Główny

Zapalenie korzonków nerwowych

Objawy osteochondrozy w ciąży: metody diagnostyki i leczenia choroby

Na etapie planowania ciąży kobieta z pomocą lekarzy osiąga stabilną remisję przewlekłych patologii. Ale niosąc dziecko, ciało przyszłej mamy narażone jest na stres. Tło hormonalne się zmienia, rosnąca macica naciska na narządy wewnętrzne, występuje niedobór mikro- i makroelementów. Może to wywołać nawrót choroby przewlekłej, z których jedną jest osteochondroza..

Jej główne objawy to ból w okolicy uszkodzonych krążków międzykręgowych i kręgów, zmniejszony zakres ruchu. Jeśli przed poczęciem objawy kliniczne były łatwo eliminowane przez przyjmowanie tabletek lub miejscowe stosowanie maści, teraz jakiekolwiek obciążenie farmakologiczne jest wyjątkowo niepożądane. Jak leczyć osteochondrozę podczas ciąży, decyduje lekarz.

Warunki wstępne rozwoju osteochondrozy

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na OSTEOCHONDROSIS.” Przeczytaj więcej.

Osteochondroza podczas ciąży może nie tylko się pogorszyć, ale także rozwinąć. W tym czasie na kręgosłup wpływa kombinacja czynników, które powodują szybkie przerzedzenie i zużycie chrząstkowych krążków międzykręgowych. Obciążenie okolicy lędźwiowo-krzyżowej jest znacznie zwiększone w wyniku stałego zwiększania objętości macicy, masy płodu i płynu owodniowego. Zwiększa się również masa ciała przyszłej mamy, co negatywnie wpływa na stan całego kręgosłupa. Podczas noszenia dziecka środek ciężkości przesuwa się. Znajduje się teraz w centralnej części brzucha, ponieważ lekkie odchylenie do tyłu stabilizuje pozycję chodzenia. Obciążenie odcinków lędźwiowych zwiększa się poprzez zwiększenie napięcia mięśni szkieletowych.

Osteochondroza dowolnej lokalizacji (szyjna, piersiowa, lędźwiowo-krzyżowa) rozwija się z powodu zakłócenia w dostarczaniu składników odżywczych do krążków międzykręgowych, niezdolności do zatrzymywania wilgoci. Struktury chrzęstne tracą właściwości amortyzujące, a następnie trzony kręgów biorą udział w procesie patologii. Osteochondroza szyjno-piersiowa lub lędźwiowa podczas ciąży pogarsza się lub rozwija pod wpływem następujących czynników:

  • zmiany hormonalne w organizmie, produkcja dużej liczby żeńskich hormonów płciowych;
  • zmiany metaboliczne niezbędne do powstania wszystkich ważnych układów zarodka;
  • siedzący tryb życia, który prowadzi kobieta, starając się nie skrzywdzić dziecka.

Nawet jeśli przyszła mama spożywa tylko zdrową żywność, nie gwarantuje to braku niedoboru witamin i pierwiastków śladowych w jej ciele. Na pewnym etapie do powstania szkieletu płodu wymagana jest zwiększona ilość substancji bioaktywnych. Nie przyjmując ich z pożywieniem, organizm wydobywa niezbędne elementy ze struktur kostnych matki. Ich zwiększona kruchość staje się warunkiem wstępnym rozwoju osteochondrozy.

Cechy objawów

W przypadku wykrycia osteochondrozy u kobiety w ciąży lekarz może mieć trudności z postawieniem diagnozy. Charakterystycznym objawem patologii lędźwiowej jest ból, nasilający się poprzez przechylanie ciała, obracanie, długotrwałe przebywanie w jednej pozycji ciała. Te same odczucia występują w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Ale w przeciwieństwie do osteochondrozy podczas noszenia dziecka ból nie jest ostry, ale obolały, jakby trochę odległy. Główną przyczyną dyskomfortu jest zmiana tkanki kostnej pod wpływem hormonów wytwarzanych w celu przygotowania kanału rodnego. Macica naciska na narządy miednicy i znajdujące się tam zakończenia nerwowe. Te bóle podczas ciąży są fizjologiczne, łatwo można je wyeliminować przez dłuższy odpoczynek..

Każda kobieta ma swój własny próg bólu. Dlatego też, gdy pacjentka narzeka, lekarz bierze pod uwagę subiektywność opisywanych przez nią doznań. Fakt, że jedna kobieta w ciąży jest mylona z lekkim dyskomfortem, inna opisuje to jako silny ból uciskający.

Następujące objawy kliniczne wskazują na nawrót osteochondrozy lub jej szybki rozwój:

  • chrupanie kręgosłupa podczas zginania, obracania szyi lub ciała;
  • pojawienie się niewielkiego obrzęku, obrzęku w okolicy bólu;
  • sztywność ruchów, sztywność.

Jeśli na patologię wpływają krążki międzykręgowe szyjki macicy lub klatki piersiowej, pojawiają się specyficzne objawy neurogenne. Nie tylko powodują niedogodności, ale mogą również stanowić zagrożenie dla kobiety w ciąży. Na przykład przy osteochondrozie szyjki macicy obserwuje się częste zawroty głowy, zaburzona jest koordynacja ruchów, co może spowodować upadek. Czasami wzrasta ciśnienie krwi, zmniejsza się ostrość wzroku i słuch.

Nawet „zaniedbaną” OSTEOCHONDROSIS można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Gdy struktury kręgosłupa klatki piersiowej są uszkodzone, powstałe bóle są odczuwalne z dala od miejsca ich lokalizacji. Bolesność pojawia się w okolicy wątroby i przewodu pokarmowego, nerek, woreczka żółciowego. Bóle serca powodują dyskomfort fizyczny i psychiczny, zmuszając przyszłą mamę do martwienia się o swój stan i zdrowie dziecka.

Nasilenie objawów osteochondrozy podczas ciąży jest inne. Jeśli patologia właśnie zaczęła się rozwijać, kobieta zwykle odczuwa niewielki dyskomfort. Jego wygląd przypisuje naturalnemu stanowi podczas noszenia dziecka. Ale jeśli osteochondroza rozwija się szybko, wkrótce zwiększa się intensywność objawów. Kiedy patologia jest zaostrzona przez hormony i rosnący rozmiar macicy, prawie natychmiast pojawiają się silne bóle w okolicy dotkniętych dysków i sztywność ruchów.

Diagnostyka

Najbardziej pouczającą metodą diagnozowania osteochondrozy o dowolnej lokalizacji jest radiografia odcinka lędźwiowo-krzyżowego lub innych części kręgosłupa. Jest to jednak surowo zabronione dla kobiet w ciąży. Chociaż nowoczesne urządzenia są znacznie bezpieczniejsze niż te stosowane wcześniej, podczas zabiegu płód otrzymuje porcję promieniowania. Wpływa to negatywnie na rozwój wewnątrzmaciczny, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy ułożone są narządy wszystkich ważnych układów. Zdjęcie rentgenowskie kobiety ciężarnej można wykonać tylko w jednym przypadku - przy szybkim pogorszeniu jej stanu zdrowia, którego przyczyny nie można ustalić bezpieczniejszymi metodami diagnostycznymi. W pozostałej części do identyfikacji osteochondrozy stosuje się cały szereg środków:

  • badanie zewnętrzne, badanie palpacyjne bolesnych obszarów;
  • testy oceniające ruchomość odcinków kręgów
  • badanie przez neurologa, który może zdiagnozować osteochondrozę na podstawie kombinacji objawów neurogennych.

MRI nie ma szkodliwego wpływu na organizm kobiety ciężarnej i płodu, dlatego podczas rodzenia dziecka można go wykonywać, ale tylko bez kontrastu. Badanie kręgosłupa za pomocą tomografii komputerowej obejmuje ekspozycję na promieniowanie. CT nie służy do diagnozowania osteochondrozy podczas ciąży. Jeśli potrzebne jest badanie, lekarz będzie wolał prześwietlenia rentgenowskie od tomografii komputerowej. Ultradźwięki są bezpieczne dla przyszłej matki i dziecka, ale też najmniej pouczające. Badanie sugeruje osteochondrozę z powodu pogorszenia krążenia krwi i ścieńczenia struktur chrzęstnych.

Leczenie

Leczenie każdej choroby w czasie ciąży sprawia lekarzom trudności. Biorąc tabletki, wprowadzenie roztworów do iniekcji wiąże się z obciążeniem farmakologicznym organizmu kobiety. Aktywne składniki leków pokonują wszelkie bariery biologiczne, w tym barierę łożyskową. Nawet jeśli okres ciąży nie znajduje się na liście przeciwwskazań, istnieje ryzyko wystąpienia miejscowych lub ogólnoustrojowych reakcji alergicznych.

Przed leczeniem osteochondrozy u kobiet w ciąży ujawnia się indywidualna wrażliwość kobiety na składniki leków.

Grupa leków stosowanych w leczeniu osteochondrozyMożliwość ich stosowania w czasie ciąży
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)W wyjątkowych przypadkach stosuje się wszystkie postacie dawkowania w czasie ciąży. Lekarz rozważa potencjalne ryzyko dla płodu i korzyści dla matki. W III trymestrze ciąży można sprowokować brak skurczów macicy u kobiety rodzącej i przedwczesne zamknięcie przewodu tętniczego u noworodka. Ryzyko skutków ubocznych we wczesnych stadiach jest nieco mniejsze
Środki zwiotczające mięśnieZabrania się stosowania preparatów rozluźniających mięśnie szkieletowe w okresie rodzenia dziecka. Może być przepisywany w przypadku silnego skurczu mięśni w połączeniu z uwięzieniem korzenia nerwu lub niebezpiecznym uciskiem naczynia krwionośnego
Witaminy z grupy B.Pomimo składu połączenie substancji bioaktywnych może mieć negatywny wpływ na rozwój wewnątrzmaciczny płodu. Większość leków nie jest przepisywana pacjentkom ze względu na brak wiarygodnych danych klinicznych potwierdzających bezpieczeństwo stosowania w ciąży
GlikokortykosteroidyLeki hormonalne w dowolnej postaci dawkowania są zabronione na wszystkich etapach ciąży

Lekarz może przepisać pewne leki w minimalnych dawkach, które nie są w stanie zaszkodzić kobiecie i płodowi. Ale częściej neurolodzy i kręgolodzy przepisują terapię nielekową. Jak leczyć osteochondrozę podczas ciąży - przestrzegając oszczędnego schematu leczenia uszkodzonych kręgów i krążków oraz nosząc urządzenia ortopedyczne.

W przypadku patologii szyjki macicy zaleca się stosowanie kołnierzy Shants, aw przypadku schorzeń klatki piersiowej i lędźwiowej stosowanie bandaży elastycznych ze sztywnymi wkładkami, które nie uciskają brzucha. Po ustąpieniu ostrego bólu kobietom w ciąży zaleca się codzienną terapię ruchową i gimnastykę.

Osteochondroza i ciąża: cechy przyczyn, objawy, leczenie

Autor artykułu: Stoyanova Victoria, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w ośrodku diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Data publikacji artykułu: 12.07.2018

Data aktualizacji artykułu: 16.01.2018

W czasie ciąży ciało kobiety doświadcza dużego fizycznego obciążenia szkieletu, a także wytwarza hormony, które zmiękczają chrząstkę i więzadła..

Czynniki te zwiększają ryzyko osteochondrozy - uszkodzenia, ścieńczenia, zniszczenia i dysfunkcji krążków międzykręgowych.

Zmiany krążka międzykręgowego w osteochondrozie. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Większość obciążenia spada na kręgosłup lędźwiowy, dlatego osteochondroza najczęściej rozwija się w tym obszarze. Ale osteochondroza klatki piersiowej i szyjki macicy może wystąpić (lub pogorszyć) podczas ciąży.

U zdrowych kobiet choroba występuje zwykle w III trymestrze ciąży ze względu na znaczny wzrost wielkości płodu. Jeśli kobieta cierpiała już na osteochondrozę, prawdopodobieństwo zaostrzenia jest wysokie już na początku ciąży.

Aby zapobiec osteochondrozie, ważne jest, aby dużo się poruszać, ponieważ chrząstka nie ma naczyń, a procesy metaboliczne w nich zachodzą tylko z powodu otaczającego płynu.


Struktura stawu i kręgosłupa, wpływ obciążenia. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Prawdopodobieństwo choroby wzrasta, jeśli kobieta w ciąży prowadzi siedzący tryb życia.

Zagrożone są:

  • kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia - wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność chrząstki;
  • kobiety z nadwagą - kręgosłup jest bardzo obciążony.

Osteochondroza jest leczona przez neurologa lub kręgowca (specjalistę od chorób kręgosłupa). Choroba nie jest całkowicie wyleczona, jednak całkiem możliwe jest złagodzenie zaostrzenia i zapobieganie wystąpieniu nowych ataków..

Przyczyny osteochondrozy, zwłaszcza przyczyny choroby w czasie ciąży

W przypadku osteochondrozy krążki międzykręgowe stają się mniej elastyczne, stają się cieńsze. Z tego powodu zmniejsza się odległość między kręgami, korzenie nerwowe są uszczypnięte, co wywołuje ból, upośledzoną ruchomość kręgosłupa i inne zaburzenia.

Ponadto na skutek ucisku korzeni nerwowych dochodzi do odruchowego skurczu mięśni, który dodatkowo nasila ból i utrudnia krążenie krwi. Gdy krążki międzykręgowe stają się cieńsze na kręgach, osteofity, narośle kostne w postaci kolców, zaczynają tworzyć się jako reakcja ochronna.


Osteofity z osteochondrozą. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Główne przyczyny patologii:

  • dziedziczna predyspozycja;
  • zwiększone obciążenie kręgosłupa;
  • niewłaściwe odżywianie;
  • niska aktywność fizyczna.

Te czynniki, z wyjątkiem dziedziczności, mogą być bezpośrednio związane z ciążą..

  1. Ze względu na to, że znajduje się w macicy, kręgosłup lędźwiowy jest bardzo obciążony. Dlatego osteochondroza lędźwiowa pojawia się szczególnie często w czasie ciąży..
  2. Jeśli kobieta ma również nadwagę, istnieje podwójne ryzyko wystąpienia lub zaostrzenia nieprzyjemnej dolegliwości.
  3. Wiele osób nie czuje się dobrze podczas noszenia dziecka, przez co mniej się poruszają. Zwiększa to ryzyko rozwoju lub zaostrzenia osteochondrozy w dowolnym kręgosłupie. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, które uprawiały sport przed ciążą. Ostra zmiana stylu życia nie wpływa najlepiej na ogólny stan układu mięśniowo-szkieletowego.
  4. W tym okresie organizm potrzebuje więcej witamin i minerałów niż zwykle. Jeśli nie będzie wystarczającej ilości składników odżywczych, pogorszy się stan paznokci, włosów, skóry, zębów, a ryzyko osteochondrozy wzrośnie..

Jeśli masz genetyczne predyspozycje do takiej choroby układu mięśniowo-szkieletowego, podejmij niezbędne środki zapobiegawcze.

Etiologia choroby

W sytuacji, gdy kobieta cierpiała na osteochondrozę przed poczęciem dziecka, należy wcześniej przeprowadzić rozmowę z prowadzącym kręgosłupem. Plan leczenia lub zapobiegania nawrotom może pomóc w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia matki przez cały okres ciąży. Główne przyczyny rozwoju choroby to:

  • wzrost masy ciała i odpowiednio obciążenie kręgosłupa;
  • nacisk rosnącej macicy na pobliskie narządy;
  • zmiany stężenia hormonów w organizmie;
  • spadek aktywności fizycznej (głównie w ostatnim trymestrze);
  • rozwój odurzenia ciała matki;
  • niedobór składników odżywczych i witamin;
  • różne choroby zakaźne.

Odmiany i objawy choroby

Osteochondroza podczas ciąży ma takie same objawy, jak poza tym okresem.

Objawy różnych typów osteochondrozy:

RóżnorodnośćCharakterystyczne znaki
SzyjnyBolesne odczucia w szyi, które mogą „dać” ramionom

Zawroty głowy, bóle głowy

„Muchy” migoczące przed oczami

Uczucie drętwienia dłoni

PiersiowyBól w klatce piersiowej

Ból może „dać” sercu

LędźwiowyBól w dolnej części pleców, który może sięgać do kości krzyżowej i nóg


Nerwy kręgosłupa i kręgosłupa. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Funkcje leczenia w czasie ciąży

Leczenie osteochondrozy w czasie ciąży komplikuje fakt, że wiele leków w tym czasie jest zabronionych. Na przykład nie zaleca się przyjmowania takich funduszy:

  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, ibuprofen, meloksykam), szczególnie w I i III trymestrze ciąży;
  • leki zwiotczające mięśnie (Midocalm, Tizalud);
  • chondroprotectors (Teraflex, Chondroxide, Artra).

Większość środków ludowych do podawania doustnego jest również przeciwwskazana..

Samej choroby nie można całkowicie wyleczyć..

Metody leczenia osteochondrozy podczas ciąży:

  • zajęcia fizjoterapeutyczne;
  • noszenie butów ortopedycznych;
  • masaż;
  • zbilansowana dieta;
  • miejscowe środki na ból kręgosłupa (jednak maść jest trudna do znalezienia, ponieważ wiele leków nie zostało przetestowanych pod kątem bezpieczeństwa podczas ciąży).

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy można stosować kompresy ze środkami ludowymi. W przypadku odcinka lędźwiowego są zabronione, ponieważ mogą zaszkodzić dziecku, a także piersi - ponieważ mogą mieć zły wpływ na produkcję mleka w przyszłości.

Zaleca się umieszczenie specjalnej poduszki przeznaczonej dla kobiet w ciąży pod dolną częścią pleców podczas siedzenia.


Poduszka dla kobiet w ciąży pod dolną częścią pleców

Fizjoterapia

Kompleks do niwelowania problemów z kręgosłupem lędźwiowym (to właśnie kręgosłup lędźwiowy często zaczyna cierpieć szczególnie w czasie ciąży):

  1. Chodzenie w miejscu - 30 sekund.
  2. Nogi są szersze niż szerokość ramion. Przysiadaj płytko, rozstawiając kolana i wyciągając ręce przed siebie. 10 powtórzeń.
  3. Zrób krok do przodu prawą stopą i umieść ją na swoim miejscu. Zrób to samo z lewą stopą. 7-10 powtórzeń.
  4. Pozycja wyjściowa - stojąca prosto, nogi rozstawione na szerokość ramion. Obróć się w lewo, cofnij rękę. Wykonaj ten sam ruch w innym kierunku. 7-10 powtórzeń z każdej strony.
  5. Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach. Zegnij kolana. Podnieś miednicę z podłogi. Obniż to. Wykonaj ruch 5 razy.
  6. Złóż ręce przed sobą, rozciągnij się, w prawo, w lewo.
  7. Złóż ręce w zamek z tyłu, rozciągnij się, wyprostuj i rozciągnij plecy.


Ilustracja ćwiczeń z powyższej listy (punkt po punkcie)

Buty ortopedyczne

Prawidłowo dopasowane obuwie ze względu na wysokie właściwości amortyzujące:

  • korzystnie wpływa na kręgosłup;
  • w stanie uwolnić go od nadmiernego stresu, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej.


Opcje butów ortopedycznych dla kobiet w ciąży. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Masaż

Kiedy kobieta jest w pozycji, można zastosować specjalny masaż pleców dla kobiet w ciąży. Wykonywany jest przez wykwalifikowanego specjalistę w placówce medycznej.

W żadnym wypadku nie kontaktuj się z wątpliwymi masażystami, ponieważ mogą tylko skrzywdzić.

Zbilansowana dieta

Do zapobiegania i leczenia osteochondrozy przydatne są:

  • witamina A - uczestniczy we wchłanianiu wapnia i fosforu;
  • Witaminy z grupy B - poprawiają aktywność układu nerwowego, będą przydatne w łagodzeniu objawów osteochondrozy związanej z uszczypnięciem korzeni nerwowych;
  • witamina C - uczestniczy w syntezie kolagenu - substancji odpowiedzialnej za elastyczność krążków międzykręgowych;
  • witamina D - jest składnikiem strukturalnym tkanki kostnej;
  • miedź - chroni tkankę chrzęstną, z której krążki międzykręgowe zbudowane są przed wolnymi rodnikami (aktywnymi cząsteczkami łatwo wchodzącymi w reakcje chemiczne; ich nadmiar zakłóca metabolizm w tkankach), stymuluje nasycenie komórek tlenem i poprawia w nich metabolizm, uczestniczy w procesie produkcji ciało kolagenowe;
  • selen - zapobiega niszczeniu tkanki kostnej tworzącej krążki międzykręgowe;
  • wapń - zwiększa gęstość mineralną kości.

Ponieważ płód powstający w łonie również potrzebuje tych witamin i minerałów, organizm matki może ich nie mieć w wystarczającej ilości..

Zwiększ ilość pokarmów zawierających te dobroczynne substancje, poproś swojego ginekologa-położnika o dobranie dla Ciebie kompleksu witaminowo-mineralnego.

Pokarmy bogate w składniki odżywcze dla kręgosłupa:

Witamina AWątróbka wołowa, masło, żółtka

Należy uważać na pokarmy bogate w witaminę A, gdyż przedawkowanie tej substancji może być nie mniej niebezpieczne niż jej brak

O ilości pożywienia zawierającego tę substancję lepiej skonsultować się z dietetykiem.

Witaminy z grupy B.Mleko, chleb, zboża, ryby, dróbWitamina CDzika róża, porzeczka, kiwi, zielenina, paprykaWitamina DNabiał, wątróbka wołowa, żółtka jaj, ryby tłuste, wątroba dorszaMiedźOwoce morza, orzechy, nasiona słonecznika, zbożaSelenMięso i owoce morza, orzechy brazylijskieWapńNabiał, szpinak


Zawartość witaminy C w żywności. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć


Zawartość witaminy D w żywności. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć


Zawartość miedzi w produktach. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć


Zawartość selenu w żywności. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Maści przeciwbólowe

Wiele z nich nie jest zalecanych w okresie ciąży ze względu na brak danych dotyczących ich bezpieczeństwa dla płodu.

Najbezpieczniejszą maścią jest Menovazin. Ma działanie chłodzące i łagodnie uśmierzające ból.

Maść prawie nie jest wchłaniana do krwiobiegu po zastosowaniu miejscowym, więc nie zaszkodzi płodowi. Jednak przed użyciem skonsultuj się z lekarzem..

Środki ludowe do użytku miejscowego

Stosuje się je tylko w przypadku rozwoju osteochondrozy szyjnej, ponieważ w czasie ciąży niepożądane jest nakładanie okładów na klatkę piersiową i dolną część pleców.

Przepisy tradycyjnej medycyny na osteochondrozy szyjki macicy:

ImięPrzygotowanieZa pomocą
Odwar z korzenia łopianu2 łyżki stołowe. l. zalać korzenie 200 ml wrzącej wody

Nalegaj przez 2 godziny, a następnie odcedź

Zwilżyć gazę bulionem

Nałóż na dotknięty obszar szyi

Pozostaw na 15-20 minut

Odwar z pietruszki (korzenie i zioła)1 łyżka. l. zalać rośliny 0,75 l wrzącej wody

Nalegaj przez 30-60 minut, odcedź.

Odwar z korzenia mniszka lekarskiego1,5 łyżeczki. napełnij korzenie 1 łyżką. wrzątek

Gotować przez 10 minut


Po lewej - korzeń łopianu, środek - korzeń pietruszki, po prawej - korzeń mniszka lekarskiego. Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

Jak traktować?

Przepisywanie terapii osteochondrozy ma wiele trudności, a najważniejsze jest to, że większość leków i metod diagnostycznych jest przeciwwskazana u kobiety w ciąży.

Do chwili obecnej leczenie farmakologiczne praktycznie nie jest stosowane. Wyjątki od zasad można uznać za niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak), wskazania dotyczące zmniejszania nasilenia reakcji zapalnej i zespołu bólowego (stosowane w pierwszych dwóch trymestrach) podczas zaostrzenia. Z reguły eksperci starają się podejść do leczenia tej choroby z oceną bilansu korzyści lub szkód, aby zapobiec niepożądanym konsekwencjom. Dlatego terapia często ogranicza się do stosowania tradycyjnej medycyny i ćwiczeń terapeutycznych..


Metody leczenia obejmują:

  1. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego w czasie ciąży zaleca się stosowanie opaski podtrzymującej, która pomaga odciążyć dotknięty obszar kręgosłupa. W pierwszym trymestrze (ze względu na wielkość płodu) można wykonać delikatny masaż pleców. Pozytywny efekt możliwy jest również przy systematycznym wykonywaniu ćwiczeń terapeutycznych..
  2. Jako lekarstwo na osteochondrozy szyjki macicy stosuje się wywary z pietruszki i korzenia mniszka lekarskiego. Po zaparzeniu powstały bulion nakłada się w postaci kompresu lub stosuje jako mieloną. Po tej procedurze możesz masować dotknięty obszar, aby znormalizować przepływ krwi i trofizm tkanek..
  3. W leczeniu osteochondrozy szyjnej stosuje się specjalne gorsety, których celem jest korekta ruchów stawów podczas ćwiczeń. Ponadto gimnastyka medyczna powinna być systematycznie przeprowadzana zgodnie z zaleceniami lekarza..

Zapobieganie

Lepiej jest zapobiegać z wyprzedzeniem niż leczyć osteochondrozę podczas ciąży. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z tymi prostymi zasadami:

  1. Jedz zbilansowaną dietę. Jedz więcej warzyw, ziół i owoców, nabiału, różnego rodzaju mięsa, ryb. W razie potrzeby poproś ginekologa-położnika prowadzącego ciążę o przepisanie kompleksu witaminowo-mineralnego, który jest przydatny dla kobiet na stanowisku.
  2. Spróbuj się aktywnie poruszać. Więcej spaceruj na świeżym powietrzu. Zapisz się na gimnastykę lub jogę dla kobiet w ciąży (za zgodą lekarza).
  3. Noś odpowiednio dopasowane buty ortopedyczne. Pomoże to złagodzić nadmierne obciążenie dolnej części pleców..
  4. Podczas długiego siedzenia umieść poduszkę ciążową pod dolną częścią pleców.

Leczenie zaostrzeń osteochondrozy u kobiet w ciąży

Przyczyny osteochondrozy podczas ciąży

Osteochondroza należy do chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych. Charakteryzuje się deformacją i zniszczeniem struktur kręgosłupa - krążków międzykręgowych. Ta choroba może wystąpić jeszcze przed ciążą..

Najczęstsze przyczyny choroby:

  • uraz kręgosłupa;
  • nadmierny wysiłek fizyczny na plecach, podnoszenie ciężarów;
  • otyłość;
  • słaba aktywność fizyczna, z powodu której zanik mięśni;
  • wrodzone patologie kręgosłupa;
  • choroby stawów;
  • hipotermia;
  • skolioza;
  • genetyczne predyspozycje.

Postęp patologii można zatrzymać, jeśli zostaną podjęte odpowiednie środki terapeutyczne.

Zaostrzenie osteochondrozy w okresie rodzenia dziecka jest możliwe z następujących powodów:

  • zmiany hormonalne;
  • wzrost masy ciała;
  • Zaburzenia metaboliczne;
  • zmiana środka ciężkości, upośledzona postawa;
  • dodatkowy nacisk na plecy z powodu wzrostu brzucha;
  • niedobory żywieniowe.

Największe ryzyko osteochondrozy występuje w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ zwiększa się obciążenie kręgosłupa. Nawet kobiety w ciąży ze zdrowym kręgosłupem odczuwają ból pleców.

Objawy

Objawy zależą od lokalizacji zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych i nasilenia tego procesu. Z reguły na wczesnych etapach nie ma nieprzyjemnych wrażeń. Ból pleców pojawia się jako brzuch kobiety i wzrost masy ciała.

Objawy w zależności od tego, która część kręgosłupa jest dotknięta:

  1. Szyjny. Najkorzystniejszy widok dla kobiety na stanowisku. Charakteryzuje się bólem szyi, osłabieniem, bólem głowy, zawrotami głowy, szumami usznymi. Te objawy pojawiają się z powodu uwięzienia tętnic i zakończeń nerwowych.
  2. Klatka piersiowa. Objawia się napadowym lub tępym bólem ściskającym w klatce piersiowej, ciężkością, dusznością. Bolesność można odczuć nawet podczas wdechu i wydechu. W późniejszych etapach destrukcyjnego procesu pojawiają się problemy z poruszaniem się, odczuwalna jest sztywność ruchów.
  3. Lędźwiowy. Ból pojawia się w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej. Może być bolesny lub ostry w postaci lumbago. W późnej ciąży prawdopodobne są skurcze mięśni, uwięzienie nerwów, ból promieniujący do uda lub pachwiny, drętwienie kończyn i drgawki. Kobiecie bardzo trudno jest znaleźć wygodną pozycję. Mobilność jest ograniczona, zwłaszcza po przespanej nocy, wstanie z łóżka kobiety w ciąży jest trudne i bolesne.

Osteochondroza lędźwiowa jest najbardziej niepożądana dla kobiety w okresie oczekiwania na dziecko, ponieważ to właśnie ten dział ma największe obciążenia. Istnieje duże prawdopodobieństwo progresji patologii.

Rozpoznanie osteochondrozy u kobiet w ciąży

W przypadku bólu pleców odwiedź terapeutę. Skieruje Cię do wyspecjalizowanego specjalisty. Może to być neurolog, neurolog, traumatolog ortopeda lub chirurg. Terapeuta fizyczny i manualny jest również bezpośrednio zaangażowany w terapię pacjenta..

We wczesnych etapach stawiania diagnozy kierują się dolegliwościami kobiety i zebranym wywiadem.

Nie ma trudności w postawieniu diagnozy. Osteochondroza u kobiet w ciąży jest wykrywana za pomocą rezonansu magnetycznego lub promieni rentgenowskich. Jednak badania te są przeciwwskazane w pierwszym trymestrze, ponieważ w tym okresie powstają narządy wewnętrzne dziecka, a promieniowanie może wywołać anomalie w rozwoju.

Jak leczyć ból pleców

Terapia osteochondrozy podczas ciąży jest trudna, ponieważ silne leki, które pomagają radzić sobie z bólem, są zabronione. Pod nadzorem ginekologa i neuropatologa kobiecie można przepisać najbezpieczniejsze leki miejscowe i ogólnoustrojowe:

  • przeciwzapalne na bazie diklofenaku lub ibuprofenu;
  • rozgrzewające środki miejscowe, które zmniejszają stan zapalny i poprawiają mobilność;
  • środki przeciwbólowe, na przykład Paracetamol.

Leki z tych grup pomagają radzić sobie z głównymi objawami zaostrzenia osteochondrozy - bólem, obrzękiem i stanem zapalnym..

Fizjoterapia i masaż są stosowane, ale tylko w drugim trymestrze i z zachowaniem ostrożności. We wczesnych i późnych stadiach mogą wywołać poronienie lub przedwczesny poród. To samo dotyczy ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Zajęcia prowadzone są pod okiem specjalisty, każde ćwiczenie trwa nie dłużej niż 30 sekund.

Leczenie osteochondrozy ogranicza się do następujących metod:

  • kompleksy witaminowo-mineralne;
  • rozgrzewające okłady na uszkodzonym obszarze kręgosłupa;
  • sprzęt ortopedyczny - gorset, bandaż.

Leczenie środkami ludowymi nie jest zbyt skuteczne. Nie stosuj też samoleczeń, ponieważ możesz zagrozić ciąży..

Kobieta nie powinna dopuścić do zaostrzenia choroby, ponieważ leczenie w tym przypadku jest problematyczne. W przypadku ciężkich objawów i powikłań może być wymagana interwencja chirurgiczna, ponieważ nie ma innego sposobu na pozbycie się bólu pleców. Ale operacja nie jest zgodna z ciążą.

Powikłania osteochondrozy kręgosłupa

Każdy z typów tej choroby stanowi zagrożenie dla kobiety. Na przykład szyjka macicy prowadzi do upośledzenia krążenia krwi w mózgu, co może prowadzić do problemów z ciśnieniem. Osteochondroza klatki piersiowej wpływa na funkcjonowanie narządów oddechowych i serca, wywołując pojawienie się nerwobólów międzyżebrowych. Wraz z uszkodzeniem kręgosłupa lędźwiowego praca układu moczowego, przewód pokarmowy zostaje zakłócona.

Często, niezależnie od rodzaju osteochondrozy, powikłania:

  • występ;
  • osteofity;
  • przepuklina;
  • zapalenie korzonków;
  • kifoza;
  • zanik mięśni;
  • paraliż.

Na szczęście dzięki terminowemu leczeniu osteochondroza nie wpływa negatywnie na ciążę i samopoczucie dziecka. Ale w przypadku uszkodzenia kręgosłupa lędźwiowego poród może być skomplikowany..

Ból podczas porodu uzupełnia bolesność pleców. Kobiecie trudno jest znaleźć pozycję, aby osiągnąć ulgę. Wprowadzenie znieczulenia zewnątrzoponowego komplikuje proces zapalny.

Jeśli osteochondroza kręgosłupa postępuje szybko, prawdopodobna jest deformacja kości miednicy, z powodu której naturalny poród jest niemożliwy.

Zapobieganie zaostrzeniom osteochondrozy

Jeśli u kobiety w pozycji zdiagnozowano osteochondrozę, ważne jest, aby zapobiec pogorszeniu procesu dystroficznego. Zalecenia są następujące:

  • nosić bandaż;
  • spać na twardej, płaskiej powierzchni po swojej stronie;
  • wykonywać ćwiczenia codziennie;
  • nie przepracowuj się fizycznie, nie pozostawaj w jednej pozycji przez długi czas;
  • monitorować postawę;
  • kontrolować przyrost masy ciała, nie przejadać się;
  • przestrzegać zbilansowanej diety witaminowej;
  • porzucić buty na obcasach;
  • nie przechłodzić.

Musisz słuchać rad ekspertów.

Osteochondroza jest uleczalna, a jej postęp można łatwo kontrolować, jeśli patologia nie jest poważnie zaniedbana. Kobieta w ciąży nie powinna rozwodzić się nad swoją chorobą i popadać w rozpacz. Jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarzy, osteochondroza nie będzie przeszkadzać w narodzinach zdrowego dziecka..

Jak leczyć osteochondrozę podczas ciąży? Leki i środki ludowe

Jeśli osteochondroza zostanie stwierdzona podczas ciąży, nie należy jej ignorować. Leczenie choroby komplikuje fakt, że w tym okresie wiele leków jest przeciwwskazanych. Istnieje jednak kilka metod na złagodzenie stanu kobiety w ciąży..

  • Przyczyny rozwoju osteochondrozy w czasie ciąży
  • Objawy
  • Niebezpieczeństwo osteochondrozy w czasie ciąży
  • Diagnostyka
  • Leczenie osteochondrozy podczas ciąży
  • Zapobieganie

Przyczyny rozwoju osteochondrozy w czasie ciąży

Osteochondroza to choroba kręgosłupa, w której dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych, zaniku krążków międzykręgowych i nieprawidłowego powiększenia kręgów. W okresie ciąży na kręgosłup wywierane są dodatkowe obciążenia, przez co przesuwa się środek ciężkości.

Stres jest spowodowany wzrostem płodu i wagi przyszłej matki, uciskiem macicy. Ponadto osteochondroza rozwija się na tle zmian w równowadze hormonalnej i metabolizmie, braku witamin, minerałów i innych przydatnych substancji. Przyczyną może być infekcja organizmu, zatrucie i gwałtowna zmiana stylu życia. Ale są też inne powody:

  • dziedziczna predyspozycja;
  • uraz kręgosłupa, dyski;
  • siedzący tryb życia w czasie ciąży;
  • nieprawidłowa postawa;
  • zmiana chodu;
  • obecność płaskich stóp;
  • noszenie obcasów, co jest przeciwwskazane w czasie ciąży;
  • wady kręgosłupa o charakterze wrodzonym;
  • zmiany w składzie krwi;
  • obecność chorób stawów zlokalizowanych w kręgosłupie;
  • skolioza;
  • częste stresujące sytuacje;
  • nieprawidłowa postawa podczas snu;
  • hipotermia;
  • niosąc nieznośne ciężary lub ciężką pracę fizyczną.

Jeśli ciąża nastąpi po 40 roku życia, zwiększa się ryzyko rozwoju osteochondrozy. Wpływają na to zmiany związane z wiekiem, przez co zmniejsza się ruchomość kręgów i elastyczność dysków..

Objawy

Objawy osteochondrozy w dużej mierze zależą od postaci choroby - szyjki macicy, odcinka lędźwiowego, klatki piersiowej. Najrzadziej występuje odcinek szyjny i piersiowy, ale najczęściej występuje odcinek lędźwiowy. Wynika to z faktu, że dodatkowe obciążenia podczas ciąży są bardziej zlokalizowane w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej.

W przypadku osteochondrozy lędźwiowej występują tępe i bolesne bóle pleców, które są stale obecne. Ostry ból jest zlokalizowany w dolnej części pleców, promieniuje do okolicy pachwiny, ale z ostrym ruchem. W mięśniach łydek mogą pojawić się skurcze i skurcze.

Objawy szyjki macicy postaci patologii:

  • ból mózgu;
  • częste zawroty głowy;
  • bezsenność;
  • drętwienie i dyskomfort w szyi i ramionach;
  • spadek lub wzrost ciśnienia krwi.

Objawy postaci choroby w klatce piersiowej:

  • ból w klatce piersiowej;
  • ból w okolicy międzyłopatkowej;
  • silny dyskomfort podczas podnoszenia kończyn górnych.

Niebezpieczeństwo osteochondrozy w czasie ciąży

Osteochondroza nie jest szczególnie niebezpieczna w czasie ciąży. Dziecko rodzi się całkowicie zdrowe, nie ma zagrożenia poronieniem i przedwczesnym porodem.

Musisz jednak zwrócić uwagę na następujące aspekty:

  • Ton macicy chwilowo wzrasta, a dopływ krwi do płodu zostaje zakłócony. Dzieje się to podczas bolesnego ataku. Po jego zniknięciu naruszenia zostają przywrócone.
  • W przypadku zawrotów głowy może wystąpić zawroty głowy i omdlenie, w wyniku którego kobieta może upaść. Dlatego zaleca się odpoczynek w łóżku..

Osteochondroza typu lędźwiowego również nie wpływa na rozwój płodu, ale kształt miednicy może ulec zmianie u matki. Ma to negatywny wpływ na proces porodu, w wyniku czego można wskazać cięcie cesarskie..

Diagnostyka

Diagnostyka u kobiet w ciąży z osteochondrozą, a także jej leczenie, komplikuje fakt, że nie można zastosować różnych technik, na przykład RTG, komputerowego i rezonansu magnetycznego. Dlatego przeprowadza się badanie wizualne i palpacyjne, zbiera się wywiad. Dodatkowo lekarz przepisuje pobranie krwi.

Pacjent powinien najpierw zostać zbadany przez terapeutę, następnie kieruje kobietę do ortopedy, fizjoterapeuty, neurologa, chirurga, refleksologa i neuropatologa.

Leczenie osteochondrozy podczas ciąży

Metodę leczenia dobiera się na podstawie rodzaju osteochondrozy. Na przykład w przypadku klatki piersiowej najczęściej przepisywany jest kompleks wychowania fizycznego, noszący bandaż. W przypadku patologii szyjki macicy można masować strefę kołnierza. Pływanie i ciepłe kąpiele / prysznice są zalecane przy schorzeniach klatki piersiowej i lędźwiowej.

Czasami zapada decyzja o zastosowaniu farmakoterapii, ale w wyjątkowych przypadkach. Istnieją jednak bezpieczne maści, które może zalecić lekarz..

Terapia lekowa

Terapia lekowa obejmuje stosowanie tylko niektórych leków. W szczególności opierają się na substancji takiej jak diklofenak sodowy. To mógłby być Kapsikam, Finalgon. Ale są przepisywane wyłącznie w pierwszym lub drugim trymestrze ze względu na negatywny wpływ na napięcie macicy.

Paracetamol i Traumeel są uważane za bezpieczniejsze środki. Leki można przepisać w postaci maści, żelu, tabletek, roztworu do wstrzykiwań. Leki te mają na celu jedynie wyeliminowanie progu bólu, ale nie leczenie choroby..

Masaże

Zabiegi masażu są zalecane w przypadku osteochondrozy szyjki macicy. Pożądane jest, aby masaż wykonał wykwalifikowany specjalista, ale możesz sam wykonać zabiegi.

  • ruchy powinny być płynne;
  • dozwolone jest stosowanie ciepłych olejów i kremów tonizujących;
  • możesz wyczuć obszar szyjny palcami;
  • dopuszczalne jest lekkie stukanie krawędzią dłoni;
  • ramiona i szyja powinny być zajęte.

Bandaż

Przy lędźwiowej postaci osteochondrozy zaleca się noszenie specjalnego gorsetu podtrzymującego. Ale nie warto go kupować bez wizyty u lekarza, ponieważ bandaże mają różne cele i rozmiary.

Dzięki takiemu urządzeniu możliwe jest odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa i zmniejszenie obciążenia, co z kolei zapobiega kolejnym atakom bólu. Gorset zakładany jest tylko podczas chodzenia i aktywności fizycznej, zdejmuje się go podczas odpoczynku w nocy.

Aby prawidłowo rozłożyć obciążenie na odcinku lędźwiowym, wraz z noszeniem bandaża, należy używać butów ortopedycznych.

Gimnastyka

Ćwiczenia gimnastyczne są stosowane przy wszystkich typach osteochondrozy. Istnieje uniwersalny kompleks, który jest zalecany w każdym przypadku:

  • Ćwiczenie na przykładzie rozciągania kotów. Podczas wdechu stań na czworakach, podczas wydechu ugnij kręgosłup w górę. Ruchy powinny być powolne i dokładne. Mają na celu rozluźnienie kręgosłupa i przyspieszenie krążenia, dzięki czemu tkanki kręgów zostaną nasycone substancjami odżywczymi, tlenem.
  • Usiądź na podłodze i ugnij kończyny dolne pod tułowiem. Zrób wydech, powoli wyginając plecy. W tym samym czasie połóż dłonie na podłodze za sobą. Przytrzymaj przez 5-10 sekund, wdychaj powietrze i wróć.
  • Stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion i rękami na talii. Obróć ciało w różnych kierunkach, ale powoli, płynnie.
  • Poruszaj ramionami ruchem okrężnym.

Działania dla kręgosłupa szyjnego:

  • W pozycji siedzącej na krześle z oparciem odchyl głowę do tyłu. Teraz dotykaj każdego ucha na przemian do ramienia. Liczba podejść dla każdej strony wynosi 10 razy.
  • Połóż dłoń na czole i zacznij naciskać. W tym samym czasie staraj się trzymać głowę, opierając się dłoni. Pozostań w tej pozycji przez 5-10 sekund. Następnie rozluźnij ramię, rozluźniając ciało. Liczba podejść - 5.
  • Usiądź na krześle i ponownie odchyl głowę. Teraz powoli przechyl głowę do przodu, sięgając brodą do obojczyka. Liczba podejść - 10.

Ćwiczenia na osteochondrozy klatki piersiowej:

  • Pozycja wyjściowa - stojąca, z opuszczonymi rękami po bokach. Wydychaj powietrze i unieś kończyny górne w kierunku sufitu. Podczas wdechu musisz opuścić ręce. Wykonaj ćwiczenie 9-10 razy.
  • W tej samej pozycji podnieś ręce do tyłu głowy i zrób „blokadę”. Zegnij lekko plecy i wróć do PI. Liczba podejść jest 5 razy. Aby uchronić się przed upadkiem, weź drugą osobę, która pomoże Ci naprawić ciało rękami..
  • Weź krzesło bez oparcia, usiądź w wygodnej pozycji. Zegnij kręgosłup w przód iw tył. Ruchy są płynne. Liczba powtórzeń - 10.

Kompleks dla okolicy lędźwiowej:

  • Połóż się na plecach, podnieś ręce równolegle do podłogi. Wykonuj ruchy rozciągające, ale nie przemęczaj kręgosłupa. Zrelaksować się. Ćwiczenie wystarczy wykonać 5 razy.
  • Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach. Rozłóż ręce na boki, połóż dłonie na podłodze. Powoli podnosić ciało, nie odrywając głowy od podłogi. Liczba podejść 3-4.
  • Stań prosto z rękami na talii. Wykonuj zakręty w różnych kierunkach. Liczba podejść - 5-7 razy.

Możesz również wzmocnić plecy i okolice miednicy innymi ćwiczeniami, które przydadzą się podczas ciąży - zobacz nasz film:

Dieta

Podczas leczenia jakiejkolwiek choroby ważne jest przestrzeganie diety, ponieważ pozwala ona nasycić tkanki użytecznymi substancjami. W czasie ciąży szczególnie ważne jest monitorowanie własnej masy ciała, zgodnie z wymaganiami lekarza położnika-ginekologa. Na tle rodzenia dziecka są już dodatkowe obciążenia, a nadmiar kilogramów jeszcze bardziej pogorszy sytuację.

Śmieciowe jedzenie i posiłki:

  • dużo cukru i słodyczy;
  • Sól;
  • napoje alkoholowe;
  • bogate wypieki;
  • chleb z białej mąki;
  • tłuszcz zwierzęcy, w tym masło;
  • napój gazowany;
  • produkty fast food;
  • frytki i tym podobne;
  • tłuste kiełbaski;
  • produkty wędzone;
  • smażone jedzenie.

Zalecane potrawy i dania:

  • owsianka zbożowa;
  • chleb pełnoziarnisty lub żytni;
  • świeże warzywa i owoce, gotowane, pieczone;
  • zieleń;
  • białe mięso;
  • niskotłuszczowe produkty mleczne;
  • dania na parze.

Nie zapomnij pić wystarczającej ilości płynów dziennie..

Środki ludowe

W przypadku osteochondrozy zaleca się pocieranie i nakładanie okładów na miejsce choroby. W związku z tym w formie szyjnej - do kołnierza, w odcinku lędźwiowym - do dolnej części pleców itp. Te środki ludowe praktycznie nie mają przeciwwskazań, ponieważ są stosowane zewnętrznie (nie zaszkodzą płodowi i matce). Jedynym ograniczeniem jest reakcja alergiczna na jeden ze składników.

  • Przygotuj nalewkę z mniszka lekarskiego na bazie alkoholu. Zbierz kwiaty z rośliny lub użyj suszonych. Wlej je do przyciemnionej szklanej butelki i napełnij do samego końca alkoholem. Pozwól parzyć przez 2 tygodnie. Następnie zrób pocieranie.
  • Ugotuj kolekcję równych ilości korzenia mniszka lekarskiego, pietruszki i łopianu. Zrobić wywar w tempie: na 500 ml wody 2-3 łyżki. l. kolekcja. Gotuj przez 15-20 minut. Pozwól temu parzyć. Użyj jako kompresu. Oznacza to, że zwilż kawałek gazy, nałóż na dotknięty obszar, przykryj folią spożywczą i pozostaw na 2-4 godziny.
  • Gotuj zieloną pietruszkę przez 3 minuty po ugotowaniu. Do szklanki wody potrzebujesz 2-3 łyżki ziół. Nalegaj w termosie przez pół godziny. Zastosuj jako kompres.

Zapobieganie

Ponieważ osteochondroza często pojawia się podczas noszenia dziecka, ważne jest, aby kobieta z wyprzedzeniem zapobiegała rozwojowi choroby. Aby to zrobić, musisz przestrzegać środków zapobiegawczych podczas planowania ciąży:

  • Prowadź zdrowy i aktywny tryb życia. Nawet jeśli masz siedzący tryb pracy, ćwicz 1 raz na godzinę, a weekend poświęć na aktywny wypoczynek.
  • Monitoruj swoją dietę, eliminując szkodliwe produkty i potrawy.
  • Kup buty ortopedyczne.
  • Musisz spać na materacu ortopedycznym i niskiej poduszce, która jest dobra dla kręgosłupa.
  • Zaangażuj się w konkretne ćwiczenia profilaktyczne, aby wzmocnić kręgosłup.
  • Bardzo przydatne jest pływanie.
  • Pamiętaj, aby monitorować swoją postawę.
  • Jedz kompleksy witaminowe.
  • Nie zakładaj szpilek.
  • Odwiedź specjalistę od kręgosłupa. Zbadają stan pleców i podadzą niezbędne zalecenia.

Aby osteochondroza nie powodowała niedogodności dla przyszłej matki, należy w odpowiednim czasie zwracać uwagę na najmniejsze objawy choroby, odwiedzać specjalistów na czas i nie leczyć się samodzielnie. Tylko pracownicy służby zdrowia mogą przepisać odpowiednią terapię, która nie zaszkodzi płodowi ani przyszłej matce.

Jak radzić sobie z osteochondrozą podczas ciąży

Osteochondroza podczas ciąży jest dość poważnym zaburzeniem ze względu na wzrost obciążenia organizmu. W przypadku braku odpowiedniej i terminowej terapii patologia może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Aby zminimalizować ryzyko powikłań, bardzo ważna jest szybka wizyta u lekarza..

Istota patologii

Przez osteochondrozę rozumie się uszkodzenie kręgosłupa, które jest spowodowane deformacją, zmianami dystroficznymi i ścieńczeniem krążków międzykręgowych.

Wraz z rozwojem tej patologii w ciele kobiety w ciąży zachodzą następujące procesy:

  1. Chrząstka staje się mniej elastyczna;
  2. Objętość płynu międzykręgowego zmniejsza się;
  3. W wyniku tych zmian krążki międzykręgowe stykają się ze sobą, co powoduje ich przerzedzenie;
  4. Procesy te powodują szczypanie włókien nerwowych, co prowadzi do silnego bólu pleców;
  5. Dyski międzykręgowe ściskają naczynia krwionośne, co wywołuje zaburzenia krążenia w obszarze problemowym.

Jeśli patologia nie powoduje uszkodzenia narządów wewnętrznych, nie ma zagrożenia dla dziecka. Jednak problemy mogą rozpocząć się podczas porodu, ponieważ anomalia może spowodować naruszenie kształtu miednicy. W takiej sytuacji konieczne staje się wykonanie cięcia cesarskiego..

Powody

Różne czynniki mogą prowadzić do pojawienia się osteochondrozy podczas ciąży. Główne powody to:

  • Zwiększony nacisk na kręgosłup i szybki wzrost masy ciała na tle osłabienia tkanki mięśniowej pleców.
  • Niedostatecznie aktywny tryb życia. Brak aktywności fizycznej w trzecim trymestrze ciąży jest szczególnie niebezpieczny przy szybkim wzroście brzucha i przesunięciu środka ciężkości.
  • Brak równowagi w hormonach.
  • Niedobór witamin przedostających się do organizmu kobiety. W tym czasie główna ilość substancji trafia do powstania płodu..
  • Przemieszczenie narządów i ucisk nerwów i naczyń krwionośnych. Dzieje się tak, gdy płód rozwija się i pogarsza odżywianie kręgosłupa..

Chondrosis w ciąży wiąże się z dziedziczną predyspozycją i uszkodzeniem kręgosłupa. Często powodem jest również specyfika warunków pracy. Po poczęciu dziecka zwiększa się ryzyko zaostrzenia choroby.

Obraz kliniczny

Objawy osteochondrozy podczas ciąży zależą od lokalizacji nieprawidłowych zmian w kręgosłupie. W przypadku uszkodzenia kręgosłupa szyjnego objawy są wyraźne. Wynika to z dużej ruchomości kręgów znajdujących się w tym obszarze..

Osteochondrozie szyjki macicy podczas ciąży towarzyszą następujące objawy:

  1. Ból głowy, upośledzenie słuchu, utrata ostrości wzroku, zawroty głowy. Te objawy są związane z uciskiem tętnicy kręgowej..
  2. Ból ramion i szyi - często jest to pulsujący ból. Istnieje również ryzyko drętwienia i zmniejszenia wrażliwości nabłonka w górnej części ciała. Objawy te są spowodowane uciskaniem korzeni..
  3. Ból w okolicy łopatek i serca to schorzenie zwane zespołem sercowym. Jego pojawienie się często obserwuje się przy kichaniu, ruchach głowy, kaszlu.

W rzadkich przypadkach osteochondrozie kręgosłupa szyjnego podczas ciąży towarzyszą niebezpieczne objawy - omdlenia, wahania ciśnienia. Może to negatywnie wpłynąć na tworzenie się płodu..

Uraz klatki piersiowej jest mniej powszechny. Wynika to z faktu, że obszar ten jest lepiej chroniony przez mięśnie i jest stosunkowo nieruchomy. Jeśli osteochondroza tego działu nadal się rozwija, jest obarczona następującymi objawami:

  • Dysfunkcja oddechowa.
  • Rozwój nerwobólów międzyżebrowych. Charakteryzuje się bólem i uciskami w klatce piersiowej i żebrach. Zwykle objawy te pojawiają się po aktywności lub długotrwałym bezruchu..
  • Dysfunkcja narządów wewnętrznych.
  • Ból podczas podnoszenia rąk.
  • Dyskomfort między łopatkami.

Głównym zagrożeniem tego typu osteochondrozy jest łagodne nasilenie objawów. Dlatego często jest mylony z innymi chorobami. Wraz z rozwojem choroby istnieje ryzyko zakłócenia procesów metabolicznych i przewodzenia nerwów. Stwarza to warunki do pojawienia się zatrucia, które stanowi poważne zagrożenie w czasie ciąży..

Uraz okolicy lędźwiowej w początkowej fazie przebiega bezobjawowo. Wyraźne objawy pojawiają się w późniejszych stadiach choroby. Osteochondrozie kręgosłupa lędźwiowego podczas ciąży towarzyszą następujące objawy:

  1. Silny dyskomfort w pachwinie i dolnej części pleców;
  2. Ogólne osłabienie;
  3. Utrata aktywności fizycznej;
  4. Skurcze stóp;
  5. Lumbago w okolicy lędźwiowej;
  6. Naruszenie aktywności ruchowej;
  7. Zespół bólowy i skurcze mięśni;
  8. Utrata czucia w nogach.

Pojawienie się tej anomalii w czasie ciąży może powodować różne zaburzenia układu moczowo-płciowego. To bardzo niebezpieczny stan. Istnieje również ryzyko uszkodzenia innych narządów, co negatywnie wpływa na rozwój dziecka..

Funkcje diagnostyczne

Aby zidentyfikować osteochondrozę podczas ciąży, lekarz przeprowadza badanie kliniczne. Specjalista bada ogół objawów, rozważa naruszenie zgięć kręgosłupa. Zwykle lekarz jest zainteresowany następującymi objawami:

  • Opuszczanie pośladków;
  • Naruszenie sakralnego rombu Michaelis;
  • Asymetria fałd pośladków i obręczy biodrowej.

Obejmuje to promieniowanie rentgenowskie i obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego. Badania te sugerują wpływ pola magnetycznego i promieniowania radioaktywnego na organizm, co negatywnie wpływa na rozwój dziecka..

Terapie

Leczenie osteochondrozy podczas ciąży jest dość skomplikowanym procesem, ponieważ wiele leków jest obecnie przeciwwskazanych. Mogą zaszkodzić dziecku, a nawet sprowokować aborcję..

Aby złagodzić ból w przypadku nawrotu osteochondrozy, możesz wziąć ciepły prysznic. Lekki masaż pomoże również rozluźnić mięśnie. Wykonywany jest w pozycji siedzącej. Zabieg można wykonać leżąc na boku. Po wykonaniu tych zabiegów należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze skuteczne i bezpieczne leczenie..

Terapia lekowa

Większość leków jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży. Dlatego terapię lekową należy przeprowadzić po konsultacji z terapeutą. Konieczna może być również wizyta u ginekologa i neurologa..

Diklofenak sodowy jest stosunkowo nieszkodliwym lekiem podczas ciąży. W pilnej potrzebie ten środek jest przepisywany w pierwszym i drugim trymestrze. W późniejszym terminie i podczas laktacji substancję tę trzeba będzie porzucić. W takim przypadku specjalista może przepisać leki zewnętrzne..

Samoleczenie w tym okresie jest ściśle przeciwwskazane. Może wywołać poważne odchylenia w rozwoju dziecka i spowodować przerwanie ciąży..

Fizjoterapia

Leczenie osteochondrozy u kobiet w ciąży można przeprowadzić za pomocą specjalnej gimnastyki. Dzięki wykonaniu specjalnych ćwiczeń można poradzić sobie z obciążeniem kręgosłupa, zlikwidować zespół bólowy, przywrócić krążenie i procesy metaboliczne.

Wybór ćwiczeń powinien być dokonany przez terapeutę i ginekologa. Odbywa się to w zależności od stanu zdrowia kobiety. Terapia ruchowa osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej u kobiet w ciąży obejmuje następujące ruchy:

  1. "Koteczek". Aby wykonać ćwiczenie, musisz stanąć na czworakach, powoli zginać i wyginać plecy. Dodatkowo należy wykonywać ruchy głową. Aby to zrobić, musisz obrócić szyję w różnych kierunkach..
  2. "Ryba". Usiądź na nogach, stopniowo odchyl się do tyłu, weź kilka wdechów i wydechów, delikatnie wstań.
  3. „Twists”. Stań prosto i wykonuj powolne skręty ciała w różnych kierunkach. Możesz pomóc sobie rękami, które ciągną w przeciwnym kierunku niż zakręt. Nie powinno być żadnych gwałtownych ruchów.

Zaleca się gimnastykę rano. Pomoże to wywołać przepływ energii. Czas trwania każdego ćwiczenia nie powinien przekraczać 30 sekund.

Ponadto istnieją specjalne obciążenia - fitness, aerobik, joga i gimnastyka dla kobiet w ciąży. Dzięki takim działaniom przyszła mama może utrzymać napięcie mięśniowe. Zapobiega to rozwojowi wielu patologii kręgosłupa..

Gimnastyka dla kobiet w ciąży z osteochondrozą szyjki macicy obejmuje następujące ćwiczenia:

  • Usiądź, wyprostuj plecy, odchyl głowę do tyłu. Spróbuj dosięgnąć lewego ramienia lewym uchem. Wykonuj podobne ruchy w prawo. W sumie należy wykonać 5 powtórzeń w każdym kierunku..
  • Połóż dłoń na czole. Przyciśnij do niej głowę, próbując pokonać opór. Powinieneś pozostać w tej pozycji przez 5 sekund, po czym możesz się zrelaksować. W sumie musisz wykonać 3 podejścia.
  • Podobne ćwiczenie wykonuje się w przeciwnym kierunku. W tym celu dłoń umieszcza się z tyłu głowy. Musisz usiąść prosto i odchylić głowę do tyłu. Próbując poradzić sobie z napięciem, opuść głowę i naciśnij podbródek. W sumie musisz wykonać 5 podejść.
  • Usiądź prosto, podnieś brodę. Trzeba patrzeć w przyszłość. Delikatnie obróć głowę w lewo i prawo, unikając napięcia mięśni. Łącznie 5 powtórzeń.

Wraz z rozwojem osteochondrozy klatki piersiowej należy wykonać następujące czynności:

  1. Wstań, opuść ramiona, wdychaj. Wydychając, podnieś ręce;
  2. Usiądź, zegnij plecy i wyprostuj się;
  3. Połóż ręce za głową, weź wdech i ugnij się w plecach. Należy to zrobić 3-5 razy..

Środki ludowe

Przeciwwskazane jest samodzielne stosowanie środków ludowej w czasie ciąży. Mogą nie tylko przynieść korzyści, ale także znacznie zaszkodzić ciału..

Najbezpieczniejszą metodą terapii są kompresy rozgrzewające, które pomagają w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy u kobiet w ciąży. Przed wykonaniem zabiegu należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznych.

Aby poradzić sobie z osteochondrozą szyjki macicy, należy pobrać kawałek tkanki, zwilżyć ją w ciepłym wywarze z korzenia mniszka lekarskiego, pietruszki lub dziurawca. Kompres nakłada się na kręgosłup szyjny, zawija na wierzch folią i mocuje ciepłym ręcznikiem. Czas trwania zabiegu powinien wynosić 20 minut.

Na początkowych etapach rozwoju osteochondrozy szyjki macicy zaleca się rozgrzanie plastrem pieprzowym. Możesz również użyć do tego worka z piaskiem. Zabrania się leczenia w ten sposób uszkodzeń kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego. Lokalny wzrost temperatury i wpływ składników aktywnych negatywnie wpływają na rozwój płodu.

Możliwe komplikacje

Każda forma osteochondrozy podczas ciąży może wywołać poważne komplikacje. Do najbardziej niebezpiecznych konsekwencji należą:

  • Jeśli kręgosłup szyjny jest uszkodzony, istnieje ryzyko zaburzeń krążenia mózgowego;
  • Jeśli dotyczy to dolnej części pleców, istnieje duże prawdopodobieństwo odchyleń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych;
  • W przypadku zajęcia okolicy klatki piersiowej rozwija się nerwoból międzyżebrowy, pojawiają się objawy zatrucia organizmu i zaburzenia metaboliczne.

Jednak w większości przypadków osteochondroza nie ma znaczącego wpływu na przebieg ciąży i nie prowadzi do odchyleń w rozwoju dziecka..

Zapobieganie

Aby uniknąć pojawienia się lub zaostrzenia osteochondrozy w czasie ciąży, na etapie planowania należy podjąć odpowiednie środki. W okresie rodzenia dziecka musisz przestrzegać następujących zasad:

  1. Noś bandaż lub gorset;
  2. Uprawiaj jogę lub gimnastykę leczniczą;
  3. Unikaj przepracowania;
  4. Kontroluj swoją postawę;
  5. Spaceruj dużo na świeżym powietrzu;
  6. Jeść właściwie;
  7. Śpij na płaskiej i twardej powierzchni;
  8. Unikaj stresujących sytuacji;
  9. Porzuć buty na obcasach;
  10. Wyeliminuj hipotermię.

Osteochondroza u kobiet w ciąży występuje dość często. Aby poradzić sobie z tą patologią, musisz udać się do lekarza. Specjalista wybierze skuteczne środki do leczenia patologii, które nie zaszkodzą rozwojowi dziecka.