Główny

Kifoza

Dlaczego bolą mięśnie szyi?

Ból mięśni szyi wskazuje na patologiczny proces w tej sekcji. Może to być szczypanie korzeni kręgosłupa, tętnicy kręgowej lub małych naczyń. Każdej patologii towarzyszą poważne komplikacje, na które pacjent powinien zwrócić uwagę..

Często ludzie odczuwają nieprzyjemne doznania po urazach, zwichnięciach oraz w przypadkach, gdy szyja jest stale napięta. Ta patologia jest leczona przez miejscowego terapeutę, neurologa lub ortopedę. Specjaliści ci przeprowadzają instrumentalne badanie w celu określenia czynnika etiologicznego, po którym przepisują kurs terapeutyczny.

Czynniki prowokujące

Na pytanie, dlaczego bolą mięśnie szyi i co w tym przypadku zrobić, może odpowiedzieć tylko lekarz prowadzący lub specjalista w prywatnej klinice po pełnym badaniu lekarskim. W większości przypadków przyczyną bólu są zwyrodnieniowe patologie kręgosłupa. Mają charakterystyczne objawy: wyraźną bolesność, ostry lumbago w plecach i drętwienie kończyn. Oprócz rozproszonych patologii zwyrodnieniowych dyskomfort może być spowodowany chorobami narządów wewnętrznych, chorobami zakaźnymi i problemami z sercem..

Osteochondroza

Osteochondroza jest częstą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego, która występuje zarówno u osób starszych, jak i młodych. Ma charakter rozproszono-zwyrodnieniowy, ponieważ następuje stopniowe niszczenie tkanki chrzęstnej krążków międzykręgowych. Z biegiem czasu tracą elastyczność, a procesy metaboliczne ulegają zaburzeniu. To powoduje przemieszczenie kręgów i inne komplikacje..

Główne czynniki etiologiczne wywołujące rozwój osteochondrozy szyjki macicy to:

  • otyłość;
  • Siedzący tryb życia;
  • nadmierna aktywność fizyczna;
  • zaburzony metabolizm w wyniku wyczerpującej diety, niedożywienia i nadmiernego spożycia pokarmu;
  • zmiany wieku.

Zapalenie mięśni

Zapalenie pasa i mięśni czworobocznych jest dość powszechne u pracowników biurowych, taksówkarzy i operatorów. Specjaliści ci są stale w pobliżu klimatyzatorów lub w przeciągach, więc istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia tkanki mięśniowej szyi..

Ostre zapalenie mięśni objawia się następującymi objawami:

  • silny ból po prawej i lewej stronie, promieniujący do ramion, kończyn górnych i łopatek;
  • ból podczas naciskania na obolały obszar;
  • ograniczone zgięcia i zgięcia szyi;
  • niemożność odchylenia głowy do tyłu.

Gdy tylko dana osoba znajdzie u siebie takie objawy, musi udać się do szpitala, aby zobaczyć się z neurologiem. Ten specjalista przeprowadza badanie instrumentalne, po którym stawia diagnozę.

Przepuklina

Przepuklina krążka najczęściej występuje w okolicy lędźwiowej, która jest najbardziej obciążona. W okolicy szyjki macicy są również rejestrowane u osób, które często siedzą przy biurku lub smartfonie. Choroba charakteryzuje się nieprawidłowym wysunięciem tkanki chrzęstnej poza kręgi, co powoduje duży nacisk na korzenie nerwowe rdzenia kręgowego.

Procesowi temu towarzyszą następujące objawy:

  • wyraźny zespół bólowy po prawej i lewej stronie szyi;
  • trudności w poruszaniu się;
  • drętwienie i mrowienie różnych części twarzy i kończyn górnych;
  • obrzęk tkanek miękkich.

Leczenie patologii odbywa się w szpitalu pod nadzorem lekarza prowadzącego. Terapia obejmuje przyjmowanie środków przeciwbólowych, chondroprotektorów i środków zwiotczających mięśnie. Pacjentowi należy przepisać procedury fizjoterapeutyczne i terapię ruchową (ćwiczenia fizjoterapeutyczne).

Choroby narządów wewnętrznych

Jeśli tkanka mięśniowa ciągnie się lub boli przednia szyja, może to wskazywać na choroby tarczycy, górnych dróg oddechowych i płuc. Jeśli podejrzewasz zapalenie migdałków, zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli, należy zwrócić się o pomoc lekarską w celu zidentyfikowania choroby na czas i wyleczenia..

Chorobom narządów wewnętrznych towarzyszą charakterystyczne objawy:

  • kaszel (suchy, wilgotny, drażniący);
  • ból w klatce piersiowej;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • ogólne złe samopoczucie;
  • chrypka i duszność.

Bolesność pogarsza się przy kaszlu lub głębokim oddychaniu. Osoba nie powinna wahać się przed pójściem do lekarza, ponieważ stopień powikłań jest wysoki.

Choroby układu sercowo-naczyniowego

Jeśli mięśnie szyi bolą po wysiłku lub niewielkim wysiłku fizycznym, oznacza to problemy z układem sercowo-naczyniowym. Przyczyną takich problemów może być nadwaga, ciągły stres, mała aktywność i wrodzone choroby naczyniowe..

Zespół bólowy obserwuje się w kilku miejscach naraz: szyi, tylnej części głowy i klatce piersiowej. Towarzyszy mu duszność, zawroty głowy, zimne poty i osłabienie w całym ciele. W celu trafnej diagnozy potrzebna jest konsultacja z kardiologiem lub miejscowym terapeutą, który przeprowadzi wszystkie niezbędne badania.

Inne powody

W innych przypadkach przemęczenie i aktywność fizyczna stają się przyczyną bólu mięśni pasa. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji powoduje zastój krążenia krwi i przepływu limfy, co powoduje skurcz mięśni i obrzęk tkanek miękkich. Jeśli tył szyi zaczyna puchnąć i pojawiają się bóle, oznacza to zapalenie trapezu.

Mięsień czworoboczny odpowiada za obracanie głowy, wydłużanie odcinka szyjnego kręgosłupa i swobodny ruch łopatek. Jego stan zapalny nie pozostaje niezauważony. Temperatura ciała pacjenta wzrasta, stan zdrowia się pogarsza, a podczas dotykania dotkniętego obszaru obserwuje się silny ból.

Diagnoza patologii

W przypadku, gdy bolą mięśnie szyi i kołnierza, należy skontaktować się z jednym ze specjalistów. W większości przypadków jest to lokalny terapeuta. To on dotyka dotkniętego obszaru i przepisuje jedną z metod badań instrumentalnych.

Te techniki obejmują:

  • ultradźwięki to bezpieczna metoda diagnostyczna, która pozwala zidentyfikować deformacje kręgosłupa, zmiany gruczołów dokrewnych i istotne nowotwory;
  • rezonans magnetyczny - technika, która służy do badania tkanek miękkich, małych naczyń i węzłów nerwowych wokół kręgosłupa;
  • tomografia komputerowa - technika umożliwiająca ocenę stanu kości kręgosłupa, głowy i klatki piersiowej;
  • Rentgen to badanie o niskiej zawartości informacji, które pozwala uzyskać szczegółowy obraz tkanki kostnej.

Leczenie

Leczenie bólu kręgosłupa szyjnego wymaga kompleksowego i wykwalifikowanego podejścia. W tym celu pacjent powinien udać się do lekarza. Po pełnej diagnozie specjalista przepisze schemat leczenia dla czynnika etiologicznego. Przy zwiększonym napięciu, zapaleniu mięśni i skurczach mięśni terapia będzie polegała na przyjmowaniu leków i terapii ruchowej.

Najpopularniejsze grupy leków to:

  • NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe to leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, które są przepisywane na zapalenie mięśni szyi i wyraźny zespół bólowy. Leki są przepisywane przez lekarza na podstawie przeciwwskazań, historii choroby i indywidualnej nietolerancji pacjenta. W większości przypadków przepisywane są następujące leki: Nurofen, Ibuprom, Ketorolac, Nimesulide, Nalbufin i inne.
  • Leki zwiotczające mięśnie - grupa leków przepisywanych z ograniczonym ruchem, skurczem tkanek miękkich i niemożnością obracania się, przechylania głowy. Środki zwiotczające mięśnie są przepisywane przez lekarza i wydawane wyłącznie na podstawie recepty. Najczęstsze to: Midocalm, Sirdalud, Baclofen i inne.
  • Chondroprotektory to grupa leków, które obejmują siarczan chondroityny, glukozaminę i inne substytuty chrząstki. Składniki te przywracają strukturę chrząstki, uczestniczą w regeneracji tkanek stawowych i przywracaniu procesów metabolicznych. Leki są przepisywane na osteochondrozy, przepukliny międzykręgowe i inne patologie krążków międzykręgowych. Leki z tej grupy to: Structum, Dona, Piaskledin, Teraflex i inne.
  • Blokada nowokainy lub lidokainy. Wstrzyknięcie środków miejscowo znieczulających w połączeniu ze steroidowymi lekami przeciwzapalnymi pozwala na długi czas pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Oprócz leków pacjentowi przepisuje się zestaw ćwiczeń gimnastycznych na mięśnie szyi: mięśnie przednie, tylne i boczne. To prowadzący specjalista zajmuje się wyborem aktywności fizycznej i ćwiczeń, ponieważ osoba może zaszkodzić swojemu zdrowiu, wybierając je samodzielnie. Lekarz prowadzący zleca również zabiegi fizjoterapeutyczne, aby przyspieszyć proces gojenia..

Najczęściej przepisywane są następujące procedury:

  • promieniowanie ultradźwiękowe;
  • wpływ magnetyczny;
  • elektroforeza z nowokainą;
  • Terapia manualna;
  • akupunktura.

Zapobieganie

Jeśli pracownicy biurowi i inni specjaliści, pracujący głównie w pozycji siedzącej, mają wrażenie, że ich mięśnie są przeciążone lub spazmatyczne, należy zwrócić uwagę na swoje zdrowie. W takich przypadkach zaleca się podjęcie działań zapobiegawczych:

  • unikać miejsc, w których działa klimatyzator;
  • unikać przeciągów;
  • unikaj hipotermii i noś wygodną odzież odpowiednią do pory roku;
  • leczyć na czas przeziębienia, SARS i inne choroby zakaźne;
  • podczas pracy wykonuj małe rozgrzewki mięśni szyjnych;
  • angażować się w wychowanie fizyczne lub terapię ruchową;
  • poddawać się regularnym badaniom lekarskim.

Środki zapobiegawcze należy regularnie stosować, w przeciwnym razie ich skuteczność zostanie zmniejszona. Lepiej jest wcześniej przyzwyczaić dziecko do zabiegów wodnych i ćwiczeń. Pomoże to wzmocnić mechanizmy obronne ich organizmu..

O czym mówi ból ramion i szyi, główne przyczyny

U ludzi obszar szyjno-ramienny jest najbardziej ruchomą częścią układu mięśniowo-szkieletowego, który jest wyposażony w różnorodne splotów kostno-stawowych, więzadłowo-mięśniowych, nerwowych i krwi. Dlatego jest możliwe, że jakikolwiek proces zapalny będący wynikiem uszkodzenia neurologicznego, mechanicznego lub innego może powodować różnego stopnia nasilenie bólu barków, szyi i sąsiednich narządów czynności życiowych..

Możliwe jest ustalenie przyczyny bólu i pozbycie się nieprzyjemnych objawów dzięki terminowej wizycie u lekarza, który przeprowadzi wysokiej jakości diagnozę i zaleci leczenie. Rozważ najbardziej prawdopodobne sytuacje kliniczne, które zapewniają osobie odruch bólowy.

Zespoły szyjno-ramienne: przyczyny, objawy i leczenie

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Zlokalizowany ból szyi i ramion może obejmować cały szereg różnych objawów klinicznych, które rozwijają się na tle uszkodzenia korzeni nerwowych szyi i / lub splotu obręczy barkowej, co często przeszkadza pacjentom w średnim lub starszym wieku.

Osteochondroza lub spondyloza

Przemiany zwyrodnieniowo-dystroficzne związane z postępującym rozwojem osteochondrozy szyjnej mogą powodować odruch bólowy po lewej stronie lub powstający ból w prawym ramieniu i szyi..

Patologii neurologicznej towarzyszy deformacja ciał kręgowych i powstawanie na nich narośli kostnych - osteofitów:

  • osoba doświadcza szczególnej wrażliwości w postaci ostrych, bolesnych, ciągnących lub nudnych zespołów bólowych po aktywnym wysiłku fizycznym;
  • ból od kręgosłupa szyjnego zawsze promieniuje do obręczy barkowej, przedramienia, czasem do kończyny górnej;
  • podczas omacywania punktów przykręgowych, czyli miejsc, w których wychodzą pnie nerwowe i naczynia krwionośne, zawsze odczuwa się ból.

W badaniu diagnostycznym zdjęcie rentgenowskie wykazuje oznaki osteochondrozy szyjki macicy o różnym nasileniu lub innej przewlekłej choroby - spondylozy, która powoduje podobny ból.

Spondyloza kręgosłupa szyjnego to proces niszczenia kręgów szyjnych na skutek ich stopniowego zużycia, czyli starzenia fizjologicznego. Dystrofia zewnętrznych włókien pierścienia włóknistego w odcinku szyjnym kręgosłupa jest związana z upośledzeniem czynności gruczołów dokrewnych.

Takie patologie kliniczne wymagają leczenia farmakologicznego, szczególnie w ostrym stadium. Terapeutyczna profilaktyka osteochondrozy i / lub spondylozy szyjnej - odpowiednio rozłożone obciążenia siłowe, czyli specjalny zestaw ćwiczeń gimnastycznych.

Powikłaniem patologii osteochondrozy szyjki macicy jest przepuklina krążka międzykręgowego, gdy zawartość miazgi w trzonie kręgowym wychodzi, przerywając włóknisty pierścień. Występują bóle w okolicy szyjno-potylicznej, ból promieniujący do barku, ramienia i klatki piersiowej. Pacjent nieustannie martwi się bólami głowy, wysokim ciśnieniem tętniczym i wewnątrzczaszkowym.

Zapalenie okołostawowe

Wraz ze zmianą kompresyjną korzeni nerwowych wyróżnia się kolejną grupę odruchowych zaburzeń neurodystroficznych - zapalenie okołostawowe, które łączy w sobie szereg różnych schorzeń obwodowych układu nerwowego i układu mięśniowo-szkieletowego.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) okołostawowe zapalenie łopatki dotyka prawie jedną trzecią światowej populacji..

Bolesne zaburzenie neurodystroficzne, wciąż definiowane w neurologii jako zespół „zamrożonego barku”, jest rozpoznawane przez następujące cechy (patrz tabela).

Etap zaostrzeniaBól lewego barku i szyi, łopatek lub prawej strony pojawia się stopniowo iz czasem pogarsza się
Etap zamrażaniaZwiększająca się sztywność i ograniczona mobilność znacznie zmniejszają zakres ruchu. Z powodu napięcia mięśni skręty szyi są bolesne lub niemożliwe
Etap rozmrażaniaZnika ból barków, szyi i łopatek, zwiększa się zakres ruchu, a staw barkowy staje się podatny na ćwiczenia rozciągające

Funkcjonalną odbudowę odcinka szyjnego i barkowego można osiągnąć poprzez wprowadzenie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, fizjoterapii i specjalnie opracowanej gimnastyki stawu barkowego.

Neurinoma (schwannoma) kręgosłupa

Zdarza się, że ból między szyją a ramieniem po badaniu diagnostycznym potwierdza obecność łagodnego guza nowotworowego w pniu splotu ramiennego - nerwiaka wyrastającego z pomocniczych komórek tkanki nerwowej (komórki Schwanna), którego wielkość waha się od kilku milimetrów do 5-8 centymetrów.

W zależności od punktowej lokalizacji nerwiaka, po naciśnięciu na niego, odczuwany jest ostry ból rozprzestrzeniający się na ramię i szyjkę macicy.

Nerwiak kręgosłupa szyjnego jest pobudzony (bolesny) po kontakcie z trzonem kręgu podczas zginania lub obracania głowy. Dokładną lokalizację nerwiaka nerwiakowego można określić za pomocą rezonansu magnetycznego.

Leczenie choroby nie daje odpowiedzi na farmakoterapię i fizjoterapię..

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Jedynym sposobem na pozbycie się patologii jest operacja, po której rokowanie na powrót do zdrowia będzie korzystne..

Plexite

W zależności od lokalizacji umownie określa się zapalenie splotu szyjnego lub ramiennego - chorobę dużych splotów nerwowych. Charakterystycznym objawem dla jednego lub drugiego gatunku jest napadowy ból szyi; daje ramię z zapaleniem splotu szyjnego, a z ramieniem - ból ramienia powoduje szyję.

Jeśli nerw przeponowy jest zaangażowany w proces zapalny z zapaleniem splotu szyjnego, wówczas osoba zaczyna mieć przedłużającą się czkawkę, czynność oddychania zostaje zakłócona. Zapalenie splotu barku można rozpoznać po ostrym bólu obojczyka, osłabieniu mięśni barku, niektórych ich obrzękach i zmniejszonej wrażliwości. Dłoń staje się ospała, zimna w dotyku, skóra blada.

Przyczyną takiego zaburzenia nerwowego jest infekcja, procesy metaboliczne lub uraz. Przeznaczony zarówno do leczenia farmakologicznego, jak i chirurgicznego w związku z genezą niedokrwienia kompresyjnego.

Ból mięśni (zapalenie mięśni)

Jeśli objawy bólowe - bóle mięśni karku i barków - nie ustępują nawet w spoczynku, to prawdopodobnie bóle mięśni. Bólowi mięśni towarzyszy zaczerwienienie dotkniętych obszarów, wzrost temperatury, nudności i odruch wymiotny. Często pacjent ma zwiększone pocenie się, bóle głowy i zawroty głowy. Naciskając na mięśnie szyi lub obręczy barkowej, pojawia się odruchowe podrażnienie.

Przyczyny zaburzeń mięśniowych to zaburzenia metaboliczne, hipotermia, infekcja okolic mięśniowych (grypa, zapalenie migdałków). Inne choroby układu kręgosłupa mogą być związane z zapaleniem mięśni:

W zależności od rozpoznania i rodzaju choroby dobiera się odpowiedni schemat leczenia, który wspomagany jest gimnastyką, masażem i fizjoterapią. Czasami zaleca się przeprowadzenie domowego leczenia profilaktycznego środkami ludowymi..

Leczenie bólu ramion i szyi

W każdej patologii klinicznej pierwszym zadaniem jest wyeliminowanie objawu bólu i złagodzenie procesu zapalnego. Współczesna medycyna dysponuje wystarczającym arsenałem leków, aby przywrócić zdrowy stan zdrowia oraz zapewnić mięśniom i stawom normalną wydajność. Wśród leków o niesteroidowych grupach działania przeciwzapalnego, jeśli ból obręczy barkowej lub szyi nie jest związany z urazem, można wyróżnić:

  • Voltaren® acti (Voltaren® acti) to lek w tabletkach o działaniu przeciwzapalnym, przeciwgorączkowym i przeciwbólowym. Złagodzenie bólu i obniżenie reżimu temperatury następuje 15-20 minut po przyjęciu leku. Lek jest bardzo skuteczny w przypadku skurczów mięśni. Przeciwwskazania: wrzodziejące krwawienie, niewydolność nerek lub wątroby, poradnia z problemami w przewodzie pokarmowym, dzieci do lat 14, III trymestr ciąży;
  • Aertal® (Airtal®) to preparat hiszpańskiego producenta ALMIRALL S.A. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie w różnych zmianach reumatycznych narządu ruchu. Działanie farmakologiczne - likwidacja sztywności i ograniczenia ruchomości, szczególnie rano, zmniejszenie obrzęku i / lub opuchlizny w miejscu urazu, poprawa funkcjonowania układu mięśniowego i ogólnego stanu pacjenta. Postać dawkowania jest zalecana do objawowego leczenia wielu neurologicznych chorób mięśni i stawów. Przeciwwskazania: krwawienia z przewodu pokarmowego, nadżerki przewodu pokarmowego, dzieciństwo, ciąża i / lub laktacja u kobiet.

Farmakologiczne kombinacje działania przeciwzapalnego do użytku zewnętrznego obejmują:

  • Amelotex® (Amelotex®) to żel leczniczy rosyjskiego producenta PharmFirma SOTEX, który działa przeciwbólowo przy bólach stawów i mięśni szyi i / lub ramion. Żel nie wpływa na progresję choroby, jest środkiem do leczenia objawowego. Przeciwwskazania: choroby skóry, nadwrażliwość na substancję czynną - meloksykam;
  • Emulgel Voltaren® (emulgel Voltaren®) to maść do użytku zewnętrznego, której głównym składnikiem aktywnym jest Diclofenac®. Lek przeznaczony jest do likwidacji objawów bólowych w stanach zapalnych stawów i mięśni pochodzenia pourazowego lub reumatycznego. Jedynym przeciwwskazaniem jest alergiczne odrzucenie substancji czynnej..

Miłośników samodiagnozy i samoleczenia należy ostrzec: niewłaściwe dawkowanie, niewłaściwy lek może pogorszyć patologię kliniczną i prowadzić do rozwoju poważniejszych powikłań, czasem śmiertelnych.

Leczenie tradycyjną medycyną

Proponujemy skuteczne metody domowej kuracji środkami ludowymi na bóle mięśni szyi i ramion gorset:

  • rozgrzewający kompres z wódki i liści chrzanu. Pokruszone liście (2 łyżki. L.) Zalewamy 100 ml wódki lub rozcieńczonego alkoholu. Nalewka jest przechowywana przez 1,5-2 godziny. Wskazane jest nałożenie domowego kompresu przed snem;
  • bardzo skuteczne leczenie bólu korzeniem łopianu. Szklankę wrzącej wody bierze się na łyżkę stołową suchych surowców. Produkt leczniczy podaje się w infuzji przez 1,5-2 godziny i stosuje się wewnętrznie godzinę przed posiłkiem;
  • złagodzenie skurczu mięśni szyi lub ramion pomoże liść kapusty białej nałożony na noc.

Wskazane jest, aby wszelkie czynności domowe były skoordynowane z lekarzem prowadzącym lub konsultantem.

Sekrety fizjoterapeuty

Ból barków i karku może wystąpić nie tylko przy komplikujących czynnikach patologicznych, ale także po dłuższym trzymaniu głowy lub pleców w niewygodnej pozycji - zarówno w pozycji stojącej, jak i podczas wykonywania pracy fizycznej.

Możesz złagodzić swój stan za pomocą następującej profilaktyki terapeutycznej:

  • jeśli przyczyną bólu jest bezruch, skuteczne będzie nałożenie lodu owiniętego w chusteczkę lub ręcznik;
  • gdy lód złagodzi ból, bardzo pomocne jest kojące ciepło za pomocą poduszki grzewczej lub gorącego prysznica. Nie należy jednak jednocześnie stosować poduszki rozgrzewającej i maści rozgrzewających;
  • zwinięty ręcznik owinięty wokół dolnej części pleców zapewni dodatkowe podparcie dla pleców, a ból szyi i stawów barkowych wyraźnie się zmniejszy;
  • jeśli Twoja działalność jest całkowicie poświęcona pracy przy komputerze, pamiętaj: ekran monitora powinien znajdować się na wysokości oczu. Musisz formować postawę od najmłodszych lat;
  • przed rozpoczęciem pracy fizycznej należy dobrze ugniatać i rozgrzać mięśnie ramion i szyi;
  • ubiór musi odpowiadać warunkom pogodowym;
  • ważny jest dobry wypoczynek, który można zapewnić za pomocą materaca ortopedycznego i poduszki zakupionych u certyfikowanego producenta;
  • spożycie soli powinno być ograniczone;
  • rzucić alkohol, palenie i inne niezdrowe nawyki.

Główną zasadą zapobiegania bólom barku lub szyi jest wypracowanie prawidłowego stereotypu ruchów zarówno w życiu codziennym, jak iw trakcie aktywności fizycznej..

Zabiegi masażu i specjalne ćwiczenia na szyję i stawy barkowe pomagają bardzo skutecznie:

  • powoli przechyl głowę do przodu, a następnie odchylając ją do tyłu, dociskamy ją do prawego ramienia. Podobny ruch wykonuje się w innym kierunku;
  • powoli obracaj głowę w prawo, a następnie w lewo, starając się zmaksymalizować kąt widzenia oczami;
  • prawa ręka jest mocno dociśnięta do tyłu głowy, a lewa do czoła. Zaczynamy naciskać na czoło lewą dłonią, prawą ręką trzymając szyję;
  • prawa dłoń znajduje się w strefie skroniowej, a lewa ręka mocuje szyję. Wykonujemy zintensyfikowany ruch dłoni do siebie. Ćwiczenie powtarza się z drugą stroną;
  • trzymając rękoma końce ręcznika owiniętego z tyłu głowy, z wysiłkiem oporu należy odchylić głowę do tyłu.

Każde ćwiczenie wykonuje się 3-5 razy dziennie. Podczas wykonywania gimnastyki terapeutycznej i profilaktycznej konieczne jest, aby plecy były jak najprostsze, ale bez dużego stresu.

Kompleks szyjny gimnastyki poprawiającej zdrowie należy przeplatać z podnoszeniem i opuszczaniem, obracaniem w jednym kierunku i drugim, mieszaniem i rozcieńczaniem ciała barku.

Przestrzegając tych zaleceń zdrowego trybu życia, można uniknąć nieprzyjemnych odczuć bólowych nie tylko w okolicy barku i szyjki macicy, ale także znacząco poprawić ogólny stan fizyczny i moralny..

Ból mięśni szyi

Wiele osób skarży się na ból szyi. Jest ku temu wiele przyczyn, a stan ten nie zawsze jest bezpośrednio spowodowany problemami z mięśniami. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy dowiedzieć się, dlaczego mięśnie karku bolą i działają bezpośrednio na przyczynę choroby..

Powody

Ból mięśni szyi odczuwany o różnych porach dnia może mieć kilka przyczyn:

  • Przemęczenie mięśni w wyniku długiego przebywania w jednej pozycji - może być wywołane nieudaną postawą podczas snu, takie bóle pojawiają się u szwaczek, kierowców, sekretarek, którzy są zmuszeni pozostać w jednej pozycji przez długi czas bez napinania mięśni szyi.
  • Zwiększona aktywność fizyczna - energiczne ćwiczenia zwykle prowadzą do bólu szyi, szczególnie z naciskiem na ćwiczenia siłowe polegające na ciągnięciu mięśnia.
  • Choroby pleców i mięśni, które nie leczone przez długi czas prowadzą do rozwoju tzw. zespół mięśniowo-powięziowy - uporczywy uporczywy ból szyi. W wyniku tego u pacjenta dochodzi do zagęszczenia mięśni zwanego punktami spustowymi. W nich ból jest szczególnie silny..
  • Fibromialgia jest chorobą przewlekłą, w której mięśnie, ścięgna i stawy są szczególnie wrażliwe, nieustannie ciągną i bolą.
  • Patologia kręgosłupa - zwykle to osteochondroza lub choroba zwyrodnieniowa stawów powodują ból szyi. Przy takich patologiach tkanka chrzęstna w stawie ulega zużyciu, co powoduje przemieszczenie elementów stawowych i nieprawidłowe rozłożenie obciążenia na mięśnie.
  • Wrodzone patologie kręgosłupa, niestabilność czy przepukliny międzykręgowe również wywołują ból mięśni szyi, chociaż choroby te pośrednio wpływają na dyskomfort mięśni w okolicy szyjno-kołnierza.
  • Zaburzenia immunologiczne są poważnymi przyczynami nieprzyjemnych doznań w szyi, gdy mięśnie ciągną się i bolą, ponieważ wywołują ogólnoustrojowe zmiany w organizmie.
  • Zwężenie kręgosłupa to choroba, w której kanał kręgowy rdzenia kręgowego jest patologicznie zwężony, co powoduje ucisk zakończeń nerwowych w kręgach szyjnych i pojawienie się bólu szyi.
  • Infekcje kręgosłupa, zlokalizowane w korzeniach rdzenia kręgowego, również powodują silny ból mięśni. Należą do nich choroby, takie jak zapalenie kości i szpiku, gruźlica kości, zapalenie węzłów chłonnych, infekcja meningokokowa.
  • Patologia narządów wewnętrznych - w tym przypadku dyskomfort szyjny działa jak zespół bólu odbitego, gdy przyczyna dyskomfortu nie jest bezpośrednio związana z mięśniami szyi, ale ból jest odczuwalny dokładnie w określonym miejscu z przodu lub z tyłu. Sprawcami bólu mogą być choroby serca, przełyku, mózgu, płuc itp..
  • Urazy kręgosłupa - mogą to być stłuczenia i inne urazy, którym towarzyszy ucisk mięśni lub ściskanie zakończeń nerwowych.
  • Guzy - każdy nowotwór kręgosłupa szyjnego, łagodny lub złośliwy, może powodować ból mięśni szyi.

Bolesność mięśni karku jest konsekwencją wcześniejszych operacji, a ból karku występuje zarówno bezpośrednio w okresie rehabilitacji po zabiegu, że może utrzymywać się długo po nim.

Pacjent nie zawsze uważa za konieczne radzenie sobie z bólem, uważając go za oznakę zmęczenia po pracy. Niemniej jednak leczenie patologii jest niemożliwe bez właściwej diagnozy i ustalenia, dlaczego bolą mięśnie szyi.

Jak złagodzić ból i napięcie szyi

Ból szyi może dręczyć z wielu powodów. W większości przypadków, aby wybrać odpowiedni lek przeciwbólowy, należy najpierw ustalić, co powoduje ból i napięcie mięśni. Zarówno leki, jak i środki ludowe pomagają szybko złagodzić ból szyi.

Struktura szyi

Szyja zawiera:

  • kręgosłup szyjny,
  • mięsień,
  • więzadła,
  • krtań,
  • tarczyca.

W odcinku szyjnym kręgosłupa znajduje się siedem kręgów. W porównaniu z resztą kręgosłupa kręgi szyjne nie są duże. Składają się, jak wszyscy inni, z ciała i procesów z przyczepionymi mięśniami i więzadłami.

Pomiędzy kręgami - dyski z zewnętrzną twardą częścią, składającą się z włókien włóknistych, a wewnętrznym, miękkim jądrem miażdżystym, które zapewnia kręgosłupowi amortyzację.

Przyczyny bólu szyi

Urazowe obrażenia

Można go uzyskać podczas uprawiania sportu, upadku na głowę, podczas wypadku lub wypadku drogowego. Przy nagłym hamowaniu w procesie szybkiego ruchu w odcinku szyjnym kręgosłupa dochodzi do „objawu bicza”, w wyniku którego możliwe są skręcenia więzadeł i mięśni, złamania kompresyjne, przemieszczenie dysków szyjnych z powstaniem przepuklin.

Zaburzenia postawy

Czynniki predysponujące to długotrwała praca w monotonnej pozycji, spanie na niewygodnej lub zbyt miękkiej poduszce oraz długotrwały stres statyczny. W efekcie pojawia się pochylenie, głowa zaczyna się przesuwać do przodu w stosunku do ciała, ścięgna i mięśnie szyi zaczynają odczuwać zwiększone napięcie.

Osteocondritis kręgosłupa

W przypadku osteochondrozy dochodzi do naruszenia trofizmu dysku z jego spłaszczeniem i zmianami w otaczających tkankach. W rezultacie zmniejsza się funkcja amortyzacji i pojawia się ból szyi.

Przyczyną osteochondrozy może być niedożywienie, urazy pleców, zwiększona aktywność fizyczna, niekorzystna ekologia, chroniczny stres, nieaktywny tryb życia, złe nawyki. Ponadto istnieje predyspozycja genetyczna.

W przypadku osteochondrozy pojawia się ból szyi, ramion, ramion, zawroty głowy i omdlenia. Upośledzenie słuchu, wzroku, pamięci. „Zespół tętnicy kręgowej” - migotanie much przed oczami, szum w uszach. Upośledzona koordynacja i niestabilność chodu.

Występ lub przepuklina krążka międzykręgowego

To jest wypukłość dysku z kręgosłupa. W przypadku przepukliny zewnętrzny pierścień zostaje zniszczony poprzez przesunięcie jego środkowej części w dowolnym kierunku - na boki, do tyłu lub do przodu.

Najtrudniejszą patologią jest wewnętrzne przemieszczenie jądra, które może prowadzić do naruszenia rdzenia kręgowego. Wraz z wiekiem do przepukliny może również dołączyć osteochondroza kręgosłupa. Wszystkie powyższe czynniki mogą być przyczyną przepukliny, a także noszenia ciężkich worków, skoliozy, płaskostopia i związanych z wiekiem zmian w ciele.

Objawy są podobne do osteochondrozy, oprócz niestabilności ciśnienia krwi, bezsenności, osłabienia rąk i drętwienia palców.

Choroba niedokrwienna serca - zawał serca, atak dławicy piersiowej

W tej patologii możliwe są zarówno bóle napromieniania promieniujące do szyi, jak i niezależne bóle szyi i żuchwy. Z reguły łączy się je z innymi objawami niedokrwienia mięśnia sercowego: lękiem przed śmiercią, dusznością, poceniem się, nudnościami i wymiotami.

Łagodne lub złośliwe narośla

Rosnący guz uciska korzenie nerwowe, powodując ból szyi i inne objawy ucisku rdzenia kręgowego. Guzy łagodne (nerwiak, naczyniak krwionośny) najczęściej mają regularny zaokrąglony kształt i wyraźną granicę.

Bóle karku są łagodne. Zasadniczo występuje dyskomfort związany z uciskiem tkanek przez rosnący guz. Złośliwe (limfogranulomatoza, mięsak, rak tarczycy) praktycznie nie mają granic i dają przerzuty do sąsiednich tkanek.

Zniszczenie tkanek powoduje bolesne odczucia i pogorszenie ogólnego stanu. Ból w przedniej części szyi występuje przy guzach jamy ustnej, krtani, tarczycy. Wraz z bólem występują trudności w połykaniu, upośledzona fonacja, obrzęk twarzy i szyi.

W przypadku guza kości rdzeń kręgowy i korzenie nerwowe są często uszkadzane z objawami paraliżu.

Zapalenie mięśni szyi

Pojawia się po hipotermii lub długotrwałym obciążeniu mięśni. Charakteryzuje się pojawieniem się ostrego bólu podczas ruchu. Bolesność może wystąpić zarówno przy zapaleniu mięśni powierzchniowych (mostkowo-obojczykowo-sutkowych), jak i w okolicach kręgosłupa, związanych z ruchami szyi.

Podczas badania palpacyjnego można określić hipertoniczność mięśni i czasami twarde, bolesne guzki. Przewlekłe zapalenie mięśni prowadzi do zaburzenia ukrwienia, trofizmu i zastąpienia komórek mięśniowych (miocytów) tkanką łączną.

Powoduje to ból i osłabienie mięśni szyi, naruszenie symetrycznej pracy mięśni po bokach kręgosłupa z początkiem kręczu szyi: niemożność utrzymania głowy w pozycji ściśle pionowej.

Inne choroby powodujące ból szyi

Kręgozmyk: jeden kręg „zsuwa się” z drugiego z uszczypnięciem dysku.

Choroba Bechterewa - zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.

Zapalenie opon mózgowych. Hipertoniczność i sztywność mięśni karku powodują silny ból pleców w szyi podczas próby odchylenia głowy.

Jak złagodzić ból szyi za pomocą leków

Pierwszym krokiem jest ustalenie możliwej przyczyny bólu szyi. W każdym razie ogranicz swoją mobilność. W przypadku kontuzji zapewnić unieruchomienie uszkodzonego odcinka i dostarczenie pacjenta do ośrodka urazowego.

Jeśli masz chorobę wieńcową w wywiadzie, wezwij pogotowie ratunkowe i powstrzymaj ból podjęzykowym podaniem nitrogliceryny lub walidolu, spróbuj uspokoić pacjenta.

Jeśli istnieje możliwość zapalenia opon mózgowych - jeśli był kontakt z chorym - wezwij również pogotowie ratunkowe. Ale we wszystkich przypadkach - aby samemu zatrzymać ból. Nie podgrzewaj bolącego miejsca!

Aby złagodzić ból w krótkim czasie, skuteczne leki to:

  • Sedalgin,
  • Dexalgin,
  • Solpadein.

Ketanov ma również silne działanie przeciwbólowe - działa prawie tak samo jak Morfina. Możesz podać raczej silny nienarkotyczny środek przeciwbólowy Neurodolon i Nise, który ma minimum skutków ubocznych.

Dobry efekt obserwuje się przy przyjmowaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych - preparatów kwasu octowego:

  • Indometacyna,
  • Tryptofan.

Zmniejszają również poranną sztywność oraz działają przeciwpłytkowo - zapobiegają zlepianiu się czerwonych krwinek..

Pochodne kwasu propionowego również pomagają zmniejszyć ból:

  • Voltaren,
  • Ketaprofen,
  • Brufen.

Są mało toksyczne, dobrze wchłaniane z przewodu pokarmowego o wystarczającym zakresie działania..

Opcją zastąpienia preparatów tabletkowych są czopki. Voltaren w kapsułkach ma również przyspieszone działanie - wchłania się jak najszybciej dzięki zawartości płynu w jego składzie.

  • Aspiryna,
  • Salicylan metylu,
  • Salicylan sodu.

Dobre działanie mają również preparaty złożone zawierające aspirynę - Citramon..

Oprócz działania przeciwbólowego mają również działanie przeciwzakrzepowe, co pozwala na ich szerokie zastosowanie w profilaktyce zakrzepicy przy współistniejących chorobach układu krążenia (choroba niedokrwienna, żylaki kończyn dolnych).

Możesz wziąć pochodne pirazolonu:

  • Analgin,
  • Butadion,
  • Reopirin.

Działanie leków z tej grupy jest równe sile salicylanów, a czasem silniejsze (Butadion).

Przeciwwskazaniami do przyjmowania wszystkich powyższych leków są wrzód trawienny, zapalenie żołądka, ciąża, indywidualna nietolerancja i patologia układu krzepnięcia.

Jeśli boli cię szyja, ramiona i ramiona

Przy łączeniu bólów ramion i ramion skuteczne są żele:

  • Żel Lioton,
  • Bystrumgel,
  • Voltaren Emulgel.

Są to dobrze wchłanialne, przeciwobrzękowe i całkowicie nieplamiące środki. Żel Amelotex zawiera niesteroidowy przeciwzapalny meloksykam, który ma minimalne skutki uboczne.

Złagodzić ból i napięcie szyi dzięki skurczowi mięśni

Aby złagodzić istniejący skurcz mięśni, razem z lekami przeciwbólowymi dobrze jest podać środki zwiotczające mięśnie:

  • Sirdalud,
  • Midocalm,
  • Katadolon-forte, który ma również działanie przeciwbólowe.

Ten ostatni lek stosuje się w nagłych wypadkach, a także w przypadku przeciwwskazań do przyjmowania innych nienarkotycznych leków przeciwbólowych.

Zewnętrzne środki zaradcze na silny ból szyjki macicy

Aby złagodzić ból szyi z osteochondrozą szyjki macicy lub innymi chorobami, terapia lokalna nie będzie zbyteczna - stosowanie różnych otarć i okładów. Do wcierania można stosować maści rozgrzewające:

  • Finalgon,
  • Capsicam,
  • Apizartron z jadem pszczelim,
  • Vipratox i Viprosal - z wężem.

Po użyciu tych gumek owiń szyję ciepłym szalikiem, unikając dostania się wody.

Dobre działanie mają również leki „chłodzące” - Menovazin i DIP Relief, które dzięki zawartości ibuprofenu i chłodzącego lewomentolu działają kompleksowo.

Działanie przeciwbólowe działają również plastry Nanoplast forte i Zb Pain Relief, które zawierają wyłącznie naturalne substancje..

Połączone maści heparynowe i dolobenowe łagodzą ból i zwiększają metabolizm w uszkodzonej części.

W przypadku okładów stosuje się gotowe preparaty - czystą żółć medyczną.

Dimeksyd z nowokainą ma dobry efekt w stosunku 3 do 5.

Stosowanie środków rozszerzających naczynia krwionośne (Papaverine, Drotaverin, Euphyllin) może wyeliminować „zespół tętnic kręgowych”.

Środki uspokajające - wszystkie dostępne: Valerian, Motherwort, Afobazol, Corvalol.

Jak złagodzić ból szyi za pomocą środków ludowej

Przymocuj cały liść jarmużu lub łopianu do szyi.

50 ml soku z korzenia chrzanu wymieszać z taką samą ilością wódki. Pocieraj lub nakładaj kompresy.

Użyj nafty uprzednio osadzonej i przepuszczonej przez węgiel aktywny jako środka rozgrzewającego do mielenia.

Z miodu i mąki zrobić ciasto miodowe, nałożyć na bolące miejsce.

Do mielenia użyj całego miodu, możesz - na pół z sokiem z aloesu.

Mieszanka otrzymana przez zmieszanie równych części soku z rzodkiewki, miodu i wódki, używana do mielenia.

Do okładów na szyję użyj naparu z rumianku lub nagietka. Korzeń chrzanu zmiel, dodaj trochę wody, nałóż na bolące miejsce.

Do leczniczej żółci dodaj ostrą paprykę, amoniak lub miód. Używaj do okładów.

Co zrobić, gdy bolą mięśnie szyi: przyczyny bólu i jak go wyeliminować

Często zdarza się, że z powodu nieprawidłowego lub niewygodnego ułożenia głowy zaczynasz odczuwać bóle mięśni karku. Wystąpienie bólu może wskazywać, że pociągnąłeś mięsień i musisz być ostrożny.

Przyczyny bólu:

  • osteochondroza. Z powodu nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa cierpi obszar szyjny, więc możesz poczuć ostry ból promieniujący do ramienia. Po wysiłku fizycznym lub niewygodnej pozycji głowy ból może stać się silny. Aby to osłabić, musisz się położyć i pozwolić mięśniom się zrelaksować;
  • Stałe napięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa może również prowadzić do bólu ciągnącego. Szyja boli, jakby mięśnie zostały złapane w prasie. Aby wyeliminować dyskomfort, potrzebny jest odpoczynek i gorąca, odprężająca kąpiel. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień, należy skontaktować się z placówką medyczną, ponieważ przyczyną problemu może być choroba autoimmunologiczna, guz lub infekcja. W każdym razie, w przypadku długotrwałego bólu, lepiej skonsultować się ze specjalistą;
  • uraz kręgosłupa;
  • warcaby.

To nie wszystkie przyczyny bólu. Nie można też wykluczyć, że mięśnie karku nieustannie bolą w wyniku chorób narządów wewnętrznych, dlatego lepiej jest rozegrać to bezpiecznie i udać się do lekarza.

Jak znaleźć przyczynę bólu

Współczesna medycyna ułatwia ustalenie przyczyny, dla której odczuwasz dyskomfort w prawie wszystkich częściach ciała, więc szyja nie jest wyjątkiem. Gdy pojawią się pierwsze objawy, które są długotrwałe i po konsultacji z lekarzem, możesz otrzymać następujące opcje szczegółowej diagnostyki: rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa, EKG, USG, tomografia komputerowa i zlecenie klinicznego badania krwi.

Jeśli boli cię szyja, jakby mięśnie były stale napięte, to już jest powód, aby uważniej zadbać o swoje zdrowie. Choroby w tej części ciała mogą być nawet spowodowane zaburzeniami neuronalnymi. Dlatego podczas leczenia nie wyklucza się możliwości przyjmowania leków przeciwdepresyjnych..

Zabiegi na ból długotrwały

Konieczne jest rozpoczęcie leczenia po postawieniu diagnozy, gdy znana jest przyczyna dolegliwości w odcinku szyjnym kręgosłupa. W przeciwnym razie ryzykujesz nie tylko pogorszenie problemu, ale także opóźnienie leczenia. Po otrzymaniu trafnej diagnozy, postępując zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego, z pewnością osiągniesz pożądany efekt. Nie ma znaczenia, czy boli lewy mięsień szyi, czy prawy, jeśli nie potrzebujesz operacji, zostaną przepisane zachowawcze metody leczenia:

  • wstrzyknięcie domięśniowe w postaci środka przeciwbólowego lub blokady, które będą miały długotrwały efekt;
  • leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból spowodowany przeziębieniem lub chorobą zakaźną;
  • przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych nie jest wykluczone, gdy pojawia się palący ból, który może być spowodowany zaburzeniem nerwowym;
  • impulsy elektryczne służą do łagodzenia bólu i blokowania dyskomfortu.

Ponadto, jeśli boli mięsień szyi po lewej stronie, nie można całkowicie wykluczyć nerwobólu nerwu potylicznego. Aby go wyeliminować i zmniejszyć ekspresję, zaleca się odpoczynek i profesjonalny masaż, który złagodzi skurcze mięśni i poprawi krążenie krwi.

Ciekawy! Aby wyeliminować ból, stosuje się nie tylko tradycyjną medycynę europejską, ale także medycynę chińską. Aby nie komplikować pracy organizmu lekami, orientalni lekarze przepisują akupunkturę, moxibustion (ogrzewanie obszaru problemowego piołunowym cygarem), a także masaż.

W obliczu długotrwałego bólu mięśni karku i barków skonsultuj się ze specjalistą, gdyż takie objawy mogą świadczyć o występowaniu zapalenia stawów, artrozy stawu barkowego, przepukliny i bólu mięśni. Poszukiwanie pomocy pozwoli na rozpoznanie choroby na czas i rozpoczęcie leczenia lub wykluczenie jej obecności i poradzenie sobie z maścią znieczulającą i rozgrzewającą.

Aby wyeliminować naruszenia, możesz zastosować zarówno tradycyjne metody leczenia, jak i masaż terapeutyczny. Niezależnie od wybranej metody, należy zadbać o jej skuteczność i pozytywny wpływ na organizm.

Kiedy boli prawy mięsień szyi, może to wskazywać na osteochondrozę, chorobę zwyrodnieniową stawów lub uszkodzenie więzadeł kręgosłupa. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż trzy dni, skonsultuj się z lekarzem.

Zapobieganie bólom kręgosłupa szyjnego

Jeśli po przebudzeniu lub długotrwałym wysiłku fizycznym odczuwasz ból, nie musisz panikować. Najpierw rozciągnij głowę ruchem okrężnym i dłońmi pamiętaj o ramionach. Najczęściej niepełnosprawność jest spowodowana niewygodną postawą podczas snu lub przeciągiem, który towarzyszył Ci podczas pracy. Dlatego jeśli boli mięsień prawej szyi, ugniataj go lewą ręką i odwrotnie. Pamiętaj, aby wykonywać lekkie ćwiczenia i utrzymywać mięśnie w dobrej kondycji, poświęcenie zaledwie kilku minut na ćwiczenia może zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym i wzmocnić układ odpornościowy..

Nie wolno nam zapominać o prawidłowej postawie. Uważaj na swoją pozycję ramion i sposób chodzenia. Porzuć złe nawyki, spożywanie dużych ilości soli i kawy, dzięki czemu zmniejszysz prawdopodobieństwo bólu do minimum. Jak widać, odpowiedź na pytanie, dlaczego bolą mięśnie szyi, jest prosta: niewłaściwa postawa, zła pozycja głowy przez długi czas, czy poważniejsze choroby wymagające leczenia.

Objawy, które mogą towarzyszyć bólowi szyi

Bolesnym odczuciom mogą również towarzyszyć następujące objawy:

  • ból dłoni i drętwienie palców;
  • trudności w oddychaniu z powodu skurczu w klatce piersiowej;
  • szum w uszach i nudności;
  • migrena;
  • zawroty głowy spowodowane słabym krążeniem.

Kiedy bolą mięśnie szyi i kołnierza po bokach, spróbuj przede wszystkim wykonać zabiegi rozgrzewające i przyjąć pozycję poziomą. Stosowanie maści rozgrzewających złagodzi ból i rozgrzeje tkankę mięśniową. Dzięki temu możesz pozbyć się nieprzyjemnego i ciągnącego bólu. Przy odpowiednim podejściu powrót do normalności nie zajmie Ci dużo czasu, ale każda minuta spędzona na leczeniu jest tego zdecydowanie warta. Zwracanie uwagi na siebie na wczesnym etapie choroby może pomóc w zapobieganiu powikłaniom, które może powodować zwykły ból szyi. Jeśli nie docenisz całej jego siły, w swojej zaniedbanej formie, może nie tylko powstrzymać ruchy głowy, ale także całego ciała.

Dbaj o swoje zdrowie i nie zapominaj, że nikt oprócz Ciebie nie może tego zrobić.

Mięśnie karku bolą z boku

Kiedy mięśnie szyi bolą z boku, może to wskazywać na skręcenie, przeciążenie lub traumatyczne skutki. Silny, nagły ból może zostać wywołany przez ostre przechylenie głowy. W tym przypadku ból często promieniuje do kończyn górnych, do tyłu głowy, do klatki piersiowej. Podobne objawy często obserwuje się przy lumbago szyjki macicy lub ostrych skurczach mięśni. Przy pierwszych objawach zaleca się powstrzymanie się od samoleczenia i zasięgnięcie porady lekarza.

Powody

Główne przyczyny bólu szyi można podzielić na kilka głównych grup:

  • choroby wpływające na kręgosłup
  • fibromialgia - ból i czucie tkanki mięśniowej, ścięgien, powierzchni stawowych
  • procesy zakaźne wpływające na różne struktury kręgosłupa, w tym odcinek szyjny, a także wyściółkę mózgu
  • rozwój procesów zapalnych w okolicy tkanki mięśniowej
  • obniżona odporność, co prowadzi do rozwoju i progresji procesów zapalnych w tkankach mięśniowych
  • naruszenie przepływu krwi do szyi
  • choroby narządów wewnętrznych
  • urazowe uszkodzenia kręgosłupa, w szczególności kręgosłupa szyjnego
  • zabiegi chirurgiczne w odcinku szyjnym kręgosłupa
  • wpływ chorób dziedzicznych układu mięśniowo-szkieletowego
  • choroby mózgu
  • nadmierne napięcie mięśni spowodowane obciążeniami statycznymi lub dynamicznymi: długotrwałe przebywanie przy komputerze, podnoszenie ciężarów

Najczęstszą chorobą powodującą ból szyi jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Często konieczne staje się różnicowanie osteochondrozy z przepuklinami, urazowymi zmianami kręgosłupa, gruźlicą kręgosłupa, jamistością rdzenia.

Szczególną uwagę zwraca się na objawy towarzyszące bólowi szyi:

  • zwiększone pocenie się, przyspieszone tętno, zmniejszona wydajność - wskazanie na dysfunkcję tarczycy
  • ból podczas jedzenia, odbijanie się w pozycji leżącej - wskazanie na dysfunkcję przełyku
  • świszczący oddech, kaszel, ból, który nasila się przy wdychaniu zimnego powietrza wskazuje na uszkodzenie tchawicy i oskrzeli
  • wzrost objętości mięśni szyi z ich ciągłym osłabieniem może wskazywać na choroby dziedziczne
  • bolesne odczucia występujące głównie wieczorem mogą świadczyć o postępie miażdżycy naczyń, żylaków przełyku, a także pourazowych zmian naczyniowych

Jeśli ból pojawia się w przedniej części szyi, może to wskazywać na uszkodzenie tarczycy, przewodu żołądkowo-jelitowego, tchawicy. Procesy zapalne w okolicznych narządach mogą rozprzestrzeniać się na szyję, powodując ból i dyskomfort.

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego

Osteochondroza szyjki macicy to proces zwyrodnieniowo-dystroficzny, który atakuje krążki międzykręgowe. Najczęstszymi przyczynami upośledzenia są niewystarczająca aktywność fizyczna, niedożywienie, odkładanie się soli w kręgach szyjnych, zaburzenia metaboliczne, długotrwałe obciążenia statyczne (podczas prowadzenia samochodu, siedzenia przy komputerze).

Do grupy ryzyka należą osoby, które niedawno przeszły hipotermię, uraz kręgosłupa, a także pacjenci z obciążonym czynnikiem dziedzicznym, zaburzeniami hormonalnymi i chorobami o podłożu autoimmunologicznym. Oprócz bolesnych odczuć w mięśniach bocznych pojawiają się dolegliwości związane z bólem głowy, ogólnym osłabieniem, zwiększonym zmęczeniem, zawrotami głowy, utratą przytomności, zaburzeniami czucia kończyn.

Ból rąk, nasila się przy aktywności fizycznej, kaszlu, kichaniu. Obracanie szyi może powodować charakterystyczny chrupnięcie i zwiększony ból. Postępujący proces patologiczny staje się przyczyną szumów usznych, pogorszenia wzroku, upośledzenia słuchu, bólu w klatce piersiowej.

Zapalenie mięśni

Zapalenie mięśni to stan zapalny, który atakuje mięśnie szyi. Towarzyszy mu ból, osłabienie i ograniczona ruchliwość. Proces zapalny mogą być wywoływane przez patogeny zakaźne (wirusy, bakterie), pasożyty, uszkodzenia pourazowe, hipotermię, nadmierne napięcie mięśniowe podczas aktywności fizycznej, choroby autoimmunologiczne.

Pacjenci z zapaleniem mięśni skarżą się na ciągnący ból szyi, który nasila się wraz z aktywnością fizyczną. Choroba prowadzi do zgrubienia struktur mięśniowych, tworzenia się małych guzków, ograniczona ruchliwość. Objawy towarzyszące w postaci dreszczy, gorączki, obfitych potów, gorączki, ogólnego osłabienia, bólu głowy.

Ropień za gardłem

Ropień pozagardłowy występuje u osób, które doznały urazu okolicy gardła. Połknięcie ości ryb, surowego jedzenia i ciał obcych może spowodować obrażenia. Czasami uraz można wywołać gastroskopią, bronchoskopią. Czasami ropień działa jak poważne powikłanie bólu gardła.

Chorobie towarzyszy wzrost temperatury ciała, pogorszenie ogólnego stanu zdrowia i ból szyi. Pogarsza się apetyt, zaburzony jest sen, spada wydolność. Ból gardła nasila się podczas połykania, co utrudnia połykanie pokarmu. Czasami ból jest tak silny, że pacjent odmawia jedzenia.

Zapalenie węzłów chłonnych

Zapalenie węzłów chłonnych to proces zapalny, który atakuje węzły chłonne. Przyczyny naruszenia mogą być zakaźne lub niezakaźne. Chorobie towarzyszy silny ból szyi i wymaga operacji.

Uszkodzenie naczyń krwionośnych szyi

Uszkodzenie naczyń szyi prowadzi do zmniejszenia dopływu krwi z powodu osłabienia lub całkowitego ustania przepływu krwi. Jest to poważne zaburzenie, które może prowadzić do udaru niedokrwiennego lub innego rozległego uszkodzenia mózgu. Zmiany naczyniowe obserwuje się u osób, u których w wywiadzie występuje nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, miażdżyca tętnic mózgowych, stres, nadwaga, hipodynamia.

Urazowe obrażenia

Szyja często może boleć z urazem. Do grupy ryzyka należą zawodowi sportowcy, a także osoby, które nie przestrzegają zasad bezpieczeństwa podczas prowadzenia samochodu, wykonując potencjalnie niebezpieczne czynności. Ból może wystąpić przy nieudanym, ostrym skręcie głowy, a także po dłuższym śnie w niewygodnej pozycji.

Guzy narządów szyi

Guzy szyi mają różne lokalizacje i mogą rozwijać się w okolicy nosogardzieli, krtani, strun głosowych. W większości przypadków są to raki płaskonabłonkowe, które powstają z komórek nabłonka wyściełających błony śluzowe dotkniętego obszaru. Czasami nowotwory zaczynają wyrastać z tkanek innych narządów: ślinianek, tarczycy. Takiemu naruszeniu towarzyszy ból szyi i wymaga natychmiastowej porady lekarskiej..

Patologie mózgu

Patologie mózgu są często identyfikowane jako przyczyna bólu bocznych mięśni szyi. Mogą to być różne nowotwory, procesy zapalne. Choroby mogą być wywoływane przez różne patogeny: wirusy, bakterie, pasożyty, które przenikają przez ochronną błonę mózgu. Choroba mózgu to poważne schorzenie, które może wywołać niebezpieczne komplikacje. Im wcześniej pacjent zwróci się o pomoc, tym korzystniejsze rokowanie..

Nabyty kręcz szyi

Nabyty kręcz szyi jest wrodzoną patologią, która występuje na tle dystonii mięśniowej lub przedłużonej wymuszonej patologicznej pozycji dziecka, gdy szyja jest w pozycji obróconej. Główne objawy takiego naruszenia obejmują przechylenie głowy tylko w lewą lub prawą stronę (co może być trudne do natychmiastowego zauważenia u noworodka), obecność małych guzków na szyi dziecka. Dzieciak często woli tylko lewą lub prawą pierś, obserwuje, co dzieje się wokół jego ramienia, nie odwracając głowy. Główną metodą terapii są masaże wzmacniające mięśnie karku..

Niewygodne

Często przyczyną bólu mięśni karku z boku jest niewygodna pozycja. Prowadzi to do upośledzenia przepływu krwi do kręgosłupa szyjnego, upośledzenia ruchomości i wrażliwości. Aby zmniejszyć napięcie, musisz przyjąć wygodną pozycję i rozciągnąć mięśnie szyi..

Możliwe komplikacje

Brak jakościowej, terminowej pomocy jest obarczony komplikacjami. W zależności od czynnika powodującego ból, mogą wystąpić takie powikłania: wypukłość - wysunięcie krążków międzykręgowych poza kręgosłup. W niektórych przypadkach dochodzi do uszkodzenia zakończeń nerwowych w odcinku szyjnym kręgosłupa, obserwuje się osteofity - narośle kostne w kręgach. Przy tak poważnym powikłaniu, jak niedowład lub osłabienie tkanki mięśniowej, głowa zwisa na bok lub porusza się do przodu. W ciężkich przypadkach krążenie krwi jest zaburzone, co jest obarczone trudnościami w karmieniu mózgu.

Z którym lekarzem się skontaktować

Jeśli szyja boli przez długi czas, zaleca się skonsultowanie się z neurologiem, traumatologiem, chirurgiem, osteopatą. Specjalista przeprowadzi badanie twarzą w twarz iw razie potrzeby przepisze dodatkowe badanie. W zależności od uzyskanych wyników może być konieczna konsultacja lekarzy pokrewnych specjalności: gastroenterologa, endokrynologa, otolaryngologa.

Diagnostyka

W celu postawienia trafnej diagnozy lekarz przeprowadza ustne przesłuchanie pacjenta: styl życia, dieta, narażenie na stres fizyczny i psycho-emocjonalny, dziedziczne predyspozycje do chorób kręgosłupa. Pacjent jest również pytany o niedawną hipotermię, infekcje bakteryjne lub wirusowe. Następnie pacjent jest badany, dotykany jest dotknięty obszar szyi.

Ponadto zalecane są badania laboratoryjne i instrumentalne. Zalecono wykonanie ogólnego i biochemicznego badania krwi, MRI, CT, USG. Specjalista koniecznie przeprowadza badanie palpacyjne: delikatnie naciska na mięśnie szyi i specjalne punkty znajdujące się wzdłuż kręgosłupa.

Leczenie

Lekarz wybiera schemat leczenia, biorąc pod uwagę podstawowy stan, który wywołał ból szyi. Konieczne jest zintegrowane podejście i długotrwała praca, aby zmniejszyć ból i przywrócić ruchomość dotkniętych kręgów. Aby osiągnąć najlepszy efekt terapeutyczny, należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego.

W procesach zapalnych i urazowych zmianach kręgosłupa szyjnego lekarz przepisuje następujące leki:

  • niesteroidowe leki przeciwzapalne na bazie diklofenu, ibuprofenu, nimesulidu, ketorolaku w postaci tabletek, kapsułek, proszków do podawania doustnego;
  • maści, kremy, żele na bazie składników przeciwbólowych do miejscowego działania na ból i stany zapalne;
  • chondroprotektory na bazie glukozy, chondroityny, kwasu hialuronowego, siarki w celu zmniejszenia stanu zapalnego, bólu i poprawy odżywienia struktur kostnych, chrząstki i kręgów.

Dodatkowo zaleca się wykonanie masażu okolicy szyi i kołnierza. Technika masażu karku w tym przypadku polega na pocieraniu, głaskaniu, ugniataniu, ruchach wibrujących. Poprawia przepływ krwi, usuwa i przyspiesza proces usuwania nagromadzonych substancji toksycznych, łagodzi skurcze, zmniejsza ból. Regularny masaż to również profilaktyka progresji i rozwoju innych chorób kręgosłupa szyjnego..

Fizjoterapia może zwiększyć skuteczność leków i masażu. Często preferowane są zabiegi elektroforezy z miejscowymi środkami znieczulającymi (nowokaina, lidokaina) w celu zmniejszenia bólu i skurczów. Magnetoterapia i ultradźwięki dają dobre wyniki. Przebieg ćwiczeń fizjoterapeutycznych pozwala na wzmocnienie gorsetu mięśniowego, stymulację odżywienia tkanki mięśniowej w celu przywrócenia ruchomości, zmniejszenia stanów zapalnych i bólu.

Terapię ruchową możesz wykonywać w domu i biurze, po wcześniejszym zapoznaniu się z prawidłową techniką wykonywania. Zaleca się regularne wykonywanie skrętów głową w lewo, w prawo, w górę iw dół. Głównym warunkiem jest regularność takich zajęć: 5-15 minut każdego dnia oraz w ciągu dnia roboczego. Przy ciężkim przebiegu procesu patologicznego i nieskuteczności środków zachowawczych może być wymagana interwencja chirurgiczna.

Zapobieganie

Aby zapobiec bólowi szyi, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

  • przestrzegać zasad bezpieczeństwa podczas uprawiania potencjalnie niebezpiecznych sportów;
  • zawsze rozpoczynaj trening od rozgrzania mięśni szyi;
  • regularnie wykonuj specjalne ćwiczenia gimnastyczne, aby rozluźnić mięśnie pleców;
  • przy pierwszych objawach naruszenia należy powstrzymać się od samoleczenia i zasięgnąć porady lekarza.

Ból szyi to poważny objaw, którego nie należy ignorować. Przy pierwszych oznakach naruszenia zaleca się powstrzymanie się od samoleczenia i zasięgnięcie porady lekarza. Niezależny, nieprawidłowy dobór leków może pogorszyć obraz kliniczny i wywołać komplikacje. Im wcześniej rozpocznie się leczenie zaburzenia, tym korzystniejsze rokowanie..