Główny

Neurologia

Ból pleców

Ból krzyża w źródłach anglojęzycznych nazywany jest bólem krzyża (ból krzyża). Ból jest często wywoływany przez napięcie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, ograniczenie ruchu i skoliozę przeciwbólową.
Ostry ból w dole pleców może trwać od kilku dni do kilku tygodni.

Przyczyny, częstotliwość i czynniki ryzyka bólu pleców

Ból krzyża występuje u prawie każdej osoby przynajmniej raz w życiu..
Należy zauważyć, że ból może występować w dowolnej części pleców, ale mimo to najczęściej występuje ból kręgosłupa lędźwiowego. Wynika to z faktu, że kręgi lędźwiowe przenoszą maksymalne obciążenie z masy ciała.
Ból krzyża zajmuje drugie miejsce pod względem liczby wizyt u lekarza, zaraz po infekcjach wirusowych.
Możesz odczuwać ból w dole pleców po podniesieniu ciężaru, nagłym ruchu, po dłuższym przebywaniu w jednej pozycji lub po urazie kręgosłupa.
Ostry ból kręgosłupa lędźwiowego najczęściej jest spowodowany przemieszczeniem krążka międzykręgowego i urazem kręgosłupa.

Przyczyny bólu pleców:

  • Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego
  • Przepuklina międzykręgowa i wysunięcie krążka międzykręgowego
  • Spondyloartroza
  • Spondyloza
  • Kręgozmyk
  • Złamanie kompresyjne z powodu osteoporozy, szpiczaka mnogiego, naczyniaka krwionośnego kręgosłupa
  • Guz w świetle kanału kręgowego

Objawy bólu krzyża (ból w dole pleców)

Ból może być zróżnicowany: ostry, tępy, ciągnący, palący, może towarzyszyć mrowienie i dreszcze, drętwienie.
Intensywność bólu pleców może się znacznie różnić - od łagodnego bólu do bólu nie do zniesienia, który utrudnia wykonanie nawet najmniejszego ruchu. Ból można łączyć z bólem biodra, bólem podudzia, bólem stopy.

Diagnostyka bólu krzyża

Najpierw musisz zobaczyć neurologa. Lekarz zada Ci pytania dotyczące charakteru bólu, jego częstotliwości, nawrotów. Lekarz postara się ustalić przyczynę bólu i rozpocząć leczenie prostymi metodami (lód, łagodne leki przeciwbólowe, fizjoterapia i niezbędne ćwiczenia).

W większości przypadków te zabiegi prowadzą do zmniejszenia bólu pleców..
Podczas badania lekarz określi dokładne położenie bólu, jego naświetlanie, odruchy neurologiczne.
Większość osób z bólem kręgosłupa lędźwiowego dochodzi do siebie w ciągu 4-6 tygodni.
Diagnostyka obejmuje badanie rezonansu magnetycznego (MRI) kręgosłupa lędźwiowego, tomografię komputerową kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, RTG kręgosłupa.
Ponieważ najczęstszą przyczyną bólu pleców jest przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, pierwszym krokiem jest wykonanie badania rezonansu magnetycznego kręgosłupa lędźwiowego. Badanie to pomoże również wykluczyć większość przyczyn bólu, takich jak guz w świetle kanału kręgowego, gruźlica kręgosłupa, złamanie kręgosłupa, szpiczak mnogi, anatomicznie wąski kanał kręgowy, sponlylolisteza, różne typy skrzywienia kręgosłupa, spondyloartroza i spondyloartroza. Jeśli twój neurolog nie przepisał ci MRI, zrób to sam. Moc urządzenia do rezonansu magnetycznego musi wynosić 1 Tesla lub więcej.
Nie rozpoczynaj diagnostyki od RTG i tomografii komputerowej, te metody są niebezpieczne. Można je wykonać w pierwszej kolejności tylko wtedy, gdy podejrzewa się złamanie kręgosłupa..

Oto kilka wskazówek, co zrobić w przypadku bólu pleców:

  • Zmniejsz aktywność fizyczną w ciągu pierwszych dwóch dni po rozpoczęciu ataku. Pomoże to zmniejszyć objawy choroby i obrzęk w obszarze bólu..
  • Nie siedź pochylony do przodu, dopóki ból nie ustąpi.
  • Zażywaj środki przeciwbólowe tylko na nieznośny ból. Lepiej jest wykonać wstrzyknięcie domięśniowe niż wziąć lek znieczulający. To ochroni ścianę żołądka przed bezpośrednim kontaktem z lekiem przeciwzapalnym. Staraj się unikać przyjmowania zbyt dużej ilości leków. Nie używaj hormonów do leczenia, chyba że ból pleców jest związany z chorobą autoimmunologiczną.
  • Spać w pozycji płodowej z poduszką między nogami. Jeśli zwykle śpisz na plecach, połóż poduszkę pod kolanami
  • Powszechnym błędem jest przekonanie, że należy przez długi czas ograniczyć aktywność fizyczną. Reszta łóżka nie jest zalecana. Jeśli nie masz gorączki, utraty wagi, mimowolnego oddawania moczu i wypróżnień, powinieneś pozostać aktywny tak długo, jak możesz. Możesz zmniejszyć swoją aktywność tylko w ciągu pierwszych dwóch dni po wystąpieniu bólu. Zacznij robić lekkie ćwiczenia aerobowe. Chodzenie na symulatorze, pływanie pomoże poprawić przepływ krwi do mięśni pleców. Porozmawiaj z lekarzem o doborze ćwiczeń, aby nie powodować nasilenia bólu..


Prognoza:

Większość ludzi czuje się znacznie lepiej po pierwszym tygodniu leczenia..
Po 4-6 tygodniach u znacznej części pacjentów ból znika całkowicie.

W jakich przypadkach należy natychmiast skonsultować się z lekarzem:

  1. Ból krzyża połączony z bólem podudzi i stóp
  2. Ból nie pozwala na samoobsługę
  3. Ból połączony z nietrzymaniem moczu i kału
  4. Połączenie bólu w dolnej części pleców z drętwieniem pośladków, ud, nóg, stóp, pachwiny
  5. Jeśli miałeś wcześniej ból pleców
  6. Jeśli ból trwa dłużej niż 3 dni
  7. Jeśli pacjent przyjmuje hormony
  8. Jeśli po urazie wystąpi ból pleców
  9. Wcześniej zdiagnozowano raka
  10. Jeśli ostatnio schudłeś z niejasnych powodów

Tekst dodany do Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Prawa zastrzeżone.

Podczas kopiowania materiałów z naszej strony i umieszczania ich na innych stronach wymagamy, aby każdemu materiałowi towarzyszyło aktywne hiperłącze do naszej strony:

  • 1) Hiperłącze może prowadzić do domeny www.spinabezboli.ru lub do strony, z której skopiowałeś nasze materiały (według własnego uznania);
  • 2) Na każdej stronie Twojej witryny, na której zamieszczane są nasze materiały, musi znajdować się aktywne hiperłącze do naszej witryny www.spinabezboli.ru;
  • 3) Nie powinno się zabraniać indeksowania hiperłączy przez wyszukiwarki (przy użyciu „noindex”, „nofollow” lub w jakikolwiek inny sposób);
  • 4) Jeśli skopiowałeś więcej niż 5 materiałów (tj. Na Twojej witrynie jest więcej niż 5 stron z naszymi materiałami, musisz zamieścić hiperłącza do wszystkich artykułów autora). Ponadto musisz również umieścić link do naszej witryny www.spinabezboli.ru, na stronie głównej swojej witryny.

Zapytania telefoniczne w Moskwie: +7 (495) 745-18-03.

Główne przyczyny obrzęków

Zadowolony:

Jakże często mamy do czynienia z podobnymi zjawiskami! Ale te objawy nie zawsze są bezpieczne, ponieważ są to pierwsze oznaki zespołu obrzęku. Obrzęk, szczególnie oczywisty, jest zawsze przejawem choroby narządu wewnętrznego lub naczyń. Oni sami nie przejdą, a jeśli nie zwrócisz na nie uwagi, mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.

Więc gdzie zaczynasz? Najpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego nogi i / lub twarz zaczęły puchnąć. Istnieje wiele chorób i stanów, którym towarzyszy obrzęk, dlatego diagnostyka różnicowa powinna być przeprowadzona przez specjalistę - lekarza.

Główne choroby, którym towarzyszy obrzęk

  1. Żylaki kończyn dolnych.
  2. Choroba nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie kłębuszków nerkowych itp.).
  3. Choroby serca (choroba niedokrwienna serca, wady, kardiomiopatie itp.).
  4. Choroba wątroby (marskość).
  5. Alergia.
  6. Choroby układu hormonalnego.
  7. Zaburzenia odpływu chłonki, tzw. Słoniowacizna.

Żylaki

Żylaki kończyn dolnych to jeden z głównych powodów puchnięcia nóg. Najczęściej występuje u kobiet. Zwykle żyły biorą udział w krążeniu krwi, ich ściany mają pewną „siłę” - napięcie, dzięki czemu krew wraca do serca wbrew ciśnieniu hydrostatycznemu, na wysokości ludzkiego wzrostu. Zastawki wewnątrz żył również zapobiegają spływaniu krwi. W przypadku żylaków żyły mają nieco słabsze ściany, aw określonych warunkach (np. Długotrwała praca na nogach, ciąża itp.) Nie wytrzymują nacisku i rozszerzają się, przybierają wygląd „worków”, sęków i sznurów. Zmniejsza się powrót krwi, zatrzymuje się w żyłach, a jej płynna część trafia do tkanki - pojawia się obrzęk. Im dłużej osoba przebywa na nogach, tym silniejszy jest obrzęk. Występują głównie na nogach i towarzyszy im uczucie ciężkości, ból nóg (lub jednej nogi). Obrzęk narasta wieczorem, ustępuje lub ustępuje z dnia na dzień. Jeśli żylaki istnieją od jakiegoś czasu, zmienia się kolor i wilgotność skóry, mogą pojawić się plamy, mogą wypadać włosy. Rozszerzone żyły nie zawsze są widoczne przez skórę. Istnieją żyły głębokie, które nie są widoczne.

Żylaki są niebezpieczne przez dodanie zakrzepowego zapalenia żył - zapalenia żyły z tworzeniem się w niej skrzepliny - skrzepu krwi. Skrzepy krwi mogą oderwać się od ściany żyły i przedostać się przez strumień krwi do płuc - gdzie zatykają naczynie i dochodzi do zawału płuc. Lepiej na to nie pozwolić i być leczonym (lub operowanym) na czas przez angiochirurga (chirurga naczyniowego).

Obrzęk z chorobą nerek

Ze wszystkich chorób nerek częściej występują odmiedniczkowe zapalenie nerek i zapalenie kłębuszków nerkowych..

Odmiedniczkowe zapalenie nerek to zapalenie tkanki nerek wywołane przez chorobotwórcze bakterie lub grzyby. Zwykle objawia się gorączką, bólem w dole pleców i skurczami podczas oddawania moczu (dyzuria).

Kłębuszkowe zapalenie nerek jest poważniejszym stanem, który prowadzi do niewydolności nerek. Ma też bóle pleców, złe samopoczucie, osłabienie. Dysuria jest nieobecna, ale w moczu znajduje się dużo białka, erytrocytów (czerwony mocz), wzrasta ciśnienie krwi.

Obrzęki w chorobach nerek mogą pojawić się najpierw na twarzy, zwłaszcza na powiekach, a następnie na kostkach, nogach i jeszcze wyżej: ramionach, brzuchu. Co więcej, pojawiają się rano, pod koniec dnia rosną na nogach. Skóra nie jest zmieniona, ciepła, może trochę blada. Ich występowanie wiąże się z trudnościami w wydalaniu soli i wody przez chore nerki (nadmiar wody pozostaje w organizmie), a także utratą białka przez nerki (białko normalnie zatrzymuje wodę w krwiobiegu, zapobiega jej przenikaniu przez ścianę naczyniową do tkanek). Dość często obrzęk jest pierwszym objawem choroby nerek, ponieważ zarówno odmiedniczkowe zapalenie nerek, jak i zapalenie kłębuszków nerkowych mogą płynąć latentnie przez kilka lat.

Obrzęk z chorobą serca

Nadciśnienie tętnicze i choroba niedokrwienna (dławica piersiowa) to plaga naszych czasów. Ich rozpowszechnienie jest ogromne. A potem są wady serca, kardiomiopatia. Każda choroba, która uszkadza mięsień sercowy (mięsień sercowy), powoduje zmniejszenie zdolności kurczliwej serca, osłabia je iz czasem przyczynia się do pojawienia się niewydolności serca. Te. pojawia się sytuacja, w której sercu staje się trudne pompowanie całej objętości krwi, a jej część pozostaje, by tak rzec, na obwodzie (częściej w kończynach dolnych). Jego płynna część przenika do tkanki - pojawia się obrzęk. Zwykle przy niewydolności serca dochodzi również do upośledzenia czynności nerek (odwracalnie), nie usuwają one nadmiaru płynów i soli, co nasila obrzęk.

Obrzęk w niewydolności serca narasta w ciągu kilku dni i tygodni, skóra jest zwykle blada, chłodna, czasem z niebieskawym obrzękiem. Towarzyszą im takie objawy jak osłabienie, kołatanie serca podczas wysiłku, duszność, zmiany ciśnienia, mogą pojawić się bóle i przerwy w pracy serca (nierówny puls).

Obrzęk z chorobą wątroby

Choroba wątroby charakteryzuje się obrzękiem brzucha

Same choroby wątroby (zapalenie wątroby, hepatoza) nie prowadzą do pojawienia się obrzęku. Obrzęk pojawia się na etapie powikłań, jeśli choroba przekształci się w marskość wątroby. W przypadku marskości w organizmie zatrzymuje się również woda, poza tym cierpiąca wątroba nie wytwarza wystarczającej ilości białka, tzw. Onkotyczne spadki ciśnienia krwi, płyn nie zatrzymuje się w krwiobiegu.

Stopy, nogi, uda, brzuch mogą puchnąć (szczególnie charakterystyczne!). Towarzyszy im zażółcenie skóry i oczu, siniaki na skórze, osłabienie, ociężałość po prawej stronie, utrata masy ciała, niekiedy znaczny wzrost wątroby.

Obrzęk alergiczny

Mają dość charakterystyczny obraz i zwykle towarzyszy im zaczerwienienie skóry, swędzenie i często wysypka. W tym przypadku skóra twarzy, szyi puchnie, w ciężkich przypadkach obrzęk skóry rozprzestrzenia się na całe ciało. W takim przypadku możliwa jest również chrypka, przekrwienie błony śluzowej nosa, łzawienie. Objawy te pojawiają się po kontakcie z alergenem: określonym produktem spożywczym (owoce cytrusowe, ryby itp.), Lekami, aerozolami itp..

Choroby endokrynologiczne

Gęsty obrzęk śluzowaty objawia się niedoczynnością tarczycy

Przede wszystkim jest to patologia tarczycy z niewydolnością jej funkcji - niedoczynnością tarczycy. Może mieć różne pochodzenie: autoimmunologiczne, pooperacyjne, na skutek niedoboru jodu w pożywieniu itp., Ale niezależnie od przyczyny tarczyca produkuje mało hormonów. Jednym z objawów niedoczynności tarczycy jest obrzęk gęsty - obrzęk śluzowaty. Obrzęk śluzowaty jest najbardziej widoczny na twarzy, ale rozprzestrzenia się na całe ciało. Oprócz obrzęku występują inne objawy: spowolnienie, senność, utrata pamięci, dreszcze, zwolnione tętno, nieregularne miesiączki, obniżona temperatura ciała itp. Tarczyca może być powiększona lub zmniejszona.

Limfostaza

Jest również przyczyną obrzęku. Zasadniczo mogą pojawić się na dowolnej części ciała (twarz, gruczoł mleczny, ręka), ale częściej na kończynach dolnych (lub na jednej nodze). Oprócz żył i tętnic osoba w ciele ma naczynia limfatyczne, przez które w szczególności odbywa się wymiana i odpływ płynu z tkanek. Jeśli ten odpływ jest zakłócony, chłonka stopniowo stagnuje coraz bardziej, dotknięta część ciała znacznie zwiększa swoją objętość, jej kontury są zdeformowane, a ruchliwość jest utrudniona. Obrzęk jest trwały, nie ustępuje po odpoczynku. Wczesnym charakterystycznym objawem limfostazy jest niezdolność do fałdowania skóry na dotkniętym obszarze, gdy obrzęk jest nadal niewielki.

Podsumować

Wymienione tutaj stany nie stanowią pełnej listy chorób, które mogą być przyczyną obrzęków. Należy pamiętać, że obrzęk jest tylko objawem złego stanu zdrowia jednego lub drugiego organu i nie ma jednej recepty na ich wyleczenie. Choroby nerek, wątroby, serca, tarczycy, naczyń krwionośnych są leczone na różne sposoby i nawet terapia tej samej choroby u dwóch różnych osób może się różnić.

Dlatego jeśli nagle masz obrzęk - nie polegaj na poradach „doświadczonych” osób - idź do kliniki, laboratorium i wykonaj najprostszy zestaw badań:

  • ogólna analiza krwi,
  • ogólna analiza moczu,
  • biochemia: białko całkowite, mocznik, kreatynina, ALAT, ASAT, bilirubina, poziom cukru we krwi, cholesterol;
  • USG narządów wewnętrznych.

Skontaktuj się ze specjalistą, on to rozwiąże i przepisze właściwe leczenie. I pamiętaj, że samodzielne przyjmowanie leków może być niebezpieczne. Na przykład niewłaściwe przyjmowanie leków moczopędnych przez długi czas (nieprawidłowe dawkowanie, przerwy między dawkami, czas trwania kursu) czasami prowadzi do nieodwracalnej utraty czynności nerek. Nie ryzykuj swojego zdrowia, skontaktuj się ze specjalistą!

Co oznacza obrzęk kręgosłupa w okolicy lędźwiowej?

Kręgosłup lędźwiowy rzadko puchnie. Kiedy pojawia się objaw, dana osoba nie zawsze spieszy się do lekarza, przypisując to przypadkowemu urazowi pleców i mając nadzieję na niezależne wyzdrowienie. Należy jednak mieć na uwadze, że obrzęk dolnej części pleców pośrodku, gdzie zlokalizowane są kręgi, może być skutkiem groźnej choroby wymagającej specyficznego leczenia.

Dlaczego pojawia się objaw

Obrzęk w okolicy lędźwiowej pośrodku, po lewej lub po prawej stronie często występuje z następujących powodów:

  • powstawanie tłuszczaka, krwiaka, miażdżycy;
  • rozwój osteochondrozy lub przepukliny;
  • onkologiczne uszkodzenie kręgosłupa.

Tłuszczak jest łagodnym nowotworem podobnym do guza, który powstaje z tkanki tłuszczowej. Podczas badania palpacyjnego stwierdza się niestabilny, ruchomy, bezbolesny wzrost. Szybki lub powolny postęp choroby.

Wśród przyczyn powstawania tłuszczaka - naruszenie procesów metabolicznych związanych z tłuszczami i nieprawidłowym funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego. W okolicy nowotworu pojawia się obrzęk, obrzęk, który może być duży lub mały.

Rodzaj obrzęku w dolnej części pleców między dołkami lub w innym obszarze pleców to krwiak. Jest to łagodna masa, która tworzy się z naczyń krwionośnych. Niebezpieczeństwo patologii wynika z niszczenia zdrowych tkanek w wyniku osiągnięcia dużych rozmiarów.

Miażdżyca lub cysta to nowotwór podobny do guza, który tworzy się na tle zablokowania przewodów gruczołów łojowych. Wzrost nie boli, ma zaokrąglony kształt, zawiera komórki nabłonka i substancje tłuszczowe w jamie ustnej. Rozmiar waha się od 1 do 7 cm.

Osteochondroza jest częstą przyczyną guzków w kręgosłupie. Wśród czynników prowokujących są siedzący tryb życia, zaburzone procesy metaboliczne w organizmie, niedożywienie, historia traumy.

U kobiet po menopauzie często występują guzowate narośle na plecach w okolicy lędźwiowej. Jest to konsekwencja zachwiania równowagi hormonalnej w organizmie. Inne przyczyny to zaburzenia postawy, niewłaściwe ustawienie stopy.

Jeśli kręg w kręgosłupie lędźwiowym jest obrzęknięty, może to być formacja onkologiczna. Mogą być zlokalizowane w kanale kręgowym, w oponie twardym pokrywającym rdzeń kręgowy, pomiędzy miękkimi błonami a strukturami kostnymi (w tym szpikiem kostnym). Nowotwory powstają również w mięśniach, pod skórą nad kręgosłupem.

Nadal nie wiadomo, co powoduje pojawienie się złośliwych guzów kręgosłupa i tkanek miękkich. Istnieje teoria dotycząca występowania u ludzi defektów genetycznych, które zwiększają ryzyko powstania komórek atypowych.

Rozpoznanie przyczyny obrzęku

Jeśli dolna część pleców jest spuchnięta w środku i boli, przed leczeniem objawu musisz znaleźć przyczynę. W tym celu wymagane jest kompleksowe badanie, które obejmuje następujące czynności:

  • analiza neurologiczna polegająca na sprawdzeniu odruchów specjalnym młotkiem;
  • elektromiografia - diagnostyka stanu mięśni, wykonywana za pomocą cienkich igieł, które wprowadza się do mięśni w celu przesłania sygnału elektrycznego;
  • elektrroneurografia - diagnostyka nerwów obwodowych, podczas której do tułowia pacjenta przyczepia się elektrody, przez które przepływa prąd elektryczny;

Ponadto lekarz może przepisać:

  • densytometria - diagnostyka tkanki kostnej w celu określenia jej gęstości;
  • spondylografia - połączenie spondylografii z kontrastem i RTG bez użycia kontrastu do diagnostyki kręgosłupa i dróg moczowych;
  • mielotomografia - diagnostyka kanału kręgowego i rdzenia kręgowego wraz z wprowadzeniem środka kontrastowego do przestrzeni podpajęczynówkowej;
  • echospondylografia - diagnostyka kręgosłupa za pomocą ultrasonografii w celu wykrycia nieprawidłowości w rozwoju narządów prenatalnych;
  • Epidurografia rentgenowska - diagnostyka procesów zwyrodnieniowych kręgosłupa z wprowadzeniem kontrastu do przestrzeni zewnątrzoponowej;
  • wenospondylografia z użyciem środka kontrastowego w celu określenia stanu naczyń znajdujących się wokół rdzenia kręgowego.

Aby zidentyfikować przyczynę obrzęku i bólu wysoko w plecach, w okolicy kości ogonowej lub w centrum, częściej stosuje się metodę obrazowania komputerowego i rezonansu magnetycznego. Środki diagnostyczne pozwalają zidentyfikować konsekwencje urazów, zmiany charakterystyczne dla procesów degeneracyjno-dystroficznych.

Jak pozbyć się obrzęku

Jeśli pojawi się obrzęk i ból kręgosłupa lędźwiowego, tylko lekarz powie ci, jak złagodzić objawy i usunąć przyczynę. Najpierw przeprowadza się kompleksową diagnozę, zgodnie z wynikami, których wybiera się leczenie.

Jeśli obrzęk jest spowodowany uszkodzeniem mięśni podczas treningu sportowego, stosuje się maści, kremy i żele przeciwzapalne i przeciwbólowe. Możesz nakładać kompresy na bazie naturalnych składników.

W przypadku osteochondrozy, przepukliny kręgosłupa, przepisywane są leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych i chondroprotektorów. Wymaga również przejścia procedur fizjoterapeutycznych, sesji masażu i ćwiczeń fizjoterapeutycznych. W przypadku wyraźnej przepukliny lub wypukłości pojawia się kwestia interwencji chirurgicznej.

W przypadku nowotworu torbielowatego lub podobnego do guza zaleca się operację usunięcia narośli. Jeśli rak zostanie potwierdzony, może być konieczna radioterapia i chemioterapia.

Jak uniknąć problemów z kręgosłupem

Aby nie tracić czasu i pieniędzy na leczenie schorzeń kręgosłupa, którym towarzyszą obrzęki i ból, warto wcześniej zadbać o profilaktykę. Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących zasad:

  • zakup materaca ortopedycznego do spania lub produktu o twardości odpowiedniej ze względów zdrowotnych - wyeliminuje to deformację kręgosłupa;
  • nie garb się siedząc, trzymaj plecy prosto, możesz kupić wygodne krzesło do pracy, na przykład z ortopedycznym oparciem;
  • zrób rozgrzewkę siedząc przy komputerze;

Jeśli nie możesz uniknąć pojawienia się obrzęku w odcinku lędźwiowym lub innym kręgosłupie, nie powinieneś samoleczać. Tylko lekarz może przepisać skuteczną terapię.

Dlaczego boli dolna część pleców i co z tym zrobić

11 typowych powodów, w tym nawet nieoczekiwane.

Co najmniej 80% Amerykanów cierpiących na bóle krzyża przynajmniej raz w życiu zmaga się z tą plagą, a takie liczby można uznać za statystyki globalne..

Najczęściej ból pleców jest nieszkodliwy. Jednak czasami jest to objaw poważnych zaburzeń, które wymagają obowiązkowej porady lekarskiej..

Jak stwierdzić, czy ból w dole pleców jest niebezpieczny

Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, w przypadku bólu pleców, jeśli ból pleców utrzymuje się lub utrzymuje się regularnie i towarzyszy mu którykolwiek z następujących stanów:

  • masz wysoką gorączkę;
  • niedawno zostałeś mocno uderzony lub upadłeś;
  • ból nasila się, gdy jesz lub idziesz do toalety;
  • z powodu dyskomfortu w dolnej części pleców nie możesz spać w nocy;
  • ból nie ustępuje, nawet jeśli leżysz w najwygodniejszej pozycji;
  • masz osłabienie lub drętwienie rąk i nóg;
  • masz osteoporozę;
  • zauważysz, że tracisz na wadze;
  • byłeś wcześniej leczony z powodu jakiegokolwiek rodzaju raka;
  • używasz sterydów, alkoholu lub narkotyków;
  • masz ponad 50 lat.

Dlaczego dolna część pleców może boleć?

Oto najczęstsze przyczyny bólu pleców, które powodują dyskomfort w tej części pleców. Staraj się nie przegapić naprawdę niebezpiecznego.

1. Przemęczenie mięśni

Jest to prawdopodobnie najczęstsza przyczyna bólu pleców, nie tylko w okolicy lędźwiowej. Odwróciłeś się bezskutecznie, podniosłeś coś ciężkiego, zbyt energicznie rozciągnąłeś swoje ciało (np. Jak na siatkówkę), a oto rezultat: przeciążenie mięśni lędźwiowych lub skręcenie powoduje bolesne doznania.

Co z tym zrobić

Poczekaj. Z reguły takie bóle ustępują samoistnie w ciągu kilku godzin, czasem - dni. Leczenie nie jest wymagane, a łóżko jest opcjonalne. Lekarze zalecają leczenie. Ból pleców, aby kontynuować aktywny tryb życia. Cóż, jeśli ból powoduje dyskomfort, możesz wziąć jednorazowy lek przeciwbólowy - na przykład na bazie ibuprofenu.

2. Zła postawa, siedzący tryb życia

Przeciążenie mięśni jest nie tylko dynamiczne, spowodowane nagłymi ruchami, ale także statyczne. Kiedy się garbisz, mięśnie dolnej części pleców są obciążone bardziej niż zwykle. Budują zmęczenie i ból. To samo dzieje się, gdy siedzisz zbyt długo lub leżysz w niewygodnej pozycji. Na przykład śpij na wąskiej półce w pociągu.

Co z tym zrobić

Podobnie jak w poprzednim przypadku, poczekaj i nie ograniczaj aktywności. Na przyszłość pamiętaj o utrzymywaniu postawy i regularnej rozgrzewce.

3. Słabe mięśnie rdzenia

Aby utrzymać kręgosłup w pozycji pionowej, napinają się mięśnie rdzenia (tułowia). To naturalny ładunek, a zdrowa, średnio wytrenowana osoba znosi to bez dyskomfortu. Jeśli jednak mięśnie są słabe, trudno im utrzymać ciężar górnej części ciała - zwłaszcza gdy przytyłeś dodatkowe kilogramy w obręczy barkowej.

Co z tym zrobić

Trenuj swoje plecy. Zapewniliśmy tutaj skuteczne i przystępne ćwiczenia dla każdego..

4. Przepuklina dysku

Nadmierny nacisk na kręgosłup z powodu siedzącego trybu życia lub złej postawy może ostatecznie uszkodzić miękkie krążki międzykręgowe. Są ściśnięte, spłaszczone i zaczynają wybrzuszać się z kręgosłupa. Same dyski nie bolą, ale czasami wywierają nacisk na znajdujące się w pobliżu zakończenia nerwowe. To właśnie powoduje ból.

Co z tym zrobić

Najczęściej przepuklina kręgosłupa nie jest niebezpieczna. Ale jeśli ból krzyża - bóle lub strzelanie - nawiedzają Cię regularnie, udaj się do terapeuty lub neurologa. Najprawdopodobniej lekarz przepisze środki przeciwbólowe i zaleci terapię ruchową (ćwiczenia fizjoterapeutyczne), podczas której pomoże ci wzmocnić mięśnie pleców i nauczy cię szanować kręgosłup. Rzadko wymagana jest operacja.

5. Ból mięśni

Jest to ogólna nazwa bólu i ostrego bólu mięśni, w tym mięśni lędźwiowych. Przyczyn bólu mięśni jest dziesiątki - od hipotermii wywołanej banalnym przeciągiem po długotrwały stres. Jeśli wykonujesz nerwową, siedzącą pracę w bezlitośnie klimatyzowanym biurze, zwiększa się ryzyko wystąpienia bólów mięśniowych.

Co z tym zrobić

Koniecznie skonsultuj się z terapeutą lub neurologiem. Lekarz postara się z tobą ustalić przyczynę bólu mięśni i wykluczyć poważniejsze naruszenia. Leczenie polega przede wszystkim na eliminacji czynników wywołujących chorobę. Można przepisać leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, terapię ruchową, masaż lub psychoterapię.

6. Uszkodzenia stawów

Uszkodzenia stawów kręgosłupa (artroza, artretyzm) są często związane z wiekiem. Z powodu długiego obciążenia ulegają stanom zapalnym, warstwa chrzęstna między nimi staje się cieńsza, tarcie wywołuje ból. Ćwiczenia nie są jedyną przyczyną artrozy i artretyzmu, jednak to, co dokładnie doprowadziło do uszkodzenia stawów, może ustalić tylko wykwalifikowany lekarz.

Co z tym zrobić

Zobacz terapeutę. Zbada Cię i skieruje do specjalisty: chirurga, reumatologa, neurologa. Na początkowych etapach możesz złagodzić stan, jeśli po prostu zmienisz styl życia - dodaj aktywność fizyczną, normalizuj odżywianie, schudnij. Jednak czy to wystarczy w Twoim przypadku decyduje lekarz.

7. Miesiączka, endometrioza lub ciąża u kobiet

Opuchnięta, powiększona macica może naciskać na zakończenia nerwowe, powodując ból w dolnej części pleców. W czasie ciąży między innymi wzrasta waga i zmienia się środek ciężkości ciała. Mięśnie pleców, w tym dolnej części pleców, są dodatkowo zmuszane do naprężenia w celu utrzymania pionowej pozycji kręgosłupa.

Co z tym zrobić

Poczekaj. Aby zmniejszyć dyskomfort, staraj się mniej siedzieć i nie nosić butów na wysokim obcasie: zwiększają one obciążenie mięśni dolnej części pleców. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, koniecznie skonsultuj się ze swoim ginekologiem.

8. Problemy z nerkami i pęcherzem

Tę opcję należy podejrzewać, jeśli dolna część pleców boli po bokach - mniej więcej w miejscach, w których pasują dłonie, jeśli spoczywają na plecach. Kolejna wskazówka dotycząca nerek - ból tylko z jednej strony.

Co z tym zrobić

Wymagana wizyta u terapeuty! Lekarz poprosi Cię o wykonanie badań i przepisanie niezbędnego leczenia.

9. Zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn

To również często daje o sobie znać przy bólu krzyża..

Co z tym zrobić

Jeśli dyskomfort w okolicy lędźwiowej towarzyszy dyskomfort w dolnej części brzucha i kroczu, koniecznie skonsultuj się z urologiem.

10. Problemy z przewodem pokarmowym

Na przykład, jeśli chodzi o wrzody, ból w dole pleców będzie związany z przyjmowaniem pokarmu..

Co z tym zrobić

Nie toleruj środków przeciwbólowych ani nie polegaj na nich. Jeśli masz najmniejsze podejrzenie nieprawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, skontaktuj się z terapeutą lub gastroenterologiem.

11. Półpasiec

Jest to krewny pospolitego wirusa opryszczki, który ma każdy. Często ta choroba jest powikłaniem ospy wietrznej raz przeniesionej: wirus ukrywa się w komórkach i tak długo, jak układ odpornościowy jest silny, zachowuje się przyzwoicie. Ale pojawia się, gdy tylko mechanizmy obronne organizmu słabną.

Jednym z pierwszych objawów tego porostu jest bolesny na pierwszy rzut oka bezprzyczynowy ból w dolnej części pleców, któremu towarzyszy silne osłabienie. Po nim, czasami po kilku dniach, pojawiają się wysypki.

Co z tym zrobić

Nie leczyć siebie! Przy pierwszym podejrzeniu półpaśca należy skontaktować się z terapeutą. Choroba będzie łatwiejsza i mniej niebezpieczna, jeśli rozpoczniesz leczenie półpasiec w ciągu pierwszych trzech dni po pojawieniu się wysypki.

Ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowej i obrzęk

Ból pleców w okolicy lędźwiowej, przyczyny i leczenie

Ból lędźwiowy jest jednym z najczęstszych powodów, dla których pacjent szuka pomocy u neurologa lub terapeuty. Ból kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego może powodować trwałe kalectwo, uniemożliwiając poruszanie się i samoopiekę. Ostry ból krzyża dotyka w równym stopniu zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

Z większą częstotliwością w średnim i starszym wieku, ból krzyża można często obserwować u nastolatków i młodych dorosłych. Wynika to z szybkiego wzrostu, osłabienia delikatnych mięśni dolnej części pleców, urazów. Zatem ból kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego jest najpilniejszym problemem, z którym każdy może się zmierzyć..

Ból krzyża z osteochondrozą lędźwiową

Ból w dole pleców z osteochondrozą może nasilać się przy kaszlu i kichaniu przy każdym ruchu, zwłaszcza gdy ciało pochyla się do przodu. Wraz z bólem pleców osteochondroza lędźwiowa może objawiać się naruszeniem wrażliwości niektórych obszarów skóry lub mięśni dolnej połowy tułowia i nóg, osłabieniem lub zanikiem odruchów ścięgnistych nóg.

  • Z reguły w przypadku osteochondrozy występuje skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego. W zależności od płaszczyzny, w której występuje skrzywienie, wyróżnia się skoliozę (skrzywienie w prawo lub w lewo), lordozę (skrzywienie do przodu) i kifozę (wygładzenie kręgosłupa lędźwiowego lub nawet jego skrzywienie do tyłu). W przypadku, gdy przy osteochondrozie rdzeń kręgowy jest ściśnięty, dochodzi do naruszenia oddawania moczu lub defekacji, a także naruszenia wrażliwości pęcherza lub narządów płciowych.
  • Jednak najczęściej osteochondroza lędźwiowa objawia się bólem korzeniowym - tj. rozwijające się w wyniku uszczypnięcia korzeni nerwowych wychodzących z rdzenia kręgowego na jednym lub drugim poziomie. Tak więc jednym z dobrze znanych zespołów lędźwiowych jest lumbago. Występuje w momencie fizycznego stresu lub w niezręcznej pozycji ciała, a czasem bez wyraźnego powodu. Nagle w ciągu kilku minut lub godzin pojawia się ostry ból przeszywający („lumbago”), często płonie i pęka („jakby kołek wbity w dolną część pleców”).

Pacjent zastyga w niewygodnej pozycji, nie może się wyprostować, jeśli atak nastąpi w momencie podnoszenia ciężaru. Próbom wstania z łóżka, kaszlu lub zgięcia nogi towarzyszy ostry wzrost bólu w dolnej części pleców i kości krzyżowej. Jeśli pacjent zostanie poproszony o stanięcie na nogach, ujawnia się ostre unieruchomienie całego odcinka lędźwiowego z powodu napięcia mięśni.

Testy osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej

Testy te służą do wstępnej diagnozy, są nazwane na cześć lekarzy, którzy je zasugerowali..

Objaw Dejerine'ajeśli napniesz brzuch i posłuchasz dolnej części pleców, ból stanie się silniejszy. W takim przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo, że pacjent ma osteochondrozę.
Objaw Nerijeśli, gdy głowa jest gwałtownie pochylona do przodu przed dotknięciem klatki piersiowej, pojawia się ból w dolnej części pleców, to również wskazuje na problemy z kręgosłupem.
Objaw Laseguemożna to poczuć po następujących czynnościach: leżąc na plecach, musisz po kolei podnosić każdą nogę. Jeśli potem złamie dolną część pleców, a ból zostanie podany wzdłuż nerwu kulszowego do nogi, jest to dowód na patologię kręgosłupa.
Objaw Larreyajeśli ból pojawia się u osoby wzdłuż nerwu kulszowego, po tym, jak podnosi się do przodu bez zginania kolan, z pozycji leżącej, mówimy o przejawach chondrosis.

Przepuklina dysku

Przepuklina dysku jest równie rzadką przyczyną, której klinicznym objawem jest ból pleców lędźwiowo-krzyżowych. Krążek międzykręgowy (jądro miażdżyste wewnętrzne) przy długotrwałej ekspozycji urazowej, a także z wiekiem traci właściwości sprężyste i sprężystość.

Przy ciągłej ekspozycji (nadwaga, uraz, postępująca osteoporoza) pierścień włókniakowy staje się cieńszy i tworzą się w nim wady. Przez te słabe punkty w pierścieniu włóknistym jądro miażdżyste dysku może się przesuwać, a nawet wybrzuszać.

Przyczyny bólu pleców

Ból pleców jest tak niespecyficznym objawem, że może mieć wiele różnych przyczyn. Od tego, jak intensywnie ból pleców w okolicy lędźwiowej, czy jest stały lub okresowy, pierwotny lub wtórny, mogą być przyczyny, które to powodują:

  • Zapalenie szpiku;
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
  • Deformująca spondyloza;
  • Choroby wzrostu - skolioza;
  • Zakaźne zmiany krążków międzykręgowych i kręgów (ropień zewnątrzoponowy, gruźlica kręgosłupa, bruceloza);
  • Choroby metaboliczne kości - osteomalacja, osteoporoza;
  • Guzy pierwotne i guzy przerzutowe rdzenia kręgowego, kręgów, przestrzeni zaotrzewnowej;
  • Niezakaźne choroby zapalne - reumatoidalne zapalenie stawów, zespół Reitera, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
  • Guzy nerek;
  • Miażdżyca tętnic brzusznej aorty i jej odgałęzień.
  • Zapalenie kręgosłupa;
  • Patologie stawu biodrowego;
  • Rdzeniowe zapalenie nadtwardówkowe;
  • Występ krążków międzykręgowych w okolicy lędźwiowej;
  • Osteocondritis kręgosłupa;
  • Ostra przepuklina międzykręgowa;
  • Niedrożność jelit, nietypowy przebieg ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego;
  • Choroba kamicy moczowej;
  • Ostre skręcenie, złamania kręgów;
  • Lumbago, rwa kulszowa;
  • Ostre zaburzenia krążenia kręgosłupa - udar;
  • Ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Napromienianie bólu w niektórych chorobach narządów wewnętrznych:

  • Choroby narządów miednicy. U kobiet - zapalenie przydatków macicy, endometrioza, rak macicy, rak jajnika, choroby przenoszone drogą płciową (chlamydie, ureaplazmoza, rzeżączka, rzęsistkowica itp.). U mężczyzn - zapalenie gruczołu krokowego, rak prostaty;
  • Choroby żołądka, trzustki, dwunastnicy, pęcherzyka żółciowego;
  • Choroby jelit - zapalenie uchyłka, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, guzy jelit;
  • Choroba nerek - kolka nerkowa, kamienie nerkowe;
  • Frustrujący tętniak aorty.

Fizjologiczne przyczyny

Ból krzyża może wystąpić, jeśli:

  1. Masz nadwagę;
  2. Dodatkowe ryzyko dla kobiet;
  3. Jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś;
  4. Spędzaj dużo czasu prowadząc samochód lub komputer;
  5. Prowadzić siedzący tryb życia (pracownicy biurowi) lub stand-up (sprzedawcy, kelnerzy, sygnatariusze uliczni, chirurdzy);
  6. Wykonuj dynamiczną pracę fizyczną z gwałtowną zmianą pozycji ciała (szczególnie jeśli twoja specjalność wiąże się z ciężką aktywnością fizyczną);
  7. Przeciążanie się na siłowni lub w klubie fitness. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli niedawno zacząłeś trenować;
  8. Lubisz pracę w domkach letniskowych;
  9. Osiągnęli okres pomenopauzalny, sprzyjający rozwojowi osteoporozy.

Ból krzyża i ciąża

Ciąża zaostrza objawy chorób, które istnieją w ciele matki. Ze względu na zmiany poziomu hormonów i zwiększone obciążenia patologie szczególnie często objawiają się w drugiej połowie ciąży. Oprócz bólu towarzyszącego groźbie przedwczesnego porodu przyczyną bólu krzyża u kobiety w ciąży mogą być:

  • przepuklina dysku;
  • zapalenie korzonków;
  • zapalenie trzustki;
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek;
  • choroba kamicy moczowej (kamieni nerkowych).

Dlaczego plecy boli poniżej dolnej części pleców

Gdy plecy bolą poniżej lędźwi, oprócz oczywistych chorób kręgosłupa (rwa kulszowa, lumbago, przepukliny międzykręgowe, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa itp.), Możliwymi przyczynami są nawracające bóle miesiączkowe u kobiet, choroby żeńskich narządów płciowych, takie jak zapalenie przydatków macicy - zapalenie jajowodów, zapalenie jajowodów, zapalenie jajowodów (zapalenie przydatków), a także choroby otrzewnej miednicy, jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego (wyrostek robaczkowy ślepego jelita, u mężczyzn - choroby gruczołu krokowego, pęcherza.

Ból powyżej dolnej części pleców

Jeśli plecy boli po prawej stronie powyżej dolnej części pleców - więc ból wątroby może promieniować, z wszelkimi patologicznymi zmianami w wątrobie - zapalenie wątroby, niewydolność wątroby, przyjmowanie toksycznych leków. Ból w tym przypadku jest najczęściej zlokalizowany w prawym podżebrzu.

Jeśli ból jest odczuwany po prawej lub lewej stronie tuż nad dolną częścią pleców, bardzo możliwe, że przyczyną jest ostra choroba nerek. Wielu przewlekłym chorobom nerek, takim jak wielotorbielowatość nerek, złośliwe nowotwory nerek, przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek, towarzyszą drobne objawy, ponieważ torebka nerkowa jest stopniowo rozciągnięta.

Kiedy iść do lekarza?

  1. Jeśli ból pleców iryguje w dolnej części pleców, a sam znajduje się nieco wyżej (w okolicy klatki piersiowej). Ból towarzyszy pocenie się, napady wymiotów i nudności, duszność.
  2. Ból iryguje w otrzewnej, klatce piersiowej, szyi, szczęce.
  3. Pacjent ma zawroty głowy i jest zdezorientowany.
  4. Rozpoczyna się tachykardia
  5. Uraz kręgosłupa, któremu towarzyszy utrata kontroli nad wypróżnieniami, oddawanie moczu.
  6. Nogi słabną, pośladki, narządy płciowe drętwieją.

Diagnostyka

Aby ustalić, która choroba wywołała ból krzyża, konieczne jest kompleksowe badanie diagnostyczne.

  • Ogólne i biochemiczne analizy moczu i krwi.
  • Badania markerów nowotworowych obecnych we krwi podczas tworzenia się guzów.

Instrumentalne metody badawcze:

  • RTG kręgosłupa.
  • Endoskopia jelit, żołądka i macicy.
  • Badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej.
  • Rezonans magnetyczny.

Jak leczyć ból krzyża?

Jak prawidłowo leczyć dolną część pleców? Podejście do leczenia pleców zależy całkowicie od objawów choroby, diagnozy postawionej przez lekarza i stopnia zaawansowania choroby. Zwykle stosuje się podejście zintegrowane, które obejmuje kilka metod leczenia..

Leki przeciwbólowe. Maść pomaga złagodzić stany zapalne, rozciąganie, działa rozgrzewająco, jeśli dolna część pleców jest przeziębiona.

Wyróżnia się następujące grupy maści:

  • leki skojarzone (stosowane przy skręceniach i urazach, wraz z działaniem przeciwzapalnym i przeciwbólowym, działają leczniczo dzięki heparynie i demetylosulfotlenku zawartym w ich składzie)
  • przeciwzapalne leki przeciwbólowe (zawierają substancje lecznicze o działaniu chłodzącym, łagodzące podrażnienia - mentol, lawenda, przeciwbólowe - nurofen, iboprofen, diklofenak);
  • chondroprotektory (jednym z aktywnych składników takich leków jest siarczan chondroityny, stosowany w procesach patologicznych w tkance chrzęstnej, przyczyniający się do aktywnej odbudowy chrzęstnych powierzchni stawów);
  • leki drażniące (działanie polega na rozszerzeniu naczyń krwionośnych i dopływie krwi do źródła bólu).

Za pomocą gimnastyki leczniczej pacjent będzie mógł zmniejszyć ból, wzmocnić mięśnie, zwiększyć odległość między kręgami. Pomogą uwolnić skompresowane korzenie nerwowe, normalizują przepływ krwi w dotkniętym obszarze, poprawiają procesy metaboliczne..

Aby taka gimnastyka leczyła, a nie kalała, należy przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego.

  1. Ruchy są wykonywane powoli i płynnie, bez ostrych zakrętów;
  2. Pomieszczenie należy przewietrzyć przed treningiem;
  3. Pacjent powinien nosić ubranie, które nie ogranicza ruchów;
  4. Ćwiczenia wykonuje się, gdy pacjent wykonuje wdech, a przy wydechu musi powrócić do pierwotnej pozycji;
  5. Obciążenie rośnie stopniowo. Najpierw liczba podejść wynosi około 10, a następnie są one zwiększane;
  6. Podczas gimnastyki powinieneś monitorować swoje samopoczucie. Jeśli zacznie się ostry ból, musisz przerwać naukę..

Ponadto masaż doskonale sprawdza się w łagodzeniu bólu kręgosłupa lędźwiowego. Pozytywne efekty terapeutyczne masażu to:

  • poprawa ukrwienia chorej części ciała;
  • ugniatanie mięśni, co sprawia, że ​​są one i więzadła bardziej elastyczne i elastyczne;
  • ulga w ostrym bólu;
  • pozbycie się toksyn nagromadzonych w mięśniach i tkance podskórnej;
  • przyjemne doznania dzięki stymulacji zakończeń nerwowych skóry;
  • pozytywne emocje.

Można go powierzyć specjaliście w klinice lub wykonać w domu, w każdym razie korzyści z niego będą nieocenione.

Z którym lekarzem się skontaktować?

W przypadku bólu pleców, którego przyczyna nie jest znana, pierwszym krokiem jest wizyta u terapeuty. Pomoże określić chorobę na podstawie kombinacji objawów..

Jeśli przyczyna jest oczywista: ból poprzedzony był urazem, ból powstał na tle ciąży, cyklu miesiączkowego lub choroby przewlekłej, warto natychmiast skontaktować się z węższym specjalistą.

Samoleczenie jest dopuszczalne tylko wtedy, gdy przyczyna bólu jest dokładnie znana..

Ból pleców w okolicy lędźwiowej

Ludzie często skarżą się na ból w dole pleców i jest to naturalne: to właśnie ten obszar odpowiada za większość obciążenia. W porównaniu z innymi regionami odcinek lędźwiowy jest bardziej podatny na choroby.

W artykule dowiemy się, jaki jest ból pleców w okolicy lędźwiowej, co go powoduje i jak się go pozbyć.

Więcej o bólu krzyża

Ból krzyża jest znany jako lumbago lub lumbago. Czasami jest tak silny, że człowiek musi przyjąć nienaturalną pozycję, jego ruchy są ograniczone. Każdy ruch powoduje silny dyskomfort pacjenta..

Bolesne odczucia mogą trwać nawet kilka minut lub kilka dni. Potem nagle się zatrzymują, ale po chwili powtarzają z nową energią. Osoba musi przyzwyczaić się do takich fal bólu, które nie ustąpią całkowicie, jeśli nie jest leczone.

Dlaczego boli dolna część pleców?

Przyczyną mogą być następujące czynniki:

  • długotrwała jazda samochodem lub praca przy komputerze w pozycji siedzącej;
  • aktywność fizyczna, stres emocjonalny lub nerwowy w pracy;
  • wzmocnione treningi na siłowni (podczas ćwiczeń w pozycji stojącej lub siedzącej);
  • okres ciąży i trudny poród;
  • mieć nadwagę.

Zdarza się, że ból ustępuje samoistnie. To wyjaśnia, co następuje: jeśli dolna część pleców regularnie przeszkadza, możliwy jest rozwój poważnej choroby. A w przypadku przedwczesnego leczenia może to prowadzić do poważnych konsekwencji, których trzeba będzie się pozbyć za pomocą interwencji chirurgicznej..

Ból krzyża jako objaw chorób

Istnieją dwa rodzaje bólu krzyża: pierwotny i wtórny.

Pierwotny zespół bólowy występuje bezpośrednio wraz z rozwojem chorób kręgosłupa. To może być:

  • osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
  • tworzenie wypukłości krążka międzykręgowego;
  • przepuklina międzykręgowa;
  • spondyloza lub spondyloartroza;
  • choroby kręgosłupa, takie jak kifoza, skolioza, kifoskolioza;
  • artretyzm;
  • zapalenie dysku, zapalenie kości i szpiku oraz gruźlica kręgosłupa.

Zespół bólu wtórnego występuje z powodu chorób innych obszarów ciała. Jest to spowodowane następującymi przyczynami:

  • złamania;
  • obrzęk wewnątrz kanału kręgowego;
  • uporczywe skurcze mięśni;
  • choroby narządów wewnętrznych;
  • kamica moczowa;
  • skomplikowana ciąża;
  • problemy z jajnikami.

Jeśli chcesz dowiedzieć się bardziej szczegółowo, co zrobić, gdy bolą Cię plecy w dolnej części pleców, a także rozważyć alternatywne metody leczenia, możesz przeczytać artykuł na ten temat na naszym portalu.

Wideo - Jak złagodzić ostry ból w okolicy lędźwiowej

Klasyfikacja bólu

Ból w dole pleców może być:

Silny ból

Silny ból pojawia się z osteochondrozą. Ból nieustannie nawiedza człowieka: kiedy chodzi, siedzi, podnosi ciężary, a nawet kaszle lub kicha. Czasami daje kończynom dolnym. Towarzyszy temu drętwienie i dreszcze..

W przypadku zapalenia korzonków lędźwiowo-krzyżowych osoba odczuwa silny ból w dolnej części pleców i innych częściach ciała: w pośladkach, udach, miednicy i nogach. Wrażenia bólowe nasilają się podczas chodzenia, kaszlu, zmiany pozycji ciała.

Przy pierwszych takich objawach musisz skontaktować się z neurologiem. Zaleca się spanie na twardym materacu, aby utrzymać dolną część pleców w prawidłowej anatomicznej pozycji.

Ostre bóle

Ostry ból u ludzi objawia się w następujących przypadkach:

  • Crick;
  • przebywanie w niewygodnej pozycji przez długi czas;
  • pracować z ciężarkami;
  • uraz;
  • ostre ruchy;
  • hipotermia ciała;
  • wersja robocza.

Aby wyeliminować taki ból, należy używać żeli i maści o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Pomogą poprawić krążenie krwi i pozbyć się obrzęków. Jeśli po dwóch do trzech dniach od pierwszej manifestacji ból w dole pleców nie ustąpi, czas udać się do lekarza.

We wczesnych dniach, kiedy ból w dole pleców jest szczególnie silny, lepiej jest pozostać w łóżku.

Bolące bóle

Bolący ból w dolnej części pleców może wystąpić z powodu zapalenia mięśni lub zapalenia mięśni dolnej części pleców. Człowiek jest ograniczony w ruchach, ponieważ odczuwa ból podczas wykonywania nawet najprostszych ruchów.

Aby pozbyć się bólu, musisz najpierw wziąć ciepły prysznic, a następnie założyć ciepłe ubranie. Aktywność fizyczna jest wykluczona. Aby złagodzić ten stan, zaleca się wcierać maści, które działają rozgrzewająco. Jeśli ból nie ustąpi po trzech dniach, lepiej udać się do lekarza..

Chroniczny ból

Często przyczyną takiego bólu jest deformująca się spondyloza. Osoba z taką chorobą bardzo martwi się o dolną część pleców, może rozwinąć się utrata wrażliwości i osłabienie w okolicy nóg.

Przewlekły ból może również pojawić się z powodu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, problemów metabolicznych lub guzów nowotworowych. Radzenie sobie z tymi chorobami w domu nie zadziała. Trudno jest również zidentyfikować przyczynę na wczesnym etapie. Dlatego, gdy pojawia się ból, który nie ustępuje dłużej niż trzy dni, a nawet nasila się, należy skonsultować się z lekarzem.

Przemieszczony ból

Ten typ wyróżnia się „pomieszaniem”. Osoba odczuwa ból w dole pleców i uważa, że ​​ich przyczyną są problemy z kręgosłupem. Ale w rzeczywistości ból przemieszczony objawia się zwykle z powodu chorób narządów zlokalizowanych w okolicy miednicy, guzów i chorób przewodu żołądkowo-jelitowego i nerek..

Kiedy musisz iść do lekarza?

Jeśli masz jakikolwiek znak z poniższej listy, powinieneś natychmiast umówić się na wizytę u terapeuty.

  • silny ból w okolicy lędźwiowej nie ustępuje po trzech lub więcej dniach;
  • przyczyna bólu w urazie rdzenia kręgowego, o którym wiesz (na przykład kilka dni przed wypadkiem lub upadkiem na plecy);
  • bolą w tym samym czasie dolną część pleców, biodra, nogi i stopy;
  • z powodu bólu traci się wrażliwość pośladków, bioder, nóg, stóp i okolicy pachwiny.

Jak wyleczyć się z bólu krzyża?

Zwykle pacjentowi poddaje się kompleksowe leczenie, w którym zwraca się uwagę na odcinek lędźwiowy, kręgosłup i pobliskie narządy..

Leczenie dzieli się na dwa rodzaje: zachowawcze i operacyjne..

Jeśli chcesz dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jakie rodzaje operacji kręgosłupa lędźwiowego istnieją, możesz przeczytać ten artykuł na naszej stronie internetowej..

Leczenie zachowawcze to rodzaj działań terapeutycznych, w których powrót pacjenta do zdrowia następuje zarówno poprzez stosowanie leków (farmakoterapia), jak i poprzez stosowanie metod alternatywnych (leczenie nielekowe).

Istnieje kilka rodzajów leczenia zachowawczego:

  • przyjmowanie specjalnych leków;
  • fizjoterapia;
  • fizjoterapia;
  • masaż.

Leczenie farmakologiczne

Maści i żele

Maść to lek w łagodnej postaci, przeznaczony do stosowania zewnętrznego na dotknięte obszary ciała. Maść składa się z dwóch składników: bazy oraz leczniczych substancji czynnych.

Maści jako leki są skuteczne, gdy trzeba jak najszybciej poprawić swoje zdrowie w domu. Pomagają złagodzić ból, stany zapalne, skurcze mięśni. Niektóre działają rozgrzewająco na dolną część pleców, co jest pomocne, gdy jest przeziębiona..

Które leki działają, a które nie?

Jako środek rozgrzewający chińskie plastry na plecy mają doskonałe działanie..

Istnieje następująca klasyfikacja maści:

  1. Maść przeciwzapalna o działaniu przeciwbólowym. Działają chłodząco dzięki zawartości mentolu i lawendy. Należą do nich „Ibuprofen”, „Nurofen” i „Diklofenak”.
  2. Połączone maści. Używane są przy urazach i skręceniach. Oprócz działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego mają działanie lecznicze, które osiąga się dzięki heparynie i demetylosulfotlenku w składzie maści. Na przykład „Dolobene”.
  3. Preparaty z efektem wazodylatacji. Zwiększają przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Na przykład maść papaweryna;
  4. Chondroprotectors. Używany w patologiach tkanki chrzęstnej. Dzięki siarczanowi chondroityny leki te odbudowują stawy. To są „Chondroksyd” i „Drastop”.

Zastrzyki

Iniekcja polega na wstrzyknięciu leku do mięśnia lub żyły w celu przyspieszenia „dostarczania” leków do obszaru objętego stanem zapalnym. Ważne jest, aby igła była ostra, aby nie uszkodzić skóry ani mięśni..

Charakterystyczne cechy wtrysku to:

  • Szybkość leczenia.
  • Skuteczność zabiegu. Substancja czynna nie ulega żadnym procesom zwyrodnieniowym w przewodzie pokarmowym.
  • Potrzeba profesjonalnego podejścia do iniekcji. Lepiej nie robić sobie zastrzyków samodzielnie - musisz codziennie odwiedzać lekarza lub dzwonić do pracownika służby zdrowia w domu.
  • Wymagane jest powołanie specjalisty. Tylko lekarz może przepisać Ci odpowiedni lek. I wielu leków nie można kupić bez recepty..

Ćwiczenia i ćwiczenia

Fizjoterapia to metoda leczenia chorób i zmniejszania bólu pleców. Zadania terapii ruchowej to odbudowa układu mięśniowo-szkieletowego, poprawa kondycji pacjenta oraz korekta postawy.

W przypadku bólu pleców zalecane są następujące ćwiczenia:

  1. Pozycja wyjściowa leży. Musisz na przemian podnosić lewą i prawą nogę. Maksymalna wysokość podnoszenia wynosi od dziesięciu do piętnastu centymetrów. Podniesioną nogę należy utrzymywać na wadze przez 10-15 sekund. Ćwiczenie wykonuje się 10-15 razy na każdej nodze..
  2. W pozycji leżącej musisz ugiąć kolana. Kąt zgięcia wynosi 90-100 stopni. Pod koniec ćwiczenia zgięte nogi należy przechylić w prawo iw lewo, aż się zatrzymają. Ćwiczenie wykonuje się 15 razy.
  3. Musisz powoli i płynnie zginać w różnych kierunkach. Podczas wykonywania ćwiczenia plecy powinny być jak najbardziej proste. Wystarczająco na 20 stoków w każdym kierunku.
  4. Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Konieczne jest jednoczesne wykonywanie huśtawek z przeciwnymi rękami i nogami (na przykład prawą ręką i lewą nogą) w tym samym czasie. Wykonywany 10-15 razy
  5. "Most". Po wejściu na czworakach z brzuchem na zewnątrz, musisz ugiąć plecy i zablokować w tej pozycji tak długo, jak masz wystarczającą siłę. Musisz wykonać to ćwiczenie co najmniej 5 razy.

Masaż

Masaż to technika zabiegowa mająca na celu oddziaływanie na punkty aktywne człowieka za pomocą rąk lub specjalnych przyrządów. Ta metoda sprawdziła się doskonale w walce z bólem pleców. Jednak masaż powinien być wykonywany tylko przez specjalistę, ponieważ osoba nieprofesjonalna może zaszkodzić zdrowiu kręgosłupa..

  • poprawia przepływ krwi w dotkniętej chorobą części ciała;
  • uelastycznia i uelastycznia mięśnie i więzadła;
  • łagodzi ostrą postać bólu;
  • usuwa toksyny z organizmu;
  • wytwarza przyjemne doznania masując wrażliwe obszary ciała;
  • korzystnie wpływa na nastrój.

Masaż najlepiej połączyć z kąpielą lub sauną. Szczególnie przydatne jest parowanie z miotłami brzozowymi lub dębowymi: zwiększają one ton ciała.

Rozgrzewka i krioterapia

Ta metoda leczenia należy do medycyny tradycyjnej. Rozgrzewka pomaga przy bólu niezwiązanym ze stanem zapalnym. Na przykład jest to skręcenie, przepuklina, skrzywienie kręgosłupa lub osteochondroza. Natomiast krioterapia jest skuteczna w ostrych stanach zapalnych..

Zapamiętaj! W przypadku infekcji w organizmie rozgrzewka traci swoje pozytywne skutki. Zwiększony przepływ krwi powoduje niepohamowany ból w organizmie człowieka, a obszar zapalenia może się zwiększyć.

Zapobieganie chorobie

Aby uniknąć nawrotu bólu w okolicy lędźwiowej, zalecamy przestrzeganie trzech głównych zasad:

  • Ćwicz regularnie.

Ćwiczenia powinny mieć ogólny charakter wzmacniający. Równomiernie wpływają na wszystkie grupy mięśni, w tym plecy i brzuch. Zaleca się ćwiczyć je codziennie przez co najmniej dwadzieścia do trzydziestu minut. Poranne ćwiczenia, jogging, pływanie w basenie czy szybki spacer sprawdzają się dobrze.

  • Utrzymuj równowagę wody i soli.

Zaleca się wypijanie do trzech litrów płynu dziennie. Do tego nadaje się czysta woda mineralna. Napoje gazowane, kawa i herbata są szkodliwe dla nerek i nie nasycają organizmu.

Rano wypij więcej wody. Po godzinie 20.00 lepiej jest zmniejszyć ilość spożywanej wody, ponieważ jest to obarczone występowaniem obrzęku i bólu nerek..

  • Zjedz dobrze i udaj się do lekarza.

Przejrzyj swoją codzienną dietę. Należy zmniejszyć ilość tłustych, smażonych i wędzonych potraw, a nawet całkowicie je wykluczyć - lepiej dodawać zdrowe potrawy i produkty. Najzdrowsze jest gotowane na parze lub gotowane. Codzienna dieta powinna zawierać jak najwięcej pokarmów nasyconych witaminami, pierwiastkami śladowymi i minerałami niezbędnymi dla organizmu..

Zaleca się coroczne badania lekarskie, które obejmują pełne badanie ciała. Kobiety powinny regularnie odwiedzać ginekologa, mężczyźni - urologa. Zdrowie dzieci powinno być monitorowane na poziomie placówek edukacyjnych - ugruntowane badanie kliniczne pomoże w rozpoznaniu choroby na czas i jak najwcześniejszym rozpoczęciu leczenia.

Głównym warunkiem utrzymania zdrowego kręgosłupa jest prawidłowy tryb życia.!

Oprócz tych trzech zasad jest jeszcze kilka innych, których należy przestrzegać:

  • Monitoruj swoją postawę.
  • Unikaj niewygodnych pozycji siedzących. Kolana powinny znajdować się powyżej poziomu miednicy. Musisz usiąść na niskim krześle lub postawić stojak pod stopami. Lepiej jest umieścić małą poduszkę między dolną częścią pleców a oparciem krzesła (krzesła).
  • Podczas pracy biurowej warto się regularnie przeprowadzać. Rób przerwy na małe pięciominutowe ćwiczenia raz na godzinę.
  • Musisz spać na twardym materacu ortopedycznym.
  • Podnosić ciężary prawidłowo. Odbywa się to poprzez zginanie stawów kolanowych. Musisz usiąść na przedmiocie, zginając kolana, jednocześnie trzymając wyprostowane plecy.
  • Podczas noszenia ładunku warto rozłożyć ciężar na obie ręce..

Wniosek

Ból krzyża jest niebezpiecznym objawem, który charakteryzuje się niespójnością i zmiennością..

Dbaj o swoje zdrowie, nie odkładaj wizyt u lekarza i prowadź aktywny tryb życia - wtedy nie będziesz miał problemów z kręgosłupem.

Inne choroby - kliniki w Moskwie

Wybierz jedną z najlepszych klinik w oparciu o recenzje i najlepszą cenę i umów się na wizytę

Klinika Medycyny Orientalnej „Sagan Dali”

  • Konsultacje od 1500 roku
  • Diagnostyka od 0
  • Refleksologia od 1000

Ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowej

Kręgosłup lędźwiowy ma największe kręgi i jest bardzo obciążony. Z tego powodu jest dość podatny na występowanie różnych chorób, którym towarzyszy ból. Ból pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może powodować znaczny dyskomfort. Co sygnalizuje ich pojawienie się i jak zapobiegać ich wystąpieniu?

Cechy budowy kręgosłupa lędźwiowego

W sumie ludzki kręgosłup ma 5 sekcji, z których każda ma określoną liczbę kręgów. W odcinku lędźwiowym jest ich 5. Segmenty tej części kręgosłupa są największe w porównaniu z innymi, które znajdują się w pozostałej części kręgosłupa. Składają się z dwóch elementów - łukowatej tylnej części i szpulowej części przedniej. Pomiędzy wszystkimi kręgami znajduje się specjalne ciało - krążek międzykręgowy, składający się z tkanki chrzęstnej i płynu. Obecność tych elementów sprawia, że ​​kręgosłup pozostaje elastyczny i plastyczny..

Uwaga! Kręgi mają gąbczastą strukturę. Na zewnątrz pokryte są gęstą tkanką kostną, a wewnątrz mają strukturę kratownicową. Ze względu na obecność wolnej przestrzeni wypełnionej krwią kręgi są dość lekkie. Gdyby były całkowicie złożone z gęstej tkanki kostnej, osoba po prostu nie mogłaby się swobodnie poruszać..

Okolica lędźwiowa znajduje się między klatką piersiową a miednicą. Jest podtrzymywany przez całą górną połowę ciała, a ta część kręgosłupa jest codziennie poddawana ogromnemu obciążeniu. Dlatego często w tej okolicy występuje zespół bólowy..

Występowanie bólu i czynniki ryzyka

Niemal każda osoba przynajmniej raz w życiu boryka się z bólem pleców. Mogą być przewlekłe lub ostre, związane z nadwyrężeniem pleców lub pojawiać się z powodu chorób narządów wewnętrznych. Zespół bólowy może zatruwać życie człowieka przez kilka dni z rzędu, a nawet miesięcy..

Czynniki ryzyka bólu pleców w okolicy lędźwiowej obejmują:

  • nadwaga;
  • podeszły wiek;
  • dziedziczność;
  • ciężka praca fizyczna;
  • niski poziom mobilności;
  • ciężki sport.

Uwaga! Ból w dole pleców może pojawić się nagle podczas podnoszenia ciężarów, upadku lub nagłego szarpnięcia. Z reguły w takich przypadkach najczęściej cierpią ludzie, którzy w życiu codziennym praktycznie nie obciążają pleców i prowadzą siedzący tryb życia.

Stół. Częstość występowania bólu krzyża.

IndeksWartość
Obecność przepukliny międzykręgowej4% światowej populacji
Mechaniczne przyczyny bólu98%
Obecność procesów zapalnych2%
Miesięczny ból krzyża80% światowej populacji

Najczęściej osoby starsze zwracają się do lekarzy z dolegliwościami bólowymi pleców. Ale w ostatnich latach liczba wizyt u lekarzy w tej sprawie przez młodych ludzi stała się częstsza. Niektórzy przychodzą do specjalistów z prośbą o pomoc już w wieku 20 lat.

Przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego

Niestety, ani kości, ani tkanki chrzęstne tworzące kręgosłup praktycznie nie są w stanie zregenerować się, jeśli brakuje składników odżywczych. Z reguły to te tkanki doświadczają poważnego niedoboru z powodu niewłaściwego odżywiania, niskiej aktywności fizycznej. W tym drugim przypadku dopływ krwi do chrząstki i tkanki kostnej jest po prostu zakłócony, w wyniku czego w kręgosłupie występuje niedobór składników odżywczych..

Jednak nie tylko niedobory żywieniowe mogą wywoływać ból. Czasami wystarczy przeciągnąć trochę ciężaru i zapewniony jest zespół bólowy. Jednak w większości przypadków jego pojawienie się wiąże się właśnie z występowaniem jakiejkolwiek choroby..

Choroby jako przyczyna

Ból krzyża może być zarówno ostry, jak i przewlekły. Różne patologie powodują różne rodzaje zespołu bólowego.

Przyczyny ostrego bólu

Niektóre choroby mogą być główną przyczyną ostrego bólu. Ten zespół bólowy jest często nazywany „lumbago”. Na przykład najczęściej występuje z powodu urazu pleców. Może się to zdarzyć z powodu nieudanego lub gwałtownego obrotu ciała podczas skakania, przechylania, upadku. Zwykle do urazu dochodzi, gdy przed wykonaniem jakiejkolwiek czynności mięśnie nie były wstępnie rozgrzane, a stawy były zgięte.

Uwaga! Kontuzje pleców często dotykają sportowcy, którzy rzucają się w tenisa, rzucają dyskiem lub koszykówkę.

Ostre skręcenie mięśni może również wywołać ból w dole pleców. Kręgosłup nie zawsze tu cierpi, ale odczucia będą bardzo podobne. Ale jeszcze bardziej znaczące szkody zostaną odniesione przez plecy w przypadku złamań kręgów. Same w sobie te elementy konstrukcyjne są dość mocne, ale wiele czynników może zwiększyć ryzyko złamania w przypadku upadku na nogi lub plecy. Najczęściej złamania kręgów występują u osób cierpiących na osteoporozę, nadczynność przytarczyc, chorobę Pageta itp..

Ostre bóle często obserwuje się w przypadku przepuklin międzykręgowych, przemieszczenia kręgów, zapalenia korzonków nerwowych. Ta ostatnia wynika z szeregu specyficznych zmian w budowie kręgosłupa. Przy takiej patologii ból często promieniuje na pośladek, podudzie lub udo, może nasilać się wraz z ruchem ciała, kaszlem.

Jednak nawet jeśli nie ma deformacji dysku kręgowego lub samego kręgu, ból może nadal występować. Często jest to spowodowane tak zwanym zespołem fasetowym, który występuje na skutek ucisku korzenia nerwu w miejscu, w którym opuścił kanał kręgowy (nie zapominajmy, że jedna z głównych części układu nerwowego, czyli rdzeń kręgowy, znajduje się prawie na całej długości kręgosłupa).

Chroniczny ból

Ból krzyża nie zawsze jest ostry. Dość często ludzie mają do czynienia z jego przewlekłą postacią. Zwykle zespół przewlekłego bólu występuje, gdy występują te problemy..

    Spondyloza. Choroba charakteryzuje się obecnością zmian zwyrodnieniowych w odcinkach kręgosłupa - przy tej patologii na kręgach pojawiają się wyrostki kostne, dzięki czemu kanał kręgowy zwęża się, a korzenie rdzenia kręgowego są uciskane. Zwykle zespół bólowy obserwuje się podczas ruchu. Tylko lekarz będzie mógł potwierdzić diagnozę po badaniu..

Uwaga! Około 85% przypadków przewlekłego bólu krzyża wiąże się z nadmiernym obciążeniem mięśni pleców.

Nawet stres emocjonalny może wywołać ból pleców. Niekorzystne środowisko w pracy lub w domu, obecność zaburzeń psychicznych u danej osoby czy depresja są również czynnikami ryzyka i łatwo mogą powodować ból..

Jeśli chcesz dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jak leczyć ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa u kobiet, a także zidentyfikować przyczyny, możesz przeczytać o tym artykuł na naszym portalu.

Diagnostyka i leczenie

Przyczyn pojawiania się bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa jest wiele. Aby jednak je pokonać, trzeba będzie postawić trafną diagnozę i na jej podstawie wybrać metodę leczenia. Może to zrobić tylko lekarz. Z reguły wymagana jest konsultacja z neurologiem. Na początek specjalista zbiera wywiad, przeprowadzając wywiad z pacjentem. Poprosi Cię o opisanie charakteru bólu i miejsca jego lokalizacji. W większości przypadków to nie wystarczy do wyjaśnienia diagnozy, a pacjent jest wysyłany na prześwietlenie, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową i inne metody badawcze..

Leczenie będzie się różnić w zależności od diagnozy. Ale aby złagodzić ból, lekarz może zalecić przyjmowanie jakichkolwiek leków lub stosowanie maści. Można również przepisać zastrzyki. Aby wyeliminować ból, będziesz musiał pić leki przeciwbólowe. Fizjoterapia i ćwiczenia fizjoterapeutyczne sprawdziły się w leczeniu bólu pleców. Czasami można je również stosować do zaostrzenia choroby..

Wskazówki, które pomogą złagodzić cierpienie

Jeśli ból pojawił się niespodziewanie i w najbliższej przyszłości nie będziesz mógł odwiedzić lekarza, możesz skorzystać z kilku wskazówek, aby zmniejszyć intensywność zespołu bólowego:

  • ważne jest, aby poziom aktywności fizycznej był jak najmniejszy, zwłaszcza jeśli chodzi o sport;
  • najlepiej położyć się jak najwięcej na płaskiej, twardej powierzchni;
  • nie należy samodzielnie pić środków przeciwbólowych - można je przyjmować tylko wtedy, gdy ból nie chce ustąpić na długi czas;
  • spanie pierwszych dni najlepiej w pozycji embrionalnej, umieszczając poduszkę między nogami.

Z reguły po pewnym czasie ból ustępuje, jeśli nie był spowodowany jakąś poważną chorobą. W każdym razie zaleca się wizytę u lekarza..

Ważny! Musisz natychmiast udać się do szpitala, jeśli ból w dole pleców łączy się z bólem stopy lub podudzia, z nietrzymaniem moczu i kału, po urazie pleców, jeśli boli dłużej niż trzy dni.

Jak pozbyć się bólu krzyża?

Krok 1. Przede wszystkim, jeśli wystąpi ból, należy udać się do szpitala i ustalić dokładną przyczynę jego wystąpienia. Może to zrobić tylko lekarz..

Krok 2. Ważne jest, aby od razu zapewnić sobie dobry wypoczynek, zrezygnować z aktywności fizycznej, jeśli to możliwe, wziąć dzień wolny w pracy.

Krok 3. Konieczne jest kontrolowanie postawy. Często ból pleców pojawia się właśnie z powodu niewłaściwej pozycji pleców..

Krok 4. W pracy należy stale pamiętać o lekkiej rozgrzewce. Nawet jeśli wstajesz z miejsca pracy i chodzisz po biurze tam iz powrotem, możesz znacznie ułatwić egzystencję pleców..

Krok 5. Jeśli ból jest nie do zniesienia, należy zastosować środek znieczulający. Wskazane jest, aby uzyskać wstępną konsultację z lekarzem na ten temat..

Krok 6. Możesz nałożyć na plecy zimny lub ciepły kompres. W tym drugim przypadku lepiej owinąć wełniany szalik wokół dolnej części pleców, aby ciepło było suche.

Krok 7. Zaleca się wykonanie prostych ćwiczeń, które rozciągną mięśnie pleców.

Uwaga! W przypadku niektórych schorzeń niektóre ćwiczenia mogą być przeciwwskazane.!

Krok 8. Masaż to bardzo dobry sposób na zapobieganie bólom pleców. Jednak ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem. Masażu nie można również wykonać podczas zaostrzenia bólu przewlekłego - najpierw należy złagodzić zespół ostrego bólu.

Krok 9. Zminimalizuj stres w pracy iw domu.

Wideo - Ból krzyża

Ból kręgosłupa lędźwiowego nie zawsze jest oznaką strasznej patologii, ale może być. Dlatego nie należy zamykać oczu na ich obecność. Najlepiej nie leczyć się samemu, ale udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli występują częste nawroty, nawet bez wyraźnego powodu.

Diagnostyka - kliniki w Moskwie

Wybierz jedną z najlepszych klinik w oparciu o recenzje i najlepszą cenę i umów się na wizytę