Główny

Neurologia

Przyczyny i metody leczenia chrupania kręgosłupa szyjnego

U 90% osób podczas poruszania głową pojawia się charakterystyczny chrupnięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa, którego cechą jest obecność zarówno u osób zdrowych, jak i podatnych na choroby. W pierwszym przypadku chrupnięcie pojawia się po ciężkim dniu od przeciążenia mięśni karku, aw drugim w wyniku choroby kręgosłupa.

Dlaczego szyja chrzęści?

Młodzi ludzie uważają, że szyja chrzęści tylko u osób starszych, ale niestety tak nie jest, zjawisko to może objawiać się w każdym wieku, a nawet u dzieci.

Naukowcy wciąż badają to zjawisko. Taki dźwięk wydają stawy, w przypadku gdy włókna mięśniowe są nadmiernie napięte lub wręcz przeciwnie rozluźnione, w takim momencie na staw przykładane jest duże obciążenie. W przypadku zwykłego zmęczenia chrupanie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, ale gdy pojawia się dyskomfort, należy zwrócić uwagę na ten problem.

W tej chwili wiadomo, że zdrowi ludzie mają chrupki szyi z trzech głównych powodów:

  • wysoka ruchliwość kręgów u osób o niewielkiej wadze, poza efektem akustycznym, sama w sobie nie stanowi żadnego zagrożenia;
  • dysocjacja mięśni u kulturystów znika po rozgrzewce i rozgrzewce;
  • niska zawartość płynów w stawach u małych dzieci oczywiście zanika wraz z dorastaniem.

W przypadkach patologii, gdy szyja stale chrupie i towarzyszy jej ból, przyczyny mogą być następujące:

  • naruszenie metabolizmu Ca (wapnia) - sole wapnia gromadzą się w stawach, podczas gdy powstaje blok funkcjonalny, który jest wydalany z charakterystycznym dźwiękiem.
  • artroza bezkręgowa - ze zwyrodnieniem stawów międzykręgowych, w ruchu którego występuje silny chrupnięcie i ból;
  • naruszenie postawy, obroty głowy towarzyszą kliknięcia;
  • osteofity - którym towarzyszą kliknięcia i ból głowy;
  • zwiększona mobilność i osobliwość w rozwoju tkanki łącznej u małych dzieci - nie jest wymagane leczenie;
  • przemieszczenie kręgów (kręgozmyk) - podczas obracania głowy szyja chrzęści;
  • drobne urazy prowadzące do niestabilności odcinka szyjnego kręgosłupa, którym towarzyszy tępy ból, ostry dźwięk i uczucie dyskomfortu, nawet w spoczynku;
  • osteochondrozie towarzyszy efekt chrupania;
  • spondyloza - choroba związana z wiekiem, polegająca na rozrostie tkanki kostnej, a co za tym idzie wzrostem tarcia w stawach (najczęściej dotyczy to kręgosłupa szyjnego).

Jeśli szyja rzadko chrupie i nie powoduje bólu i dyskomfortu - takich przypadków nie można się obawiać.

Powodem kontaktu ze specjalistami powinny być przypadki, gdy szyja chrzęści podczas obracania głowy, któremu towarzyszy ból.

Rodzaje bólu

Ból szyi dzieli się na dwa typy:

  1. Sklerotomiczny - objawia się tępym bólem w okolicy szyi, przechodząc w uczucie ucisku w potylicy. Towarzyszą mu bóle głowy, zawroty głowy, nudności i zmiany ciśnienia. Łatwiejsze dzięki płynnym ruchom głowy.
  2. Lumbago charakteryzuje się silnym i ostrym bólem w całym odcinku szyjnym, który utrzymuje się przez długi czas. Kiedy odwracasz głowę, ból się zwiększa.

Wrażenia bólowe są następujące:

  • tętniący;
  • zbolały;
  • ból koncentruje się tylko na szyi lub promieniuje do dowolnej części ciała;
  • według częstotliwości występowania;
  • która strona szyi jest odczuwana.

Zdarzają się przypadki, gdy szyja skrzypi i towarzyszy jej drętwienie kończyn i zmniejszenie ich wrażliwości - jest to wyraźny znak osteochondrozy, z tym nie tylko szyja wydaje dźwięk, ale także obszar łopatek.

Pojawienie się wymienionych bólów i objawów to ważny powód do zastanowienia się nad swoim stanem zdrowia i koniecznością skorzystania z pomocy medycznej. Umawiając się na wizytę w klinikach ludzie często popadają w osłupienie przy wyborze specjalizacji lekarza, idealną opcją byłaby wizyta u lekarza - kręgowca.

Pękanie szyi, któremu towarzyszy ból głowy

Pacjenci często narzekają, że głowa boli podczas ruchów i towarzyszą jej kliknięcia w szyję, podczas gdy ból może być zupełnie inny w odczuciach:

  • uczucie, jakby głowa była związana obręczą;
  • pulsowanie w tylnej części głowy lub skroni, promieniujące do ucha;
  • szum w uszach, zawroty głowy, zawroty głowy i latające „muchy”;
  • ciężkość w głowie rano.

Diagnostyka

Aby postawić dokładną diagnozę, lekarz przesyła na kompleksowe badanie za pomocą urządzeń diagnostycznych:

  • prześwietlenie;
  • MRI;
  • Ultradźwięk;
  • EKG.

Wyniki diagnostyczne pozwalają lekarzowi ustalić przyczyny kryzysu. W dobrym wariancie - gdy nie stwierdza się żadnych patologii, leczenie chrupania nie jest wymagane.

Co zrobić, jeśli Twoja szyja chrzęści?

Rozważ przypadek, w którym szyja silnie chrzęści, a podczas diagnozy ujawnia się patologia lub choroba kręgosłupa. Leczenie będzie koncentrować się przede wszystkim na łagodzeniu bólu. W tym celu lekarz przepisuje leki - przeciwbólowe i przeciwzapalne. Kiedy ból ustąpi, zaleca się fizjoterapię, masaż i terapię ruchową w celu wzmocnienia mięśni i poprawy przepływu krwi. Dalej są działania mające na celu wyeliminowanie choroby, w wyniku której klika szyja.

etnoscience

Oprócz klasycznego leczenia stosuje się również środki ludowe, które polegają na zastosowaniu następujących środków:

  • masaż olejkiem kamforowym, który działa rozgrzewająco;
  • jeśli w kręgosłupie znajdują się złogi soli, z powodu których boli głowa i szyja, możesz użyć ryżu. 300 gramów ryżu wlewa się taką samą ilością wody i zaparza przez noc. Rano musisz zagotować 1 łyżkę ryżu bez soli i zjeść na śniadanie. Wodę w pozostałej części ryżu należy uzupełnić i pozostawić na kolejny dzień, powtarzać procedurę, aż wszystko zjesz.
  • Nalewka z rzodkiewki: 200 gr. zetrzeć i wymieszać z dwiema łyżkami soli, 100 gr. miód 70 ml. wódka. Nalegaj w ciągu 3 dni. Wetrzyj w miejsce, w którym pojawił się chrupnięcie.

Zapobieganie

Niestety takie słowo pamiętamy, gdy choroba już istnieje. Rozważ podstawowe zasady, przestrzeganie których możesz zapobiec pojawieniu się chrupania w kręgosłupie:

  • prawidłowe odżywianie - minimum 5 posiłków dziennie, zróżnicowane menu zawierające owoce, świeże warzywa i ryby. Wypij co najmniej 2 litry niegazowanej wody;
  • wykonywać ćwiczenia każdego ranka, w ciągu dnia pracy, co godzinę przerywać na rozgrzewkę lub krótki spacer;
  • unikaj nadwagi, która powoduje dodatkowe obciążenie kręgosłupa;
  • chodzić więcej, wchodzić po schodach itp.;
  • zwracaj uwagę na to, jak siedzisz przy komputerze, obserwuj swoją postawę;
  • bądź ostrożniejszy podczas podnoszenia ciężarów, trzeźwo oceniaj swoje możliwości.

Jeśli szyja chrzęści podczas obracania głowy: przyczyny i metody leczenia

Każda osoba w swoim życiu przynajmniej raz stanęła w obliczu takich zjawisk, jak chrupnięcie w szyi, gdy głowa porusza się w różnych kierunkach. Zjawisko to przeraża wielu i sprawia, że ​​myślą o swoim obecnym stanie zdrowia..

Czy chrupanie podczas obracania głowy jest zwiastunem choroby, czy jest to całkowicie bezpieczne? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w tym artykule..

Struktura kręgosłupa szyjnego

Nasz kręgosłup składa się z oddzielnych segmentów, pomiędzy każdym segmentem znajduje się wyściółka tkanki chrzęstnej, która zapewnia amortyzację i elastyczność całej konstrukcji.

Szyja z kolei jest podstawą kręgosłupa i zawiera pierwsze 7 segmentów lub kręgów. Każdy kręg ma swoje własne oznaczenie w języku łacińskim z literą i cyfrą.

Szyja ma również duże żyły i tętnice, które zapewniają dopływ krwi do mózgu, są więzadła i ścięgna, a ruchy głowy w różnych kierunkach zapewniają mięśnie szyi. Chronią również kręgosłup przed uszkodzeniami.

Kanał dla rdzenia kręgowego znajduje się w otworze każdego kostnego odcinka kręgosłupa. Elastyczność i ruchomość kręgosłupa szyjnego zapewniają krążki międzykręgowe, które składają się ze specjalnej tkanki, w której nie ma naczyń krwionośnych.

Dlaczego pojawia się kryzys, gdy odwracasz głowę?

Z punktu widzenia anatomii źródłem chrupania lub trzasków są zwykle stawy, które występują również w szyi. Ponadto napięte mięśnie często mogą pękać podczas zginania szyi..

Lekarze w swojej praktyce dzielą przyczyny chrupania na fizjologiczne (nie niebezpieczne) i patologiczne (niebezpieczne). Jeśli chrupaniu towarzyszą inne objawy, powinieneś rozważyć to dokładniej i skonsultować się z lekarzem.

Inne objawy

Samo rzadkie chrupanie lub klikanie (jakby piasek chrzęścił) podczas poruszania głową nie powinno przerażać, ale w przypadku wystąpienia następujących objawów można podejrzewać poważną chorobę:

  • ograniczenie i napięcie w okolicy szyjki macicy, napady nadciśnienia i ostre bolesne wybuchy;
  • zawroty głowy, ogólne złe samopoczucie i osłabienie, nudności;
  • ból lub skurcze głowy, w okolicy łopatek, szum w uszach i dyskomfort w sercu;
  • słyszysz chrzęst w ramionach lub kliknięcia, zdrętwiałe kończyny lub twarz.

Przyczyny fizjologiczne lub inne niż niebezpieczne

Tak zwany fizjologiczny chrupnięcie stawów pojawia się z reguły z różnych powodów, które są fizjologiczną normą organizmu człowieka..

Przy pełnym zdrowiu można zaobserwować chrupnięcie w szyi, spowodowane procesami w tkankach:

  • Chrupiące dźwięki są często oznaką obecności pęcherzyków azotu w jamach stawowych i płynach, które zapadają się podczas tarcia i kontaktu. Takie bąbelki w organizmie są wynikiem normalnych procesów metabolicznych i nie zaburzają funkcjonowania narządów..
  • U osób z uwarunkowaną genetycznie szczupłością, z aktywnymi lub nagłymi ruchami może wystąpić chrupanie stawów, często w okolicy szyjki macicy.
  • Czasami u noworodków w odcinku szyjnym kręgosłupa słychać chrupiące dźwięki, wynika to z braku mazi stawowej u niemowląt, w procesie dorastania objaw znika.
  • Osoby aktywnie uprawiające sport lub odwrotnie, osoby początkujące, często mają chrupnięcie w szyi, co wskazuje na brak rozgrzania mięśni przed treningiem. W takim przypadku wystarczy dokładnie rozciągnąć mięśnie szyi..

Niebezpieczne przyczyny chrupania

Istnieje wiele niebezpiecznych przyczyn chrupania dźwięków i kliknięć w odcinku szyjnym kręgosłupa, eksperci rozróżniają takie choroby i stany:

  • Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, jego tkanki kostne i chrzęstne, dorsopatia kręgosłupa.
  • Jeśli rozwinie się osteochondroza lub przepuklina międzykręgowa, pojawiają się osteofity, kostne narośla krawędzi kręgów, które utrudniają normalną ruchomość i powodują patologiczne chrupanie i klikanie.
  • Choroby metaboliczne powodują gromadzenie się soli wapnia w tkankach. Szczególnie niebezpieczne jest odkładanie się kryształów wapnia w stawach..
  • Zaburzenia fizjologicznych krzywizn i skrzywienia kręgosłupa.
  • Nawet niewielkie zwichnięcie stawu nieuchronnie stanie się źródłem chrupania i innych nieprzyjemnych objawów..
  • Brak płynu amortyzującego wstrząsy u osoby dorosłej powoduje również chrupiące dźwięki..

Osteochondroza

Choroba taka jak osteochondroza jest spowodowana ogólnym starzeniem się organizmu, w którym tkanka chrzęstna pęka i stopniowo zapada się. Jednocześnie zaburza się krążenie krwi w stawach szyi, odżywianie dysków zmniejsza się z czasem, dochodzi do deformacji kości kręgosłupa.

Jeśli rozwinie się osteochondroza szyjki macicy, oprócz ostrych dźwięków wystąpi silny i ostry zespół bólowy kończyn i górnej obręczy barkowej. Niestety, dziś tej choroby nie można całkowicie wyleczyć, jednak nowoczesna, odpowiednia medyczna, sprzętowa fizjoterapia może całkowicie uratować pacjenta przed objawami choroby..

Przepuklina międzykręgowa

Przepuklina międzykręgowa, będąc bliskim towarzyszem osteochondrozy, jest źródłem objawów bólowych, chrupania i objawów neurologicznych. Ze względu na zmianę kształtu krążka międzykręgowego następuje jego kompresja, deformacja całego kręgosłupa.

Spondyloza

Jednym z następstw przewlekłej osteochondrozy i przepukliny dysku jest spondyloza szyjna, w której na zewnętrznej krawędzi kręgu tworzy się narośl kostna - osteofit. Te narośle dotykają się podczas ruchu szyi, co może powodować kliknięcia lub chrupanie.

Kręgozmyk

W przypadku kręgozmyku kręgosłupa szyjnego chrupanie nie jest największym problemem, ponieważ oprócz chrupania tej diagnozie towarzyszy zwiększony ból i ciężkie objawy neurologiczne w postaci drętwienia rąk, nóg, ramion, zawrotów głowy i osłabienia.

Osadzanie się soli i wapnia

Ciągłe silne chrupanie występuje, gdy obecne są osady soli i wapnia. W chorobach metabolicznych kryształy wapnia i soli gromadzą się w tkankach stawowych i kostnych.

Unrerebral artroza stawów

Bezkręgowa artroza kręgosłupa jest poważną chorobą, w której na skutek przerzedzenia krążka międzykręgowego na kręgu rozwijają się tzw. Stawy bezkręgowe. Choroba zawsze powoduje nasilone objawy bólowe w okolicy zajętego kręgu, intensywne chrupanie, gdy szyja porusza się w różnych kierunkach.

Krzywizna kręgosłupa

Krzywizna kręgosłupa w odcinku szyjnym kręgosłupa może wystąpić w wyniku urazu, niewłaściwego trybu życia lub choroby genetycznej. Kifoza i lordoza powodują deformacje i dystrofie tkanek kręgosłupa pacjenta, skrzywienie kręgów względem siebie powoduje chrupanie.

Dlaczego szyja dziecka chrzęści?

Dzieci często straszą rodziców specyficznymi dźwiękami w szyi i innych stawach. Zwykle ten chrupnięcie nie jest groźne, występuje z powodu nadmiernej elastyczności stawów dziecięcych. Często podczas ćwiczeń lub ćwiczeń dziecko słyszy chrzęst w kolanach, biodrach i barkach..

Najczęściej szyja trzeszczy, gdy głowa pochyla się u nastolatków, ponieważ w wieku od 12 do 18 lat w ciele dziecka zachodzą zmiany hormonalne, stawy rozwijają się szybciej niż więzadła i mięśnie. Dlatego stawy dziecka mogą mieć zwiększony zakres ruchu..

Wciąż chrupiące dźwięki u dziecka mogą pojawiać się z powodu wrodzonych chorób aparatu więzadłowego i ścięgien. Takie choroby są skutecznie leczone fizjoterapią i stałą gimnastyką..

Trzaski podczas masażu karku

Pacjenci masażystów często skarżą się na nieprzyjemny chrupnięcie podczas zabiegu..

Przyczynami kryzysu w tym przypadku mogą być:

  • W niektórych przypadkach kręgosłup szyjny reaguje chrupaniem podczas masażu z powodu słabych więzadeł i mięśni tego kręgosłupa, jeśli jesteś nieaktywny i daleko od sportu.
  • Niekompetencja masażysty. Specjalista dość mocno rozwija kręgosłup szyjny, aw przypadku niestabilności kręgów w trakcie zabiegu może pojawić się kliknięcie. Jednak po pewnym czasie od zakończenia masażu nie powinno być żadnych negatywnych ani bolesnych doznań..
  • Jeśli zabieg masażu zostanie przeprowadzony podczas zaostrzenia dorsopatii szyjnej, to nieuchronnie będzie on chrupał z powodu przerzedzenia krążków międzykręgowych.

Diagnostyka

Chrupnięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa wraz z objawami neurologicznymi jest powodem poszukiwania pomocy medycznej. Aby uzyskać poradę i schemat leczenia istniejących objawów, należy skontaktować się z neurologiem lub kręgowcem.

Po ręcznym badaniu i badaniu palpacyjnym strefy szyjnej lekarz zaleca poddanie się badaniom, które pomogą postawić prawidłową diagnozę:

  • Obowiązkowe badanie dopplerowskie żył i tętnic kręgosłupa szyjnego oraz głowy.
  • Badanie rentgenowskie szyi.
  • Rezonans magnetyczny.
  • Elektromiografia i encefalografia w obecności bólu głowy.

Leczenie

Przy niezagrożonym chrupaniu, aby zapobiec rozwojowi choroby w odcinku szyjnym kręgosłupa, należy przestrzegać trybu pracy, snu i odżywiania. Kolejnym ważnym punktem jest wzmocnienie mięśni szyi, trening elastyczności i wytrzymałości więzadeł.

Ćwiczenia i terapia ruchowa

Kompleksowe leczenie prawie wszystkich zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego obejmuje ćwiczenia fizjoterapeutyczne. W placówkach medycznych w miejscu zamieszkania pracują sale do ćwiczeń, w których lekarz specjalizujący się w gimnastyce leczniczej pomoże dobrać odpowiedni system treningowy.

Ogólny opis gimnastyki rozwijającej elastyczność i wytrzymałość szyi:

  • Ruchy głową wykonuje się do przodu i do dołu, a czoło musi być podparte dłonią, jakby zapobiegając przechyleniu.
  • Z obiema rękami trzymającymi głowę z tyłu głowy, musisz spróbować odchylić głowę do tyłu.
  • Pochyl głowę w prawo i lewo, opierając dłoń na przemian na prawej i lewej skroni. W tym samym czasie spróbuj napiąć mięśnie szyi po prawej i lewej stronie.

Nie zaleca się szybkiego obracania głowy i szyi; obracaj szyję powoli, bez gwałtownych ruchów i szarpnięć..

Fizjoterapia

Drugą metodą w schemacie leczenia kręgosłupa szyjnego będzie fizjoterapia przepisana przez fizjoterapeutę:

  • Aplikacje UHF, błota i ozokerytu, miostymulacja i elektroforeza - wybór procedury zależy od stopnia zaawansowania choroby.
  • Masaż jest przydatny nie tylko jako kuracja, ale także jako metoda profilaktyczna. Samodzielny masaż może również przynieść efekt, jeśli uzyskasz konsultację z kręgowcem i neurologiem.
  • Możesz wziąć udział w kursie masażu u kręgarza. Stosowanie specjalnych kremów i żeli do masażu z olejkami eterycznymi z cyprysu, rumianku lub jodły pozwala uzyskać efekt relaksujący.
  • Dobry efekt w eliminacji bólu i chrupania, normalizacji ruchomości strefy szyjnej daje refleksologia, hirudoterapia i hydroterapia.
  • Aplikatory z małymi igłami zwiększają dopływ krwi do miejsca aplikacji, co z kolei korzystnie wpływa na dostarczanie składników odżywczych do tkanki kostnej i chrzęstnej.

Aplikatory Lyapko i aplikator Kuznetsova mają dobre recenzje na temat leczenia chorób szyi. Stosowanie urządzeń zmniejsza nasilenie zaburzeń neurologicznych, normalizuje krążenie krwi, łagodzi bóle głowy, drętwienie górnej części pleców i szyi.

Lek

Aby przywrócić prawidłowe funkcje stawów i mięśni, obecnie stosuje się różne grupy skutecznych farmaceutyków:

  • Stosowanie steroidów hormonalnych jest wskazane w łagodzeniu stanów zapalnych i dolegliwości bólowych w prawie wszystkich diagnozach związanych z chorobami stawów, mięśni i kości z objawami zapalnymi (diprospan, hydrokortyzon, deksametazon).
  • Aby zapewnić rozluźnienie mięśni, złagodzić skurcze mięśni, stosuje się leki Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
  • Maści i żele rozgrzewające są skuteczne w przypadku bólu i chrupania szyi: Viprosal, Nikoflex, Kapsikam, Apizartron.
  • Leki chondoprotekcyjne XXI wieku są znane każdemu, ale wciąż nie ma zgody co do celowości ich stosowania. Niektórzy lekarze twierdzą, że dostają się do stawu i naprawiają tkankę chrzęstną. Preparaty - Aflutop, Dona, Structum, Chondroxide.
  • W leczeniu szyi można miejscowo nakładać plastry zawierające leki. Może to być plaster z Diklofenakiem, Nanoplast Forte, Versatis z Lidokainą, plaster pieprzowy.

Niekonwencjonalne metody

Metody te obejmują terapię manualną strefy kołnierza szyjnego, akupunkturę, a także techniki kręgarzy i osteopatów..

Terapia manualna służy do łagodzenia blokad mięśni, dekompresji zakończeń nerwowych, leczenia punktów spustowych, rozciągania kręgów, a także w przypadku przemieszczenia kręgów lub urazu stawu międzykręgowego.

Metoda akupunktury służy do stymulacji punktów energetycznych w ciele, pomagając złagodzić napięcie, ból i stany zapalne. Akupunktura jest praktykowana przez wielu profesjonalnych lekarzy, w tym niektórych fizjoterapeutów, masażystów i kręgarzy.

Leczenie środkami ludowymi

Konieczne jest ostrożne uciekanie się do medycyny alternatywnej, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

Sprawdzone receptury medycyny tradycyjnej często radzą sobie z bólem i objawami zapalenia:

  • Nalewka z pszczelego strąka na wódkę. Wlej pół litra wódki na robaka i pozwól mu parzyć przez 20-21 dni w ciemnym kącie. Dokładnie odcedź nalewkę. Lekko rozcieńczyć jedną łyżeczkę preparatu wodą i pić trzy razy dziennie.
  • Lek z rzodkiewki, miodu i soli. Do nalewki drobno zetrzyj 200 g czarnej rzodkwi, dodaj 100 gramów wysokiej jakości miodu, 2 łyżki. łyżki zwykłej soli. Wlej 70 ml wódki. Kompozycję pozostawia się do zaparzenia na około 3 dni. Nalewka służy do rozcierania bolącej szyi.
  • Żelatyna spożywcza jest od dawna stosowana jako lekarstwo na gojenie i naprawę chrząstki stawów. Najłatwiej jest przygotować napój do picia przed snem lub rano podczas posiłków. Weź i rozcieńczyć 3 g zwykłej żelatyny kulinarnej w 50 ml przegotowanej wody, aż do całkowitego rozpuszczenia.

Aby rozgrzać i rozluźnić mięśnie karku podczas zabiegu masażu, zaleca się stosowanie kamfory na bazie oleju, którą można niedrogo kupić w każdej aptece..

Zapobieganie chrupaniu karku

Nawet przy fizjologicznie uwarunkowanym chrupaniu konieczne jest podjęcie działań zapobiegających przedwczesnemu starzeniu się organizmu:

  • Regularna lekka gimnastyka na szyi wzmocni ramę mięśniową tego odcinka i utrzyma stawy i więzadła w dobrej kondycji fizycznej. Jednocześnie należy starać się unikać dużych obciążeń kręgosłupa, uprawiać sport pod okiem doświadczonego instruktora.
  • Złe nawyki, duża ilość tłustych i wysokokalorycznych potraw źle wpływają na stan organizmu. Przeciwnie, spożycie pierwiastków śladowych i witamin, zdrowa zbilansowana dieta, przeciwnie, będzie służyć jako profilaktyka i wzmacnianie naczyń krwionośnych, struktur kostnych i chrzęstnych.
  • Zaleca się unikanie długiej statycznej pozycji głowy i szyi w ciągu dnia, w przeciwnym razie kości i stawy są narażone na przedwczesne zużycie.
  • Należy unikać celowego chrupania w stawach, może to wywołać szereg chorób, takie działania nie są mile widziane przez lekarzy.

Dlaczego szyja trzeszczy, a głowa boli?

Objawy, gdy szyja chrupie i ból pojawia się nagle lub może stabilnie towarzyszyć osobie w dowolnym momencie życia. Te objawy mogą mieć różną jasność, obserwowane przy dowolnych ruchach głowy. Na pytanie - "dlaczego szyja boli i chrzęści?" Nie można od razu odpowiedzieć, ponieważ istnieje kilka chorób z takimi objawami. Aby potwierdzić diagnozę, musisz skontaktować się z placówką medyczną.

Warunki wstępne i patologie powodujące objaw

Sytuacja, w której szyja chrupie podczas obracania i ból głowy może wywołać nie tylko choroby, ale także czynniki fizjologiczne. W takich przypadkach charakterystyczny objaw pojawia się okresowo lub utrzymuje się stale, ból jest wyraźny. Fizjologiczne przyczyny stanu, w którym chrupie szyja, eksperci obejmują:

  • zwiększona ruchomość stawów kręgosłupa, obserwuje się u dzieci i osób z niedowagą, u takich pacjentów nie ma dolegliwości bólowych;
  • brak wymaganej ilości płynu w stawach;
  • tworzenie się pęcherzy z gazów (dwutlenku węgla i azotu) wokół stawów;
  • cechy pracy mięśni strefy szyjnej, gdy występuje nierównowaga między grupami mięśni zginaczy i prostowników.

Trzeszczenie w szyi i ból głowy jest konsekwencją rozwoju szczególnych warunków i zmian patologicznych w ludzkim ciele, są to:

  • naruszenie metabolizmu wapnia, gdy jego sole gromadzą się w znacznych ilościach w tkankach - mięśniach, kościach, ścięgnach, więzadłach;
  • postawa patologiczna, skolioza różnego stopnia;
  • zmiany w strukturze krążków międzykręgowych, ich przepuklina;
  • choroby tkanki łącznej;
  • problemy małych stawów - zmiany zwyrodnieniowe i obecność podwichnięć;
  • przemieszczenie kręgów szyjnych.

Wymienione patologie (na tle chrupania szyi) często wywołują rozwój chorób związanych ze zmianami w odcinku szyjnym kręgosłupa, kiedy boli i chrupie. Powinieneś szczegółowo zapoznać się z ich ważnymi objawami, poznać sposoby diagnozowania patologii, podejścia do leczenia i profilaktyki.

1. Osteochondroza

Zaburzenia postawy, obecność skoliozy, następstwa urazów kręgosłupa i szyi, mało aktywny tryb życia lub odwrotnie, stabilna ciężka aktywność fizyczna, stres i niekorzystna dziedziczność są głównymi warunkami rozwoju osteochondrozy szyjnej. Choroba ta występuje bardzo często, częściej dotyka osoby w średnim wieku i starsze, ale rozpoznaje się ją u osób młodych. Proces patologiczny ma tendencję do wzrostu, rozwija się w czterech stopniach, ale często zaczyna się od skrzypienia kręgosłupa..

Na rozwój osteochondrozy bezpośrednio wskazuje obecność objawów:

  • szyja chrzęści i boli głowa;
  • pojawiają się migreny (skłonność do nich częściej obserwuje się u kobiet);
  • ból koncentruje się w okolicy potylicznej i szyjnej, jest odczuwalny w okolicy ramion i ramion;
  • występują zawroty głowy, może im towarzyszyć dzwonienie w uszach, utrata orientacji w przestrzeni, pojawienie się nudności i wymiotów;
  • percepcja wzrokowa spada, słuch się pogarsza;
  • ręce stają się bardzo słabe;
  • występuje ogólne zmęczenie, wyczerpanie;
  • pojawiają się problemy ze snem;
  • niepokój, drażliwość wzrasta;
  • pogarszająca się zdolność koncentracji.

Ból i chrupanie w szyi, objawiające się innymi objawami osteochondrozy, zobowiązują pacjenta do pilnego wezwania pomocy medycznej. Pacjentowi przypisuje się diagnostykę za pomocą kilku metod niezbędnych do oceny stanu naczyń i struktur kostnych szyjki macicy, w celu określenia obecności przepuklin między krążkami kręgowymi i osobliwości ich lokalizacji:

  • Rezonans magnetyczny,
  • CT;
  • skanowanie dwustronne naczyń krwionośnych (ultradźwięki);
  • Badanie rentgenowskie.

Aby pozbyć się stanu, gdy boli, szyja chrupie z osteochondrozą i innymi jej objawami, pomaga leczenie. Jest przepisywany kompleksowo - stosuje się leki, fizjoterapię (elektroforeza, magnetoterapia i laseroterapia, stosowanie ultradźwięków) i terapię ruchową.

W terapii stosuje się leki:

  • potrzebne są leki przeciwzapalne (niesteroidowe) w celu zmniejszenia bólu szyi, stanu zapalnego i obrzęku;
  • aby poprawić przepływ krwi i przywrócić zakończenia nerwowe, stosuje się Euphyllin, Trental;
  • w celu przywrócenia tkanki chrzęstnej i pozbycia się jej chrupania pokazano chondroprotektory;
  • aby zapobiec skurczowi mięśni, stosuje się środki zwiotczające mięśnie;
  • Wykazano, że witaminy z grupy B stymulują metabolizm w tkankach nerwowych.

2. Artroza

Przyczyną chrupania i bólu szyi mogą być zmiany zwyrodnieniowe, które rozwijają się w stawach. Ten proces jest typowy dla artrozy. Choroba postępuje częściej u osób starszych, kilka czynników prowokuje zmiany:

  • obecność urazów kręgosłupa, powikłania po nich;
  • genetyczne predyspozycje;
  • skłonność do otyłości;
  • rozwój osteochondrozy, w której kręgosłup również pęka;
  • obecność zapalenia tkanki chrzęstnej;
  • pogorszenie ruchomości kręgów w odcinku szyjnym kręgosłupa;
  • zaburzenia metaboliczne, zaburzenia krążenia.

Artroza kręgosłupa w odcinku szyjnym rozwija się stopniowo, pacjent zauważa jego objawy:

  • rano szyja wyraźnie boli, gdy chrupie;
  • ból od okolicy szyi rozprzestrzenia się na łopatki, schodzi do ramion;
  • jeśli wykonasz gwałtowny ruch głową, ból szyi nasili się, kręgi zaczną chrupać;
  • trudno jest wykonywać nachylenia, zwoje głowy;
  • utrzymują się bóle głowy i wysokie ciśnienie krwi;
  • wyczuwalne jest dzwonienie w uszach;
  • pogorszenie widzenia;
  • odczuwalne drętwienie w okolicy twarzy;
  • występuje stabilny ból w klatce piersiowej.

Połączenie kilku wymienionych objawów na tle bólu szyi i faktu, że chrupie podczas obracania, wskazuje na możliwy rozwój zapalenia stawów. Aby potwierdzić rozpoznanie, konieczne jest wykonanie badań - MRI i CT, RTG oraz angiografii. W przypadku bólu szyi i schorzeń, w których dochodzi do chrupania, w przypadku zapalenia stawów konieczne jest leczenie.

Efekt zabiegu, w tym pozbycie się chrupania i bólu kręgosłupa, uzyskuje się wykonując szereg czynności:

  • łagodzenie bólu szyi za pomocą środków przeciwbólowych;
  • wykazano przeciwdziałanie rozwojowi procesów zapalnych w tkankach, wykazano niesteroidowe leki przeciwzapalne;
  • odbudowa tkanek nerwowych i ich drożność za pomocą środków przeciwskurczowych i zwiotczających mięśnie;
  • stosowanie chondroprotektorów w celu poprawy stanu chrząstki międzykręgowej (szczególnie ważne, gdy szyja chrzęści);
  • terapia hormonalna;
  • korzystanie z ćwiczeń fizjoterapeutycznych (sesje indywidualne i grupowe);
  • dieta.

Ważne jest, aby w przypadku bólu szyi i chrupania przy artrozie do spania używać przedmiotów ortopedycznych - materacy, poduszek. Lekarz może zalecić zakup specjalnego kołnierza do noszenia na stałe..

3. Przemieszczenie kręgów

„Szyja boli i ciągle chrupie” - taką skargę lekarz słyszy od pacjenta. Po jego badaniu i dodatkowych badaniach można potwierdzić rozpoznanie - przemieszczenie kręgów. Głównym objawem jest to, że bardzo bolesne jest obracanie głowy, podczas tego działania szyja silnie chrzęści. Na tle manifestacji objawu - szyja silnie chrzęści, mogą pojawić się dodatkowe objawy, zależą one od stopnia przemieszczenia i zaangażowania określonego kręgu szyjnego w proces patologiczny - od 1 do 7 lub kilku jednocześnie.

Osoba zwraca uwagę na takie zmiany:

  • nieustannie chrzęści w szyi i boli;
  • trudno jest wykonywać ruchy głową, mięśnie szyi są bardzo napięte;
  • zauważalny obrót szyi i głowy na bok;
  • tkanka szyi może puchnąć
  • wyraźny kolczasty proces kręgu, który jest przemieszczony;
  • pojawia się ból głowy, najpierw pojawia się w strefie skroniowej i tylnej części głowy, potem zamienia się w migrenę;
  • pacjent odczuwa nagłe zawroty głowy;
  • występuje osłabienie mięśni, drętwienie;
  • występuje chrypka głosu, możliwy jest kaszel i duszność;
  • wzrok i słuch wyraźnie się pogarszają;
  • działanie narządów wewnętrznych jest zakłócone;
  • rozwija się depresja.

Przemieszczenie każdego z ich kręgów szyjnych ma "wąskie" objawy, ale w takim stanie występuje ogólny - ból szyi i brzuszków. Badanie palpacyjne kręgów szyjnych, tomografia (TK i MRI), spondylografia pomagają potwierdzić rozpoznanie.

Zwichnięte kręgi, które zaczynają się chrupać, są leczone metodami zachowawczymi i chirurgicznymi. Przepisywane są leki - leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, zwiotczające mięśnie. Fizjoterapię stosuje się, gdy szyja chrupie i boli - wskazane są masaże, kinezyterapia, akupunktura, ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Podczas operacji chirurgicznej w obszarze problemowym instalowane są struktury - szpilki, płytki. Pozwalają na ustalenie kręgów we właściwej pozycji.

4. Zła postawa

U osób w różnym wieku, młodzieży i dzieci zaburzenia postawy są często przyczyną pękania i bólu szyi. Powstają z powodu występowania nieprawidłowej postawy podczas siedzenia, chodzenia i silnego pochylenia się. Problem ten dotyka szczególnie dzieci i młodzież w okresie, gdy ich szkielet aktywnie rośnie i rozwija się..

Szyja boli i chrupie, zwykle przy wydłużonej pozycji ciała podczas siedzenia lub leżenia. Ból opisywany jest jako bolesny i przejściowy, zwykle obejmujący okolice szyi, rozciągający się w dół pleców. Utrzymanie nieprawidłowej pozycji kręgów szyjnych prowadzi do napięcia stawów, więzadeł, podrażnienia tkanek miękkich, co jest warunkiem wstępnym rozwoju procesów zwyrodnieniowych, ryzyka osteochondrozy i artrozy kręgosłupa szyjnego, przepukliny krążków międzykręgowych.

Zaburzenia postawy są wykrywane wizualnie. Aby zapobiec bólowi i chrupaniu szyi, wymagane jest stosowanie miejscowych środków przeciwbólowych (na przykład maści diklofenaku). Konieczne jest przestrzeganie zaleceń specjalisty fizjoterapii, monitorowanie prawidłowej pozycji ciała, odbywanie kursów masażu, przejście na dietę bezsolną.

5. Naruszenie metabolizmu wapnia

Wapń to pierwiastek występujący w kościach. Zakłócenie jej metabolizmu w organizmie człowieka może nastąpić przy niedoborze tej substancji lub jej nadmiarze. Jeśli to nie wystarczy, tkanka staje się krucha, ma luźną strukturę, w przeciwnym razie kości uzyskują znaczną twardość.

Zauważalny chrupnięcie uzupełnia ból szyi, gdy wapń nie wystarcza. Taką sytuację wywołuje niewłaściwe odżywianie (brak produktów mlecznych, nadmiar soli, cukru), przyjmowanie leków, obecność szeregu chorób. Ból jest zlokalizowany w okolicy kręgów szyjnych, które mogą chrupać, występuje ograniczenie ich ruchomości.

Aby potwierdzić naruszenie metabolizmu wapnia, wymagane jest zdanie testów - krew w celu wykrycia poziomu tej substancji i moczu jest sprawdzana zgodnie z metodą Sulkovicha. Wyniki są podstawą do przepisania leczenia przywracającego metabolizm wapnia. Pacjentom, u których boli i chrupie okolice szyjki macicy, lekarz zaleca stosowanie leków przeciwbólowych i specjalnej diety z przewagą pokarmów bogatych w wapń.

6. Tworzenie osteofitów

Na kręgach szyi mogą tworzyć się narośla kostne - osteofity, to z ich powodu obszar ten zaczyna chrupać. Nadmierny stres na plecach, nadwaga, zaburzenia hormonalne, patologie metaboliczne, artroza, zmiany w krążkach międzykręgowych, urazy, złamania kompresyjne i ich konsekwencje - to nie jest pełna lista przyczyn wywołujących taki proces. Powstawaniu osteofitu towarzyszy silny nacisk na otaczającą tkankę nerwową i naczynia krwionośne. Dlatego pojawiają się objawy:

  • ból o ostrym charakterze zaczyna pojawiać się w szyi podczas ruchu, czasami pojawia się jednocześnie w okolicy lędźwiowej;
  • mogą pojawić się trudności w poruszaniu się kręgosłupa;
  • kręgosłup szyjny zaczyna chrupać, zmienia się jego wrażliwość;
  • widzenie może się zmniejszyć;
  • szum w uszach, ciemność w oczach;
  • możliwe zawroty głowy, omdlenia.

Rozrosty kostne, które powodują zgrzytanie kręgosłupa szyjnego, są określane podczas badania palpacyjnego. Inne metody potwierdzania patologii - radiografia, konwencjonalna TK i MRI, elektrroneurografia.

Leki mają na celu uśmierzenie bólu, przywrócenie utraconej ruchomości w stawach, rozluźnienie mięśni oraz zapobieganie ich skurczom i stanom, w których szyja chrupie. Zabieg chirurgiczny służy do usuwania nagromadzenia.

Inne przyczyny bólu i chrupania szyi

Istnieją inne warunki wstępne, jeśli szyja chrzęści i boli. Taki objaw może wskazywać na kilka patologii:

  • hipermobilność stawów międzykręgowych - nadmierna ruchliwość jest potwierdzona, gdy aktywność stawów jest większa niż normalnie, wynika ze specjalnej zdolności ścięgien i więzadeł do rozciągania;
  • dysocjacja mięśni - w tym przypadku szyja tylko chrupie, z powodu nieskoordynowanej pracy grup mięśni zginaczy i prostowników;
  • spondyloza szyjna - obejmuje patologię krążków międzykręgowych, wzrost tkanki kostnej;
  • kręgozmyk lub specjalne przemieszczenie kręgów szyjnych (górne względem dolnych);
  • tworzenie się pęcherzyków powietrza w przestrzeniach między kręgami i ich zapadanie się.

Który specjalista pomoże

Co zrobić, gdy szyja zaczyna pękać i pojawia się ból? Jeśli objawy nie ustąpią, konieczna jest wizyta u specjalisty. Wymagana wizyta:

  • neurolog;
  • ortopeda;
  • traumatolog;
  • reumatolog;
  • kręgowiec.

Pacjenci często mają trudności z wyborem lekarza o wąskiej specjalności. W takim przypadku warto przyjść na konsultację z lekarzem.

Jak zapobiegać stanom, w których szyja boli i pęka

Trzeszczenie w szyi, któremu towarzyszy ból, występuje z wielu powodów. Jeśli objaw utrzymuje się lub powtarza regularnie, zasięgnij porady lekarza i przeprowadź testy diagnostyczne.

Aby wykluczyć jak najwięcej sytuacji, w których szyja wyraźnie chrupie i boli, należy przestrzegać zasad zapobiegania:

  • wzmocnić plecy i szyję (możesz ćwiczyć, pływać, jeździć na nartach, biegać, nordic walking);
  • unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, długiego pobytu w tej samej pozycji;
  • brać udział w kursach masażu (na zalecenie lekarza);
  • pozbądź się z diety tłustych, słonych potraw, słodyczy i alkoholu.

Jest wiele powodów, dla których szyja boli i pęka. Rozwój patologii kręgosłupa szyjnego grozi niebezpiecznymi powikłaniami. Nie możesz angażować się w uśmierzanie bólu własnego - objawy musi ocenić lekarz, zdiagnozować i przepisać terapię.

Znalazłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Trzeszczenie w szyi: główne przyczyny występowania

Okolica szyjna to złożony zbiór kości, stawów, więzadeł, nerwów, mięśni i naczyń krwionośnych..

Tak więc istnieje wiele struktur, które mogą powodować ból i chrupanie, gdy dana osoba nieprawidłowo porusza szyją lub doznała urazu kręgosłupa szyjnego..

Chrupnięcie w szyi może pojawić się i szybko zniknąć bez żadnego leczenia, ponieważ ma przyczyny fizjologiczne. Ale czasami jest to oznaka różnych chorób..

Powody

Istnieją dwa rodzaje chrupania w odcinku szyjnym kręgosłupa: z bólem i bez bólu. W drugim przypadku przyczyna może być związana z:

  • nadmierna ruchliwość stawów stawowych szyi;
  • nieprawidłowe funkcjonowanie mięśni zginaczy i prostowników okolicy szyjno-ramiennej;
  • lub anatomicznie nieprawidłowe ustawienie kręgów szyjnych w wyniku skrzywienia odcinka piersiowego.

Są one leczone masażem, ćwiczeniami karku i fizjoterapią..

Mniej nieszkodliwe, ale wciąż bezbolesne przyczyny chrupania szyi obejmują zaburzenie metabolizmu wapnia, przez co wapń zaczyna się odkładać w aparacie więzadłowym i na płaszczyznach stawowych.

Bąbelki powietrza

Ludzkie stawy zawierają płyny i gazy, takie jak azot i dwutlenek węgla. Kiedy płyn jest pod ciśnieniem, co ma miejsce, gdy na złącze działa siła, ulatniający się gaz wytwarza „chrupiący” dźwięk.

Wzrost

W wyniku zwyrodnienia krążków międzykręgowych na kościach szyi mogą tworzyć się nieprawidłowe narośla zwane osteofitami. Narośle mogą powodować zwężenie wnętrza kręgosłupa lub otwór, w którym wychodzą nerwy rdzeniowe. Spondyloza szyjna najczęściej powoduje ból i chrupanie szyi. Chociaż spondyloza szyjna rzadko postępuje, w ciężkich przypadkach może być pomocna operacja korekcyjna.

Choroby kręgosłupa

Jeśli chrupaniu w szyi towarzyszy drętwienie lub mrowienie wraz ze sztywnością (sztywnością) mięśni potylicznych, może to być spowodowane przepukliną dysku. W tej chorobie krążek międzykręgowy ulega zniszczeniu z powodu urazu lub w wyniku osteochondrozy. Lekarze próbują leczyć ten stan za pomocą fizykoterapii, leków przeciwbólowych i ciepła, ale czasami konieczna jest operacja..

Zaburzenia kręgosłupa, takie jak zwężenie kręgosłupa i choroba zwyrodnieniowa stawów, również powodują sztywność karku, chrupanie szyi i ból. Zwężenie to zwężenie otworu międzykręgowego, kanału centralnego lub bocznej kieszeni kręgosłupa, które uciska nerwy i występuje częściej z wiekiem. Choroba zwyrodnieniowa stawów - uszkodzenie stawów na skutek starzenia i pogorszenia stanu chrząstki.

Pęknięcia na szyi podczas obracania głowy

Gwałtowne rozciąganie więzadeł z ostrym skrętem głowy może powodować klikanie i chrupanie w szyi, zwłaszcza jeśli występuje wystarczająca siła działająca w kierunku przeciwnym do skrętu głowy, prawdopodobnie z powodu silnego skurczu mięśni.

Zrosty stawów mogą również powodować chrupanie i trzaski podczas obracania głowy. Technicznie rzecz biorąc, ten dźwięk jest zwykle bardziej podobny do dźwięku zgrzytania..

Osteochondroza jako przyczyna skurczu szyi

Termin „osteochondroza” odnosi się do degeneracyjno-dystroficznego uszkodzenia krążków międzykręgowych. Objawy osteochondrozy szyjki macicy, ze względu na specyfikę tej choroby, różnią się od zwykłych objawów, które występują, gdy choroba ogranicza się tylko do obszaru kręgosłupa.

Ta choroba prowadzi nie tylko do chrupania szyi, ale także do upośledzenia przepływu krwi w mózgu, głodu tlenu, bezsenności, depresji, bólów głowy, zawrotów głowy, a nawet ataków paniki. Choroba często prowadzi do rozwoju dystonii naczyniowej.

Kręgozmyk

Chrupnięcie w szyi może być konsekwencją kręgozmyku - przemieszczenia jednego kręgu (jednej z 33 kości kręgosłupa) względem drugiego.

Spondylolisteza szyi może być wynikiem urazu. Często przyczyną tego stanu są ostrogi kostne i przepuklina dysku, rzadziej rak (guz złośliwy) lub osteoporoza. Zapobieganie tej ostatniej chorobie stało się łatwiejsze dzięki rozwojowi z Niemiec: kobiety stosujące Estramon w okresie menopauzy znacznie rzadziej doświadczają problemów z kruchością kości.

W przypadku złośliwej osteoporozy specjalista może przepisać Imukin.

Spondyloza

Spondyloza szyjna jest również nazywana zapaleniem kości i stawów szyjki macicy. Jest to stan związany ze zmianami w kościach, krążkach kręgowych i stawach szyi. Zazwyczaj zmiany te są spowodowane naturalnym procesem starzenia. Z wiekiem dyski kręgosłupa szyjnego stopniowo pękają, tracą płyn i stają się sztywniejsze. Spondyloza szyjna zazwyczaj występuje u osób w średnim i starszym wieku.

Szyja trzeszczy, gdy głowa dziecka jest odwrócona

Dzieci, które gwałtownie odwracają się i przechylają głowę, często słyszą chrzęst szyi. Rodzice nie powinni panikować. Najprawdopodobniej dziecko ma zwiększoną ruchomość stawów kręgowych..

Również chrupnięcie szyi można wytłumaczyć wrodzonymi anomaliami w rozwoju tkanki łącznej. W obu przypadkach lekarze zalecają sesje masażu i ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Zwykle pomagają, a chrupanie ustępuje z wiekiem. Zła postawa u dziecka, które garbi się podczas chodzenia lub pozostaje w pozycji „pochylonej nad stołem” przez długi czas powoduje chrupanie w szyi.

Fizjologiczny kryzys

W większości przypadków odgłosy stukania i skrzypienia szyi są nieszkodliwe. Obciążenie kręgów jest spowodowane skurczem mięśnia czworobocznego lub mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Skurcz jest zwykle jednostronny, ale może wystąpić po obu stronach szyi i pleców. Skurcz powoduje, że mięśnie „skracają się” i rozciągają kości kręgosłupa (kręgosłup). Kiedy osoba próbuje poruszyć głową w kierunku przeciwnym do skurczu, pojawia się dźwięk kliknięcia lub chrupnięcie.

Szyja boli i chrupnie: diagnostyka i metody leczenia

Ból szyi może wystąpić w dowolnym miejscu szyi, od dołu głowy do górnej części ramion. Może rozprzestrzeniać się na górną część pleców lub ramiona. Ból szyi jest powszechny, szczególnie u osób powyżej 50 roku życia.

Z którym lekarzem się skontaktować

W przypadku chrupania, drętwienia i / lub bólu w przedniej lub tylnej części szyi należy skonsultować się z terapeutą. Przeprowadzi wstępne badanie iw razie potrzeby skieruje do innych specjalistów, np. Neurologa, traumatologa czy reumatologa.

Diagnostyka

Aby zdiagnozować problemy z szyją, lekarz zada pytania dotyczące objawów i przeprowadzi badanie fizykalne. Sprawdzi, jak dobrze pacjent potrafi obrócić szyję. Jeśli pacjent skarży się, że szyja boli i pęka po urazie lub jeśli ból nie ustąpi po kilku tygodniach, lekarz przepisze dodatkowe badania, takie jak RTG, rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa, aby sprawdzić stan mięśni i tkanek szyi, a także kości szyi, kręgosłupa, korzenie nerwów rdzeniowych i rdzeń kręgowy.

Metody leczenia

Leki mogą tymczasowo złagodzić ból szyi i zmniejszyć stan zapalny tkanek miękkich. Uśmierzenie bólu pozwoli pacjentowi poruszyć szyją, aby mógł zacząć wykonywać proste ćwiczenia, które zapobiegną dalszemu bólowi. Zwykle, gdy szyja pęka, boli i pęka, stosuje się środki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie i leki przeciwdepresyjne.

Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe obejmują:

  • Kremy lub żele, takie jak Bom Benge, które wciera się w szyję.
  • Leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, które łagodzą ból.
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne, w tym ibuprofen lub naproksen, które mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.

Leki przeciwbólowe na receptę obejmują:

  • Środki zwiotczające mięśnie stosowane w leczeniu ostrego bólu i skurczów szyi.
  • Narkotyczne środki przeciwbólowe stosowane w przypadku silnego krótkotrwałego bólu szyi.
  • Leki przeciwdepresyjne na uporczywy (przewlekły) ból.
  • Zastrzyki z kortykosteroidów. Rzadko stosuje się je przy bólu szyi. Ale te leki mogą być pomocne w przypadku objawów, takich jak ból lub drętwienie ramienia, co powoduje, że lekarz uważa, że ​​korzeń nerwu jest uciskany lub zaogniony (radikulopatia).

Oprócz leków i ćwiczeń lekarz może również przepisać elektroniczną stymulację mięśni, terapeutyczne ultradźwięki i / lub elektrostymulację..

Pojedyncza sesja masażu może przynieść znaczną ulgę w ostrym bólu szyi. Ale w zależności od tego, dlaczego szyja boli i chrupie, może być wymaganych kilka sesji.

Przewlekły ból szyi wymaga przedłużonego (od godziny) i częstszego masażu (trzy razy w tygodniu), aby dojść do siebie.

Popularnym sposobem leczenia chrupania i bólu szyi jest kompres flanelowy z kleikiem miodowym i tartymi surowymi ziemniakami przez godzinę na obolałym obszarze.

Ćwiczenia

Fizjoterapeuci często zalecają ćwiczenia rozciągające, jeśli szyja pacjenta skrzypi, boli lub pęka. Poprawa elastyczności mięśni szyjnych może pomóc złagodzić nacisk na nerwy szyi, co może zmniejszyć dyskomfort.

Oto trzy proste ćwiczenia, które możesz wykonywać codziennie w domu:

  • Utrzymując ciało w pozycji pionowej, powoli przechyl głowę w lewo, przybliżając lewe ucho do lewego ramienia. Utrzymaj tę pozycję przez 10 do 20 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj pięć powtórzeń, a następnie w ten sam sposób przechyl głowę w kierunku prawego ramienia..
  • Przechyl głowę w lewo, przybliżając lewe ucho do lewego ramienia. Zamiast utrzymywać tę pozycję, przekręć szyję lekko do przodu i spójrz na podłogę. Utrzymaj tę pozycję przez 10 do 20 sekund, zanim powrócisz do pierwotnego stanu. Wykonaj pięć powtórzeń, a następnie przechyl głowę na prawą stronę szyi..
  • Przechyl głowę w lewo, zbliżając lewe ucho do lewego ramienia, ale zamiast utrzymywać tę pozycję, odchyl szyję lekko do tyłu i spójrz w sufit. Utrzymaj tę pozycję przez 10 do 20 sekund przed powrotem do pozycji wyjściowej. Wykonaj pięć powtórzeń, a następnie przechyl głowę na prawą stronę szyi..
  • Usiądź prosto i rozpocznij delikatny i powolny (to są najważniejsze warunki) obrót głowy najpierw w prawo, a potem w lewo, starając się jak najniżej obniżyć podbródek. Całe ćwiczenie powinno zająć około 2 minut. Musisz obracać głową trzy razy dziennie..

Zapobieganie

Aby zapobiec bólom szyi, nie śpij na brzuchu. W tej pozycji szyja jest przechylona w bok na dłuższy czas, aby umożliwić osobie oddychanie. Ta pozycja podrażnia małe stawy międzykręgowe, więzadła, ścięgna i nerwy szyi. Najlepsza pozycja do spania to na plecach lub na boku (podobnie jak w klasycznej pozycji płodu).

Masaż tkanek głębokich jest korzystny nawet dla zdrowej szyi, ponieważ zmniejsza skurcze mięśni, zwalcza stany zapalne i sprzyja relaksacji. Dwa razy w roku należy profilaktycznie wykonywać masaż karku.