Główny

Neurologia

Wydmuchane do tyłu: jak leczyć dolną część pleców, łopatki

Nie ma takiej osoby, która nie miałaby bólu pleców o różnej sile i lokalizacji. Jedna trzecia dorosłej populacji regularnie doświadcza takich nieprzyjemnych wrażeń. Za tym objawem może kryć się wiele chorób, od osteochondrozy po choroby nerek, narządów kobiecego układu rozrodczego, guzy i ich przerzuty do kręgosłupa..

Ból mięśni pleców znacznie utrudnia ruch, a nawet odpoczynek. A najczęściej są spowodowane zapaleniem mięśni - zapaleniem mięśni pleców. Ludzie mówią, że to po prostu wybuchło lub przeleciało.

Powody

Głównym czynnikiem prowadzącym do rozwoju reakcji zapalnej w mięśniach jest zimno. Mięśnie „ciepłe” lub nawet „gorące” po wysiłku fizycznym napotykają na niskie temperatury i natychmiast się ochładzają. Ciało reaguje na to przez pierwsze dwa dni stanem zapalnym, skurczem włókien i bólem szyi lub całego pleców..

Osoba może nie zauważyć, jak siedzi w małym przeciągu lub ostro ostygnie, gdy wejdzie do zimnego pomieszczenia z ciepłego. Częściej objawy pojawiają się latem po:

  • przebywanie pod działającym klimatyzatorem;
  • ogólna hipotermia (jako czynnik - picie zimnych napojów, szybkie jedzenie lodów);
  • przeciąg - otwieranie okien w samochodzie, w domu, w pracy;
  • marznięcie wieczorem, gdy osoba jest ubrana jak lato;
  • aktywność fizyczna na ulicy. Kiedy człowiek aktywnie się porusza, poci się, a zimą lub przy chłodnej pogodzie po zakończeniu aktywności fizycznej jest przechłodzony. Ponieważ nie ma czasu na przebranie się na czas w suche ubrania;
  • długie kąpiele w chłodnych zbiornikach wodnych - basenach, rzekach, jeziorach, morzu;
  • często dom człowieka może się prześlizgnąć po wzięciu prysznica, kąpieli. Jest to możliwe, ponieważ osoba gotowana na parze nie czuje przeciągu, jest gorąca. Po gorącym prysznicu lub kąpieli należy ubrać się w ciepły szlafrok, nie przy otwartym oknie, szybko wysuszyć włosy.
  • plecy bolą po dmuchnięciu iw mroźny czas: jeśli ubierasz się zimą nie na pogodę, siedzisz na zimnych ławkach, biegasz lub uprawiasz jakiś sport.

Często skurcz mięśni występuje przede wszystkim podczas długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji, wzmożonego niepokoju. Ten zespół bólowy ma dobre rokowanie i jest dobrze leczony lekami. Klęska mięśni pleców może być drugorzędna. Przy patologii kręgosłupa napinają się, tworząc rodzaj „gorsetu ochronnego”, który podtrzymuje kręgosłup.

Ale od ciągłego napięcia mięśnie pleców stają się źródłem nieprzyjemnych wrażeń w okolicy łopatek, dolnej części pleców i boków pleców. Wtórne uszkodzenie mięśni i przy chorobach ogólnoustrojowych (fibromialgia, polimialgia reumatyczna), w przypadku których dochodzi do uczucia sztywności ruchów, szczególnie rano.

Czynniki te, w połączeniu z narażeniem na zimno, stwarzają jeszcze większe przesłanki do rozwoju objawów..

Użyj ekranu odblaskowego do klimatyzatora, aby można było kontrolować zimne powietrze.

Objawy po powrocie

Nieprzyjemne odczucia w okolicy pleców nie pojawią się natychmiast, ale 12-48 godzin po wystąpieniu hipotermii. Ich początek może zbiegać się ze wzrostem temperatury ciała i ogólnym złym samopoczuciem. Epizod bólu trwa zwykle 2 tygodnie, a u niektórych pacjentów efekty resztkowe mogą utrzymywać się do 1 miesiąca lub dłużej. Wraz z rozwojem procesu zapalnego ból nasila się..

Ze swojej natury będą:

  • Stała o sile od umiarkowanej do ciężkiej.
  • Ruchami o innym charakterze nasilają się, z bólu zamieniają się w ostre, „przeszywające”.
  • Osoba wydaje się „zastygać” przy nagłych ruchach, przyjmuje wymuszoną pozę.
  • Po dotknięciu dotkniętego obszaru doznania zwiększają się, można zauważyć gęste formacje w postaci pasm lub guzków (stan zapalny włókien mięśniowych).
  • Po odpoczynku, bolące, ciągnące odczucia nie ustają.
  • Proces jest asymetryczny, obrzęk, zaczerwienienie skóry, wzrost jej temperatury, w jednej z partii pleców może pojawić się uczucie pieczenia w plecach.
  • Kiedy mięsień sąsiednich struktur nerwowych jest ściśnięty, ostre bóle pojawiają się w pośladku lub nodze.
  • Możliwy dyskomfort w jamie brzusznej, zwiększone oddawanie moczu, u kobiet - ból jak podczas miesiączki, nieregularne miesiączki.
  • Ból nasila się, gdy osoba wykonuje gwałtowne ruchy, odwraca się, pochyla, śmieje się, czkawka.

Trudno jest o siebie zadbać w życiu codziennym, chodzić, ubierać się, wstawać z łóżka lub po schodach, spać spokojnie w dowolnej pozycji. W przypadku ostrego zapalenia mięśni pleców osoba doświadcza osłabienia mięśni, ogólnego złego samopoczucia. Przy ciężkim przebiegu, nieprawidłowym lub przedwczesnym leczeniu może rozwinąć się przewlekłe zapalenie mięśni. Postępuje z okresami remisji i zaostrzeń, komplikuje go zanik mięśni, a osoba doświadcza ciągłego osłabienia mięśni..

Jeśli działanie mikroorganizmów zostało dodane do istniejącego stanu zapalnego:

  • ropny proces rozwija się wraz z zagęszczeniem mięśni, ich napięciem
  • gwałtowny wzrost ogólnej temperatury,
  • dreszcze,
  • poważne osłabienie.

Nie lekceważ rozwiniętych objawów: nieleczone mogą pozostać na zawsze i pogorszyć przebieg innych chorób kręgosłupa (osteochondroza, następstwa urazów kręgosłupa i żeber, przepuklina międzykręgowa, przemieszczenie kręgów względem siebie, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa itp.).

Diagnostyka

W związku z tym, że po wyrzuceniu z pleców objawy bardzo łatwo pomylić z innymi chorobami, należy zwrócić się o pomoc lekarską. Pomocny może być neurolog, reumatolog, fizjoterapeuta.

Najpierw należy skontaktować się z terapeutą, który po wstępnym badaniu ustala wstępną diagnozę. Wymagana objętość diagnostyczna, jeśli w najbliższej przyszłości pacjent był mocno dmuchany i po pojawieniu się bólu w plecach, obejmuje:

  • Ogólna analiza krwi.
  • Ogólna analiza moczu.
  • Biochemiczne badanie krwi (oznaczenie zawartości glukozy, białka C-reaktywnego - w celu wykrycia różnic między chorobami zapalnymi kręgosłupa i układowymi chorobami mięśni).
  • Elektromiografia (określanie stanu nerwów regulujących dotknięte mięśnie pleców).
  • MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego) i CT (tomografia komputerowa).
  • USG narządów miednicy (układ moczowo-płciowy).
  • Badanie ginekologiczne dla kobiet.

Lekarz może rozszerzyć listę badań i procedur, jeśli pacjent ma współistniejące choroby któregokolwiek z układów narządów. Na przykład, jeśli dana osoba cierpi na charakterystyczny ból i wcześniej wydmuchała plecy, pokazuje się okolicę lędźwiową, USG nerek i posiew moczu, ponieważ może to być ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Ogólne zalecenia dotyczące leczenia

Potrzebuję odpoczynku w pierwszych dniach i rozgrzewki.

Jeśli plecy nie rozwiały się zbytnio, leczenie domowe obejmuje następujące metody: stosowanie metod alternatywnych, leczenie farmakologiczne, ćwiczenia, fizjoterapia (zabiegi rozgrzewające mięśnie).

Co zrobić, jeśli pękło ci w plecy?

  • Reszta łóżka powinna być przestrzegana przez 3-4 dni, zwłaszcza pierwszego dnia. Łóżko nie powinno być zbyt miękkie, uginające się pod ciężarem ciała. Idealny jest specjalny materac ortopedyczny. Pozycja leżąca pomoże rozluźnić włókna mięśniowe, trochę się rozciągnąć, „uspokoić”.
  • Używaj rozgrzewających maści, kremów. Przed użyciem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją i wziąć pod uwagę przeciwwskazania. Maści mają mniejszą siłę penetracji, dlatego lepiej używać żeli. Po nałożeniu żelu na mięśnie pleców załóż pas rozgrzewający lub owiń go ciepłym szalikiem.
  • Ogranicz się w przyjmowaniu nadmiaru płynów i soli, które prowadzą do obrzęku mięśni i tkanki podskórnej. Całkowicie wykluczona jest żywność „solona”.
  • Urozmaicaj posiłki produktami bogatymi w witaminy z grupy B: są to wszystkie rodzaje orzechów (orzechy włoskie, laskowe, pistacje itp.), Wątróbka, rokitnik zwyczajny, fasola, groch, czosnek, kasza gryczana, kasza jęczmienna, płatki owsiane, proso, tuńczyk, makrela, jajka, twarożek, ser.

Terapia lekowa

Jeśli wydmuchałeś plecy, główne leki, które można leczyć w domu to:

Maści rozgrzewające

Jako drażniące, które odwracają uwagę od bólu pieczenia w miejscu aplikacji. Leki te są dostępne w maściach, żelach:

  • Capsicam 170 rub
  • Finalgon, Betanicomillion 280 rub.
  • Nikoflex 160 rub.
  • Efkamon 100 rub.
  • Apizartron 150 rub.
  • Viprosal 180 rub.

Prawie wszystkich maści rozgrzewających nie mogą w żadnym momencie stosować kobiety w ciąży. Nie należy również nakładać tych żeli i maści na okolice nerek..

Konieczne jest zapewnienie ciepła dla dotkniętego obszaru: koc, szalik, kratę, wełniany pas, poduszka rozgrzewająca o umiarkowanym cieple (po założeniu szmatki).

NLPZ - niesteroidowe leki przeciwzapalne

Leki te łagodzą ból, obniżają odpowiedź zapalną. Można je stosować zarówno miejscowo, jak i doustnie:

Miejscowe formy, które mogą rozprzestrzeniać się na skórze dotkniętego obszaru pleców. Te środki są odpowiednie, jeśli ból nie jest bardzo intensywny:

  • Ketoprofen (50 rubli), żel Artrozilen (200 rubli) Szybki żel (150 rubli) Ketonal (200 rubli) Fastum żel (200 rubli) Flexen (150 rubli), Febrofid żel (200 rubli).
  • Nise and Nimulid (120 rubli).
  • Diklofenak, Diklovit (80 rubli) i Voltaren (250 rubli), Diklak (180 rubli) Diclogen (40 rubli) Dicloran (100 rubli) Diklofenakol krem ​​(40 rubli) Ortofen (40 rubli).
  • Piroxicam Verte (90 rubli) Finalgel (360-420 rubli).
  • Ibuprofen (30 rubli), Dolgit (100-220 rubli), żel Nurofen (140 rubli)
  • Butadion (120 rubli)

Ogólnoustrojowe - w postaci tabletek lub zastrzyków. Działają silniej, ponieważ od razu dostają się do krwiobiegu:

  • Diklofenak 40 rubli (Voltaren 200 rubli, Ortofen 20 rubli, Diklak 100 rubli)
  • Ketolorac 60 rubli (Ketanov, Ketarol)
  • Nimesulid (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
  • Ketoprofen (ketoprofen 150 rubli, Bysrumkaps 270 rubli, Flexen 170 rubli), zastrzyki: Artrosilene (6 szt. 180 rubli) Ketonal (10 szt. 200 rubli) Flamax (5 szt. 100 rubli). Flexen (6 szt. 270 rubli)
    Meloxicam 40 rubli, Movalis 250 rubli Amelotex (amp. 280 rubli) Artrosan (amp. 190 rubli).
  • Ibuprofen 20 rub (Nurofen 110 rubli, Faspik 100 rubli, Burana 80 rubli)

Nimesulid i Meloxicam są bezpieczniejsze dla błony śluzowej przewodu pokarmowego: w mniejszym stopniu przyczyniają się do pojawienia się jej uszkodzeń w postaci nadżerek i wrzodów. W każdym razie takie leki należy pić pod osłoną Omeprazolu i jego analogów (Omez, Gastrozole, Ultop, Ortenol itp.).

Środki zwiotczające mięśnie

Jako uzupełnienie odpowiednie są środki zwiotczające mięśnie - leki rozluźniające mięśnie, nie tylko plecy. Obejmują one:

  • Tolperyzon (Midocalm 400 r.), Tolperyzon 200 r.
  • Tizanidine 200 rubli, Sirdalud 300 rubli, Tizalud 140 rubli.

Witaminy z grupy B.

Zgodnie z zaleceniem lekarza można wstrzykiwać preparaty złożone zawierające witaminy B1, B6, B12. Mają umiarkowane działanie przeciwbólowe (szczególnie witamina B12). A także pozytywny wpływ na procesy zachodzące w układzie nerwowym, na metabolizm, udział w przewodzeniu pobudzenia, w metabolizmie mediatorów, przyczyniają się do odbudowy uszkodzonych nerwów. Obejmują one:

  • Milgamma (5 amp 280 rubli)
  • Kombilipen (5 amp. 160 rubli)
  • Neurobion (bez Ledocaine 3 amp. 270 rubli)
  • Compligamv (160 rubli)

Blokada nowokainy

W ciężkich przypadkach z silnym bólem pleców lekarz może przepisać blokadę nowokainy, jeśli pacjent nie ma przeciwwskazań do stosowania leków hormonalnych. Nowokainę z kortykosteroidem wstrzykuje się do mięśni pleców objętych stanem zapalnym.

Tradycyjne metody leczenia

Oprócz maści na mięśnie pleców możesz użyć sprawdzonych receptur ludowych:

  • Możesz nałożyć plaster pieprzowy.
  • Wykonuj kompresy z alkoholu lub wódki.

Okłady z kapusty z miodem

Po umyciu liści kapusty nanieść miód na całą powierzchnię i rozprowadzić na skórze w miejscu bólu. Prześcieradła muszą być zabezpieczone bandażem z gazy i zaizolowane tym samym szalikiem na górze. Aby osiągnąć maksymalny efekt, dodaj do miodu chrzan, musztardę, pieprz. W takim przypadku nie zapomnij od czasu do czasu ocenić stanu skóry: czy występuje duże zaczerwienienie lub pęcherze (oparzenie chemiczne).

Balsam jodłowy

Kup gotowy balsam w aptece lub zrób to sam (równe udziały oleju jodłowego i stopionego tłuszczu). Przed pójściem spać nałóż kompres na godzinę, następnie spłucz i rozgrzej. Powtarzaj procedurę do 2 tygodni. Możesz wcierać ten balsam okrężnymi ruchami przez cały dzień, a następnie owinąć plecy. Uwzględnij brak alergii na składniki produktu, nakładając kroplę olejku jodłowego na skórę pleców na 15 minut (nie powinno być długotrwałego „zaczerwienienia”).

Nalewka z kwiatu mniszka lekarskiego

Produkty do sierści psa są bardzo przydatne. Dzianinowe paski ratują w takich sytuacjach..

W pół szklanego słoika o pojemności litra podnieś kwiaty mniszka lekarskiego, pozostałą objętość zalej alkoholem. Pozostaw miksturę w ciemnej szafce, a następnie przepuść przez gazę. Nalewka nadaje się do długotrwałego stosowania, w tym profilaktycznego: trzy razy dziennie natrzeć nią bolące miejsce.

Gotowane ziemniaki

Ugotuj obrane ziemniaki, rozgnieć na puree. Połóż bawełnianą szmatkę na bolesnym miejscu z ciepłymi ziemniakami na wierzchu. Na wierzchu połóż kolejną warstwę bawełny i element ocieplający (koc, szalik lub koc). Zdejmij górne warstwy tkaniny jedna po drugiej, gdy puree ostygnie. Na koniec potrzyj plecy alkoholem lub wodą kolońską na bazie alkoholu, a następnie ponownie rozgrzej się. Te kompresy są dobre na sen..

Proszek Badiaga

Wymieszaj ćwierć łyżeczki proszku badyagi z łyżeczką masła. Ta mieszanka jest czymś, co można raz w tygodniu rozmazać na dotkniętych obszarach, ogrzewając je później.

Smalec ze skrzypem

Dodać masło lub smalec w stosunku 4: 1, dodać proszek z ziela skrzypu. Wcierać mięśnie pleców tą domową maścią 3 razy dziennie i owinąć ciepłym szalikiem.

Suche okłady z solą

Na patelni rozgrzać sól jadalną, włożyć do torebki, zawinąć szmatką i nałożyć na miejsce bólu. Uważa się, że w tym przypadku bardziej skuteczne jest suche ciepło..

Skuteczność każdego popularnego przepisu nie została udowodniona, ale pomaga wielu. W niektórych łagodnych przypadkach bezpieczniejsze i szybsze jest leczenie krwawienia z kręgosłupa za pomocą środków ludowej.

Ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna pomaga złagodzić skurcze mięśni, rozgrzewa je, eliminuje ucisk na nerwy pleców, a co za tym idzie ból. Przy pierwszych manifestacjach możesz ograniczyć się do trzech ćwiczeń, które będą odpowiednie jako ćwiczenia profilaktyczne:

  1. Opieramy kolana i dłoń na podłodze. Powoli i ostrożnie zegnij głowę i plecy, utrzymaj pozycję przez około 10 sekund. Ponadto ostrożnie rozluźniamy się do maksimum, pozostając przez 10 sekund. Jedno podejście zajmuje minutę.
  2. Leżymy na brzuchu, zginamy ręce w łokciach na wysokości miednicy, łączymy nogi w jedną linię. Wyciągając ręce do przodu, wyobrażamy sobie, że sięgamy po jakiś przedmiot. Powtarzamy kilka razy.
  3. Kładziemy się na plecach i ostrożnie, bez pośpiechu, wyciągamy zgiętą nogę do brzucha rękami. Utrzymujemy pozycję przez 20 sekund, prostujemy się. Powtarzamy to samo z drugą nogą. Podejście trwa tę samą minutę.

W przyszłości wykonaj ćwiczenia zgodnie z samouczkiem wideo (patrz poniżej).

Fizjoterapia

Gdy tylko minie „ostry” okres i ustąpi ból, można zastosować fizjoterapię - metodę wykorzystującą czynniki naturalne do celów terapeutycznych. Ma wiele zalet: nie wywołuje alergii, wspomaga przemianę materii i odnowę tkanek, poprawia ukrwienie i odpowiedź immunologiczną organizmu. Możesz przejść przez następujące procedury:

  • Masaż (ogólnie za pomocą ruchów, takich jak pocieranie, wibrowanie i głaskanie, oraz miejscowy nacisk na określone punkty ciała).
  • Miostymulacja („trenowanie” mięśni za pomocą impulsów elektrycznych).
  • Refleksologia:
    • Przezskórna stymulacja elektryczna (impulsy elektryczne blokują sygnały bólowe z nerwów).
    • Akupunktura (zabieg narządu z igłową stymulacją punktów na ciele).
    • Elektroakupunktura (zasada jest taka sama, jak opisano powyżej, ale dodaje się działanie prądu).
  • Fonoforeza (dostarczanie leków do organizmu za pomocą ultradźwięków).
  • Elektroforeza (penetracja leków przeciwzapalnych do tkanek za pomocą niewielkich impulsów elektrycznych z urządzenia).

Zapalenie mięśni pleców zwykle szybko reaguje na leczenie, a stan przewlekły występuje rzadko. Jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarza, przeprowadzisz pełny cykl terapii i nie popełnisz błędów podczas leczenia w domu, nie będzie żadnych komplikacji.

Zapobieganie

Aby zapobiec stanom zapalnym mięśni pleców, należy unikać nagłych zmian temperatury otoczenia, wody i jedzenia, ubierać się na sezon, wzmacniać „gorset” mięśniowy kręgosłupa regularnymi ćwiczeniami. Przy pierwszym pojawieniu się niewielkiego bólu pleców skontaktuj się z terapeutą, aby poszukać możliwych przyczyn, zanim rozwinie się on w pełnoprawną chorobę.

Schłodzony z powrotem

Często lekarze słyszą od pacjentów, że pękły im plecy i odczuwają silny ból. Z medycznego punktu widzenia objawy te wskazują na zapalenie mięśni - hipotermię mięśnia pleców lub grupy mięśni. Zjawisku temu towarzyszy silny ból ciągnięcia, którego trudno się pozbyć..

Z reguły zjawisko to występuje latem, kiedy tkanka mięśniowa ostro się ochładza z powodu klimatyzacji lub przeciągu. W upale lub podczas pracy fizycznej organizm aktywnie uwalnia energię, zwiększa się napięcie mięśniowe, co prowadzi do ich rozgrzania. Jeśli w tym momencie ktoś zdecyduje się na użycie klimatyzatora lub po prostu wieje zimny wiatr, temperatura mięśni gwałtownie spadnie, co jest witaniem hipotermii.

Powody

Główną przyczyną zapalenia mięśni jest gwałtowny spadek temperatury ciała. Dzieje się tak w takich przypadkach:

  • Wentylacja pomieszczenia. Zimą wietrzenie pomieszczenia może spowodować pojawienie się zapalenia mięśni. Jeśli dana osoba nie opuści pomieszczenia, istnieje duże prawdopodobieństwo przeziębienia w okolicy lędźwiowej lub szyi (miejsca łatwo wrażliwe).
  • Wyjdź z ciepłego pomieszczenia do zimnego. W tym przypadku pojawienie się zapalenia mięśni ułatwiają kąpiele, sauny, ogrzewane samochody i dobrze ogrzewane pomieszczenia zimą. Wystarczy spędzić dwie minuty na mrozie, aby temperatura ciała znacznie spadła, co prowadzi do ochłodzenia mięśni.
  • Ubrania nie są odpowiednie do pogody. Dotyczy to zarówno sezonu letniego, jak i zimowego. Ludzie często przeceniają swoją siłę i ubierają się zbyt lekko na zimę, dlatego nawet niewielki przeciąg jest zagrożeniem dla rozgrzanych mięśni. To samo dotyczy okresu letniego, kiedy ludzie noszą zbyt ciepłe ubrania, po których dużo się pocą..
  • Picie schłodzonych napojów. Latem mrożone napoje są bardzo poszukiwane, ale niewiele osób wie, że mogą powodować silny ból w dolnej części pleców..
  • Aktywności sportowe. Sportowcy, którzy decydują się na ćwiczenia na świeżym powietrzu, powinni wiedzieć, jak wybrać odpowiednią odzież do ćwiczeń. Zdrowie ludzkie zależy od wyboru odzieży, ponieważ silny przeciąg przedmuchuje lekkie rzeczy. Zimą warto dać do wyboru ciepłą, obcisłą odzież, która zakrywa wszystkie części ciała..
  • Długi pobyt w pobliżu klimatyzatora lub wentylatora. Konieczne jest ustawienie temperatury powietrza, przy której ciało pracowników nie przechłodziło. Zapalenie mięśni jest powszechne u pracowników biurowych lub księgowych, którzy pracują z włączoną klimatyzacją.

Powodem, dla którego ktoś wydmuchał plecy w okolice łopatek, może być nawet pływanie w basenie, rzece lub jeziorze. Długotrwała ekspozycja na słońce podnosi temperaturę ciała, a nagłe przejście na chłodną wodę lub lekką bryzę obniża temperaturę, co powoduje skurcz mięśni.

Objawy

Pierwsze objawy hipotermii pojawiają się po pewnym czasie (2-3 dni). Przy zginaniu ciała osoba zaczyna odczuwać dyskomfort i ograniczenie. Objawy u kobiet nie różnią się od objawów u mężczyzn, ponieważ stan patologiczny objawia się w ten sam sposób.

Główne objawy zapalenia mięśni obejmują:

  • ostry lumbago w łopatkach, talii lub szyi (w dotkniętym obszarze pleców);
  • ograniczone zginanie i obracanie ciała;
  • w miejscu, przez które przeszedł grzbiet, pojawia się lekki obrzęk i zaczerwienienie skóry;
  • bolące bóle, które nasilają się po ruchu, wysiłku fizycznym lub aktywnym śmiechu;
  • naruszenie cyklu miesiączkowego;
  • bolesne odczucia podczas dotykania obszaru objętego stanem zapalnym;
  • bóle ciała i niska temperatura ciała.

Nie wszystkie objawy mogą wystąpić u pacjenta. Zasadniczo obserwuje się kilka z wymienionych objawów, które nasilają się 3-5 dni po przeziębieniu osoby.

Pierwsza pomoc w zapaleniu mięśni

Gdy tylko osoba zda sobie sprawę, że pękła mu dolna część pleców lub inna część pleców, zaczyna myśleć o tym, jak leczyć chorobę. W domu całkiem możliwe jest szybkie wyleczenie zapalenia mięśni, jeśli dana osoba jest świadoma schematów terapii. Przede wszystkim musisz pozbyć się aktywności fizycznej i dać odpocząć swojemu organizmowi. Jest to ważny punkt, ponieważ mięśnie z zimna mocno się skurczyły, co doprowadziło do skurczu. Odpoczynek pomoże złagodzić skurcz i obniżyć napięcie mięśni kręgosłupa. Następnie osoba musi zaizolować dotknięty obszar..

Jeśli schłodził dolną część pleców, należy wykonać kompres rozgrzewający. Aby to zrobić, weź maść rozgrzewającą, nałóż ją w zimne miejsce, a następnie mocno zawiń ciepłym ręcznikiem lub chusteczką. Możesz również użyć poduszki rozgrzewającej z ciepłą solą. Do wykonania takiej poduszki grzewczej potrzebna jest sól morska bez dodatków, którą można kupić w aptece lub sklepie. Następnie należy go podgrzać w piekarniku lub kuchence mikrofalowej do temperatury 70 ° C. Po podgrzaniu soli należy ją włożyć do skarpetki lub chusteczki, aby się nie rozpadła..

Leczenie

- A co jeśli rozwalisz plecy? - częste pytanie pacjentów w takiej sytuacji. Ludzie mogą nie wiedzieć, do którego specjalisty należy się zwrócić w celu leczenia objawów i złagodzenia ich stanu. W takim przypadku zaleca się udanie się do terapeuty. Jedna wizyta u tego specjalisty wystarczy, aby uzyskać pełny cykl leczenia zapalenia mięśni. Przede wszystkim lekarze przepisują leki łagodzące ból. Mogą to być następujące leki.

Diklofenak

Domowy lek, który działa bezpośrednio na miejsce zapalenia, usuwa ból i obrzęk mięśni. Dostępny w postaci kapsułek doustnych, roztworu do wstrzykiwań, proszku do sporządzania zawiesiny, maści i żeli do stosowania miejscowego. Obce narkotyki mają ten sam efekt. Wśród nich wyróżnia się następujące leki: Dikloberl, Ortofen, Voltaren, Dolobene i inne.

Ibuprofen

Niesteroidowy lek przeciwzapalny, który zmniejsza stan zapalny i działa przeciwgorączkowo. Podobnie jak diklofenak, występuje w wielu postaciach dawkowania, które są odpowiednie zarówno do leczenia miejscowego, jak i do leczenia złożonego. Wśród zagranicznych analogów substancji wyróżnia się takie leki: Brufen, Gofen, Ibuprom, Imet i inne.

Indometacyna

Ze względu na swoją strukturę chemiczną wykazuje wyraźne działanie przeciwbólowe. Przepisuje na procesy zapalne mięśni, stawów i tkanki łącznej, silny ból i obrzęk. Wśród leków zagranicznych wyróżnia się Indomethacin Retard i Metindol Retard..

Ketoprofen

Substancja czynna należy do grupy NLPZ, które mają wyraźne działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Najpopularniejsze zagraniczne leki to Ketonal, Ultrafastin, żel Fastum i inne. W niektórych przypadkach specjalista kompleksowo przepisuje masaże i pocieranie.

Medycyna tradycyjna

W przypadkach, gdy dana osoba została skonsultowana przez specjalistę, może przystąpić do leczenia metodami alternatywnymi. Pod względem skuteczności metody te nie ustępują farmakoterapii. Najpopularniejsze metody ludowe obejmują:

  • Kompresy ziemniaczane na plecy. Aby to zrobić, musisz ugotować kilka kawałków ziemniaków wraz ze skórką. Po ugotowaniu ziemniaków należy je zagnieść i rozłożyć na kilku warstwach gazy. Taki kompres nakłada się na dotknięty obszar i pozostawia do ostygnięcia. Gdy ziemniak ostygnie, lokal traktuje się nalewką alkoholową lub wódką.
  • Wcieranie olejkami eterycznymi. Jeśli pacjent martwi się tylko bólem mięśni, a temperatura ciała spełnia normy, to w takim przypadku można wykonać masaż relaksacyjny olejkami eterycznymi z mięty, lawendy lub szałwii. Zioła te łagodzą obrzęki i stany zapalne, zmniejszają ból.
  • Kompresuj z solą morską. Zwykłą sól morską podgrzewa się na patelni lub w kuchence mikrofalowej. Gorącą sól przenosi się na skarpetę lub ręcznik, a następnie nakłada na miejsce przeziębienia. Jeśli pacjent ma wysoką temperaturę ciała, taki kompres nie jest zalecany..
  • Pocieranie pleców nalewkami alkoholowymi. Do takiego wcierania można użyć wódki, rozcieńczonego alkoholu medycznego lub nalewki z propolisu. Podczas stosowania nalewek alkoholowych mięśnie pleców pacjenta są rozgrzane i poprawia się przepływ krwi. Zjawisko to przyczynia się do szybkiej eliminacji toksyn z organizmu..

Czego nie robić, jeśli rozwaliłeś plecy

Gdy tylko dana osoba poczuje, że schłodziła plecy, nie może wykonać następujących procedur: wykonać gorące kompresy, które mogą prowadzić do oparzeń skóry, uprawiać aktywny sport, gimnastykę i inne rodzaje ćwiczeń fizycznych, ogrzewać dotknięty obszar w obecności podwyższonej temperatury, pływać gorącej wody, odwiedzaj sauny lub kąpiele, nakładaj żele i maści z tłustą warstwą (gruba warstwa zapobiega wnikaniu substancji aktywnych i normalnej potliwości skóry). Wszystkie te działania tworzą efekt odwrotny, który nasila stany zapalne i podwyższa temperaturę tkanki mięśniowej..

Zapobieganie

Aby zapobiec zapaleniu mięśni pleców i nie uciekać się do leczenia lekami, lekarze zalecają zestaw środków zapobiegawczych, które obejmują:

  • codziennie przeprowadzać procedury utwardzania, które wzmocnią układ odpornościowy i uelastycznią osobę;
  • ćwiczenia w strefach wolnych od przeciągów;
  • ubierz się stosownie do pogody i noś ciepłą odzież, która zimą zakrywa wszystkie części ciała;
  • nie włączaj klimatyzatora po wyparzeniu ciała;
  • ustawić optymalną temperaturę klimatyzatora;
  • częściej chodzić na świeżym powietrzu i regularnie ćwiczyć.

Podstawowe środki zapobiegawcze wzmocnią układ odpornościowy i przystosują organizm do przeciągów i hipotermii.

Wydmuchane dolną część pleców: co robić, jak leczyć w domu

Skargi na dmuchanie w dolną część pleców mogą pochodzić od pacjentów w różnym wieku. Ale najczęściej wszystkie nieprzyjemne doznania po wydmuchaniu pleców i dolnej części pleców wiążą się z tym, że pod wpływem czynników stresowych (zimnego powietrza) następuje zaostrzenie choroby przewlekłej..

Może to być zwyrodnieniowa zmiana dystroficzna krążków międzykręgowych (osteochondroza), zespół fibromialgii, spondyloartroza, zapalenie mięśni, zapalenie ścięgien i wiele innych chorób.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jakie objawy się pojawiają i jakie leczenie jest wykonywane, jeśli dolna część pleców zostanie wydmuchana w tym materiale. Oto informacje o potencjalnych przyczynach dyskomfortu, jak wykluczyć napady zaostrzeń w przyszłości i co możesz zrobić sam w celu leczenia.

Pierwszą rzeczą do zrobienia w domu, jeśli dmuchnąłeś w dolną część pleców, jest rezygnacja z rozgrzewki, nałożenie poduszki rozgrzewającej lub okładów. Wszystkie te procedury są możliwe dopiero po dokładnej diagnozie. Należy rozumieć, że pod wpływem zimnego powietrza na różnych poziomach występuje skurcz naczyń krwionośnych. Przy długotrwałym narażeniu na zimno dochodzi do skurczu moczowodów, dochodzi do naczyń krwionośnych układu nerkowego. Może to wywołać atak kolki nerkowej. Jego przyczyną mogą być zarówno kamienie w miednicy, jak i ostry proces zapalny. W obu przypadkach ogrzewanie doprowadzi do negatywnych konsekwencji. Jeśli jest to kamica moczowa, gwałtowne rozszerzenie moczowodów może sprowokować ruch kamienia i nieuchronnie utknie, co będzie wymagało pilnej operacji. Jeśli jest to odmiedniczkowe zapalenie nerek lub zapalenie kłębuszków nerkowych, ogrzewanie będzie impulsem do procesu ropnego (tworzenie dużej ilości ropy).

W przypadku wysadzenia dolnej części pleców i na tle tego skurczu małych naczyń krwionośnych w grubości mięśni przykręgosłupowych, wówczas wystąpi zaostrzenie osteochondrozy. Choroba ta charakteryzuje się odwodnieniem włóknistego pierścienia krążka międzykręgowego i utratą elastyczności. W rezultacie rozpoczyna się proces wtórnego zapalenia. W miejscu zwyrodnienia tkanki chrzęstnej rozszerzają się drobne naczynia krwionośne, pojawia się obrzęk tkanek miękkich, napinają się mięśnie. Rozgrzewka w tym przypadku znacznie zwiększy proces zapalny i wywoła wzrost intensywności zespołu bólowego.

Jeśli wydmuchałeś dolną część pleców, przed rozpoczęciem leczenia w domu, koniecznie udaj się do lekarza. Doświadczony specjalista za pomocą badania i różnych testów będzie mógł postawić trafną diagnozę. Samoleczenie zawsze prowadzi do negatywnego wyniku. Albo choroba staje się przewlekła, albo stan pacjenta pogarsza się w wyniku rozwoju powikłań.

Boli w dole pleców - wybuchł?

I czy naprawdę wybuchło, gdy nagle bolała dolna część pleców? Może to objaw innej choroby. Warto pamiętać, że nie zawsze, gdy boli dolna część pleców, jest ona „dmuchana”. Działanie zimnego powietrza może wywołać wiele patologicznych zmian w tkankach organizmu. Podajemy tylko kilka z nich:

  • zapalenie mięśni przykręgosłupowych - dochodzi do naruszenia mikrokrążenia krwi w grubości mięśni i rozpoczyna się stan zapalny;
  • dochodzi do uszkodzenia tkanki chrzęstnej stawów międzykręgowych i zapalenia stawów;
  • osteochondroza - tkanki chrzęstne krążków międzykręgowych ulegają zwyrodnieniu;
  • zajęte są stawy biodrowo-krzyżowe kości;
  • zapalenie korzonków nerwowych - zapalenie nerwu korzeniowego;
  • rwa kulszowa - zapalenie i ucisk nerwu kulszowego;
  • zespół piriformis.

Wszystkie te stany mogą prowadzić do silnego bólu lędźwiowego po dmuchaniu. Ale we wszystkich tych przypadkach klinicznych wymagane jest inne leczenie. Dlatego warto poznać niektóre cechy wyróżniające każdą z chorób oraz cechy terapii..

Objawy, które wybuchły w plecach i dolnej części pleców

Jeśli dolna część pleców zostanie wydmuchana, objawy mogą pojawić się natychmiast lub po chwili. W przypadku długotrwałej osteochondrozy szybko pojawia się uczucie napięcia mięśni, bólu i sztywności. W przypadku tej zwyrodnieniowej choroby dystroficznej występują:

  • włóknista błona krążka międzykręgowego z czasem, z różnych powodów, traci zdolność wchłaniania płynu podczas rozproszonej wymiany z otaczającymi mięśniami;
  • na jego powierzchni pojawiają się pęknięcia i złogi soli wapnia;
  • zdolność do utrzymania wysokości krążka w jądrze miażdżystym jest tracona z powodu tego, że pierścień włóknisty pobiera z niego płyn;
  • wywierany jest nacisk na otaczające tkanki miękkie, w tym mięśnie przykręgowe;
  • każda ekspozycja na zimne powietrze wywołuje naruszenie mikrokrążenia krwi w grubości tkanki mięśniowej - staje się to czynnikiem zapalnym.

Mięśnie napinają się, stają się zaognione i przestają karmić pierścień włóknisty. Na tym tle zaczyna się zaostrzenie osteochondrozy. Proces zapalny może również obejmować nerwy korzeniowe i ich rozgałęzienia, splot lędźwiowo-krzyżowy, stawy międzykręgowe itp..

Objawy wydmuchania pleców i dolnej części pleców mogą obejmować objawy neurologiczne. Jest to drętwienie niektórych obszarów pleców, przedniej ściany brzucha i kończyny dolnej po stronie dotkniętej chorobą. Te objawy kliniczne wskazują, że dotyczy to włókna nerwowego. Wymagana jest natychmiastowa konsultacja z neurologiem.

Nie ignoruj ​​następujących objawów, które spowodowały uszkodzenie dolnej części pleców:

  1. sztywność ruchów rano;
  2. zmniejszenie amplitudy ruchomości kręgosłupa w okolicy lędźwiowej;
  3. ciągnięcie, strzelanie bóle w dolnej części brzucha;
  4. osłabienie nóg i zmniejszona siła mięśni;
  5. mimowolne opróżnianie pęcherza i jelit;
  6. zaburzenia jelit w postaci zaparć lub biegunki.

Wszystkie te objawy mogą wskazywać, że dana osoba ma poważne problemy zdrowotne. Może to być zwężenie kanału kręgowego. Jeśli nie podejmiesz działań ratunkowych w celu przywrócenia pozycji rdzenia kręgowego, może wystąpić paraliż kończyn dolnych, jelit, pęcherza itp..

Jeśli dolna część pleców zostanie wydmuchana, bólowi nie towarzyszą objawy neurologiczne. Są skoncentrowani w jednym miejscu. W okolicy lędźwiowej może występować napięcie mięśni. We wszystkich innych przypadkach narażenie na zimne powietrze wywoływało zaostrzenie innych chorób. Dlatego w celu diagnozy i leczenia należy skontaktować się z lekarzem..

Co zrobić, jeśli wydmuchałeś plecy w dolną część pleców

Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli wysadziłeś w dół kręgosłup, jest przeanalizowanie swojego samopoczucia. Jeśli masz następujące objawy kliniczne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem:

  • nie ma sposobu, aby pochylić się do przodu i dotknąć podłogi rękami;
  • temperatura ciała wzrosła do 37,5 - 39 °;
  • w całym ciele pojawia się chłód, ból i bóle;
  • zaburzone oddawanie moczu (brak oddawania moczu przez ponad 6 godzin lub, przeciwnie, często występują bezproduktywne pragnienia pójścia do toalety);
  • pojawia się ból, napięcie w jamie brzusznej;
  • nogi są zdjęte, brakuje w nich siły mięśni;
  • upośledzona wrażliwość w nogach występuje parestezje.

Następną rzeczą do zrobienia, jeśli dolna część pleców boli i wybuchła, jest przeprowadzenie autodiagnozy. Poczuj obszar lędźwiowy z lekkim naciskiem na wyrostki kolczaste. Jeśli występuje bolesność, jest to oznaka osteochondrozy, spondylozy, wypukłości dysku itp. Jeśli bolesność jest odczuwalna tylko w mięśniach znajdujących się obok kręgosłupa, najprawdopodobniej rozwija się zapalenie mięśni.

Jeśli dmuchnąłeś w plecy w okolicy lędźwiowej, koniecznie sprawdź objaw Pasternatsky'ego:

  1. stój prosto;
  2. poproś inną osobę, aby lekko uderzyła w okolicę dolnych łuków żebrowych od tyłu krawędzią dłoni;
  3. jeśli po uderzeniu występuje tępy ból, oznacza to uszkodzenie miedniczki nerkowej, należy natychmiast umówić się na wizytę u terapeuty lub neurologa.

Następną rzeczą do zrobienia, jeśli wydmuchałeś plecy w dolną część pleców, jest wykluczenie dalszych negatywnych skutków zimnego powietrza. Ubierz się stosownie do pory roku i trzymaj się z dala od otwartych okien lub włączonych klimatyzatorów.

Jeśli dmuchnąłeś w plecy w okolicy lędźwiowej, przed rozpoczęciem leczenia musisz postawić dokładną diagnozę. W przeciwnym razie wszelkie wysiłki będą nie tylko daremne, ale także mogą zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu. Dokładną metodę leczenia w przypadku pęknięcia dolnej części pleców może zalecić tylko lekarz na podstawie przeprowadzonych badań. Pacjentowi przypisuje się ogólne badanie krwi i moczu, badania reumatyczne oraz RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. W wielu przypadkach wskazane są konsultacje wąskich specjalistów: nefrologa, ginekologa, androloga, gastroenterologa itp..

Wydmuchiwane dolną część pleców: jak szybko wyleczyć

Jak szybko wyleczyć chorobę, jeśli dolna część pleców zostanie wydmuchana? Odpowiedź na to pytanie zależy od postawionej diagnozy. Jeśli jest to proces zapalny w nerkach, nie będzie można obejść się bez terapii przeciwbakteryjnej i stosowania specjalnych nitrofuranów.

Jeśli jednak problem dotyczy krążków międzykręgowych, najlepszymi metodami leczenia są fizjoterapia, terapia manualna, ćwiczenia terapeutyczne i refleksologia

Jak wyleczyć dolną część pleców, jeśli wybuchła w domu? Aby to zrobić, ponownie musisz znać diagnozę. Jeśli wykluczona jest patologia nerek, konieczne jest podjęcie działań w celu poprawy mikrokrążenia krwi i płynu limfatycznego w zmianie. W tym celu można użyć specjalnych maści rozgrzewających, masażu, różnych urządzeń typu Almag do użytku domowego..

Ale angażowanie się w samoleczenie nie jest zalecane. Po pierwsze, nie możesz być pewien, że Twoja diagnoza jest prawidłowa. Po drugie, lekarz musi obiektywnie monitorować dynamikę rozwoju choroby. W przypadku braku pozytywnego efektu lekarz może szybko zmienić wybraną taktykę, przeprowadzić szereg dodatkowych badań itp..

Leczenie metodami terapii manualnej

Jeśli dolna część pleców zostanie wydmuchana, leczenie metodami terapii manualnej można zastosować w przypadku następujących patologii:

  • osteochondroza i jej powikłania, takie jak wypukłość, ekstruzja, przepuklina dysku);
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i toczeń rumieniowaty układowy;
  • spondyloza i spondyloartroza;
  • zapalenie mięśni i zespół bólu fibromialgicznego;
  • rwa kulszowa, rwa kulszowa, lumbago, zespół piriformis.

Jeśli dolna część pleców pękła, leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej. Aby to zrobić, musisz znaleźć klinikę w miejscu zamieszkania, w której pracują doświadczeni specjaliści.

Podczas zabiegu można zastosować następujące techniki:

  1. masaż i osteopatia łagodzą ból, napięcie, aktywują ruch krwi i limfy, przyspieszają proces usuwania metabolitów z ogniska zapalenia;
  2. kinezyterapia i gimnastyka lecznicza przywracają rozproszone odżywianie tkanek chrzęstnych, poprawiają kondycję mięśni, przywracają elastyczność kręgosłupa;
  3. fizjoterapia aktywuje wszystkie procesy regeneracyjne, pomaga wyeliminować ogniska tworzenia się blizny;
  4. działanie lasera aktywujące wzrost nowych komórek;
  5. refleksologia - aby rozpocząć powrót do zdrowia z powodu ukrytych rezerw organizmu.

Przebieg leczenia ustalany jest indywidualnie. Dlatego przy właściwym wyborze lekarza prowadzącego efekt jest zawsze pozytywny..

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.

Schłodzony powrót: objawy i leczenie

Nagły ból pleców jest zawsze nieprzyjemny. Zwłaszcza jeśli planujesz spędzić dzień z przyjaciółmi lub rodziną, wybrać się na wycieczkę lub po prostu odpocząć w domu.

Ból obsesyjny będzie Ci stale przypominał o sobie i nie będziesz już w stanie myśleć o niczym innym..

Moja pierwsza myśl jest taka, że ​​moje plecy są przemarznięte. To naprawdę może być jedną z przyczyn pojawienia się bólu pleców..

Siedzieliśmy w przeciągu lub pod klimatyzacją, wybiegliśmy na zimno, spoceni, lub zupełnie zapomnieliśmy się wystarczająco rozgrzać, wychodząc na zimno.

Należy jednak pamiętać, że bóle pleców mogą mieć zupełnie inny charakter wystąpienia i przed rozpoczęciem leczenia warto skonsultować się z lekarzem i postawić trafną diagnozę..

Objawy zimna

Zanim porozmawiasz o objawach choroby, musisz krótko opisać listę przyczyn, które mogą ją powodować.

Objawy zwykle zaczynają pojawiać się po następujących czynnikach:

  1. Pływanie w zimnej wodzie. Wszyscy nie możemy oprzeć się zimnemu prysznicowi w upalny dzień. Otwieramy okna w pokoju (lub włączamy klimatyzator) i idziemy pod prysznic, aby podczas naszej nieobecności pomieszczenie ostygło, a my sami jesteśmy pod chłodnym prysznicem. Ta sytuacja wyraźnie pokazuje gwałtowną zmianę temperatury, która może prowadzić do pojawienia się choroby. Nawet prysznic kontrastowy może wywołać ból pleców;
  2. Ostra zmiana temperatur. Czynnik ten można łączyć z pierwszym, ale jest też jego niezależny wpływ. Na przykład przez długi czas przebywałeś w gorącym, dusznym pomieszczeniu (lub na zewnątrz w upale), a następnie wszedłeś do pomieszczenia, które jest dobrze chłodzone przez klimatyzację. Taka kropla ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na Twoje zdrowie;
  3. Wersja robocza. Ten czynnik występuje nawet latem. Na przykład na otwartych przestrzeniach (nasypach lub tarasach widokowych) wiatr wieje zimny i przeszywający. Może tylko doprowadzić przeziębienie do gorącego ciała;
  4. Odzież nieodpowiednia do warunków atmosferycznych. Dziewczyny w krótkich spódniczkach i rajstopach nylonowych (a nawet bez nich). Konieczne jest zamknięcie dolnej części pleców, w przeciwnym razie nie można później uniknąć problemów.

Objawy pojawiają się 12-13 godzin po ekspozycji na jeden z przedstawionych czynników.

Główne objawy sztywności pleców to:

  • Ostry ból w tej części pleców, w której odcinek piersiowy przechodzi do odcinka lędźwiowego. Ból pojawia się tylko podczas ruchu;
  • Pacjent jest stale zmuszany do przyjęcia skrępowanej postawy, co pozwala mu złagodzić ból;
  • W okolicy sztywnych mięśni pojawia się pieczenie i swędzenie;
  • Temperatura może wzrosnąć;
  • Kolor skóry na plecach staje się niebieskawy;
  • Zdarzają się przypadki utraty wrażliwości i drętwienia;
  • U dziewcząt i kobiet następuje utrata cyklu miesiączkowego;
  • Bolesne odczucia obejmują obszar pośladków i nóg;
  • Częste oddawanie moczu
  • Nudności;
  • Utrata apetytu.

Wideo: „Zapalenie mięśni pleców”

Patogeneza sztywnego pleców

Mechanizm rozwoju choroby zależy przede wszystkim od przyczyn, które ją sprowokowały. Patogeneza sztywności pleców związana jest z wpływem niskich temperatur na określony obszar pleców. Mięsień, który przeszedł hipotermię, zaczyna puchnąć, co prowadzi do dyskomfortu, a następnie bólu u pacjenta.

Im dalej rozwija się choroba, tym bardziej dojdzie do podrażnienia zakończeń nerwowych znajdujących się w obszarze objętym stanem zapalnym, może dojść do zapalenia i obrzęku kręgosłupa oraz tkanek przylegających do niego. Wszystko to może przekształcić się w proces aktywnej kompresji korzeni nerwowych w kręgach i rozwój poważniejszych chorób kręgosłupa..

Konsekwencje zimnych pleców

Jeśli jakimś cudem udało ci się przetrwać ból pleców, utratę mobilności i obrzęk mięśni i nie zacząłeś leczyć przeziębienia pleców, powinieneś dowiedzieć się, do jakich konsekwencji to doprowadzi:

  • Proces zapalny, wcześniej zlokalizowany w jednym obszarze, zacznie rozprzestrzeniać się na sąsiednie, aż do zajęcia narządów wewnętrznych w procesie;
  • Rozpocznie się proces zaniku tkanki mięśniowej, aż do całkowitej utraty zdolności do pracy;
  • Proces oddychania, proces połykania zostanie zakłócony;
  • Nastąpi kostnienie tkanki mięśniowej;
  • Jeśli główny cios spadł na kręgosłup szyjny, możliwe są zaburzenia w narządach laryngologicznych, a także wzrost obciążenia układu sercowo-naczyniowego;
  • Może wystąpić przyczepienie wtórnej infekcji i rozwój ropnego zapalenia mięśni (na przykład ropnie i ropowica).

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, radzimy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli masz przeziębienie lub jeśli miałeś już takie przypadki i wiesz, jak sobie z nimi radzić, natychmiast rozpocznij leczenie tej choroby..

Wideo: „Co zrobić, jeśli masz plecy?”

Leczenie zimnych pleców

Nie wahaj się przy leczeniu przeziębienia. W końcu nieprzyjemne objawy zakłócają normalne życie, a konsekwencje tej choroby są dość poważne.

Pierwsza pomoc

Jeśli choroba Cię zaskoczyła i nie ma możliwości skorzystania z kompleksowego leczenia, możesz udzielić sobie pierwszej pomocy, usunąć główne objawy, a następnie przejść do głównego leczenia choroby.

A więc co zrobić, jeśli choroba cię zaskoczyła:

  • Pamiętaj, aby przestrzegać leżenia w łóżku. Przez kilka dni bez stresu fizycznego i emocjonalnego, tylko spokój, wyciszenie i ciepła herbata;
  • Nasmaruj obszar objęty stanem zapalnym rozgrzewającymi maściami lub żelami. Zawsze staraj się trzymać tego rodzaju leki w apteczce, takie jak żel fastum lub finalgon. Takie leki dobrze łagodzą skurcze mięśni, poprawiają krążenie krwi i łagodzą stany zapalne. Wskazane jest leczenie chorych miejsc w nocy przez 10 dni. Po nałożeniu maści lub żelu dobrze rozgrzej plecy;
  • Kiedy główny szczyt zaostrzeń ustąpi i możesz wyjść na zewnątrz i normalnie się poruszać, zawsze pamiętaj, że w każdej chwili może nastąpić nawrót, więc wychodząc z domu rozgrzej się, nie bierz zbyt gorących kąpieli, wykonuj relaksujący masaż, przestrzegaj diety.

Farmakoterapia

Leki mają głównie na celu osłabienie lub wyeliminowanie zespołu bólowego spowodowanego hipotermią pleców.

Wszystkie leki są podzielone na kilka głównych grup:

  • Leki przeciwzapalne. Ta grupa obejmuje leki z grupy NLPZ, na przykład ibuprofen, ketorol, ortofen. Leki te mają na celu zmniejszenie stanu zapalnego i uśmierzenie bólu;
  • Środki zwiotczające mięśnie. Leki te są przeznaczone do zwalczania skurczów mięśni. Zwykle stosuje się je w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi (przeciwskurczowymi);
  • Przeciwbólowe. W przeciwieństwie do leków przeciwzapalnych, leki te nie łagodzą procesu zapalnego, a jedynie łagodzą ból (leki przeciwbólowe).

Niepożądane jest samodzielne zażywanie narkotyków. Skonsultuj się z lekarzem, tylko on będzie w stanie poprawnie dobrać dla Ciebie listę leków, które skutecznie wyeliminują wszystkie objawy choroby. Stosuje się również maści i żele na bazie NLPZ. Powinny być również wybierane za radą lekarza..

Masaż leczniczy i fizjoterapia

Przy zimnych plecach fizjoterapia będzie dobrym działaniem wzmacniającym. W połączeniu z masażem może stanowić odrębny środek leczniczy, nie wspomagany lekami. Minimum leków to minimum skutków ubocznych, brak reakcji alergicznych, wzmocnienie układu odpornościowego. Najważniejsze, że zarówno sesje fizjoterapeutyczne, jak i sesje masażu są wykonywane przez profesjonalistę.

Fizjoterapia

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą być dobrą pomocą w leczeniu zimnych pleców. Co najważniejsze, pamiętaj: ćwiczenia należy rozpoczynać dopiero po ustąpieniu kryzysu i ustąpieniu głównego zespołu bólowego. Jeśli jesteś na etapie „leżenia w łóżku” to nie może być mowy o jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Oto kilka ogólnych ćwiczeń wzmacniających, które możesz wykonać:

  1. Połóż się na brzuchu, tak aby ciało utworzyło linię prostą. Teraz zacznij robić wygięcia do tyłu jak kot. W twoim przypadku głowa powinna być maksymalnie podniesiona. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy;
  2. Połóż się na plecach na twardej powierzchni, ugnij lewe kolano. Teraz przyciągnij nogę do klatki piersiowej i spróbuj pozostać w tej pozycji przez kilka sekund. Powtórz to ćwiczenie dla każdej nogi (8-10 razy);
  3. Połóż się na brzuchu ze złączonymi nogami i wyprostuj je. Zegnij ręce w łokciach i zacznij podnosić górną część ciała, jakbyś próbował dosięgnąć wyimaginowanego obiektu.

Rozgrzewka

  • Uważa się, że rozgrzewka dobrze pomaga w przypadku schłodzonych pleców. Wcześniej plecy wciera się rozgrzewającą maścią lub żelem, a następnie nakłada się rozgrzewający kompres lub podkładkę grzewczą (można wziąć zwykły medyczny pęcherz i napełnić go gorącą wodą);
  • Oprócz podkładki grzewczej możesz użyć ludowego środka: podgrzej zwykłą sól kuchenną na patelni, wlej ją do skarpetki i użyj tej skarpety jako poduszki grzewczej;
  • Tynki musztardowe mają również doskonały efekt rozgrzewający. Ale ich wadą jest to, że bardzo drażnią skórę, więc jeśli masz skórę wrażliwą lub masz jakiekolwiek uszkodzenia lub podrażnienia na skórze, lepiej zrezygnować z plastrów musztardowych..

Przepisy ludowe

Wśród popularnych przepisów znajdziesz wiele takich, które pomogą schłodzić plecy. Najważniejsze to mądrze wybierać, polegać na cechach swojego ciała.

Oto niektóre z najskuteczniejszych alternatywnych metod leczenia przeziębienia:

  • Tarcie nalewkami alkoholowymi, nalewka z propolisu;
  • Kompresy z miodu i chrzanu doskonale poprawiają ukrwienie i przemianę materii w obszarze objętym stanem zapalnym. Aby przygotować „nadzienie” na taki kompres, weź 1 łyżkę drobno startego chrzanu i 1 łyżeczkę miodu (wcześniej roztopionego). Wymieszaj składniki do stanu kleiku, nałóż liść kapusty i nałóż na ognisko zapalenia przez 30 minut;
  • Przygotuj nalewkę z kasztanowca. Weź 0,5 l alkoholu, dodaj do niego posiekany kasztanowiec (około 150 gramów surowców). Wlej miksturę do naczynia z pokrywką, szczelnie zamknij i pozostaw do zaparzenia na 2 tygodnie. Następnie pozbądź się osadu i dodaj kolejne 100 ml wody do mieszaniny. Przetrzyj plecy powstałą nalewką;
  • Ten przepis jest idealny dla dziewcząt. Weź funt żółtych mleczy, wlej 0,5 l. alkohol i parzyć mieszaninę również przez dwa tygodnie. Rozetrzyj plecy tym roztworem lub zastosuj kompresy na obszarach objętych stanem zapalnym..

Wniosek

Każdy z nas może odpocząć. Nawet osoba o dobrym zdrowiu nie jest odporna na takie uciążliwości. Dlatego zdecydowanie musisz pamiętać o kilku ważnych kwestiach:

  • Główną przyczyną przeziębień pleców jest hipotermia. Dlatego staraj się nie narażać mięśni na silne zmiany temperatury, a także ubierz się odpowiednio do pogody;
  • Objawy przeziębienia zwykle zaczynają się pojawiać 12 godzin po ekspozycji na jeden z czynników wywołujących chorobę, dlatego nie wahaj się z leczeniem, jeśli już poczujesz u siebie pierwsze objawy;
  • Aktywne leczenie należy rozpocząć dopiero po ustąpieniu zespołu ostrego bólu. Podczas kryzysu pacjent zdecydowanie powinien iść spać, unikać stresu fizycznego i emocjonalnego;
  • Leczenie schłodzonych pleców można przeprowadzić na kilka sposobów, dlatego warto skonsultować się z lekarzem, który zaleci najskuteczniejszy zestaw środków terapeutycznych dla Twojego indywidualnego przypadku;
  • Niedbałe podejście do choroby, takiej jak zimne plecy, może prowadzić do poważnych powikłań, które rozprzestrzeniają się na kręgosłup i narządy wewnętrzne, dlatego nie opóźniaj leczenia.