Główny

Torticollis

Dolna część pleców boli przy pochylaniu się - co robić i jak leczyć?

Prawie każdy w wieku powyżej 30 lat boryka się z bólem pleców. W ostatnich dziesięcioleciach lekarze martwili się, że choroby pleców „starzeją się”: nierzadko zdarza się, że nastolatki lub bardzo młodzi ludzie mają bóle pleców podczas schylania się. W tym artykule porozmawiamy o przyczynach choroby oraz skutecznych metodach leczenia i zapobiegania bólom pleców..

Warto poświęcić 5-7 minut na przeczytanie materiału, aby dowiedzieć się, jak zachować zdrowie kręgosłupa czy pozbyć się chorób tego ważnego narządu. Artykuł przedstawia film, który w przystępnej formie wyjaśnia najczęstsze przyczyny bólu krzyża podczas schylania się. Oglądając film, dowiesz się, jak szybko pozbyć się bólu.

Przyczyny bólu krzyża podczas schylania się

Istnieje wiele przyczyn bólu krzyża podczas schylania się. Można je warunkowo podzielić na cztery duże grupy:

  • choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa;
  • choroby zapalne kręgosłupa;
  • choroby zapalne mięśni pleców;
  • choroby narządów wewnętrznych;
  • złośliwe nowotwory i przerzuty w kręgosłupie.

Ponadto ból może być konsekwencją urazów pleców..

Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa

Ta grupa obejmuje takie choroby kręgosłupa, jak przepukliny międzykręgowe, wypukłości, osteochondroza, zapalenie stawów kręgosłupa, spondyloartroza. Aby wiedzieć, dlaczego ból krzyża pojawia się podczas pochylania się, konieczne jest zrozumienie cech anatomicznej budowy kręgosłupa..

Kręgosłup - główna część ludzkiego szkieletu osiowego - służy jako ochrona dla rdzenia kręgowego i umożliwia ruch szyi, głowy i pleców. Około ¼ całkowitej długości kręgosłupa to krążki międzykręgowe - rodzaj amortyzatorów dla każdego ruchu. Krążek międzykręgowy zbudowany jest z tkanki włóknisto-łącznej, a przestrzeń śródkręgową wypełnia miazga - galaretowata masa składająca się z kolagenu i chondrocytów, zamknięta w włóknistym pierścieniu.

Do prawidłowego funkcjonowania tej złożonej naturalnej struktury w organizmie człowieka potrzebne jest normalne odżywianie - przy pomocy układu krążenia należy zapewnić podaż soli mineralnych wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, fosforu, a także witamin, aminokwasów i białek. Ze względu na wiek, zaburzenia w diecie, choroby narządów wewnętrznych, może dojść do naruszenia odżywiania chrząstki, co wyzwala proces zmian zwyrodnieniowych w krążkach międzykręgowych: wysychanie chrząstki, utrata elastyczności przez błonę włóknistą, przemieszczenie miazgi.

W wyniku wpływu tych negatywnych czynników korzenie nerwowe rdzenia kręgowego są uciskane, krążki międzykręgowe są przemieszczane, powstaje wypukłość jądra krążka międzykręgowego (przepuklina) lub wybrzuszenie krążka międzykręgowego do kanału kręgowego (wypukłość). Przepukliny i wypukłości charakteryzują się bólem krzyża podczas pochylania się.

Osteochondroza to choroba przewlekła spowodowana zaburzeniem dystroficznym w tkankach chrząstki stawowej i / lub krążkach międzykręgowych, które występuje z powodu osłabienia odżywienia krążków międzykręgowych. Rozwój osteochondrozy jest ułatwiony przez:

  • nadwaga;
  • uraz kręgosłupa;
  • płaskostopie;
  • niewłaściwa postawa;
  • Siedzący tryb życia.

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego charakterystyczny jest pieczenie, ból. Zmiana pozycji ciała może przynieść chwilową ulgę.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) jest ciężką przewlekłą chorobą, która atakuje stawy krzyżowo-biodrowe, a następnie patologiczny proces może rozprzestrzeniać się na stawy międzykręgowe i żebrowo-kręgowe. W wyniku choroby w dużym stopniu cierpi ruchomość kręgosłupa, aż do całkowitego unieruchomienia. Obecnie nie ustalono dokładnych przyczyn rozwoju zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Wielu ekspertów uważa, że ​​choroba może być dziedziczna (genetyczna). Ustalono, że infekcja dróg moczowych lub jelit może być wyzwalaczem choroby. W przypadku spondyloartropatii w początkowej fazie charakterystyczne są łagodne, ciągnące bóle w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej, pachwiny. W miarę postępu choroby ból staje się bardziej wyraźny, szczególnie przy pochylaniu się, kucaniu, zwiększa się sztywność kręgosłupa.

Spondyloartroza jest przewlekłą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego spowodowaną zniszczeniem chrząstki stawowej. W przypadku spondyloartrozy dotyczy to wszystkich elementów stawu. Charakterystycznym objawem choroby jest ból w dolnej części pleców i innych częściach kręgosłupa podczas wysiłku fizycznego, pochylania się do przodu lub na boki. Ból może promieniować do tyłu głowy, ramienia lub nogi.

Każda z chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa może być wyrażona nie tylko bólem dolnej części pleców podczas pochylania się, ale także drętwieniem lub osłabieniem kończyn, niewyraźnym widzeniem, upośledzoną wrażliwością skóry.

Choroby zapalne kręgosłupa

Ta grupa obejmuje choroby, takie jak zapalenie stawów kręgosłupa, zapalenie nadtwardówki. Obraz kliniczny obu tych chorób jest bardzo podobny: ostry, przeszywający ból w dolnej części pleców i innych częściach kręgosłupa przy pochylaniu lub obracaniu ciała, sztywność mięśni, możliwy wzrost temperatury ciała do 38-39 ° C, upośledzona wrażliwość kończyn.

Zapalenie nadtwardówkowe to ropne zapalenie tkanki (tkanki łącznej), które wypełnia przestrzeń zewnątrzoponową kręgosłupa. Zapalenie dotyczy korzeni nerwowych, aw najcięższych przypadkach może rozprzestrzenić się na rdzeń kręgowy i mózg. Bardzo ważne jest, aby zdiagnozować chorobę na czas i rozpocząć leczenie, w przeciwnym razie pojawią się komplikacje niebezpieczne dla zdrowia i życia..

Zapalenie stawów kręgosłupa jest patologią kręgosłupa pochodzenia zapalnego i zakaźnego, której towarzyszy zmniejszenie gęstości kości. W przypadku zapalenia stawów kręgosłupa dochodzi do patologicznych ognisk ropno-zapalnych, powodujących zniszczenie trzonu kręgu, a następnie deformację kręgosłupa. Choroba pojawia się w wyniku zakażenia krwiobiegiem do kręgosłupa. Czynnikami zakaźnymi mogą być paciorkowce, gronkowce, Mycobacterium tuberculosis, brucella, E. coli.

Ból dolnej części pleców przy pochylaniu się może być spowodowany jedną z chorób, w których dotknięte są tkanki mięśniowe pleców: zapalenie mięśni, zapalenie korzonków nerwowych, zespół korzeniowy.

Choroby zapalne mięśni pleców charakteryzują się ostrym przeszywającym bólem podczas pochylania się, próbami zmiany pozycji ciała, jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym na kręgosłup. Choroby zapalne mogą wystąpić z powodu hipotermii organizmu, znacznego zmęczenia fizycznego. Zespół korzeniowy może powodować szczególne cierpienie. W tej chorobie nerwy rdzeniowe są uciskane lub ściskane. W większości zdiagnozowanych przypadków choroby jej przyczyną są osteochondroza, guzy kręgosłupa, choroby zakaźne.

Przyczyną bólu w dolnej części pleców podczas zginania może być choroba narządów wewnętrznych. Najczęściej ból pleców wywołują choroby układu moczowego - nerek, pęcherza, moczowodów: kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie kłębuszków nerkowych, zapalenie jajników u kobiet i prostaty u mężczyzn. Ostry, tnący ból pleców podczas pochylania się i spoczynku może powodować zapalenie wyrostka robaczkowego, trzustki.

Najgroźniejszą przyczyną bólu krzyża podczas pochylania się może być złośliwy nowotwór kręgosłupa (rak kręgosłupa), przerzuty. Oprócz bólu ta grupa chorób charakteryzuje się utratą masy ciała, zwiększonym zmęczeniem, bólem w okolicy innych narządów wewnętrznych oraz apatią. Dolna część pleców może boleć z rozwojem łagodnego guza kręgosłupa (nerwiak nerwiakowy, nerwiak, lemmoblastoma).

Więcej o przyczynach bólu krzyża podczas pochylania się na filmie:

Diagnostyka

Ból pleców nie zawsze jest powodem do wizyty u lekarza. W niektórych przypadkach, jeśli wiesz, co go wywołało, wystarczy na przykład znaczny wysiłek fizyczny w przeddzień jego wystąpienia, odpoczynek i wykonanie zestawu prostych ćwiczeń. Ale jeśli ból zaczął komplikować życie, powodować cierpienie fizyczne i przeszkadzać w codziennych czynnościach, bez porady specjalisty.

Aby leczenie bólu pleców było skuteczne, bardzo ważne jest ustalenie przyczyny choroby i postawienie właściwej diagnozy. To wymaga odwołania się do neurologa. Lekarz przeprowadzi wywiad, wykona badanie palpacyjne i poprosi o wykonanie pewnych ruchów w celu ustalenia zakresu rozprzestrzeniania się patologicznego procesu, który spowodował ból w dole pleców. W niektórych przypadkach dane uzyskane podczas oględzin pacjenta będą wystarczające do postawienia diagnozy.

Ale istnieje wiele chorób, które wymagają dokładniejszego zbadania stanu nerwów rdzeniowych, co może wymagać dodatkowych badań:

  • Tomografia komputerowa;
  • Rezonans magnetyczny.

Za pomocą tych metod diagnostycznych można zidentyfikować wszystkie zmiany w kręgach, krążkach międzykręgowych. Metody badań rentgenowskich pozwalają na określenie istniejącego łagodnego guza lub nowotworu złośliwego.

W niektórych przypadkach, takich jak urazy, lekarz może zlecić prześwietlenie z badaniami funkcjonalnymi. Ta metoda diagnostyczna pozwala na wizualizację nawet najmniejszych fragmentów złamania kręgu.

Jeśli patologia ma inny, nieneurologiczny charakter, lekarz wypisze skierowanie do specjalisty: nefrologa, ginekologa, onkologa, chirurga.

Leczenie bólu krzyża

Bez względu na przyczynę ból pleców wymaga leczenia. Ignorowanie choroby może prowadzić do znacznego pogorszenia jakości życia, ograniczenia aktywności fizycznej, depresji.

Aby szybko pozbyć się bólu krzyża podczas schylania się, można zastosować lek należący do grupy leków przeciwbólowych lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych: Ketorol, Analgin, Spazmolgon, Metamizol.

Diklofenak, ibuprofen, indometacyna, nimesulid oprócz działania przeciwbólowego działają przeciwzapalnie. Lekarz może zalecić zarówno doustne podawanie tych leków, jak i maści (diklofenak, ketoprofen) do miejscowego leczenia dolnej części pleców.

W przypadku chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych pleców wskazane jest stosowanie chondroprotektorów - leków spowalniających niszczenie tkanek kostnych: Artrozolon, Teraflex, Chondroxide. Z reguły aktywnymi składnikami takich leków są kolagen, chondroityna i glukozamina. Efekt leczenia takimi lekami jest odległy, w rezultacie leczenie bólu krzyża jest długie.

W okresie ostrego bólu krzyża ważne jest przywrócenie dopływu krwi do dotkniętych nim tkanek. W tym celu stosuje się środki rozszerzające naczynia krwionośne i neuroprotektory - Piracetam, Actovegin. W schemacie leczenia choroby powodującej bóle pleców konieczne jest stosowanie preparatów witaminowych, zwłaszcza z grupy B..

W leczeniu chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa szeroko stosuje się leki hormonalne i immunosupresyjne. Leki te pozwalają szybko pozbyć się bólu dolnej części pleców i innych części kręgosłupa oraz spowolnić rozwój procesu patologicznego, złagodzić obrzęk i nasilenie stanu zapalnego. Leczenie odbywa się ściśle według zaleceń lekarza z obowiązkowym przestrzeganiem zalecanych dawek..

W ostatnich latach w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa stosowano biologiczne modyfikatory odpowiedzi immunologicznej: Infliximab, Remicade, Opdivo. Dobre efekty mogą przynieść leki immunosupresyjne oparte na przeciwciałach monoklonalnych, ale wadą takiego leczenia jest wysoki koszt terapii.

Podczas leczenia bólu krzyża nie zaniedbuj metod tradycyjnej medycyny. W celu złagodzenia bólu można zastosować miejscowe kompresy:

  1. Z soku z aloesu i miodu. Składniki miesza się w równych proporcjach, powstałą mieszaninę nakłada się na skórę dolnej części pleców, a następnie przykrywa folią spożywczą i ciepłą szmatką. Musisz trzymać kompres przez co najmniej godzinę i musisz powtórzyć procedurę przez 15-20 dni.
  2. Kompres musztardowo-naftowy. Do jego przygotowania stosuje się suchą musztardę i sól, które miesza się w równych ilościach, mieszaninę doprowadza się do konsystencji kleiku z rafinowaną naftą. Konieczne jest wykonanie manipulacji co najmniej 10-15 razy, czas ekspozycji kompresu wynosi do 40 minut. Tę samą mieszaninę można rozcieńczyć wódką lub alkoholem rozcieńczonym wodą. Okład skutecznie rozgrzewa mięśnie pleców i pomaga zmniejszyć ból w dolnej części pleców.
  3. Kompres z mniszka lekarskiego i wódki. Wlej świeże kwiaty rośliny wódką, nalegaj na miksturę w pojemniku przez co najmniej 10 dni w chłodnym ciemnym miejscu.

Ważny! Okładów rozgrzewających nie należy stosować w ostrej fazie choroby z ostrym bólem krzyża!

W przypadku schorzeń mięśni pleców wywołanych hipotermią można zastosować rozgrzewkę wełną psią lub owczą. Suche upały korzystnie wpływają na spazmatyczne mięśnie dolnej części pleców, zmniejszają ból i stany zapalne.

Podczas leczenia schorzeń kręgosłupa nie należy zaniedbywać aktywności fizycznej, jednak zestaw ćwiczeń powinien zalecić lekarz lub doświadczony instruktor terapii ruchowej. Konieczne jest unikanie gwałtownych ruchów - zakrętów, przysiadów, zwrotów.

Normalizacja wagi odgrywa ważną rolę w leczeniu i zapobieganiu chorobom pleców. Z reguły osoby z nadwagą częściej chorują, a ich leczenie jest dłuższe. W okresie terapii ważne jest przestrzeganie diety, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B - orzechy, kasza gryczana, fasola, wątróbka wołowa. Witaminy z grupy B - B1, B6, B12 - poprawiają metabolizm w tkance nerwowej, zwiększają elastyczność miazgi i pierścienia włóknistego kręgów.

Spożycie wapnia odgrywa ważną rolę w normalizacji metabolizmu chrząstki. Pokarmy zawierające wapń - twarożek, ser, migdały.

Masaż będzie odpowiedni w leczeniu wielu schorzeń kręgosłupa i mięśni pleców, ale o możliwości masażu i jego technice lepiej porozmawiać z lekarzem..

Dowiedz się więcej o leczeniu ostrego bólu krzyża po pochyleniu się z wideo:

Zapobieganie

Specjalne środki zapobiegawcze pomogą zachować zdrowy kręgosłup i mięśnie pleców. Po zabiegu lekarz na pewno udzieli zaleceń, których należy przestrzegać. Nawet w przypadku bólu pleców lekarz zdecydowanie zaleci specjalny zestaw ćwiczeń fizycznych, biorąc pod uwagę wiek pacjenta i towarzyszące choroby.

Aby zapobiec chorobom pleców lub znacząco złagodzić stan w przewlekłej chorobie kręgosłupa zaleca się:

  1. umiarkowana aktywność fizyczna;
  2. wizyta na basenie;
  3. zbilansowana dieta z odpowiednią ilością spożywanych witamin, aminokwasów, mikroelementów;
  4. kontrola postawy;
  5. prawidłowe podnoszenie i przenoszenie ciężarów;
  6. zajęcia z wykorzystaniem specjalnych symulatorów.

Maszyna do ćwiczeń Drevmass

Jeśli wiesz z pierwszej ręki, ile bólu w dolnej części pleców może powodować przy pochylaniu się, na pewno poszukasz rozwiązania problemu, które może niezawodnie złagodzić chorobę. Choroby kręgosłupa mogą znacząco obniżać jakość życia, a farmakoterapia ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie dolegliwości bólowych, bez wpływu na samą przyczynę bólu - choroby kręgosłupa.

Jesteśmy gotowi zaoferować Ci inny sposób na wyeliminowanie bólu pleców - symulator Drevmass. Oczywiście nie jest to cudowna pigułka, która w pięć minut złagodzi dyskomfort, ale zabieg na symulatorze wpływa na przyczynę bólu. Zapewnione regularne stosowanie Drevmass pomoże zapomnieć o skurczach mięśni pleców, sztywności podczas ruchu, zmęczeniu i brzydkiej postawie.

Zalety Drevmass są oczywiste:

  • symulator wykonany jest z litego naturalnego drewna, jest trwały i nie ma ograniczeń co do wagi pacjenta;
  • Drevmass jest odpowiedni dla wszystkich członków rodziny;
  • ze względu na prostotę konstrukcji i specyfikę materiału żywotność symulatora nie jest ograniczona;
  • przyjazność dla środowiska i hipoalergiczność materiału;
  • uruchomienie Drevmass nie wymaga specjalnej wiedzy ani narzędzi, przygotowanie do indywidualnego użytkowania symulatora zajmie nie więcej niż minutę;
  • czas szkolenia - nie więcej niż 10-15 minut dziennie;
  • Drevmass może kupić każdy - symulator ma przystępną cenę;
  • zajęcia można łączyć z lekami i innymi metodami leczenia bólu krzyża.

Podstawową zasadą treningu jest regularność. Leczenie schorzeń pleców i ich profilaktyka można zająć się w domu i pracy: kompaktowe rozmiary Drevmass nie wymagają tworzenia specjalnych warunków przechowywania, jego transport nie sprawia trudności.

Dziś Drevmass to jeden z najpopularniejszych symulatorów leczenia i profilaktyki schorzeń kręgosłupa, zebrał ogromną liczbę pozytywnych recenzji od pacjentów, którzy cierpieli na dolegliwości od lat i potrafili się jej pozbyć po ćwiczeniach na symulatorze. Z symulatorem Drevmass na pewno poradzisz sobie z bólem krzyża i poprawisz ogólny ton ciała!

Dlaczego plecy boli podczas schylania się

Ból pleców, choć ma wiele aspektów i czasami niezwykle trudno jest określić jego prawdziwe przyczyny, niekiedy pojawiają się cechy, które pozwalają zawęzić krąg „podejrzanych” do kilku. Nie bez powodu lekarz, przyjmując pacjenta, pyta go w najbardziej szczegółowy sposób:

  • Gdzie boli plecy?
    góra, dół, lewo, prawo
  • Jaki rodzaj bólu:
    ciągnięcie, umiarkowane, ostre, strzelanie, ciągłe, napadowe itp..
  • W spoczynku lub w ruchu
  • Pod jakim ruchem:
    chodzenie, wstawanie, obracanie się, pochylanie się

Jeśli ból pleców pojawia się podczas pochylania się do przodu lub do tyłu, to zwykle stwierdza się zapalenie korzonków lędźwiowo-krzyżowych, którego najczęstszą przyczyną jest zespół mięśniowo-powięziowy (napięcie mięśni). Objaw bólu obserwuje się w górnej części lędźwiowej i dolnej części pleców..

Ból pleców podczas schylania się

Jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do tego, że ból wywołuje zespół korzeniowy, czyli stan zapalny lub ucisk nerwu w procesie deformacji i przemieszczeń kręgów. Ale w rzeczywistości zdarza się to dość rzadko, gdy:

  • przepuklina grzbietowa
  • przemieszczenie kręgów ze spondylolistezą
  • nachylenie osi kręgosłupa z powodu podwichnięcia stawu
  • zapalenie stawów kręgosłupa z osteofitami na krawędziach kręgów
  • urazy z przemieszczeniami i drobnymi złamaniami
  • kiełkowanie guza w nerw
  • zwężenie kanału międzykręgowego

Pochylanie się do przodu i do dołu z tym zespołem jest niezwykle trudne, ponieważ najmniejszy ruch spowoduje nieznośny ból.

Objawy zespołu korzeniowego

Jak ustalić, że choroba jest w jakiś sposób związana z kręgosłupem z udziałem w procesie podrażnionego nerwu?

Można to podejrzewać, jeśli wystąpi ból w dole pleców:

  • przy próbie dosięgnięcia brodą do klatki piersiowej (objaw Neri)
  • przy zmianie z poziomej na pionową
  • pod napięciem prasy
  • podczas sondowania kręgosłupa
  • podczas podnoszenia wyprostowanej nogi z pozycji leżącej w górę (objaw Lasegue)
  • boli nie tylko kręgosłup, ale także inne okolice pleców, a także kończyny

Ale nawet jeśli występuje podrażnienie nerwów, nie jest to główne i jedyne źródło bólu pleców..

Zespół korzeni mija w ciągu kilku dni, a bolesne odczucia utrzymują się przez długi czas i przybierają postać przewlekłą. A dzieje się tak właśnie z powodu mięśni, w których podrażnienie nerwowe wywołało reakcję odruchową - na tym polega istota zespołu mięśniowo-powięziowego

Zespół bólu mięśniowo-powięziowego ze zgięciami pleców

Zespół bólu mięśniowo-powięziowego (MFPS) jest spowodowany wieloma chorobami i czynnikami, które można z grubsza podzielić na pierwotne i wtórne.

Podstawowy MPBS przy pochyleniu do przodu

Pierwotne MFBS to wszystkie patologie kręgosłupa, nerwów i aparatu mięśniowo-więzadłowego.
Obejmują one:

Osteochondroza:

  • Kiedy szyja jest pochylona do przodu i do tyłu lub podczas obracania, może wystąpić ból - oznacza to osteochondrozę szyjki macicy
  • Pojawienie się bólu w dolnej części pleców podczas zginania i prostowania tułowia jest oznaką osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej

Ból zginania występuje tylko podczas napadów.

Spondyloartroza

Bolesne odczucia podczas pochylania się do przodu pojawiają się początkowo głównie:

  • rano po śnie
  • po dłuższym staniu lub siedzeniu
  • po dużych obciążeniach w dolnej części pleców

Następnie po krótkiej rozgrzewce ból znika

  • Jeśli dolna część pleców zaczyna nieustannie skomleć i nie pomagają nawet „rozgrzewki” silnika, to oznacza, że ​​postępuje deformacja stawów
  • Trudność lub brak możliwości zgięcia w ogóle może oznaczać całkowitą blokadę stawu, zapalenie stawów kręgosłupa lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Choroba Bechterewa

  • Charakteryzuje się silnym bólem:
    • na początku dolna część pleców zaczyna boleć, szczególnie w nocy
    • niezwykle trudno jest zginać i rozginać
  • Następnie na skutek stopniowego uszkodzenia całej chrząstki stawów i więzadeł lub zrostu kręgów okolica lędźwiowo-krzyżowa zostaje unieruchomiona.
  • Pochylanie się do przodu, do tyłu, obracanie ciała w lewo i prawo staje się niemożliwe

Z biegiem czasu zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, rozprzestrzenia się na inne części, aż do szyjki macicy

Zapalenie mięśni (zapalenie mięśni)
Może to być spowodowane:

  • zmeczenie fizyczne
  • przeziębienia
  • infekcje
  • wady wrodzone

W ostrym zapaleniu mięśni przechylanie się i odwracanie pleców powoduje silny ból, dlatego w tym okresie lepiej jest obserwować całkowity odpoczynek

Osteoporoza
Ta choroba jest bezpośrednim echem zaburzonego metabolizmu wewnętrznego. Ze względu na brak wapnia w organizmie zaczyna się niszczenie tkanki kostnej kręgów. Cały szkielet (zarówno kręgosłup, jak i kończyny) jest zdeformowany, dlatego w plecach pojawiają się ciągłe bóle pleców, pogarszane zginaniem.

Jest to bardzo niebezpieczna choroba - jeśli nagle pojawi się ostry ból podczas przechylania pleców, może to wskazywać na złamanie kompresyjne. W takim przypadku musisz natychmiast skontaktować się z ortopedą i ograniczyć się do wszelkich ruchów i obciążeń

Urazy i przemieszczenia:

  • Upadnięcie na plecy może spowodować siniaki, uszkodzenie więzadeł, złamania, podwichnięcia
  • Urazy porodowe u kobiet prowadzą do zerwania więzadeł, podwichnięcia stawów lędźwiowo-krzyżowych i miednicy
  • Ostre skręcenie tułowia o 120 ° może również prowadzić do podwichnięcia stawu.

Pojawienie się bólu pleców podczas schylania się po urazie jest oznaką konieczności wykonania zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa

Zaburzenia stabilności kręgosłupa:

  • Skolioza
  • Zwiększona kifoza lub lordoza:
    • uporczywe garbienie się z niewłaściwą postawą
    • lordoza lędźwiowa u kobiet w ciąży
  • Słabość mięśni i więzadeł
    Słabość mięśni prowadzi do garbu kręgosłupa podczas pochylania się. To z kolei daje możliwość podrażnienia nerwów rdzeniowych oraz wystąpienia bólu pleców przy zginaniu..
    Naprawienie tego niedoboru jest dość łatwe: musisz wzmocnić mięśnie pleców i brzucha.
Wtórne MFBS na ból pleców

Wtórne MFBS występuje z powodów, które początkowo nie zależą od kręgosłupa.

Takie okoliczności mogą być:

  • Choroby onkologiczne
  • Urazy i choroby narządów wewnętrznych:
    kamienie nerkowe mogą powodować ból podczas pochylania się z powodu uszkodzenia moczowodu przez kamienie
  • Procesy infekcyjne narządów miednicy:
    • są spowodowane chorobami ginekologicznymi i urologicznymi
    • przy takich patologiach dolna część brzucha i dolna część pleców bolą
  • Choroby psychoneurologiczne

Leczenie bólu pleców podczas schylania się

Oczywiście nie ma jednego zalecenia dotyczącego leczenia bólu pleców, który pojawia się podczas schylania się..

Przede wszystkim, aby poznać przyczyny tego rodzaju uporczywego zespołu bólowego, należy przeprowadzić dokładną diagnozę:

  • Radiografia (prawdopodobnie kontrastowa)
  • W razie potrzeby dokładniejsze badanie za pomocą CT i MRI
  • Dodatkowe studia instrumentalne:
    • elektromiograficzny
    • densytometryczny
    • kardiologiczne
  • Konieczne mogą być również badania laboratoryjne krwi i moczu

Po wykryciu osteochondrozy leczenie można przeprowadzić:

  • Stosowanie standardowych metod przyjmowania NLPZ w ostrym okresie:
    • ketoprofen, ibuprofen, diklofenak, indometacyna
    • leki przeciwskurczowe:
      midocalma, sirdaluda
  • W okresie rekonwalescencji leczy się zespół mięśniowo-powięziowy:
    • akupunktura, masaż
    • ćwiczenia fizjoterapeutyczne

W przypadku zdiagnozowania spondyloartrozy, zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa i innych chorób stawów, wówczas za pomocą NLPZ przeprowadza się również łagodzenie bólu, ale według innych, bardziej intensywnych schematów:

  • Lek wstrzykuje się bezpośrednio do stawu
  • Często stosuje się kostne bloki z nowokainą
  • Stosowane są metody unerwienia o częstotliwości radiowej
  • Trwa też walka o przywrócenie ruchomości stawów i zmniejszenie przykurczów mięśniowo-więzadłowych:
    • podawane są zastrzyki z płynem stawowym
    • wykonywana jest elektromiostymulacja

W pierwszych stadiach choroby skuteczne jest stosowanie chondroprotektorów:

Niezwykle ważne jest przyjmowanie chondroprotektorów na osteochondrozy, aby zapobiec jej rozwojowi.

Przy zwichnięciach stawów, urazach porodowych najskuteczniejszą pomoc może zapewnić osteopata (rodzaj kręgarza)

Urazy kręgosłupa wymagają szczególnie długotrwałego leczenia:

  • Długotrwałe unieruchomienie uszkodzonego obszaru
  • Zmiana położenia (ekstrakcja)
  • Mechanoterapia, gimnastyka lecznicza i inne metody odtwórcze

Osteoporoza wymaga kompleksowego leczenia:

  • Przyjmowanie wapnia i biofosfonianów
  • Konieczne może być przywrócenie stabilności kręgosłupa:
    • nosząc gorsety
    • kyfoplastyka i wertebroplastyka - nowoczesne małoinwazyjne metody wzmacniania i odbudowy zniszczonych kręgów

Wertebroplastyka jest również często stosowana w leczeniu guzów kręgów - naczyniaków krwionośnych

Nie ignoruj ​​bólu, który pojawia się w plecach podczas schylania się i innych ruchów. Terminowa wizyta u lekarza z takimi objawami pomoże zatrzymać lub wyeliminować całkowicie niebezpieczne choroby..

Możliwe przyczyny bólu krzyża podczas pochylania się

Pojawienie się silnego bólu pleców nazywane jest przez lekarzy lumbodynią, co jest charakterystyczne dla rozwoju poważnych chorób zlokalizowanych w okolicy lędźwiowej i kręgosłupa. Jeśli dana osoba często dręczy ból w tym obszarze, nie jest to normalne. Musisz skontaktować się ze specjalistą i przejść pełne badanie, aby zidentyfikować przyczynę dyskomfortu. Artykuł będzie mówił o tym, dlaczego ból krzyża pojawia się przy pochylaniu się do przodu, o rozwoju jakich chorób wskazuje, jakie procedury diagnostyczne i terapeutyczne są wymagane.

Powody

Ból w dolnej części pleców pojawia się z powodu rozwoju w nim patologii zapalnych, urazowych i nowotworowych.

Poważne choroby, w których boli dolna część pleców podczas pochylania się do przodu, obejmują:

Rozwój osteochondrozy, zapalenia korzonków nerwowych, zapalenia mięśni

Zapalenie korzonków nerwowych oznacza rozwój zapalenia korzeni nerwów rdzeniowych. Zapalenie mięśni to rozwój procesu zapalnego w mięśniach i więzadłach. Ból pleców może się nasilać wraz ze skręceniem tułowia. Człowiek cierpi z powodu bólu po obu stronach kręgosłupa. Choroby te często przeszkadzają mieszkańcom lata, którzy wiosną i jesienią dużo pracują na lądzie i podnoszą ciężkie przedmioty. Często są w przeciągu i poddają swoje ciało hipotermii..

Ponadto rozwój zapalenia korzonków nerwowych wiąże się z nadmiernym uciskiem korzeni nerwowych przez przerzuty, przemieszczeniem kręgów i pojawieniem się przepukliny w krążkach międzykręgowych. W takim przypadku osoba jest zaniepokojona nieprzyjemnymi wrażeniami tylko z jednej strony. Jeśli dana osoba rozwinie zapalenie mięśni, boli go plecy podczas pochylania się. Podczas wykonywania tej czynności mięśnie kurczą się. W rezultacie bóle stają się silniejsze..

W przypadku osteochondrozy osoba cierpi na silny ból w dolnej części pleców, gdy głowa jest pochylona do przodu. Ból jest spowodowany uciskaniem korzeni nerwowych. Nie tylko te, ale także inne choroby dotykające dolną część pleców, zwykle pojawiają się przy częstej hipotermii organizmu.

Choroby zapalne i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.

Wraz z rozwojem procesu zapalnego w okolicy lędźwiowej osoba musi zmniejszyć swoją aktywność fizyczną z powodu bólu, nie może normalnie się schylać. Jeśli przeszkadzają mu ostre bóle, wzrasta jego tętno i temperatura ciała. Rozwój zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa wiąże się z rozprzestrzenianiem się procesu zapalnego w organizmie. Ale w tym przypadku pojawia się stan zapalny z powodu naruszenia układu odpornościowego. Ta choroba atakuje dolne partie kręgosłupa, kość krzyżową, kości miednicy. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa rozwija się bardzo wolno i stopniowo zmniejsza aktywność fizyczną człowieka. W rezultacie stawy międzykręgowe są splatane, a osoba nie jest w stanie normalnie przechylić ciała do przodu..

Przepuklina międzykręgowa

Pojawienie się przepukliny w krążkach międzykręgowych, urazy kręgosłupa i przemieszczenie krążków. W przypadku urazów osoba cierpi na ostry ból w dolnej części pleców podczas pochylania się do przodu, zwłaszcza jeśli podniósł ciężki przedmiot. Zwykle takie bóle przeszkadzają ładowniczym, ciężarowcom, gimnastyczkom. Ponadto kończyny człowieka stają się odrętwiałe, aw ciężkich przypadkach wrażliwość w nich może całkowicie zniknąć. Ponadto mogą obawiać się bólu krzyża podczas przechylania głowy, który przebiega wzdłuż całego nerwu. Z tego powodu pacjent nie może swobodnie wyprostować nogi leżąc na plecach. Lekarze nazywają te objawy „objawami ciągnięcia”.
Jeśli dana osoba rozwinie przepuklinę lub kręgi są przemieszczone, często musi szukać takiej pozycji ciała, w której nie będzie odczuwał bólu.

Rozwój kamicy moczowej, kłębuszkowego zapalenia nerek, odmiedniczkowego zapalenia nerek

W większości przypadków powodują ostry ból krzyża podczas wyprostu. Bolesne odczucia, gdy osoba pochyla się do przodu, pojawiają się, gdy rozwija się kamica moczowa. Wynika to z faktu, że kamień zaczyna się poruszać z powodu aktywności motorycznej kręgosłupa. Jeśli dana osoba rozwinie kłębuszkowe zapalenie nerek i odmiedniczkowe zapalenie nerek, wówczas odczuwa ból nie tylko podczas stukania w dolną część pleców, ale także podczas zginania i prostowania kręgosłupa. Dodatkowe przyczyny bólu pleców wiążą się z rozwojem zapalenia trzustki, pojawieniem się nietypowej postaci zawału serca, zapaleniem opłucnej.

Rozwój guza i przerzutów w plecach

To najniebezpieczniejsze przyczyny bólu krzyża. U nich bóle pojawiają się nie tylko w kręgosłupie, ale także w innych narządach, w nerkach, żołądku i jelitach. Człowiek zaczyna czuć się coraz gorzej każdego dnia, nagle traci na wadze, przerzuty ściskają się i wpływają na rdzeń kręgowy. W takim przypadku bolesne odczucia nasilają się stopniowo lub mogą być natychmiast ostre. Ostry ból w dolnej części pleców podczas pochylania tułowia do przodu zwykle występuje z powodu złamania kręgu. Rozpada się z powodu wnikania do niego przerzutów. Przerzuty do kręgosłupa występują, gdy guzy są obecne w miednicy małej, gruczołach sutkowych i płucach.

Diagnostyka i leczenie

Jeśli dana osoba odczuwa ból w okolicy lędźwiowej podczas zginania, początkowo powinien skonsultować się ze specjalistą i przejść pełne badanie.

Pacjenci zgłaszający się na konsultację do specjalisty często narzekają, że niepokoją ich objawy bólowe w dolnej części pleców o różnym nasileniu. Mogą być:

  • ostry i matowy;
  • szwy;
  • strzelanie;
  • palenie;
  • zbolały;
  • ciągnięcie.

Ponadto narzekają na ból:

  • pojawia się teraz w odcinku lędźwiowym, a następnie w okolicy klatki piersiowej;
  • wzrasta, gdy ciało lub głowa są pochylone do przodu, a także gdy ciało jest obrócone,
  • długotrwałe siedzenie, podnoszenie ciężarów, kaszel, głęboki oddech;
  • pojawia się ostro i stopniowo rośnie;
  • może być intensywne i słabe.

Z którym lekarzem należy się skontaktować

W przypadkach, gdy dolna część pleców boli, gdy głowa jest pochylona do przodu, należy skontaktować się z neurologiem. Zbada korzenie nerwu rdzeniowego. Będziesz także musiał oddać krew do analizy.

Dodatkowo, jeśli obawiasz się bólu pleców podczas pochylania się do przodu, musisz również odwiedzić kręgowca, reumatologa.

Diagnostyka instrumentalna, która pomaga ustalić, dlaczego boli kręgosłup, obejmuje:

  • Radiografia - należy wykonać w dwóch rzutach.
  • Neuromyografia.
  • Diagnostyka CT i MRI. Za ich pomocą możesz badać stan kręgosłupa, krążki międzykręgowe, rdzeń kręgowy. Na podstawie uzyskanych wyników lekarz będzie mógł zdiagnozować i przepisać kompetentne leczenie.

Jeśli dana osoba odczuwa ból pleców podczas odchylania pleców i podczas diagnozy, urazów kręgosłupa, przemieszczenia krążków międzykręgowych, a także rozwoju przepukliny międzykręgowej, guzów i przerzutów w kręgosłupie, wówczas w tym przypadku zalecana jest tylko operacja.

Pamiętaj, że nie można wyeliminować przepukliny międzykręgowej i przywrócić kręgu na swoje miejsce za pomocą terapii manualnej, gimnastyki i stosowania różnych tradycyjnych leków. Ważne jest również, aby pacjent skonsultował się ze specjalistą na czas. Jeśli tak się nie stanie, choroba może przejść w stan przewlekły, a stan zdrowia gwałtownie się pogorszy..

Ogólnie rzecz biorąc, całe leczenie zależy od rodzaju choroby, która się pojawiła..

Terapia lekowa

Jeśli dana osoba martwi się bólem pleców podczas obracania tułowia, a bóle te są związane z rozwojem stanu zapalnego, wówczas są przepisywane:

  • Leki przeciwzapalne: Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Movalis, Artrozan, Dicloberl, Nimesil. Działają dokładnie na bakterie zapalne. W rezultacie osoba odczuwa ból i może ponownie aktywnie się poruszać. Lekarze zalecają pacjentom stosowanie maści Diklofenak.
  • Leki zwiotczające mięśnie: Mydocalm, Neuromax.
  • Środki przeciwbólowe - pomagają szybko złagodzić ból i pomagają wyeliminować skurcze.
  • Leki naczyniowe - Latren.

Jeśli dana osoba odczuwa ból kręgosłupa lędźwiowego podczas wstawania, oprócz podstawowych leków przepisuje mu kompleksy witaminowe. Są to głównie witaminy z grupy B, które pomagają dotkniętym nerwom szybko przywrócić utracone funkcje, a także pomagają wzmocnić ochronne funkcje organizmu człowieka. Milgamma, przepisano Neuromax.

Ponadto osobie przepisuje się neuroprotektory. Należą do nich: Actovegin, Piracetam, które przyczyniają się do:

  • szybkie przywrócenie normalnej funkcji dotkniętych neuronów;
  • poprawiają transmisję międzysynaptyczną i pomagają chronić błonę komórkową.

Dodatkowo przepisywane są hondoprotektory: Artiflex, Dona.

Jeśli dana osoba cierpi na silny ból w dolnej części pleców podczas poruszania się i zginania, wówczas przypisuje się jej blokadę przykręgową za pomocą środków znieczulających. Stosowana jest głównie nowokaina. Aby zmniejszyć ostre objawy choroby, stosuje się tabletki i maści na bazie nowokainy.

Jeśli dana osoba rozwija patologie w narządach wewnętrznych, nerkach i żołądku, które stają się częstą przyczyną bólu kręgosłupa lędźwiowego, wówczas początkowo należy zidentyfikować przyczynę, a dopiero potem przystąpić do leczenia.

Stosowanie środków fizjoterapeutycznych

Fizjoterapia jest zalecana jako dodatek do głównego nurtu terapii lekowej. Jako procedury fizjoterapeutyczne przepisuje się:

  • elektroterapia;
  • magnetoterapia;
  • terapia ultradźwiękowa;
  • terapia laserowa;
  • terapia parafinowa i błotna;
  • leczenie falą uderzeniową.

Przeprowadzanie specjalnych zabiegów gimnastycznych

Aby efekt leczenia bólu pleców był szybszy, pacjent powinien wykonać specjalne ćwiczenia gimnastyczne. Tylko specjalista może je polecić. Jednak gdy dana osoba dręczy silny ból, powinien zachować całkowity odpoczynek i nosić gorset mocujący..

Po ustąpieniu zespołu bólowego pacjent powinien wykonywać ćwiczenia gimnastyczne w pozycji leżącej. Ponadto wykonuje je stojąc na czworakach. Dopiero na ostatnim etapie regeneracji ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej i siedzącej. Po uzyskaniu zgody lekarza pacjent może ćwiczyć na symulatorze.

Korzystanie z masażu i terapii manualnej

W leczeniu pleców duże znaczenie mają masaż i terapia manualna. Masaż pomaga złagodzić napięcie mięśniowe, poprawić przepływ krwi.

Dzięki terapii manualnej można pozbyć się bólu, podwichnięcia w stawach i kręgosłupie, blokady czynnościowej oraz rozciągnięcia kręgosłupa.

Zapobieganie

Aby uniknąć problemów z kręgosłupem, zaleca się przestrzeganie tych prostych zasad:

  • Zmniejsz napięcie na plecach.
  • Noś duże ciężary tak mało, jak to możliwe.
  • Nie siedź długo w jednej pozycji i nie zginaj nadmiernie pleców.
  • Najlepiej spać na twardym materacu, poduszce lub specjalnych zagłówkach.
  • Bądź często na ulicy.
  • Rób poranne ćwiczenia, więcej pływaj.
  • Chodź tylko w wygodnych butach, dopasowanych do rozmiaru Twoich stóp.
  • Monitoruj swoją dietę i eliminuj spożywanie tłustych potraw.
  • Wyeliminuj ze swojego życia złe nawyki: palenie i alkohol.

Dlatego jeśli dana osoba często martwi się bólem kręgosłupa lędźwiowego, nie należy samoleczenia ani próbować zapomnieć o bólu. Ból nie jest normalny. Zjawisko to wymaga natychmiastowego kontaktu ze specjalistą. Tylko on, na podstawie przeprowadzonej diagnostyki, będzie mógł postawić trafną diagnozę i przepisać kompetentne leczenie. Aby zapobiec pojawianiu się patologii w narządach wewnętrznych i kręgosłupie, osoba powinna przestrzegać wszystkich powyższych zasad. Wtedy plecy będą w dobrej kondycji przez długi czas, a leczenie pojawiających się schorzeń będzie znacznie szybsze..

Ból w dole pleców podczas pochylania się do przodu

Ból pleców dotyka wiele osób, szczególnie tych po 40 roku życia. Przeważnie ludzie skarżą się na ból krzyża. Jego charakter jest różny, od ciągnięcia do bólu, od ciągłego do ostrego i ulotnego. Każdy rodzaj takiego odczucia wskazuje na główny powód jego pojawienia się..

Występowanie dyskomfortu przy zginaniu to także obecność pewnych schorzeń kręgosłupa i nie tylko. Niewiele osób udaje się do lekarza natychmiast po dolegliwościach pleców podczas pochylania się do przodu. Niektórzy przyjmują to, aż dyskomfort się zwiększy. Chociaż właściwą decyzją jest udanie się do lekarza natychmiast po wystąpieniu bólu.

Możliwe przyczyny

Ludzie nie zawsze mają możliwość wizyty u lekarza na czas. Styl życia czasami utrudnia poświęcenie należytej uwagi zdrowiu. Jednak jest to całkowicie błędne. Ponieważ przyczyną bólu krzyża podczas pochylania się do przodu mogą być różne choroby.

Ból krzyża ma inny charakter. Pochylając się do przodu, mówi o:

  • zapalenie korzonków;
  • zapalenie mięśni;
  • przemieszczenie kręgów lędźwiowych;
  • przepuklina;
  • choroba nerek;
  • uraz;
  • przerzuty w raku.

Możliwe objawy mogą pomóc w ustaleniu dokładnej przyczyny bólu krzyża podczas pochylania się do przodu. W zależności od charakteru i lokalizacji nieprzyjemnych wrażeń lekarz będzie mógł skierować osobę do diagnozy i ustalić dokładną diagnozę..

Z natury bólu dzielą się na typy:

  • Podstawowy. Dzieje się w wyniku urazu tkanki mięśniowo-szkieletowej lub w wyniku zmian w tkance chrzęstnej.
  • Wtórny. Zwykle wiąże się z następstwami urazów, zwłaszcza kręgosłupa. Ponadto może mówić o infekcji nerek lub objawach obecności onkologii. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy pochylasz się do przodu..

Każda odmiana mówi o konkretnym przypadku. Dokładną przyczynę dyskomfortu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może ustalić specjalista.

Urazy mięśniowo-szkieletowe

Jeśli dana osoba odczuwa ból w dole pleców po pochyleniu się do przodu, może to oznaczać, że jego mięśnie nie są przygotowane, są osłabione i przy pewnym wysiłku fizycznym reagują na ruch nieprzyjemnymi wrażeniami. Dotyczy to zwłaszcza osób powyżej 50 roku życia oraz osób prowadzących siedzący tryb życia. Mięśnie przyzwyczajają się do utrzymywania jednej pozycji, a gdy gwałtownie się ona zmienia lub przechyla, szczególnie do przodu, pojawia się silny dyskomfort.

Ból jest nie tylko w dolnej części pleców. Przy niektórych dolegliwościach rozciąga się na kość ogonową, okolice budera i pośladki. Ten objaw najczęściej wskazuje na możliwą sztywność mięśni. W takim przypadku należy po konsultacji z lekarzem w przypadku braku przeciwwskazań rozpocząć treningi w siłowni lub przynajmniej regularnie wykonywać gimnastykę wzmacniającą i wspomagającą gorset mięśniowy..

Zdarza się również, że gdy kręgi są przemieszczane w określonym obszarze, osoba odczuwa ból pleców. W zależności od lokalizacji wrażeń mówią o obecności lub braku niektórych chorób. Na przykład w przypadku osteochondrozy kręgosłupa często występuje ból pleców, niekoniecznie podczas zginania. Zdarzają się również, gdy stoisz przez długi czas lub chodzisz..

Opóźnione urazy i złamania mogą również objawiać się późniejszym dyskomfortem w okolicy lędźwiowej i innych częściach kręgosłupa. Uważa się, że ból podczas pochylania się do przodu mówi o uszkodzonych kręgach. Osteochondroza objawia się deformacją przestrzeni międzykręgowej i samych dysków i powoduje silny dyskomfort nawet w młodym wieku.

Nie tylko uszkodzenie tkanki kostnej powoduje ból w dolnej części pleców podczas pochylania się do przodu. Również hipotermia przyczynia się do pojawienia się ostrego i umiarkowanego bólu. W takim przypadku ból może wystąpić nagle, z ostrym ruchem lub obróceniem ciała, a także może być monotonna i długotrwała.

Patologie zwyrodnieniowo-dystroficzne

Procesy zwyrodnieniowo-dystroficzne kręgosłupa mogą wystąpić nie tylko w wieku dorosłym, ale także w młodym wieku. Wiele osób nie boryka się z takim problemem do późnej starości, a niektórzy już w wieku 15 lat odczuwają dyskomfort w plecach. Wszystko to wskazuje na różnicę w stylu życia ludzi, a także na obecność jakichkolwiek współistniejących chorób..

Ta patologia objawia się, w wyniku której następuje zwyrodnienie kręgosłupa, chrząstki i włókien, które zawsze muszą znajdować się w stabilnym stanie. W przypadku tego problemu osoba odczuwa ostry ból podczas pochylania się do przodu lub do tyłu. Również patologie kręgosłupa pojawiają się w postaci bólu, częstego lub nawet ciągłego bólu podczas chodzenia, długiego stania lub siedzenia w jednej pozycji..

W przypadku, gdy mięśnie osoby nie są wystarczająco mocne, kręgi przejmują cały ciężar ciała. Wtedy pojawiają się problemy. Dyski zaczynają się kurczyć, stopniowo kurczy się również kręgosłup, a przestrzeń między dyskami staje się coraz mniejsza. Z tego powodu pojawiają się pewne dolegliwości, takie jak osteochondroza. Włączenie komórek może osłabić oraz w wyniku niedostatecznego odżywiania i chrząstki. Wynika to również z nadmiernego ucisku dysków kręgowych i naruszenia przestrzeni między nimi..

Takie patologiczne procesy powodują silny ból w dolnej części pleców podczas pochylania się do przodu, do tyłu lub na boki..

Zakaźne procesy zapalne

Procesy zapalne często prowadzą do bólu krzyża podczas pochylania się do przodu. Należą do nich zapalenie nadtwardówkowe, zapalenie stawów kręgosłupa. Bolesność z takimi patologiami jest spowodowana zmniejszeniem gęstości kości i deformacją kręgosłupa..

W przypadku zapalenia nadtwardówki dochodzi do zapalenia celulozy o charakterze ropnym, które powstaje w wyniku wielu czynników. Obejmują one:

  • gruźlica kręgosłupa;
  • uraz;
  • przepuklina;
  • infekcja;
  • choroby autoimmunologiczne.

Istnieje kilka typów zapalenia błony śluzowej nosa. Najczęściej występuje nie tylko w okolicy lędźwiowej, ale może również wpływać na inne części kręgosłupa..

Zapalenie stawów kręgosłupa jest chorobą przewlekłą i pojawia się w wyniku obecności bakterii w określonym obszarze. Ponadto choroba jest dość poważna, ponieważ często ma nieprzewidziane konsekwencje. Mając tę ​​dolegliwość, osoba odczuwa palące ostre bóle w plecach, pojawia się wysoka temperatura, powyżej 38 stopni, a także występuje upośledzona wrażliwość kończyn, zwłaszcza dolnych.

Jeśli procesy zakaźne i zapalne zostaną wykryte na wczesnym etapie, wyleczenie jest całkiem możliwe. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, który przepisze niezbędne testy i zdiagnozuje choroby.

Zapalenie nadtwardówkowe

Zapalenie błony śluzowej nosa to choroba przewlekła. Pojawia się w wyniku infekcji lub reakcji autoimmunologicznych organizmu. W przypadku braku szybkiego leczenia powoduje to dość poważne konsekwencje, aż do infekcji mózgu.

Przyczyną choroby jest infekcja w okolicy zewnątrzoponowej rdzenia kręgowego. Czynniki wpływające na początek choroby to:

  • przepuklina;
  • alergia;
  • gruźlica;
  • patologie zwyrodnieniowe;
  • zapalenie migdałków;
  • patologia w ginekologii;
  • kontuzja pleców.

Choroba pojawia się w każdym wieku. W takim przypadku osoba odczuwa ból w dolnej części pleców, szczególnie podczas poruszania się, zginania, do przodu lub do tyłu. Temperatura wzrasta powyżej 38 °. Występują nieprzyjemne odczucia w kończynach, takie jak sztywność i drętwienie. Ból pleców często przypomina zapalenie korzonków nerwowych..

Jednocześnie rozpoznanie tej patologii jest trudne, ponieważ testy u osoby z przewlekłą dolegliwością są zwykle normalne. Lekarze zawsze starają się przepisać leczenie terapeutyczne, ale w najcięższych przypadkach przeprowadza się operację.

Zapalenie stawów kręgosłupa

Zapalenie stawów kręgosłupa jest wynikiem obecności bakterii w trzonie kręgowym. Rozprzestrzeniają się w całym filarze, wpływając na zdrowe obszary. Najczęściej pojawia się w wyniku gruźlicy. Ale wpływ mają również inne czynniki. Obejmują one:

  • bakterie w organizmie;
  • promienica;
  • obniżona odporność;
  • kontuzja pleców.

Kiedy bakterie dostają się do tkanki, zaczynają się deformować i w rezultacie umierać. Pojawiają się obszary martwicze, które powodują procesy gnilne w całym kręgosłupie. Jednocześnie osoba odczuwa silny ból, nie może w pełni wyprostować pleców i odczuwa ciągłe zmęczenie. Może również wystąpić wysoka gorączka, dreszcze, osłabienie.

Jednocześnie często dają o sobie znać znaki zewnętrzne. Zaczerwienienie pojawia się na dotkniętym obszarze pleców, obszar ten staje się cieplejszy niż inne obszary.

Zazwyczaj lekarze próbują wyleczyć dolegliwość za pomocą leków i fizjoterapii, ale w cięższych przypadkach uciekają się do interwencji chirurgicznej..

Zespół korzeniowy

Jednym z najczęstszych neurologicznych zespołów bólowych jest zespół korzeniowy. Pojawia się w wyniku ucisku korzeni zakończeń nerwów rdzeniowych. Objawia się silnym bólem krzyża w innych obszarach. Tak zwany zespół zaciśniętego nerwu może wystąpić u każdej osoby. Jest to szczególnie powszechne u osób z osteochondrozą. To właśnie ta choroba jest najczęstszą przyczyną tego zespołu..

Podczas długotrwałych procesów zwyrodnieniowych w kręgosłupie pojawia się przepuklina. Rośnie i zaczyna ściskać zakończenia nerwowe. W takim przypadku występuje reakcja zapalna, w wyniku której pojawia się ten zespół.

Guzy

Ból dolnej części pleców ze zginaniem występuje również czasami w przypadku nowotworów, które występują w komórkach kręgosłupa. Guzy i przerzuty czasami docierają do rdzenia kręgowego i rosną w nim, powodując silny ból w dolnej części pleców lub w innej części pleców.

Zaburzenia genetyczne są powszechne i są głównymi przyczynami guza, ale są też inne czynniki, które wpływają na jego wygląd. Obejmują one:

  • zły styl życia;
  • promieniowanie radioaktywne;
  • „Szkodliwa” praca w przemyśle chemicznym;
  • palenie;
  • częste przebywanie na słońcu lub opalanie.

Guzy kręgosłupa są nie tylko złośliwe. Często powstają łagodne formacje, które można leczyć i całkiem udane. W przeciwieństwie do łagodnych, onkologiczne choroby szybko wpływają na organizm i zaczynają szybko postępować, wychwytując coraz więcej zdrowych tkanek.

Siła bólu zależy bezpośrednio od jego przyczyny. W przypadku guzów złośliwych ból zaczyna być dość silny. Lokalizacja nieprzyjemnych wrażeń w tym przypadku występuje w dowolnej części kręgosłupa. Przy bólu krzyża, niezależnie od tego, czy jest pochylony, czy nie, musisz powierzyć swoje zdrowie specjaliście, aby nie przegapić pojawienia się jakiejkolwiek nieprzyjemnej dolegliwości.

Inne możliwe objawy radikulopatii

Radikulopatia lub popularnie zapalenie korzonków nerwowych rozwija się w wyniku powikłań w obecności osteochondrozy. Choroba powoduje wypukłości, przepukliny, urazy krążków międzykręgowych. Najczęściej zapalenie korzonków nerwowych nie jest niezależną chorobą. Pojawia się w połączeniu z innymi czynnikami.

Objawy radikulopatii nie pojawiają się natychmiast. Często na początku choroby osoba nawet nie wie o istnieniu tej patologii. Początkowo przebiega bezobjawowo. W przyszłości wraz z postępem choroby pojawia się ostry lub łagodny ból, często powstający właśnie podczas ruchu..

W dolnej części pleców ból pojawia się głównie podczas pochylania się do przodu lub do tyłu. Często pojawia się tak zwane „lumbago” promieniujące do kończyn dolnych. Osoba nie może się zgiąć i wyprostować, trudno jest się poruszać. Ponadto pojawia się osłabienie i napięcie gorsetu mięśniowego. Zdarza się i dochodzi do naruszenia wrażliwości kończyn lub niektórych części pleców w miejscu dotkniętym chorobą.

Co zrobić, jeśli podczas schylania się bolą Cię plecy

W zależności od przyczyny pojawienia się nieprzyjemnych wrażeń, możemy dokładnie mówić o tym, jak postępować, gdy się pojawią. Jeśli ból wiąże się z siedzącym trybem życia i dolna część pleców boli przy pochylaniu się do przodu, ale nie ma nieprawidłowości w kręgosłupie, to możemy mówić o osłabieniu mięśni. W takim przypadku warto zadbać o swoje zdrowie, zacząć uprawiać gimnastykę, zaangażować się w ćwiczenia fizjoterapeutyczne lub odwiedzić siłownię. W każdym razie konieczna jest konsultacja lekarza, nawet po to, aby mógł skierować do niezbędnych zajęć.

Podczas schylania się i przy nadmiernym wysiłku fizycznym pojawia się ból w dolnej części pleców. Często ci, którzy ćwiczą na siłowni i używają dużych ciężarów podczas treningu, odczuwają sztywność i ból w dole pleców podczas pochylania się do przodu. W tym przypadku wiążą się one z napięciem mięśniowym i można je usunąć poprzez zmniejszenie intensywności obciążenia lub relaksacyjno-leczniczy masaż tego obszaru..

Jeśli ból w dolnej części pleców podczas pochylania się do przodu pojawił się w przypadku choroby, należy rozpocząć leczenie, po wcześniejszej wizycie u lekarza, który po pierwsze ustali dokładną diagnozę, a po drugie wyśle ​​cię na niezbędne badania i przepisze leczenie.

Funkcje zasilania

W połączeniu z lekami, fizjoterapią i innymi metodami leczenia lekarze przepisują specjalną dietę. Rzeczywiście, jeśli dana osoba ma brak pewnej grupy minerałów i witamin, wpływa to znacząco na stan jego ciała, w tym pleców.

Ta dieta implikuje obecność w diecie pokarmów zawierających wapń, takich jak twarożek, kefir, produkty mleczne. Obecność w diecie drobiu i wołowiny jest obowiązkowa. Należy wykluczyć tylko tłuste mięso i smalec. Jednak nie należy całkowicie eliminować tłuszczu..

Zaleca się spożywanie dodatkowych kompleksów witaminowych, dobranych z lekarzem prowadzącym, w zależności od potrzeb organizmu.

Jak radzić sobie z przewlekłym bólem za pomocą ćwiczeń

Istnieją specjalne ćwiczenia, których celem jest uśmierzanie bólu dolnej części pleców i innych części kręgosłupa z możliwością schylania się i bez niego. Główne ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej, aby nie zaszkodzić już bolącej dolnej części pleców.

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa zaleca się wykonywanie ruchów rozciągających, ale bardzo delikatnie i płynnie, bez gwałtownych ruchów. Leżąc na plecach, pociągnij jedną nogę zgiętą w kolanie do siebie i przyłóż ją za przeciwległe udo. Jednocześnie staraj się trzymać plecy na podłodze. Druga noga leży na podłodze, prosta. Połóż się w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie delikatnie zmień nogi.

Ćwiczenia mające na celu uśmierzenie bólu krzyża podczas schylania się pomagają złagodzić napięcie mięśni i wzmocnić gorset, ale należy je wykonywać tylko po konsultacji z lekarzem.