczas ruchów. Na zewnątrz stan ten objawia się chrzęstem stawów..

Dieta wysokobiałkowa lub zapalenie samego stawu może powodować zwiększenie ilości białka w płynie maziowym.

Przy ciągłych aktywnych ruchach artykulacji błona maziowa jest szybko zużywana. Uzupełnienie wymaga czasu, dlatego przy długotrwałej pracy fizycznej w stawach pojawia się chrupnięcie, które znika po rozluźnieniu.

Jeśli nie będziesz robić przerw na odpoczynek między treningami, stopniowo ta fizjologiczna przyczyna trzeszczenia zamieni się w zjawisko patologiczne, pojawi się ból w stawie..

Podczas gdy stawowi brakuje nawilżenia, końcowe powierzchnie kości ocierają się o siebie i niszczą chrząstkę szklistą. Prowadzi to do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów..

Patologiczne przyczyny chrupania

Aby być absolutnie przekonanym, że chrupnięcie w stawie nie jest patologiczne, to znaczy nie wymaga leczenia, lekarz musi wykluczyć wszystkie choroby, które również mają ten objaw.

Pierwszą przyczyną, która może powodować trzeszczenie podczas ruchu, są zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne. Patologie takie jak osteochondroza czy choroba zwyrodnieniowa stawów są znane każdemu. To właśnie oni są w stanie spowodować stopniowe niszczenie tkanki chrzęstnej w stawach. W trakcie tego dzieje się:

  • zanik smarowania;
  • odsłonięcie powierzchni kości;
  • pojawienie się chrupania i bólu.

Podobne zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne obserwuje się u prawie wszystkich pacjentów po 50 latach. Jednak taka patologia może wyprzedzić osobę znacznie wcześniej, nawet w okresie dojrzewania..

Główną przyczyną choroby jest zły styl życia:

  1. hipodynamia;
  2. złe odżywianie;
  3. nadwaga;
  4. chodzenie w piętach;
  5. doznał obrażeń;
  6. nadmierna praca fizyczna;
  7. patologia układu mięśniowo-szkieletowego;
  8. choroby metaboliczne i endokrynologiczne.

Wszystkie te czynniki przyczyniają się do wystąpienia zmian zwyrodnieniowych stawów, które mogą wpływać na prawie wszystkie stawy w organizmie i powodować potworny ból. Głównym objawem tej patologii jest trzeszczenie podczas ruchu..

Zapaleniu stawów, artrozie i innym chorobom zapalnym układu mięśniowo-szkieletowego, niezależnie od charakteru, mogą towarzyszyć trzaski i chrupanie. Jednak w przypadku tych patologii trzeszczenie nie jest głównym objawem..

Choroby te charakteryzują się silnym bólem, obrzękiem, poranną sztywnością stawów, zaczerwienieniem, deformacją i upośledzeniem funkcji motorycznych. Ponieważ zapalenie stawów występuje w wielu odmianach, leczenie go jest trudne..

Czasami zaburzenia endokrynologiczne i choroby metaboliczne działają jako czynnik prowokujący do chrupania stawów. Te patologie obejmują dnę, nadczynność przytarczyc, chondrokalcynozę i inne osteochondropatie..

Co zrobić, aby pozbyć się kryzysu

Jest całkiem naturalne, że jeśli stawy i kości chrupną i bolą z powodu jednej z powyższych patologii, pacjent musi najpierw rozpocząć leczenie choroby podstawowej. Pozbycie się przyczyny chrupania wyeliminuje nie tylko trzeszczenie, ale także ból stawu.

Jeśli badanie wykazało, że nie ma chorób stawów, ale nadal występuje trzeszczenie, w takim przypadku przydadzą się następujące zalecenia:

  • Jeśli dana osoba ma dodatkowe kilogramy na ciele, musi się ich pozbyć, a im szybciej, tym lepiej.
  • Regularna aktywność fizyczna powinna być umiarkowana i bezbolesna. Niemożliwe jest stosowanie ćwiczeń przeciążających staw. Idealnie byłoby, gdyby pacjent mógł iść na basen i popływać.
  • Twarde monodiety należy wyrzucić. Posiłki powinny być regularne, racjonalne, wzbogacone o mikroelementy i witaminy.
  • Buty powinny być wygodne i, jeśli to konieczne, ortopedyczne. Wysokość obcasa nie powinna przekraczać czterech centymetrów.
  • Zawsze należy utrzymywać prawidłową postawę i zapobiegać skoliozie.
  • Podczas uprawiania sportu wymagane są środki bezpieczeństwa.
  • W celach profilaktycznych zaleca się przyjmowanie leków z grupy chondoprotektorów oraz różnych suplementów na stawy.
  • W diecie muszą znaleźć się produkty na bazie żelatyny (mocne buliony mięsne, pianki marshmallow, marmolada).

Podsumowując, należy stwierdzić, że trzeszczenie w stawach jest najczęściej normą i nie powinno budzić większych obaw. Jeśli jednak dana osoba ma czynniki ryzyka patologii stawów, ból i inne objawy chorób stawów pojawiają się podczas ruchów, powinno to ostrzec i zmusić pacjenta do poddania się badaniu lekarskiemu. W końcu każda choroba wykryta na wczesnym etapie jest znacznie łatwiejsza do wyleczenia.

Przyczyny i leczenie chrupania stawów, możliwe choroby, co robić

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego chrzęszczą stawy, przyczyny i leczenie chrupania z bólem i bez bólu. Co z tym zrobić: kiedy potrzebne jest leczenie, a kiedy nie, tradycyjna terapia i środki ludowe.

Autor artykułu: Stoyanova Victoria, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w ośrodku diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Najczęściej chrupanie jest pierwszym objawem zmian patologicznych w stawie, ale może też pojawić się z całkiem naturalnych powodów..

Chrupanie u niemowląt (od urodzenia do 28 dni) i niemowląt do 1 roku życia wskazuje na niedostatecznie uformowany układ mięśniowo-szkieletowy. U nastolatków - o szybkim wzroście kości, na które tkanka łączna (więzadła, mięśnie) nie ma czasu.

Ale u dorosłych objaw jest często pierwszą oznaką różnych zaburzeń. Może to być spowodowane:

  1. Zniszczenie (artroza).
  2. Zapalenie stawu (artretyzm) lub otaczających tkanek (więzadła, mięśnie).
  3. Hipermobilność (nadmierna ruchliwość, wiotkość).
  4. Zranienie.
  5. Wady konstrukcji.

Częściej niż inne chrupanie pojawia się u ludzi:

  • prowadzenie siedzącego trybu życia;
  • stale obciążające stawy (sportowcy, osoby ciężko pracujące fizycznie);
  • z dziedziczną predyspozycją.

Chrupanie jest dość powszechne (95% ludzi zauważa kliknięcia lub niezwykłe dźwięki, które wydają stawy podczas ruchu). Sam w sobie nie jest niebezpieczny, bez bólu, zaczerwienienia, obrzęku, może być oznaką nadmiaru minerałów w pożywieniu lub wodzie, niewystarczająco wzmocnionym aparatem więzadłowo-mięśniowym (u osób siedzących). W takim przypadku wizyta u lekarza nie jest konieczna, problem można łatwo rozwiązać za pomocą zestawu ćwiczeń lub diety..

Jeśli chrupaniu towarzyszy ból i inne objawy zmian patologicznych, należy skonsultować się z lekarzem - artrologiem, reumatologiem, ortopedą lub traumatologiem. Wszelkie choroby stawów są niebezpieczne na swój sposób i mogą powodować dysfunkcje (ograniczenie ruchomości).

Chrupnięcie któregokolwiek ze stawów (kolana, biodra, barku), które powtarza się przy każdym ruchu jest powodem do badania i wizyty u lekarza.

To samo można powiedzieć o chrupaniu wszystkich stawów ciała, palców rąk i nóg. Ten objaw może wskazywać na reumatoidalne zapalenie stawów i choroby tkanki łącznej..

Dzięki szybkiemu leczeniu niektóre patologie można łatwo wyleczyć we wczesnych stadiach (zakaźne zapalenie stawów, zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki). Inni są nieuleczalni, ale można ich powstrzymać szukając pomocy na czas (artroza).

Niepatologiczny kryzys (spowodowany przyczynami naturalnymi)

Jak wspomniano powyżej, chrupanie stawów może być:

  • patologiczny (występuje na tle różnych zaburzeń, chorób);
  • fizjologiczne (spowodowane przyczynami naturalnymi).

Oba typy są równie powszechne (w pewnych okolicznościach) u dzieci, młodzieży i dorosłych.

Pojawia się chrupanie spowodowane naturalnymi, niepatologicznymi przyczynami:

  • okresowo, częściej z obciążeniami i nagłymi ruchami;
  • przechodzi, jeśli ruch, który spowodował dźwięk, zostanie powtórzony kilka razy;
  • nie łączy się z innymi objawami (ból, zaczerwienienie, obrzęk).

Mechanizm rozwoju

Jak dochodzi do chrupania stawów bez bólu? Dokładny mechanizm pojawiania się dźwięku nie jest znany, eksperci uważają, że w podstawie:

  1. Pojawienie się licznych pęcherzyków gazu w mazi stawowej. Gdy kapsułka jest gwałtownie rozciągnięta, powierzchnie stawowe uderzają o siebie i tworzą przestrzeń wypełnioną gazem (dwutlenkiem węgla). Po powrocie powierzchni do normalnego położenia wnęka znika, wydając ostry dźwięk przypominający kliknięcie lub pęknięcie.
  2. Tarcie ścięgien i więzadeł o odstające części kości stawu, przemieszczenie powierzchni stawowych na skutek nadmiernej elastyczności więzadeł. Taki chrupnięcie lub pisk jest powszechne u dzieci (od urodzenia do pierwszego roku życia) i młodzieży (do 16 lat).

Powody

Naturalne chrupanie stawów nie wymaga pomocy lekarskiej ani leczenia i najczęściej występuje z powodu:

  • niedorozwój, niedoskonałości układu mięśniowo-szkieletowego u niemowląt;
  • hipodynamia u dorosłych;
  • szybki wzrost u nastolatków.

Niedoskonałość układu mięśniowo-szkieletowego

Układ mięśniowo-szkieletowy niemowląt jest niedoskonały - więzadła otaczające staw są bardzo elastyczne, niewystarczająco go wzmacniają, powierzchnie stawowe łatwo się przemieszczają i równie łatwo wracają na swoje miejsce. Dlatego chrupanie, piszczenie podczas ruchów u dziecka jest zjawiskiem normalnym, stawy przestają piszczeć około rok po urodzeniu.

Czasami stawy u dzieci poniżej pierwszego roku życia zaczynają pękać z powodu niewystarczającej ilości mazi stawowej, która nie wystarcza do pełnego smarowania powierzchni (problem rozwiązują zmiany w reżimie picia dziecka).

Hipodynamia

U osoby mało poruszającej się ścięgna i mięśnie otaczające staw stopniowo słabną. W rezultacie każdy ruch może powodować niewielkie przemieszczenia powierzchni stawowych, chrupanie i klikanie, gdy wracają na swoje miejsce..

Ćwiczenia wzmacniające z ćwiczeń fizjoterapeutycznych pomagają pozbyć się chrupania (regularnie wykonują gimnastykę, stopniowo zwiększając obciążenie).

Szybki wzrost

Szybki wzrost kości szkieletowych u młodzieży (w wieku od 14 do 16 lat). Tkanka łączna rośnie wolniej, co powoduje tarcie więzadeł i ścięgien o wystające części stawu. Niewystarczająca ilość mazi stawowej może prowadzić do pojawienia się chrupania (występuje z tego samego powodu lub z powodu nieznośnych obciążeń sportowych).

Po zatrzymaniu przyspieszonego wzrostu problem sam się rozwiązuje. Jednak w tym okresie jedzenie nastolatka powinno być bogate w witaminy, białko i minerały, które pomogą uformować pełnoprawną kość i tkankę łączną..

Patologiczny kryzys

Można rozważyć patologiczny objaw wskazujący na poważne zmiany:

  • jeśli stawy chrupią stale, a nie okresowo (jeden lub kilka naraz);
  • jeśli chrupaniu towarzyszy ból, obrzęk, zaczerwienienie, upośledzona ruchliwość lub inne nieprzyjemne objawy procesu patologicznego.

Mechanizm rozwoju

Dlaczego stawy chrupią w chorobach lub po urazach? Mechanizm rozwoju oparty jest na zaburzeniach, które prowadzą do tego, że powierzchnie stawowe i tkanki okołostawowe zaczynają się o siebie ocierać, wydając charakterystyczne, chrupiące dźwięki.

Pojawia się patologiczny kryzys:

  1. Z powodu przemieszczenia, odkształcenia, uszkodzenia powierzchni stawowych. Zwykle są idealnie gładkie i doskonale się „uzupełniają” (dobrze przylegają, co zapewnia ruchomość stawów). Przy wszelkich zmianach w chrząstce (utrata elastyczności), kościach (deformacja, wzrost) powierzchnie stawowe zaczynają się stykać, ocierają o siebie, emitując dość wyraźny trzask i trzaski.
  2. Z powodu uszkodzenia, zapalenia tkanek okołostawowych (pęknięcie łąkotki, zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna, zapalenie mięśni). Tworzenie się blizn w miejscu zapalenia, nieprawidłowe przyleganie tkanek, odkładanie się soli wapnia utrudnia naturalne przesuwanie się tkanek, powoduje ich tarcie i charakterystyczne trzaskanie, skrzypienie (trzeszczenie), chrupanie podczas ruchów.

Przyczyny patologicznego załamania

Najczęściej te powody to:

  • początkowe lub przewlekłe zapalenie (zapalenie stawów);
  • zapalenie otaczających tkanek (więzadeł, mięśni);
  • artroza;
  • zranienie;
  • hipermobilność (nadmierna ruchliwość, wiotkość);
  • wady strukturalne.

Artretyzm

Zapalenie rozpoczynające się w błonie maziowej, a następnie rozprzestrzeniające się na inne części stawu. Przyczyną mogą być siniaki, infekcje, zaburzenia metaboliczne, niedobory odporności.

W rezultacie pacjent:

  • pojawia się obrzęk, ból, zaczerwienienie;
  • charakterystyczny trzask podczas poruszania się w jednym lub kilku stawach jednocześnie;
  • wzrost temperatury ciała;
  • ruchomość stawów jest upośledzona.

Przyczyną chrupania w zapaleniu stawów jest przewlekłe zapalenie tkanek, przez które ulegają bliznowaceniu, nieprawidłowo rosną razem (przykurcze), osłabiają się, stają się cieńsze i zapadają się. Proces patologiczny prowadzi do pojawienia się nadmiernej ruchomości (podwichnięcia i zwichnięcia lub przemieszczenia powierzchni stawowych względem siebie) oraz deformacji powierzchni (narastanie kości wzdłuż krawędzi powierzchni stawowych).

Skutkiem zmiany struktury tkanek i kształtu powierzchni stawowych jest tarcie i chrupanie podczas ruchu..

Zapalenie tkanki okołostawowej

Choroby zapalne tkanek okołostawowych (zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki) łączy się pod ogólną nazwą „zapalenie okołostawowe”. Występuje na skutek urazów, stresu, infekcji, zaburzeń metabolicznych, chorób (z pojawieniem się chrupania w stawach, przyczyną może stać się reumatyzm).

W przewlekłym zapaleniu kaletki maziowej (zapalenie kaletki okołostawowej) u pacjenta występuje półkolisty obrzęk w okolicy stawu wypełniony płynem. W wyniku zapalenia tkanka łączna otaczająca worek ulega bliznowaceniu, zwapnieniu (odkładają się w niej sole wapnia), a podczas ruchu zaczyna wydawać charakterystyczne trzaskanie.

To samo dzieje się z przewlekłym zapaleniem ścięgna (zapalenie ścięgna):

  1. W miejscu pęknięcia włókna kolagenowego powstają małe blizny, które kształtem przypominają guzki.
  2. Sole wapnia odkładają się w uszkodzonej tkance, co utrudnia przesuwanie ścięgna podczas zginania i prostowania kończyny.

Oprócz trzaskania u pacjenta rozwija się obrzęk wzdłuż ścięgna, a ból pojawia się i nasila się wraz z ruchem.

Artroza

Artroza to choroba przewlekła, która stopniowo prowadzi do zniszczenia powierzchni stawowych. Przyczyna rozwoju artrozy:

  • uraz;
  • choroby (zapalenie stawów);
  • nadmierna aktywność fizyczna (sport, gospodarstwo domowe, nadwaga).

Chrupanie występuje z powodu zmiany kształtu powierzchni stawowych, zniszczenia tkanki chrzęstnej i kostnej znajdującej się pod nimi.

Artroza kolana (gonarthrosis)

Inne objawy artrozy:

  • ból po wysiłku, który stopniowo staje się stały i nie ustępuje w spoczynku;
  • obrzęk, obrzęk;
  • zaczerwienienie (może nie być);
  • wzrost lokalnej temperatury;
  • zmiana kształtu stawu.

Dźwięki towarzyszące ruchom, przy artrozie, przypominają klikanie lub chrupanie. Są szczególnie dobrze słyszalne, gdy osoba wchodzi lub schodzi po schodach, wykonuje ćwiczenia fizyczne, zgina i rozluźnia staw.

Uraz

Z powodu urazów (złamania, skręcenia, pęknięcia) dochodzi do naruszenia integralności tkanek, rozwija się aseptyczne zapalenie, które stopniowo prowadzi do ich gojenia. Jednak nie zawsze bez konsekwencji. Najczęściej uszkodzenie „odrasta” pozostawiając bolesne blizny, guzki, deformacje, obrzęki, a nawet w ogóle nie zrastają się razem.

W efekcie oprócz ograniczenia ruchomości dochodzi do trzaskania stawów, trzasków, trzasków lub trzasków, spowodowanych zmianą struktury tkanek lub kształtu powierzchni stawowych.

Jednym z przykładów jest oderwanie tylnego rogu wewnętrznej łąkotki kolana. 2 lub 3 tygodnie po urazie osoba czuje:

  • wskazać lub pociągnąć ból pod kolanem lub z tyłu i na boku, po wewnętrznej stronie;
  • dobrze rozpoznawalne kliknięcia, klaszcze w ruchu.

Zraniony łąkotek często blokuje kolano podczas zginania i prostowania (tak jakby coś kolidowało ze stawem).

Wzdłużne pęknięcie łąkotki przyśrodkowej z przemieszczeniem oderwanej części jak „konewka”. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Hipermobilność

Hipermobilność - nadmierna ruchliwość stawów, która jest spowodowana osłabieniem tkanki łącznej. Zamiast wzmacniać i ograniczać staw, więzadła są tak rozciągnięte, że pozwalają na nadmierne rozciągnięcie we wszystkich kierunkach.

Hipermobilność stawów dłoni

Taka nadmierna ruchliwość wywołuje rozciąganie torebki, tarcie powierzchni stawowych i tkanek okołostawowych o siebie i staje się przyczyną pojawienia się trzasków i trzasków.

Co zrobić, jeśli stawy są chrupiące z powodu nadmiernej ruchliwości? W dzieciństwie (od urodzenia) pewne zwiotczenie (górna granica ruchliwości) może być spowodowane cechami strukturalnymi tkanki łącznej (elastyczność, jędrność, duża ilość kolagenu). Wraz z wiekiem więzadła są zwykle wzmacniane (w okresie dojrzewania, w wieku 14-16 lat). Ale prawdziwa hipermobilność u dzieci jest wynikiem dziedzicznej słabości tkanki łącznej (zjawisko to nazywa się wrodzona hipermobilność dzieci), która utrzymuje się przez całe życie, ale nie powoduje niedogodności dla osoby.

Przemijająca hipermobilność (przejściowa) występuje u kobiet w ciąży pod wpływem hormonu przygotowującego kobietę do porodu. Po porodzie znika.

Sztucznej hipermobilności również nie można uznać za patologię - efekt ten osiąga się poprzez długotrwały trening, rozciąganie więzadeł całego ciała, to bardzo pomaga w sporcie, tańcu, balecie.

Patologiczną hipermobilność można rozważyć, jeśli występuje lub postępuje na tle różnych chorób (reumatoidalne zapalenie stawów, dysplazja), towarzyszy jej ból, skurcze, dysfunkcja stawu i otaczających tkanek oraz powoduje powikłania (zwichnięcia, deformacje i zniszczenie stawu).

Wady konstrukcji

Dysplazja (wrodzony niedobór w tworzeniu stawu biodrowego) może powodować chrupnięcie u dziecka poniżej pierwszego roku życia. Występuje z powodu zaburzeń metabolicznych, niedoborów żywieniowych, zaburzeń hormonalnych, leków w czasie ciąży.

W dysplazji głowa kości biodrowej nie przylega ściśle do panewki, co powoduje jej przesunięcie i kliknięcie po powrocie na miejsce. Dysplazja może powodować zniszczenie stawu biodrowego (po tym, jak dziecko zacznie chodzić).

Zdrowy staw biodrowy (po lewej) i dysplazja stawu biodrowego (po prawej). Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Na jakie objawy powinni zwrócić uwagę rodzice:

  1. Asymetria fałd z tyłu nóg u dzieci poniżej pierwszego roku życia.
  2. Nogi ugięte w kolanach trudno rozstać na boki, podczas gdy dziecko zaczyna płakać.
  3. Hodowla nogi w udzie towarzyszy kliknięcie.

Metody leczenia (z patologicznym załamaniem)

Wszystkie stany patologiczne, choroby i zmiany, które spowodowały pojawienie się chrupania stawów, należy leczyć. Tradycyjna terapia jest złożona. Obejmuje kilka etapów.

  • leki pomagające pozbyć się objawów choroby - leki przeciwzapalne hormonalne (prednizolon) i niehormonalne (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • leki, które pomagają zapobiegać dalszemu niszczeniu stawów, uszkodzeniom chrząstki - leki rozszerzające naczynia (kwas nikotynowy, pentoksyfilina), kompleksy witaminowe (Vitrum, Supradin, Milgamma), preparaty wapniowe (Calcemin);
  • przyczyny i leczenie chrupania są bezpośrednio od siebie zależne, dlatego pacjentom przepisuje się leki eliminujące przyczynę choroby - antybiotyki (azytromycyna, gentamycyna), leki przeciwalergiczne (Tavegil, Suprastin), leki immunosupresyjne (metotreksat), leki przeciwgrzybicze (flukonazol, itrakonazol) i inne leki.

Co zrobić, gdy stawy bardzo się chrupią? Różne chondroprotektory (Teraflex, Synvisk, Dona, Elbona) dobrze pomagają w walce z chrupaniem. Zawierają:

  • substancje poprawiające skład mazi stawowej (kwas hialuronowy);
  • składniki, z których powstaje kolagen chrząstki i tkanki łącznej (siarczan chondroityny i glukozamina).

W razie potrzeby w trakcie leczenia staw zostaje czasowo unieruchomiony lub utrwalony (w przypadku dysplazji, urazów, zapalenia ścięgien, kaletki, hipermobilności), umożliwiając prawidłowy wzrost i regenerację tkanek.

Perinka Frejka do mocowania stawów biodrowych w dysplazji

Aby przywrócić tkanki, wzmocnić więzadła i mięśnie, a także zapobiec zniszczeniu stawów, stosuje się fizjoterapię (techniki sprzętowe, masaż, ćwiczenia fizjoterapeutyczne), zaleca się pacjentom zmniejszenie obciążenia, normalizację wagi.

Zalecenia dietetyczne

Produkty bogate w aminokwasy pomagają zredukować chrupanie, z którego łatwo „zbudować” kompletny kolagen.

Produkty te obejmują:

  • mięso z kurczaka i indyka;
  • cielęcina;
  • ryby morskie (łosoś, sardynki) i z nich mocne buliony;
  • mocny bulion wołowy;
  • mięso w galarecie, różne rodzaje galaretek;
  • awokado.
Pokarmy bogate w aminokwasy: indyk, łosoś, galaretka mięsna i awokado

Aby zwiększyć ilość mazi stawowej w stawie, pij więcej płynów (woda mineralna, naturalne soki warzywne).

Środki ludowe

Środki ludowe na chrupanie:

  1. Odwar leczniczy z nasionami lnu. Wymieszaj 2 części nasion lnu i taką samą ilość dziurawca, rzepiku (2 razy więcej), 3 części omanu, 5 - sznurków. Rozpalić cichy ogień, zalać wrzątkiem (3 łyżki na litr). Wyjąć po 15 minutach, odstawić pod pokrywką do ostygnięcia. Pij pół szklanki 30 minut przed posiłkiem, 3 razy dziennie.
  2. Odwar leczniczy z miętą i rumiankiem. Weź 1 część mięty pieprzowej i taką samą ilość kwiatów lipy, 3 części pąków brzozy i szyszek chmielowych, kwiaty rumianku, 5 części dzikiego rozmarynu. Zrób i użyj jak wywar powyżej.

Pierwotne źródła informacji, materiały naukowe na ten temat

  • Choroby reumatyczne. Podręcznik chorób wewnętrznych. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, str. 363-373.
  • Choroby wewnętrzne, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Sekcja „Choroby stawów”.
  • Choroby stawów w praktyce lekarza rodzinnego, poradnik praktyczny. Dzyak G. V. Rozdziały „Reumatoidalne zapalenie stawów”, „Choroba zwyrodnieniowa stawów”.
  • Reumatologia. Wytyczne kliniczne. L. E. Nasonov Sekcje: „Reumatoidalne zapalenie stawów”, „Choroba zwyrodnieniowa stawów”.
  • Zespół bólu barku: nowoczesne podejścia do diagnostyki i leczenia, artykuł. Nikoforova A.S., Mendel O.I. RMZh, 2006, tom 14, nr 8, s. 621-626.
  • Traumatologia i ortopedia. Smirnova L. A. Sekcja „Leczenie mnogich i współistniejących urazów układu mięśniowo-szkieletowego”.
  • Podręcznik chorób wewnętrznych. Harrison T. R. Sekcje: „Główne objawy i oznaki”, „Alergia”, „Immunologia kliniczna i reumatologia”.
  • Traumatologia i ortopedia, Kavalsky G. M. Rozdziały „Wrodzone patologie układu mięśniowo-szkieletowego”.