Główny

Torticollis

Przyczyny, objawy i zapobieganie osteochondrozie

Obecnie we wszystkich krajach świata specjaliści borykają się z osteochondrozą, ponieważ liczba pacjentów, u których zdiagnozowano tę chorobę, z każdym rokiem rośnie..

Według statystyk publikowanych w specjalistycznych mediach około 80% mieszkańców świata cierpi na choroby kręgosłupa..

Osteochondroza jest najczęściej diagnozowana u młodych ludzi w wieku od 15 do 30 lat. Wynika to z faktu, że rozwój tej choroby następuje w wieku aktywnym społecznie (męska połowa populacji jest trudniejsza do tolerowania osteochondrozy).

Menopauza - jak ją rozpoznać i ułatwić przebieg?

Zapalenie płuc? Rodzaje, pierwsze objawy i metody leczenia

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowo-krzyżowego: jak leczyć?

W nowoczesnych warunkach młodzi ludzie często cierpią na osteochondrozę. Wynika to z siedzącego trybu życia, ponieważ nawet nasz wolny czas często spędzamy przy komputerze - oczywiście siedząc. Osteochondroza może powodować duży dyskomfort i znacznie obniżać jakość życia. Na szczęście choroba nadaje się do leczenia objawowego: obecnie istnieje wiele rozwiązań terapeutycznych..

Objawy i przyczyny osteochondrozy

Osteochondroza to zwyrodnieniowa zmiana krążków międzykręgowych i przylegającej tkanki kostnej. Może być szyjny, piersiowy i lędźwiowy - wszystko zależy od tej części kręgosłupa, w której rozpoczęły się zmiany patologiczne. W przypadku osteochondrozy przede wszystkim cierpi krążek międzykręgowy. Z powodu zaburzeń metabolicznych odkształca się i traci elastyczność, a to prowadzi do tego, że odległość między kręgami maleje, a nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego są uszczypnięte. Rezultatem jest silny ból, ograniczona ruchomość, szybka męczliwość, zmiana postawy, co prowadzi do jeszcze większego pogorszenia sytuacji.

Głównym powodem rozwoju osteochondrozy jest niezrównoważone i nadmierne obciążenie kręgosłupa, które występuje np. Przy nadwadze, podczas pracy siedzącej lub innej konieczności przebywania w niewygodnej pozycji przez długi czas. Osteochondroza może być spowodowana płaskostopiem lub codziennym noszeniem butów na zbyt wysokich obcasach, spaniem na niewygodnym materacu, a także osłabieniem gorsetu mięśniowego. Zagrożone są również kobiety w ciąży.

Jednak osteochondroza nie zawsze jest wynikiem bezpośredniego obciążenia kręgów. Często choroba ta jest spowodowana zaburzeniami metabolicznymi, przewlekłymi zatruciami, chorobami hormonalnymi i autoimmunologicznymi, niedoborem niektórych witamin (w szczególności witamin D, C i B), urazami i wreszcie zmianami związanymi z wiekiem.

Niestety, neurolodzy często diagnozują osteochondrozę z każdą zmianą strukturalną w organizmie. Na przykład, gdy na zdjęciu rentgenowskim widoczne są takie zmiany w kręgosłupie, jak przechylenia, narośla, skoliozy, załamania, istnieje większe prawdopodobieństwo, że pacjent rozpocznie leczenie osteochondrozy. Jeśli nie ma nieprawidłowości w kręgosłupie, mogą zdiagnozować „ból psychogenny”. Tymczasem przyczyna bólu pleców pozostaje nierozwiązana.

Medycyna chińska traktuje ludzkie ciało jako całość. Dlatego też, kiedy lekarz tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) stawia diagnozę, „patrzy na źródło” problemu, który definiuje poprzez objawy. Usunięcie „korzenia” choroby usuwa również jej objawy, przyczyniając się między innymi do ustąpienia bólu pleców.

Objawy osteochondrozy w dużej mierze zależą od lokalizacji źródła choroby. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjnego choroba zaczyna się od bólu szyi i ramion, bólów głowy i drętwienia palców. W przypadku osteochondrozy okolicy klatki piersiowej charakterystyczne są następujące objawy: ostry ból pleców, mrowienie w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu. Osteochondrozie kręgosłupa lędźwiowego towarzyszy ból w dolnej części pleców i nóg, drętwienie stóp, występują również zaburzenia układu moczowo-płciowego - zaburzenia moczu, zaburzenia seksualne u mężczyzn, zaburzenia czynności jajników u kobiet.

Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej listę objawów choroby uzupełniają następujące objawy:

  • ból promieniujący do pośladków lub nóg;
  • ciężkość mięśni i ich sztywność;
  • uczucie zimna w plecach;
  • nocne poty;
  • ciepło w dłoniach i stopach;
  • hałas w uszach;
  • ból w dole brzucha;
  • zimno w kończynach i brak energii;
  • ostry ból zlokalizowany w dowolnym miejscu;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • obrzęk kończyn.

W tym samym czasie puls może być różny: od głębokiego, nitkowatego i powolnego po wibrujący i częsty. Objawy, podobnie jak charakter pulsu, mogą zależeć od przyczyny choroby..

Najczęściej ludzie zauważają pierwsze oznaki osteochondrozy w wieku około 25 lat, ale ignorują je przez długi czas. Dlatego zwykle pacjenci w wieku 30-35 lat zwracają się do lekarzy, a wielu z nich ma osteochondrozę już w zaniedbanej formie.

Jak leczy się osteochondroza??

Jeśli lekarz zdiagnozował u Ciebie osteochondrozę, uzbrój się w cierpliwość - leczenie będzie długie. Zintegrowane podejście znacznie przyspiesza proces gojenia, jednak w każdym przypadku nie można wyleczyć osteochondrozy w ciągu miesiąca.

Przebieg leczenia osteochondrozy należy podzielić na kilka etapów, z których każdy ma określone cele..

Pierwszym krokiem jest wyeliminowanie bólu. Możesz zalecić noszenie gorsetu, który utrzyma plecy i szyję w fizjologicznie prawidłowej pozycji. Leki przeciwbólowe i różne procedury są przepisywane: zarówno z arsenału fizjoterapii, jak i te, które dotyczą tradycyjnej medycyny, na przykład akupunktury, która od dawna jest oficjalnie uznawana i znajduje się w Nomenklaturze Usług Medycznych zatwierdzonej przez Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej.

Drugim etapem leczenia osteochondrozy jest odbudowa krążków międzykręgowych i zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym. Z reguły pokazane są ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaż, terapia manualna, akupunktura, korekta diety, zabiegi fizjoterapeutyczne mające na celu poprawę krążenia krwi i normalizację procesów metabolicznych.

Neurolog może przepisać leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jeśli to konieczne, uciekają się do blokady nowokainą lub do poważniejszego leczenia mającego na celu złagodzenie skurczu. Jednak źródło choroby pozostające w organizmie po pewnym czasie prowadzi do nawrotu choroby..

Lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej często udowadniają w praktyce, że w wielu sytuacjach diagnoza osteochondrozy jest błędna. W takich przypadkach, gdy ten wniosek zostanie potwierdzony, lekarz TCM łagodzi obrzęk pacjenta i rozpoczyna odbudowę ścięgien i mięśni. Skurcze mięśni podłużnych i skośnych są stopniowo eliminowane, a zdolność poruszania się w pełnym zakresie wraca do stawu. Takie leczenie w większości przypadków sprzyja wyzdrowieniu..

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa piersiowego pacjent będzie musiał również przemyśleć swoje przyzwyczajenia: aby leczenie przyniosło pożądane efekty, konieczne jest dozowanie obciążeń, naprzemiennie spacery z odpoczynkiem, czasami wskazane jest chodzenie z laską przez jakiś czas. Leczenie farmakologiczne polega na przyjmowaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych, chondroprotektorów, środków zwiotczających, witamin z grupy B i glikokortykosteroidów.

Oprócz klasycznego masażu medycznego w leczeniu tego typu osteochondrozy stosuje się akupresurę, akupunkturę, a także hirudoterapię, ćwiczenia fizjoterapeutyczne i ziołolecznictwo. Wszystkie te zabiegi można przeprowadzić zarówno w zwykłej klinice, jak iw licencjonowanym ośrodku medycyny orientalnej..

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego

Osteochondroza szyjki macicy jest niezwykle powszechna, nawet wśród młodych ludzi - czasami rozpoznaje się ją nawet u uczniów i studentów, którzy spędzają zbyt dużo czasu przy podręcznikach i komputerach. Ten rodzaj osteochondrozy jest niebezpieczny, ponieważ może prowadzić do powikłań, takich jak niewyraźne widzenie lub zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, które objawia się silnymi bólami głowy..

Do leczenia osteochondrozy kręgosłupa szyjnego stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, chondroprotektory i środki zwiotczające mięśnie, przebieg iniekcji witamin z grupy B.

Można również zalecić masaż strefy kołnierza, ultradźwięki i elektroforezę. Konieczne jest utrzymanie aktywnego trybu życia, wypracowanie prawidłowej postawy, wyćwiczenie sobie przerw w pracy i wykonanie małej rozgrzewki w środku dnia..

Ze środków medycyny tradycyjnej (w tym orientalnej) w leczeniu tego typu osteochondrozy szeroko stosowane są: akupunktura, akupresura i preparaty ziołowe - środki fitoterapeutyczne poprawiają przemianę materii i pracę małych naczyń, łagodzą stany zapalne, co korzystnie wpływa na zdrowie ogólne i na układ mięśniowo-szkieletowy w szczególności aparatura.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Podczas leczenia osteochondrozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa ważną rolę odgrywa nawyk dawkowania obciążeń: nie należy spędzać zbyt wiele czasu na nogach i siedzeniu, częściej trzeba odpoczywać w pozycji leżącej. Ponadto będziesz musiał przez jakiś czas nosić gorset, aby poprawić swoją postawę..

Podobnie jak w przypadku osteochondrozy szyjki macicy, w osteochondrozie lędźwiowej przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, chondroprotektory i środki zwiotczające mięśnie, witaminy z grupy B, często glikokortykosteroidy, enzymy i maści poprawiające krążenie krwi i łagodzące ból.

Pokazany masaż, efekt błota leczniczego i elektroforezy z lekami znieczulającymi, akupunktura, rozgrzewka, w tym gorącymi kamieniami - to popularna w ostatnich latach terapia kamieniami.

Leczenie osteochondrozy tradycyjną medycyną chińską (TCM)

Na szczególną uwagę zasługuje podejście do leczenia różnego rodzaju osteochondrozy, praktykowane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Z punktu widzenia tysięcy lat doświadczeń chińskich lekarzy kluczową metodą leczenia osteochondrozy jest akupunktura, zwana także akupunkturą lub akupunkturą. Przede wszystkim lekarz TCM określa priorytetowe punkty nadwrażliwości (akupunktury) dla każdego pacjenta. To na nich działa najlepszymi igłami. To wywołuje reakcję organizmu, która pomaga naprawić uszkodzoną chrząstkę i kości oraz przywrócić ruchomość stawów..

Po zakończeniu terapii, w celu utrwalenia efektu terapeutycznego i utrzymania sylwetki, zaleca się w przyszłości powtarzać zabiegi akupunktury z określoną częstotliwością, ale w celach profilaktycznych..

Na technikę osadzania igieł oraz na czas trwania sesji akupunktury wpływa diagnoza i stan pacjenta. Z reguły sesje akupunktury są dobrze tolerowane przez wszystkich pacjentów, chociaż doświadczenie z zabiegiem jest różne u różnych pacjentów. Dla niektórych wprowadzenie igieł pozostaje niezauważone, ktoś może odczuwać swędzenie, lekki ucisk, a ktoś całkowicie zasypia.

Nie można powiedzieć, że początek osteochondrozy jest spowodowany jednym czynnikiem - najczęściej przyczyną rozwoju choroby jest ogólnie niewłaściwy tryb życia. Dlatego leczenie powinno być kompleksowe. Dieta bogata w witaminy, w tym unikanie tłustych potraw, alkoholu i palenia tytoniu, dokładnie obliczona aktywność fizyczna w połączeniu z metodami terapeutycznymi i lekowymi, może przynieść lepsze rezultaty niż zwykłe tabletki.

Gdzie możesz iść z osteochondrozą?

Lekarz najwyższej kategorii kliniki TAO Zhang Ziqiang opowiada nam o leczeniu osteochondrozy metodami tradycyjnej medycyny chińskiej:

„W większości przypadków pacjent z osteochondrozą trafia do lekarza w trakcie ostrego ataku choroby, któremu towarzyszy silny ból. W związku z tym, gdy pacjent przychodzi do naszej kliniki, w pierwszej kolejności eliminujemy ból pacjenta. Zwykle po jednej lub dwóch sesjach akupunktury osoba zaczyna odczuwać ulgę. Następnie lekarz przystępuje do diagnozy, aby ustalić przyczynę choroby. Dla doświadczonego lekarza medycyny chińskiej człowiek jest otwartą książką, zgodnie z którą „czyta” oznaki zdrowia lub choroby, uzyskując wszystkie niezbędne informacje. Oczywiście, jeśli pacjent posiada wyniki analiz lub badań instrumentalnych, na pewno weźmiemy te dane pod uwagę w całości. Na podstawie wyników diagnozy dla każdego pacjenta opracowywany jest indywidualny program leczenia.

W klinice TAO przebieg leczenia osteochondrozy obejmuje różnorodne zabiegi medycyny chińskiej, z których głównym jest akupunktura - umieszczanie igieł w biologicznie aktywnych punktach ciała człowieka. Dzięki temu ustala się metaboliczna równowaga hormonalna i aktywowany jest układ odpornościowy. Akupunktura daje maksymalny efekt terapeutyczny w połączeniu z innymi metodami - masażem tuina, ziołolecznictwem, rozgrzewaniem cygarami piołunu (działanie ciepła na punkty akupunkturowe). W niektórych przypadkach pacjentom zaleca się elektropunkturę, czyli dostarczanie prądów elektrycznych o określonej częstotliwości do punktów bioaktywnych, co pomaga pobudzić ogólny ton ciała osłabiony długotrwałą chorobą.

Ile sesji zostanie przypisanych danemu pacjentowi, lekarz decyduje indywidualnie, dbając przede wszystkim o jak najskuteczniejsze leczenie. W niektórych przypadkach wystarczy jeden cykl dziesięciu sesji, czasami trzeba go powtórzyć, aby utrwalić wynik. Cenimy sobie reputację naszej kliniki i unikamy przesadnej diagnozy i przepisywania niepotrzebnych zabiegów, a nasi lekarze to profesjonaliści wysokiego szczebla, których bezpośrednio zależy na szybkim rozwiązaniu problemu zgłaszającego się pacjenta..

Wszyscy lekarze TAO byli wykształceni na uniwersytetach medycznych ChRL, mają wieloletnie doświadczenie w praktyce w instytucjach medycznych w Chinach i przyjechali do nas, aby pracować na osobistą rekomendację rektora Henan University of Traditional Chinese Medicine. Dzięki temu poziom opieki medycznej w przychodni TAO można porównać z poziomem obsługi placówek w samym Państwie Środka..

Prawdziwe uznanie dla efektywności pracy naszej kliniki można nazwać zaufaniem Zakładu Medycyny Integratywnej IM Seczenowa Pierwszego Państwowego Uniwersytetu Medycznego Ministerstwa Zdrowia Rosji, który wybrał TAO jako bazę kliniczną.

Koszt leczenia w TAO uzależniony jest od ilości zabiegów. Płacąc za 10 sesji, pacjent może skorzystać ze znacznej zniżki. Diagnostyka w naszej klinice jest bezpłatna ”.

P. S. Szczegółowe informacje na temat usług świadczonych w Klinice Tradycyjnej Medycyny Chińskiej „TAO” znajdują się na stronie internetowej placówki medycznej.

* Licencja na świadczenie usług medycznych nr LO-77-01-000911 z dnia 30 grudnia 2008 r. Wydana przez Moskiewski Wydział Zdrowia.

Zapobieganie osteochondrozie: podstawowe zalecenia, metody

Osteochondroza jest częstym schorzeniem kręgosłupa, które często występuje przy siedzącym trybie życia. Obecność złych nawyków tylko zwiększa szanse na pojawienie się patologii. W rezultacie osoba będzie cierpieć z powodu silnego bólu szyi lub pleców..

Aby zapobiec patologicznym zmianom w kręgach, konieczne jest zapobieganie osteochondrozie. Nie tylko wzmocni organizm jako całość i poprawi zdrowie, ale także zapobiegnie wystąpieniu choroby. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie rozpocząć działania zapobiegawcze, dopóki choroba nie pojawi się lub nie osiągnie ostatniego etapu.

Przyczyny patologii

Problemy z kręgosłupem są często spowodowane złym stylem życia lub chorobami przewlekłymi. Jeśli dana osoba zna czynniki prowokujące, łatwiej będzie mu zapobiec wystąpieniu choroby..

Jeśli to możliwe, należy unikać przyczyn, które mogą powodować osteochondrozę. W takim przypadku będziesz bardziej prawdopodobne, że utrzymasz normalny stan zdrowia i nie będziesz cierpieć z powodu bólu pleców lub szyi. Jakie są główne czynniki prowokujące.

Siedzący tryb życia: niektórzy ludzie są zmuszeni do ciągłego siedzenia z powodu pracy, więc mają problemy z dyskami kręgosłupa. Dlatego nie powinieneś ciągle siedzieć w jednym miejscu i unikać aktywności fizycznej. Ważne jest, aby się rozgrzać i jak najwięcej się ruszać..

Patologie kręgosłupa, takie jak skolioza i kifoza: nie należy pozwalać im na dryfowanie, jeśli nie chcesz później cierpieć na osteochondrozę. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać lekarza i konsultować się z nim w sprawie stanu pleców. Jeśli to konieczne, musisz zacząć leczyć swoją chorobę..

Zwiększona aktywność fizyczna: jeśli dana osoba jest zmuszona do zbytniego ruchu, a tym bardziej do podnoszenia ciężarów, może zacząć odczuwać silny ból pleców. Są szczególnie podatni na ataki wyczynowych sportowców, którzy przeciążają swoje ciała..

Urazy: Nawet długotrwały uraz może pewnego dnia doprowadzić do osteochondrozy. Im poważniejszy uraz, tym większe ryzyko powikłań. Dlatego każdemu radzimy dbać o swoje ciało, a jeśli dostanie siniaków, natychmiast udać się do szpitala. Terminowa diagnoza uszkodzonego obszaru pomoże uniknąć wielu patologii.

Otyłość: jeśli dana osoba ma dodatkowe kilogramy, to przeciąża swoje ciało, zwłaszcza układ mięśniowo-szkieletowy. Z tego powodu niezwykle ważne jest uważne monitorowanie swojego ciała, aby nie pojawiła się nadwaga..

Dziedziczność: ludzie często cierpią na te same dolegliwości, co ich rodzice. Dlatego, jeśli bliscy krewni skarżą się na osteochondrozę, prawdopodobieństwo jej wystąpienia znacznie wzrasta. Obecność złych nawyków: jeśli dana osoba pali i pije alkohol, to ogólnie psuje stan swojego ciała. W szczególności taki styl życia prowadzi do tego, że stan krążków międzykręgowych znacznie się pogarsza..

Słaby materac i poduszka: Niska jakość pościeli może powodować problemy z plecami i szyją. Najlepiej zaopatrzyć się w materac ortopedyczny, a także poduszkę, by rano zachować zdrowie i nie odczuwać bólu kręgosłupa..

Wystarczy unikać czynników prowokujących, aby zachować zdrowie w dobrej kondycji. Każdy sam może wpływać na swój stan, dlatego niezwykle ważne jest, aby ponownie przemyśleć swój styl życia i, jeśli to możliwe, poprawić go..

Objawy

Głównym objawem osteochondrozy jest silny ból, który na początku pojawia się rzadko, ale z czasem pogarsza się. Znajduje się w miejscu zmiany, może to być szyja, klatka piersiowa i dolna część pleców. Jednocześnie często nieprzyjemne doznania dotyczą kończyn, głowy, a także nóg. Wszystko zależy od tego, która część kręgosłupa jest dotknięta..

Wrażliwość kończyn może być osłabiona, osoba czuje mniejszy dotyk, często na skórze pojawia się gęsia skórka. W szczególności ręce stają się odrętwiałe, ale objaw patologiczny może również wpływać na nogi. Jednocześnie siła mięśni często się pogarsza, trudniej jest podnosić przedmioty lub chodzić.

Często pojawiają się zaburzenia wegetatywne, które powstają na skutek ucisku nerwów odpowiedzialnych za pracę naczyń krwionośnych i gruczołów. Może się zwiększyć pocenie skóry, może wystąpić zaczerwienienie i bladość. Często pojawiają się bóle poparzeniowe, które nasilają się wraz ze zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi.

Niektórzy pacjenci zgłaszają obrzęk, a także ból w klatce piersiowej i zaburzenia rytmu. Z tego powodu nie prowadzą profilaktyki osteochondrozy, ponieważ uważają, że mają do czynienia z problemami z sercem. Często zdarzają się sytuacje, w których osoba jest uciskana przez tętnicę kręgową. Jest skompresowany z powodu zmian w kręgach, co prowadzi do charakterystycznych objawów.

Osoby zagrożone nie powinny czekać, aż pojawią się charakterystyczne objawy choroby. Należy jak najwcześniej zadbać o zapobieganie osteochondrozie. Aby to zrobić, wystarczy przestrzegać prostych zaleceń, które pozwolą utrzymać kręgosłup w normalnym stanie..

Podstawy profilaktyki

Zapobieganie osteochondrozie kręgosłupa jest ważnym zadaniem, ponieważ wraz z początkiem i postępem choroby człowiek może nawet stać się niepełnosprawny. Jeśli obywatel jest zmuszony do biernego trybu życia, to niezwykle ważne jest dla niego dodatkowe uprawianie sportu. Jeśli chcesz zachować zdrowie, musisz też porzucić złe nawyki. Główne zalecenia są następujące.

Nie powinieneś podnosić ciężarów, jeśli nie chcesz naruszeń krążków międzykręgowych. W przypadku kobiet obciążenia powyżej 5 kg są przeciwwskazane. W takim przypadku mężczyźni muszą podnieść całość do 10 kg. Jeśli zignorujesz tę zasadę, najprawdopodobniej możesz spotkać się z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego..

Nie musisz długo siedzieć w jednej pozycji. Nawet jeśli dana osoba jest zmuszona do pracy przy komputerze, powinieneś znaleźć czas na rozgrzewkę.

Zdecydowanie powinieneś monitorować swoją postawę. Wiele osób lubi się garbić, ponieważ ułatwia im to siedzenie i chodzenie. Co więcej, jeśli dana osoba nie trzyma prostych pleców, obciążenie jest nierównomiernie rozłożone na ciele. W konsekwencji cierpi cały kręgosłup, bezpośrednio odcinek szyjny.

Konieczne jest kontrolowanie swojej wagi i dobre odżywianie. Jeśli dana osoba ma otyłość, zużycie stawów kręgosłupa nastąpi wcześniej niż oczekiwano. Rzeczywiście, z powodu dodatkowych kilogramów obciążenie zostanie rozłożone nieprawidłowo. Zdecydowanie powinieneś ponownie przemyśleć swoją dietę, aby nie przybrać na wadze i nie szkodzić zdrowiu..

Oczywiście zapobieganie osteochondrozie nie ogranicza się do tych zaleceń. Jeśli ktoś naprawdę zamierza uważnie dbać o swoje samopoczucie, to warto dowiedzieć się więcej o zasadach dbania o kręgosłup..

Właściwy sen

Niektórzy ludzie zwracają zbyt małą uwagę na sen, ponieważ nie uważają go za ważny. W rzeczywistości tak nie jest, ponieważ podczas nocnego odpoczynku mogą wystąpić różne patologie. W szczególności osteochondroza pojawia się, gdy dana osoba nie śpi prawidłowo.

Konieczne jest upewnienie się, że powierzchnia łóżka jest płaska i twarda. Idealny jest specjalny masaż ortopedyczny, który zachowuje wszystkie fizjologiczne krzywizny kręgosłupa. Dlatego będzie w stanie naturalnym, a osoba będzie mogła jak najwięcej się zrelaksować i odprężyć..

Jeśli mówimy o poduszce, to musi być prostokątna, podczas gdy musi być mała. Dobrze, jeśli jest tak szeroki jak ramiona człowieka, ale nie mniej. Ponownie najlepiej jest użyć produktu ortopedycznego, który dopasowuje się do krzywizny szyi i zapobiega uciskaniu włókien nerwowych..

Odpowiednie odżywianie

Zapobieganie chondrosis koniecznie obejmuje zbilansowaną dietę. Jak wiesz, jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin, osoba może stawić czoła różnym chorobom. W szczególności ucierpi kręgosłup, który nie otrzymuje wapnia, witamin z grupy B, a także E..

Należy unikać jedzenia słodyczy, soli, białego pieczywa, a także tłustych i smażonych potraw. Nie tylko negatywnie wpływają na układ pokarmowy, ale także pogarszają ogólny stan zdrowia. Biały rafinowany cukier jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ wypłukuje wapń z kości..

Ćwiczenia fizyczne

Jeśli dana osoba chce utrzymać kręgosłup w normalnym stanie, musi się więcej ruszać. Musisz chodzić na długie spacery, biegać, a także odwiedzać siłownię. Zapobieganie osteochondrozie szyjki macicy jest niemożliwe bez aktywności fizycznej, ponieważ to ona pozwala zarówno kobietom, jak i mężczyznom utrzymać ciało w dobrej kondycji.

Specjalne ćwiczenia terapeutyczne przyniosą korzyści osobom, które już chorują. Niezwykle ważne jest dla nich zadbanie o wyeliminowanie zespołu bólowego w obszarze problemowym, a także pozbycie się sztywności ruchów. Gimnastyka bardzo w tym pomaga, więc nie powinieneś stawiać jej na ostatnim miejscu.

Masaż

Udowodniono naukowo, że jest to masaż, który pomaga zapobiegać postępom chorób kręgosłupa lędźwiowego, krzyżowego, piersiowego i szyjnego. Ponieważ pocieranie pleców poprawia krążenie krwi, wpływa pozytywnie na kręgi, a także niweluje skurcze mięśni.

Prawidłowym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się z profesjonalnym masażystą w celu rozwiązania problemu. Specjalista dokładnie wie, jak pracować na plecach, aby rozwiązać istniejący problem. Jednocześnie skuteczny jest samomasaż, który należy wykonywać regularnie. Z jego pomocą przeprowadza się profilaktykę osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, podczas gdy ta procedura jest dostępna dla każdej osoby.

Będziesz musiał pocierać szyję, wykonywać okrężne ruchy, a także wywierać niewielką siłę na problematyczne obszary. Najpierw musisz pracować ze zdrową stroną, a następnie przejść do chorych. Jeśli procedura się pogorszy, należy ją porzucić..

Zapobieganie osteochondrozie

Zapobieganie osteochondrozie jest pilną kwestią dla większości współczesnych ludzi ze względu na niezwykle powszechne występowanie tej patologii..

Osteochondroza kręgosłupa jest przewlekłą chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną, która wiąże się ze stopniowym niszczeniem krążka międzykręgowego i kompresją otaczających struktur. Ponieważ choroba należy do polietiologicznych, to znaczy ma wiele przyczyn jej wystąpienia, nie ma jej specyficznego zapobiegania, jednak istnieją środki, które mogą zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, a jeśli choroba się rozwinęła, spowolnić jej postęp.

Cechy choroby wpływające na koncentrację środków zapobiegawczych

Niektóre wspólne cechy:

  1. Występuje w dowolnej części kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego).
  2. Charakterystycznym i głównym objawem choroby jest ból pleców. Na początkowych etapach jest niespecyficzny i mało intensywny (z tego powodu niewielki procent populacji szuka pomocy na początkowym etapie chondrozy).
  3. W momencie leczenia osoba ma już wyraźne zmiany dystroficzne w elementach dysku, chrzęstnej powierzchni kręgów. Możliwe kliniczne objawy ucisku struktur nerwowo-naczyniowych.
  4. Do grupy ryzyka należą osoby powyżej 40-50 lat, gdyż rozwój osteochondrozy w tym okresie ma bezpośredni związek z naturalnymi zmianami zwyrodnieniowymi tkanki kostnej i występuje znacznie częściej.

Zasady zapobiegania

Wszystkie środki zapobiegające wystąpieniu choroby wiążą się z ogólnymi zaleceniami wzmacniającymi (zasady zdrowego stylu życia).

Zapobieganie osteochondrozie można przeprowadzić na trzech poziomach:

  1. Zestaw środków mających na celu zapobieganie wystąpieniu choroby. Odpowiedni dla osób z warunkami wstępnymi do rozwoju osteochondrozy, ale bez oczywistych oznak samej choroby.
  2. Środki mające na celu skrócenie czasu trwania i złagodzenie klinicznych objawów patologii. Odpowiedni dla osób, które przeszły jeden lub więcej cykli leczenia zachowawczego po wystąpieniu osteochondrozy.
  3. Środki pooperacyjne. W takim przypadku proces rehabilitacji płynnie zamienia się w profilaktyczne zalecenia na dalsze życie..

Profilaktyka jest prowadzona ambulatoryjnie i obejmuje szereg środków:

  • Terapia ruchowa;
  • masaż;
  • Leczenie uzdrowiskowe.

Ponadto przez pewien czas, w celach profilaktycznych, pokazano noszenie gorsetu lub bandaża w celu zmniejszenia obciążenia (nieuwzględnione na ogólnej liście, ponieważ jest przepisywane ściśle indywidualnie i nie więcej niż 20% przypadków).

Ćwiczenia fizyczne

Terapia ruchowa jest włączona zarówno do ogólnego schematu leczenia osteochondrozy, jak i do zapobiegania tej chorobie. Ogólne wskazówki dotyczące ćwiczeń:

  1. Pokazano wstępną konsultację ze specjalistą. W przypadku braku zdiagnozowanej osteochondrozy dopuszczalne jest samodzielne wykonywanie ćwiczeń.
  2. Do utrzymania napięcia mięśniowego wymagana jest regularna aktywność fizyczna, niedopuszczalne jest wykonywanie ćwiczeń w trybie okresowym, czyli od czasu do przypadku.
  3. Ćwiczenia należy wykonywać bez bólu lub innego dyskomfortu. Konieczne jest uważne monitorowanie stanu organizmu, a jeśli wystąpią, zmniejszenie stopnia stresu.
  4. Adaptacja do obciążeń powinna być powolna (nie próbuj osiągnąć 100% wyniku na jednej lekcji).
  5. Obowiązkowe przestrzeganie ćwiczeń oddechowych podczas wykonywania ćwiczeń (podczas wdechu, wykonywania niezbędnych czynności i powrotu do pierwotnej pozycji przy wydechu).
  6. Wykonaj kompleks dopiero po wstępnej rozgrzewce.

W tej chwili istnieje wiele filmów szkoleniowych z jasnymi instrukcjami sekwencyjnymi, uwzględniającymi stopień ciężkości choroby. W tabeli podano przykłady konkretnych ćwiczeń dla różnych poziomów uszkodzeń (ćwiczenia dobierane są na podstawie potwierdzonej diagnozy).

Podczas wykonywania ćwiczeń ukierunkowanych na ten obszar anatomiczny wymagana jest największa ostrożność, ponieważ oddział jest najbardziej wrażliwy.

1. Wykonać ruchy zginające / prostujące głowę w ilości co najmniej 5 z każdej strony.

2. Maksymalnie przechyl głowę w prawo / lewo. Każde ćwiczenie wykonuje się co najmniej 5 razy.

3. Obróć głowę w lewo iw prawo z utrwaleniem w każdej pozycji przez 10 sekund. Liczba ćwiczeń 5-7.

4. Wykonaj okrężne ruchy głowy 7 razy w każdym kierunku.

5. Opuść brodę do szyi tak nisko, jak to możliwe, powracając do pierwotnego stanu około 5 razy.

6. W pozycji leżącej zegnij w odcinku piersiowym i szyjnym kręgosłupa z głową do tyłu. Utrwalanie w tej pozycji przez 10 sek. Liczba egzekucji 5-8.

7. Naciskając dłonią na czoło, spróbuj zgiąć kręgosłup szyjny, zapewniając pewien opór (napinając mięśnie pleców na tym poziomie kręgosłupa). Liczba podejść 5-7.

Najczęściej wykonywany w pozycji siedzącej. Opcje ćwiczeń:

1. W pozycji siedzącej wykonaj maksymalne zgięcie i wyprost kręgosłupa w odcinku piersiowym z unieruchomieniem w każdej pozycji przez 5-15 sek. Zrób co najmniej 5 razy.

2. W pozycji na brzuchu maksymalne ugięcie w okolicy klatki piersiowej z unieruchomieniem w tej pozycji przez 10 sekund. Liczba egzekucji 5-7.

3. W pozycji siedzącej przechyl ciało do przodu, a następnie odchyl się do tyłu. Liczba ćwiczeń 5-8.

4. W pozycji siedzącej na podłodze przy pomocy drążka gimnastycznego, nawiniętego stopami, maksymalnie wyprostuj ciało do przodu.

Ważnym punktem jest brak bólu w okolicy klatki piersiowej..

Możesz wykonywać w dowolnej pozycji (leżącej, stojącej, siedzącej):

1. W pozycji stojącej wykonuj naprzemiennie ruchy zgięciowe kończyn dolnych (zegnij nogę w stawie kolanowym, następnie unieś ją pod kątem 90 stopni, wyprostuj i wróć do pierwotnej pozycji). Liczba egzekucji - 5 razy.

2. W pozycji leżącej wykonaj ćwiczenie „na rowerze” 5-7 razy na każdą kończynę.

3. W pozycji leżącej huśtaj się z wyprostowanymi nogami około 5-7 razy.

4. W pozycji stojącej wykonuj naprzemiennie ruchy kończynami dolnymi (po 5-7 razy każdy).

5. W pozycji siedzącej przechyl ciało w prawo / lewo i do przodu / do tyłu z unieruchomieniem w każdej pozycji przez 10 sekund. Liczba tras po 5 w każdym kierunku.

6. Stojąc, wykonuj okrężne ruchy miednicą w prawo i lewo około 5-7 razy.

W każdym przypadku dopuszczalna jest zmiana liczby egzekucji.

Specyficzne metody zapobiegania w miejscu pracy obejmują wykonywanie mini ćwiczeń co 2-3 godziny. Przybliżona lista (dopuszczalne jest dodanie):

  • przechyla się do przodu / do tyłu, w prawo / w lewo;
  • podnoszenie ramion w górę / w dół;
  • okrężny obrót stawów barkowych;
  • obrót głowy w prawo / w lewo i do przodu / do tyłu.

Wykonywany jest w pozycji siedzącej i nie trwa dłużej niż 10 minut.

Ćwiczenia można wykonywać przy użyciu specjalnych przyrządów gimnastycznych (kije gimnastyczne, ciężarki).

Masaż

Masaż został umieszczony w osobnej kategorii, gdyż w celach profilaktycznych ma wyraźną funkcję wzmacniającą, a także pozwala na utrzymanie napięcia mięśniowego na odpowiednim poziomie. Egzekucja możliwa jest zarówno w domu, jak iw placówce medycznej. Technika:

  • masaż klasyczny - związany z typowymi elementami w postaci rozcierania, ugniatania, skręcania;
  • akupresura - związana z działaniem wyłącznie na projekcję splotów nerwowych na skórze;
  • masaż refleksyjny segmentowy - związany z ekspozycją tylko na określony obszar;
  • masaż drenażem limfatycznym - związany ze zwiększonym przepływem limfy i przywróceniem procesów metabolicznych;
  • masaż leczniczy - często związany z użyciem leczniczych olejków, kremów, żeli;
  • masaż własny.

Istnieją trzy różne rodzaje masażu, w zależności od techniki wykonania: ręczny, sprzętowy lub kombinowany.

W przypadku braku patologii dopuszczalne jest samodzielne wybranie czasu trwania i rodzaju terapii, ale w przypadku osteochondrozy, w tym wywiadu, wymagana jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem prowadzącym.

Zabrania się wykonywania masażu w ostrej fazie choroby oraz przy silnym zespole bólowym..

Leczenie uzdrowiskowe

Program uzdrowiskowy różni się nieco w zależności od instytucji, ale zwykle opiera się na różnych metodach fizjoterapii, terapii błotnej, terapii manualnej i kąpielach leczniczych. Ponadto pokazano zbilansowaną dietę..

W przychodniach typu profilowego (dla osób leczonych z powodu schorzeń narządu ruchu i narządu ruchu) ogólne zabiegi wzmacniające można uzupełnić kursem klasycznej farmakoterapii.

Notatka

Środki zapobiegawcze osteochondrozy są niespecyficzne, notatka zawiera następujące przepisy ogólne:

  1. Przestrzegaj zasad zdrowego stylu życia. Obejmuje to dwa główne punkty: prawidłowe odżywianie [wystarczająca ilość mikro i makroelementów; wystarczający system wodny; prawidłowy stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów (1: 1: 4); przewaga pokarmów roślinnych] i umiarkowanej aktywności fizycznej. Obowiązkowa kontrola wagi.
  2. Wybierz odpowiednie obuwie, aby zachować funkcję amortyzacji kręgosłupa. Nie zaleca się noszenia butów na wysokich obcasach, a także butów bez obcasów lub z niską podeszwą. Optymalny poziom podeszwy to od 4 do 6 cm.
  3. Rób przerwy w ciągu dnia pracy przez 5-10 minut z lekkim zestawem ćwiczeń gimnastycznych rozluźniających mięśnie. W tym samym punkcie dopuszczalne jest uwzględnienie prawidłowego doboru krzeseł i ich pozycji względem pulpitu..
  4. Podnosząc ciężkie rzeczy, rozluźnij kręgosłup za pomocą mięśni nóg. Nie zaleca się noszenia ciężkich rzeczy przed sobą i podnoszenia ich szarpnięciem.
  5. Do spania wybieraj materace o średniej lub wysokiej twardości, ponieważ zapewniają maksymalne podparcie ciała w fizjologicznej pozycji bez nadmiernego ugięcia. Poduszka powinna być mała i nie powodować dużego zgięcia kręgosłupa szyjnego.
  6. Wszystkie niezbędne ćwiczenia wykonuj w trakcie leczenia pod okiem specjalisty lub samodzielnie po konsultacji z lekarzem. Nie używaj dodatkowych przyrządów gimnastycznych i nie zmieniaj przydzielonych ćwiczeń.
  7. Unikaj hipotermii i przegrzania, aby uniknąć wystąpienia zapalenia mięśni, które tylko nasili zespół bólowy w osteochondrozie.
  8. Porzuć złe nawyki (alkohol, palenie).
  9. W przypadku współistniejących chorób należy je szybko zdiagnozować i leczyć.

Przedstawiona lista zaleceń jest optymalnie wykonywana na etapie remisji, aby zmaksymalizować jej wydłużenie i zapobiec nawrotom. Monitorowanie jest obowiązkowe raz w roku przez lekarza prowadzącego (neurologa, traumatologa, neurochirurga, w zależności od nasilenia procesu).

Wideo

Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.

Osteochondroza - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie chorobie

Osteochondroza to patologia znana 40% populacji w wieku poniżej 35-40 lat i prawie 90% w podeszłym wieku. Nawet nastolatki czasami wykazują oznaki osteochondrozy - zmniejszenie wysokości dysków, ból, dyskomfort w kręgosłupie. Jeśli zaczniesz leczyć chorobę na pierwszym etapie, przed zniszczeniem krążka, szansa na zatrzymanie progresji jest bardzo duża.

Co to jest osteochondroza?

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa jeden lub więcej krążków międzykręgowych jest uszkodzonych. Choroba może wystąpić w każdym oddziale:

  • Pierś;
  • Shane;
  • Lędźwiowy (lędźwiowo-krzyżowy).

W ciężkich przypadkach zwyrodnienie kręgosłupa na tle osteochondrozy obserwuje się w całym kręgosłupie, co powoduje niepełnosprawność osoby. Więc co to za choroba - osteochondroza? Patologia wiąże się ze stopniowym, stałym i postępującym niedożywieniem chrząstki szklistej zlokalizowanej na krążkach międzykręgowych, w wyniku czego zmieniają one położenie, kształt i pękają. Osoba doświadcza silnego zespołu bólowego, funkcje całego układu mięśniowo-szkieletowego są upośledzone.

Czym jest osteochondroza w odniesieniu do jej konsekwencji? Nieleczone kręgi skurczą się, szczeliny między nimi skurczą się, a dyski niejako zmiażdżą i zapadną. Spowoduje to uszkodzenie korzeni nerwowych, uszkodzenie rdzenia kręgowego i zakłócenie funkcjonowania narządów wewnętrznych. Osteofity kostne pojawiają się wzdłuż krawędzi dysków - narośla powodujące jeszcze silniejszy ból. Konsekwencje tej choroby kręgosłupa są bardzo poważne..

Główne przyczyny osteochondrozy

Naukowcy, badając osteochondrozę, doszli do wniosku, że choroba ta jest konsekwencją wyprostowanej postawy człowieka, więc większość ludzi jest na nią podatna. Codzienne duże obciążenia dysków kręgosłupa, związane z wiekiem pogorszenie funkcji naczyniowych, niedożywienie i starzenie się organizmu są głównymi przyczynami osteochondrozy. Sytuację pogarszają następujące czynniki:

  • Częste nieprawidłowe ułożenie ciała (na przykład pochylony przy biurku, noszenie torby na ramieniu);
  • Śpij na miękkich materacach, poduszkach;
  • Płaskostopie, deformacja nóg;
  • Choroby metaboliczne;
  • Nadwaga, która powoduje zwiększone obciążenie kręgosłupa;
  • Hipodynamia;
  • Zaburzenia postawy;
  • Ciąże mnogie;
  • Długotrwałe doświadczenie w paleniu;
  • Niestabilność kręgów.

Urazy, ciężka aktywność fizyczna znacznie pogarszają rozwój osteochondrozy kręgosłupa. Dlatego wśród sportowców, pracowników fizycznych osteochondroza dolnego odcinka kręgosłupa jest bardzo „popularnym” problemem. Dziedziczność odgrywa również ważną rolę w patogenezie zespołu - jeśli rodzice mieli poważne problemy z plecami w młodym wieku, dziecko jest narażone na duże ryzyko zachorowania na chorobę kręgosłupa.

Psychosomatyka osteochondrozy

Psychosomatyczne przyczyny patologii - nowy kierunek w poszukiwaniu przesłanek do jej powstania. Psychosomatyka implikuje wpływ czynników psychologicznych na rozwój i przebieg choroby fizycznej. Związek między problemami fizycznymi i psychicznymi jest naprawdę bliski, a pozornie zdrowa osoba może cierpieć na regularne bóle. W przypadku osteochondrozy niektórzy ludzie nie mają obiektywnych przyczyn patologii, ale nadal postępuje.

Aż 30% pacjentów po wizycie u lekarza wskazuje na takie dolegliwości jak:

  • Ciągły stres;
  • Przewlekłe doświadczenia;
  • Napięcie nerwowe;
  • Problemy rodzinne;
  • Konflikty;
  • Załamanie moralne.

W tym przypadku psychosomatyka w wyglądzie zespołu uszkodzenia kręgosłupa jest wyraźnie prześledzona - osoba „ugina się” pod ciężarem problemów, na które cierpi kręgosłup. Jeśli patologia ma podobne przyczyny, leczenie osteochondrozy będzie trudne, leki zwykle nie pomagają. Zaostrzenia patologii pojawiają się podczas nowej fali stresu i nie ma dla nich fizycznych przyczyn.

Od lat borykasz się z WSPÓLNYMI BÓLAMI bez powodzenia? „Skuteczny i niedrogi środek przywracający zdrowie i ruchomość stawów pomoże w 30 dni. Ten naturalny środek działa tak, jak wcześniej tylko operacja”.

Szczególnie często psychosomatyka znajduje odzwierciedlenie w odcinku szyjnym kręgosłupa, ale zespół bólowy może wędrować po całym kręgosłupie. Leczenie osteochondrozy należy rozpocząć od poszukiwania i rozwiązywania problemów psychologicznych pod okiem psychoterapeuty.

Etapy choroby

Krążek międzykręgowy składa się z części płynnej i stałej. Pierwsza znajduje się w środku i reprezentuje rdzeń, który nadaje elastyczność. Rdzeń otoczony jest od góry mocnym pierścieniem. To od struktury cieczy zaczynają się wszystkie patologiczne zmiany w dysku, które później rozprzestrzeniają się na jego skorupę..

W medycynie istnieją cztery etapy rozwoju osteochondrozy. Odnosi się to do warunkowego podziału patologii w zależności od nasilenia zaburzeń kręgosłupa:

  • Pierwszy etap osteochondrozy. Ilość wilgoci w dysku spada, zostaje on odwodniony. Zniszczenie jeszcze nie nastąpiło, ale po poważnym odwodnieniu jądra na pierścieniu włóknistym zaczynają pojawiać się mikropęknięcia. Objawy są zwykle nieobecne na tym etapie choroby..
  • Drugi etap osteochondrozy. Wysokość krążka zaczyna się zmniejszać, co oznacza stopniowe narastanie objawów i postęp patologii. W kręgosłupie zmniejsza się odległość między jego poszczególnymi segmentami, przez co zwisają więzadła. Na tym etapie u wielu pacjentów choroba powoduje poślizgnięcie się kręgów - kręgozmyk. Ból, dyskomfort pojawiają się podczas zaostrzeń, ból może występować nawet w remisji.
  • Etap trzeci. Osteochondroza kręgosłupa na tym etapie daje silny zespół bólowy, ponieważ zaczynają powstawać powikłania. Najczęściej są to wypukłości, wypadanie dysków, rzadziej - artroza (zwyrodnienie) stawów kręgowych, podwichnięcie kręgów. Ból jest uzupełniony ograniczoną ruchomością dotkniętego odcinka kręgosłupa.
  • Czwarty etap osteochondrozy. Kręgosłup zaczyna dostosowywać się do nowych warunków życia, próbuje naprawić kręgi, aby uchronić je przed ostatecznym zniszczeniem. W tym celu osteofity rosną, jakby „zamurowały” krąg. Ból może być ostry z powodu urazu zakończeń nerwowych.

Objawy osteochondrozy

Pierwsze oznaki osteochondrozy zwykle zaczynają się na początkowym etapie, kiedy nadal nie ma bólu. W szyi, odcinku lędźwiowym, rzadziej w odcinku piersiowym, podczas ruchu można usłyszeć chrupnięcie (oznacza to niedożywienie dysku, jego odwodnienie). Ponadto, gdy jest przeciążony, pracując w niewygodnej pozycji, osoba może zauważyć sztywność mięśni pleców lub szyi. Stają się „kamieniem” z jednej lub obu stron, co jest uciążliwe, powoduje pieczenie, podrażnienie.

Następnie objawy osteochondrozy stają się bardziej wyraźne. W spoczynku osoba może czuć się normalnie, ale praca, podnoszenie ciężarów, spanie na niewygodnej poduszce może wywołać następujące zjawiska:

  • Bolesne bóle;
  • Lomota;
  • Drętwienie rąk (z uszkodzeniami szyi);
  • Uczucie sztywności;
  • Wymuszone ograniczenie ruchu;
  • Skurcz mięśnia;
  • Ból pleców;
  • Zwiększone ciśnienie;
  • Zaburzenia postawy.

Przy przeciążeniu chorego kręgosłupa osteochondroza daje bardziej wyraźne oznaki i objawy. Ból pojawia się w ramionach, daje go w ramionach, łokciach, pojawiają się bóle głowy. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjnego występuje szum w uszach, zawroty głowy, rozwija się zespół tętnic kręgowych, zaburzenia widzenia. Z biegiem czasu, bez leczenia osteochondrozy, dochodzi do zaniku mięśni, skóra staje się blada. Przebieg patologii serca może się pogorszyć, wątroba, woreczek żółciowy, przewód pokarmowy jest zaburzony.

Do jakiej patologii prowadzi?

Konsekwencje tej choroby są zawsze nieprzyjemne, wywołują wzrost zespołu bólowego. W przypadku osteochondrozy istnieją:

  • Występ dysku;
  • Wypadnięcie dysku i przepuklina dysku;
  • Ataki zapalenia korzonków nerwowych, rwy kulszowej, lumbago;
  • Kifoza, skolioza.

Zagrożenie dla ludzi w dużej mierze zależy od rodzaju przepukliny z osteochondrozą kręgosłupa. Są to przepukliny przednie, tylne, boczne, a najbardziej niebezpieczne są przepukliny tylne - mogą uciskać rdzeń kręgowy. W odcinku lędźwiowym kręgosłupa najczęściej występują przepukliny, głównie między 4-5 kręgami.

Osteochondroza lędźwiowa może powodować bardzo nieprzyjemne objawy - lumbago (lumbago). Ból lumbago jest palący, ostry, nie do zniesienia, bardzo trudno go znieść. Powodem jest ucisk nerwu, ponieważ wiązka nerwowo-naczyniowa pacjenta jest uszkodzona. Zespół ogona końskiego jest szczególnie niebezpieczny w osteochondrozie, gdy osoba jest uciskana dużą wiązką nerwów rdzeniowych. W rezultacie cierpią funkcje jelit, pęcherza, a nawet może dojść do paraliżu nóg..

Objawy osteochondrozy są często zredukowane do ciężkiej atrofii mięśni. Jeśli mięśnie nie uczestniczą w ciele przez długi czas, ruchy kręgosłupa są ograniczone, wówczas osłabiają się poszczególne włókna. W rezultacie pacjent może stać się niepełnosprawny, przykuty do łóżka. Osteochondroza szyjki macicy jest również bardzo niebezpieczna, ponieważ przepuklina w tym segmencie może powodować naruszenie dopływu krwi do mózgu. Na tym etapie istnieje ryzyko upośledzenia wzroku, połykania, mowy i innych funkcji mózgu..

Diagnoza choroby

Po samodzielnym rozpoznaniu objawów osteochondrozy, musisz pomyśleć o jej leczeniu. Ponieważ uszkodzenie kręgosłupa może osiągnąć różne etapy, leczenie osteochondrozy również będzie inne. Ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy, aby terapia została dobrana prawidłowo.

Ze względu na powszechne występowanie choroby i obecność charakterystycznych objawów lekarz będzie mógł zaproponować diagnozę już na wstępnym badaniu. Ale aby odróżnić osteochondrozę od innych chorób pleców i narządów wewnętrznych, przeprowadza się następującą diagnozę:

  • RTG kręgosłupa. Pomoże zidentyfikować wysokość dysków, stopień ich przerzedzenia, a także obecność osteofitów.
  • CT, MRI. Bardziej preferowane w ankiecie. Dzięki tej chorobie będzie można określić stopień uszkodzenia nerwów, tkanek miękkich, znaleźć najmniejsze wypukłości.

W przypadku osteochondrozy testy laboratoryjne nie odgrywają podstawowej roli, ale dostarczenie ogólnej analizy, wymagana jest biochemia, aby wykluczyć proces zapalny, zmiany reumatoidalne kości, stawów. Aby zbadać funkcję mięśni, lekarz przeprowadza serię badań fizycznych, a także wyjaśnia pracę naczyń krwionośnych i nerwów, dupleks, elektromiografię.

Leczenie osteochondrozy lekami

Jeśli przy osteochondrozie objawy i leczenie są określone, nie warto opóźniać leczenia - choroba postępuje szybko. Na wczesnym etapie zwykle zaleca się gimnastykę, masaż wzmacniający mięśnie - to wystarczy. Na innych etapach osteochondrozy wymagane będzie leczenie farmakologiczne, a czasem operacja.

Dawno zapomniany środek na bóle stawów! „Najskuteczniejszy sposób leczenia problemów ze stawami i plecami” Czytaj więcej >>>

Możesz złagodzić ból - najbardziej nieprzyjemny objaw choroby - za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Nie mogą wyleczyć osteochondrozy, ale zawsze są przepisywane przed wykonaniem terapii ruchowej w celu złagodzenia objawów. W ciężkich przypadkach leki podaje się w zastrzykach, ale częściej zaleca się je w ciągu 7-14 dni w tabletkach oraz miejscowo w postaci maści. Najpopularniejszymi NLPZ do osteochondrozy są:

  • Meloksykam;
  • Ketorolac;
  • Ketoprofen;
  • Arcoxia;
  • Dexalgin;
  • Diklofenak.

Jeśli dana osoba ma ciężki zespół bolesny w okolicy kręgosłupa, wstrzykuje się jej glikokortykosteroidy bezpośrednio w dotknięty obszar. Leki z wyboru to Diprospan, Kenalog. Krótkotrwałe złagodzenie bólu jest możliwe dzięki blokadom z nowokainą i innymi środkami znieczulającymi.

Leczenie osteochondrozy przeprowadza się również za pomocą następujących środków:

  • Witaminy z grupy B (Milgamma, Neuromultivitis). Pomóż poprawić przewodnictwo nerwowe kręgosłupa.
  • Chondroprotectors (Artra, Dona, Alflutop). Odżywiają chrząstki międzykręgowe, wzmacniają krążki.
  • Leki zwiotczające mięśnie (Mydocalm, Sirdalud). Zmniejsz siłę skurczów mięśni w osteochondrozie.
  • Leki naczyniowe (Trental, Actovegin). Optymalizuje krążenie krwi w kręgosłupie.

Jeśli rozwinęła się osteochondroza, wówczas podaje się tylko chondroprotektory w celu złagodzenia bólu i leczenia patogenetycznego, są one przyjmowane w ciągu 3-6 miesięcy. Pozostałe leki działają objawowo i nie wpływają na przebieg samej osteochondrozy.

Fizjoterapia i osteochondroza

Na liście środków, jak leczyć osteochondrozę, na pewno pojawią się techniki fizjoterapeutyczne. Dzięki fizjoterapii leczenie osteochondrozy będzie skuteczniejsze, ponieważ działanie rozciąga się bezpośrednio na ognisko zapalne. Fizjoterapia złagodzi bolesny zespół, wyeliminuje skurcze, poprawi mikrokrążenie krwi i pomoże usunąć zaciski z nerwów. Najpopularniejsze metody to:

  • Elektroforeza. Leczenie osteochondrozy w ten sposób dostarczy substancji rozluźniających, przeciwzapalnych i znieczulających bezpośrednio w okolice kręgów, mięśni, więzadeł.
  • Ultradźwięk. Łagodzi nieprzyjemne dolegliwości, łagodzi ból, stwarza efekt masażu wibracyjnego, aktywuje metabolizm na poziomie lokalnym.
  • Magnetoterapia. Zmienne lub stałe pola magnetyczne łagodzą ból, eliminują stany zapalne.
  • Terapia detentorem. Przy tej chorobie osoba umieszczana jest na specjalnym materacu z „żebrami”, w którym rozciąga się i masuje kręgosłup. Równolegle poprawia się napięcie mięśniowe.

Wszystkie rodzaje fizjoterapii należy przeprowadzać w cyklach 10-15 zabiegów, z uwzględnieniem indywidualnych przeciwwskazań.

Gimnastyka i masaż

Terapia ruchowa w leczeniu osteochondrozy odgrywa wiodącą rolę. Bez terapii ruchowej nie będzie możliwe uformowanie mocnego gorsetu mięśniowego, a ten jest pilnie potrzebny do utrzymania chorego kręgosłupa. Ponadto gimnastyka zwiększa krążenie krwi w okolicy kręgosłupa, usprawnia procesy metaboliczne i pomaga w szybkim usuwaniu produktów próchnicy.

Jak leczyć osteochondrozę za pomocą gimnastyki? Kompleks jest wybierany tylko indywidualnie i tylko na 1-2 etapach można go przeprowadzić bez nadzoru lekarza. W późniejszych etapach niepotrzebne, silniejsze ruchy mogą powodować przemieszczanie się dysku i zwiększać problem. Na etapie 3 wszystkie ćwiczenia wykonuje się tylko w pozycji leżącej..

W leczeniu osteochondrozy wymagany jest masaż. W ostrej fazie nie jest to zrobione - wywoła dreszczyk emocji. Ale prawidłowo wykonany masaż w przewlekłej fazie z osteochondrozą jest niezastąpiony. Po serii sesji mięśnie rozluźniają się, zaciski są usuwane, nerwy i naczynia krwionośne zaczynają normalnie funkcjonować. Masaż wykonywany jest wyłącznie w trybie delikatnym, bez gwałtownych ruchów. Nie możesz powierzyć swojego kręgosłupa laikowi.!

Inne terapie

Chorobę najłatwiej poddaje się złożonej terapii, jeśli wpływają na nią różne podejścia. Dla osteochondrozy bardzo ważne jest ustalenie odżywiania - powinno zawierać witaminy, minerały, więcej jedzenia z żelatyną, galaretką mięsną, bulionami (jeśli nie są przeciwwskazane). Poprawi się więc odżywianie chrząstki, dyski zaczną się regenerować..

Metody leczenia osteochondrozy kręgosłupa mogą być następujące:

  • Terapia manualna. Specjalista oddziałuje fizycznie na kręgi, „ustawia” je na miejscu, gdy są przemieszczane, po czym wynik należy utrwalić terapią ruchową.
  • Wydech lub przyczepność. Skuteczna metoda leczenia osteochondrozy, przeprowadzana tylko z indywidualnie dobranym obciążeniem, szybko usuwa nieprzyjemny zespół.
  • Akupunktura. W leczeniu osteochondrozy metoda ta sprzyja aktywacji krążenia krwi w okolicy kręgów, co łagodzi ból i poprawia odżywienie chrząstki..
  • Terapia ortopedyczna. Polega na noszeniu bandaży łagodzących ból i prostującym sylwetkę, a także spaniu na specjalnych poduszkach.

Istnieje również alternatywne leczenie osteochondrozy. Są to stosowanie maści, picie preparatów ziołowych, wcierania i okładów ziołowych. W złożonej terapii można zastosować takie metody, ale jako jedyne lekarstwo na tę chorobę nie poradzą sobie.

Interwencja operacyjna

Jak leczyć osteochondrozę, jeśli sytuacja doszła do zniszczenia dysku? Pomoże tylko operacja, ponieważ w przeciwnym razie osoba pozostaje niepełnosprawna. Nie ma tak wielu wskazań do interwencji, z osteochondrozą są to:

  • Niekontrolowane odczucia bólu (2-3 miesiące lub dłużej);
  • Zaburzenia funkcji motorycznych;
  • Postępujący zanik mięśni;
  • Zniszczenie dysku;
  • Powikłania nerwów, rdzenia kręgowego.

W leczeniu osteochondrozy najczęściej zaleca się mikrodiscektomię (operację mikrochirurgiczną). Wykonywany jest przez doświadczonego neurochirurga w celu wyeliminowania kompresji korzeniowej. Część dysku zostaje usunięta i przestaje uciskać nerw. Ponadto lekarz usuwa osteofity kostne, które mogą być obszerne w zaawansowanym stadium choroby. Sam krążek pozostaje na swoim miejscu, a nacięcie ma tylko 1 do 2 cm.

W przypadku osteochondrozy poważniejszą operacją jest całkowite usunięcie krążka i zastąpienie go przeszczepem. W tym przypadku kręgi są mocowane za pomocą żelaznych urządzeń. Niestety w tym momencie kręgosłup się unieruchomi, ale korzenie nerwowe zostaną uwolnione. Możesz również umieścić elastyczne silikonowe krążki między kręgami - wtedy kręgosłup w pełni zachowa swoje funkcje, ale ta interwencja w przypadku osteochondrozy jest dość droga.

Zapobieganie patologii

Aby nie doprowadzić do operacji z osteochondrozą, ważne jest, aby dokładnie rozważyć środki zapobiegawcze:

  • Nie dopuszczaj do hipodynamii. Ta choroba może postępować wraz z obciążeniami siłowymi, ale pływanie, jazda na nartach i ćwiczenia fizyczne przyniosą korzyści i pomogą wzmocnić mięśnie i ogólnie zdrowie.
  • Monitoruj swoją postawę. W pracy iw domu ważne jest, aby dobrze siedzieć, nie garbić się i od dzieciństwa.
  • Śpij na wygodnych poduszkach. Istnieją poduszki profilaktyczne, z już istniejącą osteochondrozą, stosuje się kilka innych, terapeutycznych.
  • Nie podnosić ciężarów. W razie potrzeby należy usiąść, stanąć z przedmiotem, trzymając wyprostowane plecy.
  • Regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Jest ważny dla mięśni szyi, pleców, brzucha, dolnej części pleców.
  • Noś wygodne buty. Obuwie wysokiej jakości (w razie potrzeby ortopedyczne) nie powoduje płaskostopia - czynnik ryzyka uszkodzenia kręgosłupa.

Ważne jest również, aby dobrze się odżywiać, nie palić, wzbogacać dietę w witaminy, spożywać więcej płynów - dzięki temu zmniejszy się prawdopodobieństwo patologii.