Główny

Zapalenie torebki stawowej

Metody korekcji kifozy

W medycynie kifoza oznacza patologiczny proces, w którym kręgosłup jest zakrzywiony o różnym nasileniu. Kifoza jest zlokalizowana głównie w odcinku piersiowym kręgosłupa, patologia może być zarówno wrodzona, jak i nabyta.

Chorobie towarzyszą poważne zaburzenia estetyczne w strukturze ludzkiego ciała (pochylenie i zgarbiony), niebezpieczne powikłania oraz zespół ciągłego bólu, którego nasilenie zależy od stopnia zaawansowania patologii. Leczenie kifozy powinien przeprowadzić lekarz, jednak o metodach zwalczania choroby powinien wiedzieć sam pacjent..

Jak naprawić kifozę?

W związku z tym, że kifoza jest patologiczną skrzywieniem w odcinku piersiowym kręgosłupa, głównym celem leczenia jest skorygowanie deformacji kręgosłupa, czyli jego wyrównanie. Ponadto patologia może być również zlokalizowana w odcinku szyjnym lub lędźwiowym kręgosłupa, ale znacznie rzadziej niż w odcinku piersiowym.

Po osiągnięciu wspomnianego celu osoba przyjmuje taką samą, normalną postawę, wszystkie nieprzyjemne objawy ustępują, a ryzyko kolejnych powikłań zostaje zminimalizowane.

Oczywiście im wcześniej rozpoczęto leczenie skrzywienia kręgosłupa, tym szybciej przyniesie to niezbędne rezultaty i tym mniej szkód zostanie wyrządzonych zdrowiu. Ale nie zawsze jest to, że zaczynają na czas angażować się w regenerację i w takich przypadkach ważne jest, aby zrozumieć, że osiągnięcie wspomnianego celu staje się trudniejszym zadaniem..

Faktem jest, że przy silnej krzywiźnie struktury kręgosłupa cierpią jako całość. Kręgosłup, kręgi są zdeformowane, dyski międzykręgowe, więzadła i mięśnie są uszkodzone. Również nerwy są uciskane, krążenie krwi jest zaburzone. W ciężkich przypadkach kifozie towarzyszy upośledzenie lub utrata ruchomości kończyn.

Wszystkie te zmienne należy wziąć pod uwagę podczas leczenia, dlatego tak ważna jest wizyta u lekarza. Ale jeśli mówimy ogólnie o celach i przebiegu leczenia, lista będzie następująca:

  • Tłumienie objawów, w którym maksymalna energia jest wkładana w eliminację bólu.
  • Przywrócenie postawy i ukształtowanie prawidłowego kształtu kręgosłupa, dzięki czemu następuje również przywrócenie funkcji motorycznych.
  • Konsolidacja wyników na każdym etapie poprzez zwiększenie mobilności i zapewnienie niezbędnego poziomu aktywności fizycznej dla pacjenta z kifozą.
  • Wzmocnienie mięśni grzbietu, przy jednoczesnym zwiększeniu siły kręgosłupa, przy jednoczesnym przywróceniu utraconych funkcji motorycznych.

Każdy z tych punktów jest integralną częścią korekcji kifozy. Aby osiągnąć ostateczny efekt, ważne jest, aby wszystko robić stopniowo i etapami, wymagane jest ścisłe systematyczne podejście i ciągłe konsultacje specjalistyczne..

Który lekarz leczy?

Kręgosłup jest bardzo złożoną strukturą, ponieważ oprócz tkanki kostnej i chrzęstnej znajduje się tu także rdzeń kręgowy, mięśnie i więzadła. W związku z tym, że w leczeniu kifozy konieczne jest zwrócenie się o pomoc do specjalisty, ważne jest, aby znać lekarza leczącego tę patologię.

W tej chorobie w leczeniu zaangażowani są następujący wąscy specjaliści:

  • Traumatolog.
  • Wertebro-neurolog.
  • Kręgarz.
  • Neurochirurg.

Jak leczyć kifozę?

Aby w pełni zwalczyć kifozę, pacjent musi przejść szereg działań diagnostycznych, które dają wyobrażenie o stopniu zaawansowania patologii, na podstawie tych danych budowane jest leczenie.

Również przed rozpoczęciem wszystkich zabiegów terapeutycznych dobrze byłoby ustalić przyczynę rozwoju choroby, której jest wiele:

  • Zaburzenia postawy spowodowane uporczywym garbieniem się podczas chodzenia i siedzenia oraz inne powiązane czynniki.
  • Uraz kręgosłupa.
  • Choroby narządu ruchu, na przykład osteochondroza, skolioza, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i inne.
  • Nadmierny nacisk na kręgosłup, taki jak ciężka praca fizyczna, niektóre sporty, otyłość.
  • Wady wrodzone spowodowane nieprawidłowościami w rozwoju płodu itp..

Ta lista może być kontynuowana przez długi czas, ważne jest tylko, aby zrozumieć, że z powodu wystąpienia choroby mogą również ulec zmianie metody radzenia sobie z nią..

Ale pomimo tego wszystkiego, co zostało powiedziane, najważniejsze jest, aby zrozumieć, że leczenie kifozy u dorosłych zawsze obejmuje podejście zintegrowane, co oznacza:

  • Terapia lekowa.
  • Fizjoterapia.
  • Długotrwałe noszenie gorsetów korygujących postawę.
  • Masaże.
  • Terapia manualna.
  • W skrajnych przypadkach operacja.

Aby mieć pojęcie o wadze tych metod i zasadach ich terapeutycznego działania, rozważymy każdy punkt oddzielnie..

Leki przeciwbólowe

Termin terapia lekowa w odniesieniu do kifozy oznacza przede wszystkim leczenie objawowe. Ze względu na to, że głównym objawem procesu patologicznego jest ból, lekarze stosują następujące metody, aby je wyeliminować:

  • W przypadku bólu od łagodnego do umiarkowanego stosuje się NLPZ - niesteroidowe leki przeciwzapalne, głównie w postaci maści. Leki te łagodzą bolesne odczucia, a także mają działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe..
  • W przypadku zespołu bólu o umiarkowanym nasileniu szeroko stosuje się leki przeciwbólowe, przeznaczone wyłącznie do leczenia objawowego, poprzez blokowanie ośrodków rozpoznających ból.
  • W przypadku bólu ostrego i silnego potrzebne są cięższe leki, dlatego leczenie obejmuje stosowanie NLPZ w postaci zastrzyków, a także stosowanie środków zwiotczających mięśnie, które łagodzą skurcz tkanki mięśniowej, co wywołuje wzrost bólu w kifozie.

W szczególnie ciężkich przypadkach można również zastosować narkotyczne środki przeciwbólowe.

Ponadto w ramach terapii lekowej stosuje się bardziej ukierunkowane metody leczenia kifozy, mówimy o chondroprotektorach. Leki z tej grupy mają za zadanie stymulować procesy regeneracji tkanki chrzęstnej i spowalniać niszczenie krążków międzykręgowych..

Pamiętaj, że każdy lek jest przepisywany przez lekarza, samoleczenie w takich przypadkach może tylko pogorszyć sytuację..

Fizjoterapia

Terapia ruchowa jest jednym z głównych sposobów zwalczania kifozy we wszystkich jej przejawach. Oczywiście w zależności od stopnia zaawansowania patologii i nachylenia kifozy stosuje się różne ćwiczenia. Dodatkowo gimnastykę leczniczą należy uprawiać pod okiem doświadczonego specjalisty, który nie tylko indywidualnie dobierze odpowiedni program treningowy, ale również dozuje obciążenie, co jest niezwykle ważne.

Jednocześnie podczas ćwiczeń terapeutycznych ważne jest przestrzeganie pewnych zasad:

  • Wzmocnienie i rozwój kręgosłupa to złożone zadanie, nie można „pracować” tylko na oddziale, na którym zlokalizowany jest proces patologiczny.
  • Musisz wykonywać ćwiczenia codziennie. W skrajnych przypadkach, jeśli przy obciążeniu, nawet umiarkowanym, pacjentowi trudno jest poradzić sobie z programem treningowym, przeprowadza się je w odstępie jednego dnia.
  • Obciążenia rosną stopniowo, ale częstotliwość zbliżeń powinna być taka sama dla każdej części pleców, aby równomiernie rozwinąć gorset mięśniowy.
  • Wszystkie ćwiczenia są wykonywane na twardej powierzchni, niezależnie od tego, czy leżysz, czy stoisz. Pamiętaj też, aby zawsze mieć proste plecy..

Na przykład rozważ dwa popularne i skuteczne ćwiczenia na kifozę:

  • Musisz wstać prosto, wyprostować głowę i wziąć głęboki oddech. Następnie, podczas wydechu, stopniowo pochylamy się do przodu, przechylenie zaczyna się od głowy, następnie staramy się płynnie zginać plecy tak, aby każdy kręg uczestniczył w procesie, wyciągamy ręce do stóp. W finale. Następnie w trakcie wdechu płynnie wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Stań prosto, połóż dłonie z tyłu głowy, a następnie stań na palcach i rozłóż ręce na boki, biorąc oddech. Pozostajemy w tej pozycji przez 2-3 sekundy, wracając do pozycji wyjściowej - wydech.

Istnieje wiele podobnych i bardziej złożonych ćwiczeń rozciągających kręgosłup. Ale wszystkie wykonywane są pod okiem lekarza lub trenera o odpowiednich kwalifikacjach..

Dlaczego masaż jest ważny?

Masaż na kifozę to skuteczna metoda leczenia stosowana zarówno u osób dorosłych, jak i młodzieży. Maksymalne korzyści z masażu obserwuje się w połączeniu z innymi metodami leczenia, jednocześnie masaż je wzmacnia.

Korzyści z masażu wynikają z szeregu zalet, odpowiednio dobrana technika pozwala zmniejszyć ból, rozluźnić lub ujędrnić mięśnie, przyspieszyć procesy metaboliczne, pobudzić krążenie krwi. Również masaże przyczyniają się do stopniowego wyrównania kręgosłupa, za pomocą masażu można ustawić dyski kręgosłupa.

Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że masaż jest wykonywany tylko przez doświadczonego specjalistę, w przeciwnym razie niewłaściwe działania mogą poważnie zaostrzyć problem, a nawet doprowadzić do przyspieszonego postępu choroby..

Terapia manualna

Terapia manualna i masaż to pojęcia bardzo powiązane, obie techniki polegają na oddziaływaniu rąk na dotknięty obszar. Jednak terapia manualna prowadzona jest przez kręgarza, a jej istota polega na precyzyjnym uciskaniu określonych punktów w celu usunięcia lub skorygowania wady..

Istotne jest, aby terapeuta wykonywał precyzyjne naciśnięcia, nieprawidłowe działania niedoświadczonego lekarza zaszkodzą pacjentowi lub doprowadzą do kontuzji. Terapia manualna to także metoda przywracania ukrwienia, rozwijania więzadeł i mięśni, spowalnia rozwój procesów zwyrodnieniowo-dystroficznych w strukturach kręgosłupa, co jest niezbędne w leczeniu kifozy piersiowej.

Noszenie gorsetu

Noszenie gorsetu jest przepisywane wielu pacjentom z kifozą, ale takie urządzenia są najbardziej skuteczne przy łagodnym stopniu rozwoju procesu patologicznego, a także są niezwykle potrzebne po operacji, aby zmniejszyć obciążenie pleców..

Ale ze względu na fakt, że gorsety mają różne konstrukcje i różnią się sztywnością, można je indywidualnie dobrać dla każdego pacjenta na różnych etapach rozwoju choroby. Gorsety pomagają wyrównać kręgosłup, poprawić postawę, wzmocnić mięśnie, a czasem zmniejszyć stres.

Leczenie operacyjne

Interwencja chirurgiczna jest wymagana tylko w skrajnych przypadkach, gdy istnieje realne zagrożenie życia pacjenta, poważne naruszenia w pracy narządów, groźba porażenia. Operacja polega na zainstalowaniu specjalnych metalowych płytek do wyrównania i podparcia kręgosłupa, takie płytki zastępują nawet uszkodzony lub zbyt zdeformowany kręg.

Funkcje leczenia u dzieci

Wszystkie opisane wcześniej metody mają zastosowanie w leczeniu kifozy kręgosłupa u dzieci. Jednak każda technika nadaje się do pewnych korekt, dlatego jeszcze ważniejsze jest skonsultowanie się z lekarzem z dzieckiem..

Należy również rozumieć, że ćwiczenia terapeutyczne i noszenie gorsetu dają znacznie bardziej imponujące efekty w leczeniu dzieci. Wyjaśnia to fakt, że aż do wieku dojrzewania proces formowania się kręgosłupa trwa, jest bardziej elastyczny i lepiej nadaje się zarówno do negatywnych, jak i pozytywnych wpływów..

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, często dla pełnego leczenia dzieci, wystarczy tylko założyć gorset, stale ćwiczyć ćwiczenia terapeutyczne, masaże oraz w przyszłości zachować zdrowy tryb życia. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne podaje się tylko w przypadku dolegliwości bólowych.

Leczenie domowe

Leczenie domowe jest możliwe głównie na pierwszym lub drugim etapie rozwoju procesu patologicznego. W takim przypadku pacjentowi przepisuje się niezbędne leki (jeśli są wymagane), a także podaje zalecenia, których należy ściśle przestrzegać:

  • Minimalizacja aktywności fizycznej.
  • Jeśli zalecono gorset, noś go codziennie przez co najmniej 6 godzin.
  • Codzienne zajęcia z terapii ruchowej, początkowo prowadzone są z instruktorem, ale później można to zrobić w domu.
  • W razie potrzeby, w przypadku terapii manualnej lub masażu, będziesz musiał udać się do specjalisty lub zadzwonić do niego w domu.
  • Okresowe wizyty lekarskie w celu dostosowania leczenia.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że z kifozą można i należy się skutecznie uporać, ale trzeba to robić sumiennie, systematycznie, ściśle przestrzegając wszystkich zaleceń lekarza. Ponadto lepiej rozpocząć leczenie jak najwcześniej, więc gdy pojawią się pierwsze podejrzenia rozwoju kifozy, pospiesz się, aby szukać pomocy.

Leczenie kifozy w domu

Kifoza to nabyta lub dziedziczna skrzywienie samego kręgosłupa lub jego górnej części. Jeśli kifoza ma charakter fizjologiczny, to zwykle jest to normalne, a jeśli kifoza ma charakter patologiczny, można zastosować przyzwoite leczenie kifozy środkami ludowymi, będąc tylko w domu.

Postać patologiczna występuje głównie w wyniku pewnych chorób (na przykład krzywicy) lub zaniedbania własnej postawy, jakiegokolwiek urazu kręgosłupa, wrogiej postaci. W niektórych przypadkach możliwe jest gruźlicze uszkodzenie kręgów..

Leczenie kifozy kręgosłupa w domu

Niestety nie mamy wpływu na zakrzywiony kręgosłup. Ale możemy wyeliminować przyczynę jego pojawienia się, odpowiednio wzmocnić i związać, rozbudować mięśnie, co w dalszej kolejności będzie miało korzystny wpływ na ogólny stan pleców i poprawi ogólne samopoczucie.

Pozbycie się kifozy w domu zależy bezpośrednio od wieku osoby, odporności człowieka, rozwoju fizycznego, stopnia skrzywienia i niektórych innych chorób. Na przykład 1 lub 2 stopień choroby pozwala na leczenie w domu, najlepiej z wizytą u kręgarza.

Istnieje dość duży kompleks zabiegów, które mają na celu szybki powrót do zdrowia - jest to specjalny masaż, zakładanie specjalnego bandaża (gorset), gimnastyka, ćwiczenia wodne, akupunktura i inne czynności.

Codzienna gimnastyka.

Gimnastyka ta ma na celu wzmocnienie mięśni pleców, a także leczenie kifozy piersiowej. Codzienne znormalizowane i prawidłowe obciążenia siłą rzeczy normalizują krążenie krwi w samym kręgosłupie, minimalizują ból i zwiększają mobilność.

Podstawowe zalecenia dotyczące leczenia kifozy u dorosłych w domu.

  • Kompetentne i odpowiednie ćwiczenia są zalecane tylko przez kompetentnego i sprawdzonego specjalistę.
  • Zwiększanie obciążenia lub ćwiczeń należy wykonywać stopniowo..
  • Najlepiej jest połączyć ćwiczenia dynamiczne i statystyczne.
  • Każde zalecane ćwiczenie nie powinno trwać dłużej niż 30 minut dziennie.
  • Przed wykonaniem niektórych ćwiczeń najpierw przygotuj i rozgrzej własne mięśnie dobrej jakości (np. Poprzez regularne rozciąganie, zalecany masaż).
  • Surowo zabrania się dodawania obciążeń, zwiększania ćwiczeń bez zgody lekarza.
  • Ściśle powstrzymaj się od gimnastyki, jeśli masz zidentyfikowane naruszenie postawy, ponieważ zaszkodzi tylko odwrotnie.
  • Po samej gimnastyce wskazane jest przeprowadzenie treningu chodzenia, najlepiej po piasku, żwirze, ścieżkach w lesie.

Zalecane ćwiczenia dla ogólnej poprawy.

1). Leżąc na brzuchu, rozłóż obie ręce w różnych kierunkach i umieść ramiona tak, aby dłoń była skierowana do góry. Zacznij powoli podnosić głowę, a następnie spróbuj oddzielić klatkę piersiową od powierzchni. Zablokuj w tej pozycji tylko przez 20 sekund, a następnie 6 razy. Wszystko to znacznie wzmocni kondycję mięśni czworobocznych, a także mięśni odpowiedzialnych za rotację ramion..

2). Padnij na kolana, tak aby zawsze znajdowały się na szerokości twoich ramion. Następnie umieść lewą stopę tak, aby stopa stykała się z powierzchnią. Teraz zacznij próbować wyciągnąć lewą rękę w poprzek pleców i sięgnąć do prawej pięty. W tym samym czasie zacznij podnosić wysoko prawą rękę. Powtórz zmianę nogi. Pozwala to rozluźnić mięśnie pleców i klatki piersiowej..

3). Wielu nawet nie wie, jak leczyć kifozę w domu. Poniższe przewidziane ćwiczenie wzmocni również odpowiednie mięśnie. Stań z plecami tak prosto, jak to możliwe, szczególnie w dolnej części pleców. Nacisk kładź na zgięte łokcie i palce stóp. Głowa jest w pozycji poziomej. Pozostań w opisanej pozycji przez 30 sekund. Czas stopniowo narastać.

Ważna informacja. Nie zaleca się stosowania przy jakiejkolwiek zakrzepicy, krwawieniach, nadciśnieniu, temperaturze ciała i zaburzeniach ogólnych.

Założenie bandaża (gorsetu).

To urządzenie najlepiej nadaje się do ciała dziecka, ponieważ kręgosłup dziecka nie zdążył jeszcze się wzmocnić, a chrząstka jest dość miękka. Tylko specjalista, który z góry określi stopień kifozy, powinien wybrać odpowiedni bandaż. Wręcz przeciwnie, samowybór może zaszkodzić leczeniu.

Główne i ważne zalecenia dotyczące noszenia gorsetu są wykonywane z maksymalnym bólem samego pleców, który nie ustępuje po niektórych przepisanych nowoczesnych lekach, gdy kręgi mają kształt klina, z ryzykiem dalszego rozwoju kifozy i skrzywienia o więcej niż 70 stopni (kąt).

Leczenie kifozy w domu.

Właściwy masaż.

Masaż ten powinien wykonywać wyłącznie kręgarz, a nie prosta, nawet przeszkolona osoba. Ciało masuje się obliczoną siłą terapeuty. Masaż można wykonywać nie więcej niż 3 r dziennie. Po masażu zostanie przywrócony prawidłowy przepływ krwi, a mięśnie kręgów i krążków będą dobrze rozwinięte..

Środki zapobiegawcze w przypadku kifozy.

1). To ogólna i bardzo ważna zasada stosowana nie tylko w przypadku kifozy, ale także innych chorób. Nie zapomnij prowadzić prawidłowego i całkowicie zdrowego trybu życia..

2). Od tego momentu pamiętaj o prawidłowym i wysokiej jakości odżywianiu, nie zapominając o niektórych witaminach i niezbędnych lekach zawierających wapń.

3). Stale monitoruj prawidłowy tryb swojej pracy, ściśle odrzucaj wszelkie przeciążenia, nie zapomnij o niezbędnym odpoczynku.

4). Ściśle unikaj uderzeń fizycznych (np. Dużych obciążeń, niewłaściwego przechylania, nadmiernego ruchu).

pięć). Wykonuj ćwiczenia terapeutyczne, tylko te zatwierdzone przez lekarza i najlepiej pod jego kierunkiem i nadzorem.

6). Twoja postawa wymaga większej uwagi, stale monitoruj, czy jest na odpowiednim poziomie, przestań się garbić.

7). Będzie bardzo dobrze i dobrze, jeśli w domu i miejscu pracy będą odpowiednie stoły i krzesła (tej samej wielkości).

8). Kup sobie wysokiej jakości materac ortopedyczny, aby Twoje ciało było stale we właściwej pozycji.

dziewięć). Nie zapomnij odwiedzić kliniki, gdzie zawsze istnieje możliwość zidentyfikowania innych chorób, które mogą bezpośrednio wpływać na Twój kręgosłup..

dziesięć). Jeśli sytuacja wymaga długotrwałej pozycji w niewygodnej lub po prostu stacjonarnej pozycji, pamiętaj o uwzględnieniu niezbędnych wytchnień i kilku przydatnych ćwiczeń.

Dodatkowe ćwiczenia na kifozę kręgosłupa.

1). Będziesz musiał zawiązać opaskę uciskową wykonaną z samej gumy, stanąć na nogach, podnosząc opaskę uciskową. Najważniejsze jest, aby móc odciągnąć uprząż tak, aby sam kręgosłup był lekko zakrzywiony.

2). Bardzo łatwe, ale bardzo skuteczne i przydatne ćwiczenie. Twoja wola będzie musiała stanąć na czworakach i po kolei podnieść nogi, najpierw w dół, potem w górę. Uważaj na swoje plecy, aby się nie ugięły, a głowa była uniesiona.

3). Leżąc na plecach, będziesz musiał ugiąć własne kolana. Opierając się o własne łopatki, stopy, a także głowę, ugnij ciało. Plecy wraz z miednicą powinny oderwać się od powierzchni na kilka sekund, z dalszym powrotem do pozycji przed prowadzeniem.

W podanym artykule dowiedziałeś się, jak leczyć kifozę w domu. Głównym warunkiem i zaleceniem jest stałe monitorowanie lekarza. Bardzo proszę o rozpowszechnianie opublikowanego artykułu w ulubionym serwisie społecznościowym, aby osoby potrzebujące mogły zapoznać się z zasadami leczenia kifozy kręgosłupa. Możesz też zostawić dowolne życzenie, a nawet lepiej własne metody radzenia sobie z kifozą kręgosłupa.

Leczenie kifozy: najskuteczniejsze techniki

Ludzki kręgosłup jest raczej kruchą rzeczą, mimo że jest podporą dla całego naszego szkieletu.

Kręgosłup na co dzień przenosi znaczne obciążenia, a gdy takie obciążenia wiążą się z zaburzeniami patologicznymi lub nadmiernymi obciążeniami, może ulec deformacji.

Takie odkształcenia prowadzą do powstawania zakrętów o innym charakterze..

Na przykład jednym z tych zakrętów jest kifoza.

Kifoza jest dwojakiego rodzaju: fizjologiczna (każdy z nas ma, jest to rodzaj ewolucyjnej deprecjacji naszego kręgosłupa) i patologiczna (odchylenie od normy). Jest to patologiczna postać kifozy, która wymaga leczenia..

Co to jest kifoza?

Kifoza to choroba kręgosłupa, która charakteryzuje się deformacją w płaszczyźnie przednio-tylnej. Pojawienie się garbu wskazuje na obecność kifozy w już wystarczająco rozwiniętym stanie.

Jeśli weźmiemy bardziej standardowy (nie całkiem jeszcze zaniedbany) przypadek kifozy, to wizualnie będzie wyglądał jak łukowaty grzbiet, w którym górna część jest lekko pochylona do przodu (lekkie pochylenie), żołądek również jest lekko wysunięty do przodu, podczas gdy odcinek piersiowy jest lekko cofnięty.

W przypadku kifozy główny „cios” pada na kręgosłup piersiowy, dlatego w praktyce lekarskiej najczęściej spotyka się kifozę piersiową. Zdarzają się przypadki skrzywienia kifozy w okolicy szyi i kości krzyżowej, ale są one rzadsze.

Należy również pamiętać, że kifoza ma różne odmiany. Może być fizjologiczne i patologiczne.

Fizjologiczna kifoza jest uniwersalnym „ciężarem”, w takim czy innym stopniu występuje u wszystkich ludzi, ponieważ ze swej natury jest wynikiem ewolucyjnych zmian w ludzkim szkielecie. Fizjologiczna kifoza to rodzaj amortyzatora naszego układu mięśniowo-szkieletowego, który z biegiem czasu odczuwa coraz większy stres i jest zmuszony do adaptacji. Szybkość skrzywienia w fizjologicznej kifozie waha się od 15 do 30 stopni.

Patologiczna kifoza jest już odchyleniem od normy, tj. poziom deformacji osiągnął wartość przekraczającą 30 stopni. Ten typ wymaga diagnozy i leczenia, ponieważ zbyt aktywny postęp choroby może prowadzić do niepełnosprawności.

Objawy kifozy

Oczywiście głównym objawem jest wyraźnie upośledzona postawa. Nawet przy niewielkim odchyleniu od normy pacjent może zauważyć lekki garbus.

Główne objawy kifozy to:

  • Zmiany deformacyjne krążków międzykręgowych i chrząstki kręgowej;
  • Szybka męczliwość;
  • Dyskomfort w klatce piersiowej i okolicy klatki piersiowej;
  • Nawracający ból w górnej części pleców;
  • Drętwienie palców rąk i nóg;
  • Hipertoniczność mięśni pleców i okolicy klatki piersiowej;
  • Zaburzenia postawy, niezdolność do utrzymania prawidłowej postawy;
  • Bóle głowy i zawroty głowy;
  • Hałas w uszach;
  • Ciągłe uczucie braku powietrza, niemożność pełnego głębokiego oddychania;
  • Awarie krążenia krwi w mózgu;
  • W zaawansowanych stadiach może pojawić się patologia narządów wewnętrznych (rozwój chorób układu oddechowego, przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego itp.).

Metody leczenia kifozy

Jak każda inna choroba kręgosłupa, kifoza ma szereg standardowych środków terapeutycznych, które są przepisywane w celu leczenia tej patologii. Zwykle ta lista obejmuje leczenie farmakologiczne, fizjoterapię, masaż, terapię ruchową i przepisy ludowe (metody niekonwencjonalne).

Leczenie farmakologiczne kifozy

Leczenie prawie wszystkich chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa obejmuje standardową listę leków. Kifoza w tym przypadku nie jest wyjątkiem..

W przypadku patologii kifozy pacjentowi zwykle przepisuje się trzy typy (trzy grupy leków):

  1. Preparaty zawierające chondroitynę (składnik odbudowujący kości i tkankę chrzęstną kręgosłupa: Chondroxide, Kapsikam, Chondroflex);
  2. Kompleksy i suplementy witaminowe (ich zadaniem jest uzupełnianie niedoborów potasu, jodu, wapnia i magnezu w organizmie, a także wspomaganie prawidłowego funkcjonowania organizmu :);
  3. Leki znieczulające miejscowo (zwykle przepisywane, gdy pacjent odczuwa silny ból; leki takie mogą zmniejszyć ból podczas ruchu, a niektóre mogą nawet złagodzić obrzęk tkanek miękkich, co z kolei poprawia krążenie krwi i zapobiega wystąpieniu silnego bólu w przyszłości: No-Shpa, Baralgin, Pentalgin itp.).

Wszystkie te leki występują w trzech różnych formach:

  • forma tabletu;
  • zastrzyki i zakraplacze;
  • maści, żele, wcieranie.

Wszystkie leki są przepisywane przez ściśle prowadzącego lekarza. To samo dotyczy formy przyjęć, czasu trwania kursu. Pamiętaj, że wiele leków ma dość obszerną listę przeciwwskazań i skutków ubocznych, dlatego przed ich zastosowaniem koniecznie skonsultuj się z lekarzem..

Masaż w leczeniu kifozy

Masaż leczniczy jest dobrym pomocnikiem w walce z chorobami kręgosłupa. Przy kifozie sesje masażu mogą pomóc zmniejszyć ból, rozluźnić mięśnie i poradzić sobie z ich hipertonicznością, poprawić krążenie krwi w tkankach i przyspieszyć procesy metaboliczne w organizmie..

Pamiętaj jednak o kilku ważnych kwestiach:

  • Masaż może być częścią kompleksu terapeutycznego lub stanowić samodzielną terapię terapeutyczną. Wszystko zależy od stopnia zaniedbania choroby i zaleceń lekarskich;
  • Sesje masażu nie powinny być zbyt częste i długie, wystarczy 5-6 sesji w ciągu miesiąca;
  • Pamiętaj, że nie możesz przepisać sobie masażu. Musisz dokładnie znać stadium swojej choroby, jej cechy. Dlatego tylko lekarz prowadzący może przepisać tę terapię po odpowiednim badaniu;
  • Masaże powinny być wykonywane wyłącznie przez profesjonalistę. Praca amatorska może prowadzić do kontuzji i komplikacji.

Domowe leczenie kifozy - najskuteczniejsze metody

Kifoza to patologiczna skrzywienie kręgosłupa piersiowego. Wypukłość krzywizny jest odwrócona, dzięki czemu u pacjenta można zauważyć charakterystyczną zmianę postawy (pojawienie się określonego garbu).

Według statystyk kifozę o różnym nasileniu obserwuje się u około 10% populacji. Najczęstsze objawy choroby obserwuje się u dzieci i młodzieży. Najbardziej podatni na wystąpienie choroby są chłopcy.

Co to jest kifoza?

Kifoza jest zwykle nazywana skrzywieniem kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej. Kifoza może być fizjologiczna (obserwuje się ją również u osób zdrowych). Patologiczna postać choroby występuje, gdy kąt skrzywienia wynosi około 45 stopni. Patologię można uznać za niezależną chorobę, chociaż zdarzają się przypadki, gdy patologia występuje na tle rozwoju skoliozy.

Czynniki wywołujące rozwój kifozy są różne. Najczęstszą przyczyną jest uraz kręgosłupa. Jednak dolegliwość może rozwinąć się również w wyniku różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, długotrwałych zaburzeń postawy np. Podczas pracy czy nauki.

W zależności od przyczyn rozwoju choroby rozróżnia się takie typy kifozy, jak:

  1. Funkcjonalny;
  2. Grzbietowy młodzieńczy;
  3. Wrodzony;
  4. Paralityk;
  5. Pourazowe;
  6. Nikczemny.

Pacjent z kifozą często odczuwa ból w plecach, w okolicy miednicy. W różnym stopniu można również zaobserwować objawy, takie jak osłabienie kończyn, utrata wrażliwości.

Leczenie kifozy w domu

Istnieje wiele metod terapeutycznych na wyeliminowanie drobnych skrzywień, normalizację postawy.

Ale jeśli zmiany patologiczne są umiarkowane, następujące metody pomogą sobie z nimi poradzić: specjalne ćwiczenia, noszenie gorsetu, specjalny masaż. Działania te mają na celu wzmocnienie mięśni, przywrócenie prawidłowej postawy.

Noszenie gorsetu

Najskuteczniej tą metodą leczy się kifozę odcinka piersiowego kręgosłupa. Jednak wiek pacjenta ma tutaj szczególne znaczenie..

Noszenie gorsetu w tym przypadku tylko zatrzyma rozwój choroby. W przypadku dzieci terapia domowa z jej użyciem jest uważana za bardzo skuteczny sposób korygowania postawy dziecka..

Zalecenia dotyczące stosowania:

  1. W przypadku silnego skrzywienia kręgosłupa należy nosić gorset co najmniej 20 godzin dziennie.
  2. Stosowanie jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem, który dobierze optymalny rozmiar i kształt (w niektórych przypadkach wymagane są gorsety wyposażone w specjalne szelki).
  3. Po korekcji postawy należy stopniowo, z biegiem czasu, rezygnować z gorsetu, wydłużając czas przebywania bez niego.

Fizjoterapia

Teraz zastanówmy się, jak leczyć kifozę w domu za pomocą specjalnych ćwiczeń, które pomogą wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy i mięśnie oraz przywrócić postawę. Należy pamiętać, że gimnastyka powinna być regularna (należy to robić codziennie) i wystarczająco długa (około 30-40 minut). Zestaw ćwiczeń dobierany jest indywidualnie przez lekarza, istnieją jednak uniwersalne, podstawowe ćwiczenia:

  1. Ćwiczenia z kijem gimnastycznym. Konieczne jest wyprostowanie pleców, rozstawienie stóp na szerokość barków. Zaciśnij drążek gimnastyczny łokciami za plecami. Podczas wydechu przysiadaj z prostymi plecami. O inspiracji - pozycja wyjściowa.
  2. Rozciąganie. Pozycja wyjściowa: stopy rozstawione na szerokość barków, ramiona wzdłuż tułowia. Podczas wdechu rozciągamy się całym ciałem z uniesionymi rękami, aż poczujemy napięcie kręgosłupa. Przy wydechu - pozycja początkowa.
  3. Odwrotne skręcanie. Pozycja wyjściowa: leżenie na brzuchu na twardej powierzchni. Podczas wdechu staramy się jak najbardziej oderwać klatkę piersiową od podłogi, wyginając plecy. Podczas wydechu - wróć do pozycji wyjściowej.

Masaż

W odpowiedzi na pytanie "jak pozbyć się kifozy w domu?" - wielu ekspertów poleca masaż, uważany za skuteczny. Pozwala wzmocnić gorset mięśniowy, przywrócić wydajność mięśni, a to z kolei pomaga w normalizacji postawy. Ponadto poprawia się proces krążenia krwi, w wyniku czego przywracane jest normalne odżywianie komórek tkanki mięśniowej i narządów wewnętrznych. Odpowiednio dobrany masaż pomaga poprawić kondycję i samopoczucie pacjenta.

Masaż można wykonać w domu, jednak należy pamiętać o kilku zasadach:

  1. Niemożliwy jest wpływ na zakrzywioną część kręgosłupa. Nie da to żadnego pozytywnego efektu, ponadto taki masaż może wywołać pojawienie się silnego bólu.
  2. Pacjent musi przyjąć wygodną pozycję, aby mięśnie były jak najbardziej rozluźnione.
  3. Konieczne jest stosowanie specjalnych produktów do masażu (żele, kremy, olejki).
  4. Jeżeli pacjent ma siniaki, skaleczenia, otarcia zabieg nie jest zalecany.
  5. Należy przestrzegać określonej procedury..

Istnieją 4 rodzaje ruchów masujących:

  1. Ugniatanie. Obejmuje lekkie ruchy głaskania i chwytania. Pozwala przygotować mięśnie do dalszej akcji.
  2. Sproszkowanie. Uderzaj palcami, dłońmi. Pomaga rozgrzać mięśnie.
  3. Ugniatanie 2. Jest to intensywniejszy efekt w postaci ściskania skóry i mięśni, rozciągania, szczypania.
  4. Wibracja. Stuka brzegiem dłoni lub opuszkami palców.

Wideo

Poniższy film opisuje, jak leczyć kifozę kręgosłupa piersiowego w domu za pomocą prostych ćwiczeń..

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze zapobiegające rozwojowi kifozy w domu polegają na utrzymaniu prawidłowej pozycji kręgosłupa. Środki te obejmują:

  1. Wybór odpowiedniego miejsca do spania. Najlepiej jest preferować materace ortopedyczne o dość twardej powierzchni. W takim przypadku fizjologiczna pozycja kręgosłupa jest utrzymywana podczas snu. Ważny! Zaleca się spanie na brzuchu lub plecach.
  2. Wybór odpowiednich mebli do pracy lub nauki. Krzesło z wygodnym, ale dość sztywnym oparciem, stół na wysokości 2-3 cm powyżej poziomu opuszczonych łokci.
  3. Pamiętaj o utrzymaniu pozycji siedzącej. Ważne jest, aby unikać garbienia się, mieć proste plecy.
  4. Umiarkowana aktywność fizyczna pomaga wzmocnić gorset mięśniowy. Pomocne są ćwiczenia takie jak chodzenie, pływanie, jazda na nartach.

Zła postawa ciała to nie tylko nieestetyczna, ale także bardzo nieprzyjemne zjawisko, które może znacząco pogorszyć jakość życia i doprowadzić do bólu. Dlatego zaleca się zwrócenie należytej uwagi na zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa. A gdy zostaną wykryte pierwsze oznaki takiej deformacji, ważne jest, aby pilnie skonsultować się z lekarzem, który wybierze najskuteczniejszy plan leczenia.

Kifoza kręgosłupa

Kifoza jest częstą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego, która wyraża się w skrzywieniu kręgosłupa w kierunku przednio-tylnym. Najczęściej dotyczy to okolicy klatki piersiowej. Patologia może rozwinąć się w wyniku długiego przebywania w złej postawie, obniżenia napięcia mięśniowego pleców, kontuzji, różnych chorób itp. Patologiczna kifoza objawia się pochyleniem, garbem, opuszczeniem barku do przodu. Często choroba objawia się bólem pleców, a gdy korzenie nerwowe są uszczypnięte, osłabieniem, drętwieniem itp..

We wczesnych stadiach łatwiej jest leczyć kifozę kręgosłupa, wówczas stosuje się metody zachowawcze. Jeśli przez długi czas ignorujesz problem, zwiększa się prawdopodobieństwo niebezpiecznych powikłań: zniszczenie krążków międzykręgowych i kręgów, ucisk korzeni nerwowych, upośledzona funkcjonalność serca i płuc. W ciężkich przypadkach wykonuje się chirurgiczne leczenie kifozy.

Zrozumienie kifozy

Nie wszyscy ludzie rozumieją, czym jest kifoza kręgosłupa. Jest to choroba, w której występuje deformacja kręgosłupa z przodu iz tyłu..

Jeśli kąt deformacji jest większy niż 40 °, mówimy o patologicznej kifozie. Następnie górna część kręgosłupa pacjenta odchyla się do przodu, brzuch lekko wystaje, a kręgi w okolicy klatki piersiowej są odciągane.

W większości przypadków odcinek piersiowy ulega deformacji, ale możliwa jest skrzywienie kręgosłupa w odcinku szyjnym i krzyżowym.

Przyczyny skrzywienia kręgosłupa

Lekarze identyfikują następujące przyczyny rozwoju kifozy:

  • Zła postawa spowodowana długotrwałym siedzeniem w niewłaściwej pozycji.
  • Urazy kręgosłupa.
  • Wewnątrzmaciczne zaburzenie kręgosłupa, niekorzystna dziedziczność.
  • Zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w elementach kręgosłupa (na przykład osteochondroza).
  • Nieudana operacja kręgosłupa.
  • Krzywica, gruźlica, lordoza (skrzywienie przednie), porażenie mięśni pleców, dziecięce porażenie mózgowe, niedożywienie kręgów, otaczające tkanki, choroba wywołana wirusem poliwirusa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, formacje onkologiczne.
  • Osteoporoza (zmniejszona gęstość kości), złamania kompresyjne kręgów.
  • Zmiany w organizmie związane z wiekiem.
  • Nadwaga.
  • Bierny tryb życia, osłabienie mięśni.

Odniesienie. Czasami po radioterapii u dzieci występuje kifoza.

Dzieci są podatne na choroby z powodu siedzącego trybu życia, złego odżywiania, niedoboru składników odżywczych w diecie (wapń, fosfor, witamina D, białka itp.). Rodzice nie monitorują postawy swoich dzieci, a także ich aktywności fizycznej. Następnie zaburzona jest fizjologiczna formacja osi kręgosłupa.

U dorosłych patologia często rozwija się na tle chorób kręgosłupa, którym towarzyszy zniszczenie tkanek krążków międzykręgowych, otaczających tkanek. Przy niedoborze składników odżywczych, upośledzonym przepływie krwi i zwiększonej aktywności fizycznej zwiększa się nasilenie skrzywienia.

Odniesienie. U dorastających dzieci kifoza rozwija się szybciej, ponieważ kręgosłup rozwija się szybciej w okresie dojrzewania..

Klasyfikacja kifozy

Patologiczna kifoza jest wrodzona i nabyta. Pierwsza rozwija się w wyniku wewnątrzmacicznych zaburzeń rozwojowych kręgów. Z reguły struktura kręgosłupa jest zaburzona z powodu niezamykania wyrostków i łuków.

W zależności od formy wyróżnia się następujące rodzaje kifozy:

  • Kątowy - na plecach pojawia się kanciaste wybrzuszenie, którego wierzchołek jest skierowany do tyłu.
  • Łukowaty - wybrzuszenie wygląda jak krótki lub długi łuk.
  • Fizjologiczna kifoza to etap rozwoju kręgosłupa, w którym nachylenie nie przekracza 30 °. Występuje na odcinku piersiowym u dzieci poniżej 7 roku życia i na dolnej części pleców - do wieku dojrzewania.

Rodzaje krzywizny kifotycznej według pochodzenia:

  • Wrodzony. Jak już wspomniano, tego typu patologia jest spowodowana nieprawidłowościami w rozwoju kręgosłupa..
  • Genotypowe. Jest dziedziczony po bliskich krewnych.
  • Młodzieńczy. Występuje u pacjentów w wieku od 14 do 16 lat, częściej chorują chłopcy. Na cały kręgosłup wpływa zwężenie przedniej części trzonów kręgowych, a także ich nabranie kształtu klina.
  • Starczy. Patologia rozwija się na tle zniszczenia tkanek krążków międzykręgowych, samych kręgów, silnego spadku napięcia mięśniowego. Kifoza starcza jest częściej diagnozowana u kobiet.
  • Kompresja. Występuje po złamaniu kręgosłupa, któremu towarzyszy kompresja. Jest to możliwe podczas wypadku, lądowania na nogach po upadku z wysokości. Po urazie zmniejsza się wysokość przedniej części elementów kręgosłupa, przez co zmniejsza się wysokość całej kolumny, pojawia się pochylenie.
  • Pozycyjny. Postawa jest zaburzona, mięśnie wokół pleców są osłabione, co powoduje skrzywienie. Ta postać choroby jest typowa dla dzieci w wieku szkolnym..
  • Krzywiczny. Rozwija się u dzieci, które cierpią na krzywicę z powodu braku witaminy D..
  • Osteochondropathic. Kręgosłup jest zgięty na tle chorób, które charakteryzują się zwyrodnieniowymi zmianami w kręgach, na przykład zapaleniem stawów. Ta forma patologii może rozwinąć się z powodu nadwagi..
  • Całkowity. Rozwija się, gdy dotknięty jest cały kręgosłup, jedną z przyczyn jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (odkładanie się wapnia w więzadłach, upośledzenie ruchomości).
  • Gruźliczy. Deformacja występuje na tle gruźliczego zapalenia stawów kręgosłupa, w którym kręgi zapadają się i kurczą.
  • Paralityk. Patologia rozwija się na tle patologii OUN, paraliżu mięśni pleców.
  • Pooperacyjne lub pourazowe. Występuje, jeśli po operacji kręgosłupa pacjent nie stosuje się do zaleceń lekarza lub w wyniku urazu.

Jak leczyć kifozę kręgosłupa piersiowego

W tym artykule rozważymy przyczyny i leczenie kifozy kręgosłupa piersiowego oraz cechy tej choroby. Kręgosłup człowieka pełni wiele funkcji, a jego głównym zadaniem jest redukcja obciążenia pleców oraz całej postawy człowieka.

Zdrowy kręgosłup ma dwie krzywe z tyłu iz przodu (poprawia to amortyzację podczas chodzenia i biegania). Gdy deformacja występuje w tylnej części pleców, lekarze diagnozują kifozę. Zdarza się, że choroba występuje w okolicy klatki piersiowej.

Kifoza kręgosłupa piersiowego

Zdrowy ludzki kręgosłup ma 4 zgięcia, które zmniejszają stres w niektórych jego częściach. Okolice piersiowe i krzyżowe są zakrzywione do wewnątrz - takie jest naturalne ustawienie kręgosłupa, jednak pod wpływem pewnych czynników zewnętrznych występuje jego skrzywienie (najczęściej w górnej części pleców).

Mówiąc o takiej chorobie jak kifoza, można argumentować, że najczęściej występuje ona w okolicy klatki piersiowej. Patologia lędźwiowa, kifoza krzyżowa i pozycyjna są mniej powszechne i towarzyszą im objawy innego rodzaju.

Kifoza to zgięcie kręgosłupa, które przekracza dopuszczalny poziom zgięcia. U dzieci w wieku 7 lat powstaje fizjologiczna kifoza kręgosłupa piersiowego. Za dopuszczalny uważa się kąt nachylenia nie większy niż 30 stopni. Kifoza rozwija się stopniowo, a jej objawy są widoczne wizualnie.

Dość łatwo jest zrozumieć, czym jest kifoza piersiowa kręgosłupa - jest to choroba układu mięśniowo-szkieletowego, która jest nie tylko wyraźna wizualnie, ale także powoduje wiele niedogodności, dyskomfortu i bólu. Ta patologia powoduje szybkie starzenie się trzonów kręgów, krążków międzykręgowych i przyczynia się do rozwoju osteochondrozy..

Do rozwoju choroby może przyczynić się wiele chorób, które wiążą się z zaburzoną pracą narządów wewnętrznych. Przyczyną takiej choroby jest osłabienie kręgosłupa w pewnym obszarze, w wyniku czego nakładane są na niego zwiększone obciążenia i silniej się ugina. Ponadto wiele czynników może również prowadzić do patologii:

  • dziedziczność,
  • uraz,
  • zła postawa.

Oprócz kifozy nadal istnieje wiele chorób kręgosłupa. Do najczęstszych należą skolioza, lordoza (szyjna, lędźwiowa) itp. Jakie są główne różnice między tymi patologiami, rozważ dalej.

Lordoza i kifoza

Lordoza i kifoza & # 8212 to choroby kręgosłupa, w których grzbiet wybrzusza się na zewnątrz. Choroby te nie istnieją jako niezależne patologie, ponieważ są wynikiem pewnych procesów patologicznych.

Na przykład patologiczna i osteochondropatyczna kifoza jest wynikiem zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Skolioza jest chorobą charakteryzującą się deformacją na bok i częściej rozwija się w dzieciństwie. Patologia może wystąpić w różnych częściach kręgosłupa. Ze względu na pochodzenie skoliozę dzieli się zwykle na:

  • wrodzony,
  • paralityk,
  • traumatyczny,
  • dysplastyczny.

Dla wielu pozostaje niejasne, czym różni się kifoza od skoliozy. W obu przypadkach mówimy o skrzywieniu grzbietu, jednak przy kifozie skrzywienie kręgosłupa występuje w okolicy klatki piersiowej i ma wypukły wygląd (pochylenie). W przypadku skoliozy charakterystyczna jest asymetria ciała, skrzywienie występuje po bokach (po prawej lub lewej stronie).

W rzadkich przypadkach skolioza i kifoza występują jednocześnie. W tym przypadku kręgosłup jest zgięty w dwóch płaszczyznach jednocześnie: w kształcie litery S w bok i w kształcie litery C na zewnątrz.

Patologiczna kifoza dzieli się na nabyte i wrodzone. Patologia rozwija się stopniowo i ma 4 stopnie nasilenia, z których każdy charakteryzuje się kątem kręgosłupa. Pierwszy stopień charakteryzuje się zgięciem do 40 stopni, dla drugiego - do 50, dla trzeciego - do 60, ostatni, czwarty etap jest uważany za najtrudniejszy, ponieważ skrzywienie kręgosłupa z nim może osiągnąć 70 stopni.

Kifoza fizjologiczna powstaje w wieku 6-7 lat, ale kąt kręgosłupa nie powinien przekraczać 30 stopni. Każdy człowiek ma ten typ kifozy i jest to zupełnie normalne zjawisko fizjologiczne. Odchylenia są wskazywane przez kąt zgięcia przekraczający 45 stopni. Patologia może wystąpić z powodu złej postawy. Chorobę najczęściej rozpoznaje się u mężczyzn poniżej 30 roku życia. Główną przyczyną tego problemu jest siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna..

Ponadto uważa się za patologię, gdy kifoza piersiowa jest wzmocniona i wygładzona, co oznacza, że ​​rozważymy bardziej szczegółowo. Jak wspomniano wcześniej, dopuszczalny kąt zgięcia kręgosłupa wynosi 15-30 stopni. Jeśli jednak wskaźnik jest mniejszy niż 15, oznacza to już wygładzoną postać kifozy..

Odchylenie to najczęściej występuje u osób, które większość czasu spędzają w pozycji leżącej. W przypadku wygładzonej postaci kifozy charakterystycznych jest wiele objawów:

  • ogólne złe samopoczucie,
  • ból głowy, ból pleców,
  • zwiększone oddawanie moczu,
  • obecność przepuklin międzykręgowych,
  • zaburzenia w przewodzie pokarmowym.

Jeśli kąt deformacji grzbietu przekracza 30 stopni, możemy mówić o rozwoju nasilonej kifozy. Ta forma kifozy może wynosić 1,2 i 3 stopnie.

Przyczyny kifozy

Istnieje wiele przyczyn choroby. W medycynie zwyczajowo klasyfikuje się kifozę na nabytą i wrodzoną. Dla każdego typu istnieją czynniki, które powodują rozwój tej patologii..

Wrodzona kifoza może pojawić się nawet w macicy, w wyniku różnych nieprawidłowości w rozwoju lub być wynikiem złej dziedziczności. Również podczas trudnego porodu może dojść do uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego, co doprowadzi do tej choroby..

Patologia najczęściej występuje u dzieci (zwykle chłopców). Dorośli rzadziej cierpią na kifozę, ale może również wystąpić (szczególnie u kobiet powyżej 50 roku życia).

Pomimo klasyfikacji choroby lekarze identyfikują szereg głównych przyczyn, które mogą wywołać kifozę:

  1. Długi pobyt w złej pozycji. Może to mieć związek z obszarem działalności, często występuje u osób wykonujących „siedzący tryb życia”.
  2. Wcześniejszy uraz, operacja kręgosłupa.
  3. Zaniedbana forma osteochondrozy.
  4. Choroby współistniejące lub ich konsekwencje (krzywica, gruźlica, lordoza, porażenie mózgowe itp.).
  5. Czynnik wieku.
  6. Nadwaga.
  7. Siedzący tryb życia.

Objawy choroby

Kifoza ma kilka etapów rozwoju, z których każdy ma swoje własne cechy. Bardzo ważne jest, aby zwracać na nie uwagę w odpowiednim czasie i podejmować działania w celu ich wyeliminowania..

Na początku choroba praktycznie się nie objawia, pacjent nie odczuwa bólu i dyskomfortu. Często kifozę poprzedza skolioza, która występuje w okolicy klatki piersiowej. Osoba czuje się zmęczona mięśniami pleców, a wieczorem ma pilną potrzebę położenia się. W ten sposób następuje rozwój 2 stopni nasilenia patologii. W tym czasie skrzywienie kręgosłupa staje się wyraźniejsze, ponadto zaczynają pojawiać się następujące objawy:

  • w klatce piersiowej są bóle,
  • występuje drętwienie kończyn górnych,
  • osłabione mięśnie ramion i przedramion.

Na etapach 3 i 4 skrzywienie kręgosłupa staje się wyraźne. Osoba z kifozą ma wyraźne pochylenie, ramiona i brzuch wystają do przodu, a klatka piersiowa przepływa do wewnątrz.

Kifoza na ostatnim etapie wpływa na funkcjonowanie rdzenia kręgowego, zakończeń nerwowych i całego organizmu. Można zaobserwować następujące odchylenia:

  1. W odcinku lędźwiowym i szyjnym kręgosłupa może zacząć się rozwijać lordoza.
  2. Występuje rozwój przewlekłych patologii narządów wewnętrznych.
  3. Występują problemy z CVS, gorsza wentylacja płuc.
  4. Występuje nacisk na wszystkie narządy wewnętrzne przewodu pokarmowego.
  5. Zmniejsza wytrzymałość stawów i więzadeł.
  6. Zmniejsza dopływ krwi do mózgu.

Kifoza to choroba, która powoduje nie tylko problemy estetyczne, ale także powoduje szereg poważnych powikłań. Z powodu modyfikacji kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej wpływa to na płuca i ich pracę. Zmniejszenie przestrzeni klatki piersiowej wpływa na pracę układu krążenia i przewodu pokarmowego.

Ta choroba często występuje u małych dzieci lub młodzieży. Zwykle wiąże się to ze spowolnieniem procesu wzrostu i rozwojem kręgosłupa. Objawy kifozy kręgosłupa u dzieci nie są trudne do zidentyfikowania. Dziecko zaczyna wykazywać syndrom tzw. „Okrągłego grzbietu”, pojawia się bóle, ciągnące, silne zmęczenie. Wraz z postępem choroby zmniejsza się wrażliwość kończyn dolnych.

Zwróć uwagę na zdjęcie młodzieńczej kifozy:

Jak zdiagnozować chorobę

Pomimo powagi i złożoności patologii dość łatwo ją zdiagnozować. Często wystarczy badanie wizualne, aby lekarz zdiagnozował chorobę. W zaawansowanych stadiach pacjent nie może się schylać, sięgać do stóp.

Aby zidentyfikować stadium choroby i cechy jej przebiegu, specjalista może skierować następujące metody diagnostyczne:

  • radiografia,
  • MRI.

Patologię leczy lekarz ortopeda. Specjalista może skierować na dodatkową konsultację do neurologa i terapeuty.

Leczenie choroby

Środki terapeutyczne mające na celu wyeliminowanie choroby rozpoczynają się od wizyty u lekarza i poddania się pełnemu badaniu. Na podstawie jego wyników specjalista przepisze indywidualne leczenie..

Z reguły leczenie kifozy obejmuje kompleksową terapię, która obejmuje:

  • Terapia manualna,
  • gimnastyka i terapia ruchowa,
  • zajęcia fizjoterapeutyczne, noszenie gorsetów,
  • interwencja chirurgiczna,
  • odwiedzanie specjalistycznych sanatoriów.

W domu

Jak leczyć i korygować kifozę w domu u dorosłych, pytanie jest dość istotne wśród pacjentów cierpiących na ten problem. Należy jednak od razu zwrócić uwagę, że samoleczenie może nie przynieść oczekiwanych efektów, gdyż polega na wykonaniu specjalnych ćwiczeń, noszeniu gorsetu i kursach masażu.

Czy można skorygować kąt kifozy w domu w wieku 30 lat, pytanie jest trudne. Jednak stosując wszystkie metody terapii i przestrzegając wszystkich zaleceń lekarza, można zatrzymać postęp choroby, a kąt skrzywienia można skorygować.

We wczesnych stadiach choroby skuteczne jest noszenie gorsetów. Takie gorsety w połączeniu z masażami i terapią ruchową mogą korygować postawę i zapobiegać dalszemu postępowi patologii. Działają leczniczo i profilaktycznie.

Jak masować w przypadku skoliozy?

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne pozwalają wzmocnić gorset mięśniowy pleców, poprawić postawę i normalizować krążenie krwi. Ćwiczenia te należy wykonywać codziennie..

Fizjoterapia powinna odbywać się co najmniej godzinę dziennie, obciążenie należy dodawać stopniowo, ćwiczenia należy wykonywać bez gwałtownych ruchów, nie powinno być bólu. Ćwiczenia na kifozę kręgosłupa piersiowego mogą być przepisane tylko przez specjalistę.

Masaż i terapia manualna

Kursy masażu są przepisywane jako leczenie pomocnicze. Przed przystąpieniem do masażu ważne jest przygotowanie mięśni, ich rozluźnienie i rozgrzanie. Krzywizna jest masowana bardzo ostrożnie. Dotknięty obszar można wcierać, ugniatać.

Jeśli pacjent nie odczuwa bólu, leczenie można przeprowadzić za pomocą terapii manualnej. Ta metoda leczenia opiera się na specjalnej technice polegającej na silnym ucisku na określone segmenty kręgosłupa. W przypadku tej patologii kursy terapii manualnej należy przeprowadzać co 3-4 dni..

Zapobieganie kifozie

Aby zapobiec problemom z plecami, można podjąć szereg działań zapobiegawczych:

  • regularnie monitoruj swoją postawę,
  • zaleca się spanie tylko na twardej powierzchni,
  • konieczne jest prowadzenie aktywnego trybu życia, uprawianie sportu (pływanie jest bardzo skuteczne dla zdrowia pleców),
  • w siedzącym trybie pracy ważne jest zachowanie postawy i wybór odpowiedniego krzesła,
  • należy unikać częstego noszenia ciężarów,
  • ważne jest, aby monitorować swoją dietę, powinna być bogata w witaminy i minerały.

Wniosek

Każda osoba przez całe życie boryka się z problemami związanymi ze zdrowiem pleców i kręgosłupa. W młodym wieku istnieje ryzyko skoliozy z powodu niewłaściwej postawy, w wieku dorosłym martwią się osteochondroza, zapalenie korzonków nerwowych, przepukliny.

Niezależnie od choroby bardzo ważne jest, aby zdiagnozować ją w odpowiednim czasie i rozpocząć właściwe leczenie. Kifoza kręgosłupa piersiowego nie jest wyjątkiem. Należy pamiętać, że całe życie człowieka zależy od zdrowia pleców i kręgosłupa..