Główny

Kifoza

Poduszka ortopedyczna na osteochondrozy szyjki macicy: jak wybrać odpowiednią do snu, cena

Spanie na poduszce ortopedycznej w osteochondrozie szyjki macicy jest jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania nawrotom tej zwyrodnieniowo-dystroficznej patologii. Wybór odpowiedniego produktu pomaga wyeliminować ból i sztywność karku poprzez poprawę krążenia krwi. Przed zakupem należy skonsultować się z kręgowcem lub neurologiem. Lekarz powie ci, jaka sztywność, rozmiar, kształt jest potrzebna poduszka, biorąc pod uwagę nasilenie osteochondrozy szyjnej.

Jakie jest zastosowanie poduszki ortopedycznej w osteochondrozie szyjki macicy

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Podczas snu w organizmie człowieka zachodzą różne procesy. Mają na celu odbudowę komórek kości, chrząstek i tkanek miękkich. Ale nie z osteochondrozą szyjki macicy. Ta patologia zwyrodnieniowo-dystroficzna charakteryzuje się zniszczeniem i przemieszczeniem krążków międzykręgowych z dalszym odkształceniem kręgów kostnych. Sen pacjenta z osteochondrozą na zwykłej poduszce prowadzi do pogorszenia patologicznej krzywizny kręgosłupa. Dyski międzykręgowe są jeszcze bardziej przemieszczane, ściskając naczynia krwionośne, zakończenia nerwowe, tkanki miękkie.

Ale sen lub odpoczynek na poduszce ortopedycznej może poprawić stan struktur kręgów i samopoczucie pacjenta:

  • wyeliminować skurcze mięśni poprzez rozluźnienie mięśni szkieletowych;
  • poprawić ukrwienie uszkodzonych dysków i kręgów substancjami odżywczymi i tlenem;
  • zmniejszyć nasilenie bolesnych wrażeń;
  • przyspieszają eliminację produktów ich rozpadu z tkanki chrzęstnej i kostnej poprzez poprawę odpływu limfy;
  • zatrzymać procesy zapalne, które rozwijają się w wyniku uszkodzenia tkanek miękkich przez utworzone narośla kostne (osteofity).

Osteochondroza zlokalizowana w odcinku szyjnym kręgosłupa charakteryzuje się skokami ciśnienia krwi, obniżoną ostrością wzroku i słuchu, bólami głowy i zawrotami głowy. Spanie na poduszce ortopedycznej pomaga osłabić lub całkowicie wyeliminować te neurologiczne objawy kliniczne.

Odmiany poduszek

Istnieje wiele klasyfikacji produktów. Poduszki ortopedyczne są podzielone w zależności od kształtu, stopnia sztywności, wypełnienia. Ostatnio w aptekach i wyspecjalizowanych sklepach pojawiły się modele z wieloma mini-sprężynami. Dzięki niezależnemu blokowi tłumiącemu odbudowa tkanek dotkniętych osteochondroma przebiega znacznie szybciej. Mini-sprężyny pomagają ustabilizować dyski i kręgi podczas snu.

Prostokątny

To najpopularniejszy rodzaj urządzenia ortopedycznego. Różnią się wielkością, wypełnieniem, sztywnością, ale wszystkie bez wyjątku wykonują dobrą robotę ze swoim zadaniem - zapobiegają przemieszczaniu się struktur kręgowych podczas snu. Ta zdolność wynika wyłącznie z zaawansowanego technologicznie materiału, a nie z kształtu. Prostokątna poduszka nie posiada odbojników ani nacięć do mocowania głowy w anatomicznie prawidłowej pozycji. Przy wyborze produktu bardzo ważne jest dokładne określenie odpowiedniego rozmiaru.

Falisty

Poduszka wygląda jak prostokąt, lekko zagięty w środku. Powstaje szeroki rowek, wzdłuż którego krawędzi znajdują się elastyczne duże grzbiety. Produkt umieszczony poziomo nadaje się do spania na plecach. Rolki podtrzymują głowę i ramiona, a wycięcie mocuje kręgosłup szyjny bez uciskania go. Dobry sen na boku zapewnia, że ​​poduszka jest wyprostowana. Teraz zapobiega przemieszczaniu się głowy, zapobiega słabej cyrkulacji.

Owalny

Przyrządy ortopedyczne tej formy należy kupować dla tych, którzy lubią spać na boku. Mają złożoną żebrowaną powierzchnię, która masuje szyję podczas odpoczynku. Dzięki takiej konstrukcji kręgosłup szyjny jest rozciągnięty. Zwiększa się odległość między trzonami kręgów, krążkami międzykręgowymi. Dlatego po śnie osoba nie cierpi na zawroty głowy, dyskomfort i ból w tylnej części szyi. Jego najbardziej masywna część znajduje się w środku przedmiotu. Pod ciężarem głowy przekształca się w elastyczny, elastyczny wałek, który delikatnie otula tył głowy i kręgi szyjne.

Z wycięciem na ramię

W konstrukcji urządzeń oprócz wgłębienia na głowę przewidziano wgłębienie na ramię. Takie poduszki ortopedyczne polecane są przez kręgowców i neurologów dla osób starszych lub osób z nadwagą. Spanie na nich przyczynia się do lepszego ukrwienia nie tylko kręgosłupa szyjnego, ale także mięśni obręczy barkowej. Zaleca się zakup produktów z ramieniem na ramię dla pacjentów z patologiami ogólnoustrojowymi lub zwyrodnieniowo-dystroficznymi, które obejmują kilka stawów jednocześnie. Staje się to zapobieganiem uszkodzeniom stawów kończyn górnych i kręgów piersiowych..

Półksiężyc

Urządzenie ortopedyczne w kształcie półksiężyca najlepiej nadaje się nie do snu, ale do odpoczynku. Odpowiedni dla osób z osteochondrozą lub predyspozycjami do jej rozwoju, które spędzają dużo czasu z pochyloną głową przy komputerze, stole laboratoryjnym, załatwiając papierkową robotę. Pod koniec dnia ich mięśnie drętwieją, pogarsza się krążenie krwi. Zaledwie pół godziny odpoczynku z taką poduszką, w pozycji leżącej lub siedzącej, normalizuje napięcie mięśni szkieletowych i mikrokrążenie.

Wałek

Poduszka rolkowa może być używana tylko do krótkiej drzemki w ciągu dnia przez godzinę. Przeznaczony jest do rozluźnienia mięśni, eliminacji neurologicznych objawów osteochondrozy szyjnej - bólów głowy, zawrotów głowy, skoków ciśnienia krwi. Kiedy się pojawią, należy na chwilę położyć się, wkładając wałek pod głowę. Delikatnie masuje kark, zwiększa odległość między kręgami, zapobiega uciskom tętnicy kręgowej. Dobre samopoczucie pacjenta szybko się poprawia dzięki przywróceniu dopływu krwi do mózgu tlenem.

Droga

Nadmuchiwane poduszki produkowane są specjalnie na krótkie i dalekie podróże. Oparte są na gumowym półkolu, które po wstrzyknięciu powietrza przyjmuje kształt półksiężyca. Wierzch produktu to pokrowiec wykonany z hipoalergicznego materiału, który dobrze wchłania wilgoć. Podróżne urządzenie ortopedyczne znajduje zastosowanie w samolotach, pociągach, autobusach, samochodach. Ich stosowanie pomaga zapobiegać kolejnemu nawrotowi osteochondrozy szyjki macicy z powodu skurczu mięśni.

Z funkcją pamięci

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy poszukiwane są produkty z „efektem pamięci”. Poduszka ortopedyczna przybiera taki kształt, że osoba spała komfortowo poprzedniej nocy. Jego podstawa wygina się w niektórych obszarach. Ale w innych miejscach forma jest zachowana. Istnieje pewnego rodzaju anatomiczne dopasowanie do konturów krzywizn kręgosłupa szyjnego.

Głównym materiałem do wykonania poduszki z „efektem pamięci” jest pianka poliuretanowa. W asortymencie sklepów ze sprzętem medycznym znajdują się również produkty wypełnione olejem rycynowym, spienioną parą wodną. Prowadzi to do powstania wielu pęcherzyków powietrza w grubym wypełniaczu. Ciepło ludzkiego ciała zwiększa plastyczność spienionego oleju. W dowolnej pozycji owija się wokół szyi.

Wypełniacze do poduszek ortopedycznych

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy o nasileniu 1 lekarze zalecają zakup poduszek z naturalnymi wypełniaczami. Dobrze przepuszczają powietrze, działają masująco, poprawiają krążenie, a tym samym regenerację uszkodzonych tkanek chrzęstnych. W przypadku osteochondrozy o umiarkowanym lub dużym nasileniu potrzebne są urządzenia do spania wykonane z materiałów syntetycznych, które niezawodnie stabilizują dyski i kręgi. Ich działanie lecznicze polega na zapobieganiu ściskaniu naczyń krwionośnych i korzeni kręgosłupa przez osteofity..

Niedawno w sprzedaży pojawiły się poduszki z samoregulującą wysokością i stopniem sztywności. Możesz otworzyć boczny zamek błyskawiczny i dodać lub usunąć dowolny wypełniacz.

Wypełniacz poduszek ortopedycznychCechy i właściwości materiału
Łuska gryki, puch, pierzeHipoalergiczny, nie nadaje się tylko dla pacjentów z indywidualną nietolerancją tych naturalnych materiałów. Dobra absorpcja wilgoci, oddychająca, przyjazna dla środowiska
Poliester, guma piankowa, sinteponOdporne na zużycie, hipoalergiczne, dobrze oddychające, nie marszczą się, są niedrogie. Większość materiałów syntetycznych nie nadaje się do czyszczenia na mokro
LateksDobrze zachowuje swój kształt dzięki zastosowanej do jego przygotowania technologii termicznego spieniania. Ponad 95% składa się z naturalnego surowca - soku Hevea
Żel chłodzącyPowoduje „efekt pamięci” wyrobów ortopedycznych. Optymalnie rozkłada obciążenie na odcinki kręgów szyjnych, działa masująco

Jak wybrać

Jeśli rano pacjent budzi się już zmęczony, załamany, a kiedy wstaje z łóżka zaczyna odczuwać zawroty głowy, to problemu nie da się rozwiązać jedynie przyjmując tabletki. Takie objawy wskazują na upośledzenie krążenia krwi podczas snu, ucisk tętnicy kręgowej. Kręgolodzy zawsze zalecają zakup poduszki ortopedycznej w takich sytuacjach. Wybierając go nie można skupić się tylko na kosztach, sztywności, kształcie, a także na producencie, który gwarantuje wysoką jakość i długą żywotność..

Sztywność produktu

Twarde, niskie poduszki są odpowiednie dla osób, które większość snu spędzają na plecach. Nie tylko poprawiają ruchomość w odcinku szyjnym kręgosłupa, ale także łagodzą chrapanie i ból w dolnej części pleców. Neurolodzy zalecają również uwzględnienie stopnia twardości materaca. Szkody wynikające ze spania na miękkim materacu są w pewnym stopniu równoważone cienką, gęstą poduszką ortopedyczną.

Jeśli dana osoba woli spać na brzuchu, musisz kupić niezbyt twardy, niski produkt ortopedyczny. Tylko taki model rozluźni mięśnie szkieletowe mięśni i obręczy barkowej, wyeliminuje ucisk tętnicy kręgowej. Odpoczywając na boku lepiej jest użyć produktu o wysokim stopniu sztywności, który niezawodnie stabilizuje kręgi i krążki międzykręgowe podczas snu.

Kształt i rozmiar

Najczęściej w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy stosuje się poduszki prostokątne o długości 60-80 cm i szerokości 40-60 cm Ustalając wielkość produktu indywidualnie dla pacjenta, lekarz bierze pod uwagę odległość między ramionami. Optymalna wysokość urządzenia do spania to 10-14 cm. Do odpoczynku w ciągu dnia i szybkiej poprawy samopoczucia używa się zwykle „półksiężyców” i rolek.

Przy określaniu szerokości, długości, wysokości produktu brane są również pod uwagę cechy budowy ciała pacjenta. Grubi ludzie potrzebują większej poduszki.

Czego nie używać

Poduszka ortopedyczna jest wybierana nieprawidłowo, jeśli dana osoba stale chce położyć rękę pod głową. Nie należy nabywać zbyt sztywnych modeli w osteochondrozie szyjki macicy o 1. stopniu nasilenia, która nie wymaga silnego unieruchomienia struktur kręgowych. Spanie na miękkiej poduszce nie przyniesie efektu terapeutycznego. Podczas odpoczynku powinna nastąpić odbudowa uszkodzonych tkanek, dlatego należy wybrać poduszkę o określonej sztywności, odpowiadającej nasileniu osteochondrozy.

Popularni producenci

Poduszki lepiej kupować od renomowanych producentów, którzy stale oferują innowacyjne rozwiązania:

  • Fost;
  • Ascona;
  • Ormatek;
  • Tempur;
  • Trives;
  • Consal;
  • Trelax;
  • Przemysł pościelowy.

Zdobycie taniego ortopedycznego urządzenia do spania to duży błąd. Nie potrwa długo, straci swoje właściwości lecznicze już w pierwszym roku działania. Niska cena produktów jest zwykle spowodowana wykorzystaniem do ich produkcji materiałów o niskiej jakości..

Podobne artykuły

Jak zapomnieć o bólu stawów?

  • Bóle stawów ograniczają Twoje ruchy i satysfakcjonujące życie...
  • Martwisz się o dyskomfort, chrupanie i systematyczny ból...
  • Być może wypróbowałeś kilka leków, kremów i maści...
  • Ale sądząc po tym, że czytasz te wersety, niewiele ci pomogły...

Ale ortopeda Valentin Dikul twierdzi, że istnieje naprawdę skuteczny środek na ból stawów! Czytaj więcej >>>

Jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy szyjki macicy

Poduszka ortopedyczna na osteochondrozy szyjki macicy jest nieodzownym elementem kompleksowej terapii. Zapewnia niezbędne wsparcie dla układu mięśniowo-szkieletowego. Zapobiega ryzyku dalszego zniszczenia pierścienia włóknistego, konsekwencji naczyniowych, neurologicznych.

W przypadku osteochondrozy bardzo ważna jest poduszka ortopedyczna

Kręgolodzy i neurolodzy zalecają pacjentom spanie na modelach z efektami ortopedycznymi na kręgosłup. Regularne stosowanie może zapobiegać rozwojowi osteochondrozy szyjki macicy, poprawiać stan przy istniejących schorzeniach szyi.

Możesz wybrać poduszkę według kształtu, wypełnienia - mini sprężyny, bambus, żel chłodzący, lateks. Stosowanie wynika z korzyści w zakresie korekcji postawy, łagodzenia skurczów mięśni.

Zalety poduszki ortopedycznej:

  1. Zmniejsza ból w obszarze patologicznym.
  2. Pełny odpoczynek dzięki rozluźnieniu mięśni.
  3. Wzrasta napięcie mięśniowe.
  4. Zmniejsza objawy zapalne, zmniejsza ryzyko naruszenia.
  5. Przywraca się krążenie krwi w pęczku naczyniowym, normalizuje się ciśnienie w osteochondrozie szyjki macicy.
  6. Zmniejsza ryzyko powstania przepukliny.

Z jakich specjalnych poduszek są wykonane

Istnieją różnice w produktach ortopedycznych pod względem mas wypełniających i kształtu.

ImięCechy:Metoda aplikacji w osteochondrozie szyjki macicy
Wałek
  1. Dostępne w opcjach spania dziennego i mini podróży.
  2. Kompaktowy rozmiar.
Sen jest dozwolony w dowolnej pozycji.
Półksiężyc
  1. Produkt ortopedyczny wykonany jest w kształcie podkowy.
  2. Zapewnia podparcie szyi z 2 stron.
Nadaje się do leżenia, używany w podróży.
Harmoniczny
  1. Wytłaczana powierzchnia poduszki po obu stronach.
  2. Wspiera i rozciąga kręgosłup szyjny.
Używany do spania na boku.
Prostokątny
  1. Charakteryzuje się efektem pamięci.
  2. W środku znajduje się specjalne wgłębienie na głowę.
Produkt ortopedyczny nadaje się do spania na plecach.
Nadmuchiwany zagłówek
  1. Łatwe do nadmuchania.
  2. Dostępność.
  3. Używany do podróży.
Nadaje się do odpoczynku na plecach, może być używany w pozycji siedzącej podczas lotów, długich podróży.

Dla komfortowego snu z osteochondrozą szyjki macicy ortopedzi zalecają stosowanie prostokątnej wersji produktu z wycięciem pośrodku.

Jako wypełniacze stosuje się materiały, które nie powodują reakcji alergicznych. Koszt poduszki zależy od jakości zawartości.

KompozycjaKorzyściWady
Mieszanka gryki
  1. Przepuszcza powietrze.
  2. Zapewnia dodatkowy efekt masażu przy osteochondrozie szyjki macicy.
  3. Utrzymuje temperaturę ciała.
  4. W 100% naturalny składnik, z którego wykonana jest poduszka ortopedyczna.
  1. Podczas używania występuje szelest.
  2. Operacja trwa 3 lata.
Pianka z pamięcią
  1. Doskonale dopasowuje się do budowy czaszki.
  2. Zapamiętuje kontury głowy.
  3. Samodzielnie przyjmuje swoją pierwotną formę.
  1. Zapach chemiczny.
  2. Nagrzewa się szybko w wysokiej temperaturze.
  3. Praktycznie nieprzepuszczalny dla powietrza.
Lateks
  1. Żywotność: 10-12 lat.
  2. Zawiera sok Hevea, składniki syntetyczne.
  3. Posiada właściwości hipoalergiczne, antyseptyczne.
  4. Dostępne poduszki ortopedyczne z lateksowymi mini sprężynami.
Nieprzyjemny zapach.
Żel chłodzący
  1. Idealny rozkład obciążenia w osteochondrozie szyjki macicy.
  2. Efekt masażu.
Niezwykła tekstura treści.
Włókna bambusowe
  1. Nie zbiera kurzu.
  2. Przepuszcza powietrze.
Wysoka cena.
Mini Springs
  1. Utwórz dodatkowe wsparcie.
  2. Nie opada z upływem czasu.
Ze względu na sztywność poduszki ortopedycznej potrzeba trochę czasu, aby się przyzwyczaić.

Główne zasady wyboru osteochondrozy szyjki macicy

Stosowanie niskiej jakości produktów ortopedycznych do rekreacji charakteryzuje się objawami:

  1. Drętwienie skóry twarzy.
  2. Napięcie mięśni.
  3. Ból szyi, głowy.
  4. Zawroty głowy po wstaniu rano.
  5. Ograniczony zakres ruchu.
  1. Wypełniacz, stopień twardości.
  2. Efekt pamięci.
  3. Rozmiar, poziom wzrostu, który powinien odpowiadać proporcjom ciała.
  4. Formularz.

Aby zachować naturalną pozycję kręgosłupa, zawartość poduszki ortopedycznej nie powinna być zbyt miękka.

Wytwarzane są produkty do korekcji postawy w osteochondrozie szyjki macicy o różnym nasileniu:

  1. Średni odpowiedni na oparcie.
  2. Zwiększony jest stosowany, jeśli pacjent woli spać na boku.
  3. Soft jest przepisywany na odpoczynek na brzuchu.

Wybierając produkt, musisz poprawnie obliczyć wymiary. Modele charakteryzują się różnym poziomem wzrostu, który dobierany jest w zależności od wieku, karnacji pacjenta:

  1. Przy dużej budowie i wysokim wzroście zaleca się stosowanie poduszki ze wskaźnikiem 11-14 cm.
  2. Dla dorosłych, o średnim wzroście od 160 do 175 cm, poziom wzrostu powinien wynosić 10-12 cm.
  3. Dla nastolatków - 8-10 cm.

Zmierz od szyi do ramienia. Linijka jest trzymana pod kątem prostym. Idealna wysokość do korekcji postawy powinna mieścić się w granicach długości ramion z marginesem 1-2 cm.

Pod względem szerokości wszystkie poduszki ortopedyczne są dostępne w dwóch standardowych wersjach:

  • 40 na 50 cm;
  • 50 do 70 cm.

Przykłady komentarzy zadowolonych klientów:

Najlepsi producenci poduszek

Nocny sen przez dwa lata z niewygodną poduszką wywołuje pojawienie się osteochondrozy szyjnej. Jeśli po przebudzeniu w głowie pojawia się ciężkość, ból, konieczna jest wymiana produktu.

Poduszki ortopedyczne do spania z osteochondrozą szyi są produkowane przez producentów zagranicznych i krajowych. Możesz kupić odpowiedni model w sklepach z artykułami medycznymi i aptekach. Nieprawidłowy kształt, poziom elewacji może prowadzić do komplikacji.

  1. Mediflex. Linijka jest ergonomiczna. Pozwala spać w różnych pozycjach. Podstawa składa się z bloku wygodnych mini-sprężyn, które są wyjątkowo miękkie. Każdy przedmiot znajduje się w specjalnej oddzielnej torbie. Charakteryzująca się efektem pamięci struktura wspiera krążki kręgowe. Celem aplikacji jest zapewnienie efektu ortopedycznego podczas snu z osteochondrozą szyjki macicy.
  2. Tempur. Zaleta - wysokiej jakości farsz, stworzony przy użyciu najnowszych technologii. Zdeterminowany zwiększoną wrażliwością na temperaturę ciała. Duńska marka produkująca produkty do leczenia osteochondrozy szyjki macicy charakteryzuje się przyjaznymi dla środowiska materiałami hipoalergicznymi. Poduszki mają średnią twardość, regularne stosowanie może zmniejszyć liczbę zaostrzeń.
  3. German Grass. Produkuje regulowane, elastyczne opcje ortopedyczne, które eliminują ból w obszarze patologicznym, łagodzą stres. Podczas produkcji firma uwzględniła cechy anatomiczne człowieka oraz zmiany patologiczne w osteochondrozie szyjki macicy. Wypełnienie: wysokiej jakości pianka poliuretanowa z pamięcią kształtu. Podczas odpoczynku mięśnie rozluźniają się. Połączenia zapewniają potrzebne im wsparcie.
  4. Sissel. Modele ze Szwecji to przykłady najwyższego komfortu. Produkty ortopedyczne zawierają jednoczęściowy blok poliuretanowy jako wyściółkę. Materiał jest średnio twardy, przewidziano kanały wentylacyjne. Obręcz barkowa, głowa, szyja są podparte. Modele polecane są kobietom w ciąży.
  5. Primavelle. Linia poduszek wykonana jest z wysokiej jakości lateksu. Korzyści: efekt pamięci, elastyczność. Dzięki wysokiej jakości krojowi możesz odpocząć w dowolnej pozycji. Oferta obejmuje opcje dla pacjentów w różnych kategoriach wiekowych.

Instrukcje wideo dotyczące wyboru poduszki do osteochondrozy szyjki macicy:

Jak prawidłowo używać poduszki do osteochondrozy

Aby zapobiec chondrosis w domu, lekarze zalecają stosowanie specjalnych produktów nasennych. Regularne stosowanie pomaga zmniejszyć częstość zaostrzeń, częstych bólów głowy i zapewnia ochronę naczyń. Krew bez przeszkód krąży w głowie, transportowany jest tlen i składniki odżywcze.

Aby zapewnić efekt terapeutyczny produktu w okresie eksploatacji, należy przestrzegać zasad pielęgnacji:

  • zakup 2-3 wymienne dodatkowe osłony;
  • prać w trybie delikatnych rzeczy w temperaturze nieprzekraczającej 30 stopni;
  • nie używaj mechanicznego przędzenia;
  • Raz w miesiącu weź poduszkę ortopedyczną do leczenia osteochondrozy szyjki macicy do pralni chemicznej w celu czyszczenia parą;
  • wietrzyć raz na 2 tygodnie;
  • regularnie przewracać.

Przy regularnym stosowaniu preparatu można uniknąć powikłań - przepukliny, wypukłości, zespołu tętnicy kręgowej, naruszenia korzeni nerwowych. W celu zapobiegania osteochondrozie szyjki macicy eksperci zalecają wykonanie specjalnych ćwiczeń, pływanie. Lekarze zalecają używanie poduszki, aby zachować naturalne wygięcie podczas snu.

Poduszka ortopedyczna do osteochondrozy szyjki macicy: niuanse z wyboru

Wybór poduszki na osteochondrozy szyjki macicy

Osteochondroza jest chorobą charakteryzującą się złożonymi procesami w chrząstce stawowej. Najczęściej dotyka krążki międzykręgowe. W zależności od obszaru lokalizacji choroby wyróżnia się kilka typów. Osteochondroza kręgosłupa szyjnego jest dość powszechna. Postęp tej patologii wiąże się z niebezpiecznymi konsekwencjami, ponieważ w tej części kręgosłupa najważniejsze tętnice odpowiedzialne za dopływ krwi do mózgu przechodzą przez otwory zlokalizowane w procesach poprzecznych kręgów. to uszczypnięcie kręgów jest obarczone skrajnie negatywnymi zjawiskami.

Choroba ta charakteryzuje się objawami, które niekorzystnie wpływają na jakość życia i zdolność do pracy. Pacjenci zgłaszają się do lekarzy z dolegliwościami bólowymi głowy, karku i innych części ciała. Ponadto osteochondroza szyjki macicy jest również niebezpieczna, ponieważ, mówiąc obrazowo, jest „zamaskowana” różnymi innymi dolegliwościami, w tym chorobami układu. Pacjenci zgłaszają nudności, zawroty głowy, nagłe zmiany ciśnienia krwi, drętwienie języka, a nawet utratę przytomności.

Dlaczego zaleca się zakup poduszki ortopedycznej na osteochondrozy szyjki macicy??

Prawidłowe ułożenie szyi i głowy podczas snu jest niezwykle ważne, aby zapobiegać powikłaniom tej choroby. Wiadomo, że podczas nocnego odpoczynku rozluźnione są mięśnie i więzadła pleców, obręczy barkowej i szyi, co zmniejsza ich podporowe działanie na kręgosłup. Co więcej, często zła postawa może trwać długo. Lekarze często rejestrują objawy osteochondrozy szyjki macicy, spowodowane właśnie niewłaściwą postawą podczas snu.

Prawidłowe ułożenie głowy i szyi podczas nocnego wypoczynku zależy przede wszystkim od takiego elementu miejsca do spania, jakim jest poduszka. Należy zauważyć, że samo takie urządzenie, jak poduszka ortopedyczna do osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, samo w sobie nie poprawi pełnego zakresu problemów. Do leczenia tej choroby potrzebne jest kompleksowe leczenie pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza - ćwiczenia fizjoterapeutyczne, leki i inne środki. Jednak wyeliminowanie błędów w organizacji miejsca do spania, aw szczególności dobór odpowiedniej poduszki, zapewnia bardzo zauważalną poprawę stanu pacjenta. Objawy choroby stopniowo zmniejszają się, a następnie rzadko pojawiają się ponownie.

Jaką poduszkę lepiej kupić w przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjnego?

Obecnie wielu dostawców pracuje nad produkcją takiego urządzenia jak poduszka ortopedyczna do osteochondrozy kręgosłupa szyjnego..

Najpopularniejsze produkty są prostokątne, których górna powierzchnia ma kształt fali z jedną lub parą rolek. Ta konstrukcja poduszki uwzględnia naturalne anatomiczne kontury głowy i szyi, dzięki czemu znajdują się one w fizjologicznie prawidłowej pozycji. Zapewnia to wymagane rozluźnienie aparatu kręgosłupa szyjnego, wspomaga prawidłowy przepływ krwi w tętnicach kręgowych. Niektóre poduszki mają również specjalne wgłębienie na ramię, zapewniające dodatkowy komfort podczas spania na boku.

Głowa i szyja podczas snu w tej pozycji nie znajdują się w anatomicznej pozycji. Nie zapewnia odpowiedniego rozluźnienia mięśni i więzadeł, dodatkowo możliwy jest negatywny wpływ na przepływ krwi w tętnicach kręgowych. Wszystkie te okoliczności są wyjątkowo niekorzystne dla osób, które mają problemy z kręgosłupem..

W niektórych przypadkach osoby przyzwyczajone do spania na zwykłych poduszkach mogą nie uznać tego kształtu za dobrze. Jednak opinie na temat poduszek ortopedycznych w osteochondrozie szyjki macicy wskazują, że ewentualny dyskomfort szybko mija, a następnie poprawia się jakość snu i ogólne samopoczucie..

Pozycja głowy i szyi podczas snu i odpoczynku

Produkty te mogą być wykonane z różnych materiałów, zarówno naturalnych, jak i sztucznych. Nowoczesne wypełniacze zapewniają poduszkom ortopedycznym szereg zalet w porównaniu z tradycyjnymi poduszkami z pierza i puchu. Materiały te są hipoalergiczne, ponadto nie tworzą sprzyjającego środowiska do rozmnażania się roztoczy.

Jednym z materiałów, z których można wykonać poduszkę ortopedyczną na osteochondrozy szyjki macicy, jest pianka poliuretanowa („pianka kauczukowa”). Pianka lateksowa jest również dość powszechnym wypełniaczem. Jest to naturalny materiał, spieniony sok z hevea (drzewo kauczukowe). Charakteryzuje się optymalną elastycznością, zapewnia wysokiej jakości wymianę wilgoci i powietrza. Poduszka ortopedyczna lateksowa jest odporna na plamy i ma długą żywotność.

Teraz możesz kupić poduszkę ortopedyczną na osteochondrozy szyjki macicy, która ma „efekt pamięci”. Wypełniacz takich produktów pod wpływem ciepła ludzkiego ciała zmienia chwilowo właściwości plastyczne, otaczające obszary materiału pozostają elastyczne. Dzięki temu poduszka dokładnie dopasowuje się do krzywizn ciała dzięki ich „zapamiętywaniu”.

Jak określić rozmiar poduszki ortopedycznej?

Przed zakupem poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjki macicy należy określić odpowiednią wysokość rolki.

Istnieje metoda, która pozwala określić prawidłowy rozmiar rolki podczas spania na boku. Wymaga to pomiaru długości obręczy barkowej - odległości od początku barku do nasady szyi. Wymagane jest dodanie 2 cm do tej wartości - wynika to z faktu, że materac jest zgniatany pod ciężarem śpiącego. Mały błąd około 1 cm nie będzie miał znaczącego wpływu.

Osobom z bardzo szerokimi ramionami często trudno jest wybrać poduszkę ortopedyczną, gdyż model z rolką o odpowiedniej wysokości może nie być dostępny w sprzedaży. Istnieje jednak sposób na łatwe rozwiązanie tego problemu. Aby to zrobić, zwiększ wysokość poduszki, umieszczając pod nią ręcznik frotte..

Wybierając poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, należy również wziąć pod uwagę następujące zalecenia:

  • Dolna poduszka nadaje się do spania na plecach;
  • Jeśli śpisz na miękkim materacu, który jest mocno pognieciony, najlepszym wyborem będzie poduszka z nieco wyższym wałkiem;
  • Jeśli podczas snu istnieje chęć włożenia dłoni pod poduszkę, oznacza to, że rolka poduszki jest za mała;
  • Zwróć uwagę na wymiary poduszki - nie powinna być szersza niż materac.

Zalecenia dotyczące zdrowego snu

Na koniec należy wspomnieć o innych okolicznościach, które są niezwykle ważne dla zdrowego snu, przede wszystkim zwrócić uwagę na ewentualne wady łóżka. Podstawa musi być płaska, nie może być odkształcenia.

Powinieneś być odpowiedzialny przy wyborze materaca. Obecnie w sprzedaży dostępne są materace ortopedyczne, które przyczyniają się do prawidłowego ułożenia kręgosłupa, wygodnego i zdrowego snu. Jeśli szukasz materaca dla osoby z zaburzeniami kręgosłupa, skonsultuj się z lekarzem. Z reguły w tym przypadku lekarze uważają za konieczne zakup materaca ortopedycznego o wysokiej lub średniej twardości..

Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę

Współczesny styl życia niesie za sobą nie tylko wzrost komfortu, ale także wzrost chorób. Jedną z najczęstszych chorób kręgosłupa jest obecnie osteochondroza, która atakuje kręgosłup szyjny i zagraża zdrowiu całego organizmu. W tym sensie poduszka anatomiczna może być prawdziwym ratownikiem..

Jaki powinien być produkt?

Podczas snu mięśnie całkowicie się rozluźniają i nie wspierają kręgosłupa tak, jak robią to w ciągu dnia. Z tego powodu osoby cierpiące na osteochondrozę mogą odczuwać ból i dyskomfort w nocy, a rano nie ma uczucia odpoczynku. Ponadto kręgi nieoparte na mięśniowym gorsecie mogą się poruszać, ściskając tętnice biegnące w szyi i karmiąc mózg..

Dlatego przy osteochondrozie szyjki macicy należy uważnie podejść do kwestii organizacji miejsca do cumowania, przestrzegając następujących zasad:

  • wsparcie dla naturalnych krzywizn kręgosłupa;
  • wygodne podparcie dla kręgów;
  • sztywność i sprężystość.

Powinieneś wybrać nie zwykłą, ale specjalną poduszkę z wyraźnym efektem anatomicznym.

Anatomiczne wypełnienie poduszki

Decydując, jaką poduszkę anatomiczną wybrać do osteochondrozy szyjki macicy, należy zbadać, co mają modele w środku i skonsultować się z lekarzem. Dostępnych jest wiele wypełniaczy. Jeśli, powiedzmy, dokonasz oceny poduszek najbardziej popularnych wśród kupujących, z pewnością będzie ona zawierała produkty z lateksem naturalnym i sztucznym, memoriform, poliester, żel chłodzący, sprężyny.

Naturalny lateks

Jest to wypełniacz pochodzenia naturalnego, działa bakteriobójczo, nie przyciąga kurzu i jest dobrze wentylowany. Naturalny lateks dzięki wysokiej elastyczności podpiera głowę i szyję śpiącego w anatomicznie prawidłowej pozycji. Zapewnia to prawidłowe ukrwienie naczyń szyjnych i głowy..

Sztuczny lateks

Jeśli wśród najlepszych modeli anatomicznych czołowe miejsce zajmują produkty z naturalnym lateksem, to poduszki z jego syntetycznym odpowiednikiem mają wszelkie szanse na przewagę w rankingu niedrogich. Sztuczny lateks jest bezpieczny dla zdrowia i niedrogi, ale nieco gorszy od naturalnego lateksu pod względem elastyczności i trwałości.

Memoriform (pianka z pamięcią)

Pianka „Smart” wyróżnia się strukturą komórkową, dzięki czemu możliwie najdokładniej dopasowuje się do konturów leżącego ciała. Kluczową cechą wypełniacza jest to, że nie wywiera on ciśnienia wstecznego. Dzięki temu uśmierzają bóle karku, a także zapewnione jest pełne ukrwienie naczyń szyjnych.

Poliester

Poduszki poliestrowe zajmują jedno z pierwszych miejsc w rankingu przystępnych cen. Ale to nie neguje wysokich parametrów anatomicznych poliestru. W materiale znajdują się miękkie kuleczki, które wślizgują się pod ciężarem głowy, dzięki czemu poduszka nabiera kształtu. Zalety wypełniacza: zachowanie ciepła, elastyczność, hipoalergiczność.

Żel chłodzący

Wypełniacz żelowy jest w stanie „zapamiętać” kształt, regulować wymianę ciepła i zmniejszać nacisk na ciało. Żelowa poduszka utrzymuje szyję i głowę w fizjologicznej pozycji przez całą noc. Efekt pamięci pomaga złagodzić napięcie mięśni karku. Krążenie krwi jest znormalizowane, co wpływa na samopoczucie.

Blok sprężynowy

Do napompowania poduszek służą niezależne mini sprężyny, które precyzyjnie i elastycznie reagują na każdy ruch. Aby stworzyć optymalny mikroklimat, oprócz sprężyn, produkt zawiera zwykle warstwę pianki i włókno poliestrowe. Takie modele są uniwersalne, mają wyraźny efekt anatomiczny i są odpowiednie dla każdego, ale działają indywidualnie, tworząc dla każdego najlepsze warunki do spania..

Jak wybrać odpowiednią poduszkę?

Aby uzyskać maksymalny efekt, musisz wiedzieć, jak wybrać poduszkę na osteochondrozę. Istnieją podstawowe kryteria:

  • formularz. Dla komfortowego snu model prostokątny jest optymalny. Wersja w kształcie półksiężyca jest odpowiednia tylko do przypadków krótkotrwałego odpoczynku na plecach;
  • stopień sztywności. Odpowiedni wskaźnik zależy od tego, jak śpisz. Ci, którzy lubią spać na brzuchu, powinni wybrać bardziej miękki model. Ci, którzy wolą spać na plecach, potrzebują średnio twardej poduszki. Zwiększona sztywność produktu przyda się do spania na boku;
  • rozmiary. Najważniejszą rzeczą, którą należy poprawnie ocenić, jest wysokość produktu. To, która anatomiczna poduszka ma najlepszą wysokość, zależy również od preferowanej postawy. Dla tych, którzy lubią spać na plecach, optymalnym parametrem jest 9 cm, do spania na brzuchu - mniej niż 9 cm Dla pozycji z boku wymagana wartość obliczana jest z uwzględnieniem odległości od nasady szyi do końca ramienia.

Plusy i minusy modeli anatomicznych

Potrzebujesz anatomicznej poduszki? Jeśli często czujesz ból rano, rzucasz się i przewracasz w nocy, chrapiesz, słabo śpisz lub cierpisz na osteochondrozę, odpowiedź jest jasna - potrzebujesz tego. Korzyści płynące z anatomicznych poduszek są namacalne: są potrzebne do zapewnienia zdrowego i zdrowego snu, pomagają pozbyć się chrapania, normalizują przepływ krwi i krążenie limfy oraz tworzą fizjologiczne wsparcie dla szyi i pleców. A to doskonała profilaktyka dolegliwości związanych z kręgosłupem..

Jeśli chodzi o wady, główną z nich jest sztywność, do której trzeba się przyzwyczaić. Ogólnie rzecz biorąc, uszkodzenie modeli anatomicznych jest możliwe tylko wtedy, gdy produkt zostanie wybrany nieprawidłowo.

Właściwa pozycja do spania

Istnieje mit, że przy osteochondrozie lepiej spać na brzuchu, ponieważ narządy wewnętrzne nie wywierają nacisku na kręgosłup. Ale w przypadku problemów w odcinku szyjnym kręgosłupa taka pozycja jest wyjątkowo niepożądana: głowa jest odwrócona w jedną stronę, co powoduje ciągłe napięcie w kręgosłupie i może prowadzić do ucisku naczyń zaopatrujących mózg.

Aby plecy i szyja, z predyspozycją do osteochondrozy lub istniejącej choroby, zajęły fizjologicznie prawidłową pozycję, musisz wiedzieć, jak prawidłowo spać. Eksperci zalecają spanie w następujących pozycjach:

  • na plecach ze zgiętymi nogami - jeśli nogi są wyprostowane, mięśnie dolnej części pleców pozostają napięte;
  • na boku, opierając ramię o materac;
  • w pozycji embrionalnej - na boku ze zgiętymi nogami, podczas gdy kręgosłup maksymalnie się rozluźnia.

TOP 10+ najlepszych poduszek ortopedycznych do spania z osteochondrozą szyjki macicy: jak wybrać, które jest lepsze, recenzje lekarzy

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopata, staż pracy 23 lata
✔ Artykuł zrecenzowany przez lekarza

Słynny japoński reumatolog: „TO MONSTROUS! Rosyjskie metody leczenia stawów i kręgosłupa są tylko kłopotliwe. Zobacz, co lekarze sugerują leczenie pleców i stawów w Rosji: Voltaren, żel Fastum, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin i inne podobne leki. Jednak te leki NIE LECZĄ STAWÓW I PLECÓW, jedynie łagodzą objawy choroby - ból, stan zapalny, obrzęk. A teraz wyobraź to sobie. „Przeczytaj cały wywiad”

Poduszka ortopedyczna do osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa pozwala na prawidłowy odpoczynek stawów kręgosłupa i mięśni szyi. A ponieważ około 1/3 życia poświęcamy na sen, jest to bardzo ważne dla zdrowia szyi i pleców..

Spanie na odpowiedniej poduszce może pomóc pacjentom radzić sobie z bólami głowy, bezsennością i złym stanem zdrowia. Rolka medyczna zapobiegnie uszczypnięciu tętnic i naczyń krwionośnych, zapewni prawidłowe ułożenie głowy i postawy ciała.

Istnieje wiele rodzajów poduszek ortopedycznych, które są stosowane w leczeniu osteochondrozy, a także problemów z oddychaniem, krążeniem i snem..

Poduszka lecznicza zapewni zdrowy sen

Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli wybierzesz niewłaściwą poduszkę, możesz skrzywdzić.

W artykule szczegółowo powiemy, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy, która jest lepsza, jak prawidłowo spać, a my udzielimy recenzji lekarzy i pacjentów.

Zasiłek

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla każdego: zarówno zwykłych ludzi, jak i tych, którzy cierpią na następujące choroby:

  1. Osteochondroza kręgosłupa na dowolnym etapie.
    Etapy osteochondrozy
  2. Spondyloartroza.
  3. Ból szyi i pleców.
  4. Przewlekły ból głowy, zawroty głowy i omdlenia.
  5. Niestabilność kręgów w odcinku szyjnym kręgosłupa.
  6. Wszelkie urazy kręgosłupa, niezależnie od tego, kiedy wystąpiły.
  7. Stres, drażliwość, ciągłe napięcie nerwowe.
  8. Słaba jakość snu.

Przy tych objawach zaleca się skonsultowanie się z neurologiem.

Prawidłowy anatomiczny kształt produktu podczas snu wpływa pozytywnie na cały organizm człowieka.

Jak poduszka ortopedyczna pomaga w osteochondrozie szyjki macicy

  1. Prawidłowa pozycja ciała i kręgów szyjnych, co z kolei prowadzi do rozluźnienia mięśni i kręgosłupa.
  2. Poprawa napięcia mięśni szyjnych.
  3. Zapobieganie zaostrzeniom i rozwojowi osteochondrozy szyjki macicy.
  4. Zmniejszone pocenie się, cyrkulacja powietrza wokół szyi i głowy.
  5. Produkt ortopedyczny przyczynia się do tego, że osoba dobrze się śpi. Po przebudzeniu nie odczuje stresu i zmęczenia oraz będzie radosny przez cały dzień..
  6. Poprawa dopływu tlenu, krwi i składników odżywczych do mózgu.

Poduszka lecznicza może być stosowana zarówno w profilaktyce, jak i jako metoda pomocnicza w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy. Należy pamiętać, że spanie na niewygodnej poduszce może wywołać osteochondrozę..

Jak prawidłowo spać z osteochondrozą szyjki macicy

Ciekawy! Naukowcy nie badali właściwości poduszek ortopedycznych, nie przeprowadzili żadnych specjalnych badań. Wystarczy wybrać taki walec ortopedyczny, w którym osoba będzie spała wygodnie. Jeśli po śnie wystąpią objawy bólowe i napięcie mięśni, taki produkt należy wymienić.

Stosowanie poduszek medycznych polecane jest wszystkim tym, którzy chcą polepszyć jakość snu i wypoczynku. Ich działanie lecznicze uzasadnia ich dość wysoką cenę..

Rodzaje wyrobów medycznych

Wszystkie poduszki ortopedyczne różnią się pod względem następujących kryteriów:

  • Rozmiar;
  • formularz;
  • podsadzkarz;
  • wiek osoby.

Zapoznajmy się ze wszystkimi cechami produktów, aby lepiej zrozumieć, jaki rodzaj poduszki powinien być dla osteochondrozy szyjnej.

Kształt i rozmiar

Lekarze zalecają następujący rozmiar produktu do osteochondrozy szyjki macicy - 40 na 50 lub 50 na 70 cm.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy ortopedzi zalecają stosowanie następujących form poduszek ortopedycznych:

  1. Wałek. Takie poduszki są dość miękkie. Zaleca się używać ich tylko do spania na plecach..
    Produkt ortopedyczny w kształcie rolki
  2. Półksiężyc (podkowa). Poduszka wygodnie podpiera szyje z obu stron, łagodzi stres i zmęczenie. Są wygodne do podróżowania samochodem lub samolotem. Nie traci kształtu przy dłuższym użytkowaniu. Te modele mogą być używane tylko w pozycji siedzącej lub na plecach.
    Produkt ortopedyczny w kształcie półksiężyca
  3. Poduszka z dwustronnym reliefem (kształt akordeonu). Ten rzadki rodzaj poduszki (ciągnącej) wygląda jak owal. Ten model jest odpowiedni dla tych, którzy wolą spać na boku. Powierzchnia produktu przyczynia się do delikatnej przyczepności kręgosłupa szyjnego.
    Rolka ortopedyczna z dwustronnym reliefem
  4. Poduszka do siedzenia. Może być stosowany w celu zmniejszenia obciążenia okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Ma różne kształty.
    Siedzący produkt ortopedyczny
  5. Prostokątne z wypukłymi krawędziami. To najpopularniejsza forma poduszek ortopedycznych. Jego zaletą jest to, że ta forma jest szybko przywracana po nałożeniu (jeśli jest to produkt wysokiej jakości). Ważne jest, aby wiedzieć, że na nim powinna znajdować się tylko szyja i głowa. Trzymaj ramiona niżej. Często te produkty zawierają wgłębienie pośrodku pod głowicą, które tworzy małe rolki po lewej i prawej stronie.
    Prostokątna poduszka lecznicza
  6. Nadmuchiwana poduszka na zagłówek. Można go bardzo szybko napompować, ale nie ma poważnych właściwości ortopedycznych w porównaniu z innymi produktami. Jest niedrogi i wygodny do zabrania ze sobą w podróż..
    Nadmuchiwana poduszka

Ważna jest wysokość produktu. To zależy od indywidualnych cech osoby. Jeśli wysokość poduszki ortopedycznej jest nieprawidłowa, ból może się nasilić. Z reguły wysokość produktów zależy od wieku osoby:

  • Dzieci i młodzież - 8-10 cm;
  • Kobiety i mężczyźni o średnim wzroście - 11-12 cm;
  • Duże osoby - 12-14 cm.

Lekarze zalecają dzieciom od 1,5 roku życia ortopedyczne rolki nasenne w celu utrzymania zdrowia kręgosłupa, poprawy jakości snu i zapobiegania bólom głowy. A jeśli dziecko ma kręcz szyi, produkt nakłada się natychmiast po urodzeniu.

Substancje pomocnicze

Poduszka zawiera różnorodne wypełnienia. Dzięki wysokiej jakości produktowi, kształt rolki ortopedycznej przywraca się niemal natychmiast, nawet po ucisku. Ta właściwość nazywa się „efektem pamięci kształtu”.

Ponadto wszystkie wypełniacze poduszek medycznych nie powodują alergii, w przeciwieństwie do puchu i pierza, które są używane do wypełniania zwykłych produktów..

Jakie wypełniacze są używane w poduszkach ortopedycznych?

Łuska gryki. To łupina z ziaren gryki, która pozostała po ich przetworzeniu. To w 100% naturalny wypełniacz. Poduszki te dodatkowo mają działanie masujące, co sprzyja poprawie krążenia krwi. Łuska pochłania wilgoć, przepuszcza powietrze i zapewnia odpowiednią temperaturę dla dobrego snu.

Pomimo tego, że model z łuską gryki ma klasyczny wygląd, jest to bardzo wygodna poduszka do spania z osteochondrozą szyjną. Jest uważany za tańszy w segmencie cenowym. Wadą tego modelu jest to, że ciężko ważą, szeleszczą i służą nie dłużej niż trzy lata. Niektórzy mówią, że jest dość twarda..

Lateks. Jest to elastyczna substancja, która powstaje po przetworzeniu soku Hevea. Aby poprawić elastyczność, dodaje się do niego sztuczne materiały. Odpowiedni dla tych, którzy lubią spać na wysokich poduszkach, a także na plecach. Aby dodatkowo dodać właściwości masujące takim produktom, wykonuje się je z małych guzków. Aby poprawić przepuszczalność powietrza, powstają w nich pory.

Produkt ortopedyczny z lateksem

Żywotność lateksowego walca ortopedycznego wynosi ponad dziesięć lat. Lateks to hipoalergiczny materiał o właściwościach antybakteryjnych. Główną wadą jest zapach i wysoka cena. W sprzedaży są również produkty z lateksu syntetycznego i naturalnego, które są tańsze i mają krótką żywotność..

Pianka z pamięcią. Pianka ta składa się ze specjalnej substancji - viscolatex lub poliuretanu o słabym efekcie elastyczności. Takie modele szybko dostosowują się do konturów osoby, zapamiętując je. Wydaje się, że poduszki z pianki memory są jak zwykłe puszyste produkty. Nie mają wyraźnego efektu w porównaniu z poduszkami lateksowymi.

Rolka ortopedyczna z pamięcią

Zaletą modelu jest to, że samodzielnie powraca do swojej pierwotnej formy. Wiele osób w takich produktach nie lubi tego, że trzeba się do tego przyzwyczaić, ponieważ jest trochę szorstki. Nagrzewa się również, nie przepuszcza powietrza, a spać na nim jest dość gorąco. Główną wadą poduszek z efektem pamięci jest ich wysoki koszt i obecność chemicznego zapachu.

Żel chłodzący. Takie modele dopiero zaczynają zdobywać popularność. Płyn znajdujący się wewnątrz produktu przyczynia się do prawidłowego rozłożenia obciążenia i delikatnego efektu masażu. Modele te mogą znacznie poprawić jakość snu i odmłodzenie skóry. Przyzwyczajenie się do spania na takim produkcie wymaga czasu.

Urządzenie ortopedyczne z żelem chłodzącym

Bambus. Poduszka ortopedyczna wykonana z włókien tej rośliny nie gromadzi kurzu, ma działanie dezodoryzujące i umożliwia swobodne przepuszczanie powietrza. Bambusowy wałek ma wysoki efekt ortopedyczny.

Niezależne mini sprężyny. Doskonale podtrzymuje kręgosłup podczas snu, szybko i prawidłowo rozkładając obciążenie. Produkt mini sprężynowy idealny do spania w dowolnej pozycji.

Rolka ortopedyczna z mini sprężynami

Mini sprężyny lateksowe. Takie produkty są elastyczne, szybko wracają do pierwotnego stanu, są hipoalergiczne i dobrze oddychające. Utrzymuj kręgosłup w naturalnej pozycji.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet idealnie odpowiednia poduszka na osteochondrozę zajmie trochę czasu, aby się przyzwyczaić (około 1 tygodnia).

Istnieją inne rodzaje wypełniaczy, takie jak holofiber, bawełna, wełna i pierze. Ale najbardziej odpowiednią poduszką na osteochondrozy szyjki macicy jest pianka z pamięcią, lateks, łuska gryki i mini-sprężyny.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę?

Zobaczmy, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do spania.

Twardość

Dobór rolki ortopedycznej do konkretnej pozycji do spania:

  • spanie na plecach - średnia twardość;
  • spanie na boku - zwiększona sztywność;
  • spać na brzuchu - potrzebujesz miękkiego produktu.

Jak prawidłowo spać z osteochondrozą? Wielu lekarzy zaleca spanie na boku lub na plecach. Dlatego warto kupić kilka rodzajów poduszek, które można wykorzystać w określonych przypadkach..

Formularz

  1. Poduszka w kształcie półksiężyca jest odpowiednia dla tych, którzy lubią spać tylko na plecach.
  2. Poduszka zabiegowa ortopedyczna w kształcie wałka polecana jest osobom śpiącym na boku lub plecach.
  3. Model prostokątny wymaga spania z następującymi zasadami: głowa i ramiona powinny znajdować się na rolce ortopedycznej, a ramiona powinny być niższe. W ten sposób na produkcie pojawia się nacięcie pod głową i niewielki grzbiet pod szyją. Zaleca się spanie na plecach lub boku.

Rozmiar

To najważniejsze kryterium wyboru produktu. Jak wybrać poduszkę na osteochondrozy szyjki macicy, biorąc pod uwagę wysokość produktu?

Wysokość walca mierzona jest indywidualnie dla każdej osoby. Aby to zrobić, musisz zmierzyć odległość od podstawy szyi do ramienia (patrz zdjęcie poniżej). Linijkę trzymamy pod kątem prostym, mierzymy do kości na końcu ramienia. Następnie dodaj 1-2 cm do tej liczby - to poprawka na popychanie materaca.

Jak wybrać odpowiedni rozmiar poduszki

Do spania na boku. Dla osoby dorosłej o normalnej budowie ciała wybiera się poduszkę o wysokości 10-12 cm, dla osób o dużej sylwetce wzrost przeważnie przekracza 12 cm, dlatego możliwe będzie chwilowe włożenie czegoś pod poduszkę. Ponieważ poduszki o dużej wysokości trudno znaleźć w sprzedaży, będziesz musiał ją uszyć na zamówienie lub cały czas wkładać pod nią złożony ręcznik..

Do spania na plecach. Konieczne jest wybranie produktu o wysokości 8-10 cm Podstawa produktu musi być dość sztywna.

Do spania na brzuchu zaleca się spanie na produkcie o wysokości poniżej 8 cm i miękkiej podstawie.

Odpowiednia poduszka do spania z osteochondrozą szyjną to produkt, na którym spać wygodnie, a po przebudzeniu nie odczuwa się bólu szyi. Po śnie człowiek czuje się energiczny i pełen energii..

Tabela wyboru poduszek

Jak wybrać odpowiednią poduszkę na osteochondrozy szyjki macicy, biorąc pod uwagę szerokość produktu? Szerokość produktu powinna być równa szerokości ramion. Ale z reguły rolki ortopedyczne występują w standardowym rozmiarze 40 na 50 cm lub 50 na 70 cm.

Która poduszka jest lepsza w przypadku osteochondrozy szyjnej? W kształcie prostokąta, ale jako wypełniacz łuska gryki lepsza byłaby pianka z pamięcią lub lateks.

Zalecenia i przydatne wskazówki dotyczące wyboru produktu

Warto zapoznać się z przydatnymi zaleceniami, aby jak najdokładniej dowiedzieć się, którą poduszkę wybrać w przypadku osteochondrozy szyjki macicy.

  1. Prawdziwa poduszka ortopedyczna nie powinna się w żaden sposób marszczyć ani deformować. Nawet przy dłuższej ekspozycji produkt powinien niemal natychmiast przywrócić swój pierwotny kształt.
  2. Zaleca się kupowanie produktów w tych sklepach, w których istnieje opcja zwrotu. Dzieje się tak, ponieważ zrozumienie, czy produkt jest wygodny do spania, zajmuje trochę czasu.
  3. Poduszka nie powinna być bardzo duża i mieć co najmniej jeden twardy wałek.
  4. Jeśli to możliwe, warto spróbować położyć się na poduszce, aby z grubsza zrozumieć, czy jest wystarczająco wygodna.
  5. Produkt musi mieć pokrowiec wykonany z tkaniny lub innego materiału. Osłona powinna zachować wygląd produktu i zapewnić swobodny dostęp powietrza.
    Poszewka na poduszkę musi być zdejmowana
  6. Produkt musi być dobrze zszyty, bez wystających nitek. Szwy muszą być miękkie.
  7. Musisz kupić produkt tylko w specjalistycznym sklepie, a produkt musi mieć odpowiedni certyfikat.

Jak sprawdzić, czy poduszka jest odpowiednia

Historie czytelników strony: Jak pomogłem mamie leczyć stawy. Moja mama ma 79 lat, całe życie pracowała jako nauczycielka literatury. Kiedy zaczęła mieć pierwsze problemy z plecami i stawami, po prostu ukryła je przede mną, abym nie wydawał na leki. Mama próbowała leczyć się tylko wywarami z korzenia słonecznika, co oczywiście nie pomogło. A kiedy ból stał się nie do zniesienia, pożyczyła od sąsiada i kupiła w aptece środki przeciwbólowe. Kiedy sąsiad mi o tym opowiedział, na początku trochę się zdenerwowałem na mamę - poprosiłem o urlop z pracy i od razu przyjechałem do niej taksówką. Następnego dnia umówiłam się z mamą na wizytę u reumatologa w płatnej klinice, mimo jej próśb o nie wydawanie pieniędzy. Lekarz zdiagnozował zapalenie stawów i osteochondrozę. Przepisał leczenie, ale moja mama natychmiast zaprotestowała, że ​​jest zbyt drogie. Następnie lekarz zajął stanowisko i zaproponował alternatywną opcję - ćwiczenia domowe i lek na bazie roślin. Wyszło taniej niż zastrzyki chondroprotekcyjne i nie spowodowało nawet możliwych skutków ubocznych. Zaczęła stosować lek i ćwiczyć fizjoterapię. Kiedy kilka dni później zatrzymałem się u niej, znalazłem ją w ogrodzie. Wiązała pomidory i najwyraźniej udało jej się już wiele zrobić. Spotkała mnie z uśmiechem. Zrozumiałem: lek i wychowanie fizyczne pomogły, ból i obrzęk ustąpiły ”. Czytaj więcej "

Najlepiej jest położyć się na nim przed zakupem wałka zabiegowego. Ale kiedy to nie działa, wielu zaczyna mówić, że po spaniu na takiej poduszce było tylko gorzej - bóle się nasiliły. Niektórzy ludzie kupują jednocześnie kilka rodzajów poduszek do określonej pozycji do spania..

Jak zrozumieć, czy poduszka jest prawidłowo dobrana do osteochondrozy szyjki macicy?

  1. Po przebudzeniu odczuwa się nieprzyjemne doznania w ramionach lub szyi, a także, jeśli ktoś włoży rękę pod głowę, oznacza to, że poduszka jest mała. Należy kupić model o zwiększonej wysokości lub pod produkt podłożyć złożony ręcznik.
  2. Jeśli po śnie bolą cię ramiona i szyja osoby, oznacza to, że poduszka jest niska, a materac twardy..
  3. Jeśli dana osoba zmienia postawę wiele razy dziennie, oznacza to również zły wybór produktu ortopedycznego..
  4. Po zastosowaniu właściwej poduszki ortopedycznej do osteochondrozy szyjki macicy nie chcesz używać zwykłego produktu.
  5. Po śnie człowiek przez cały dzień czuje się wypoczęty i pełen wigoru, a jego sen jest zdrowy jak niemowlę.
  6. Ból głowy w nocy lub zaraz po przebudzeniu oznacza, że ​​poduszka jest za wysoko.
  7. Podczas snu należy odczuwać rozluźnienie organizmu. Głowa powinna przylegać do ciała, bez zginania kręgosłupa.
  8. Lekarze uważają, że najlepszy kształt rolki ortopedycznej do osteochondrozy - prostokąt z wycięciem pośrodku.
  9. Znalezienie odpowiedniego materaca do spania jest ważne. Jeśli materac jest zbyt miękki lub twardy, istnieje szansa na zwiększony ból szyi, ramion lub głowy. Wszystko to doprowadzi do tego, że z takiego walca ortopedycznego nie będzie żadnej korzyści..
    Odpowiedni materac do spania

Przydatna rada: przy osteochondrozie szyjki macicy lepiej spać na średnio twardym materacu ortopedycznym.

Co jest lepsze: przegląd najlepszych marek

Wybierając produkt ortopedyczny, ważne jest, aby wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości. Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem lub zapoznać się z oceną producentów. Poduszki nie są tanie, ale rekompensuje to jakość i korzystne działanie. Jak wybrać poduszkę do osteochondrozy szyjki macicy, biorąc pod uwagę konkretną markę?

Wiodący producenci poduszek ortopedycznych:

Mediflex. Model z mini sprężynami lateksowymi, które szybko dopasowują się do kształtu śpiącej osoby. Cena od 2600 r.

Sissel. Produkty z wypełnieniem Efekt pamięci. Często są wyposażone w 1 lub 2 rolki. Koszty od 5000 r.

Tempur. W modelach zastosowano dobry wypełniacz Tempur, stworzony przy użyciu specjalnej technologii. Wypełniacz jest trochę szorstki, dobrze rozkłada obciążenie i idealnie dopasowuje się do kształtu głowy i szyi. Produkty z takim wypełniaczem kosztują od 5700 r.

Produkt ortopedyczny Tempur

German Grass - od 9000 rub.

Natura - od 3000 r.

Primavelle - od 1800 rub.

Luomma - od 2000 rub.

Trelax - od 1300 r.

AlviTek - od 1500 r.

Rollmatratze - od 2600 r

Ascona - od 1000 r.

Trives. Ta marka jest bardzo popularna zarówno wśród pacjentów, jak i lekarzy. Na rynku dostępnych jest wiele różnych kształtów, zarówno z efektem pamięciowym, jak iw formie akordeonu. Wiele osób zwraca uwagę na fakt, że jest to jedna z najlepszych poduszek na osteochondrozy. Cena - od 1000 r.

Trives ortopedyczne

Magiczny sen. Zawiera wypełniacz Memorix, który dobrze zachowuje swój kształt. Ta marka poduszek zyskuje popularność wśród ludności rosyjskiej. Cena - od 2500 r.

Ormatek - od 1500 r.

Chociaż rosyjskie marki są tańsze niż zagraniczne, nie są gorsze pod względem wydajności. Na przykład wielu ekspertów doradza zakup modeli marki Ascona lub Trives..

Jak prawidłowo spać z osteochondrozą?

Nawet jeśli osoba śpi na poduszce medycznej z osteochondrozą szyjki macicy, musisz wiedzieć, w jakiej pozycji spać prawidłowo. Zła postawa podczas snu może pogorszyć chorobę.

Najbardziej prawidłowe pozycje snu dla osteochondrozy:

Z tyłu. Ta pozycja poprawia mikrokrążenie krwi w okolicy szyjki macicy, co znacznie poprawia stan tętnic i naczyń krwionośnych docierających do mózgu. Dodatkowo spanie na plecach jest przydatne w osteochondrozie klatki piersiowej i lędźwiowej. Aby zmniejszyć obciążenie dolnej części pleców, pod kolanami można umieścić małą rolkę.

Od strony. Połóż głowę na poduszce i oprzyj ramię o materac. Głowica nie powinna staczać się z produktu.

Pozycja zarodka. Wielu lekarzy zaleca właśnie taką pozycję do spania w przypadku osteochondrozy. Jak prawidłowo leżeć w pozycji „embrionu”?

Musisz położyć się na lewym boku, lekko ugiąć kolana i podciągnąć je do klatki piersiowej. Spanie na prawym boku jest niepożądane ze względu na negatywny wpływ na przełyk, serce i wątrobę - narządy zaczynają się przesuwać i źle funkcjonują.

Pomiędzy nogami w okolicy bioder można umieścić małą poduszkę, aby zmniejszyć napięcie mięśni miednicy.

Jeśli spanie w tej pozycji nie jest zbyt wygodne, możesz rozciągnąć jedną nogę, a drugą pozostawić zgiętą w kolanie.

Jest to pozycja, która zapewni maksymalny odpoczynek całej kręgosłupowi i zapewni komfortowy sen..

Przeczytaj dobry artykuł:

Czy można spać na brzuchu z osteochondrozą szyjki macicy?

Większość ludzi uważa, że ​​spanie na brzuchu nie wywiera żadnego nacisku na kręgosłup. Ale eksperci zauważają, że w tej pozycji stawy pierwszego i drugiego kręgu szyjnego są znacznie przeciążone, co może prowadzić do bólu szyi i głowy oraz zaburzeń pracy mózgu. Kręgi lędźwiowe również wyginają się, co może powodować ból w okolicy szyjki macicy.

Możesz po prostu położyć się na brzuchu, aby się zrelaksować i złagodzić ból w dole pleców. Spanie na brzuchu może powodować ból szyi i dolnej części pleców. Dlatego spanie w tej pozycji jest niepożądane nawet dla zdrowej osoby..

Czy warto spać na podłodze z osteochondrozą?

Wiele osób uważa, że ​​spanie na twardej powierzchni jest korzystne, jak na przykład sklejka, podłoga lub twardy materac. Ale tak naprawdę nie możesz spać na podłodze.

Faktem jest, że kiedy śpisz na podłodze, stawy i mięśnie kręgosłupa są w ciągłym napięciu. Jednocześnie w pozycji z tyłu lub z boku nie jest zapewnione prawidłowe ustawienie kręgosłupa.

Spanie przez całą noc w hamaku, łóżeczku lub bardzo miękkim pościeli jest również bardzo szkodliwe dla kręgosłupa. W przypadku chorób kręgosłupa należy zawsze spać tylko na łóżku z materacem ortopedycznym.

Nie śpij na podłodze ani na bardzo miękkim materacu, ponieważ może to prowadzić do nasilenia objawów bólowych.

Czy warto spać bez poduszki na osteochondrozę?

Spanie bez poduszki z powodu osteochondrozy kręgosłupa szyjnego może prowadzić do uszczypnięcia korzeni nerwowych między kręgami, przeciążenia mięśni szyjnych i upośledzenia krążenia krwi. Wynika to z faktu, że osoba nieświadomie zmienia swoją postawę, co prowadzi do nienaturalnych zgięć kręgosłupa..

Śpij bez poduszki

Niemniej jednak, przed dokładną odpowiedzią na pytanie, czy można spać bez poduszki, należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki. Na przykład postawa osoby, rodzaj materaca, konstrukcja łóżka Nie powinieneś oszczędzać na zakupie akcesoriów do spania, w przeciwnym razie możesz znacznie zepsuć swoje zdrowie.

Lekarze nie zalecają spania na tym samym materacu lub na małym produkcie bez poduszki. Może to wywołać rozwój wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego..

Poduszka DIY do osteochondrozy szyjki macicy

Wiele osób interesuje się pytaniem, jak wymienić poduszkę medyczną na osteochondrozę szyjki macicy. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na zakup rolki ortopedycznej, możesz ją uszyć samodzielnie. Najpierw musisz zmierzyć odległość od krawędzi barku do początku szyi, aby określić prawidłową wysokość produktu.

Lepiej nadaje się kształt kości, prostokąta lub wałka. Jeśli spanie na nim jest niewygodne, zawsze możesz usunąć część wypełniacza.

Jako wypełniacz stosowane są naturalne składniki: sucha rozdrobniona trawa (turzyca, ożypałka, wrzos, słoma) lub łuska gryczana. Tkanina powinna być również wykonana z naturalnych składników (bawełna, len, teak). Ten rodzaj tkaniny zapobiegnie wydostawaniu się wypełniacza. Osłona powinna być szczelnie wypełniona szpachlą.

Produkt wykonany samodzielnie nie jest w żaden sposób gorszy od produktu zakupionego. Co więcej, człowiek włożył duszę w taką poduszkę.

Wideo: Jak samodzielnie uszyć poduszkę ortopedyczną

Zaleca się kupowanie produktów ortopedycznych tylko w wyspecjalizowanych sklepach. Kupując w sklepach internetowych cena będzie niższa o 15%.

Ceny poduszek ortopedycznych zaczynają się od 700 r, ale w tym przypadku nie jest faktem, że otrzymasz produkt wysokiej jakości, a co najważniejsze przydatny.

  1. Model w kształcie półksiężyca: nadmuchiwany - od 100 rubli, z wypełniaczem - od 400 rubli.
  2. W postaci wałka - od 500 rubli.
  3. Z efektem pamięci - od 1000 r.
  4. Lateks - od 1300 r.
  5. Z żelem chłodzącym - od 3000 rub.
  6. Z niezależnymi mini-sprężynami - od 3000 r.
  7. Z wnęką pośrodku z pianki poliuretanowej - od 1600 r.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy zaleca się wybieranie produktów, które kosztują więcej niż 1500 r.

Możesz zobaczyć więcej modeli na Yandex Market.

Recenzje lekarzy i pacjentów

Anatolij, neuropatolog, 45 lat

Czy poduszka ortopedyczna jest konieczna w przypadku osteochondrozy szyjki macicy? Ja jako lekarz z dużym doświadczeniem mogę śmiało powiedzieć, że zła postawa jest jedną z głównych przyczyn osteochondrozy szyjki macicy.

Nie powinieneś oszczędzać na swoim zdrowiu. Ponadto ten produkt ortopedyczny jest kupowany na co najmniej 3 lata. Spanie na wysokiej jakości produkcie zapobiegnie zaostrzeniom osteochondrozy szyjki macicy, a także jest doskonałą profilaktyką chorób kręgosłupa. Miałem wielu pacjentów, którzy całkowicie ustąpili bólu szyi po zmianie produktu ortopedycznego.

Po przyzwyczajeniu się do spania na poduszkach ortopedycznych nie wracają już do zwykłych produktów. Najważniejsze to przyzwyczaić się do produktu, a to może zająć nawet tydzień. Jeśli dyskomfort jest dłużej odczuwalny, oznacza to, że produkt zdecydowanie nie jest odpowiedni..

Ponadto ludzie są zdezorientowani faktem, że szczególna troska o takie produkty - poduszek nie wymaga ubijania i prania. Spanie na poduszce ortopedycznej to najlepsza profilaktyka osteochondrozy szyjki macicy.

Maria, 32 lata

Bóle karku zaczęły mnie prześladować od czasów studenckich, kiedy siedziałem cały czas z pochyloną głową. Na miesiączki stało się łatwiej i nie chodziłem wtedy do lekarzy.

Niedawno ból stał się po prostu nie do zniesienia. Umówiłem się na wizytę u neurologa. Rozmawialiśmy długo. W rezultacie przekonałem się, że rolka ortopedyczna jest bardzo przydatna w osteochondrozie szyjki macicy.

Zacząłem kopać informacje w Internecie i na forach. W rezultacie wybrałem dla siebie rolkę ortopedyczną z „efektem pamięci”. Zauważyła, że ​​ma znacznie lepszy sen. A po kilku tygodniach ból szyi i głowy praktycznie zniknął.

Zdjęcie rolki ortopedycznej

Dodatkowo w przypadku nawracających bólów szyi używam poduszki masującej, która symuluje masaż shiatsu.

Michaił, 29 lat

Mam bardzo stresującą pracę, przez co nie sypiam dobrze, a rano wstaję załamany i praktycznie nie wypoczęty. A sześć miesięcy później zaczęły mnie męczyć bóle pleców i szyi..

Poszedłem na konsultację ze specjalistą. Okazało się, że mam pierwsze oznaki osteochondrozy szyjki macicy. Ale nie przepisał mi innych leków i lekarstw, ale kazał pilnie zmienić materac i poduszkę.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę na osteochondrozy szyjki macicy? Ważne jest, aby wysokość i rozmiar poduszki były prawidłowe. I kupiłem materac ortopedyczny o średniej twardości.

Już pierwszej nocy spałem bardzo dobrze, a po 2 miesiącach zupełnie zapomniałem, czym jest ból.

Alexandra, 45 lat

Od dzieciństwa okresowo odczuwałem ból głowy spowodowany ciśnieniem wewnątrzczaszkowym, a powodem tego jest uszczypnięcie szyi. Aby jakoś złagodzić stan, wykonuję ćwiczenia terapeutyczne i biegam. Ale prawie każdego ranka czułem sztywność w karku, nie spałem wystarczająco dużo. Kiedy kilka razy w miesiącu zaczęła mnie boleć głowa, okazało się, że te nieprzyjemne objawy są spowodowane niewłaściwą poduszką.

Zastanawiałem się, na jakiej poduszce spać przy osteochondrozie szyjki macicy? Wybór padł na produkt z efektem pamięci od naszego producenta - to najlepsza opcja pod względem jakości i ceny.

Wałek jest bardzo wygodny, bardzo dokładnie nabiera kształtu ciała, nawet jeśli leży na plecach, nawet na boku. Poduszkę używam już ponad pół roku i śmiało mogę powiedzieć, że zacząłem szybciej zasypiać, a budzić się - wypoczęty i spałem..

Głowa i szyja przestały całkowicie boleć. Mogę też zauważyć, że mam więcej darmowej energii..

Jedynym minusem jest biały kolor obudowy. Przystosowałam się do produktu do zakładania zwykłej poszewki na poduszkę w celu zachowania wyglądu produktu w dobrym stanie..

Co ciekawe rozmiar poduszki jest bardziej odpowiedni dla szerokich ramion, ale nadal czuję się bardzo komfortowo podczas snu..

Pływanie z osteochondrozą również może odgrywać dużą rolę, wystarczy tylko pływać na plecach.

Margarita, 38 lat

Wybór poduszki terapeutycznej na osteochondrozę szyjki macicy był dla mnie bardzo trudny. W rezultacie wybrałem model z wypełniaczem z łuski gryki. Poduszka jest ciężka i wydziela lekki gryczany aromat.

Wieczorem położyłem się do łóżka, wciskając ręką wgłębienie na głowę na środku walca. I nie zauważyła, jak zasnęła. Sen był zdrowy i zdrowy. Rano obudziłem się na budziku, pełen energii. Byłem bardzo zaskoczony, że mój interesujący zakup tak na mnie wpłynął.

Poduszka trochę zaszeleści, jeśli poruszysz po niej głową. Ale szybko się do tego przyzwyczajasz. Po pół miesiącu codziennego snu prawie ustąpiły bóle karku, a także zmęczenie po ciężkim dniu w pracy..

Lilia, 28 lat

Postanowiłam dać mamie prezent urodzinowy. A ponieważ ma osteochondrozę szyjki macicy, postanowiła kupić specjalną poduszkę.

Na jakiej poduszce lepiej spać w przypadku osteochondrozy szyjki macicy? Najważniejsze, że ma rozmiar i idealnie przybiera kształt głowy i szyi..

Postanowiłam kupić produkt z żelem chłodzącym. Model jest bardzo wygodny, ze zdejmowanym pokrowcem na górze. Efekt chłodzenia nie jest niczym specjalnym. Staje się coraz mniejszy, czego w ogóle nie zauważasz. Inną wadą jest zapach chemiczny, który z czasem przechodzi..

I tak wygodnie na niej spać, nawet na boku, nawet na plecach. Nie radzę przepłacać za taką poduszkę ze względu na żel, lepiej kupić zwykłą z „efektem pamięci”.

Anastasia, 26 lat

Nie tak dawno poszedłem na konsultację do mojego kręgarza, skarżąc się na chroniczny ból głowy. Zrobił MRI - okazało się, że to osteochondroza szyjki macicy.

Lekarz powiedział, że lepiej nie tłumić bólu tabletkami, ale pływać i nie wisieć na poziomym pasku. Powiedział, żeby przestać się garbić. Poradził również zakup rolki ortopedycznej. W rezultacie nie pływałem, ale kilka razy dziennie wisiałem na poziomym drążku w domu. Noszę też korektor postawy przez 4 godziny dziennie, aby mniej się garbić..

Jaki rodzaj poduszki jest potrzebny do osteochondrozy szyjki macicy? Wybrałem rosyjski produkt z poliuretanem („efekt pamięci”) w kształcie wałka z wgłębieniem pod głowicą.

Kupiłem poduszkę przez długi czas ze sprzedawcą. Zmierzył długość moich ramion i dopasował model specjalnie dla nich. Wybrałem bardziej miękką poduszkę i nie tak wysoką - 9 cm, jeśli już, to pod nią coś włożę.

Jeśli śpisz na boku, musisz wziąć duży wałek. A jeśli z tyłu, potrzebujesz mniej. Przyzwyczaiłem się do poduszki przez pierwsze 4 noce. Spałem dobrze, ale potem cały dzień bolała mnie szyja i ramię. Sprzedawca wyjaśnił, że organizm potrzebuje czasu, aby się przystosować i dzieje się tak w wielu przypadkach.

Po kolejnych 4 dniach spałem na rolce ortopedycznej jak dziecko. Potem w ogóle nie mogę kłamać na zwykłych produktach. Po spaniu na nich wszystko strasznie boli. Również ważny fakt - jeśli materac jest miękki, to spanie na dowolnej poduszce jest tylko szkodliwe. A jeśli materac jest szorstki, śpisz spokojnie, a produkt ortopedyczny utrzymuje głowę i szyję we właściwej pozycji. Ogólnie polecam.

Osteochondrozy kręgosłupa szyjnego nie można całkowicie wyleczyć. Możesz usunąć tylko jego główne objawy: ból szyi i głowy.

Wideo: Jak wybrać „właściwą” poduszkę

Poduszka ortopedyczna może złagodzić objawy bólu, zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia osteochondrozy. Podczas snu na tym produkcie mięśnie karku rozluźniają się, ciało przyjmuje właściwą pozycję. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że do spania nadaje się tylko pozycja z tyłu lub z boku..

Recenzje osób, które dokonały wyboru na korzyść tego lub innego walca ortopedycznego, są w większości pozytywne. Główną wadą jest to, że trzeba się do nich przyzwyczaić..

Spanie na rolce ortopedycznej przydaje się zarówno osobom z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, jak i osobom całkowicie zdrowym. Ważne jest, aby zachować ostrożność przy wyborze, aby produkt przyniósł tylko korzyści, a nie szkody..

Komentarze: 45
_________________________________

Elena, 6 dni temu

W przypadku różnych bólów istnieją oczywiście specjalne leki. Teraz, jeśli bolą stawy, plecy, szyja, głowa - lepiej zawsze przyjmować preparaty nimesulidowe. Co więcej, nie mają małego zakresu cen, ale wszystkie działają mniej więcej w ten sam sposób. Przynajmniej nie czułem różnicy. Jeśli potrzebujesz tego niedrogo i skutecznie, to jest to „Nimesan” - tutaj bardzo pomaga (choć są efekty uboczne - ból brzucha). Kto ma „ulubione narkotyki”?

Nadieżda Zorina, 6 dni temu

Najlepszym lekarstwem na wspólne leczenie jest liść laurowy gotowany na parze z żelatyną. I oczywiście poranne ćwiczenia.

Oleg, 6 dni temu

W 2017 roku wypróbowałam na sobie plastry ortopedyczne Payne Relief i bez chemii aptecznej pozbyłam się strasznego bólu, minął już prawie rok, swoboda ruchu jest jak za młodu. Jedyne, czego sklepy ich nie sprzedają, trzeba zamówić u producenta. Dostarczyli mi go w 2 dni. Zdrowie dla Ciebie!

Natalia, 6 dni temu

Kiedy boli cię plecy, dobrym pomysłem są NLPZ. drink. Mój lekarz poradził mi Neurodiclovitis, pomaga dobrze i ogromny plus tego leku nie jest szkodliwy dla żołądka. Piłem przez kilka tygodni i ból ustąpił. Wtedy też zobaczyłam Neuromultivitis, w składzie są witaminy utrwalające efekt zabiegu. Teraz już nie narzekam na ból pleców, dobrze, że nie czekałam, aż minie sam.

Viktor Maksimov, 6 dni temu

Biegałem po wszystkich aptekach, nigdy nie słyszałem o takim produkcie, w ogóle pierwszy raz kupuję coś w Internecie. Jeśli to oszustwo, dam ci znać.

Irina, 6 dni temu

Kiedy pracuję, nawet nie wstając, przechylam głowę w różnych kierunkach, tylko z niewielką amplitudą i przez 2 minuty w każdym kierunku. To bardzo pomaga. I kupiłam sobie nową, dobrą poduszkę Ascona Classic Green. To też ważne.

Larisa G., 6 dni temu

Kiedy bolą stawy - to męka, wiem od siebie... horror! Zrób tutaj kilka ćwiczeń, czasami wydaje się, że oddychanie boli. Najpierw traktowano go środkami ludowymi, muszlami, ryżem, kasztanami, bulionami - można powiedzieć, że są to pozostałości przeszłości. Klinika powiedziała, że ​​poza zastrzykami nic nie pomoże. Odłożyli 10 sztuk, bo nie mogłem chodzić i teraz tylko budżet uderzył jeszcze bardziej.

Nikolay A., 6 dni temu

Więc gdzie kupić Payne Relief? Podaj adres chtol.

Ekaterina Grigorieva, 6 dni temu

Strona ZB PAIN RELIEF - link.

Olga Odintsova, 5 dni temu

Prawidłowo zauważyłeś, o pozostałościach przeszłości, po co torturować siebie i swoje ciało, jeśli możesz kupić dobry i co najważniejsze skuteczny środek, zastosuj go na obolałe miejsce, a po kilku dniach dyskomfort zniknął. Cała rodzina korzystała z tych plastrów, mój mąż i ja mamy 52 lata, zamówiliśmy też przez internet, nic skomplikowanego, dostarczają bezpośrednio do domu, płatność przy odbiorze. Polecam teraz wszystkim współlokatorom. Do wiosny będziemy biegać.

Valery Zachharov, 5 dni temu

Dziękuję za odpowiedź. Wypiłem tyle narkotyków, że trudno policzyć. Zrobiłem 2 kursy zastrzyków, zajęło to dużo pieniędzy, spróbuję zamówić ponownie, nie patrzę na cenę.

Svetlana Alekseevna, 5 dni temu

Plastry nie są preparatami chemicznymi, dlatego są niezwykle skuteczne w działaniach profilaktycznych. Wolę plastry lecznicze niż chemię, która leczy jedną rzecz, a kaleczy drugą..

Andrey, 5 dni temu

Ból pleców, oprócz samoleczenia, wymaga również diagnozy. Przyczyn jego wystąpienia jest wiele. Nie powinieneś bać się pójścia do lekarza, bo dziś bez problemu możesz usłyszeć kilka alternatywnych opinii (jeśli nagle jesteś osobą niedowierzającą lub konkluzja lekarza Cię przestraszyła). RTG, MRI, CT, densytometria (jeśli podejrzewa się osteoporozę) - dziś są to proste i dostępne badania, które w zdecydowanej większości przypadków odpowiedzą na pytania pacjentów.
Ale bez względu na to, co jest napisane w podsumowaniu dowolnego badania, ostateczna diagnoza zostanie postawiona przez specjalistę (neurologa, traumatologa ortopedę, neurochirurga itp.). W tym celu oprócz badań należy spojrzeć na samego pacjenta. Jest to badanie kliniczne połączone z badaniami instrumentalnymi, które pozwolą w pełni zrozumieć sytuację i problem pacjenta. Dopiero potem lekarz może śmiało podać zalecenia dotyczące leczenia..

Maria Ivanova, 5 dni temu

Pracuję jako konsultantka w sklepie dla kobiet, wszyscy wiedzą jakie są wymagania, ani minuty odpoczynku, żeby nie siadać i przez 10 godzin na nogach myślałam o wyjściu z pracy tak bardzo czułam ból, zdjęcie pokazało, że wszystko jest w porządku, a terapeuta powiedziała, że ​​minie... A potem pracownik poradził mi, abym skorzystał z ZB PAIN RELIEF i naturalnie zrozumiałem, jak zespołowi udaje się być ogórkiem do końca dnia. Ogólnie wypróbowałem te plastry i zupełnie zapomniałem o bólach. To oczywiście zależy od Ciebie.

Witalij Nevedow, 5 dni temu

Brak kolagenu w tkankach - chrząstki chrzęstne. Jest też problem z wapniem, podobno nie jest on wchłaniany przez Twój organizm, do tego trzeba zażywać towarzyszące mu enzymy, które zawiera ZB PAIN RELIEF. To narzędzie zawiera wszystkie niezbędne komponenty i służy wzmocnieniu smarowania kości - to informacja z oficjalnej strony internetowej

Victoria N., 4 dni temu

Problemy ze stawami i kośćmi to nie żart, zacznij o nie dbać jak najwcześniej stosując produkty, które nie uszkodzą narządów wewnętrznych, w tym przewodu pokarmowego. Jakie zastrzyki nie są kwestionowane, zastrzyki są tylko efektem przeciwbólowym - trzeba leczyć, a nie tylko usuwać objawy!

Grigorij O., 4 dni temu

Potrzebuję tych plastrów, czy ktoś może sprzedać? Nie jestem zorientowany w zakupach w Internecie. Lekarze dostali go w szpitalu, po prostu od razu wycięli, od razu sugerują wykonanie operacji.

Ludmiła, 4 dni temu

Słyszałem o tych plastrach w kolejce koło budki z chlebem, dwie staruszki rozmawiały o swoich ranach, a jedna chwalił się, że jej stawy jej nie przeszkadzają, wnuk podarował specjalny plaster na Nowy Rok. Więc nosiła go przez 3 dni, a chrupnięcie i ból zniknęły jak dłoń. Imię usłyszałem z kącika ucha, potem na oficjalnej stronie przeczytałem o tym produkcie, złożyłem zamówienie i dostarczyli mnie prosto do domu.

Dmitry Prozveinikov, 3 dni temu

Myślę o zakupie „ZB PAIN RELIEF”, który spróbował szybko mijać ból?

Andrey Pogorelov, 3 dni temu

Myślę, że będzie to zależeć od zaniedbania, jestem sportowcem, kocham też piłkę nożną, czasem wieczorem po treningu słyszałem chrupanie i odczuwałem ostry ból podczas chodzenia. Trener zauważył sztywność ruchów i przyniósł mi plastry ortopedyczne, kazał nakładać je codziennie. Cały kurs nie przeszedł, bo dyskomfort zniknął i potrzeba zniknęła, ale zdecydowałem się zostawić swoją opinię, może ktoś się przyda.

Dmitry, 3 dni temu

POMOC, trzeciego dnia nie mogę wstać z łóżka, więc bolą mnie plecy! Polecam sprawdzony środek zaradczy...

Michael, 3 dni temu

Wskazówka: idź popływać, jeśli nie jest to możliwe, spróbuj po prostu zawiesić się na poziomym drążku, to bardzo pomaga, zacznij od jednej minuty i stopniowo zwiększaj do pięciu minut.

Evgeniya, 3 dni temu

Mam małe dziecko i najprawdopodobniej bolą mnie od tego plecy, potem na rękach, potem pochylając się, a przed dzieckiem zapewne bolało od pracy siedzącej, a do siedzącej, prawdopodobnie od stania, krótko mówiąc, plecy są słabym punktem. A lekarze, tak, albo nie wierzą, albo mówią, cóż, skoro dziecko to oczywiście przejdzie i odeśle do domu, a może coś tam spadło, przesadzam, no cóż, nigdy nie wiadomo, po prostu lubią leczyć opiekunów, mają te same poważne powody idzie do lekarza, nie jak młody.

Daria Kulish, 3 dni temu

Skład plastra jest naturalny - cieszy, nigdy nie słyszałam, żeby ZB PAIN RELIEF komuś nie pomogło, znam siebie, skoro uratowałam dla nich męża. Życie zupełnie wywróciło się do góry nogami, gdy zdaliśmy sobie sprawę, że będzie musiał spłacić pracę, po prostu nie mógł chodzić, a mamy troje dzieci. Nie bez powodu nie ufam pracownikom służby zdrowia, sądząc po odpowiedziach, nikomu w szpitalu nie polecili niczego dobrego.

Max Reshetnikov, 3 dni temu

Mogę powiedzieć, że synowi przepisano dobry plaster. ponieważ od dzieciństwa brakuje mu tkanki chrzęstnej. Wydaje się, że dziecko ożyło, prowadzi teraz.

Natalia, 3 dni temu

Kiedy boli cię plecy, dobrym pomysłem są NLPZ. drink. Mój lekarz poradził mi Neurodiclovitis, pomaga dobrze i ogromny plus tego leku nie jest szkodliwy dla żołądka. Piłem przez kilka tygodni i ból ustąpił. Wtedy też zobaczyłam Neuromultivitis, w składzie są witaminy utrwalające efekt zabiegu. Teraz już nie narzekam na ból pleców, dobrze, że nie czekałam, aż minie sam. Tylko od razu ostrzegam - z biegiem czasu, biorąc jakiekolwiek NLPZ, może rozwinąć się wrzód żołądka, co zrobiłem. Bądź ostrożny!

Margarita Kuptsova, 3 dni temu

W przypadku artrozy przepisano mi wstrzykiwanie leku Hondroguard przez cały miesiąc. Ta przyjemność kosztowała mnie 9700 rubli! I co myślisz? Dobrze! 2 miesiące wszystko wyglądało dobrze, a potem zaczęło się od nowa. Lekarz powiedział: „Cóż, powtórz kurs, to pomaga”. Tak, nifiga sobie pomaga! Robiłeś zastrzyki przez miesiąc i tylko 2 miesiące przyniosły efekt, więc przez resztę swojego życia wstrzykiwałeś chtoli? Nafig, zdecydowałem! Jakim cudem znalazłem plastry ortopedyczne, o których mówiłeś, nawet nie pamiętam jak. Kurs był leczony, co przez minutę kosztowało prawie 3-4 razy taniej niż kurs Hondroguard! A teraz minął trzeci rok, a nawet wspomnienia o artrozie zniknęły. Więc wyciągajcie wnioski, traktujcie się poprawnie, a będziecie szczęśliwi.

Maxim Shukshinin, 2 dni temu

Siedzący tryb pracy rujnuje również organizm. Nie wyglądałem na zmęczonego, pracowałem w biurze i oto jesteś. Kolana strasznie bolą, jakby krew tam nie płynęła. Mam nadzieję, że te plastry mi pomogą. Trzymam go trzeci dzień. W spoczynku i podczas chodzenia nie ma już bólu, który sprawia przyjemność. Ale jeśli zrobisz głębokie przysiady, pojawi się pewien ból. Miejmy nadzieję, że wkrótce miną.

Victor, dzień temu

Kiedy silny stan zapalny zostanie usunięty środkami przeciwbólowymi i innymi lekami, zakończony jest regularny i ręczny masaż, teraflex moczy się miesiącami, ale ból pozostaje, rzeczywistość tylko pomaga. gimnastyka - ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Wzmacnia mięśnie.

Viktor Maksimov, 1 dzień temu

Tak więc, jak obiecałem, chcę podzielić się wrażeniami. Plastry zostały dostarczone szybko. Wygląda na wysokiej jakości, wykonany z wysokiej jakości materiału przepuszczającego powietrze (czyli skóra pod plastrem się nie poci), nieco przypominającym plamki pieprzu. Ale tylko na zewnątrz. Pod względem skutków, oczywiście, takich jak niebo i ziemia. Ból ustępuje po kilku minutach. Byłem nawet zaskoczony. Oboje byli sklejeni z jego żoną i to pomogło obojgu. Ogólnie wrażenia są najlepsze. Przesyłam zdjęcie mojego Zbawiciela:

Alexandra K., 1 dzień temu

Wiele lat temu zostałem wegetarianinem, zacząłem uprawiać jogę zawodowo, naturalnie, bez mięsa, organizm zaczął zachowywać się zupełnie inaczej, a kości i stawy zaczęły mi codziennie przeszkadzać ostrym bólem i sztywnością w ruchach. Potem odkryłem całkowicie naturalny plaster o nazwie ZB PAIN RELIEF i dołączyłem do wszystkich, którym ten środek pomógł złagodzić ból. Teraz moje hobby sprawia mi trzy razy więcej radości...

Ludmiła Abramowna, 1 dzień temu

A mój syn tańczy, doradzę mu te plastry jako profilaktykę, czemu nie. Abyś na starość nie miał problemów ze stawami i kręgosłupem.

Alexandra, 1 dzień temu

Mój ból pleców zaczął się, gdy miałem 25 lat, teraz mam 49 lat. Moja waga zawsze była stabilna i wynosiła 47-48 lat. Po porodzie ból się nasilił, następnie stwierdzono przepuklinę. Styl życia nie wydaje się być całkowicie siedzący, ale też mało aktywny. Chociaż spędzam dużo czasu pisząc dokumenty przy komputerze. W Niemczech została zbadana 10 lat temu. Operacja jest zalecana tylko w najbardziej zaawansowanych przypadkach i gdy istnieje ryzyko pozostawienia w stanie niepełnosprawności. Tam poradzono mi, abym spróbował pływać. Pływam regularnie przez półtorej godziny dziennie, czasem wydłużam czas, łączę różne style pływania. Plecy naprawdę stały się łatwiejsze. Dodatkowo piję kursy witamin z grupy B i magnezu.

Natalya Shvetsova, 1 dzień temu

Zamówiłem bezpośrednio u producenta, on daje certyfikat jakości i oczywiście oryginalny produkt. Tutaj jest link

Elena, 1 dzień temu

Przydatna informacja. Dziękuję Natalio. Można było zamówić tynki z rabatem na akcję, okazały się prawie o jedną trzecią tańsze.

Ruslan Kashapov, 1 dzień temu

Pozytywne są również doświadczenia związane ze stosowaniem plastrów ZB PAIN RELIEF. Byłem mile zaskoczony. Co więcej, zauważyłem wyraźną ulgę po zastosowaniu, ból, który towarzyszył mi przez 90% czasu, kiedy nie spałem, zaczął ustępować i do wieczora minął zupełnie bez tabletek. W sumie plastry stosowałam przez 2 tygodnie, w tym czasie bóle ustąpiły całkowicie. czuję się świetnie.

Vladimir Mulin, dzisiaj

Plastry są po prostu super! Pomógł pozbyć się osteochondrozy i początkowej przepukliny w 7 tygodni. Wypróbowałem to za radą mojego lekarza prowadzącego i nie mam tego dość. I to też było przynajmniej powiesić się, całe życie z powodu bólu pleców zapadło się. Nie to, że nie mogłem pracować, ledwo mogłem chodzić.

Viktor Klimov, dzisiaj

Wrzucę też swoje pięć centów =) W przeszłości jestem zawodowym sportowcem, więc często dochodziło do kontuzji. Zwykle były to drobne skręcenia lub skręcenia, ale kilka lat temu bardzo mocno zraniłem kolano. Przez jakiś czas musiałem nawet chodzić o kulach. Żadne leczenie praktycznie nie pomogło, tylko chwilowo złagodziło ból, który następnie powrócił. A przy wysiłku fizycznym ból stał się po prostu nie do zniesienia, kolano puchło i bolesne było nawet chodzenie. W rezultacie musiałem rzucić sport. Aby złagodzić ból, kilka razy dziennie brałem leki przeciwbólowe. Payne Relief kupił plastry ortopedyczne za radą żony, która znalazła o nim informacje na jakimś forum medycznym. Po kilku dniach regularnego stosowania ból stał się zauważalnie mniejszy. Mogłem już spokojnie chodzić. A tydzień później zupełnie zapomniałem o pigułkach przeciwbólowych. Zaczęliśmy z żoną naprawy w domu i jak dotąd kolano mi nie przeszkadzało, nawet przy wysiłku fizycznym. W przyszłości planuję powoli wracać do sportu, ale oczywiście będę bardziej ostrożny z obciążeniami. Nadal czasami nakładam plaster na kolano, ale tym razem wyłącznie profilaktycznie. Zamówiliśmy jeszcze kilka, aby zawsze było pod ręką, gdy trzeba. Zamówione tutaj (link).

Maria A., dzisiaj

Chińskie plastry ortopedyczne to naprawdę coś! Kiedy zamawiałem, nawet nie myślałem, że tak będzie. Ból ustępuje bardzo szybko i znowu czujesz się jak mężczyzna. Kiedy zamawiałem, wiedziałem, że pomogą, bo polecił mi bliski przyjaciel, ale nie sądziłem, że to tyle. Teraz przechodzę pełny kurs, mam nadzieję, że w przyszłości uda się całkowicie pozbyć się bólu. I jest pewność, że tak się stanie!

Marina Eliseeva, dzisiaj

Przyjaciel używa tych plastrów. Pracujemy razem. Nie mam z tym problemu, ale raz rozwaliło mi szyję, więc po obiedzie nie mogłem nawet odwrócić głowy. Kolega dosłownie na siłę przykleił mi kawałek gipsu (który odciąła nożyczkami), po godzinie zupełnie zapomniałem, że boli mnie szyja. lubię to.

Ekaterina Vakulina, dzisiaj

Łatka naprawdę pomaga. Wynik po prostu przerósł moje oczekiwania. Wszystkie artretyzm na palcach zniknął w 14 dni! Zamówiłem jeszcze kilka paczek dla moich znajomych.

Maria, dzisiaj

Według linku cena dotyczy 1 łatki lub kilku?

Viktor Klimov, dzisiaj

Tam akcja toczy się teraz, operator poda wszystkie szczegóły podczas składania wniosku.

Inga, dzisiaj

Chcę zapytać, ktoś już kupił, skupiając się tylko na recenzjach?

Elizabeth, dzisiaj

Tak. Sam go kupiłem, skupiając się tylko na recenzjach. Tynk bardzo mi się podobał. Wysokiej jakości, wykonane fabrycznie !! Bardzo dobrze przylega do stawu łokciowego (nasze domowe wszystkie odpadły). Po godzinie ekspozycji ból ustąpił, co bardzo mnie zaskoczyło. Nie spodziewałem się. Po zajęciach jogi staw trochę bolał, ale można było ćwiczyć bez bólu! Kompozycja jest napisana po rosyjsku, bardzo wygodna. Pachnie jak zioła. POLECIĆ. (połączyć)