Główny

Zapalenie torebki stawowej

Wałek tylny: jałowcowy, masujący, sportowy, ortopedyczny, japoński, fitness walcowy

Poduszka oparcia zyskuje na popularności. Ale to absolutnie nie jest innowacja. Używali go w starożytności, wkładając go pod ramiona, plecy, szyję w okresach odpoczynku. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo na nim leżeć, aby uzyskać maksymalne korzyści i przyjemność..

Rodzaje poduszek oparcia

  1. Rolka ortopedyczna - działanie ma na celu złagodzenie napięcia mięśni szyi, stawów w okolicy barku, a także w okolicy lędźwiowej.
  2. Rolka do fitnessu (rolka).
  3. Wałek wykonany z grubego ręcznika frotte.

Substancje pomocnicze

Wypełniacze w rolkach są niezbędne. Nowoczesne produkty są wytwarzane z wypełniaczy, które mają właściwości hipoalergiczne. Są jak najbardziej praktyczne i mają właściwości lecznicze..

  1. Wypełnienie z pianki poliuretanowej. Główną zaletą jest to, że nie gromadzi się w nim kurz, a roztocza się nie pojawiają. Jest w stanie maksymalnie przybrać wymagany kształt i nie pozostawia wgnieceń po aplikacji. Wystarczająco odporny na wpływy środowiska, praktyczny w użyciu i czyszczeniu.
  2. Poliester. Wypełnienie jest stosunkowo niedrogie, więc koszt produktu z nim jest opcją budżetową. Ale to nie jedyna zaleta. Dzięki temu, że składa się z wielu małych kulek, daje możliwość formowania wysokości i kształtu. Jedyną niedogodnością jest ciągłe bicie walca..
  3. Łuska gryki. Główną zaletą jest to, że wypełniacz ma działanie lecznicze. Rolki z takim wypełnieniem polecane są osobom cierpiącym na astmę oskrzelową, gdyż łuska jest bardzo hipoalergiczna. Wałek z tym wypełniaczem jest sztywny i ma „efekt pamięci”.

Poduszki oparcia wykonane z greckiej łuski niszczeją z czasem

  • Ćwiczą wypełnianie wałka jałowcem (wiórami). Oleje (niezbędne) eliminują zarazki, zapach aromatyzuje powietrze, dezynfekuje, oczyszcza. Wdychanie poprawia odporność, uspokaja układ nerwowy, pomaga przy nadciśnieniu, bólach głowy, stanach stresowych. Następuje normalizacja procesu krążenia krwi. Wszystkie te czynniki zapewniają dobry wypoczynek..
  • Producenci starają się urozmaicić wypełniacz jałowcowy o dodatkowe składniki: lawenda, wióry osiki.
  • Ze względów praktycznych wałek z pianki poliuretanowej jest łatwy do czyszczenia. Łuska i poliester nie tolerują zbyt dobrze wilgoci - taki wałek wymaga dodatkowych poszewek na poduszki.

    Co do kształtu - nie ma różnic, mają standardowy kształt i różnią się jedynie rozmiarem: szerokością i wysokością.

    Do czego służą poduszki oparcia?

    Poduszka oparcia (opisana poniżej) jest uważana za wyjątkową i wszechstronną poduszkę. Zły sen, zmęczenie po śnie, ból w kręgosłupie pleców występuje głównie z powodu niewygodnych (wysokich) poduszek.

    Utrzymują napięcie kręgosłupa piersiowego i rozluźnienie podbródka. To ta pozycja we śnie jest uważana za niewłaściwą. Pojawia się ból, pojawiają się migreny, rozwija się osteochondroza.

    Korzyści z używania wałka:

    1. To on pomaga przyjąć niezbędną formę..
    2. Pomaga wyeliminować zwiotczenie w okolicy klatki piersiowej.
    3. Potrafi podtrzymywać szyję w wygodnej pozycji względem ciała.
    4. Stosowany w okolicy lędźwiowej rozluźnia mięśnie pleców.
    5. Skuteczny przy istniejących problemach z kręgosłupem oraz w zapobieganiu bólom pleców, osteochondrozie.
    6. Używany nie tylko podczas snu. Wykonuje się z nim pewien kompleks gimnastyki medycznej na plecach..

    Jak położyć się na wałku do korekcji postawy

    Tylna rolka służy również do korekcji postawy. Kiedy osoba się nie garbi, wygląda szczuplej. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo na nim leżeć, aby osiągnąć maksymalne rezultaty..

    Na początek wałek znajduje się w okolicy lędźwiowej. Po wykonaniu ćwiczenia rozciągającego porusza się o kilka centymetrów wyżej, znajduje się w okolicy łopatek, co pomaga unieść klatkę piersiową i poprawić postawę.

    Wskazania do ćwiczeń na rolkach

    Wałek na plecy, jak na nim leżeć i wykonywać ćwiczenia, mówią eksperci. Specjalnie opracowana gimnastyka pozytywnie wpływa na kondycję kręgosłupa oraz wzmacnia mięśnie pleców. Do wykonania zestawu ćwiczeń nie potrzeba żadnych urządzeń, a efekt rozpoznaje się jak po zastosowaniu fizjoterapii lub rozciągnięciu kręgosłupa.

    Należy jednak pamiętać, że gimnastyka nie ma na celu wyleczenia poważnych problemów z kośćmi i dyskami, ale funkcjonalną normalizację kręgosłupa..

    1. Pomaga wzmocnić postawę.
    2. Zespół bólowy zmniejsza się, znika dyskomfort w okolicy pleców.
    3. Nadmiar tkanki tłuszczowej jest usuwany z okolicy lędźwiowej.
    4. Zwiększa się elastyczność mięśni, następuje ich wzmocnienie.
    5. Do wzmacniania klatki piersiowej i prostowania postawy (podczas przesuwania walca).
    6. Skuteczny w przypadku naruszeń naturalnego położenia osi podparcia.

    Ćwiczenia nie są całkowicie nieszkodliwe, dlatego konieczne jest ścisłe przestrzeganie zasad wykonania. Technika nie jest trudna, ale wpływa na kręgosłup. Nieprzestrzeganie zaleceń lub przeciwwskazań może pogorszyć sytuację i prowadzić do raczej niebezpiecznych komplikacji. Nie zaleca się samodzielnego rozpoczynania gimnastyki bez badania przez specjalistę i jego powołania.

    Przeciwwskazania

    Podobnie jak w przypadku innych zabiegów i gimnastyki, zajęcia te mają szereg przeciwwskazań.

    Obejmują one:

    1. Ostry ból pleców.
    2. Obecność przepukliny dysku.
    3. Kruchość kręgów.
    4. Nadciśnienie.
    5. Obecność przeziębienia, gorączki.
    6. Złamania kompresyjne lub złamania kręgów.
    7. Osteoporoza.
    8. Jakiekolwiek krwawienie.
    9. Uraz lub skręcenie w pachwinie.
    10. Bolesne uczucie w kręgosłupie z niewyjaśnioną przyczyną.
    11. Ciąża. Okres poporodowy (prawie rok).
    12. Różne procesy nowotworowe.

    Wałek na plecy: jak się na nim położyć i wykonać zestaw ćwiczeń, skonsultuj się ze specjalistą.

    Jest to ważne, ponieważ mogą powodować pewne negatywne reakcje. Mogą pojawić się zawroty głowy, ból głowy, ostry ból pleców, ciemnienie oczu, nudności, omdlenia.

    Mogą powstać z kilku powodów:

    1. Naruszenie zasad wykonywania ćwiczeń.
    2. Indywidualne cechy organizmu.
    3. Nie uwzględniono przeciwwskazań.

    Kiedy pojawiają się takie zespoły, należy przerwać wykonywanie zestawu ćwiczeń i odpocząć przez kilka minut. Następnie ostrożnie wstań. W razie potrzeby weź lek przeciwbólowy. Po ustąpieniu objawów nie należy ćwiczyć bez specjalistycznej porady, aby zidentyfikować przyczyny dyskomfortu i powikłań.

    Japońskie ćwiczenia na odchudzanie

    Metoda została opracowana przez japońskiego lekarza Fukutsuji. Po wielu latach badań doszedł do wniosku: naruszenie naturalnych procesów i równowagi w organizmie powoduje nieprawidłową lokalizację kości miednicy i żeber. Wszystko to prowadzi do skrzywienia postawy, wybrzuszenia brzucha, bólu pleców itp..

    Lekarz opracował metodę statycznego rozciągania, której głównym celem jest przywrócenie pełnej sprawności kręgosłupa, wyprostowanie barków oraz wyprostowanie postawy. W związku z tym, że gimnastyka ma na celu przywrócenie prawidłowych procesów krążenia, ma jeszcze jeden pozytywny efekt - sprzyja utracie wagi, szczególnie w okolicy lędźwiowej.

    Przy regularnym stosowaniu przywracane jest również prawidłowe ułożenie narządów wewnętrznych, skóra jest napięta, talia staje się szczuplejsza, linie ciała poprawne. Ćwiczenia najlepiej wykonywać wieczorem, najlepiej przed snem. Ciało dobrze się regeneruje z dnia na dzień, mięśnie przestają boleć.

    Przy ciągłym wdrażaniu osiąga się następujące wyniki:

    • zmniejsza się objętość w okolicy talii;
    • wyprostuj ramiona;
    • kości miednicy są we właściwej pozycji;
    • klatka piersiowa jest napięta;
    • kręgosłup jest rozciągnięty.

    Prawidłowa technika ćwiczeń:

    1. Ćwicz na twardej powierzchni.
    2. Przygotuj wałek.
    3. Zwróć uwagę na kolejność czynności: przyjmij pozycję „siedzącą”, kończyny dolne powinny być wyprostowane, rolkę pod plecy w okolicy pępka (to ważne). Płynnie połóż się na rolce, sprawdź, czy znajduje się prawidłowo pod dolną częścią pleców (narysuj linię warunkową w dół od pępka, jeśli palec dotyka środka rolki - jest prawidłowo umieszczony).
    4. Kończyny dolne znajdują się na linii ramion, kciuki są ściągnięte. Muszą być ze sobą w kontakcie. Efekt „niedźwiedzia końsko-szpotawego”. W rzeczywistości nie jest to łatwe. Jeśli to nie zadziała, zabezpiecz kciuki za pomocą jakiegoś urządzenia, na przykład gumki.
    5. Połóż dłonie dłońmi na twarzy, połącz małe palce i płynnie połóż dłonie za głową.
    6. Pozycja nie jest zbyt wygodna, ale tak rozciąga się kręgosłup, a kości miednicy, żebra są we właściwej pozycji fizjologicznej.
    7. Pierwsze wykonanie zajmuje około 3 minut. Następnie czas trwania wzrasta do 7 minut.

    Przykłady zestawu ćwiczeń rozciągających

    Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców:

    1. Siedząc na podłodze, umieść rolkę na środku pleców i połóż się. Nogi są rozstawione na szerokość ramion. Klatka piersiowa jest wyprostowana, ręce są na biodrach. Rozwiń rolkę od środka pleców do łopatek. Jeśli to możliwe, zaleca się zwinąć pod szyję, jeśli nie sprawia to trudności.
    2. Umieść rolkę pod dolną częścią pleców w pobliżu pępka. Płynnie rozprostuj nogi. Połącz kciuki i rozłóż piętę stopy. Połóż dłonie z dłońmi skierowanymi do twarzy, połącz skrajne palce i w tej pozycji połóż ręce za głową. Zaleca się pozostać w pozycji rozciągniętej przez około pięć minut.

    Zestaw ćwiczeń: podnoszenie tonu

    Aby poprawić krążenie krwi w okolicy miednicy, wyeliminować ból, zwiększyć napięcie narządów wewnętrznych, zaleca się wykonanie następującego ćwiczenia:

    1. Połóż się na twardej powierzchni. Połóż koc pod głowę, umieść wałek w okolicy lędźwiowej. Połącz stopy i dociśnij je do miednicy. Spróbuj to naprawić. Rozłóż ręce na boki. Ćwiczenie wykonuje się z rozluźnionymi pośladkami. Oddychając głęboko, połóż się na około 5 minut.
    2. Przyjmij pozycję na plecach, umieść rolkę pod łopatkami. Poruszając nogami, tocz się na rolce. Rolka powinna wtoczyć się w odcinek lędźwiowy. Powtórz ruch w przeciwnym kierunku (w stronę łopatek). Uruchom 6 (7) razy.
    3. Przewracanie się po bocznej powierzchni pleców. Przewiń od pachy do talii.
    4. Ćwiczenia na dolną część pleców. Siedząc na podłodze, połóż ręce na podłodze z tyłu. Nogi są rozstawione na szerokość ramion. Rolka znajduje się pod kością krzyżową. Rzuć go od kości krzyżowej i powyżej.

    Pamiętaj, aby wałek toczyć bardzo powoli. Przy szybkich ruchach obrotowych nie tylko nie będzie to korzystne, ale może zaszkodzić.

    Zestaw ćwiczeń: relaksacja i poprawa postawy

    Dla ogólnego rozluźnienia i rozluźnienia ramion, łagodzenia zmęczenia nóg, normalizacji przepływu krwi i ruchu limfy opracowano zestaw ćwiczeń:

    1. Zajmij pozycję: leż na plecach. Rolka jest umieszczona w okolicy lędźwiowej w celu rozluźnienia kości krzyżowej, żeber i samego odcinka lędźwiowego. Płynnie rozprostuj nogi. Rozłóż ręce na boki, zginając je pod kątem prostym. Zrelaksuj się, pozostań w tej pozycji przez 3 minuty.
    2. Połóż się na twardej powierzchni, umieść wałek pod szyją. Głowa powinna lekko zwisać. Wykonuj płynne ruchy obrotowe w różnych kierunkach. Czas trwania to około 2-3 minuty. Przywraca się krążenie krwi w mózgu.

    Jak używać wałka do osteochondrozy

    Wałek na plecy, jego grubość do osteochondrozy szyi i dolnej części pleców dobierana jest na podstawie odległości od ciała do materaca. Mierząc odległość, wybiera się odpowiedni rozmiar.

    Jeśli wałek jest wykonany z ręcznika, jest zwijany do wymaganej grubości i wygląda jak ortopedyczny. W przypadku bólu w okolicy lędźwiowej połóż się na nim, umieszczając go pod dolną częścią pleców i pod kolanami. Aby dolna część pleców była rozluźniona, nogi muszą znajdować się nad tułowiem..

    Zagłówek pod szyją pomaga:

    • ustanie bólów głowy;
    • zapewnia dobry wypoczynek i dobry sen;
    • zapobiega skrzywieniu szyi;
    • stymuluje normalizację krążenia krwi w głowie.

    Gdy rolka znajduje się w okolicy lędźwiowej:

    • mięśnie rozluźniają się, ustępuje zmęczenie;
    • uczucie dyskomfortu znika;
    • łagodzi napięcie w kręgosłupie;
    • procesy krążenia krwi są znormalizowane.

    Użytkowaniu wałka nie powinno towarzyszyć dyskomfort, nie powinno to powodować bólu. W przeciwnym razie należy zrezygnować z tego typu wałka i wybrać inny rozmiar i wymaganą wysokość.

    Zestaw ćwiczeń na plecy i kręgosłup wymaga przestrzegania wszystkich technik. Przed rozpoczęciem korzystania z gimnastyki należy skonsultować się ze specjalistą, aby dowiedzieć się, czy istnieją przeciwwskazania. Zaniedbanie techniki gimnastyki może doprowadzić do rozwoju procesów, które negatywnie wpłyną na stan kręgosłupa.

    1. Zajęcia obejmują codzienną wydajność, ze stopniowym zwiększaniem obciążenia i czasu trwania treningu.
    2. Po wzmocnieniu mięśni pleców zaleca się prasę uformować wałek o większej objętości.
    3. Wykonując zestaw ćwiczeń monitoruj poprawność oddychania: bez przeciążenia, płynnie wdychaj i wydychaj, powinny być głębokie.
    4. Po zakończeniu gimnastyki surowo zabrania się siadania gwałtownie, nie wstawania, wykonywania innych ćwiczeń.
    5. Musisz się zrelaksować, rozluźnić mięśnie i płynnie przetoczyć na bok. Połóż się na chwilę. Wykonaj płynne zgięcie, wyprostowanie rąk i nóg.
    6. Wstać można dopiero po 10 minutach odpoczynku, obserwując określoną sekwencję czynności: najpierw uklęknij, poczekaj kilka minut. Następnie wyciągnij się do pełnej wysokości.

    Wałek do ćwiczeń można wykonać samodzielnie. Weź ręcznik, przeważnie o twardej teksturze, ponieważ wałek musi być twardy.

    Mocno zwiń ręcznik ruchami obrotowymi, zawiąż liną lub zabezpiecz elastyczną opaską. Aby rolka przyniosła maksymalne korzyści, konieczne jest zachowanie optymalnych wymiarów. Szerokość produktu powinna być szerokością pleców. Idealna wysokość - 10 do 15 cm.

    W przypadku osteochondrozy dobiera się zestaw ćwiczeń, aby wyeliminować objawy bólu, zawroty głowy, drętwienie kończyn i poprawić ukrwienie. W zależności od lokalizacji problemu lekarz wybiera specjalny kompleks gimnastyczny za pomocą wałka.

    Standardowe ćwiczenia na plecy obejmują:

    1. Usiądź na twardej powierzchni. Idealnie na podłodze przy użyciu dywanika.
    2. Umieść rolkę za plecami i powoli opuść się na nią. Rolka powinna znajdować się w okolicy pępka. Łatwo to sprawdzić, rysując linię warunkową od pępka w dół.
    3. Nogi rozstawione na szerokość barków, palce złączone, pięty rozstawione.
    4. Podnieś ręce, przyłóż dłonie do twarzy, połącz skrajne palce i załóż je na głowę.
    5. Pozostań w tej pozycji przez 3 do 7 minut. Czas trwania stopniowo się wydłuża.

    Bez względu na to, jaką pozycję wałka wybierzesz dla pleców lub szyi, jak położyć się na nim i wykonać ćwiczenie, aby uzyskać maksymalną przyjemność i efekt, musisz skonsultować się ze specjalistami..

    Film z poduszką na plecy

    Japońska technika korekcji kręgosłupa za pomocą rolki tylnej:

    Cudowny wałek do postawy i zdrowia pleców:

    Ortopedyczny tylny wałek w Jekaterynburgu

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Bezpłatny numer 8-800 jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    „Konsultant online” jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Bezpłatny numer 8-800 jest dostępny na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Zamówienie za jednym kliknięciem jest dostępne na stronie internetowej sprzedawcy.
    Aby przejść do witryny, kliknij „Do sklepu”

    Dlaczego modne stało się leżenie na ręczniku i czy jest to tak dobre dla pleców??

    Tak więc rolka tylna jest popularnym trendem w 2019 roku. Ale czy jest tak przydatny, jak się powszechnie uważa, i, co ważniejsze, czy rzeczywiście jest skuteczny??

    Aby zrozumieć, musisz zrozumieć, jak działa rolka, co dokładnie robi z naszymi plecami.

    Informacje w Internecie są raczej „niejasne” i, szczerze mówiąc, nie budzą pewności siebie: głośne wypowiedzi o „wyszczuplającym” działaniu rolki, korygowaniu postawy i pozbywaniu się przepuklin za jego pomocą.

    Aby nie być bezzasadnym, przedstawiamy fragment artykułu, który znajduje się na pierwszym miejscu w wynikach wyszukiwania zapytania „Poduszka pod plecy na kręgosłup”:

    Najpierw rozciąga się kręgosłup, co przy regularnym stosowaniu pozwala zwolnić zaciski mięśniowe i lekko wyprostować kręgosłup..

    Po drugie, ćwiczenie to sprzyja produkcji tzw. Brązowego tłuszczu. Co w przeciwieństwie do bieli pomaga zużywać energię, spalając wewnętrzne rezerwy.

    Proces ten jest ułatwiony przez strukturę brązowych komórek tłuszczowych: podczas gdy białe komórki tłuszczu zawierają dużą kroplę tłuszczu otoczoną pierścieniem cytoplazmy, brązowe komórki składają się z małych kropelek tłuszczu rozrzuconych po całej cytoplazmie.

    Te komórki są dosłownie wypełnione mitochondriami - „fabrykami energii”, które utleniają tłuszcze. Ponadto naczyń włosowatych odpowiednich dla komórek brunatnych jest o wiele więcej - w końcu wymagają one dużej ilości tlenu do spalania tłuszczu..

    Jednak w wieku dorosłym brązowy tłuszcz prawie przestaje być syntetyzowany. A jeśli będziesz regularnie leżeć na walcu, brązowy tłuszcz wydaje się odrastać, przyczyniając się w ten sposób do szybszego spalania rezerw tłuszczu.

    W wyniku swoich obserwacji Fukutsuji doszedł również do wniosku, że wraz z rozbieżnością kości miednicy, osoba otyła się od dołu. Kiedy krawędzie się rozchodzą, u góry staje się szerszy. Wałek, rozciągając kręgosłup, przywraca ciału dawną elegancję.

    Na rolce należy leżeć przynajmniej raz dziennie przez 5 minut (na jedną strefę kręgosłupa). Możesz to ułożyć:

    Pod pępkiem. Środek rolki powinien znajdować się pod pępkiem. Sprawdź - przebiegnij palcami od pępka, bokami w dół do powierzchni, powinieneś spotkać wałek. W tej pozycji narządy wewnętrzne zaczynają przyjmować właściwą pozycję, kurczą się skurcze i struny..

    Rolka na klatce piersiowej. Umieściliśmy go w miejscu, w którym zwykle znajduje się zapięcie biustonosza. Efekt - wygięte plecy prostują się, klatka piersiowa unosi się.

    Umieść nasadkę ostatniego żebra. Działa również na narządy wewnętrzne, unosząc je. W rezultacie zmniejsza się talia i brzuch. Premia! możliwy wzrost wysokości o 1-2 cm.

    Każda strefa na walcu może być używana 3 razy dziennie. Ale nie więcej niż 5 minut na raz.

    Czy dobrze jest kłamać

    Zastanówmy się, ile trzeba położyć na rolce ręcznika, masażu lub cudu ortopedycznym?

    Odchudzanie

    Od razu chcę porozmawiać o brązowym tłuszczu. Oczywiście istnieje w naszym organizmie, ale z jakiegoś powodu jego znaczenie jest skrajnie przesadzone. U ludzi brązowa tkanka tłuszczowa jest dobrze rozwinięta tylko u noworodków (około 5% masy ciała) i znajduje się na szyi, nerkach, wzdłuż górnej części pleców, na ramionach.

    W przypadku małych dzieci brązowy tłuszcz jest niezbędny, aby pomóc organizmowi w walce z hipotermią, która jest częstą przyczyną śmierci wcześniaków. Ze względu na brązową tkankę tłuszczową niemowlęta są mniej podatne na zimno niż dorośli..

    U dorosłych brązowy tłuszcz pozostaje w tych samych miejscach, ale staje się znacznie mniej, około 1-2%. Brązowa tkanka tłuszczowa nie jest stale aktywna, ale tylko w niskich temperaturach otoczenia. Gdy temperatura otoczenia wzrasta, przestaje aktywnie działać.

    W strukturze tłuszcz brązowy różni się od białego dużą liczbą naczyń i żelazem, co nadaje mu charakterystyczny kolor. Jego ilość można zwiększyć tylko poprzez utwardzenie organizmu - ale proces zaczyna się tylko wtedy, gdy robisz to regularnie i od dzieciństwa.

    Ani jedno badanie, które udowodniłoby, że brązowy tłuszcz powstanie z leżenia na walcu nie istnieje i nie będzie istnieć, jest to czysto fizjologicznie niemożliwe! Ponadto pogoń za wzrostem udziału tłuszczu brunatnego jest bezużyteczna..

    Jeśli spożywasz mniej kalorii niż wydajesz, stracisz na wadze, niezależnie od tego, ile brązowego i białego tłuszczu jest w organizmie..

    Dla zdrowia pleców

    Więc jaki jest problem z tą metodą łagodzenia bólu pleców? Cóż, po pierwsze, pojawiają się pytania dotyczące metody samego rozciągania kręgosłupa. Ostatnio poświęcono mu zbyt wiele uwagi i przypisuje się mu cudowne właściwości, chociaż nie ma udowodnionej skuteczności.

    Wiele osób nie ma nawet pojęcia, jaki mają problem! Pojęcie „osteochondrozy” w medycynie porównuje się z dystonią wegetatywno-naczyniową - w rzeczywistości takie choroby nie istnieją, jest to zbiór objawów. Istnieje nawet koncepcja „diagnostyki śmieci”.

    W rzeczywistości jest to niezwykle ważny punkt. Jeśli myślisz, że masz „tylko osteochondrozę, ponieważ ból pleców ”, wtedy nie będziesz w stanie wyleczyć kręgosłupa, ponieważ nie znasz konkretnej przyczyny. Ogólnie w patologii kręgosłupa wyróżnia się kilka najbardziej podstawowych i prawdopodobnych problemów:

    Zespół bólu mięśniowo-powięziowego. Dużo o nim pisaliśmy w Ból pod lewą i prawą łopatką od tyłu od tyłu: 20 powodów, dla których boli i co robić?.

    Charakteryzuje się tworzeniem punktów spustowych w mięśniach. Faktem jest, że tkanka mięśniowa jest w rzeczywistości splotem miofibryli (nici białkowe). Kiedy nasze mięśnie pracują, oznacza to, że te mięśnie stale się kurczą i rozluźniają..

    Jednak z pewnych powodów niektóre włókna nie rozluźniają się po skurczu. W takich miejscach pojawia się coś na kształt długotrwałego skurczu - włókno jest zmniejszone, zaburzone jest krążenie krwi, a produkty rozpadu nie są wydalane. Może powodować naprawdę rozdzierające bóle..

    Możesz znaleźć takie punkty samodzielnie, to proste: jeśli go naciśniesz, stanie się zauważalnie bolesne, a sam spust podczas dotykania podczas badania palpacyjnego będzie wyglądał jak zagęszczony obszar mięśnia.

    Co robić? Pozbądź się bólu! Głównym punktem zabiegu będzie oczywiście działanie mechaniczne. Twoim zadaniem jest znaleźć spust, ścisnąć go i jednocześnie rozciągnąć mięsień, z którego się wywodzi.

    Możesz skontaktować się ze specjalistą lub spróbować samodzielnie pozbyć się tej plagi. Ta rolka (lub piłka tenisowa) i gimnastyka, zwana rozluźnieniem mięśniowo-powięziowym, pomogą ci w tym..

    Poza tym gorąco polecamy ten film, który dobrze wyjaśnia i pokazuje, co dokładnie należy zrobić.

    Punkty spustowe leczy się również akupunkturą, tabletkami itp. Ale najskuteczniejsze będzie właśnie ich jasne badanie.

    Zespół mięśniowo-toniczny. Bardzo nieprzyjemny i bolesny atak. Jest to również obecność przedłużonego skurczu mięśnia, w którym z reguły ból rozprzestrzenia się po całym mięśniu i nie ma wyraźnej lokalizacji, jak ma to miejsce w przypadku punktu spustowego.

    Jest to bolący ból często występujący w jednym miejscu. Często pojawia się chęć masowania mięśni, ciągnięcia. Rzadziej są to intensywne bóle, które uniemożliwiają wykonywanie pewnych ruchów związanych z dotkniętym mięśniem. Często występuje z szyją, gdy po spaniu na niewygodnej poduszce lub kanapie, gdy mięśnie bolą i nie można skręcić głowy.

    Zespół mięśniowo-toniczny występuje na skutek urazu, a także po nadmiernym obciążeniu pleców lub długotrwałym obciążeniu statycznym (upośledzona postawa i postawa). Mięśnie pod długotrwałym obciążeniem statycznym są w ciągłym napięciu, co prowadzi do przerwania odpływu żylnego i powstania obrzęku tkanek otaczających mięśnie.

    Obrzęk jest wynikiem skurczu mięśni. Gęste, napięte mięśnie wpływają na receptory nerwowe i naczynia krwionośne w samych mięśniach, co prowadzi do rozwoju zespołu uporczywego bólu. Ból z kolei w sposób odruchowy powoduje nasilenie skurczu mięśni i tym samym dodatkowo ogranicza zakres ruchu..

    Powstaje błędne koło - skurcz - obrzęk tkanek - bolesne objawy - skurcz.

    Co robić? Tutaj przede wszystkim nie można obejść się bez środków przeciwbólowych - ich zadaniem jest złagodzenie ciągłego bólu, a co ważniejsze, złagodzenie obrzęków i stanów zapalnych. Mogą to być oczywiście zarówno maści, jak i tabletki, za zgodą lekarza..

    Pomoże również masaż, który w żadnym wypadku nie powinien obejmować redukcji kręgów i jakiegokolwiek innego wpływu na kręgosłup. Lekka gimnastyka, ale tylko za zgodą lekarza, znowu zmieniając styl życia i stres.

    Uciśnięty nerw. Nawiasem mówiąc, słuszne jest powiedzenie kompresji nerwów. Nie można uszczypnąć nerwu, ponieważ nerw jest ruchomy, ale możliwy jest jego ucisk z zewnątrz w wąskim miejscu, np. przez skrócone napięte mięśnie lub zbite tkanki.

    Zwykle poniżej uszczypniętego nerwu osoba ma uczucie pieczenia, gęsiej skórki, drętwienia, mrowienia w obszarze unerwienia nerwu.

    Przepukliny. Ważny punkt: nie wszystkie przepukliny bolą! Chodzi o miejsce jego powstania i wielkość. Jeśli przepuklina jest mała i wyczołgała się tam, gdzie jest dużo wolnej przestrzeni, nawet o tym nie wiesz.

    Ale jeśli sytuacja jest inna i przepuklina może dotknąć nerwu, odczuwamy silny ból wzdłuż nerwu, drętwienie, gęsią skórkę i osłabienie mięśni, które unerwia ten nerw.

    Przepukliny nie trzeba operować. Operacja jest wskazana tylko w przypadkach, gdy występuje silne, powtarzające się drętwienie, aż do niepełnego porażenia mięśni i oczywiście ciężkiego, ciągłego bólu, który nie pozwala żyć.

    Więc jeśli zdiagnozowano przepuklinę międzykręgową, nie powinieneś panikować. Najpierw musisz zrozumieć, jaki to rodzaj przepukliny, jak podatna jest na resorpcję itp., I na tej podstawie zdecydować, jak postępować poprawnie.

    Zespół fasetowy to uszkodzenie stawu międzykręgowego kręgosłupa. Te drobne stawy są odpowiedzialne za stabilność kręgosłupa i odczuwają ogromny stres podczas uprawiania sportu, podczas pracy związanej z długotrwałym staniem.

    Najczęściej dotyczy to stawów kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, rzadziej klatki piersiowej. Ta cecha jest związana z różnymi poziomami mobilności i obciążenia. Skrzynia jest jedną z najbardziej stabilnych i najmniej mobilnych.

    Nadmierna lordoza (ugięcie) dolnej części pleców lub hiperlordoza. W takiej sytuacji nierównomierne rozłożenie obciążenia na krążki kręgowe następuje z powodu nadmiernego ugięcia odcinka lędźwiowego, co może dodatkowo prowadzić do wypukłości i przepuklin..

    Jak widać, problemy z plecami bywają różne, a leżenie na rolce nic Ci nie da! Położenie kręgów zależy od stanu mięśni i więzadeł. Jak tylko uwolnisz zewnętrzną siłę rozciągającą, obolałe mięśnie ponownie wszystko przesuną i uniemożliwiają odpowiednie odżywienie stawu. Nie będzie uzdrowienia.

    Musisz zrozumieć, na czym dokładnie polega problem, dlaczego tak się dzieje i już na podstawie tych danych czkawka jest rozwiązanie problemu.

    Ogólnie rzecz biorąc, leczenie problemów z plecami poprzez rozciąganie jest tak ugruntowanym sposobem ludowym. Roller to także odcinek, który może jednak zrobić z ciebie okrutny żart. Owszem, nie jest to tak niebezpieczne jak powieszenie na drążku, ale też nie jest przydatne.

    Może to działać na niewielką odległość, jeśli jest wypukłość lub przepuklina, ale po takim rozciągnięciu istnieje możliwość lekkiego rozciągnięcia przestrzeni między kręgami i odpowiednio prawdopodobieństwo uszczypnięcia nerwu i drętwienia kończyn jest naprawdę duże.

    Kręgosłup lędźwiowy wymaga stabilizacji, jego sąsiedzi - kręgosłup piersiowy i miednica - muszą być ruchliwe. Im mniej mobilny, tym dolna część pleców, tym lepiej. Pracuj nad rozciąganiem mięśni stawu biodrowego i poprawianiem ruchomości kręgosłupa piersiowego, zamiast ciągnąć dolną część pleców.

    Ciało nie bez powodu „skraca” mięśnie skurczem - jest to konieczne, aby ustabilizować osłabienie niektórych partii kręgosłupa. Usunięcie tej kompensacji poprzez bezmyślne rozciąganie może jeszcze pogorszyć sytuację. !

    Dotyczy to zwłaszcza mięśni lędźwiowych. Często są spazmatyczni, aby rozwiązać problem. Celowe rozluźnienie ich za pomocą terapii manualnej, masażu lub rozciągania może pogorszyć przepuklinę. Główna zasada pracy z dolną częścią pleców: jeśli nie wiesz, nie wspinaj się (prawie jak z prądem).

    Istnieją wyspecjalizowane ruchy, które przywracają mobilność w przypadku przepuklin, wypukłości i innych problemów, ale ich cały problem polega na tym, że trzeba je wykonywać codziennie, przez długi czas, najlepiej przez całe życie. Aby to zrobić, musisz przestudiować ruchy, nie być leniwym itp..

    O wiele łatwiej jest położyć się na dywanie z rolką ręcznika. Ale niestety nie bardziej przydatne. Po prostu zamykasz kręgosłup w stanie niefizjologicznym na maksymalnie 10 minut. Jakie zadanie chcesz z tym zrealizować?

    Jeśli chcesz rozciągnąć mięśnie, zdecydowanie lepiej nadaje się do tego terapia ruchowa - nie są to bezmyślnie skomponowane kompleksy, ale wyspecjalizowane ćwiczenia, które podawane są w określonej kolejności, w których cykle napięcia i odpoczynku są mądrze naprzemiennie..

    Co więcej, nawet jeśli boli cię dolna część pleców, nadal musisz trenować zarówno odcinek szyjny, jak i piersiowy ciała, ponieważ ciało jest połączonym systemem, którego brak równowagi jednej części prowadzi do problemów w drugiej..

    Czy chcesz „pociągnąć za więzadła” Ale ścięgna nie są elastyczne i nie są zaprojektowane do rozciągania, ponieważ ich funkcją jest kontrolowanie ruchu.

    Chcesz umieścić kręgi lub kręgi na miejscu? Nie jest to również możliwe i żaden wałek do masażu pleców nie pomoże w tym. Faktem jest, że dyski nie mogą wylecieć z kręgosłupa, konstrukcja naszego kręgosłupa całkowicie wyklucza taką możliwość.

    Redukcja kręgów jest dopuszczalna tylko wtedy, gdy uraz jest świeży i jest wykonywany tylko w specjalistycznej klinice przez profesjonalistę. I nawet w tym przypadku musisz najpierw rozwinąć i ogrzać obszar problemowy. „Na zimnym ciele” nie można wykonywać gwałtownych manipulacji.

    Na kręgosłup nie można wpływać bezpośrednio, zwłaszcza niezależnie - procesy patologiczne zachodzące w krążkach międzykręgowych i chrząstce są praktycznie nieodwracalne. Jednak mięśnie i więzadła, które są amortyzatorami, stabilizatorami i uczestnikami ruchu, mają zdolność regeneracji.

    Dlatego podczas leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego lekarze przede wszystkim pracują z mięśniami, więzadłami i ścięgnami, a wcale nie z kośćmi..

    I tak, osteopaci to także rozluźnienie mięśni przed skurczami i innymi problemami, a nie poprzez zmianę pozycji kości (kręgosłupa).

    Jeśli chodzi o rolkę ręcznika pod plecy, to słynna „metoda japońska”. W pozycji, w której musisz leżeć, oprócz wygięcia kręgosłupa, jest jeszcze jedna istotna wada: jest to pozycja rąk, a raczej agresywne rozciąganie obręczy barkowej.

    Taka pozycja, a nawet statyczna, jest niedopuszczalna przy najmniejszych problemach w stawie barkowym. Używanie dużej dźwigni (długość ramienia) może spowodować uszkodzenie torebki stawowej.

    Aby naprawdę złagodzić ból i leczyć problemy z plecami, niezwykle ważne jest, aby najpierw wykonać rezonans magnetyczny i sprawdzić, co się z nią dzieje i dlaczego boli..

    Konieczne jest zbadanie stanu krążków międzykręgowych, nerwów, mięśni, więzadeł i jednocześnie sprawdzenie, czy nie ma u Ciebie chorób mogących powodować ból (np. Infekcyjne zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dnawe zapalenie stawów).

    Zastanów się nad swoim stylem życia i dostosuj go:

    Czy dużo siedzisz? Nabierz nawyku przerywania każdej wykonywanej czynności (z wyjątkiem snu) co pół godziny i spędzania 5 minut na nogach. Nie trzeba biegać, robić pompek czy skakać, wystarczy nawet banalny spacer po korytarzu / pokoju.

    Siedzisz przy komputerze, pochylony jak Kościej nad swoim złotem? Naucz się zachować postawę i nie nosić gorsetów!

    Wracać do domu i cały wieczór, leżąc w niewyobrażalnych pozycjach na kanapie, oglądając telewizję lub czytając? Nabierz nawyku pilnowania pozycji pleców i zacznij i kończ dzień lekkimi ćwiczeniami i rozgrzewkami..

    W każdym razie musisz dostosować swój styl życia, aby organizm pozostał aktywny, co przyczynia się do normalnego odżywiania krążka międzykręgowego. Dopiero po wyjaśnieniu wszystkich tych pytań możesz przystąpić do rozwiązywania problemu.

    Swoją drogą, czy wiesz, co jest najbardziej ironiczne? Fakt, że jeśli kupisz rolkę, to w instrukcji w punkcie przeciwwskazania znajdziesz interesujące: „przeciwwskazane dla osób z chorobami kręgosłupa”.

    Rolki ortopedyczne pod plecami w Jekaterynburgu

    • Buty ortopedyczne
    • Wkładki ortopedyczne
    • Produkty ortopedyczne
    • Aparaty i ortezy ortopedyczne
    • Produkty ortopedyczne na stopę
    • Fotele
    • Krzesła ortopedyczne
    • Łóżka
    • Łóżka ortopedyczne
    • Materace
    • Materace ortopedyczne
    • Ekwipunek
    • Sprzęt ortopedyczny
    • Koce
    • Odzież ortopedyczna
    • Puzzle
    • Zagadki ortopedyczne
    • Poduszki
    • Poduszki ortopedyczne
    • Poduszki ortopedyczne pod plecy
    • Poduszki ortopedyczne
    • Poduszki ortopedyczne z żelem
    • Poduszki ortopedyczne hipoalergiczne
    • Aktówki
    • Teczki ortopedyczne
    • Paski
    • Rolki ortopedyczne na dolną część pleców
    • Pasy ortopedyczne na plecy
    • Pasy ortopedyczne
    • Składane łóżka
    • Składane łóżka ortopedyczne
    • Torebki
    • Torby ortopedyczne
    • Frezy
    • Frezy ortopedyczne

    Poduszki ortopedyczne oparcia mają na celu poprawę komfortu użytkowania konwencjonalnych foteli, krzeseł i fotelików samochodowych

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna wspierająca plecy. Fost.

    Poduszka ortopedyczna Roller, opracowana we współpracy z ortopedami, zapewnia anatomicznie prawidłowe wsparcie. Pomaga zmniejszyć napięcie mięśni w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, przy dolegliwościach szyi i talii.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Roller PF209, unive.

    Poduszka Przeznaczenie Model 1174 jest przeznaczona dla kierowców. Poduszka jest bezpiecznie zapinana pasami z tyłu fotela kierowcy, zapewnia anatomicznie prawidłowe ułożenie kręgosłupa dolno-piersiowego i lędźwiowego, poprawia ergonomię fotelika.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy kierowcy „Autocom.

    stworzony, aby wspierać fizjologicznie prawidłową pozycję kręgosłupa podczas długotrwałego siedzenia. Dzięki podparciu kręgosłupa lędźwiowego poduszka doskonale radzi sobie z następstwami długotrwałego przebywania w jednej pozycji, obrzękiem kończyn dolnych. Posługiwać się.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trives TOP-108

    Poduszka ortopedyczna Sissel „Pod plecy” to niezbędny przedmiot dla osób wykonujących siedzący tryb pracy lub prowadzących samochód. Zalecany jest zarówno w leczeniu pacjentów z osteochondrozą odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa, jak iw profilaktyce ich rozwoju. Anatomiczny.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna „Pod plecami” Sissel (pod lędźwiami.

    Ortopedyczna poduszka pod plecy Trelax Spectra P04 służy do podtrzymywania fizjologicznie prawidłowej pozycji kręgosłupa lędźwiowego przez cały dzień. Poduszka wykonana jest z wiskoelastycznej pianki poliuretanowej z jonami srebra, posiada specjalne paski do mocowania.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04 pod plecy, Tsv.

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04 (poduszka Ortho.

    Poduszka na oparcie do samochodu Embrace. Kolor - czarno-czerwony Warstwa wierzchnia - poliester Wypełnienie - lateks

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka podparcia lędźwi Sotra (FR 3128-61)

    Cechy: - Trójwarstwowa unikalna kombinacja materiałów; - Podstawowa warstwa elastyczna zachowuje kształt poduszki podczas snu, mocuje rolki w żądanym położeniu; - Środkowa warstwa wysokoelastyczna maksymalnie odciąża szyję i obwód barkowy; - Górna warstwa z efektem „effe.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    TOP-930 (M) Poduszka ortopedyczna „Evolution”.

    Producent: TRELAX Typ: Poduszka ortopedyczna: Tak

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax autoback p12 pod plecy

    Producent: CRATE Typ: walec

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Uniwersalna skrzynka rolkowa P-302

    Cechy produktu: - Specjalna konstrukcja zapewniająca prawidłowe ułożenie odcinka lędźwiowego i dolnego odcinka piersiowego - Wyposażona w podparcie boczne - Produkt równomiernie i delikatnie rozkłada nacisk - Zmniejsza napięcie mięśni - Doskonale przylega do każdego rodzaju siedziska.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    TOP-127 Poduszka ortopedyczna pod plecy

    Poduszka ortopedyczna pod plecami. 1176 RZ

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecami. 1176 Rosja Roller pod C..

    Opis: - Wykonany w kształcie, który przypomina lordozę lędźwiową; - Łatwo mocuje się do dowolnego siedzenia; - Wykonane z pianki poliuretanowej; - Wymiary: 340x330x130mm. Wskazania: - Kształtowanie prawidłowej postawy u dzieci i utrzymanie...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TOP-108

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna. TOP-08 pod plecami

    33 x 37 cm materiał pokrycia: poliester pokrowiec: mikrofibra zdejmowany pokrowiec ortopedyczny

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna TRELAX pod plecy Spectra P04 33.

    Poduszka Przeznaczenie Model 1174 jest przeznaczona dla kierowców. Poduszka pewnie mocowana paskami z tyłu fotela kierowcy, zapewnia anatomicznie prawidłowe ułożenie odcinka dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy kierowcy „Autocom.

    Konstrukcja poduszki przeznaczona jest do prawidłowego rozwoju kręgosłupa szyjnego u małych dzieci, uwzględniając ich cechy anatomiczne i fizjologiczne od 28 dnia życia do roku, poduszka delikatnie podtrzymuje głowę i szyję dziecka, zmniejsza obciążenie kręgosłupa szyjnego.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna dla niemowląt TOP-110, Trives

    Poduszka ortopedyczna pod plecy ma specjalny kształt imitujący lordozę lędźwiową. U dzieci kształtuje prawidłową postawę, wspiera i odciąża kręgosłup u dorosłych. Służy do zapobiegania różnym chorobom: osteochondrozie, skoliozie, zapaleniu korzonków nerwowych i między nimi.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy

    Producent: Fosta Typ: poduszka

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Fosta F 5002 (360x370x.

    Kształt poduszki dostosowany do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej łatwe mocowanie do dowolnego siedziska możliwość użytkowania przez cały dzień poduszka wymiary: 36 × 33 × 13 cm

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TOP-108 Trives

    Poduszka ortopedyczna pod plecy ma specjalny kształt imitujący lordozę lędźwiową. Wspomaga kształtowanie prawidłowej postawy u dzieci, wspiera i odciąża kręgosłup u dorosłych. Poduszka ortopedyczna zmniejsza...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trelax AUTOBACK P 12

    Producent: Trives Typ: poduszka Wypełnienie: lateks

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trives TOP-227, pod plecy, anato.

    Poduszka ortopedyczna Trelax Autoback П12

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Autoback P12 (Poduszka ortopedyczna.

    Poduszka ortopedyczna oparcia TRELAX Autoback została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i jakości ortopedycznego podparcia fotelików samochodowych. Poduszka delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i zapewnia fizjologicznie prawidłowe ułożenie dolnej części klatki piersiowej i odcinka lędźwiowego.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TRELAX Autoback art. P..

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Komf-Ort, K-802

    Producent Trives Materiał pianka poliuretanowa Kolor ciemnoszary Opis: kształt poduszki dostosowany do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego w pozycji siedzącej Łatwe mocowanie do dowolnego siedziska możliwość użytkowania przez cały dzień.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trives Top-108

    Poduszka oparcia wykonana jest z ekoskóry, do wypełnienia używa się sprężystego włókna. Poduszka doskonale podtrzymuje dolną część pleców podczas długich podróży, zapobiegając jej zapadaniu się i zwiotczeniu. Poziom miękkości można regulować za pomocą specjalnego zamka błyskawicznego -.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Zwiększona poduszka oparcia „Auto Premium”.

    Producent: Trives Typ: poduszka Wypełnienie: lateks

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trives TOP-203 obciążana pod głowę.

    Stworzony, aby wspierać fizjologicznie prawidłową pozycję kręgosłupa podczas długotrwałego siedzenia. Dzięki podparciu kręgosłupa lędźwiowego poduszka spisuje się znakomicie...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trives TOP-108

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04 (poduszka Ortho.

    Bardzo ciasna poduszka pod plecami! Gruba tkanina - gobelin Długość 30 cm Średnica 10 cm Poszewka uszyta z naturalnej bawełny, szwy są mocne Posiada zszyte troczki zabezpieczone na końcach plastikowymi przewiązkami Nie zawiera wzmacniaczy...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Bardzo gęsta rolka jałowcowo-lawendowa pod grzbietem 30.

    Pół-rolka ortopedyczna pod plecami. 1178 RZ

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Pół-rolka ortopedyczna pod plecami. 1178 Rosja SemiVal.

    Ortopedyczna poduszka pod plecy Trelax Spectra P04 służy do podtrzymywania fizjologicznie prawidłowej pozycji kręgosłupa lędźwiowego przez cały dzień. Poduszka wykonana jest z wiskoelastycznej pianki poliuretanowej z jonami srebra, posiada specjalne paski do mocowania.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04 pod plecy, Tsv.

    Wyjątkowa poduszka Bed Back Support wykonana z innowacyjnego materiału Tempur (efekt pamięci) wspomaga kręgosłup lędźwiowy podczas odpoczynku, odciąża kręgosłup i utrzymuje jego prawidłową pozycję. Idealne dla tych, którzy.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka lędźwiowa Tempur Oparcie łóżka 40 x 70 cm.

    Ortopedyczna poduszka oparcia TRELAX Spectra P04 została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i podparcia ortopedycznego dla zwykłych krzeseł, krzeseł i fotelików samochodowych. Delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i doskonale kompensuje obciążenie dolnej części klatki piersiowej i lędźwiowej.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna na oparcie do krzeseł i foteli.

    Cechy: - Specjalny kształt delikatnie wspiera mięśnie pleców; - Prawidłowy rozkład ciśnienia w okolicy klatki piersiowej i lędźwiowej; - Wykonane z pianki poliuretanowej. Wskazania: - do leczenia pacjentów z osteochondrozą; - W jaki sposób…

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Plecy pod plecy 3711

    Opis: Kształt poduszki jest dostosowany do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej; łatwo mocuje się do dowolnego siedzenia; można stosować przez cały dzień; wymiary poduszki: 36–33–13 cm Funkcje: odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy art. Najlepsze 108

    Producent: Trives Typ: poduszka Wypełnienie: pianka poliuretanowa

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trives TOP-108, pod plecy (36x33.

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P04. Zapobieganie zmęczeniu i bólom krzyża Korekcja postawy dzięki podparciu bocznemu Ergonomiczny komfort miejsca pracy Konstruktywne rozwiązania 1 Anatomiczny kształt...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P 04.

    Producent Trives Materiał pianka poliuretanowa Kolor ciemnoszary Opis: Kształt poduszki dostosowany jest do prawidłowego ułożenia dolnej części kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego w...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trives Top-108

    Poduszka ortopedyczna z pianki z pamięcią Rivera służy do odciążenia kręgosłupa lędźwiowego w biurze, w domu iw podróży. Poduszka zapinana na paski, pasująca do każdego siedziska z oparciem. Poduszka wykonana jest z hipoalergicznej, oddychającej maty.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna z pianki memory.

    Opis: jedyny model poduszki pod plecy w asortymencie poduszek lateksowych TM Trives; zapewnia odciążenie kręgosłupa lędźwiowego w pozycji siedzącej; poprawia krążenie krwi, normalizuje napięcie mięśni pleców; pomaga uformować prawidłową postawę; perforacja.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trives Top-227 od lat.

    Poduszki ortopedyczne oparcia mają na celu poprawę komfortu użytkowania konwencjonalnych foteli, krzeseł i fotelików samochodowych

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna wspierająca plecy. Fost.

    wytrzymuje ciężar do 120 kg, zagłówek

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Fotel komputerowy Biurokrata 771

    Poduszka ortopedyczna lędźwiowa zapewni maksymalny komfort podczas podróży. Akcesorium samochodowe pasujące do wszystkich typów siedzeń. Odciąża kręgosłup dzięki właściwościom ortopedycznym

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna PSV 111578 pod dolną część pleców Black-Se.

    Poduszka ortopedyczna pod plecy, wymiary poduszki: 36 * 33 * 13 cm, kształt poduszki jest dostosowany do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej, łatwo przyczepia się do dowolnego siedziska, może być używana przez cały dzień,.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna TOP-108 pod plecy

    Ortopedyczna poduszka pod plecy Trelax Spectra P04 służy do podtrzymywania fizjologicznie prawidłowej pozycji kręgosłupa lędźwiowego przez cały dzień. Poduszka wykonana jest z wiskoelastycznej pianki poliuretanowej o...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Spectra P04 pod plecy, Tsv.

    Ortopedyczna poduszka oparcia TRELAX Spectra P04 została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i podparcia ortopedycznego dla zwykłych krzeseł, krzeseł i fotelików samochodowych. Delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i doskonale kompensuje obciążenie dolnej części klatki piersiowej i lędźwiowej.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TRELAX P04 SPECTRA

    Uniwersalna poduszka ortopedyczna firmy Tempur to naprawdę wyjątkowa propozycja. Poduszka Universal Pillow Small ma półcylindryczny kształt i jest idealna na szyję, odcinek lędźwiowy, wygodnie jest też umieścić ją w okolicy pod kołkiem.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka Tempur universal Universal Pillow Small 20.

    Poduszka ortopedyczna oparcia TRELAX Autoback została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i jakości ortopedycznego podparcia fotelików samochodowych. Poduszka delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i zapewnia fizjologicznie prawidłowe ułożenie dolnej części klatki piersiowej i odcinka lędźwiowego.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy samochodowa TRELAX P.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TRELAX P04

    Wspornik z łatwością sprawia, że ​​prawie każde krzesło biurowe lub fotelik samochodowy jest znacznie wygodniejsze. Wskazania do stosowania: Produkt stosowany dla większego komfortu w pozycji siedzącej. Jest również stosowany w osteochondrozie klatki piersiowej i lędźwiowej.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Orteza ortopedyczna (na plecy) ComFort K-802

    Producent: TRELAX Typ: Poduszka ortopedyczna: Tak

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna TRELAX Spectra, pod plecy, szara

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna FOSTA F 5002 do podtrzymywania i składania.

    Ból pleców lub niewygodna pozycja często przeszkadzają w ruchu i powodują dyskomfort. Aby poradzić sobie z tym problemem, pomoże poduszka ortopedyczna pod plecami, specjalnie zaprojektowana z uwzględnieniem budowy anatomicznej osoby. Poduszka jest uniwersalna, odpowiednia dla dużych.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy AUTOBAN Czarna z czerwoną.

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P04. Zapobieganie zmęczeniu i bólom w dole pleców Korekta postawy dzięki podparciu bocznemu Ergonomiczny komfort miejsca pracy Konstruktywne rozwiązania 1 Anatomiczny kształt stabilizujący prawidłową krzywiznę dolnej części pleców 2.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P 04 ce.

    Opis: konstrukcja poduszki przystosowana do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej posiada podparcie boczne dla podparcia odcinka lędźwiowego poduszka jest miękka i równa...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka trives ortopedyczna TOP-127 pod plecy Poduszka.

    Kształt produktu może powtarzać odcinek lędźwiowy Wygodne mocowanie do dowolnego siedziska Możliwość całodziennego użytkowania Wymiary produktu: 34x33x13 centymetrów Wypełnienie z pianki poliuretanowej Poszewka z flocka Wskazania: Zapobieganie nerwobólom lędźwiowym Prof.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TOP-108

    Poduszka ortopedyczna oparcia TRELAX Autoback została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i jakości ortopedycznego podparcia fotelików samochodowych. Poduszka delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i zapewnia prawidłowe fizjologicznie...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka TRELAX AUTOBACK П12

    Cechy: - Specjalne wkładki wykonane z gęstego materiału zapewniają stabilizację i podparcie odcinka szyjnego kręgosłupa; - Gęsta, elastyczna warstwa spodnia pozwala zachować kształt poduszki podczas snu; - Żebrowana powierzchnia zapewnia lepszą wymianę powietrza i masę.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    TOP-950 (M) Poduszka ortopedyczna "Evolution".

    Poduszka zapewnia odciążenie kręgosłupa lędźwiowego, ukształtowanie prawidłowej postawy, wsparcie lordozy lędźwiowej w fizjologicznie prawidłowej pozycji, normalizację napięcia mięśni grzbietu. Posiada kształt, który powtarza lordozę lędźwiową, łatwo przyczepia się do każdego siedziska.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TOP-108, Trives

    Opis: Kształt poduszki jest dostosowany do prawidłowego ułożenia dolnego odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej; łatwo mocuje się do dowolnego siedzenia; można stosować przez cały dzień; wymiary poduszki: 36? 33? 13 cm...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy art. Najlepsze 108

    Czarny kolor. Sezon: Wiosna-Lato 2019. Poduszka ortopedyczna pod TRELAX Spectra P04 została zaprojektowana w celu zwiększenia komfortu i podparcia ortopedycznego dla zwykłych krzeseł, krzeseł i fotelików samochodowych. Delikatnie podtrzymuje dolną część pleców i doskonale amortyzuje obciążenia.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka na krzesło Trelax

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Fosta F 5002 Podpórka z łatwością pozwala uczynić prawie każde krzesło biurowe o wiele wygodniejszym. Wskazania do stosowania: Preparat stosuje się w leczeniu i zapobieganiu rozwojowi różnych zaburzeń postawy ze skoliozą..

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Fosta, F 5002, rozm.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trelax Autoback Art. P..

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P04. Zapobieganie zmęczeniu i bólom w dole pleców Korekta postawy dzięki podparciu bocznemu Ergonomiczny komfort miejsca pracy Konstruktywne rozwiązania 1 Anatomiczny kształt stabilizujący prawidłową krzywiznę dolnej części pleców 2.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax pod plecy SPECTRA P 04.

    Poduszka ortopedyczna Trelax Autoback П12

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna Trelax Autoback P12 (Poduszka ortopedyczna.

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trelax AUTOBACK P12. Zapobieganie zmęczeniu i bólom w dole pleców Ergonomiczny komfort fotelika Niezbędne wsparcie podczas długich podróży Rozwiązania projektowe 1 Anatomiczny kształt zapewniający maksymalną powierzchnię podparcia.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy Trelax AUTOBACK P12.

    TOP-900 Poduszka ortopedyczna "Evolution" UNO twarda - twarda (M +). Poduszka ortopedyczna jednowarstwowa z żebrowaną powierzchnią. Cechy: - Żebrowana powierzchnia na całej powierzchni poduszki zapewnia efekt masażu, największe zanurzenie głowy i szyi, ulgę.

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    TOP-900 (M +) Poduszka ortopedyczna „Evolution”.

    Wskazania do stosowania: profilaktyka osteochondrozy, nerwobólów, spondyloartrozy kręgosłupa lędźwiowego, napięcia mięśni pleców i dyskomfortu podczas długotrwałego siedzenia, skoliozy, rwy kulszowej, przepuklin międzykręgowych w...

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna pod plecy TOP-128 Trives

    25 x 29 cm materiał pokrycia: poliester zdejmowany pokrowiec ortopedyczny

    Odbiór, poczta rosyjska, kurier, firma logistyczna

    Poduszka ortopedyczna TRELAX na plecy Autoback P12 25.