Główny

Zapalenie torebki stawowej

Przyczyny bólu głowy i szyi, metody diagnostyki i leczenia

Strona główna Ból głowy i migrenaBól szyi Przyczyny bólu szyi i głowy, metody diagnostyki i leczenia

Ból głowy i szyi jest objawem wielu chorób ludzkiego ciała. W przypadku braku szybkiego leczenia mogą stać się przewlekłe. Aby zapobiec ich rozwojowi, należy mieć pojęcie o etiologii i obrazie klinicznym procesów patologicznych, a także o zasadach udzielania pierwszej pomocy w napadach zespołu bólowego.

Główne powody

Istnieje wiele czynników etiologicznych, które powodują ból głowy i szyi. Ważne jest ustalenie dokładnej przyczyny tych objawów. Umożliwi to przepisanie najskuteczniejszej taktyki terapeutycznej..

Osteochondroza szyjki macicy

Jest to jedna z najczęstszych chorób, podczas której obserwuje się dyskomfort w okolicy głowy i szyi. Patologii towarzyszą charakterystyczne zmiany w tkance chrzęstnej między kręgami.

Te naruszenia przyczyniają się do zwężenia przestrzeni międzykręgowej. Występuje szczypanie zakończeń nerwowych, które wywołuje pojawienie się bólu. Ucisk naczyń krwionośnych prowadzi do głodu tlenu w komórkach mózgowych, w których odnotowuje się bóle głowy.

Ponadto osteochondroza charakteryzuje się następującymi objawami:

  • rozprzestrzenianie się bólu kończyn górnych, klatki piersiowej i obręczy barkowej;
  • charakterystyczny chrupnięcie, które pojawia się podczas przechylania lub obracania głowy;
  • sztywność ruchów;
  • ogólna słabość;
  • częste zawroty głowy;
  • naruszenie koordynacji ruchów;
  • zmniejszona wrażliwość kończyn dystalnych i napięcie włókien mięśniowych.

Myogelosis

Tej patologii towarzyszy zgrubienie mięśni szyi, wynikające ze złej postawy, ciągłego stresu lub systematycznego drętwienia pleców. Rozwój choroby ułatwia również regularne fizyczne przeciążenie..

W przypadku choroby pacjenci odczuwają ból szyi i okolicy potylicznej głowy. Obrazowi klinicznemu towarzyszą częste zawroty głowy, sztywność ruchów i początek bólu podczas skrętu głowy.

Spondyloza szyjna macicy

Choroba ta najczęściej występuje u osób powyżej 50 roku życia. Jego istota polega na proliferacji tkanki kostnej w miejscu połączenia pierwszego kręgu szyjnego z drugim. W rezultacie następuje zmniejszenie funkcjonalności tej części kręgosłupa, a także niszczące procesy w kręgach, co przyczynia się do rozwoju zespołu bólowego szyjki macicy.

Ból promieniuje do tyłu głowy, ramion, uszu i oczu. Towarzyszy mu chrupanie w szyi podczas wykonywania ruchów głową. Kończyny górne są podatne na mrowienie i zaburzenia napięcia mięśniowego. Prawdopodobieństwo wystąpienia procesów patologicznych wzrasta wraz z dużym wysiłkiem fizycznym, regularną hipotermią lub obecnością stanu zapalnego w torebkach stawowych.

Migrena szyjna macicy

Ta patologia rozwija się, gdy dana osoba ma osteochondrozę, urazy kręgosłupa lub miażdżycę. W przypadku braku leczenia rozwijają się zaburzenia krążenia mózgowego, które negatywnie wpływają na zdrowie pacjenta..

Choroba może prowadzić do problemów poznawczych, niedowładów i paraliżu. Ponadto znacznie wzrasta prawdopodobieństwo udaru niedokrwiennego. Wśród objawów patologii są:

  • obecność strzelających, pulsujących i pękających bólów w odcinku szyjnym kręgosłupa z napromieniowaniem okolicy głowy;
  • czas trwania bólu waha się od 5-10 minut do 2-3 godzin;
  • migreny, zawroty głowy;
  • objawy gastralgiczne.

Dysfunkcja mózgu, a także regularne bóle głowy i szyi obniżają sprawność i aktywność społeczną pacjenta. Choroba może powodować psychozy, nerwice i stany depresyjne.

Neuralgia potyliczna

Często dyskomfort związany z lokalizacją w tylnej części głowy i szyi wskazuje na uszkodzenie włókien nerwu potylicznego. Bóle głowy są jednostronne lub przewlekłe. Pojawiają się nagle i nasilają się w obecności jasnego oświetlenia..

Ta choroba występuje u osób nieaktywnych. Choroba dotyka również pacjentów z zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych, cukrzycą insulinozależną i pourazowymi uszkodzeniami kręgosłupa. Ryzyko rozwoju patologii wzrasta wraz z przeciążeniem emocjonalnym, zaburzeniami psychicznymi i hipotermią.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Jeśli dana osoba ma reumatoidalne zapalenie stawów, zespół bólowy ma charakter napadowy. Napromienianie bólu pojawia się w klatce piersiowej, kończynach górnych i plecach.

Zapalenie opon mózgowych

W wyniku działania czynników zakaźnych powstają procesy zapalne oddziałujące na wyściółkę mózgu. Pacjenci mają gwałtowny wzrost temperatury, zespół intensywnego bólu, kacheksję, letarg i nadmierną pobudliwość..

Z biegiem czasu do obrazu klinicznego choroby dołączają nudności i wymioty, które nie przynoszą ulgi. Specyficznym objawem zapalenia opon mózgowych jest napięta szyja. Zmusza to pacjenta do przyjęcia wymuszonej postawy z głową odrzuconą do tyłu i nogami przyciągniętymi do brzucha. Często na ciele pacjenta pojawia się charakterystyczna wysypka..

Napięcie nerwowe

Jeśli szyja boli i daje głowę, przyczyną bólu jest przeciążenie emocjonalne, zaburzenia psychiczne lub stany depresyjne. Przyczyniają się do rozwoju zaburzeń przepływu krwi w mózgu. Nieprzyjemne odczucia są zlokalizowane w okolicy potylicy, mają tępy, bolesny charakter z okresowymi pulsacjami i lumbago.

Uraz

Zespół bólowy jest charakterystyczny dla uszkodzeń krążków międzykręgowych, chorób stawów i skręceń włókien mięśniowych szyi. W rezultacie dana osoba doświadcza dyskomfortu w kręgach szyjnych, które mogą promieniować do głowy.

Bóle są samotne lub trwałe. Ich nasilenie zależy od wielkości i lokalizacji zmian w tkankach. Ponadto migreny są charakterystyczne dla pourazowego okresu uszkodzenia czaszki. Wszystkie patologie charakteryzują się szeregiem podobnych objawów, w tym zwiększonym dyskomfortem po śnie, a także dłuższym przebywaniem w pozycji statycznej.

Pierwsza pomoc na ból szyi i głowy

W przypadku procesów patologicznych pierwsza pomoc składa się z następujących działań:

  1. Wentylacja pomieszczenia. Niski poziom tlenu w powietrzu może wywoływać bóle głowy.
  2. Masuj szyję, obręcz barkową i kark lekkimi ruchami masującymi.
  3. Połóż się na plecach i spróbuj się zrelaksować. Powierzchnia musi być twarda.

Jeśli ból szyi i głowy nie ustąpił, należy skontaktować się ze specjalistami. Długotrwałe bolesne odczucia wskazują na rozwój procesów patologicznych, które wymagają natychmiastowego leczenia.

Diagnostyka

Podczas wizyty w placówce medycznej rozpoznanie etiologii bólu szyi i głowy rozpoczyna się od wstępnego badania. Następnie lekarz zbiera wywiad i wysyła na konsultację do wąskich specjalistów.

Wybór metod badania instrumentalnego i laboratoryjnego w celu potwierdzenia rozpoznania opiera się na objawach klinicznych obserwowanych u pacjenta. Aby zbadać pacjenta, zaleca się:

  • analizy kliniczne krwi i moczu;
  • Diagnostyka rentgenowska kręgów szyjnych;
  • badanie ultrasonograficzne szyi i głowy;
  • rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa.

Leczenie

Wczesne wykrycie procesów chorobowych i wyznaczenie odpowiedniego leczenia zmniejsza prawdopodobieństwo zastosowania radykalnych metod terapeutycznych. Schemat środków terapeutycznych opiera się na przyjmowaniu leków, masażu, a także różnych metodach fizjoterapii.

Farmakoterapia

Stosowanie leków objawowych na pewien czas uśmierza ból szyi i głowy. Leczenie musi działać na czynnik etiologiczny, który doprowadził do procesów patologicznych. W tym celu powołano:

  1. Leki przeciwskurczowe - No-Shpa, Baralgin.
  2. Niesteroidowe leki przeciwzapalne - ibuprofen, indometacyna, nimesulid.
  3. Leki zwiotczające mięśnie - baklofen, tyzanidyna, sirdalud.
  4. Kompleksowe preparaty witaminowe - Milgamma, Neuromultivitis.
  5. Chondroprotectors - Glukozamina, Chondroityna, Biflex.
  6. Środki uspokajające - glicyna, nalewka waleriana.

W przypadku braku pożądanego rezultatu lekarz dostosowuje dawkę lub przepisuje alternatywne leki. Samoleczenie może być szkodliwe dla zdrowia.

Masaż

Masaż to jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia schorzeń, w których dochodzi do bólu głowy i szyi..

Aby uzyskać bardziej skuteczne leczenie, musisz przejść kurs masażu u wykwalifikowanego specjalisty. W niektórych sytuacjach dozwolone jest stosowanie masażerów po konsultacji z lekarzem prowadzącym..

Fizjoterapia

Najbardziej powszechną metodą fizjoterapii bólu szyi i głowy jest refleksologia. Jej istota polega na zastosowaniu prądu elektrycznego ze środkami znieczulającymi. Ponadto do leczenia procesów patologicznych używają:

  • leczenie laserowe;
  • elektroforeza;
  • aplikacje parafinowe;
  • terapia magnetyczna.

Zapobieganie

Aby zapobiec rozwojowi bólu, a także jego nawrotowi, należy zastosować szereg środków zapobiegawczych. Obejmują one:

  • utrzymanie zdrowego stylu życia;
  • spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu;
  • zdrowy sen;
  • zbilansowana dieta;
  • gimnastyka lecznicza.

Przy regularnych obciążeniach statycznych zaleca się rozgrzewkę co pół godziny, więcej chodzić i unikać stresujących sytuacji. Dzienna ilość wypijanej wody powinna wynosić co najmniej 2 litry.

Jeśli boli cię szyja i głowa, musisz odwiedzić wyspecjalizowanych specjalistów. Diagnozują przyczynę procesów patologicznych, po czym przepisują najskuteczniejsze taktyki leczenia. Zapobiegnie to rozwojowi poważnych powikłań i zachowa zdrowie pacjenta..

Główny mięsień bólu - gdzie dokładnie należy masować, aby zatrzymać ból głowy?

Ból głowy połączony z bólem szyi - co może być gorszego? Dobrze jest też, jeśli lek przeciwbólowy pomaga, a jeśli nie, nawet wspiąć się na ścianę.

Ogromna liczba osób cierpi w tej chwili na bóle głowy, dlatego zdecydowaliśmy się napisać ten artykuł, być może pomoże złagodzić cierpienie.

Tak więc prawdopodobnie nie jest dla nikogo tajemnicą, że ból głowy jest często ściśle związany z szyją i związanym z nią problemem..

Bone Wide opowie o szyjkowym bólu głowy i pokaże, gdzie i jak prawidłowo masować, aby ból ustąpił!

Szyjkowy ból głowy

Oczywiście istnieje ogromna różnorodność rodzajów bólów głowy i są one spowodowane różnymi przyczynami, które należy jasno zrozumieć, aby pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń. Ale w tym kontekście najbardziej interesuje nas następująca forma.

Szyjkowy ból głowy („szyjkogenny” oznacza, że ​​ból głowy jest spowodowany określonymi przyczynami w szyi) - jeden z najczęstszych i najczęstszych na ziemi, zwłaszcza teraz, stanowi 15–20% wszystkich bólów głowy.

Powody

Przyczyny pojawienia się takich bólów są dość proste i powszechne:

Długotrwałe napięcie mięśni w niewygodnej pozycji. Może się to zdarzyć w wyniku ciągłej pracy przy stole, gdy głowa jest odwrócona na bok, a wzrok skierowany jest na ekran monitora..

Inne powody: leczenie trudno dostępnych zębów u dentysty, postawa z nadmiernym wyprostem szyi podczas oglądania filmu, gra na niektórych instrumentach muzycznych z obrotem głowy (flet, skrzypce), niewygodna torba na ramię itp..

Szczególnie chciałbym zwrócić uwagę na sen na brzuchu, w którym szyja jest w jednej z najbardziej anatomicznie niewygodnych dla niej pozycji, jakie można sobie wyobrazić, a nawet przez tak długi czas i niewygodną poduszkę.

Zranienie.

Aktywność fizyczna, podczas której dochodzi do przeciążenia mięśni szyi podczas obracania głowy i wyciągania szyi do przodu.

Autodiagnoza

Objawy

Jak to się wyraża? Jest to tępy, często jednostronny ból w okolicy szyjnej lub ciemieniowej głowy, który może promieniować do okolicy czołowej lub ocznej. Często boli okolica skroniowa i potyliczna po tej samej stronie, oko i obszar niejako za nim. Może również powodować ból w połączeniu szyi z czaszką (od trzech do pięciu centymetrów od płatka ucha).

Ponadto czasami daje nawet łopatkę.

Ból nie jest bynajmniej ostry, pulsujący (w rytmie serca), ale ma wyraźny charakter kompresji, kompresji. Mogą wystąpić krótkotrwałe odczucia „strzelania i szarpania”. Niektórzy dostają gęsiej skórki.

Często występują lekkie (to ważne) zawroty głowy i nudności, które jednak nie dochodzą do wymiotów.

Ogólne wrażenie: bardzo ciężka, żeliwna główka, ściśnięta w skroniach.

Pojawia się po nietypowej dla Ciebie aktywności fizycznej, długiej niewygodnej pozycji głowy i szyi, często pojawia się rano. Zaczyna się bólem szyi, a po kilku dniach pojawiają się bóle głowy.

Jednocześnie ważny punkt: ból szyi do tego czasu może praktycznie zniknąć, więc wiele osób myśli, że te dwa cierpienia nie są w żaden sposób połączone, ale na próżno.

Przetestuj, aby sprawdzić

Możesz również wykonać prosty test, aby upewnić się, że cierpisz na tego rodzaju ból. Musisz położyć ręce symetrycznie na skroniowej części głowy. Pierwsze cztery palce skierowane są w stronę twarzy. Kciuki skierowane w tył głowy.

Ciągle dotykając kciukami kości czaszki, ześlizgujemy się w dół, aż poczujemy tkanki miękkie. Mijamy ten obszar kciukami (z naciskiem) poziomo. Porównujemy symetrię odczuć po prawej i po lewej stronie. Jeśli ból po stronie bólu głowy jest znacznie większy, wynik testu jest pozytywny.

Co robić

Więc co właściwie zrobić z tym bólem i gdzie są obiecane wyjaśnienia, co dokładnie boli? I oto one! Tak więc częstą przyczyną bólu głowy są mięśnie głowy i szyi..

Tak więc mięsień pasowy głowy od dołu jest przymocowany do wyrostków kolczystych dolnej części szyjnej i od 1 do 4 kręgów piersiowych, od góry do wyrostka sutkowatego kości skroniowej i do kości potylicznej i jest pokryty górną częścią mięśnia czworobocznego.

Mięsień pasowy szyi znajduje się poniżej i biegnie po zewnętrznej stronie mięśnia pasowego głowy. U dołu mięsień pasowy szyi jest przymocowany do wyrostków kolczystych od trzeciego do szóstego kręgu piersiowego, a na górze - do tylnych guzków poprzecznych wyrostków trzech górnych kręgów szyjnych.

W tych samych miejscach przyczepiony jest również mięsień podnoszący łopatkę i środkowy mięsień łopatkowy. Mięsień pasowy szyi znajduje się pod górnym mięśniem zębatym tylnym, następnie jest zakryty przez mięśnie romboidalne i mięsień czworoboczny.

Funkcje tych mięśni wyrażają następujące działania:

  • przedłużenie głowy i szyi;
  • obracanie głowy i szyi, jednocześnie podnosząc podbródek;
  • obracanie głowy z lekkim bocznym przechyleniem w odcinku szyjnym kręgosłupa.

W związku z występowaniem w tych mięśniach punktów spustowych (zacisków, skurczów) z różnych przyczyn głowa zaczyna boleć. Ważne jest, aby określić punkt bólu i jego lokalizację, ponieważ mówi o naturze i lokalizacji bólu głowy:

Punkt w pasie mięśni głowy = ból w okolicy ciemieniowej.

Punkt na górnym przyczepie mięśnia szyi = ból niejako wewnątrz głowy, który jest odczuwany za okiem po dotkniętej stronie i przechodzi do tyłu głowy. Dolny punkt = ból w górnej i dolnej części szyi.

Teraz musisz rozciągnąć te punkty spustowe:

Zacznij od delikatnej rozgrzewki, aby poprawić przepływ krwi. Aby to zrobić, wyciągnij szyje i przechyl głowę do przodu, przytrzymaj przez kilka sekund.

Następnie, przechylając głowę do przodu, przejdź do delikatnego obrotu. Następnie wykonaj przechylenie boczne w stronę przeciwną do dotkniętego mięśnia. Ustal pozycję końcową na 1 do 3 minut, a następnie powtórz ćwiczenie po drugiej stronie.

Następnie wykonaj w bardzo miękkim rytmie i bardzo ostrożnie, pełne zgięcie głowy, wyprostowanie i 3 kręcenie w bok.

Teraz chwyć mięsień między kciukiem a resztą palców wygiętych w C i patrz przed siebie..

Odwróć głowę na bok, aby poczuć rozciągnięcie pożądanego mięśnia i spróbuj poczuć to wszystko - grubość jest mniej więcej taka sama jak grubość palca wskazującego.

Delikatnie, ale dokładnie masuj mięśnie, zaczynając od środka, przechodząc w górę iw dół.

Kiedy znajdziesz punkt, który powoduje ból, uszczypnij go lekko, jakby szczypiąc, a następnie zwolnij nacisk, aż ból zniknie. Następnie powoli zwiększaj ciśnienie przez 60-90 sekund..

Ten masaż mięśni zalecany jest kilka razy dziennie (2), stopniowo zwiększając ciśnienie. Wsłuchaj się w swoje uczucia, staraj się nie naciskać zbyt mocno, jeśli poczujesz ból w masowanych punktach.

Musisz zrozumieć, że jeśli twój ból głowy nie jest spowodowany migrenami / zatruciami i innymi podobnymi chorobami, Twoim problemem jest przeciążenie, co oznacza, że ​​musisz rozluźnić mięśnie i zdjąć w nich zaciski.

Rozluźnione mięśnie są naszym wszystkim w walce z okropnym tępym bólem głowy i szyi.

Co powoduje ból mięśni głowy?

Kiedy boli cię głowa, powinieneś zacząć szukać przyczyny. Dość często pojawiają się nieprzyjemne odczucia z powodu napięcia mięśni. W rezultacie osoba odczuwa ból podczas obracania głowy z tyłu głowy, szyi lub innych obszarów. Ten rodzaj bólu głowy jest uważany za jeden z najczęstszych, szczególnie w populacji pracującej..

Czy w ogóle wiesz, jakie masz mięśnie głowy??

Wszystkie mięśnie ludzkiej głowy są zwykle przypisane do specjalnej grupy. Są naśladujące i gumowate. Należy zauważyć, że mięśnie żujące są przede wszystkim odpowiedzialne za proces żucia i połykania pokarmu, za funkcje mowy organizmu. Działania są wykonywane przez skurcz i względne przemieszczenie żuchwy.

Nie można wyobrazić sobie jednego wyrazu twarzy bez mięśni twarzy. Każda osoba korzystająca z tej grupy mięśni jest w stanie wyrazić emocje, co wynika z wielu kombinacji skurczów i rozluźnień. Ich charakterystyczną cechą jest to, że przyczepiają się nie tylko do kości, ale także do tkanki skórnej głowy..

Jak to boli: często i stale lub rzadko i słabo

Głównym powodem silnego bólu głowy jest skurcz mięśni. Powoduje zaburzenie przepływu krwi na skutek zmiany stanu naczyń krwionośnych, a to z kolei prowadzi do niewystarczającego wzbogacenia komórek mózgowych tlenem niezbędnym do jego funkcjonowania, powstania obrzęków i pojawienia się bolesnych doznań. Głowa zaczyna boleć monotonnie, z niewielką intensywnością. Z natury bólu, najczęściej ściskanie, ściskanie lub zaciskanie, więc osoba zaczyna porównywać ból z imadłem, ciasną obręczą itp..

Częstotliwość bólu dzieli się na:

  • epizodyczny - ataki są stosunkowo słabe i nie pojawiają się codziennie;
  • przewlekły - niezbyt silny ból utrzymuje się przez sześć miesięcy lub dłużej.

Może masz patologię, ale co?

  1. Ból długotrwały (około 2 do 4 godzin).

Z natury jest nudny i monotonna, dotknięty obszar znajduje się od tyłu głowy do strefy czołowej. Człowiek szybko przyzwyczaja się do nieprzyjemnych wrażeń, ale nasilają się one, gdy głowa jest odwrócona i zaciska mięśnie szyi.

  1. Czas.

Atak bólu z bólem mięśni trwa od pół godziny do kilku tygodni, co w dużej mierze zależy od stanu zdrowia i indywidualnych cech organizmu człowieka.

  1. Lokalizacja bólu - czoło, skronie, potylica.

Charakterystyczną cechą innych rodzajów bólu nie jest pulsowanie, ale stałe..

  1. Napięcie mięśni szyi i głowy pojawia się częściej wieczorem i nie ustępuje podczas snu.

Takie objawy prowadzą do nowego problemu - rozwoju migreny szyjnej. Przyczyną jest podrażnienie tętnicy kręgowej z powodu wszelkich patologii lub zmian w odcinku szyjnym kręgosłupa. Ataki mogą już być inne: ból może być nie tylko tępy, ale także przeszywający / strzelający podczas obracania głowy i małych ruchów tułowia. Dodatkowo pojawiają się zawroty głowy i dzwonienie w uszach, które nie ustają przez kilka godzin.

Rozumiemy przyczyny, a przy okazji jest ich wiele

Ból mięśni głowy i szyi często rozprzestrzenia się na inne części ciała, co komplikuje diagnozę i terminowe rozpoczęcie przebiegu leczenia. Podczas badania pacjenta konieczne jest zapoznanie się z pełnym obrazem stanu..

Przyczyny bólu to:

  • zapalenie mięśni - zapalenie mięśni z przedłużającą się hipotermią ciała (ból nasila się, gdy głowa jest odwrócona);
  • skurcz włókien mięśniowych - rozwija się na tle stresujących sytuacji, procesów zapalnych lub jakiegokolwiek uszkodzenia kręgosłupa;
  • przemęczenie fizyczne - nadmierne obciążenia dowolnej grupy mięśniowej wymuszają nadwyrężenie innych grup, najbardziej cierpią mięśnie szyjne, które dodatkowo odpowiadają za napięcie mięśniowe i zatrzymanie głowy;
  • rozciąganie tkanek - występuje przy nadmiernych obciążeniach lub nieudanym obrocie głowy lub latem osoby;
  • osteochondroza szyjna - to uszkodzenie krążka międzykręgowego zlokalizowanego w górnym odcinku kręgosłupa;
  • przemieszczenie lub ucisk zakończeń nerwowych następuje w wyniku urazu lub uszkodzenia kręgosłupa;
  • częsta depresja, stres;
  • monotonna praca lub długotrwałe przebywanie w jednej pozycji (praca przy komputerze, prowadzenie samochodu, praca przy transporcie).

Jest jasne, a teraz, jak leczyć?

Jeśli odwracanie głowy jest coraz bardziej bolesne, nie należy winić go za ogólne przepracowanie i zmęczenie. Regularne i długotrwałe ataki są łatwiejsze do pokonania na początku. W przyszłości leczenie będzie mniej skuteczne i może wiązać się z dużą liczbą powikłań..

Sygnały do ​​lekarza:

  • wystąpienie bólu o niezrozumiałym charakterze;
  • czas trwania ataku przekracza 3 dni;
  • forma bólu przypomina „eksplozję” w głowie;
  • naruszenia funkcji wzrokowej i mowy, koordynacja ruchów, ogólne osłabienie kończyn;
  • bezczynność w szyi;
  • możliwy wzrost temperatury;
  • wzrost ataku przy dowolnej aktywności fizycznej i po prostu skręcaniu;
  • wymioty bez nudności;
  • ból pojawia się po pewnym czasie i nie ustępuje samoczynnie.

Istnieją różne metody leczenia bólu w przedniej lub potylicznej części głowy spowodowanego napięciem. Dla szybszej poprawy stanu pacjenta stosuje się nie tylko metodę farmakologiczną.

Najczęściej stosowane sesje to psychoterapia, fizjoterapia, gimnastyka lecznicza, masaż okolicy szyi i bezpośrednio na głowę, gorąca kąpiel dla odprężenia, przestrzegania specjalnego schematu dnia i utrzymania aktywnego trybu życia.

Jako metoda lekowa zastrzyki z nowokainą są dość skuteczne, co może zmniejszyć stres. W takim przypadku konieczne jest znalezienie bolesnego punktu i wstrzyknięcie do niego leku. Dla ogólnej ulgi można zwilżyć bawełniane waciki roztworem i włożyć do otworów nosowych.

Aby wyeliminować czynniki psychogenne (depresję, stres), oprócz sesji psychoterapii, jogi, hipnozy i innych zabiegów rozluźniających układ nerwowy, zaleca się przyjmowanie leków. Najczęściej specjaliści przepisują leki przeciwdepresyjne, niesteroidowe leki przeciwbólowe, benzodiazepiny itp..

Nie powinieneś brać leków bez konsultacji ze specjalistą. Samoleczenie ostatecznie nie prowadzi do poprawy stanu, a jedynie utrudnia postawienie prawidłowej diagnozy. Wynika to z faktu, że powszechne leki przeciwbólowe i inne leki przeciwbólowe zmieniają obraz choroby..

Zapobieganie, aby mięśnie głowy już nie bolały

W okresie leczenia i po wyzdrowieniu należy kontynuować zdrowy tryb życia i przestrzegać prostych zasad. Należą do nich spacery na świeżym powietrzu, regularna aktywność fizyczna, prysznic kontrastowy zwiększający napięcie rano i w momencie ataku, dobry sen, racjonalne rozłożenie czasu pracy i odpoczynku, prawidłowa postawa i inne..

Te wskazówki są zalecane w przypadku wystąpienia napięciowych bólów głowy. Masaż jest dość skuteczny, co można łatwo wykonać samodzielnie, bez specjalnej wiedzy medycznej. Wpływ na punkty bólowe prowadzi do widocznej poprawy stanu ogólnego. Przy silnym bólu można wziąć pigułkę znieczulającą, ale nadal odwiedzać lekarza i poddać się kompleksowemu badaniu.

Chodzi o szyję! Jak pozbyć się szyjki macicy

Nasz ekspert jest prezenterem programów na kanale telewizyjnym „Lekarz”, lekarz ortopeda, kręgarz, rehabilitant, lekarz sportowy Andrey Oros.

Skąd bierze się ból?

Najczęściej przyczyną pojawienia się szyjkowych bólów głowy są zmiany w trzech górnych odcinkach kręgosłupa szyjnego. Faktem jest, że obszar ten jest unerwiony z układu nerwu trójdzielnego, co zapewnia również wrażliwość tkanek twarzy, większości tkanek miękkich sklepienia czaszki, tkanek i błon śluzowych nosa i jamy ustnej, zębów, a także części opony twardej, a zatem podrażnienie receptorów bólowych w okolicy międzykręgowej stawy, więzadła, mięśnie bardzo często promieniują na różne obszary głowy.

Co powoduje przeciążenie mięśni szyi?

Najczęstszym powodem jest długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji. Dzieje się tak często podczas pracy przy komputerze, podróży samochodem lub komunikacją miejską, spania w niewygodnej pozycji. A ostatnio lekarze mają nowy termin - tak zwaną szyjkę smartfona. Kiedy trzymasz telefon przed oczami, czytasz z tabletu lub po prostu siedzisz przed telewizorem z głową pochyloną do przodu, mięśnie szyi i krążki międzykręgowe są niezwykle obciążone. Dodatkowo w tej pozycji napięte, napięte mięśnie mogą podrażniać duży nerw potyliczny, co obok podrażnienia nerwu trójdzielnego może prowadzić do bólów głowy. Nie tylko zakończenia nerwowe, ale także tętnica kręgowa może cierpieć z powodu ciśnienia mięśni. W takim przypadku do bólów głowy zostaną dodane nieprzyjemne objawy, takie jak zawroty głowy, niestabilność chodu, pełzające ciarki, uczucie drętwienia w połowie głowy..

Drugim powodem napięcia mięśni szyi jest niewystarczająca ilość snu. Odpoczynek mięśni trwa co najmniej 6-8 godzin. Jak wspomniano powyżej, spanie na wygodnej i ortopedycznie prawidłowej poduszce jest bardzo ważne..

Nieostrożne ruchy szyi mogą również prowadzić do bólów głowy. Dzieje się tak szczególnie często, gdy osoba wykonuje nagły ruch głową, po prostu wstając z łóżka..

Z kim się skontaktować

Bóle głowy związane z szyjką macicy są zwykle leczone przez kręgarzy. To właśnie ci specjaliści są w stanie rozluźnić mięśnie szyi i powrócić na swoje miejsce kręgi, które przesunęły się z powodu przeciążenia. Jednocześnie dobry lekarz będzie pracował nie tylko z obszarem problemowym, ale także z całym ciałem: z klatką piersiową, kręgosłupem lędźwiowo-krzyżowym, mięśniami okolicy międzyłopatkowej i obręczy barkowej, stopami. Rzeczywiście, nawet podwichnięcie stawu skokowego, uzyskane w młodości, z czasem może powodować skurcz mięśni i prowadzić do bólów głowy z połowy głowy przeciwnej do uszkodzonego stawu..

Jednak przed skontaktowaniem się z kręgarzem będziesz musiał odwiedzić neurologa. Faktem jest, że bardzo trudno jest samodzielnie określić, co spowodowało ból głowy, dlatego nie można tego zrobić bez konsultacji ze specjalistą. Jeśli w trakcie badania okaże się, że bóle głowy są spowodowane problemami w odcinku szyjnym kręgosłupa, lekarz najprawdopodobniej zaleci wizytę u kręgarza..

Ważny!

Wezwać lekarza natychmiast, jeśli:

  • Nagle pojawia się ostry ból głowy.
  • Jeśli bólowi towarzyszą zawroty głowy i niestabilność w chodzie.
  • Jeśli oprócz bólu masz gorączkę i wysypkę.
  • Jeśli boli cię głowa w czasie ciąży.

Jak sobie pomóc?

Jeśli przyczyna bólu głowy jest naprawdę spowodowana napięciem mięśni szyi, możesz złagodzić swój stan za pomocą gimnastyki. Możesz to zrobić w dowolnym miejscu, nawet w biurze, na rozgrzewkę. Aby to zrobić, odejdź od komputera i stań przy ścianie, przyciskając do niego pięty, pośladki, łopatki i tył głowy, korygując swoją postawę. Rozciągnij koronę w górę, jakbyś próbował podnieść sufit, a następnie rozluźnij się. Wykonaj 10-15 takich ruchów. Nawiasem mówiąc, warto taką rozgrzewkę wykonywać co 30-60 minut pracy przy komputerze. Po rozgrzewce możesz zacząć ćwiczyć. Każdy z nich trzeba wykonać tylko trzy do pięciu razy, więc gimnastyka nie zajmie dużo czasu..

Połóż dłonie z tyłu głowy. Naciśnij tył głowy na dłoniach, nie poruszając głową. Poczuj, jak napinają się mięśnie kręgosłupa szyjnego. Bardzo ważne jest, aby spróbować to zrobić, aby napięcie było odczuwane na całej szyi, a nie tylko w okolicy trzech górnych kręgów pod kością potyliczną. Napraw tę pozycję na 5-10 sekund, a następnie zrelaksuj się.

Połóż dłonie na czole i naciśnij je w taki sam sposób, jak w pierwszym ćwiczeniu..

Powtórz to samo z dłońmi na skroniach: najpierw po jednej stronie, potem po drugiej.

Podnieś ramiona tak wysoko, jak to możliwe, jakbyś chciał wciągnąć w nie głowę. Napraw tę pozycję na 5-10 sekund, a następnie zrelaksuj się.

Opuść ramiona i łopatki, tak jakbyś próbował dosięgnąć dłońmi podłogi. Pozostań w tej pozycji przez 5-10 sekund, zrelaksuj się.

Połącz łopatki na 5-10 sekund, a następnie zrelaksuj się.

Połącz ręce za plecami, zaciskając je w zamku i umieszczając w dolnej części pleców. Odsuń ręce, łącząc łopatki. W tym samym czasie przesuń brodę do przodu równolegle do podłogi. Zrób głośny wydech podczas poruszania głową..

Odwróć głowę w bok pod kątem 45 stopni. Ustal pozycję i wykonaj ten sam ruch głową podczas wydechu, jak w poprzednim ćwiczeniu. Powtórz to ćwiczenie w drugą stronę.

Bardzo ważne jest, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać płynnie, bez bólu, tak aby każdy ruch był przyjemny. Nie musisz starać się, aby wszystkie ćwiczenia były idealne za pierwszym razem. Jeśli lubisz ćwiczyć, za każdym razem będziesz mógł zwiększyć zakres ruchu..

Jak pozbyć się przyczyn bólu głowy i szyi

Ból szyi i głowy to dość powszechne zjawisko, które może wiązać się z rozwojem różnych chorób kręgosłupa, układu naczyniowego, struktur mózgowych, kości. Wiele osób po prostu ignoruje ten objaw, który może objawiać się okresowo. Jednocześnie, jeśli ból szyi i pleców występuje systematycznie, zdecydowanie zaleca się skontaktowanie się z placówką medyczną w celu pełnej diagnozy i leczenia..

Powszechnie przyjmuje się, że bóle głowy i karku zwykle występują z powodu silnego stresu, stresu nerwowego i / lub fizycznego oraz zmęczenia. To częściowo prawda.

Takie czynniki mogą powodować lekkie pociągnięcie szyi i pleców. Jeśli jednak tego typu zespół bólowy pojawia się od zera, bez powodu, należy to potraktować poważnie.

Najczęściej ból karku i głowy występuje u osób, których aktywność zawodowa nierozerwalnie wiąże się z siedzącym trybem pracy (np. Przy komputerze). Zespół bólowy na tle rozwoju różnych patologii może wystąpić u wszystkich ludzi, niezależnie od płci, wieku, statusu społecznego, regionu zamieszkania.

Powody

Jeśli dana osoba ma cały czas bóle głowy i pleców, konieczne jest udanie się do lekarza. To pierwsza rzecz, którą należy zrobić z uporczywym bólem. Jak już wspomniano, może być wiele przyczyn pojawienia się takiego zespołu bólowego. Najpopularniejsze z nich to:

  • Osteochondroza. Często bóle głowy (w plecach, z tyłu głowy), a także ból szyi i pleców występują na tle rozwoju osteochondrozy i chondrozy innego typu. Chodzi o to, że wraz z rozwojem osteochondrozy procesy kostne stopniowo zaczynają ściskać tętnice. Gdy obszar ten jest kompresowany, następuje znaczne pogorszenie procesów ukrwienia struktur mózgu, co natychmiast prowadzi do pojawienia się zespołu bólowego. Ból zwykle zlokalizowany jest w tylnej części głowy. Również na tle pogarszającego się ukrwienia ludzi pojawiają się zawroty głowy, występują nudności, a nawet wymioty, łagodna postać drętwienia kończyn (czasami może ranić dłonie), gorączka (gorączka), zwiększone pocenie się.
  • Nerwoból. Ból szyi i głowy często występuje wraz z rozwojem różnych zaburzeń i zaburzeń neurologicznych. Są odpowiednie dla osób prowadzących siedzący, leżący, siedzący tryb życia (na przykład pracownicy biurowi, osoby starsze, studenci, którzy spędzają dużo czasu przy komputerze itp.). Rozwój zespołu bólowego w tym przypadku występuje przez długi czas, więc niewiele osób myśli o tym, jak go leczyć. Jednocześnie na razie ból może w ogóle się nie objawiać, „czekając” na prowokujący czynnik: przeziębienia, sytuacje stresowe, zapalenie opon mózgowych, hipotermię itp. Ból w tym przypadku jest zwykle jednostronny, objawia się po prawej lub lewej stronie głowy.
  • Migrena szyjna macicy. Choroba tego typu ma bardzo charakterystyczne objawy: wyraźny ostry zespół bólowy w okolicy skroniowej i potylicznej (ból często promieniuje do ucha po prawej lub lewej stronie). Rozwój migreny szyjki macicy występuje w przypadku urazu szyi, kręgów szyjnych, kręgosłupa lub gdy dana osoba ma miażdżycę (lub podobne choroby). Migrena szyjna macicy może postępować, dlatego w miarę jej rozwoju u pacjenta oprócz bólów szyjki macicy i głowy pojawiają się także inne objawy: nudności, wymioty, zawroty głowy, ból zębów, zaburzenia słuchu i wzroku, zaburzenia snu (bezsenność). W przypadku miażdżycy lub urazu szyi migrena szyjna rozwija się bardzo często, dlatego nie należy rozpoczynać tej choroby.
  • Myogelosis. Rzadka patologia, której rozwój powoduje zgrubienie mięśni szyjnych. Ze względu na stopniowe zagęszczanie mięśni w okolicy szyi zaczyna pojawiać się ból. Przyczyny, które mogą potencjalnie prowokować pojawienie się myogleozy to: skolioza (i inne formy skrzywienia kręgosłupa), hipotermia, długotrwałe przebywanie w niewygodnej, niewygodnej pozycji. Bardzo często myogleoza prowadzi do bólu głowy i szyi (blisko kręgosłupa), a także silnych zawrotów głowy. Jeśli czynniki prowokujące są nieobecne przez długi czas, myogleoza często ustępuje samoistnie. Przy tej patologii najskuteczniejszą terapią jest masaż.
  • Wysokie ciśnienie krwi. Wiele osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi i / lub ciśnienie wewnątrzczaszkowe (nadciśnienie wewnątrzczaszkowe i nadciśnienie) często ma silny ból głowy i szyi. Złe samopoczucie w tej kategorii pacjentów pojawia się natychmiast po wzroście ciśnienia. W przypadku nadciśnienia wewnątrzczaszkowego ból będzie koncentrował się głównie w głowie, promieniując lekko do szyi (a nawet wtedy nie u wszystkich pacjentów). W przypadku nadciśnienia ciśnienie prawie zawsze wzrośnie z powodu objawów miażdżycy. Zjawisko to objawia się bólem w tylnej części głowy (zwykle rano lub po południu).
  • Przerost osteofitów. Wraz z rozwojem tej patologii u dorosłych i dzieci obserwuje się procesy zwyrodnienia tkanek więzadłowych, które są przekształcane w tkankę kostną. Z tego powodu powstaje silny ból, zwykle zlokalizowany w tylnej części głowy oraz w okolicy obręczy barkowej, w ramionach. Zwykle na tę chorobę cierpią osoby prowadzące siedzący tryb życia..
  • Napięcie mięśni. Na tle przedłużającego się napięcia mięśni i jednorazowego przeciążenia (na przykład podczas noszenia dużych ciężarów, podnoszenia czegoś ciężkiego, siedzenia przy komputerze przez długi czas, przy niewłaściwym wykonywaniu ćwiczeń sportowych itp.), Wiele osób będzie miało ból szyi i poda go do głowy. Początkowo zespół bólowy jest zlokalizowany w okolicy szyi i potylicy, ale później może (teoretycznie) przejść do dowolnego obszaru mózgu (czoło, skronie itp.). Wrażenia bólowe wywołane napięciem mięśni charakteryzują się zwykle ich umiarem, tolerancją, ale jeśli pojawi się ucisk na mięśnie, ból będzie się nasilał i pulsował.

Jeśli szyja i głowa bolą i nic się nie dzieje, gdy ciało jest w pozycji statycznej, przyczyny rozwoju zespołu bólowego mogą być nieco inne. Zasadniczo istnieje również wiele czynników, które mogą potencjalnie wywoływać ból, który pojawia się podczas obracania głowy, dlatego trudno jest dokładnie powiedzieć, dlaczego występuje ból. Oprócz chorób kręgosłupa, wysokiego ciśnienia krwi i napięcia mięśni, zespół bólowy podczas obracania głowy może być spowodowany:

  • Stres (trwały i / lub długotrwały). Jeśli dana osoba jest stale w stanie stresu, to z konieczności doprowadzi do przeciążenia mięśni szyi, obręczy barkowej, co może powodować skurcz. Kwas mlekowy zaczyna gromadzić się w dużych ilościach w mięśniach szyi na tle stresu. Staje się to główną przyczyną pojawienia się umiarkowanego, niewyrażonego bólu, który można zintensyfikować właśnie podczas obracania głowy. W takim przypadku grzbiet może trochę chrupnąć, a osobie może być bardzo trudno obrócić głowę. Zespół bólowy zwykle ustępuje samoistnie, gdy tylko osoba „wyjdzie” ze stanu stresu. Zalecenia w tym przypadku - wizyta u psychologa, unikanie stresujących sytuacji. Z punktu widzenia psychosomatyki bóle głowy są najczęściej spowodowane właśnie stresem.
  • Odbity ból. W niektórych przypadkach ból, który pojawia się tylko po obróceniu głowy, może wskazywać na obecność pewnej patologii niektórych narządów wewnętrznych i układów. Na przykład ból szyi jest jednym z najczęstszych objawów związanych z chorobami układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego. Ponadto ból podczas obracania głowy może być spowodowany rakiem układu oddechowego. Dlatego niezwykle ważna jest wizyta u specjalisty i poddanie się badaniu, jeśli ból szyi pojawia się bez wyraźnego powodu..
  • Zespół mięśni łusek. Wraz z rozwojem tego zespołu następuje ucisk naczyń krwionośnych i nerwów w okolicy obojczyka i żeber. Prowadzi to do pojawienia się dość silnego bólu, który może nasilać się właśnie przy odwróceniu głowy. W takim przypadku, jeśli zespół bólowy jest wyjątkowo wyraźny, osoba zaczyna narzekać na szybkie zmęczenie, osłabienie. Zespół skalenego jest konsekwencją nieprawidłowej postawy lub chorób genetycznych kręgów szyjnych i ogólnie kręgosłupa.

Podczas ciąży

Kobiety w ciąży bardzo często skarżą się na bóle głowy, karku, pleców (dolna część kręgosłupa jest podatna na bóle). Proces rodzenia płodu (szczególnie w drugim lub trzecim trymestrze) dla wielu przyszłych mam staje się prawdziwym wyzwaniem: znacznie wzrasta obciążenie mięśni i kręgosłupa oraz okolic szyjnych. Wszystko to ostatecznie prowadzi do tego, że zaczyna bardzo boleć w okolicy szyi, podając ją do potylicznej i skroniowej części głowy.

W przypadku silnego bólu należy skonsultować się z lekarzami, którzy mogą doradzić przyjmowanie określonych leków bezpiecznych dla płodu lub poddać się zabiegom fizjoterapeutycznym, a także udzielić porady w zakresie codziennej diety i żywienia.

Niemal wszystkie zespoły bólowe (a także szereg chorób charakterystycznych dla ciąży) ustępują natychmiast po urodzeniu dziecka. W takim przypadku niezwykle ważne jest ustalenie, czy powstałe bóle głowy i szyi są wynikiem ciąży, czy też rozwoju określonej patologii (niezwykle niepożądane jest zachorowanie podczas noszenia dziecka). Jeśli ból jest spowodowany rozwojem choroby, wówczas jej leczenie można odłożyć do momentu narodzin dziecka..

Diagnostyka

Biorąc pod uwagę fakt, że bóle głowy i karku są objawami wielu chorób i dolegliwości, praktycznie niemożliwe jest samodzielne zdiagnozowanie choroby. Aby postawić dokładną diagnozę, musisz udać się do lekarza, który może skierować daną osobę na niezbędne badania i wykonanie niektórych testów.

Powszechnie stosowane są następujące metody diagnostyczne:

  • tomografia komputerowa
  • Rezonans magnetyczny.
  • RTG kręgosłupa szyjnego i kręgosłupa.

Jeśli okaże się, że nie ma chorób kręgosłupa (na przykład nie ma osteochondrozy), osoba jest kierowana do wysoko wyspecjalizowanych lekarzy (w zależności od objawionych objawów, oprócz bólu głowy i szyi).

Szybka pomoc

Jeśli po raz pierwszy pojawiły się bóle głowy od szyi, możesz spróbować się ich pozbyć. Aby to zrobić, zaleca się wykonanie następujących czynności:

  • Trzeba sprawdzić pomieszczenie, aby łatwiej było oddychać, ponieważ bóle głowy w domu lub w pracy bardzo często występują z powodu braku tlenu i wdychania stęchłego powietrza. Nie siedź ani nie stój przez dłuższy czas w przeciągu. W takim przypadku może wysadzić plecy, zacząć „strzelać” w kręgosłup, co ostatecznie doprowadzi do silnych bólów głowy.
  • Masaż jest konieczny. Zaleca się dokładny masaż szyi, ramion, potylicy. Masaż można wykonać samodzielnie lub po zapytaniu. Odpowiednie dla mężczyzn i kobiet.
  • Możesz położyć się na plecach (najlepiej na płaskiej i twardej powierzchni), spróbować się zrelaksować i nie myśleć o bólu.
  • Jeśli ból szyi i głowy pojawił się natychmiast po stresie, musisz się uspokoić, odpędzić od siebie złe myśli, zrobić coś pozytywnego i przynieść przyjemność i satysfakcję..

Te zalecenia są świetne, jeśli zespół bólowy był spowodowany rozwojem myogleozy lub sytuacjami stresowymi. W przypadkach, gdy ból powstaje z powodu pewnych chorób, konieczne jest podjęcie działań w celu wyeliminowania objawów tych konkretnych patologii (na przykład przyjmowanie niektórych leków na osteochondrozę lub choroby układu krążenia).

Leczenie

Jeśli ktoś zaczyna odczuwać ból głowy od szyi, to pierwszą rzeczą, jaką robi, jest zapamiętanie nazwy odpowiednich tabletek przeciwbólowych, których dziś po prostu obfituje na współczesnym rynku farmaceutycznym. Ponadto nasza populacja aktywnie wykorzystuje środki ludowe, aby pomóc w bólach głowy..

W sytuacjach, w których zespół bólowy nie pojawia się często, nie jest systematyczny, nie jest spowodowany żadnymi chorobami narządów wewnętrznych, kręgosłupa, wówczas dobre są wszelkie leki przeciwzapalne i przeciwbólowe o umiarkowanym działaniu na organizm..

Istnieje kilka leków, które można wyróżnić, które mają dość dobry efekt terapeutyczny, ale mają pewne przeciwwskazania i skutki uboczne:

  • Ibuprofen.
  • Diklofenak.
  • Meloksykam.
  • Ketoprofen.

Leki o umiarkowanym działaniu i minimalnej liczbie przeciwwskazań i skutków ubocznych obejmują: Diacerein, Aceklofenc, Celecoxib.

  • Jeśli zespół bólowy jest silny, nie do zniesienia, zaleca się stosowanie silnych leków. Są to: Pregabalina, Karbamazepina, Flupirtin.
  • Jeśli ból jest spowodowany napięciem mięśni, zaleca się stosowanie określonych leków. Na przykład: baklofen, tyzanidyna, tolperyzon. Leki te łagodzą skurcze mięśni, które ściskają korzenie nerwowe rdzenia kręgowego, co często powoduje ból w okolicy potylicznej głowy i szyi..
  • Jeśli ból pojawia się z powodu zaburzeń wegetatywnych, należy zastosować korektory wegetatywne, a także produkty o łagodnym działaniu uspokajającym. Do najpopularniejszych i najskuteczniejszych korektorów wegetatywnych należą: Afobazol, Teraligen, Grandaxin (leki tego typu sprzedawane są przeważnie tylko na receptę), których działanie lecznicze jest niezwykle wysokie.

Wielu lekarzy z powodu bólu szyi i głowy, które są spowodowane niektórymi patologiami naczyniowymi i metabolicznymi, przepisuje złożone leki: Berocca, Neuromultivit, Milgamma, Mexidol, Pentoxifylline, Thioctic acid itp..

Masaż

W przypadku bólu szyi i głowy masaż jest jednym z najbardziej korzystnych zabiegów. To bezpieczna, przyjemna, naprawdę pomocna technika medyczna, dzięki której na długi czas można pozbyć się dolegliwości w okolicy szyi i głowy..

Profesjonalny masażysta, kompetentnie działający na skórę, mięśnie, strefy odruchowe, ma wyraźne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, relaksujące. Istnieje ogromna liczba rodzajów masażu. Głównymi przeciwwskazaniami do wykonywania zabiegów masażu są: obecność nowotworu nowotworowego, patologia skóry, choroby zapalne w ostrej fazie rozwoju.

Terapia manualna

Jeśli ból szyi i głowy jest spowodowany zespołem tętnic kręgowych lub rozwojem następstw urazu kręgosłupa szyjnego, można je wyeliminować technikami terapii manualnej. Przy pomocy terapii manualnej można znacznie zwiększyć liczbę ruchów kręgosłupa, pomóc poprawić dopływ krwi tętniczej do mózgu oraz zapobiec uciskaniu tętnic podczas ruchów ciała..

Jeśli zespół tętnicy kręgowej i następstwa urazu prowadzą do silnych bólów głowy i innych nieprzyjemnych objawów i objawów, wskazane jest leczenie chirurgiczne (operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym lub pełnym znieczuleniu).

Głównym wyzwaniem dla pacjentów jest znalezienie dobrego kręgarza. Dziś wielu niewykwalifikowanych lekarzy oferuje pomoc w zakresie terapii manualnej, dlatego przed przystąpieniem do zabiegów warto zapoznać się z opiniami o specjaliście.

Fizjoterapia

Przy pomocy fizjoterapii możesz mieć złożony efekt terapeutyczny na organizm. Leczenie tego typu może polegać na zastosowaniu różnych technik: prądów elektrycznych, iniekcji leków, zabiegów ultradźwiękowych, oddziaływania magnetycznego na organizm itp..

Wszystko to pozwoli na korzystny wpływ na głowę i szyję, przyczyniając się do eliminacji bólu..

Na zabiegi fizjoterapeutyczne nie należy przychodzić samodzielnie bez recepty. Konieczne jest jak najbardziej kompetentne wybranie metody przeprowadzania fizjoterapii, aby wziąć pod uwagę obecność wszystkich przeciwwskazań. Może w tym pomóc fizjoterapeuta, który jest dostępny w prawie każdej przychodni lub szpitalu..

Zapobieganie

Bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, najlepszym sposobem zapobiegania bólom głowy i szyi jest po prostu monitorowanie stanu zdrowia. Konieczne jest coroczne badanie lekarskie, skonsultowanie się z lekarzem, jeśli masz uporczywe objawy, podjęcie ćwiczeń fizjoterapeutycznych i terminowe leczenie różnych chorób - wszystko to zapobiegnie rozwojowi zespołu bólowego nie tylko w szyi lub głowie, ale także w innych częściach ciała.

Jeśli przyczyną bólu jest osteochondroza, należy systematycznie odwiedzać gabinet masażu, poddawać się przepisanym przez lekarza zabiegom fizjoterapeutycznym i przyjmować leki chondroprotekcyjne. To znacznie poprawi odżywianie tkanek, będzie miało stymulujący wpływ na przepływ krwi i zmniejszy ryzyko różnych patologii zapalnych..

Nie przeciążaj kręgosłupa i mięśni podczas ćwiczeń na siłowni. Nadmierne obciążenia niezmiennie będą powodować ból kręgosłupa, szyi, głowy.

Osteochondroza: co zrobić, gdy boli szyja i głowa

Osteochondroza kręgosłupa jest ogólnoustrojową chorobą wieloczynnikową o długim przebiegu. Zmiany tarczowe są pierwotne i wtórne. Na początku zwyrodnienie pierścienia włóknistego przestaje być elastyczne i trwałe. Na tym etapie proces może przebiegać bezobjawowo, chyba że zostanie wywołany poważnym urazem. Kiedy pierścień włókniakowy ostatecznie traci swoją elastyczność, dochodzi do jego wypukłości lub przepukliny - wypływa miazga wewnętrzna powodując ucisk (ściskanie) kręgosłupa, blokowanie kanałów nerwowych i okolicznych naczyń krwionośnych..


Tysiące ludzi na całym świecie codziennie narzeka, że ​​boli ich szyja, boli głowa, a czasem nawet nie wiedzą, co jest przyczyną dolegliwości. Trumienka otwiera się po prostu: cierpią na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego, przewlekłą chorobę zwyrodnieniową, w której dochodzi do zniszczenia krążków międzykręgowych i przepukliny miazgi..

Boli głowa i szyja - przyczyna osteochondrozy kręgosłupa szyjnego

Zdeformowany dysk ściska rdzeń kręgowy, korzenie nerwowe i obwodowe naczynia krwionośne. W wyniku upośledzenia krążenia krwi w tętnicy kręgowej dochodzi do pogorszenia ukrwienia płatów potylicznych mózgu, czemu towarzyszy ból o różnym nasileniu. W wyniku ucisku na pnie nerwowe dochodzi do bólu szyjki macicy - zespołu bólowego szyi, który w zależności od lokalizacji zmiany może promieniować (oddawać) tył głowy, szczękę, łopatki, barki, przedramiona, a nawet palce.

Oprócz zespołu bólowego możliwe jest drętwienie i utrata wrażliwości w odpowiednich obszarach. Ze względu na bliskość procesu patologicznego do ośrodków życiowych zlokalizowanych w rdzeniu przedłużonym, osteochondroza szyjna jest postrzegana przez lekarzy jako najbardziej niebezpieczna w porównaniu z osteochondrozą kręgosłupa piersiowego, lędźwiowego i krzyżowego.

Chociaż, według statystyk, dolne części cierpią częściej niż szyjka macicy, ponieważ odpowiadają za maksymalne obciążenie dynamiczne, a tym samym maksymalną liczbę drobnych i ciężkich obrażeń. Występ (przepuklina) kręgosłupa szyjnego może być śmiertelny i prowadzić do paraliżu prawie całego ciała. Dlatego leczenie osteochondrozy szyi należy rozpocząć jak najwcześniej, aby nie doprowadzić do konieczności interwencji chirurgicznej..

Terminologia osteochondrozy

Termin „osteochondroza” składa się z greckich słów ὀστέον - kość, χόνδρος - chrząstka i łacińskiej końcówki - osis, co oznacza zapalenie o przeważającym charakterze niezakaźnym. W zachodniej literaturze medycznej osteochondroza odnosi się do zmian zapalnych w stawach kości rurkowych i chrząstki lub stawów. Koncepcja osteochondrozy rozprzestrzeniła się kiedyś w Niemczech na krążki międzykręgowe, ale nie zapuściła korzeni.

Ale w Związku Radzieckim dzięki badaniom i pracy profesora Jakowa Popelyansky'ego (1917-2003) i jego uczniów diagnoza osteochondrozy kręgosłupa została przyjęta dość oficjalnie i zwykle wskazuje się konkretny oddział, który jest najbardziej dotknięty..

Yakov Yurievich Popelyansky

Osteochondroza kręgosłupa jest ogólnoustrojową chorobą wieloczynnikową o długim przebiegu. Zmiany tarczowe są pierwotne i wtórne. Na początku zwyrodnienie pierścienia włóknistego przestaje być elastyczne i trwałe. Na tym etapie proces może przebiegać bezobjawowo, chyba że zostanie wywołany poważnym urazem..

Kiedy pierścień włókniakowy ostatecznie traci swoją elastyczność, dochodzi do jego wypukłości lub przepukliny - wypływa miazga wewnętrzna powodując ucisk (ściskanie) kręgosłupa, blokowanie kanałów nerwowych i okolicznych naczyń krwionośnych..

Pacjent ma silny ból głowy i szyi, pojawia się szereg charakterystycznych objawów, na podstawie których neuropatolog lub ortopeda może od razu podejrzewać osteochondrozę i skierować pacjenta na diagnostykę profilową.

W medycynie obcej istnieje kilka definicji „naszej” osteochondrozy, od potocznego „bólu pleców” i mało pouczającej „choroby dysku” po rwę kulszową, bóle klatki piersiowej czy bóle szyjki macicy - są to terminy związane z określonymi częściami kręgosłupa ( lędźwiowy, piersiowy i szyjny).

W międzynarodowej klasyfikacji chorób ICD-10 choroba ta określana jest jako dorsopatia, czyli dosłownie ta sama „choroba pleców”. Ponadto istnieją dodatkowe diagnozy wyjaśniające:

M50.0 - uszkodzenie dysków kręgosłupa szyjnego z mielopatią (to znaczy uszkodzenie rdzenia kręgowego);

M51.0 - zespół szyjno-czaszkowy (czyli w rzeczywistości ból szyi i głowy);

M53.1 - zespół szyjno-ramienny (ból szyi promieniujący do barku);

M54.0 - tak zwane zapalenie tkanki podskórnej, które nie ma odpowiedników w rosyjskich podręcznikach diagnostycznych;

Dorsopatie ICD obejmują również młodzieńcze skrzywienie kręgosłupa (skolioza, lordoza), które nie są zmianami zwyrodnieniowymi, ale raczej chorobami nieprawidłowego wzrostu i nie mają nic wspólnego z osteochondrozą w rozumieniu rosyjskim..

W rosyjskiej literaturze medycznej i praktyce nadal używana jest terminologia Popelyansky'ego. Najbardziej poprawnym i logicznym terminem jest połączenie „osteochondrozy kręgosłupa” w odniesieniu do konkretnego oddziału.

Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa szyjnego

Zgodnie z definicją Popelyansky'ego degeneracja krążków międzykręgowych ma charakter wieloczynnikowy. Ale, paradoksalnie, głównym powodem bólu głowy i szyi jest wyprostowane chodzenie - główny podbój człowieka, który oddzielił naszych przodków od czworonożnego świata.

Przez setki milionów lat natura budowała szkielet organizmów żyjących na lądzie, oczekując poruszania się poziomo na czterech kończynach. Właśnie do chodzenia i biegania na czworakach nasz kręgosłup jest optymalnie przystosowany, składający się z 33 - 35 kręgów (w okolicy kości ogonowej ludzkiego kręgosłupa może występować różna liczba kręgów).

Przyjmując kiedyś pozycję pionową, homo sapiens dosłownie iw przenośni wzniósł się ponad otaczającą przyrodę, ale spowodował poważne problemy dla jego szkieletu. Ucisk na krążki międzykręgowe gwałtownie wzrósł. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku najdłuższego odcinka lędźwiowego, który składa się z 12 kręgów i przejmuje główny ciężar ciała. Statystycznie najczęściej występują urazy i choroby przewlekłe kręgosłupa lędźwiowego.

Jeśli ogólnie osteochondroza kręgosłupa można nazwać chorobą cywilizacyjną, to osteochondroza szyjki macicy jest chorobą cywilizacyjną na najwyższym etapie jej rozwoju. Rzeczywiście, kręgosłup szyjny składa się tylko z siedmiu kręgów, a tylko czwarty, piąty, szósty i siódmy doświadczają prawdziwego dynamicznego stresu. Trzy górne kręgi zajmuje tylko to, że razem z mięśniami szyi trzymają głowę, a ta część ciała, z całym szacunkiem co do zawartości, nie waży tyle - 4-5 kg.

Najczęściej osteochondroza szyjna rozwija się w krążkach między 5-7 kręgami kręgosłupa szyjnego oraz między siódmym i pierwszym kręgiem kręgosłupa piersiowego. Dlaczego boli szyja i głowa??

Czynniki, które przyczyniają się do degeneracji pierścienia włóknistego z następującą przepukliną miazgi to:

urazy kręgosłupa szyjnego;

zaburzenia metaboliczne i odkładanie się soli w krążkach międzykręgowych;

potrawy z nadmiarem słonym, wędzonym, pikantnym;

genetyczne predyspozycje do chorób układu mięśniowo-szkieletowego;

siedzący tryb życia, siedzący tryb życia na jednej pozycji (głównie przy komputerze);

choroby autoimmunologiczne tkanki łącznej i kręgosłupa (toczeń rumieniowaty układowy, reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane).


Złe nawyki mogą również przyczynić się do rozwoju zwyrodnień krążków międzykręgowych, gdyż regularne spożywanie alkoholu znacząco zaburza metabolizm sodu i potasu oraz przyczynia się do odkładania się soli w tkance chrzęstnej.

Nawiasem mówiąc, pojawia się uzasadnione pytanie, dlaczego szyja i głowa nie bolą u żyraf, których kręgosłup szyjny jest ułożony jeszcze mniej racjonalnie niż kręgosłup ludzki. Najprawdopodobniej faktem jest, że głowa żyrafy jest bardzo mała, a zwierzęta te żywią się wyłącznie pokarmem roślinnym - osadzanie się szkodliwych tłuszczów zwierzęcych i soli w krążkach międzykręgowych jest minimalne.

Oznaki osteochondrozy szyjki macicy

W zależności od stadium choroby objawy nasilają się i dzielą się na pozakręgowe i czysto kręgowe. Jeśli zmiany dystroficzne trwały przez długi czas, a przepuklina naruszyła integralność włóknistego pierścienia, pacjent ma silny ból szyi, nie może obrócić głowy i górnej części ciała, z trudem porusza rękami, ponieważ najmniejszy ruch powoduje ostry ból.

Ból promieniuje do różnych części ciała, zależy od pary kręgów, między którymi powstała przepuklina:

1. Między pierwszą a drugą, drugą a trzecią, trzecią a czwartą - boli szyja i tył głowy, napromienianie następuje w skroniach, żuchwie i żuchwie, oczach, uszach. Trudności w poruszaniu głową, żucie, trudności mogą pojawić się nawet przy ruchach połykania. Ból może być tępy i stały lub ostry, strzelający. Zmniejszona wrażliwość skóry twarzy i szyi, języka, podniebienia.

2. Między czwartym a piątym - ból promieniuje do barku i łopatki, odruch mięśnia dwugłowego ramienia i wrażliwość wokół niego maleje, trudno jest odwodzić ramię w bok, obrót barku i zgięcie przedramienia.

3. Między piątym a szóstym - ból promieniuje na zewnętrzną powierzchnię przedramienia i dłoni, na mały palec i serdeczny. W tym samym miejscu zmniejsza się wrażliwość skóry. Praca z przedramieniem i ręką staje się trudna.

4. Między szóstym a siódmym - ból przechodzi na grzbiet dłoni, palce serdeczne i środkowe. Zmniejszony odruch mięśnia trójgłowego. Trudności w zgięciu wszystkich stawów ramienia i wspomnianych palców.

5. Pomiędzy siódmym kręgiem szyjnym a pierwszym kręgiem piersiowym. Bolą nas szyja, głowa, wewnętrzna powierzchnia przedramienia, kciuk i palce wskazujące. Stawy i mięśnie ramienia pracują normalnie, ale występują problemy z zginaniem i prostowaniem palców.

Zmiany wewnątrz kręgosłupa z osteochondrozą mogą przybierać różne formy. Patologia objawia się następująco:

dystroficzne zwyrodnienie dysków z całkowitą lub częściową utratą aktywności motorycznej w dotkniętym obszarze;

przemieszczenie krążka do światła kanału kręgowego z wystąpieniem mielopatii mechanicznej;

centralne, boczne i przednie wypukłości i wypadnięcia.

Ostatecznie dystroficznie zmienione tkanki są całkowicie zastępowane przez tkankę łączną, co zatrzymuje proces zapalny, ale prowadzi do zesztywnienia ruchomych odcinków międzykręgowych i znacznego ograniczenia aktywności ruchowej i impulsów nerwowych w dotkniętym obszarze. Im bardziej uszkodzony krążek międzykręgowy, tym poważniejsze konsekwencje zdrowotne osteochondrozy szyjki macicy.

Oprócz napromieniania bólu łopatki, barku, ramienia, karku, ból czaszki jest stałym objawem osteochondrozy szyjnej kręgosłupa - ciągłego bólu w tylnej części czaszki. Wynika to z dwóch czynników.

Po pierwsze, jeśli dochodzi do naruszenia krążków międzykręgowych, korzenie nerwów przechodzące do górnej części szyi i tyłu głowy są uciskane. Po drugie, tętnica kręgowa, która zasila tułów i rdzeń przedłużony, płaty potyliczne, móżdżek i inne ważne obszary mózgu, w których znajdują się ośrodki oddechowe, naczyniowe, wzrokowe i inne ważne ośrodki życiowe, nieuchronnie cierpią. Ich uporczywy niedostateczny dopływ krwi może ostatecznie spowodować komplikacje zagrażające życiu.

Dodatkowe patologie kręgów, które są możliwe przy osteochondrozie szyjki macicy, polegają na nadmiernej proliferacji krawędziowych odcinków kręgów (spondyloza), rozwoju spondyloartropatii i zwyrodnieniu więzadeł. Wszystkie te patologie nie są śmiertelne, ale pogarszają ogólny negatywny obraz, przyczyniają się do atrofii tkanek mięśniowych szyi i górnej części pleców, ściskają kanały nerwowe, naczynia krwionośne i limfatyczne. Jakość życia pacjenta jest znacznie obniżona, nawet jeśli nie martwi go zbyt duży ból głowy, szyi i kończyn.

Pacjent zmuszony jest do trzymania głowy i szyi w ściśle określonej, często nienaturalnej pozycji. Pojawia się uczucie dyskomfortu i ciągłego zmęczenia, spada wydolność, znika twórcza aktywność i dobry nastrój. Pacjent jest zawsze niezadowolony ze wszystkiego i psuje życie sobie i innym..

Wielu jest uzależnionych od leków przeciwbólowych przyjmowanych bez recepty. Pacjenci nie zdają sobie sprawy, że zażywanie samych tabletek, które chwilowo łagodzą ból szyi i głowy, nie będzie w stanie rozwiązać problemu u nasady, gdyż w ogóle nie wpłynie to na przebieg procesu degeneracyjnego w dysku, a ponadto nie będzie w stanie wyleczyć powstałej przepukliny.

Jak rozpocząć leczenie osteochondrozy szyjki macicy

A więc boli cię szyja i głowa - co robić? Przede wszystkim nie panikuj. Osteochondroza szyjki macicy nie jest wyrokiem, lecz skutecznie, aczkolwiek wolno, leczona, dlatego w trakcie leczenia należy uzbroić się w cierpliwość i przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza.

Do jakiego lekarza należy się udać w przypadku bólu szyi i głowy? Pytanie nie jest bezczynne, pacjent ma wybór. Jeśli niepokojące objawy pojawiły się po kontuzji pleców lub szyi, którą niepoważnie doznałeś na nogach, ograniczając się do wcierania kremu rozgrzewającego w bolące miejsce, lepiej skontaktować się z traumatologiem, ortopedą lub specjalnym ortopedą kręgosłupa zwanym kręgowcem. Przede wszystkim należy wykluczyć kompresyjne złamanie kręgosłupa lub poważne mechaniczne uszkodzenie dysku lub stawu..

Jeśli objawy rozwijały się stopniowo przez wiele lat, jasne jest, że choroba jest przewlekła i nie ma zagrożenia dla życia. W takim przypadku musisz udać się do neurologa, który zajmie się Twoim kręgosłupem, powoli i zgodnie z systemem.

Wszystkie pozakręgowe objawy choroby zostaną zidentyfikowane podczas wywiadu (boli tył głowy, ręka drętwieje, palce się nie poruszają, ramię się nie obraca, strzela pod łopatką itp.). Wykluczone zostaną bardziej niebezpieczne choroby z podobnymi objawami, na przykład zawał mięśnia sercowego, w którym ból promieniuje również pod łopatką i lewym ramieniem.

Najprawdopodobniej lekarz zleci wykonanie USG tętnic kręgowych i szyjnych w celu określenia skuteczności dopływu krwi do mózgu (zwłaszcza jeśli pacjent ma częste bóle głowy). Otóż ​​główną częścią programu diagnostycznego będzie tomografia problematycznych części kręgosłupa, która pozwoli w najdrobniejszych szczegółach ujawnić zwyrodnienie krążków międzykręgowych i przyległych tkanek.

Chiropraktycy i osteopaci zajmują się również diagnostyką i leczeniem chorób kręgosłupa, wśród których są prawdziwi magicy, którzy potrafią wygrać w sytuacjach, gdy oficjalna medycyna wykonuje bezradny gest.

Powinienem się z nimi skontaktować? Odpowiedź jest trudna. Najprawdopodobniej zacznie się od tradycyjnych terapii, połączonych z relatywnie bezpiecznymi zabiegami manualnymi i masażami. Ale w krytycznych przypadkach, kiedy ból szyi i głowy staje się nie do zniesienia, a lekarze proponują operację lub nie oferują niczego, można dokonać wyboru..

Jeśli masz jakieś pytania, zadaj je tutaj

P.S. I pamiętaj, po prostu zmieniając swoje zużycie - razem zmieniamy świat! © econet

Podobał Ci się artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Zapisz się do naszego FB: