Główny

Kifoza

Przyczyny bólu pięt podczas chodzenia, po śnie, w stanie spoczynku, choroby i ich leczenie

Stan, w którym bolą pięty, może wystąpić z wielu powodów, co wymaga dokładnego zbadania i leczenia przez różnych specjalistów (traumatologa, chirurga, reumatologa, onkologa, specjalistę chorób zakaźnych, a nawet fitiatrica). Poniżej znajdują się główne choroby, w których może wystąpić ból w tym obszarze anatomicznym.

Przyczyny bólu w okolicy pięty niezwiązane z żadną chorobą

  • Noszenie wysokiego obcasa przez długi czas prowadzi do przeciążenia tkanek stopy;
  • Wraz ze wzrostem aktywności fizycznej;
  • Szybki przyrost masy ciała.

W osobnej grupie konieczne jest usunięcie tak powszechnej choroby, jak sucha kukurydza (zobacz, jak pozbyć się suchych modzeli). Nie tylko powoduje wiele niedogodności, ale także powoduje silny ból podczas chodzenia.

Choroby zapalne

Zapalenie powięzi podeszwowej (ostroga piętowa)

Charakteryzuje się bólem pochodzenia zapalnego w projekcji pięt, spowodowanym rozciąganiem lub długotrwałym uszkodzeniem przez rozrost powięzi podeszwowej kości piętowej. Ta patologia pojawia się w wyniku długotrwałego stania na nogach, urazów kości stopy lub płaskostopia. Przebieg tej choroby tworzy patologiczny krąg, to znaczy zapalna powięź bierze udział w tworzeniu się kości (osteofity) na pięcie, a ta ostatnia, stale ją traumatyzując, nie pozwala na ustąpienie tego procesu. Z tego powodu pięty takich pacjentów bolą stale i bez faz remisji. Zespół bólowy ustępuje dopiero po podjęciu leczenia ostrogi piętowej, a następnie krótkotrwale. Ból pięty jest szczególnie wyraźny bezpośrednio po śnie, a także po chodzeniu lub bieganiu.

Achillitis (zapalenie ścięgna Achillesa)

Proces zapalny w tej formacji anatomicznej następuje w wyniku ciągłego obciążania mięśni łydek (wspinanie się pod górę, skakanie), noszenia niewygodnych butów ściskających i chodzenia na wysokich obcasach. Choroba charakteryzuje się bólem w projekcji ścięgna i na całej jego długości. Ponadto ból powyżej pięt o umiarkowanej intensywności i obrzęk samego ścięgna niezawodnie. W przypadku braku leczenia i obniżonej odporności może dojść do ropnego zapalenia ścięgna Achillesa, wtedy ból pięty nasila się do tego stopnia, że ​​człowiek nie jest w stanie zrobić nawet kroku. Ponadto stan zapalny może osiągnąć taki poziom, że może dojść do zerwania ścięgna. Ten stan to nagły wypadek medyczny..

Osteochondropatia guzka kości piętowej

Istotą tej patologii jest to, że z nieznanych przyczyn zaczyna się rozwijać jałowa martwica tych obszarów gąbczastej substancji kości piętowej, na które nakłada się największe obciążenie. Charakterystycznym objawem jest ból pięty przy najmniejszym obciążeniu. Chodzenie z taką chorobą przynosi pacjentowi silny ból, który prawie nigdy nie jest usuwany. Pacjenci poruszają się tylko o kulach lub laskach, stąpając tylko na przodostopiu. Skóra na pięcie jest prawie cały czas obrzęknięta i objawami niedożywienia (atrofia). Z biegiem czasu dochodzi do atrofii mięśni nóg.

Zapalenie kaletki w kości piętowej

Ten stan patologiczny objawia się klasycznymi objawami zapalenia, a mianowicie: obrzękiem, bólem, dysfunkcją, podwyższoną temperaturą miejscową, zaczerwienieniem.

Ładowanie zapalenia okostnej

Choroba ta charakteryzuje się stanem zapalnym okostnej spowodowanym nadmiernym stresem. Często ta patologia występuje u sportowców i ciężarowców. Ból pięty i stan zapalny substancji okostnej ustają kilka tygodni po zakończeniu obciążenia.

Choroby onkologiczne

Mięsak kości piętowej

Charakteryzuje się tym, że zespół bólowy jest początkowo mniej wyraźny i można go łatwo złagodzić za pomocą środków przeciwbólowych, ale po pewnym czasie staje się bardziej intensywny. Po drodze pojawiają się objawy zatrucia nowotworowego (utrata masy ciała, wyczerpanie, anemia). Wraz z postępem wzrostu guza można zaobserwować patologiczne złamania kości piętowej.

Choroby obwodowego układu nerwowego

Neuropatia nerwu piszczelowego, czyli jego środkowych gałęzi

Objawia się naruszeniem funkcji zginania stopy i zaburzeniami troficznymi w skórze powyżej pięty. Cechą tej patologii jest to, że ból w okolicy pięty zastępuje całkowite drętwienie. Długotrwała neuropatia prowadzi do owrzodzeń troficznych pięty.

Traumatyczne pochodzenie

Złamanie kości piętowej

Występuje z silnym uderzeniem w projekcję pięty. Charakteryzuje się tym, że ofiara nie może skupić się na pięcie, a tym bardziej podejmować kroków. Ruchy w kostce są mocno ograniczone z powodu uformowanego krwiaka i zespołu silnego bólu.

W zależności od stopnia urazu obraz kliniczny jest podobny do złamania kości piętowej, a integralność pięty można zdiagnozować tylko za pomocą zdjęcia rentgenowskiego. Nawet po kilku tygodniach podczas chodzenia pojawia się ból pięty.

Zapalenie naskórka

Jest to oddzielenie chrząstki między dwoma punktami kostnienia. Ten stan występuje tylko u dzieci w wieku od 7 do 16 lat z urazem pięty lub zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Należy zauważyć, że często po śnie pojawia się ból w pięcie, czyli bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Choroby wywołane infekcją

Gruźlica kości

Ta choroba zakaźna dotyka również kość piętową, co prowadzi nie tylko do silnego zespołu bólowego, ale także do martwicy guzowatej tkanki kostnej wewnątrz pięty. W przypadku braku odpowiedniego leczenia rozwija się przetoka, która ma tendencję do okresowej remisji i powtarzającego się zapalenia z uwolnieniem ropnej treści z kości (patrz, jak przenoszona jest gruźlica).

Zapalenie szpiku

Ten stan patologiczny charakteryzuje się tym, że wewnątrz kości występuje martwica spowodowana ropnym zrostem tkanek w wyniku namnażania się mikroorganizmów. Choroba charakteryzuje się zarówno objawami ogólnymi (temperatura ciała do 39 stopni, ogólne osłabienie, utrata masy ciała), jak i miejscowymi (przetoka w kości piętowej, wydzielająca znaczną ilość ropy na zewnątrz). Pięta jest obrzęknięta, a naczynia żylne nad nią są gwałtownie rozszerzone z powodu ucisku przez tkanki ciastowate. Więcej informacji na temat objawów i leczenia zapalenia kości i szpiku.

Patologia spowodowana zaburzeniami metabolicznymi lub chorobami ogólnoustrojowymi

Zapalenie stawów występujące przy łuszczycy

Objawy kliniczne są bardzo podobne do reumatoidalnego zapalenia stawów, ale ze względu na zewnętrzne objawy na skórze można je rozróżnić. Jednym z pierwszych objawów będzie nagłe pojawienie się bólu w piętach w spoczynku, czasami dochodzi do wzrostu stawu z powodu nagromadzenia w nim patologicznego płynu. Pacjenci zwykle nie kojarzą bólu z chorobą podstawową, w wyniku czego wybierana jest niewłaściwa taktyka leczenia.

Dna

Dna jest stanem patologicznym charakteryzującym się odkładaniem się moczanów, czyli soli kwasu moczowego. Już na początku choroby ostry ból pojawia się w okolicy stawów, w tym przypadku w piętach, dużych palcach, zaczerwienieniu i obrzęku skóry nad nimi. Objawy te często występują w nocy. Podczas badania palpacyjnego następuje wzrost temperatury miejscowych tkanek i ich bolesność. Bez leczenia dny (w tym metod tradycyjnych) objawy te utrzymują się przez kilka dni lub tygodni, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Częściej oprócz bólu pięt dochodzi również do bólu stawu dużego palca, a także stawu skokowego, kolanowego i biodrowego. Może to obejmować palce i ścięgno Achillesa.

Choroba Bechterewa

Odnosi się do chorób zapalnych i zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów. Istotą choroby Bechterewa jest to, że organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnym więzadłom i stawom. W wyniku takich procesów zaczyna się kostnienie aparatu więzadłowo-stawowego kręgosłupa, kręgi rosną razem, elastyczność i ruchliwość kręgosłupa całkowicie zanika. Jednym z pierwszych objawów tej choroby jest silny ból w piętach, w wyniku którego pacjent nie może stać na podłodze..

Reumatoidalne zapalenie stawów

Choroba ta jest słusznie uważana za jedną z najpoważniejszych w swoim rodzaju, o czym świadczy szybki początek i obecność uporczywych powikłań prawie wszystkich stawów ludzkiego szkieletu. Na początku występują bóle o umiarkowanym nasileniu, obrzęki i zmniejszona ruchomość stawów. Należy zauważyć, że ból pięt jest rzadkim objawem tej choroby, ale jeśli się zacznie, oznacza to zaangażowanie wszystkich stawów stopy w ten proces. Zespół bólu występuje zarówno w spoczynku, jak i przy najmniejszym obciążeniu nogi.

Diagnozowanie bólu pięt

  • Skargi pacjentów i badanie kliniczne
  • Pełna morfologia krwi w celu sprawdzenia anemii lub leukocytozy
  • Chemia krwi
  • Markery raka
  • RTG kostki i kości stopy po obu stronach
  • RTG klatki piersiowej i jamy brzusznej
  • Spiralna tomografia komputerowa
  • MRI
  • Scyntygrafia kości (skan kości, stosowany głównie do wykrywania przerzutów, martwicy lub przetok)
  • Densytometria (badanie gęstości kości)
  • USG stawu skokowego

Jak leczyć ból pięt

Ważne jest, aby zrozumieć, że ból pięty należy leczyć natychmiast po wstępnej diagnozie. Do tego czasu wszystkie działania powinny mieć na celu jedynie uśmierzenie bólu, ponieważ ten ostatni znacząco pogarsza jakość życia.

Aby zmniejszyć ból, należy zastosować następujące środki:

  • Codzienne gotowanie na parze stóp w ciepłej wodzie, a następnie wcieranie niesteroidowych maści przeciwzapalnych (diklofenak 1 i 5%, diprilif, żel fastum i inne);
  • Zgodnie ze wskazaniami i zespołem bólowym o umiarkowanym nasileniu, leki z tej serii można stosować doustnie i wstrzykiwać domięśniowo, ale pod warunkiem, że nie ma chorób żołądka i dwunastnicy. Leki te obejmują: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin i ketanov;
  • Również przy silnym bólu wykonuje się blokadę (diprospan z 2% lidokainą wstrzykuje się w miejscu największego bólu), metoda ta jest najbardziej uzasadniona przy ostrodze piętowej lub zapaleniu stawów;
  • Zaburzenia troficzne w okolicy pięty są leczone lekami poprawiającymi reologię krwi i zwiększającymi krążenie krwi (tivortin, actovegin);
  • W przypadku obecności suchej kukurydzy zabieg polega na zastosowaniu specjalnych tynków, które ją korodują lub zastosowaniu roztworu kwasu mlekowego w preparacie Kołomak;
  • Różne rodzaje zabiegów chirurgicznych (usunięcie części kości, sekwestracja lub ostroga);
  • W przypadku wszystkich rodzajów bólu w okolicy pięt wskazane jest stosowanie masażu stóp, ćwiczeń ruchowych (chodzenie na palcach, na krawędzi stopy) oraz noszenie wkładek ortopedycznych;
  • Ważnym środkiem terapeutycznym i profilaktycznym w przypadku prawie wszystkich patologii powodujących ból pięt jest zmniejszenie masy ciała i noszenie wygodnych butów..

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze pięty są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje podparcie organizmu, napięcie, które pojawia się podczas jakiejkolwiek aktywności fizycznej, słabnie. Dzięki tej części kręgosłup jest chroniony.

Kość piętowa jest dość duża, ale jest bardziej podatna na różne urazy niż inne kości. Przez ten obszar przechodzą również naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe..

Przyczyny bólu w okolicy pięty

Wiele osób zastanawia się, dlaczego boli pięta? Przyczyn jest wiele, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

  • z powodu nadwagi;
  • przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
  • używanie niewygodnych butów;
  • codzienne biegi długodystansowe;
  • przedłużona pozycja stojąca.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. To poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych komplikacji. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się stały.

Innym powodem jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, kiedy w kości piętowej odczuwa się silny ból, którego nie można znieść. Patologia może również wystąpić z powodu gromadzenia się soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęki.

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma żadnych fizjologicznych patologii..

Wśród warunków wstępnych są choroby zakaźne:

  • Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o utajonej postaci.
  • Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Skutkuje to deformacją stopy i kulawizną..
  • Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciągnięciu ścięgien i ich zerwaniu, stłuczeniach okolicy piętowej. W tym drugim przypadku dochodzi do stanu zapalnego tkanki łącznej. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięt przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na wizyty po przeprowadzeniu badań, wykonaniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od lat borykasz się z WSPÓLNYMI BÓLAMI bez powodzenia? „Skuteczny i niedrogi środek przywracający zdrowie i ruchomość stawów pomoże w 30 dni. Ten naturalny środek działa tak, jak wcześniej tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stopy u dzieci jest choroba Schinza. Zauważono, że u dziewcząt częściej pięta boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10 lat. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest w tylnej części pięty. Ta patologia prowadzi do uporczywych naruszeń dopływu krwi do tkanki kostnej stopy..

W dzieciństwie choroby mogą być związane z płaskostopiem. Jeśli nie zaczniesz naprawiać problemu w odpowiednim czasie, istnieje duże prawdopodobieństwo skrzywienia kręgosłupa, które wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięt podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

  • Zbolały. Ten wzorzec bolesności często wiąże się z szybkim przyrostem masy ciała. Występuje często u kobiet w ciąży, które noszą wysokie platformy lub obcasy. Przyczyną bólu pięty może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł, które utrzymują kości we właściwej pozycji..
  • Ostry. Występuje, gdy kość w pięcie jest złamana, silne siniaki.
  • Pulsuje. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybiczej.
  • Ciągnięcie. Może być zarówno tymczasowe, jak i tymczasowe. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym popołudniem, mija po porodzie. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, możemy przybrać wygląd ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność..

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza badanie ogólne. Prześwietlenie jest wystarczające, aby wykryć uraz, ostrogi lub zapalenie powięzi. Jeśli boli lewa lub prawa pięta, można wykonać badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może zaangażować lekarzy wysokospecjalistycznych. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest przepisywane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest również potrzebny, jeśli podejrzewasz cukrzycę..

Leczenie bólu pięt podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięt można przepisać leki, leczenie chirurgiczne lub alternatywne. W każdym razie należy ograniczyć ruchomość nogi, starać się mniej chodzić do momentu całkowitego wyzdrowienia.

Ból prawej lub lewej pięty można wyeliminować za pomocą masażu lodem, a następnie rozgrzewki. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może wynosić do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas obciążeń użyj podpórek podbicia lub specjalnych podpór pięty. Są sprzedawane w aptece, pozwalają odciążyć obciążenie występujące na dotkniętym obszarze.

Zdecydowanie powinieneś szukać pomocy medycznej, jeśli:

  • objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
  • w okolicy stopy występuje obrzęk;
  • oprócz bólu pojawia się drętwienie;
  • każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się nieprzyjemnych wrażeń w całej kończynie.

Leki na pięty

Jeśli kość piętowa boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Wśród skutecznych środków są:

  • Ketorol. Kompozycja zawiera składnik, który szybko łagodzi stany zapalne. Produkt możesz nakładać trzy razy dziennie..
  • Indometacyna. Nadaje się zarówno do uśmierzania bólu, jak i po operacji. Zalety obejmują fakt, że środek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu..
  • Betadione. Pomaga w chorobach, takich jak dna, zapalenie stawów, ostroga piętowa. Nie wcierać produktu do całkowitego wchłonięcia. Po aplikacji na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zaleca się złożony efekt. Nadaje się do tego:

  • aplikacje błotne;
  • kąpiele z minerałami;
  • zastrzyki leków.

Skoncentrowanie się tylko na jednym rodzaju leczenia zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia efektu ogólnoustrojowego. Jeśli bolą Cię nogi powyżej pięty lub samej stopy, lekarz może przepisać zastrzyki steroidowe. Są skuteczne, jeśli konserwatywne metody nie działają..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt uzyskuje się dzięki zastosowaniu specjalnej techniki. Z jego pomocą fale dźwiękowe o wysokiej energii są odsłonięte przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, laseroterapia i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszą regenerację, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniany środek na bóle stawów! „Najskuteczniejszy sposób leczenia problemów ze stawami i plecami” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody medycyny w leczeniu pięt

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego bolą Cię pięty podczas chodzenia, możesz wybrać najwygodniejszą dla siebie metodę leczenia. W przypadku ostrogi lub pęknięć, które prowadzą do bólu, pomagają kąpiele z furacyliną. Procedura będzie wymagać 2 tabletek, octu jabłkowego i miodu. Nogi należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które jest zawijane w szmatkę.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięt. To musi być starte. Kompresy wykonywane są przez całą noc. Przebieg leczenia dobierany jest indywidualnie, aż do całkowitego ustąpienia objawów. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu pięty..

W aptece można kupić nalewkę sabelnika. Należy go pić trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, weź 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby przebieg leczenia można powtórzyć.

Zrób własną nalewkę z orzecha włoskiego. Produkt jest przygotowany z 20 gr. posiekane orzechy, wypełnione szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać przez 10 dni. Po czym 10 procent leku wypija się 1 dużą łyżką trzy razy dziennie..

Jeśli nie wiesz, dlaczego po długim spacerze bolą Cię pięty, problem może wynikać z infekcji grzybiczej pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar ten jest traktowany nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie.

Przy silnym i ciągnącym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Gaza jest moczona w naparze, na wierzch nakładany jest polietylen. Nogę należy owinąć ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wielu urazom kości piętowej towarzyszy ciepło i obrzęk. Liść kapusty wykazuje wysoką wydajność. Należy go przekłuć widelcem w kilku miejscach na raz, a następnie zabandażować do nogi.

Inne metody leczenia stóp

Wspomniano powyżej, że ból w okolicy pięt może pojawić się przy zapaleniu powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt daje zastosowanie specjalnej szyny zakładanej na noc. Takie podejście utrzymuje ścięgno Achillesa w odpowiedniej pozycji..

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy pięt nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia okazały się nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej.

Fizjoterapia

  • Stawiaj stopy jedna po drugiej na powierzchni. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Umieść dotkniętą nogę z tyłu. Rozpocznij powolny przysiad, kładąc nacisk na zdrową kończynę. Należy to robić, dopóki nie poczujesz rozciągnięcia mięśni za podudzia..
  • Stań na lekko podniesionej platformie ze zwisającymi piętami. Zacznij podnosić się do palca, wracając do pozycji wyjściowej. Procedura jest powtarzana 15 razy.
  • Następne ćwiczenie wykonuje się wałkiem do ciasta lub butelką. Stawia się je na podłodze, stopki na górze. Zacznij toczyć butelkę tak, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegaj środków zapobiegawczych:

  • Dobrze oprzyj stopy. Nie przeciążaj ich..
  • Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękkie plecy i dobre wsparcie podbicia. Buty w stylu sportowym są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
  • Jeśli masz płaskostopie, kup specjalne wkładki. Aby uzyskać efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty..
  • Staraj się utrzymywać wagę na normalnym poziomie. Zmniejszy to ciągły nacisk na stopę..

Najmniej problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj relaksujące wycieczki rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy pięty. Pomimo dużej liczby metod leczenia, warto skupić się na tych, które pozwalają wyeliminować pierwotną przyczynę choroby..

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny bólu pięt po śnie, metody leczenia

Jeśli pięta boli podczas chodzenia i nie ma widocznych uszkodzeń skóry, musisz udać się do ortopedy. Jest to jeden z charakterystycznych objawów rozwijających się patologii, które dobrze reagują na terapię na początkowym etapie rozwoju. Terminowe rozpoznanie chorób stawów i ich właściwe leczenie pozwoli uniknąć poważnych komplikacji..

Dlaczego pięta może boleć podczas chodzenia

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Przyczyny bólu pięty podczas ruchu mogą być różne - od zwykłych suchych modzeli po rozwijające się poważne patologie, takie jak reumatoidalne, łuszczycowe zapalenie stawów lub zesztywniająca spondyloartroza. Dyskomfort w stopie może być wywołany gruźlicą, zapaleniem kości i szpiku, zapaleniem naskórka, zapaleniem okostnej, chondropatią i neuropatią nerwu piszczelowego. Pojawienie się bolesnych wrażeń częściej 2-3 razy w tygodniu z dużym prawdopodobieństwem wskazuje na rozwijającą się patologię.

Zanik podskórnej poduszki tłuszczowej w pięcie

Zanik lub zmniejszenie wielkości warstwy tłuszczowej na pięcie obserwuje się przy gwałtownej utracie wagi. Ponieważ materiał ten pełni funkcję amortyzującą, podczas odpoczynku na stopie pojawiają się nieprzyjemne doznania. Atrofia często rozwija się wraz z gwałtownym wzrostem wysiłku fizycznego, który występuje podczas intensywnego treningu sportowego, chodzenia na duże odległości.

Achillite

Ścięgno Achillesa ulega zapaleniu z powodu nadmiernego stałego stresu i noszenia ciasnych butów na wysokim obcasie. Wiodącym objawem zapalenia stawów biodrowych jest ból w okolicy pięt, nasilany ruchem. Na zapalenie ścięgna wskazuje również obrzęk, obrzęk skóry..

Jeśli dana osoba nie szuka pomocy medycznej, to wraz z gwałtownym spadkiem odporności rozwija się ropny proces. W takim przypadku poruszanie się nawet po pokoju staje się niemożliwe. W ostrym przebiegu procesu zapalnego możliwe jest zerwanie włókien ścięgien.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie kaletki to zapalenie jednej z kaletek stopy, zwykle zlokalizowane w ścięgnie Achillesa i kości piętowej. Zapalenie występuje w wyniku mikrourazów (na przykład pęknięć lub nakłuć), nadużywania, wrodzonych wad rozwojowych, nawracającego zapalenia stawów, zaburzeń endokrynologicznych lub metabolicznych. Najostrzejsze, drgające bóle pojawiają się, gdy do pięty dostają się chorobotwórcze mikroorganizmy, zwykle gronkowce. Towarzyszy im obrzęk, zaczerwienienie skóry, wzrost miejscowej temperatury ciała.

Pozostań na nogach

Jest to naturalna przyczyna bólu nie tylko pięty, ale również kolan, kostek i całej stopy. Powstają z powodu przeciążenia mięśni łydek, gromadzenia się w nich kwasu mlekowego, podrażniania tkanek miękkich, wywoływania nieprzyjemnego pieczenia. Bolesność zwykle ustępuje po krótkim odpoczynku.

Należy skonsultować się z lekarzem, gdy żyły na łydkach, nogach są opuchnięte, pojawiają się „siatki” i „gwiazdy” charakterystyczne dla patologii naczyń krwionośnych. Zaburzenia krążenia mogą wywoływać ból pięt.

Choroby kręgosłupa

Osteochondrozie w okolicy klatki piersiowej lub lędźwiowo-krzyżowej, zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa, ciężkiej skoliozie lub kifozie towarzyszy nieprawidłowy rozkład obciążeń na kręgosłupie i nogi. W takich przypadkach ból pięty poprzedza znacznie poważniejsze objawy - sztywność małych stawów, stan zapalny i zniszczenie najpierw struktur chrzęstnych, a następnie kostnych. Pozbycie się dyskomfortu podczas chodzenia pozwoli tylko na leczenie podstawowej patologii kręgosłupa.

Infekcje

Czynniki zakaźne (wirusy, bakterie, grzyby) przedostają się różnymi drogami do więzadeł, mięśni, ścięgien, jam stawowych. Zwykle ma to miejsce w przypadku urazów, które obejmują uszkodzenie skóry. Z jego powierzchni naskórek lub Staphylococcus aureus wnikają w głębokie tkanki. Drobnoustroje chorobotwórcze mogą być również przenoszone w krwiobiegu z pierwotnych ognisk zlokalizowanych w narządach układu oddechowego, moczowo-płciowego czy przewodu pokarmowego. Oprócz bólu pięty, wzrostu temperatury ciała i pocenia się pojawiają się zaburzenia dyspeptyczne (nudności, brak apetytu).

Otyłość

Nadwaga może powodować ból stóp, ale tylko wtedy, gdy zostanie uzyskana w krótkim czasie. Jeśli masa ciała jest stale zwiększana, pięty „przyzwyczajają się” do powstających obciążeń.

Otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn patologii zapalnych i zwyrodnieniowo-dystroficznych. Dlatego możliwe jest, że zapalenie stawów lub artroza objawia się bólem pięty..

Guzy

Ból objawia się klinicznie mięsakiem kości piętowej - złośliwym nowotworem wywodzącym się z elementów komórkowych tkanki łącznej. W początkowej fazie powstawania guza występuje tylko niewielki dyskomfort, ale ich nasilenie stopniowo się zwiększa. Towarzyszące objawy wskazują na mięsaka kości piętowej - niedokrwistość, szybką utratę wagi, brak apetytu.

Przeciążenie powięzi

Noszenie niewygodnych butów, ciągły nacisk na stopy powoduje przeciążenie powięzi - błony tkanki łącznej pokrywającej naczynia, nerwy i tworzącej osłony mięśni. Jeśli przyczyna bólu nie zostanie wyeliminowana, kolejnym etapem może być ostry stan zapalny, w którym ruch będzie bardzo trudny..

Dna

Dna zwykle dotyka najpierw stawu dużego palca. Ale ból z tego powodu często promieniuje (rozprzestrzenia się) na całą stopę, w tym piętę. Ta patologia rozwija się z powodu zaburzenia regulacji syntezy puryn. Sole kwasu moczowego zaczynają krystalizować i odkładać się w jamie stawowej, powodując podrażnienia i stany zapalne tkanek miękkich i błon maziowych. Wiodącymi objawami ataku dny są ostry ból, zaczerwienienie skóry, wzrost miejscowej temperatury.

Problematyczne buty

To najczęstsza przyczyna bólu pięt. Występują, gdy noszone są buty na wysokim obcasie lub na płaskiej podeszwie. W takim przypadku istnieje ryzyko mikrourazów chrząstki stawów i ich dalszego zniszczenia. Trofizm tkanek chrzęstnych jest również zaburzony z powodu zaburzeń krążenia w wyniku zaciśnięcia naczyń. A podczas noszenia nowych, słabo dopasowanych butów skóra na piętach jest uszkodzona, wywołując silny ból przy każdym kroku..

Ostroga piętowa lub zapalenie powięzi podeszwy

Ta patologia charakteryzuje się pojawieniem się bolesnych wrażeń w pięcie pochodzenia zapalnego. Przyczyny rozwoju ostrogi piętowej to rozciąganie lub przedłużający się uraz spowodowany wzrostem powięzi podeszwowej kości piętowej. Zwykle jest to wynikiem długiego przebywania na nogach, płaskostopia lub uszkodzenia struktur kostnych stopy. Powięź ulega zapaleniu, prowokując tworzenie się kości. A on z kolei nieustannie ją rani. Takie błędne koło prowadzi do pojawienia się bólu tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku.

Reaktywne zapalenie stawów

Jest to aseptyczne zapalenie, które atakuje stawy, jednocześnie lub po zakażeniu pozastawowym. Może to być układ oddechowy, jelitowy, moczowo-płciowy. Ważną rolę w patogenezie reaktywnego zapalenia stawów odgrywa nadmierna reakcja układu odpornościowego na wnikanie czynników zakaźnych. Zaczyna produkować przeciwciała, które atakują własne komórki organizmu. Oprócz bólu w pięcie występuje obrzęk i zaczerwienienie skóry, ograniczenie ruchu.

Stłuczenia kości piętowej

Uderzenie pięty o twardą powierzchnię zawsze powoduje ból. Jego intensywność stopniowo maleje, zwłaszcza gdy obciążenie stopy jest ograniczone. Ale po kilku godzinach pojawia się obrzęk zapalny. Naciska na wrażliwe zakończenia nerwowe, co ponownie prowadzi do zwiększonego bólu. Po kilku dniach w miejscu obrzęku tworzy się rozległy krwiak. Natychmiast po ciężkim urazie musisz udać się na izbę przyjęć na prześwietlenie i wykluczyć złamanie.

Zasady diagnostyczne

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Ze względu na mnogość i różnorodność przyczyn bólu pięt, rzadko stawia się wstępne rozpoznanie na podstawie skarg pacjenta i jego badania zewnętrznego. Ogólne kliniczne badania krwi są wykonywane w celu wykrycia anemii lub leukocytozy. Wyniki testów biochemicznych pomogą wykluczyć lub potwierdzić patologie autoimmunologiczne. Prowadzone są również następujące studia instrumentalne:

  • RTG stawu skokowego, kości stopy w dwóch projekcjach;
  • spiralna CT, MRI;
  • scyntygrafia kości - diagnostyka radionuklidów za pomocą kontrastu;
  • prześwietlenia klatki piersiowej i brzucha;
  • densytometria w celu wykluczenia resorpcji kości.

Jeśli podejrzewa się nowotwór, przedstawia się badanie dla markerów nowotworowych - określonych substancji, produktów przemiany materii guza. Gatunki czynników zakaźnych i ich wrażliwość na antybiotyki są wykrywane przez kultury bakteryjne w pożywkach próbek biologicznych.

Który lekarz leczy ból pięt

Jeśli nie ma oczywistych przyczyn bólu w okolicy pięty, na przykład odcisków, nie można ich samodzielnie zdiagnozować. Wskazany jest bezpośredni kontakt z ortopedą zajmującym się leczeniem patologii narządu ruchu. Możesz również umówić się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu - terapeuty. Przepisze wszystkie niezbędne testy diagnostyczne. Na podstawie ich wyników pacjent zostanie skierowany do lekarzy wąskiej specjalizacji: reumatologa, ortopedy, chirurga, specjalisty chorób zakaźnych, endokrynologa.

Jeśli podejrzewasz, że ból pięty jest spowodowany urazem, natychmiast skontaktuj się z traumatologiem.

Pierwsza pomoc

W przypadku ostrego bólu należy położyć się, nadając stopie pozycję, w której nasilenie dyskomfortu jest minimalne. Dla wygody możesz umieścić gęsty wałek lub poduszkę pod dolną częścią nogi. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - Nise, Ketorol, Ibuprofen należy stosować jako leki przeciwbólowe. Nie należy przyjmować więcej niż jednej tabletki, zwłaszcza jeśli występuje zapalenie żołądka lub wrzody żołądka.

Jeśli ból utrzymuje się, a nawet staje się silniejszy, należy pilnie szukać pomocy medycznej..

Nie należy stosować zimnych okładów przed postawieniem diagnozy, gdyż w przypadku zaburzeń naczyniowych mogą one wywołać powikłanie. Wyjątkiem jest uraz pięty:

  • silny siniak;
  • przemieszczenie;
  • uszkodzenie aparatu mięśniowo-więzadłowego, ścięgien.

W takich przypadkach należy na 10 minut przymocować do pięty torbę wypełnioną kostkami lodu i owiniętą grubą szmatką. Zabieg należy powtarzać co godzinę, aby wyeliminować ból i zapobiec obrzękowi..

Rozgrzewka (kąpiele stóp, poduszki rozgrzewające) jest również przeciwwskazana przed postawieniem diagnozy. Jeśli w strukturach pięty wystąpi proces zapalny, to pod wpływem ciepła szybko rozprzestrzenia się na zdrowe tkanki.

Metody leczenia

Bólu pięt podczas chodzenia nie można wyeliminować bez leczenia patologii, która go wywołała. Lekarze rozpoczynają leczenie chorób autoimmunologicznych, zakaźnych, reaktywnych, zwyrodnieniowo-dystroficznych natychmiast - natychmiast po postawieniu diagnozy. Zintegrowane podejście jest praktykowane przy użyciu leków miejscowych i ogólnoustrojowych, zabiegów fizjoterapii i masażu, terapii ruchowej.

W przypadku ostrego bólu, który utrudnia ruch, pacjentom przedstawiono łagodny schemat. Należy unikać jakiegokolwiek nacisku na stopę. W tym celu zaleca się noszenie urządzeń ortopedycznych - półsztywnych ortez lub bandaży elastycznych. Po pokoju możesz poruszać się tylko o lasce lub kulach.

Fizjoterapia

Środki fizjoterapeutyczne są stosowane jako niezależne metody leczenia, ale częściej są łączone z kursem leków i terapią ruchową. W zatrzymaniu ostrego bólu, zwykle towarzyszącego zapaleniu, elektroforezie lub fonoforezie z glikokortykosteroidami, NLPZ, środkami znieczulającymi. W okresie rehabilitacji zabiegi te przeprowadza się za pomocą chondroprotektorów, witamin z grupy B.Aby wyeliminować ból pięty, lekarz może przepisać kilka sesji następujących środków fizjoterapeutycznych:

  • magnetoterapia;
  • terapia laserowa;
  • Terapia UHF;
  • terapia falą uderzeniową;
  • prądy galwaniczne.

Po ustąpieniu stanu zapalnego stosuje się ozokeryt lub parafinę. Stosuje się akupunkturę, balneoterapię borowiną i wodami mineralnymi, hirudoterapię (leczenie pijawkami lekarskimi).

Terapia lekowa

W leczeniu schorzeń autoimmunologicznych, objawiających się klinicznie bólem pięty, stosuje się podstawowe środki immunosupresyjne, które korygują funkcjonowanie układu odpornościowego, np. W przypadku zakaźnego uszkodzenia struktur kości piętowej, antybiotykoterapię przeprowadza się cefalosporynami (cefotaksym, ceftriakson), makrolidami (azytromycyna, klarytromycyna), półsyntetycznymi penicylinami (Amoxiclav, Augmentin). W terapii stosuje się również bezpośrednio środki przeciwbólowe w celu uśmierzenia bólu:

  • NLPZ ze składnikami aktywnymi nimesulidem, ibuprofenem, ketoprofenem, diklofenakiem, meloksykamem, lornoksykamem, ketorolakiem;
  • glikokortykosteroidy do blokad leków - triamcynolon, flosteron, diprospan, deksametazon, metyloprednizolon;
  • środki zwiotczające mięśnie na skurcze mięśni - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Po złagodzeniu ostrego stanu zapalnego maści i żele o działaniu rozgrzewającym, miejscowo drażniącym i rozpraszającym pomagają poradzić sobie z bólem pięty. Są to Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Interwencja operacyjna

Jeśli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, w tym ból, którego nie można wyeliminować za pomocą leków, wskazana jest interwencja chirurgiczna. Operacje przeprowadza się z ciężkim zniszczeniem tkanki chrzęstnej i poważną deformacją struktur kostnych. Wykonuje się artrodezę, w której staw jest sztucznie mocowany w optymalnej pozycji, a następnie stopniowo kostnieje. Aby jednak zachować pełny zakres ruchu, często stosuje się endoprotezę - zastępując staw implantem.

W zależności od rodzaju zdiagnozowanej patologii operację można wykonać na różne sposoby, na przykład poprzez usunięcie części kości, sekwestrację czy ostrogi piętowej. Wskazana jest również interwencja chirurgiczna po wykryciu złośliwego lub łagodnego nowotworu.

Leczenie środkami ludowymi

Po głównej terapii lekarze mogą stosować środki ludowe. Wskazane jest ich stosowanie na etapie stabilnej remisji chorób przewlekłych lub w okresie rehabilitacji po przebytych infekcjach. W skład produktów wytwarzanych według receptur medycyny tradycyjnej wchodzą różnorodne składniki, głównie pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Niektóre z nich w najlepszym przypadku nie są terapeutyczne, w najgorszym niebezpieczne. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w sprawie jego stosowności..

Środki ludowe na ból piętCharakterystyczne cechy gotowania
Maść znieczulającaW moździerzu zmiel 30 g lanoliny i łyżeczkę nalewki z czerwonej papryki na gładką masę. Dodaj kilka kropli olejków eterycznych z jałowca i rozmarynu, dodaj małymi porcjami 100 g wazeliny medycznej. Wetrzyj w piętę z bólu
KompresjaZetrzyj świeży duży liść chrzanu, posmaruj miodem, przyczep do pięty. Zabezpiecz folią i bandażem z gazy, przytrzymaj przez około godzinę
Herbata ziołowaDo termosu wlać łyżeczkę omanu, rumianku, nagietka, dziurawca, tymianku i zalać 2 szklankami wrzącej wody. Pozostaw na godzinę, ostudź, odcedź, wypij 100 ml 3 razy dziennie po posiłkach

Możliwe komplikacje

Każda patologia zapalna lub zwyrodnieniowo-dystroficzna ma własną listę możliwych powikłań. W przypadku braku interwencji medycznej intensywność bólu pięty tylko wzrasta. Aby zmniejszyć ich nasilenie, osoba zaczyna utykać, obciążając symetryczne stawy. A to często prowadzi do ich stopniowego niszczenia, zmiany struktury tkanki chrzęstnej i kostnej..

Jeśli pacjent nie szuka pomocy medycznej, rozpoczyna się proces fuzji przestrzeni stawowej. W końcowej fazie dochodzi do częściowego lub całkowitego unieruchomienia (ankylozy).

Środki zapobiegawcze

Wyeliminowanie czynników wywołujących uszkodzenie tkanek miękkich, chrzęstnych i kostnych ze zwykłego trybu życia pomoże zapobiec pojawianiu się bólu pięty. Oznacza to noszenie niewygodnych butów, chodzenie po śliskich lub nierównych powierzchniach lub długotrwałe stanie na nogach. Lekarze zalecają, jeśli to konieczne, schudnąć, zastąpić tłuste potrawy w diecie świeżymi warzywami, jagodami i owocami, a także rzucić palenie i picie alkoholu..

Ból pięty podczas chodzenia

Artykuły ekspertów medycznych

Uszkodzenia mechaniczne, niewygodne buty na szpilce, niektóre choroby ciała, czynniki biomechaniczne - wszystko to powoduje ból pięty podczas chodzenia. Kiedy pojawią się pierwsze nieprzyjemne doznania, zwróć uwagę na sygnał alarmowy i nie pozwól, aby sytuacja się rozwinęła.

Pięta to miękka, gąbczasta kość zaopatrzona w naczynia krwionośne i nerwy biegnące przez nią do innych części stopy. Fakt ten determinuje jego maksymalną wrażliwość na różnego rodzaju uszkodzenia. Pięta wraz z całą podeszwą pełni funkcję amortyzatora. Największa kość stopy jest poddawana różnym, czasem znaczącym obciążeniom podczas aktywności fizycznej.

Przyczyny bólu pięt podczas chodzenia

Nieprzyjemne odczucia w ruchu pojawiają się nagle lub stopniowo narastają, nabierając charakteru ostrego i ciągłego bólu w okolicy pięty. Tak czy inaczej, zespół bólowy z podeszwy wywołuje uczucie całkowitej bezradności, niższości i wybucha ze zwykłego rytmu życia na długi czas. Oczywiście trudno pozostać optymistą, gdy na każdym kroku wykonuje się w całym ciele palący, przeszywający, pulsujący ból..

Przyczyny bólu pięt podczas chodzenia mogą być następujące:

  • procesy o charakterze zapalnym lub naruszenie integralności włóknistej warstwy łączącej znajdującej się na podeszwie od pięty do palca;
  • ostroga piętowa - zmiany zapalne i zwyrodnieniowe powięzi podeszwowej typu przewlekłego;
  • zapalenie powięzi podeszwowej - zgrubienie tkanki łącznej często w wyniku rozciągania, stan poprzedzony jest ostrogą pięty;
  • erytromelalgia - choroba naczyniowa zaburzająca odruchy naczynioruchowe obwodowe, charakteryzująca się rozszerzeniem żył i tętnic;
  • dziedziczna neuropatia czuciowa - rodzaj polineuropatii (choroba obwodowego układu nerwowego z rozproszonym uszkodzeniem włókna nerwowego);
  • zespół bólu pięty - długotrwały nacisk na stopę, który powoduje ból pięty podczas chodzenia;
  • zapalenie ścięgna - uszkodzenie / zapalenie ścięgna Achillesa;
  • przeciążenie / zerwanie ścięgna;
  • niektóre infekcje organizmu, takie jak rzeżączka, chlamydia itp. Rozwój reaktywnego zapalenia stawów jest powikłaniem po infekcyjnym uszkodzeniu układu moczowo-płciowego, jelit lub nosogardzieli;
  • zapalenie stawów typu reumatoidalnego - przewlekłe zapalenie stawów.

Ból pięt jest powodem kontaktu z reumatologiem lub traumatologiem.

Objawy bólu pięt podczas chodzenia

Konsekwencją ostrogi piętowej będzie miejscowy ból, nasilający się rano. W ciągu dnia intensywność bólu zmniejsza się, przypominając o sobie nowym atakiem podczas odpoczynku na stopie po bezruchu.

Ból w tylnej części nogi i powyżej pięty wskazuje na zaburzenie ścięgna Achillesa. Uszkodzenie mięśnia ścięgna jedynego wyraża się bólem pięty poniżej stopy.

Pieczenie, podobnie jak w przypadku paznokcia, jest objawem bólu pięty podczas chodzenia, związanego z urazem ścięgna. Przyczyną rozciągania / łzawienia mogą być zarówno szpilki z wyraźnym płaskostopiem, jak i silny cios.

Charakterystyczny dla erytromelalgii jest ból okolicy piętowej (często dłoni) o charakterze palącym, a także w pozycji spoczynkowej rano, nasilony przez ogrzewanie. Proces przebiega z zaczerwienieniem (czasem występuje sinica) bolesnych miejsc i wzrostem ich temperatury.

Pieczenie i ból pięty podczas chodzenia determinuje różne typy polineuropatii. Dziedziczna neuropatia czuciowa występuje z bólem struktur mięśniowych o charakterze ciągnącym, któremu towarzyszą drgawki. Podobne doznania obejmują barki, miednicę i ramiona. Nieprzyjemne uczucia znikają, gdy są zrelaksowane.

Szczególnie silny ból, głównie w nocy, jest nieodłącznym elementem choroby zakaźnej.

Ból pięty po chodzeniu

Infekcyjne reaktywne zapalenie ścięgna kości piętowej charakteryzuje się bólem podczas ruchu, a także bólem pięty po chodzeniu w stanie spoczynku. Pacjenci zauważają bolesne objawy reaktywnego zapalenia stawów, szczególnie w nocy. Choroba charakteryzuje się stanem zapalnym oczu, stawów i dyskomfortem w okolicy narządów płciowych..

Zespół bólu porannego jest spowodowany zapaleniem powięzi podeszwy. Szczególnie bolesne jest pragnienie opierania się na podeszwie w pierwszych chwilach po śnie.

Ucisk nerwu (zespół cieśni stępu) występuje u każdego pacjenta z własnymi objawami. Niektórzy pacjenci zauważają ostry ból pięty podczas chodzenia z całkowitą utratą ruchomości stopy, inni - upośledzoną wrażliwością. Chorobę należącą do grupy neuropatii można również charakteryzować bólem z uczuciem mrowienia po chodzeniu.

Diagnozowanie bólu pięt podczas chodzenia

Podczas wizyty lekarz sprawdza odruchy mięśniowe, stan zakończeń nerwowych. Oceniając ich siłę, interesuje go siła Twoich doznań. Na podstawie wstępnego badania i badania palpacyjnego specjalista przepisze dodatkowe badanie - prześwietlenie, testy.

W każdym przypadku choroby stosuje się własne metody instrumentalne i laboratoryjne.

Diagnozę bólu pięt podczas chodzenia z podejrzeniem zapalenia powięzi podeszwowej i ostrogi piętowej przeprowadza się za pomocą zdjęcia rentgenowskiego.

Ultradźwięki, MRI pomagają zidentyfikować problem w ścięgnie Achillesa.

W przypadku procesów zapalnych w worku ścięgna Achillesa (zapalenie kaletki Achillesa), oprócz diagnostyki rentgenowskiej, stosuje się badania laboratoryjne. Zdjęcie RTG wskazuje na źródło stanu zapalnego w wyniku złamania, zmian zwyrodnieniowych. Zdaj następujące testy:

  • krew (pospolita);
  • krew na zawartość kwasu moczowego (aby wykluczyć / potwierdzić dnę);
  • płynne podłoże kaletki Achillesa jest sprawdzane metodami bakteriologicznymi i bakterioskopowymi w przypadku zapalenia kaletki zakaźnej.

Ból pięty podczas chodzenia po ucisku nerwu określa się instrumentalnie i laboratoryjnie. W pierwszym przypadku wykonaj:

  • RTG pokazujące zmiany w tkance kostnej (przerzedzenie / rozrzedzenie), a także w celu zidentyfikowania narośli kostnych, które mogą uciskać nerw;
  • w elektromiografii rejestrowane są impulsy elektryczne podczas interakcji nerwów i struktur mięśniowych;
  • identyfikacja zdolności przewodzenia nerwów;
  • USG / MRI do identyfikacji guzów.

Diagnostyka laboratoryjna polega na oznaczeniu poziomu cukru we krwi, aby wykluczyć cukrzycowy charakter neuropatii.

Leczenie bólu pięt podczas chodzenia

Jeśli podczas chodzenia poczujesz ból w pięcie, pierwszą pomocą jest lód na dwa dni. W ciągu dnia musisz co najmniej cztery razy masować piętę do odrętwienia kostką lodu. Po dwóch dniach możesz naprzemiennie zimno i ciepło. Przez 15 minut. lód, 15 min. odpoczynek, a następnie termofor w tym samym czasie. Ta manipulacja jest zalecana raz dziennie..

Czasami trzeba wziąć lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen. Przyjmowanie leków lepiej omówić z lekarzem indywidualnie..

Często zastosowanie wkładki ortopedycznej (wybranej przez ortopedę) i rozgrzewka pomagają w przezwyciężeniu zespołu bólowego. Na przykład ćwiczenie takie jak to:

  • stań ​​przed ścianą, aby wyciągając ramiona, dotknąć jej;
  • połóż dłonie na ścianie;
  • cofnij się o krok prawą nogą i zegnij kolano lewej nogi;
  • oprzyj się o ścianę i opuść piętę prawej stopy na podłogę (poczuj napięcie w łydce);
  • ustalić pozycję dla 15 kont;
  • zrób to samo z lewą stopą (łącznie: dziesięć ruchów na obie nogi);
  • WAŻNY! Unikaj nagłych zmian, nie kładź całego ciężaru na stopę, uważaj na kontuzje.

Leczenie bólu pięt podczas chodzenia to długotrwały proces, który powinien zostać powierzony pracownikowi służby zdrowia. Dla wzmocnienia efektu terapeutycznego lekarz może zalecić powstrzymanie się od wysiłku fizycznego, założenie szyny lub zamocowanie stopy sztywnym bandażem podczas snu.

W celu poprawy krążenia stosuje się sól, sodę, kąpiele mydlane. Radzenie sobie z bólem pięty pomoże nalewce szabli, kupionej w aptece lub przygotowanej samodzielnie (1 łyżka stołowa rośliny na jedną trzecią szklanki wody). Recepcja trwa co najmniej 20 dni (przed posiłkami, trzy razy dziennie).

Zapewnienie odpoczynku, fizjoterapii, masażu jest przepisywane przez lekarza. Niektóre choroby wymagają leczenia antybiotykami, zabiegu operacyjnego (zrosty, blizny w tkankach) lub zastosowania metody fali uderzeniowej.

Oprócz traumatologa i reumatologa, pacjenci z bólem pięty spowodowanym uciskiem nerwu mogą potrzebować konsultacji z flebologiem / chirurgiem naczyniowym, jeśli przyczyną bólu są żylaki. W przypadku ucisku na nerwy z powodu bliznowacenia tkanek, w przypadku uszkodzenia mechanicznego należy skonsultować się z chirurgiem. Neurolog pomoże uporać się z problemem zespołu tunelowego.

Jak zapobiegać bólowi pięt podczas chodzenia?

Zapobieganie chorobom pięt jest znacznie łatwiejsze niż ich leczenie. Wybierając sport, należy preferować jazdę na rowerze, pływanie, lepiej zapomnieć o chodzeniu i bieganiu. Nadmierna waga jest również ważnym czynnikiem w rozwoju bólu pięt..

Zawsze wybieraj tylko wygodne buty. Wkładki ortopedyczne, które wspierają struktury więzadłowe i mięśniowe stóp, nie będą zbędne..

Zapobieganie bólowi pięt podczas chodzenia obejmuje następujące środki:

  • sprawdzanie poziomu cukru we krwi, zapobieganie odciskom / odciskom;
  • w okresie ciąży niezwykle ważne jest, aby kobiety nosiły wygodne obuwie przy małej prędkości, stosowały wkładki ortopedyczne w celu utrzymania mięśni stopy, a także zmniejszały obciążenie wstrząsowe;
  • równomiernie zwiększać intensywność ćwiczeń fizycznych, przed aktywnym treningiem rozgrzać mięśnie, aby zapobiec skręceniom, zwichnięciom;
  • terminowa diagnostyka i leczenie płaskich stóp;
  • sprawdzanie organizmu pod kątem ukrytych infekcji;
  • chronić podeszwę przed przeciążeniem (na przykład przed skokiem);
  • stosowanie gimnastyki leczniczej;
  • monitorowanie stanu żył;
  • zbilansowana dieta.

Ból pięty podczas chodzenia nigdy nie powinien być ignorowany. Podobny objaw często z czasem staje się silniejszy i rozwija się w postać trudną do leczenia..