Główny

Kifoza

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego jest przewlekłą chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną odcinka lędźwiowego kręgosłupa, wpływającą na struktury krążków międzykręgowych i przyległych kręgów lędźwiowych.

Dotyczy to głównie osób w wieku produkcyjnym. Objawia się różnymi objawami, z których główne to bóle w dolnej części pleców i nóg, ograniczenie ruchów w dolnej części pleców. Stosowane metody diagnostyczne to radiografia, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny kręgosłupa lędźwiowego..

W tym artykule możesz dowiedzieć się więcej o przyczynach, objawach i metodach diagnostycznych osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego..

Jaka jest istota choroby?

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego rozwija się w wyniku zniszczenia tkanki łącznej krążków międzykręgowych, trzonów sąsiednich kręgów, powierzchni stawowych stawów międzykręgowych i więzadeł. Wszystko to dzieje się z powodu zaburzeń metabolicznych pod wpływem stresu..

Na początku choroby dochodzi do rozpadu glikoprotein - złożonych substancji będących połączeniem białek z polisacharydami. Substancje te decydują o sprężystości i elastyczności tkanki łącznej. Ponadto proces rozciąga się na struktury kostne kręgosłupa przylegające do chrząstki. Takie procesy nazywane są degeneracyjno-dystroficznymi..

Krążek międzykręgowy jako pierwszy cierpi z powodu rozwoju patologii. Składa się z miazgopodobnego jądra i pierścienia włóknistego. Wraz z rozwojem osteochondrozy, żelopodobna substancja jądra wysycha, tracąc właściwości amortyzujące sprężystość. Następnie włóknisty pierścień jest demontowany: powstają w nim pęknięcia lub pęknięcia, przez które substancja jądra może wyjść poza jego granice. Jednocześnie kręgi zaczynają doświadczać dużych obciążeń mechanicznych, co prowadzi do zwiększonego tworzenia się kości i tkanek włóknistych w miejscach zwiększonego obciążenia kręgosłupa oraz pojawienia się narośli kostnych - osteofitów.

Przyczyny rozwoju

Co powoduje osteochondrozę? Obecnie istnieje kilka teorii występowania:

  • teoria mechaniczna: być może głównym powodem powinno być regularne zwiększone obciążenie kręgosłupa. Dlatego osteochondroza to prawie obowiązkowa partia ładowarek, górników, budowniczych i osób o podobnych zawodach. Występowanie osteochondrozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa wiąże się głównie z pochylaniem się i podnoszeniem ciężarów, wymuszoną niewygodną pozycją przy pracy;
  • innym czynnikiem rozwoju może być niewłaściwa postawa, siedzenie w niewłaściwej pozycji, co jest szczególnie ważne dla pracowników umysłowych;
  • czasami rolę odgrywają dziedziczne cechy struktury kręgosłupa i odżywianie jego poszczególnych struktur;
  • teoria traumatyczna: każdy uraz kręgosłupa (nawet najmniej znaczący) może wywołać proces degeneracyjny;
  • hormonalne zaburzenia metaboliczne i choroby endokrynologiczne mogą niekorzystnie wpływać na metabolizm w tkankach kręgosłupa i przyczyniać się do rozwoju osteochondrozy;
  • teoria wieku zakłada naturalne zużycie dysków w procesie życia.

Rzadko tylko jedna z tych teorii jest w stanie wyjaśnić występowanie osteochondrozy w każdym konkretnym przypadku. Częściej kilka czynników jest jednocześnie „winnych”.

Nadwaga odgrywa ważną rolę w występowaniu osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego, gdyż sama w sobie jest przeciążeniem dla kręgosłupa. Im wyższy wskaźnik masy ciała (stopień otyłości), tym zwykle wyraźniejsze są zmiany w kręgosłupie. Wśród innych powodów wywołujących pojawienie się osteochondrozy można zauważyć:

  • pasywny styl życia;
  • niewłaściwa dieta (fast food, nadmiar słodyczy, półprodukty: wszystko to prowadzi do braku równowagi pierwiastków śladowych) i braku płynu;
  • anomalie w strukturze kręgosłupa (na przykład obecność dodatkowego kręgu lędźwiowego);
  • ciągłe noszenie butów na wysokim obcasie;
  • ciąża (z powodu nadmiernego obciążenia kręgosłupa lędźwiowego);
  • nagłe zaprzestanie treningu u osób zawodowo uprawiających sport;
  • palenie i nadużywanie alkoholu: jako czynniki przyspieszające proces starzenia się organizmu.

Gradacja

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego jest procesem nieodwracalnym. Objawy choroby zależą od stopnia rozwoju patologii. Istnieją cztery stopnie:

  • I stopień - okres zmian i ruchu galaretowatego jądra wewnątrz krążka.
  • II stopień - okres zniszczenia pierścienia włóknistego.
  • III stopień - okres zerwania pierścienia włóknistego i uwolnienia substancji jądra miażdżystego poza jego granice z utworzeniem przepukliny dysku.
  • IV stopień - okres rozprzestrzeniania się procesu zwyrodnieniowego na kręgi z zajęciem stawów i więzadeł międzykręgowych. Rozwój artrozy stawów międzykręgowych (spondyloartroza).

Niektórzy autorzy wyróżniają trzy stopnie, ale we wszystkich przypadkach ich oznaczenie jest warunkowe i służy lepszemu zrozumieniu zachodzących procesów, ich związku z objawami i rokowaniem choroby.

Objawy

Głównym objawem osteochondrozy jest ból pleców, dolnej części pleców (lumbago), który jest podawany nodze wzdłuż nerwu kulszowego (rwa kulszowa).

Objawy choroby pojawiają się w miarę jej rozwoju - zwykle nie wcześniej niż w drugim stadium. Początkowo powstają z nagłymi ruchami, wysiłkiem fizycznym, a następnie zamieniają się w ciągłe bóle z zaostrzeniami. W ostatnich etapach ból pojawia się podczas kaszlu, kichania, tj. mała aktywność fizyczna.

Uciśnięte nerwy w wyniku osteochondrozy powodują zespół korzeniowy:

  • ból strzelający pojawia się w dolnej części pleców;
  • występuje naruszenie wrażliwości skóry na nogach;
  • słabe mięśnie;
  • zmniejszone odruchy ścięgniste;
  • mrowienie w nogach;
  • chłód kończyn dolnych i skurcz tętnic stóp;
  • naruszenie pocenia się.

Plecy tracą elastyczność, a zmiany pozycji ciała i wzrost obciążenia kręgosłupa powodują ból, zmuszając pacjenta do powstrzymania się od gwałtownych ruchów.

Procesy deformacji wywołane osteochondrozą pociągają za sobą ograniczenie ruchomości, trudności w zginaniu, skurcze mięśni lędźwiowych.

Osteochondroza powoduje niestabilność kręgów. Pod obciążeniem odcinek lędźwiowy jest wypierany z kości krzyżowej, co może wywołać wadliwe działanie narządów wewnętrznych. Skutkami ubocznymi osteochondrozy mogą być drażliwość i osłabienie, zaburzenia snu, dyskomfort i utrata siły, zaburzenia układu moczowo-płciowego.

Efekty

Jednym z powikłań osteochondrozy jest wysunięcie krążków międzykręgowych.

Jest to początkowy etap przepukliny międzykręgowej, w którym dyski wystają poza kręgosłup bez pęknięcia zewnętrznej powłoki pierścienia włóknistego, ale z uszkodzeniem wewnętrznej.

Wielkość występu sięga 1-5 mm, co powoduje podrażnienie korzeni nerwowych, zespół bólowy, który pojawia się, gdy nerwy są podrażnione w różnych pozycjach ciała.

Występowi towarzyszą:

  • ból pleców;
  • sztywność;
  • Rwa kulszowa;
  • osłabienie mięśni nóg;
  • drętwienie;
  • mrowienie;
  • ból stóp;
  • palce u stóp;
  • dysfunkcja oddawania moczu.

Powikłania neuralgiczne (zespoły bólowe, sztywność, ograniczenie ruchomości, zespół lumbodynia, lumboischialgia) osteochondrozy są związane z tylnym wysunięciem krążka międzykręgowego i podrażnieniem więzadła podłużnego tylnego.

Ponadto powikłania osteochondrozy obejmują:

  • przepuklina międzykręgowa;
  • Rwa kulszowa;
  • Przepuklina Schmorla;
  • spondyloartroza (artroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego);
  • spondyloza i osteofitoza (zagęszczenie, narośle kostne w kręgach);
  • migrena;
  • zwężenie kręgosłupa (niepełnosprawność);
  • mielopatia kompresyjna (ucisk rdzenia kręgowego);
  • niedowład stopy;
  • zespół ogona końskiego (ból, paraliż pośladków i nóg);
  • kalectwo.

Diagnostyka

Lekarz będzie mógł przewidzieć rozpoznanie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego na podstawie dolegliwości pacjenta, wywiadu lekarskiego oraz obiektywnych danych z badania (szczególną uwagę zwraca się na badanie kręgosłupa). W celu wyjaśnienia diagnozy stosuje się:

  • RTG kręgosłupa lędźwiowego w dwóch projekcjach (czołowej i bocznej);
  • Tomografia komputerowa;
  • Rezonans magnetyczny.

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa lędźwiowego?

Czas trwania i charakterystyka leczenia osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej zależy od wyników pomiarów diagnostycznych. We wczesnych stadiach rozwoju choroby wskazane jest leczenie zachowawcze. W przypadku bardziej złożonych zmian kręgosłupa stosuje się interwencję chirurgiczną.

Optymalny efekt terapeutyczny osiąga się poprzez kompleksową terapię, która obejmuje stosowanie leków miejscowych, fizjoterapię, masaż, gimnastykę prozdrowotną.

Farmakoterapia

Naukowcy co roku opracowują nowe leki, które pomagają powstrzymać objawy osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej. Istnieje pewna grupa leków, nazwy leków z tych grup lekarz dobiera indywidualnie.

  1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Należą do nich Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Nise. Skuteczny w leczeniu osteochondrozy II stopnia. Leki są stosowane w postaci tabletek, zastrzyków domięśniowych, maści, kapsułek i czopków doodbytniczych. Czasami, z zaostrzeniem patologii, lekarz może przepisać zastrzyki Lornoksykamu (do 16 mg / dobę).
  2. Chondroprotektory (Flexinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Leki te są niezbędne, aby zatrzymać niszczące procesy w tkance chrzęstnej, które występują w początkowej fazie choroby..
  3. Leki rozszerzające naczynia krwionośne. Należą do nich kwas liponowy, pentoksyfilina, Actovegin. Zapobiegają zatorom, poprawiają krążenie.
  4. Leki zwiotczające mięśnie (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperyzon, Tizanidine). Środki pomagają zwiększyć napięcie mięśniowe, wyeliminować dyskomfort.
  5. Kompleksy witaminowo-mineralne (Calcium D3 Nycomed, Alfacalcidol). Przepisywany pacjentom w podeszłym wieku w celu poprawy wytrzymałości więzadeł i ścięgien.
  6. Miejscowe środki znieczulające. Jeśli ból jest zbyt silny, lekarz przepisze blokadę. Specjalną igłą wstrzykuje się w bolesne miejsce roztwór nowokainy lub lidokainy z hydrokortyzonem. Ból nie przeszkadza przez kilka tygodni, mijając zaraz po zablokowaniu.

Gimnastyka

Gimnastyka w osteochondrozie powinna obejmować tylko te ćwiczenia, które nie powodują dyskomfortu u pacjenta. Jeśli wykonaniu niektórych towarzyszy ból, warto do nich wrócić później, gdy poprawa stanu kręgosłupa stanie się zauważalna. Konieczne jest również, aby nie dopuścić do zbyt dużego napięcia mięśni, stopniowo zwiększać obciążenie.

W ramach gimnastyki z osteochondrozą możesz wykonać następujące ćwiczenia:

  • z pozycji stojącej zegnij całe ciało w przód iw tył, w lewo iw prawo;
  • stań ​​na czworakach i zrób kilka kroków do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej, powtórz ćwiczenie kilka razy;
  • połóż się na płaskiej powierzchni i napnij mięśnie brzucha, przyciskając plecy do podłogi;
  • wyciągnij ręce za głowę i sięgnij po nie całym ciałem.

Fizjoterapia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się osteochondrozy. Często porównywany jest do masażu, który daje krótkotrwały efekt. W końcu masażysta może rozciągnąć kręgosłup, ale jeśli mięśnie nie podpierają kręgów w żądanej pozycji, wkrótce ponownie pojawią się ból i deformacja.

Fizjoterapia osteochondrozy powinna odbywać się pod kierunkiem instruktora. Ważna jest poprawność ćwiczeń, dlatego lepiej wykonywać je przed lustrem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ćwicz regularnie. Pozwala to kręgosłupowi przywrócić elastyczność, mobilność, normalizować metabolizm w organizmie i uformować gorset mięśniowy.

Fizjoterapia

Fizjoterapia jest uważana za skuteczną metodę leczenia zachowawczego. Zastosowanie kilku rodzajów procedur fizjoterapeutycznych pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia. Ale procedury fizjoterapeutyczne mają przeciwwskazania, nie można ich zignorować.

  • ostre stadia osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego;
  • choroby onkologiczne;
  • uszkodzenie skóry;
  • nieprawidłowości w ośrodkowym układzie nerwowym.

Te metody leczenia są najczęściej stosowane:

  • elektroterapia - ekspozycja na słabe prądy elektryczne w celu poprawy krążenia krwi w tkankach;
  • magnetoterapia - wykorzystanie właściwości pola magnetycznego do odbudowy tkanek na poziomie komórkowym;
  • laseroterapia - kompleksowa aktywacja procesów biologicznych w tkankach kręgów i zakończeniach nerwowych;
  • terapia falą uderzeniową - poprawa mikrokrążenia i procesów metabolicznych w dotkniętych tkankach poprzez działanie fali akustycznej;
  • balneoterapia - wykorzystująca lecznicze właściwości wody mineralnej.

Zabiegi fizjoterapeutyczne nie tylko kilkakrotnie zwiększają skuteczność leczenia farmakologicznego, ale także przyczyniają się do uzdrowienia i wzmocnienia organizmu jako całości..

Masaż

Masaż na osteochondrozy jest tak samo skuteczny jak ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Ale istnieje wiele przeciwwskazań, w tym ostry ból u pacjenta, obecność otwartych ran na ciele, choroby skóry i krwi. Skuteczniejszy będzie masaż manualny, który w swoim pozytywnym wpływie na układ nerwowy w dużej mierze przewyższa masaż sprzętowy.

Ta metoda leczenia pozwala złagodzić napięcie i ból mięśni, pobudza krążenie oraz wzmacnia naczynia krwionośne. Wśród pozytywnych skutków, jakie masaż ma na organizm, jest także wzmocnienie układu odpornościowego i poprawa metabolizmu..

Interwencja chirurgiczna

Leczenie chirurgiczne kręgosłupa stosuje się w szczególnie trudnych przypadkach - przy znacznych zaburzeniach neurologicznych, a także przy utracie kontroli nad stolcem.

Podczas zabiegu chirurgicznego usuwa się źródło choroby i podejmuje działania stabilizujące kręgosłup. Okres pooperacyjny trwa kilka miesięcy.

Zapobieganie

Naucz się uważnie słuchać sygnałów ciała, odpoczywaj na czas i zmniejszaj obciążenie.

  1. Monitoruj swoją postawę, szczególnie gdy musisz długo siedzieć. Wybierz meble według wysokości, aby plecy były koniecznie obsługiwane.
  2. Unikaj długich obciążeń statycznych (siedząca, stojąca, zgięta pozycja), co godzinę rób sobie przerwę - wykonuj niewielkie ćwiczenia fizyczne lub po prostu chodź.
  3. Ćwicz, idź na basen, aby uformować gorset mięśniowy, rozciągnij się.
  4. W przypadku płaskich stóp wybierz odpowiednie buty i specjalne podpory podbicia.
  5. Popraw nadwagę.
  6. Staraj się prowadzić zdrowy tryb życia.
  7. Użyj materaca ortopedycznego i poduszki.
  8. Ubierz się stosownie do pogody, nie przechłodź, w razie potrzeby użyj wełnianego paska lub gorsetu.
  9. Chodź więcej: na przykład wysiądź z pojazdu dwa przystanki wcześniej.
  10. Porzuć torbę na rzecz plecaka.
  11. Noś gorset do ciężkiej pracy.
  12. Podnosić ciężary płynnie, bez szarpnięć i ostrych zakrętów (możesz doznać kontuzji pleców).

Ważny. Dowiedz się, jak prawidłowo podnosić ciężary: nie możesz zginać się tak, aby w odcinku lędźwiowym kręgosłupa tworzyła się „dźwignia”. Podnosząc coś ciężkiego, musisz zgiąć nogi, a nie plecy: usiądź, weź przedmiot i stań z wyprostowanymi plecami.

Wraz z wiekiem rozwój osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego jest nieunikniony, objawom można zapobiec, leczenie można znacznie uprościć, przy ostrożnym podejściu do siebie, nie obniżać jakości życia.

Co to jest osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego

Artykuł opisuje w prostych słowach, czym jest osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego - ta informacja pozwoli Ci zrozumieć, co dzieje się w momencie zniszczenia krążków międzykręgowych i jak przeprowadzić skuteczne i bezpieczne leczenie.

Według statystyk medycznych ponad 70% współczesnej populacji naszego kraju wie, czym jest osteochondroza. Siedzący tryb życia, brak regularnej aktywności fizycznej, nadmierne spożycie kalorii z niedoborem niezbędnych mikroelementów i witamin - wszystko to i wiele więcej prowadzi do tego, że w młodym wieku krążki międzykręgowe zaczynają się zapadać. Najpierw pojawia się tępy, dyskretny, a następnie ostry, uporczywy ból w okolicy lędźwiowej. Osoba nie może się samodzielnie poruszać, każdy ruch powoduje ostry ból i dyskomfort. Upośledzenie unerwienia narządów wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy małej.

Aby zrozumieć, czym jest osteochondroza kręgosłupa, musisz mieć pojęcie o jego strukturze i funkcjach. Zacznijmy od drugiego pytania. Zatem kręgosłup jest podpierającą częścią ludzkiego szkieletu. Do niego przymocowany jest górny pas barkowy, kończyny dolne i klatka piersiowa, czaszka. Najważniejszą funkcją kręgosłupa jest zapewnienie bezpieczeństwa rdzenia kręgowego - centralnej części autonomicznego układu nerwowego, zapewniającej sprawność całego organizmu człowieka.

Anatomicznie kręgosłup składa się z dwóch części strukturalnych: trzonu kręgu z wyrostkami łukowatymi i kolczystymi oraz krążków międzykręgowych. Trzony kręgów stanowią 70 - 75% wysokości kręgosłupa, krążki międzykręgowe (w zależności od wieku pacjenta) - od 25 do 30%. Kształt krążka międzykręgowego jest zgodny z kształtem trzonu kręgu i wyrostkami łukowatymi. Tarcza zapewnia równomierne rozłożenie obciążenia amortyzacji przenoszonego z kończyn dolnych i innych części ciała. Chroni również nerwy korzeniowe, które rozciągają się od rdzenia kręgowego..

Czym jest osteochondroza odcinka lędźwiowego kręgosłupa to degeneracyjne dystroficzne zniszczenie tkanki chrzęstnej włóknistego pierścienia krążków międzykręgowych L5-L4, L4-L3, L3-L2, L2-L1. W sumie w odcinku lędźwiowym znajduje się pięć trzonów kręgowych i oddzielają je 4 krążki międzykręgowe. Przez otwory otworowe w trzonach kręgów odchodzą nerwy korzeniowe, które są odpowiedzialne za unerwienie następujących części ciała:

  • L1 i L2 - narządy jamy brzusznej i uda;
  • L3 - genitalia, kolana i pęcherz;
  • L4 - nogi, stopy i gruczoł krokowy;
  • L5 - palce, łydki, stopy.

Gałęzie tych nerwów korzeniowych tworzą nerw kulszowy, który biegnie od dolnej części pleców przez obszar pośladkowy do dołu podkolanowego. Tam dzieli się na gałęzie piszczelowe i strzałkowe i dodatkowo unerwia dolną część nogi i stopę. Ponadto poszczególne gałęzie nerwów korzeniowych kręgosłupa lędźwiowego są częścią splotu nerwowego zwanego „ogonem końskim”.

Wraz z rozwojem osteochondrozy następuje stopniowe naruszenie unerwienia. Mogą rozwinąć się choroby narządów wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy małej. W ciężkich przypadkach zanik włókien mięśniowych kończyn dolnych, częściowy niedowład nóg itp..

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, czym jest osteochondroza, jakie są jej objawy i leczenie na tej stronie. Oto wskazówki, co zrobić, gdy zostanie postawiona taka diagnoza oraz z którym lekarzem należy się skonsultować, aby uzyskać pełną skuteczność leczenia..

Co to jest osteochondroza i jakie są jej przyczyny

Współczesna nauka zna odpowiedzi na pytania o to, czym jest osteochondroza i jakie są jej przyczyny, ale niestety zastosowanie tej wiedzy w praktyce do skutecznej profilaktyki i leczenia jest utrudnione ze względu na to, że pacjent będzie musiał dołożyć wszelkich starań, aby walczyć z chorobą.

Anatomicznie i fizjologicznie jest ułożony tak, że wewnątrz galaretowatego trzonu krążka międzykręgowego prawie 80% stanowi płyn. To właśnie ta okoliczność umożliwia skuteczne rozłożenie dostarczonego obciążenia amortyzacyjnego na powierzchnię oddzielonych trzonów kręgów. Ale ani pierścień włóknisty, ani jądro miażdżyste krążka międzykręgowego nie mają własnej sieci naczyń włosowatych. Dlatego nie ma tu dopływu krwi. Wszelkie dopływy cieczy i rozpuszczonych w niej niezbędnych składników następują na drodze wymiany dyfuzyjnej. Jest wykonywany tylko wtedy, gdy na otaczające mięśnie zostanie wywierana odpowiednia aktywność fizyczna. Jeśli rama mięśniowa pleców i dolnej części pleców nie działa, wówczas rozproszone odżywianie ustaje..

Patologia zaczyna się rozwijać:

  • początkowo włóknisty pierścień po prostu odwadnia się i traci swoją elastyczność;
  • następnie jego powierzchnia zaczyna ulegać pierwotnemu zniszczeniu, w wyniku czego następuje stan zapalny (zaostrzenie osteochondrozy) i odkładają się sole wapnia w celu przywrócenia integralności uszkodzonych tkanek;
  • film zwapnień zapobiega dalszemu rozproszonemu odżywianiu, dlatego nawet przy aktywnej pracy okolicznych mięśni nie dochodzi do samoistnej odbudowy tkanki pierścienia włóknistego;
  • kolejnym etapem jest pobranie płynu z jądra miażdżystego znajdującego się wewnątrz włóknistego pierścienia;
  • na tym etapie jądro miażdżyste traci swoją masę, przestaje równomiernie rozprowadzać obciążenie amortyzujące i zmniejsza się wysokość krążka międzykręgowego;
  • na etapie wypukłości krążek międzykręgowy wystaje poza trzony kręgów i zaczyna wywierać nacisk na otaczające tkanki miękkie i nerwy korzeniowe, co wywołuje ciągły zespół bólowy i sztywność ruchów;
  • trzeci etap to pęknięcie pierścienia włóknistego (ekstruzja) i wyjście części jądra miażdżystego na zewnątrz (przepuklina dysku).

Jakie przyczyny mogą wywołać rozwój tej patologii kręgosłupa:

  1. brak odpowiedniej i regularnej aktywności fizycznej wywieranej na ramę mięśniową pleców i dolnej części pleców;
  2. niewłaściwa organizacja miejsca do spania i pracy w miejscu, w którym zaburzone jest mikrokrążenie krwi i płynu limfatycznego w kręgosłupie;
  3. naruszenie procesów metabolicznych w organizmie, którego pierwszą oznaką jest nadwaga;
  4. naruszenie postawy i skrzywienia kręgosłupa, w wyniku czego następuje zmiana rozkładu obciążenia amortyzacyjnego wzdłuż kręgosłupa;
  5. siedzący tryb życia i siedząca praca;
  6. choroby endokrynologiczne, na przykład cukrzyca z towarzyszącą angiopatią;
  7. urazy kręgosłupa (skręcenia i ścięgna, naderwanie mięśni, przemieszczenie i podwichnięcie trzonów kręgów, złamania kompresyjne i pęknięcia).

Istnieją inne powody, ale są one mniej powszechne i nie stanowią tak poważnego zagrożenia, jak wymienione powyżej..

Co to jest osteochondroza krzyża

Ogólnie rzecz biorąc, jaka jest choroba osteochondroza, wyjaśniona powyżej. Zastanówmy się teraz nad pytaniem, czym jest osteochondroza dolnego odcinka kręgosłupa i dlaczego występuje bardzo często. W ostatnich dziesięcioleciach choroba szybko się „odmłodzi”. Jeśli wcześniej zdiagnozowano go u osób, które przekroczyły próg w wieku 40 lat, to teraz pierwsze oznaki zwyrodnieniowych zmian dystroficznych w krążkach międzykręgowych stwierdza się nie tylko u osób w wieku 20 lat, ale także u młodzieży w wieku 14-16 lat.

Oczywiście pewną rolę odgrywa w tym rozszerzenie możliwości wczesnej diagnozy. Wraz z pojawieniem się MRI wczesne przypadki choroby stały się częstsze. Dlatego wcześniej pacjenci dowiedzieli się, czym jest osteochondroza międzykręgowa z powodu pojawienia się silnego bólu. A teraz, przeprowadzając badania, można znaleźć patologię na wczesnym etapie rozwoju..

Lędźwie to najbardziej wrażliwa część kręgosłupa. Obejmuje to maksymalne obciążenie amortyzacyjne dla wszelkich ruchów ciała. W czasie ciąży zachodzą tu istotne zmiany z przemieszczeniem trzonów kręgowych, zmianą postawy i poszerzeniem przestrzeni międzykręgowych. Dlatego ciąża dla kobiety prawie zawsze staje się okresem, w którym kręgosłup zaczyna się zapadać..

Co to jest osteochondroza kręgosłupa II stopnia to stan, w którym już pojawiają się uporczywe objawy kliniczne i pacjent jest zmuszony szukać pomocy medycznej. Z reguły na drugim etapie rozwoju zwyrodnieniowej patologii dystroficznej następuje zmniejszenie wysokości krążka międzykręgowego i ścieńczenie tkanki pierścienia włóknistego..

Co to jest osteochondroza regionu lędźwiowo-krzyżowego

Co to jest osteochondroza okolicy krzyżowej, mogą odczuwać tylko pacjenci w wieku poniżej 25 lat. W tym wieku dochodzi do całkowitej fuzji trzonów kręgowych w odcinku krzyżowym. Zanik krążków międzykręgowych. Dlatego kliniczne objawy zapalenia mogą wskazywać na zupełnie inne patologie..

Znacznie częściej zadają pytanie, czym jest osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa, ponieważ dotyczy krążka międzykręgowego znajdującego się między kręgosłupem krzyżowym a lędźwiowym. To jest L5-S1 - uwzględnia warunkowy środek ciężkości ciała ludzkiego oraz maksymalne obciążenie fizyczne i amortyzacyjne.

Ważne jest, aby zrozumieć, czym jest osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego i jak można ją skutecznie leczyć. Przede wszystkim należy wykluczyć wszystkie możliwe przyczyny rozwoju patologii. Następnie konieczne jest zwiększenie napięcia mięśni otaczających dolną część pleców. Leczenie najlepiej wykonywać za pomocą ćwiczeń chiropraktycznych i terapeutycznych.

Oznaki i objawy osteochondrozy

Teraz rozumiesz, czym jest osteochondroza kręgosłupa, a pojawienie się jej objawów pozwoli zidentyfikować i wyeliminować potencjalną przyczynę zmian patologicznych.

Wielu pacjentów pyta, jakie są oznaki osteochondrozy na zdjęciach rentgenowskich i wynikach badania MRI. Tak więc na zdjęciach lekarz może zobaczyć pęknięcia na powierzchni pierścienia włóknistego, zmniejszenie wysokości krążka międzykręgowego i zmianę jego kształtu. To są podstawowe objawy osteochondrozy..

Objawy kliniczne obejmują:

  • ból dolnej części pleców;
  • rozprzestrzenianie się bólu na powierzchni uda, podudzia i stopy;
  • zmniejszona siła mięśni kończyn dolnych;
  • zmiana postawy z wyprostowaniem fizjologicznej krzywizny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym;
  • sztywność ruchów i ograniczenie ich amplitudy;
  • napięcie mięśni w okolicy lędźwiowej.

W zaawansowanych przypadkach może pojawić się drętwienie kończyn dolnych, drgawki, lumbago itp..

Co to jest osteochondroza wielosegmentowa lub uogólniona

Możesz krótko odpowiedzieć na pytanie, czym jest osteochondroza wielosegmentowa. Są to zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne, które dotyczą nie jednego, ale kilku krążków międzykręgowych. W podobny sposób możemy powiedzieć o tym, czym jest powszechna osteochondroza kręgosłupa. Jest to stan, w którym zmiany patologiczne są wykrywane nie w jednej, ale w kilku częściach kręgosłupa. Na przykład, jeśli dana osoba ma tylko dwa dyski kręgosłupa lędźwiowego dotknięte chorobą, jest to wielosegmentowa postać choroby. Jeśli jeden dysk jest dotknięty w okolicy lędźwiowej, lędźwiowo-krzyżowej, jest to powszechna forma.

Czym jest osteochondroza korzeniowa (w prostych słowach)

A teraz kilka słów o tym, czym jest osteochondroza korzeniowa i jak niebezpieczny jest ten stan dla zdrowia ludzkiego. Mówiąc więc prostymi słowami o tym, co to jest - osteochondroza, można zauważyć, że jest to dosłownie spłaszczenie uszczelki między trzonami kręgów.

Podczas poruszania się lub w statycznej pozycji ciała na skutek działania grawitacji występuje ogromny nacisk na kręgosłup. Każdy leżący powyżej kręg naciska na dolny. Dyski międzykręgowe, które je oddzielają, są w stanie ściśniętym. Jeśli nie mają wystarczającej ilości płynu, tracą zdolność oporu i spłaszczania. Jednocześnie tracą zdolność do zapewnienia wystarczającej wysokości przestrzeni międzykręgowej, aby nerwy korzeniowe wychodzące z rdzenia kręgowego nie były poddawane kompresji..

Jeśli krążek stracił swoją wysokość i kształt, nerw korzeniowy jest ściśnięty. Występuje osteochondroza z zespołem korzeniowym. Towarzyszą mu ciężkie objawy neurologiczne w postaci drętwienia, niedowładów, paraliżu, zmniejszenia siły mięśni, pojawienia się parestezji itp..

Skuteczne leczenie osteochondrozy

Czym jest osteochondroza - zorientowaliśmy się, teraz możemy porozmawiać o skutecznym leczeniu choroby. Jak już stało się jasne, w celu całkowitego odtworzenia krążków międzykręgowych konieczne jest przywrócenie zakłóconego rozproszonego odżywiania tkanki chrzęstnej pierścienia włóknistego. Można to zrobić tylko za pomocą metod terapii manualnej i gimnastyki terapeutycznej. Nie ma takich preparatów farmakologicznych, które mogłyby przywrócić rozproszone odżywianie tkanki chrzęstnej krążków międzykręgowych. A robienie zastrzyków chondroprotektorów przy braku wymiany rozproszonej jest bezużyteczne. Nie wnikają w tkankę chrzęstną.

Do skutecznego leczenia konieczne jest:

  • zmienić styl życia, uczynić go bardziej aktywnym dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej i odpowiedniej diecie;
  • zrezygnuj z ekstremalnego wysiłku fizycznego na mięśnie pleców;
  • wykonać kilka zabiegów trakcji trakcyjnej kręgosłupa w celu przywrócenia fizjologicznej wysokości przestrzeni międzykręgowych;
  • odwiedzić lekarza osteopatę w celu przywrócenia elastyczności tkanki chrzęstnej i jej zdolności do wymiany dyfuzyjnej z tkanką mięśniową;
  • wykonać kilka sesji masażu, aby poprawić przepuszczalność, elastyczność tkanek, przywrócić mikrokrążenie krwi i płynu limfatycznego;
  • opracować indywidualny kurs gimnastyki leczniczej z kręgowcem.

Pokazano również fizjoterapię, kinezyterapię, ekspozycję laserową i wiele innych. Leczenie osteochondrozy powinno być prowadzone pod nadzorem kręgowca lub neurologa.

Istnieją przeciwwskazania, potrzebna jest specjalistyczna porada.

Możesz skorzystać z usługi bezpłatnej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu (neurolog, kręgarz, kręgowiec, osteopata, ortopeda) na stronie internetowej poradni Free Movement. Podczas pierwszej bezpłatnej konsultacji lekarz zbada Cię i przeprowadzi wywiad. Jeśli pojawią się wyniki MRI, USG i RTG, przeanalizuje obrazy i postawi diagnozę. Jeśli nie, wypisze niezbędne wskazówki.

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego: objawy i leczenie

Osteochondroza jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną kręgosłupa, której istotą jest uszkodzenie krążka międzykręgowego, jego zniszczenie, a następnie zaangażowanie w proces patologiczny i zniszczenie sąsiednich kręgów. W trakcie procesu patologicznego dochodzi do zniszczenia więzadeł międzykręgowych, w kanałach kręgosłupa dochodzi do naruszenia naczyń i zakończeń nerwowych..

Przebieg choroby jest przewlekły, okresy zaostrzeń zastępowane są remisjami, jednak przy narażeniu na nawet nieistotne czynniki prowokujące (stres, uraz, miejscowa hipotermia, podnoszenie ciężarów) choroba ponownie się pogarsza. Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego (osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa) jest jedną z najczęstszych postaci osteochondrozy, częstej przyczyny czasowej i ostatecznie całkowitej niepełnosprawności pacjentów.

Osteochondroza lędźwiowa: przyczyny

Osteochondroza jest uważana za chorobę wieloczynnikową, której przyczyną jest długotrwałe niefizjologiczne napięcie mięśni lub, przeciwnie, zmniejszenie napięcia mięśniowego. Ta nierównowaga prowadzi do naruszenia równomiernego rozkładu obciążenia wzdłuż kręgosłupa, co powoduje pogorszenie dopływu krwi do krążków międzykręgowych, ich zwyrodnienie i zniszczenie..

Ponadto różne zaburzenia metaboliczne, urazy (zarówno ostre, jak i przewlekłe mikrourazy podczas zajęć sportowych lub wykonywania ciężkiej pracy fizycznej), anomalie anatomiczne w rozwoju kręgosłupa, dziedziczna predyspozycja do patologii tkanki kostnej i chrzęstnej, nieprawidłowa postawa może być warunkiem rozwoju osteochondrozy lędźwiowej., siedzący tryb życia i specyfika aktywności zawodowej.

Objawy osteochondrozy lędźwiowej

Głównym objawem osteochondrozy lędźwiowej jest ból. Z reguły ma dokuczliwy charakter, pojawia się po długim pobycie w tej samej pozycji, po śnie. Jednak często występuje ostry, przeszywający, intensywny ból, który pojawia się bez wyraźnego powodu lub podczas zmiany postawy. Odmienny charakter zespołu bólowego tłumaczy się różnymi mechanizmami bólu. Zespół bólowy może być konsekwencją zarówno zaburzeń krążenia w tkankach otaczających kręgosłup, obrzęku mięśni i więzadeł, skurczu mięśni, jak i ucisku zakończeń nerwowych przechodzących w kanałach kręgowych.

Ponadto w praktyce klinicznej zwyczajowo wyróżnia się szereg zespołów (zespołów objawów) towarzyszących osteochondrozie lędźwiowej.

Zespół kręgosłupa - charakteryzujący się następującymi objawami:

  • naruszenie anatomicznej budowy kręgosłupa lędźwiowego, spłaszczenie lub pogłębienie jego zgięć, skrzywienie kręgosłupa;
  • zmniejszona ruchomość kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, zmiany napięcia mięśniowego spowodowane skurczem mięśni lub dystonią;
  • ból przy każdym ruchu kręgosłupa lędźwiowego (czynny lub bierny) z powodu skurczu mięśni; zmniejszenie właściwości amortyzujących krążków międzykręgowych;
  • miejscowy zespół bólowy kręgosłupa - miejscowy wzrost wrażliwości struktur mięśniowo-szkieletowych na badanie palpacyjne w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Ponadto w przypadku osteochondrozy lędźwiowej wyróżnia się szereg zespołów pozakręgowych, które w praktyce klinicznej zwykle dzieli się na odruch i ucisk.

Zespoły odruchowe są spowodowane podrażnieniem zakończeń nerwowych podczas ucisku korzeni nerwów rdzeniowych przechodzących przez otwór międzykręgowy. Ucisk wywołuje obrzęk mięśni otaczających kręgosłup, ich skurcz i stan zapalny. Z reguły zespołowi odruchowemu towarzyszy silny ból w obszarze ucisku korzenia nerwu, a także wzdłuż włókna nerwowego. Ból może być ostry, ostry lub długotrwały, często towarzyszą parestezje (mrowienie, pieczenie, uczucie pełzania, zmniejszona wrażliwość) na obszarze skóry unerwianym przez dotknięty nerw.

W następstwie zespołów odruchowych rozwijają się zespoły uciskowe - powstają w wyniku ucisku rdzenia kręgowego, naczyń i nerwów podczas niszczenia trzonów kręgowych i rozwoju przepuklin krążków międzykręgowych. Jednocześnie wyróżnia się zespoły korzeniowe (z powodu naruszenia korzeni nerwowych), naczyniowo-korzeniowe (z uciskiem naczyń jednocześnie z nerwem) oraz mielopatię - zespoły towarzyszące uszkodzeniu rdzenia kręgowego. Oprócz bólu, zespołowi ucisku towarzyszy niedowład lub porażenie mięśni kończyn dolnych (podczas gdy ból słabnie). Klinicznie objawia się to zmęczeniem nóg, parestezjami, zaburzeniami chodu, drętwieniem nóg.

Stopnie osteochondrozy lędźwiowej

Istnieją cztery kliniczne stopnie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego, w zależności od rozległości uszkodzenia krążków międzykręgowych..

Osteochondroza lędźwiowa I stopnia - charakteryzuje się zmniejszeniem elastyczności krążków międzykręgowych. W pierścieniu włóknistym mogą pojawić się pęknięcia z nagłymi ruchami, którym towarzyszy ostry ból, przypominający przejście wyładowania elektrycznego. Występuje odruchowy skurcz mięśni otaczających kręgosłup.

Osteochondroza lędźwiowa II stopnia - charakteryzująca się niestabilnością kręgosłupa w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, możliwy jest rozwój wypukłości krążków międzykręgowych. Martwi się przewlekłym bólem dolnej części pleców, nóg, który nasila się przy dłuższym przebywaniu w tej samej pozycji lub po wysiłku fizycznym. Bólowi mogą towarzyszyć parestezje, uczucie zmęczenia nóg.

Osteochondroza lędźwiowa 3 stopnie - charakteryzuje się objawami przepukliny międzykręgowej (ból wzdłuż uduszonego nerwu, drętwienie nóg, zaburzenia chodu). Dodatkowo mogą pojawić się tzw. Objawy „odległe” - objawy chorób nerek i innych narządów układu moczowo-płciowego, jelit w szczególności zaburzenia stolca.

Osteochondroza lędźwiowa 4 stopnia - odpowiada całkowitej utracie właściwości krążka międzykręgowego. Ciała kręgów zbliżają się do siebie, zapadają się, kręgosłup traci ruchomość, stanowi towarzyszy silny zespół kompresyjny, mielopatia. Objawy neurologiczne nóg stają się trwałe, aż do utraty zdolności do samodzielnego poruszania się. Utrzymują się także „odległe” objawy ze strony układu moczowo-płciowego i pokarmowego..

Diagnoza osteochondrozy lędźwiowej

Rozpoznanie „osteochondrozy lędźwiowej” stawia lekarz po pełnym zbadaniu pacjenta. Należy pamiętać, że objawy osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego są niespecyficzne - w związku z tym konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, który wykluczy inne patologie, na przykład nowotwory rdzenia kręgowego lub trzonów kręgowych, które mogą wywołać obraz kliniczny podobny do osteochondrozy.

W celu ustalenia dokładnej lokalizacji uszkodzenia kręgosłupa wykonuje się badanie rentgenowskie. Aby wyjaśnić diagnozę, wykonuje się rezonans magnetyczny, który pozwala uzyskać obrazy o wysokiej rozdzielczości warstwa po warstwie.

Szczególną uwagę należy zwrócić na odległe objawy osteochondrozy. Często powodują fałszywą diagnostykę i nieprawidłowe leczenie pacjenta, dlatego bardzo ważne jest, aby mieć kompleksowe badanie nie tylko przez kręgowca i neurologa, ale także przez nefrourologa, gastroenterologa, chirurga, który pomoże sformułować trafną diagnozę i zidentyfikować pierwotną przyczynę zaburzeń pracy nerek czy przewodu pokarmowego..

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego: leczenie

W osteochondrozy lędźwiowej główne procesy destrukcyjne zachodzą w tkance chrzęstnej krążków międzykręgowych. Pełna regeneracja zniszczonej chrząstki jest niemożliwa, dlatego tak ważne jest rozpoczęcie leczenia od pierwszych objawów choroby - umiarkowanego bólu, dyskomfortu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Oznacza to, że gdy struktura chrząstki nie została jeszcze naruszona, a proces patologiczny może, jeśli nie zatrzymać, to przynajmniej znacznie spowolnić.

Aby wyeliminować ból we wczesnych stadiach osteochondrozy, stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) sprawdziło się dobrze z metod medycznych. Można je stosować miejscowo, w postaci maści, żeli oraz w postaci zastrzyków. Oprócz składników przeciwzapalnych, maści często zawierają składniki chłodzące (mentol) lub rozgrzewające (kapsaicyna, jad pszczeli, jad węża), które łagodzą ból pleców - pomagają złagodzić skurcze mięśni, a tym samym łagodzą ból. Z kolei NLPZ eliminują stany zapalne, aw rezultacie ból. Przy silnym zespole bólowym lekarz może zalecić blokadę noworodiny, która pozwala na długi czas wyeliminować zespół bólowy.

Niemniej jednak w pierwszych stadiach osteochondrozy ważne jest skupienie się na leczeniu patogenetycznym - czyli normalizacji procesów metabolicznych w tkance chrzęstnej krążków międzykręgowych poprzez przyjmowanie chondroprotektorów. To grupa leków przywracających metabolizm w chrząstce, normalizujących jej stan strukturalny i funkcjonalny oraz zapobiegających niszczeniu tkanki chrzęstnej. Na przykład w leczeniu osteochondrozy lędźwiowej chondroprotector Dona® dobrze się sprawdził. Aktywnym składnikiem leku jest krystaliczny siarczan glukozaminy. Jest substratem naturalnych składników zdrowej tkanki chrzęstnej, bez których normalny metabolizm jest w niej niemożliwy. Jako część chondroprotektora glukozaminy, siarczan wspomaga syntezę białek strukturalnych (proteoglikanów) chrząstki.

W przypadku postępującej osteochondrozy kręgosłupa w odcinku lędźwiowym leczenie NLPZ i chondroprotektorami staje się niewystarczające. W takim przypadku lekarz może zalecić dodanie do programu leczenia glikokortykosteroidów, które mogą skutecznie wyeliminować zespół zapalny. Aby złagodzić obrzęki mięśni otaczających kręgosłup i uduszone korzenie nerwowe, stosuje się diuretyki, aby wyeliminować skurcz mięśni - przeciwskurczowe.

W przypadku rozwoju przepukliny dysku lub w wyniku zaniedbanej patologii rozwinęło się zniszczenie kręgów, jedynym leczeniem jest zabieg chirurgiczny.

Osteochondroza klatki piersiowej: leczenie fizjoterapeutyczne

W przypadku remisji procesu patologicznego pacjentowi pokazano fizjoterapię. W okresie zaostrzeń zabrania się go używać: techniki fizjoterapeutyczne mogą wywołać zaostrzenie procesu patologicznego, jednak w remisji działanie takich metod jest niezwykle korzystne, pomagają stymulować krążenie krwi w tkankach kręgosłupa, odżywianie chrząstki i normalizację procesów metabolicznych w nim. W ten sposób czas trwania okresu remisji znacznie się wydłuża. Regularne, co najmniej dwa razy w roku, indywidualnie dobrane kursy fizjoterapii pozwalają uzyskać trwałą, długotrwałą remisję osteochondrozy lędźwiowej.

Do skutecznych metod fizjoterapii należą magnetoterapia i laseroterapia, elektroforeza, darsonwalizacja, akupunktura, terapia ultradźwiękami, terapia trakcyjna (trakcja) kręgosłupa, terapia błotna, terapia parafinowa, masaż, terapia manualna. W takim przypadku wszelkie manipulacje powinny być tak delikatne i delikatne, jak to tylko możliwe, aby nie powodować dodatkowego uszkodzenia tkanki krążków międzykręgowych..

Jako środek zapobiegawczy lekarz może zalecić noszenie gorsetu. Pozwala na chwilowe odciążenie mięśni i kręgosłupa, zapobieganie jego skrzywieniu. Jednak noszenie gorsetu nie powinno być stałe, w przeciwnym razie po odciążeniu mięśni osłabną.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne osteochondrozy lędźwiowej

Fizjoterapia (terapia ruchowa) jest ważnym elementem leczenia osteochondrozy lędźwiowej. Starannie dobrane indywidualne ćwiczenia fizyczne pomagają zlikwidować skurcze mięśni otaczających kręgosłup, wzmacniają je, pobudzają ukrwienie mięśni, więzadeł i stawów kręgosłupa. Umiarkowana aktywność fizyczna jest ogólnie niezwykle przydatna - przyczynia się do ogólnej stymulacji krążenia, normalizacji przemiany materii oraz pozytywnego nastroju emocjonalnego pacjenta, co również jest ważne.

Ćwiczenia zawsze powinny być poprzedzone rozgrzewką lub gorącym prysznicem - rozgrzewają mięśnie, co jest ważne, aby zapobiec kontuzjom. Ważny warunek: wszelkie ruchy podczas wykonywania ćwiczeń, zwłaszcza przy skręcaniu kręgosłupa, zginaniu go, muszą być ostrożne.

Osteochondroza lędźwiowa to poważna choroba przewlekła, która znacznie obniża jakość życia pacjenta. Jednak leczenie rozpoczęte w odpowiednim czasie, od pierwszych objawów patologii, może znacznie spowolnić przebieg procesu patologicznego i uniknąć rozwoju niebezpiecznych powikłań.

Osteochondroza okolicy lędźwiowo-krzyżowej: jak złagodzić ból i być zdrowym

Lumbago... kolejny lumbago..., ciągła ciężkość i niemożność wyprostowania się. Kiedy pojawia się ból i nie ma już siły, aby go znieść, należy pomyśleć o przyczynie. Problemy z kręgosłupem lędźwiowym są głównymi warunkami wstępnymi rozwoju wielu chorób..

Zadowolony

W tym artykule omówimy:

  • Dlaczego rozwija się osteochondroza i jak sobie z nią radzić;
  • Jak wyeliminować ból i uniknąć traumatycznej operacji;
  • Dlaczego i jak prawidłowo korzystać z zasobów kręgosłupa.

Poświęć 7 minut swojego czasu i przeczytaj do końca.

Powody

Istnieje wiele czynników, które wywołują osteochondrozę lędźwiową, rozważ najczęstsze.

Nierównomierny rozkład obciążenia

Osteochondroza jest jednym z rodzajów „kary za chodzenie w pozycji pionowej”. Ze wszystkich gatunków biologicznych choroba ta dotyka ludzi. Chodzenie na dwóch nogach obciąża kręgosłup i mięśnie, które go wspierają.

UWAGA! Region lędźwiowo-krzyżowy doświadcza maksymalnego napięcia podczas siedzenia.

Jeśli tułów jest pochylony do przodu w tym samym czasie, jak przy siedzącej pracy, napięcie staje się jeszcze większe. Ponieważ współczesny człowiek często spędza większość czasu w pozycji siedzącej, choroba stała się bardzo powszechna..

Często patologia dotyka pracowników biurowych i naukowych, a także studentów i studentów.

Niska mobilność - hipodynamia

Innym problemem naszych czasów jest brak wystarczającego ruchu. Dostępny transport publiczny i prywatny, siedząca praca - wszystko to prowadzi do nieprawidłowego obciążenia kręgosłupa lędźwiowego.

Ponadto mięśnie podtrzymujące kręgosłup nie są wystarczająco wzmocnione. Pozycja siedząca powoduje zwiększone obciążenie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. To deformuje tkankę chrzęstną i powoduje osteochondrozę lędźwiową..

Zwiększona aktywność fizyczna

Przy intensywnej i ciężkiej fizycznie pracy obciążenie kręgosłupa staje się nadmierne. Sport długoterminowy przyczynia się do tego samego efektu..

Kręgosłup lędźwiowy jest szczególnie poważnie dotknięty u profesjonalnych sportowców i tancerzy. Zbyt duży nacisk na kręgosłup prowadzi do otarć krążków międzykręgowych. Urazy podczas ćwiczeń przyczyniają się do powstania przepukliny dysku.

Wśród tych, którzy lubią utrzymywać się w dobrej formie, grupą ryzyka są osoby trenujące bieganie.

Najczęściej mieszkaniec miasta porusza się po twardej i „niesprężystej” nawierzchni asfaltowej. Prowadzi to do niewystarczającej amortyzacji wstrząsów i dodatkowego urazu kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego..

Problemy z postawą

Idealna postawa ciała jest rzadkością, a siedzący tryb życia nie sprzyja jej kształtowaniu. Z tego powodu obciążenie jest nieprawidłowo rozłożone wzdłuż kręgosłupa, cierpią dyski chrząstki..

Kręgosłup szyjny również cierpi z powodu złej postawy. Najbardziej wyraźne naruszenie postawy pojawia się wraz z wiekiem. Osoby starsze są zagrożone.

Wrodzone i nabyte patologie układu mięśniowo-szkieletowego

Istnieje wiele chorób, w tym genetycznych, które narażają plecy..

Dziedziczna predyspozycja może powodować zwiększoną kruchość chrząstki.

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego może ponadto wynikać z urazów pleców.

Wśród chorób zakaźnych najczęściej kręgosłup jest uszkadzany przez gruźlicę i zapalenie kości i szpiku..

Płaskostopie

Spłaszczony łuk stopy prowadzi do osłabienia amortyzacji kręgosłupa lędźwiowego. Obciążenie, którego stopa nie może przyjąć, jest kompensowane przez krążki międzykręgowe.

Prowadzi to do ich przyspieszonego zużycia i późniejszej osteochondrozy..

Otyłość

Niezależnie od przyczyny nadwagi prowadzi do zwiększonego obciążenia kręgosłupa..

Według statystyk osoby z nadwagą częściej niż inne cierpią na osteochondrozę..

Choroby przewlekłe.

Wszystkie procesy w ciele są ze sobą powiązane. Naruszenie jednego systemu pociąga za sobą wiele innych patologii. Osoby z chorobami układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego są narażone na ryzyko rozwoju osteochondrozy. Niektóre przewlekłe choroby zapalne z czasem zaczynają uszkadzać chrząstki i kości.

Zdrowy styl życia to najlepsza profilaktyka chorób przewlekłych.

Współczesny człowiek często nie tylko prowadzi siedzący tryb życia, ale także je nieprawidłowo..

Złe nawyki dodatkowo osłabiają organizm. Wysoki poziom stresu we współczesnym życiu jest kolejnym czynnikiem wrażliwości organizmu. Rezultatem jest zwiększone ryzyko wystąpienia osteochondrozy lędźwiowej..

objawy i symptomy

Głównym objawem osteochondrozy jest silny ból krzyża.

Pacjenci z tą chorobą często zgłaszają zwiększone zmęczenie i bóle głowy..

Silny ból uniemożliwia wyspanie się w wygodnej pozycji, co prowadzi do zmęczenia.

Często pacjenci skarżą się na dyskomfort i ból nerek. Osteochondrozie może towarzyszyć upośledzenie wydalania moczu.

Ważny! Osłabienie gorsetu mięśniowego prowadzi do przemieszczenia narządów wewnętrznych okolicy miednicy.

Częstym towarzyszem osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego u kobiet jest wypadanie macicy i przemieszczenie jajników.

U mężczyzn może wystąpić spadek potencji i pogorszenie erekcji..

Aby zdiagnozować chorobę, lekarze zwracają się do badań instrumentalnych i kryteriów diagnostycznych.

Główne grupy objawów są następujące:

Zespół korzeniowy

W przypadku osteochondrozy kręgi stają się niestabilne względem siebie. Dyski między nimi stają się cieńsze. Powoduje to ucisk korzeni rdzenia kręgowego podczas ćwiczeń. W tym przypadku ból lędźwiowy jest bardzo ostry i może promieniować do uda, pośladków, podudzia i stopy.

Charakterystyczne są zmiany pozycji ciała podczas chodzenia.

Z napadami bólu osoba chodzi, zbaczając w przeciwnym kierunku od uduszonego korzenia.

Ból może być tak silny, że prowadzi do pocenia się, a następnie dreszczy. Przy długotrwałym ucisku korzeni zaburzona jest wrażliwość kończyn. Może dojść do drętwienia mięśni i skóry. Drętwienie często towarzyszy uczucie mrowienia.

Zespół niedokrwienny

Oprócz korzeni naczynia krwionośne są poddawane ciśnieniu. Początkowo zespół ten występuje okresowo, ale z czasem staje się stałym towarzyszem chorego. Charakterystycznym objawem tej zmiany jest tzw. Chromanie przestankowe. Zmusza osobę do powolnego chodzenia i częstego zatrzymywania się, aby odpocząć..

Zespół kręgosłupa

Ból i upośledzenie ukrwienia prowadzą do deformacji szkieletu osiowego. Prowadzi to do złej postawy, która w błędnym kole pogarsza przebieg choroby..

Mięśnie podtrzymujące kręgosłup są jeszcze bardziej osłabione. Ponadto wszystkie części układu mięśniowo-szkieletowego ciała są stopniowo zaangażowane w proces patologiczny..

Zespół bólowy osteochondrozy lędźwiowej

Ból jest pierwszą oznaką choroby..

Bez leczenia zwiększa się intensywność i częstotliwość bólu.

W początkowej fazie osteochondrozy ból pojawia się podczas aktywności fizycznej i ściśle w dolnej części pleców. Ból krzyża jest często łagodny, ale stały.

Zapamiętaj! Im dłużej choroba trwa, tym silniejszy ból.

W ciężkiej postaci ból może wystąpić nawet przy niewielkim wysiłku, jaki daje kaszel.

Możesz dowiedzieć się więcej o diagnozie choroby z tego filmu:

Etapy i stopnie choroby

Osteochondroza lędźwiowa to choroba, która nie ustępuje samoistnie i powoli postępuje bez leczenia. W przypadku tej choroby wyróżnia się cztery etapy kursu..

W związku z tym nazywany jest również stopień osteochondrozy.

Pierwszy stopień

Włóknisty krążek międzykręgowy w odcinku lędźwiowym jest uszkodzony, pojawiają się w nim pęknięcia.

Zmiany deformacyjne na tym etapie są nieznaczne. Często odnotowuje się dolegliwości bólowe nie tylko w dolnej części pleców, ale także w sercu. Ból pojawia się na tle nagłych ruchów i dużego wysiłku.

Drugi stopień

Chrząstka lędźwiowa na tym etapie jest już bardziej zniszczona.

Odległość między kręgami zmniejsza się, co prowadzi do uszczypnięcia korzeni.

Kręgi są przesunięte względem siebie, co prowadzi do bólu.

Wyraźne są nieprzyjemne odczucia z tyłu. Ból przyjmuje postać drgawek, po których następuje pocenie się i kolejne dreszcze.

Trzeci stopień

Następuje pęknięcie krążka międzykręgowego lędźwiowego, powstaje przepuklina.

Naczynia i zakończenia nerwowe są mocno ściśnięte. Kręgosłup jest zauważalnie zdeformowany, co prowadzi do naruszenia lokalizacji i funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Czwarty stopień

Jest to najcięższy etap osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego..

Trudność w poruszaniu się spowodowana ciężką i nieodwracalną deformacją kręgosłupa.

W takim przypadku ból może stać się nieistotny, ale taka poprawa jest wyimaginowana.

Ten etap choroby prowadzi do trwałej niepełnosprawności..

Możliwe komplikacje

Przemieszczenie narządów miednicy prowadzi do zaburzeń układu moczowego i problemów z narządami rozrodczymi. W szczególności w przypadku kobiet jest to obarczone zaostrzeniem choroby w czasie ciąży..

Na tle ucisku naczyniowego i upośledzonego przepływu krwi może rozwinąć się niedokrwienie naczyniowo-kompresyjne.

U niej objawy znacznie się nasilają przy każdym ruchu..

Występowanie krążków międzykręgowych jest powszechne - ich wybrzuszenie poza kręgiem. Ten stan dalej prowadzi do powstania przepuklin międzykręgowych..

Kolejnym towarzyszem osteochondrozy jest spondyloartroza i spondyloza. Przy tych powikłaniach na kręgach pojawiają się narośla kostne, w których skuteczne jest tylko leczenie chirurgiczne.

Pacjenci z osteochondrozą lędźwiowo-krzyżową często cierpią na niedowład stóp.

Zakłócenie unerwienia prowadzi do utraty wrażliwości i ruchomości w okolicy stopy.

Leczenie

Bez odpowiedniego i terminowego leczenia osteochondroza lędźwiowa będzie postępować. Może to ostatecznie doprowadzić do poważnej niepełnosprawności..

Dlatego bardzo ważne jest terminowe rozpoczęcie leczenia zachowawczego choroby..

Masaż na osteochondrozy

Masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej wykonuje się tylko w przypadku braku silnego bólu i zaostrzenia choroby. Ta metoda poprawia krążenie krwi w okolicy lędźwiowej i odciąża kręgosłup. Może to być wykonane tylko przez wyszkolonego specjalistę i ściśle przy braku przeciwwskazań.

Kurs masażu nie może być mniejszy niż siedem zabiegów - tylko w tym przypadku będzie efekt. Należy pamiętać, że masaż jest jednym z elementów zabiegu, a nie jego całkowitą wymianą..

Fizjoterapia

Terapia ruchowa wykazuje dużą skuteczność w leczeniu schorzeń i przywracaniu organizmu do zdrowia.

To jedna z najpopularniejszych metod fizjoterapii. Podczas ćwiczeń należy brać pod uwagę poziom sprawności fizycznej osoby.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne na początkowych etapach zawsze zawierają tylko małe i delikatne obciążenia. Wraz ze wzrostem bólu, podczas przejścia do bardziej złożonych ćwiczeń, zmniejsza się obciążenie. Terapia ruchowa wymaga zwrócenia szczególnej uwagi na pozycję ciała podczas zestawu ćwiczeń.

Aby zmniejszyć obciążenie pleców, pod nogi leżącego pacjenta umieszcza się specjalny wałek.

W przypadku niewyrażonego bólu treningi rozpoczynają się od codziennych lekkich ćwiczeń:

      • Powolne napięcie i rozluźnienie mięśni brzucha;
      • Zgięcie i wyprost palców rąk i nóg;
      • Powolne unoszenie ramion wyciągniętych wzdłuż ciała;
      • Zgięcie i wyprost kolan podczas oparcia stopy na twardej powierzchni w pozycji leżącej;
      • Ćwiczenia oddechowe.

Nawet tak prosta gimnastyka wykonywana jest wyłącznie po konsultacji i instruktażu ze specjalistą. Jeśli lekarz prowadzący uzna, że ​​można przejść do poważniejszych obciążeń, można wykonać następujące ćwiczenia:

      • Zgięcie i wyprost nóg w kostce z pozycji leżącej;
      • Z pozycji na wznak, ruchem ślizgowym, pociągnij piętę do pośladka;
      • Powolne unoszenie miednicy z nogami ugiętymi w kolanach;
      • Wychylanie się do przodu z pozycji stojącej lub leżącej; w tym samym czasie staraj się dotykać klatki piersiowej nogami.

Taka gimnastyka nie powinna być wykonywana podczas zaostrzeń..

Możesz zobaczyć, jak wyglądają ćwiczenia fizjoterapeutyczne na tym filmie:

Terapia ruchowa pomaga przywrócić funkcję kręgosłupa i wzmocnić grupy mięśni, które go wspierają. Zmniejsza to ryzyko powikłań i poprawia mobilność..

Masażer pleców

Masażery pleców łączą w sobie zalety terapii ruchowej i masażu.

Ich ważną cechą jest możliwość samodzielnego użytkowania nawet w domu. Ta metoda leczenia choroby umożliwia rozluźnienie i pobudzenie mięśni..

Masażery poprawiają krążenie krwi w dolnej części pleców i pomagają łagodzić stany zapalne.

Drewniane masażery stały się jednym z najlepszych środków do samodzielnego masażu.

Jest ekonomicznym, przyjaznym dla środowiska i skutecznym środkiem zwalczania osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Rolki gładkie lub akupunkturowe poprawiają krążenie krwi i jednocześnie mają korzystny wpływ na zakończenia nerwowe.

Stałe i regularne ćwiczenia z masażerem Drevmass znacznie poprawiają zdrowie i łagodzą przebieg choroby. Masażer działa kompleksowo na układ mięśniowo-szkieletowy, co zwiększa skuteczność terapii.

Efektem jego użycia jest:

      • Odbudowa kręgosłupa;
      • Redukcja zwyrodnieniowych zmian tkankowych;
      • Poprawa jego elastyczności;
      • Normalizacja krążenia krwi w dotkniętych obszarach dolnej części pleców;
      • Poprawa metabolizmu;
      • Aktywacja korzystnych procesów metabolicznych w całym ciele;
      • Redukcja i usuwanie zespołów bólowych osteochondrozy lędźwiowej.

Chcesz wiedzieć, jak Drevmass działa z osteochondrozą? Obejrzyj wideo

Środki ludowe

Niektórzy ludzie wolą stosować środki ludowe w leczeniu kręgosłupa lędźwiowego. Takie podejście można stosować tylko w połączeniu z metodami medycyny klasycznej..

Stosowanie naturalnych ziół i olejków może przynieść ulgę w bólu pleców.

Stosuje się zewnętrzne metody leczenia: okłady, pocieranie i kąpiele. Do terapii ogólnej stosuje się napary i wywary z ziół przydatnych dla układu mięśniowo-szkieletowego..

Należy pamiętać: leczenie alternatywne nie powinno być głównym środkiem terapii..

Nie prowadzi do całkowitej eliminacji choroby i może jedynie złagodzić objawy..

Farmakoterapia

Tabletki, maści i zastrzyki to jedne z głównych metod leczenia osteochondrozy.

Leki mają następujące działanie:

      • Zmniejszenie wrażeń bólowych;
      • Zmniejszenie stanu zapalnego;
      • Usunięcie skurczu tkanki mięśniowej;
      • Przywrócenie chrząstki.

Szczególnie często podczas zaostrzeń stosuje się leki przeciwzapalne..

Zapamiętaj! Stosowanie jakichkolwiek leków może odbywać się wyłącznie na zalecenie lekarza..

Bez odpowiednich wskazań leczenie może zaszkodzić i zamiast wyzdrowienia prowadzić do powikłań.

Zapobieganie osteochondrozie lędźwiowej

Zamiast szukać sposobów leczenia choroby, lepiej jej zapobiegać.

Najważniejszą rzeczą w zapobieganiu osteochondrozy jest utrzymanie prawidłowego obciążenia kręgosłupa. W tym celu ważne jest, aby jak najdłużej pozostawać w pozycji korzystnej fizjologicznie..

Nadwaga jest kolejnym czynnikiem ryzyka i musisz trzymać się diety. Konieczne jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami: nie uprawiaj ciężkich i traumatycznych sportów, podczas ciężkiej pracy - przestrzegaj środków ostrożności.

Wszelkie choroby zapalne powinny być leczone przez specjalistów terminowo i ostatecznie. Ważne jest, aby monitorować wagę i postawę, przy siedzącym trybie życia - korygować hipodynamię za pomocą ćwiczeń fizycznych.

Osoby z dziedziczną skłonnością do chorób układu mięśniowo-szkieletowego powinny być regularnie badane przez lekarza.

Dobry efekt dają lekcje pływania i regularny masaż pleców..

Masażer Drevmass pomoże nie tylko w leczeniu osteochondrozy, ale także zapobiegnie jej rozwojowi. Niewielkie rozmiary i łatwość użycia sprawiają, że masaż jest dostępny zawsze i wszędzie.

Czy biorą do wojska

Sama diagnoza „osteochondroza lędźwiowa” nie gwarantuje zwolnienia ze służby wojskowej.

Pierwsze i drugie stopnie choroby prowadzą do grupy predyspozycji „B” - czyli osoba nadaje się do służby z niewielkimi ograniczeniami.

Ale trzeci i czwarty stopień są poważnymi przeciwwskazaniami do poboru do wojska. W tym przypadku poborowy ma przypisane grupy sprawności „B” lub „D”.

Z grupą „B” (najczęściej podawaną w trzecim stopniu) osoba jest zwolniona ze służby w czasie pokoju. Grupa „D” jest zwykle podawana na czwartym stopniu osteochondrozy powodującym niepełnosprawność.

To sprawia, że ​​osoba jest całkowicie niezdolna do służby wojskowej, nawet w warunkach działań wojennych..

Jeśli dręczy Cię ból lędźwiowy z powodu osteochondrozy lub chcesz temu zapobiec, wybierz masażer Drevmass. Pomoże poradzić sobie z bolesnymi objawami, poprawić postawę i zapobiegnie powikłaniom choroby. Niewielki rozmiar i łatwość użycia sprawią, że masaż będzie niedrogi i wygodny.

Z życzeniami zdrowia!

Twój zespół Drevmass