Główny

Neurologia

Dlaczego garb rośnie na plecach i jak go usunąć?

Ludzki kręgosłup jest delikatną strukturą. Ma określone krzywe, za pomocą których porusza się nawet pod obciążeniem. Nasz kręgosłup ma lordozę szyjną i lędźwiową (zgięcia do przodu) oraz kifozę piersiową i krzyżową (zgięcia do tyłu).

Z powodu siedzącego trybu życia, urazów i innych przyczyn patologiczna kifoza - garb.

Dlaczego na plecach rośnie garb?

Zdrowy kręgosłup determinuje pełen wdzięku chód, równą postawę, poczucie własnej wartości i zdolność do pracy. Dla osób dbających o zdrowie kręgosłupa nie ma mowy o tym, jak pozbyć się garbu na plecach. Żadna patologia w ciele nie pojawia się nigdzie. Organizm to zespół oddziałujących ze sobą systemów, w których zły stan zdrowia człowieka prowadzi do stopniowej niewydolności całego kompleksu.

Rozwój garbu wyraża się zwiększeniem łuku naturalnej krzywizny kręgosłupa, któremu towarzyszą różne patologie i zaburzenia. Kiedy ta patologia już się rozwinęła na plecach, jest trochę późno, aby zadać pytanie, jak to się stało. Czas skonsultować się z lekarzem, dlaczego tak się stało i co należy zrobić, aby się go pozbyć.

Garb często rozwija się u dorastających dzieci, ponieważ ich szkielet znajduje się w fazie aktywnego wzrostu. Dlatego ważne jest zachowanie higieny fizycznej. Jeśli postawa nie zostanie ustalona w wieku 20-25 lat, prawdopodobieństwo skorygowania kifozy jest mniejsze..

Przyczyny rozwoju patologii

Zła postawa jest prawie normą dla współczesnych ludzi. Rozwój wysokich technologii doprowadził do tego, że od pracy przy komputerze, braku świeżego powietrza i aktywności mięśni ludzki kręgosłup jest podatny na choroby. Ale istnieje wiele innych warunków wstępnych pojawienia się garbu:

  • Ze względu na zmiany związane z wiekiem może rozwinąć się sam garb na plecach. „Starcza garb” pojawia się, gdy w kręgach pojawiają się procesy dystroficzne, które prowadzą do przerostu krążków międzykręgowych tkanką łączną. Przemieszczenie kręgów staje się możliwą przyczyną w starszym wieku..
  • Możesz zauważyć, że garb rośnie na plecach podczas zaburzeń równowagi hormonalnej. Dzieje się tak z kobietami po 40 roku życia, które nie prowadzą regularnego życia seksualnego. W tym przypadku organizm gromadzi hormony płciowe (steroidowe), które przyczyniają się do odkładania się mas tłuszczowych. Ten garb nie jest przypadkowo nazywany garbem wdowy..
  • Pochylenie, które coraz wyraźniej odstaje na plecach w postaci niewielkiego garbu, występuje z wielu powodów, które leżą w skrzywieniu kręgosłupa spowodowanym nieprawidłową pozycją w pozycji siedzącej lub nawykiem pochylania się u osoby wysokiej, która wstydzi się swojego wzrostu..
  • Niezbyt częste przyczyny pojawienia się wizualnego garbu u sportowców w niektórych dyscyplinach sportowych polegają na nierównomiernym obciążeniu siłą różnych grup mięśni..
  • Osobną grupę stanowią przewlekłe choroby kręgosłupa. Przyczynami garbu mogą być osteochondroza, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gruźlicze zapalenie stawów kręgosłupa, zanik mięśni, choroba zwyrodnieniowa stawów.
  • Choroby przenoszone w dzieciństwie - polio, porażenie mózgowe, krzywica i wrodzone patologie kręgosłupa.

Również w pytaniu, dlaczego garb rośnie, procent odpowiedzi należy do urazowych urazów kręgosłupa.

Niektóre z tych przyczyn można wyeliminować poprzez leczenie, ćwiczenia, masaż i fizjoterapię, aw niektórych przypadkach trzeba będzie przeprowadzić operację lub metodyczne leczenie istniejących anomalii w organizmie..

Formy i stopnie skrzywienia kifozy

Prawdziwy garb rośnie, gdy kręgosłup jest wygięty. Wrodzona kifoza jest nabywana podczas rozwoju wewnątrzmacicznego lub jest przenoszona w sposób dominujący. Może być konsekwencją chorób wieku dziecięcego, a także rozwijać się u młodzieży w okresie dojrzewania (ruchoma kifoza, którą obserwuje się przy zdrowym kręgosłupie), a nawet być całkowita w pewnym okresie rozwoju (od jednego do trzech lat), jako etap powstawania łuku kręgowego.

Nabyta kifoza może być spowodowana wcześniejszymi chorobami (krzywica, gruźlica, osteochondropatia), a także złamaniem trzonów kręgów.

We współczesnej medycynie kifoza ma 4 stopnie i jest mierzona na specjalnej skali, w zależności od stopnia zaawansowania, dzieli się na powoli postępującą i szybko postępującą.

Patologiczna kifoza jest określana przez drętwienie dłoni i ciągły ból pleców. Jeśli te objawy są obecne, wizyta u lekarza powinna być tylko nagłym przypadkiem..

Jak usunąć garb na plecach?

Co zrobić, gdy pojawi się deformacja kręgosłupa i postępuje? W takim przypadku należy pilnie skonsultować się z lekarzem, który pomoże określić podstawowe przyczyny patologii. Terapią dla pierwotnej przyczyny będzie wyleczenie pojawiającego się garbu. Jeśli choroba zostanie zaniedbana, ponieważ „nie było czasu dla lekarza”, wówczas leczenie pomoże poprawić jakość życia i zmniejszyć odczuwany dyskomfort.

Leczenie garbu na plecach odbywa się metodami chirurgicznymi lub zachowawczymi. Konserwatywne metody są odpowiednie we wczesnych stadiach; w zaawansowanych przypadkach ostatnią szansą na powrót do zdrowia jest operacja.

Coraz częściej we współczesnym świecie pojawia się pytanie: jak usunąć garb na plecach? W leczeniu patologicznej kifozy stosuje się kilka skutecznych metod..

Terapia falami uderzeniowymi

Zastosowanie tej metody polega na wykorzystaniu siły uderzeniowej fal akustycznych, które są kierowane na dotknięte obszary. Dzięki tej metodzie możliwe jest nie tylko znaczne zmniejszenie zespołu bólowego, ale także uniknięcie interwencji chirurgicznej w 80% przypadków. Metoda jest dobra dla każdego wieku i nie zajmuje dużo czasu..

Lokalna darsonwalizacja

Uderzenie zapewnia elektroterapia o wysokiej częstotliwości. Wpływ darsonwalizacji (narażenia na impulsy prądów o wysokiej częstotliwości) ma doskonałe działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, łagodzi skurcze mięśni. Efektem jest poprawa ukrwienia tkanek, pobudzenie procesów metabolicznych, poprawa aktywności układu nerwowego.

Usunięcie chirurgiczne

Leczenie garbu operacją jest możliwe, jeśli nie jest to szkodliwe dla zdrowia (garb wdowy, jak liposukcja) lub w przypadkach patologicznej kifozy, gdy kompresja zagraża życiu pacjenta.

Leczenie nielekowe

Taka terapia obejmuje różne techniki i narzędzia, które nie wymagają praktyki medycznej, ale są wykonywane przy pomocy specjalistów:

  • Ćwiczenia przywracające zdrową postawę obejmują specjalnie zaprojektowane zestawy ćwiczeń dla różnych grup mięśni. Istotą techniki jest to, że mięśnie wzmocnione w specjalny sposób lepiej wytrzymują obciążenie i wspomagają kręgosłup w jego pracy.
  • Masaż i terapia manualna kifozy powinna być wykonywana wyłącznie przez doświadczonego masażystę lub kręgarza, ponieważ w przeciwnym razie zabiegi mogą poważnie uszkodzić pacjenta. Masaż wykonywany jest etapami, ze stopniowym zwiększaniem stresu. Ma dobry efekt.
  • Zapobieganie powstawaniu garbów i deformacji garbów w dzieciństwie zależy od całego szeregu środków medycznych, rekreacyjnych, profilaktycznych, których wdrożenie zależy od lekarzy i rodziców.

Garb z tyłu

W praktyce medycznej garb na plecach nazywa się kifozą. Termin pochodzi od greckiego przymiotnika „garbaty, wygięty” i charakteryzuje zmiany w budowie i kształcie górnej części kręgosłupa. W wyniku wzrostu fizjologicznej krzywizny odcinka piersiowego, jakim jest zwykle ludzki kręgosłup, powstaje garbaty grzbiet. Około 20-40% osób starszych ma kifozę, a największą zmianę krzywej klatki piersiowej obserwuje się u kobiet w wieku od 50 do 70 lat.

Dlaczego na plecach wyrasta garb? Początkowo u dzieci po urodzeniu kręgosłup jest wyrównany we wszystkich trzech płaszczyznach. Zagięcia znane dorosłemu zaczynają się formować wraz z rozwojem dziecka. Od momentu, gdy nauczy się trzymać głowę, siadać, czołgać się i chodzić, kręgosłup staje się jak wyprostowana sprężyna. W szyi i dolnej części pleców grzbiet jest wygięty do przodu, aw odcinku piersiowym i kości krzyżowej - z tyłu. Konstrukcja ta została opracowana na podstawie wyprostowanej postawy człowieka i pomaga mu radzić sobie z siłą grawitacji i amortyzacją podczas chodzenia.

Wady wrodzone

Powody, dla których naturalna skrzywienie kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej wzrasta, a osoba zaczyna się garbić, mogą być wrodzone i nabyte.

Wrodzone przyczyny obejmują nieprawidłowości w rozwoju kręgosłupa w zarodku. W efekcie rodzi się dziecko z pewnymi patologiami - zrośniętymi kręgami, małą elastycznością więzadeł i chrząstki, idiopatyczną wrodzoną osteoporozą. Również wady wrodzone mogą nie pojawić się natychmiast, ale w okresie najbardziej aktywnego wzrostu kręgosłupa - u nastolatków. Tak zwana młodzieńcza kifoza Scheuermanna rozwija się z wrodzoną słabością chrząstki krążków międzykręgowych. Wraz ze wzrostem obciążenia kręgosłupa podczas jego aktywnego wzrostu, chrząstka jest przemieszczana do przedniej krawędzi kręgów. Rozkład nacisku jest zaburzony, aw miejscu jego największego nasilenia pogarsza się odżywienie tkanki kostnej i punktów kostnienia.

Strefa ta znacznie spowalnia rozwój, podczas gdy tył kręgu rośnie w normalnym tempie. W wyniku tego skrzywienia powstaje garbaty grzbiet, którego kifotyczna krzywa może sięgać od 40 do 70 stopni. Choroba Scheuermanna może objawiać się jednocześnie dwoma patologiami kręgosłupa - kręgi, zdeformowane w wyniku przemieszczenia dysków, próbują skompensować obciążenie i dlatego skręcają się wzdłuż osi. To z kolei prowadzi do skrzywienia kręgosłupa w projekcjach bocznych - skoliozy.

Nabycie dolegliwości

Nabyte przyczyny, z których garb rośnie w górnej części pleców, obejmują następujące.

Osteoporoza

Tkanka kostna kręgów ulega osłabieniu w wyniku stopniowego „wypłukiwania” wapnia. Najczęściej występuje to u kobiet z początkiem menopauzy i menopauzy, kiedy ilość estrogenu jest znacznie zmniejszona, a metabolizm minerałów zostaje zakłócony..

Wady klinowate powstają wzdłuż krawędzi trzonu kręgu, a siła grawitacji powoduje, że przesuwają się one względem siebie pod kątem. W rezultacie kręgi są ułożone w łuk, krzywa kifozy powstaje w postaci garbu.

Utracie wapnia sprzyja również palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, choroby tarczycy, nadnerczy, niskie spożycie wapnia i witaminy D z pożywienia.

Zaburzenia postawy

Zgarbiony grzbiet powstaje, gdy jego mięśnie są słabe, co powinno, podobnie jak gorset, utrzymywać ludzki kręgosłup prosto. Im bardziej mięśnie się rozwijają, tym aktywniej opierają się grawitacji i pozwalają nam nie uginać się do podłoża. Brak ruchu, brak ruchu, niewłaściwa pozycja przy stole, podczas pracy lub prac domowych, jedne osłabiają, a inne przeciążają. Gorset mięśniowy staje się niezdolny do utrzymania prawidłowej pozycji kręgosłupa i jego asymetryczna skrzywienie występuje w kilku płaszczyznach (skolioza) lub górna część ciała jest silniej „przyciągana” do podłoża i pojawia się garb (kifoza).

Proces nowotworowy

Pojawienie się nowotworu w trzonie kręgu, jego tylnej części lub kończynach z jednej strony prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej (przebieg złośliwy w mięsakach), z drugiej zaś może mechanicznie przemieszczać kręgi z ich normalnego położenia. Kiedy plecy bolą od ucisku nerwów lub naczyń krwionośnych wewnątrz kanałów kręgowych przez guz, pacjent odruchowo próbuje zaokrąglić kręgosłup, aby zwiększyć odległość między kręgami i złagodzić dyskomfort. Taki kompleks naruszeń prowadzi do tego, że osoba wygląda na garbusa..

Leczenie lekami steroidowymi

Ta grupa substancji biologicznie czynnych sprzyja wypłukiwaniu wapnia i resorpcji tkanki kostnej, kręgosłup słabnie jak w osteoporozie.

Zranienie

Garb na plecach może wynikać ze złamania kręgosłupa. Kostnienie w miejscu złamania, naruszenie jego elastyczności prowadzi do pogorszenia ruchomości i powstania garbu.

Utrata fizjologicznego kształtu kręgosłupa prowadzi do wielu zaburzeń w organizmie człowieka:

  • zmniejszona wentylacja płuc - częste choroby układu oddechowego, niedotlenienie;
  • ból pleców w statyce - niezdolność do spokojnego stania i siedzenia;
  • zaburzenie pracy serca - osłabienie, zmęczenie;
  • zmiany zwyrodnieniowe w tkance chrzęstnej - osteochondroza, wypukłość, przepuklina, uwięzienie nerwu;
  • przemieszczenie środka ciężkości i narządów wewnętrznych.

Jak się pozbyć

Farmakoterapia

Używanie narkotyków wiąże się bardziej z objawami, które wywołuje zgarbiony kręgosłup..

Zasadniczo mogą być wymagane niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, diklofenak) lub środki zwiotczające mięśnie (sirdalud). Pomagają kontrolować ból w kifozie.

Jeśli garb jest spowodowany infekcją kości, taką jak zapalenie kości i szpiku, należy jak najszybciej rozpocząć leczenie odpowiednimi antybiotykami.

W celu wzmocnienia tkanki kostnej, szczególnie u dzieci w okresie wzrostu lub u kobiet z początkiem menopauzy, stosuje się kompleksy witaminowo-mineralne (Milgamma, Calcium d3 nycomed, Chondroityn sulfate). Są niezbędne do uzupełnienia poziomu wapnia, utrzymania elastyczności tkanki chrzęstnej i łagodzenia zaburzeń neurologicznych w kifozie..

Utrwalenie

W przypadku dzieci i młodzieży ze skłonnością do tworzenia się garbu (kifoza Scheuermanna) stosuje się specjalne szelki. Konstrukcja przypomina system wsporników. Należy go nosić do końca tworzenia się kręgosłupa (wiek około 14-15 lat). Nowoczesne systemy nie ograniczają mobilności i pozwalają dziecku na prowadzenie aktywnego trybu życia.

Taping

Taping niedawno wszedł do arsenału leczenia kifozy. Technika ta polega na zastosowaniu specjalnych elastycznych taśm o różnym stopniu rozciągliwości, które są przyklejane do skóry i powodują pracę mięśni, opierając się taśmom..

Aby wyprostować plecy, pacjent musi przyjąć pozycję wyprostowaną, siedzącą lub stojącą. Jeden koniec taśmy (taśmy) mocuje się u nasady szyi z boku kręgosłupa, a drugi ostrożnie rozciąga się do końca łopatek i tam mocuje. Taśma kurcząc się tworzy niezbędne napięcie w odcinku piersiowym kręgosłupa, co wymusza jego wyprostowanie.

W ten sam sposób przymocuj drugi pasek po drugiej stronie kręgosłupa..

Taping pomaga w korekcji postawy, a także tymczasowo łagodzi napięcie szyi i górnej części pleców, łagodzi ból i nie ma żadnych przeciwwskazań poza ewentualną alergią skórną na klej.

Masaż

Masowanie pleców w klatce piersiowej poprawia miejscowe krążenie krwi, dopływ tlenu i składników odżywczych do kręgów i krążków międzykręgowych. Występuje również rozluźnienie mięśni spazmatycznych, eliminacja hipertoniczności, napięcia mięśniowego i towarzyszącego bólu.

Zwykle masaż wykonywany jest na kursach, 8-10 sesji trzy razy w roku. Nie warto tego robić ciągle, bo terapia manualna to także obciążenie dla organizmu, bo podczas masażu podrażnione są punkty aktywne i zakończenia nerwowe, wyzwalanych jest w organizmie wiele procesów wewnętrznych.

Ruchy masażysty powinny być płynne, bez znacznego wysiłku, z wykluczeniem silnego nacisku na strefę krzywizny, masowanie wyrostków kolczystych kręgów jest wykluczone. Masaż wykonywany jest po obu stronach kręgosłupa na otaczających go mięśniach.

Terapia manualna jest przeciwwskazana, jeśli kifoza jest spowodowana infekcyjnym urazem kręgów (zapalenie kości i szpiku), wyrostkiem nowotworowym, gruźlicą lub jeśli na skórze występują ropnie, wrzody lub inne urazy.

Fizjoterapia

W zależności od wieku pacjenta i stopnia rozwoju kifozy garb na plecach można korygować na różne sposoby..

W domu najlepiej jest wykonywać specjalne ćwiczenia na górny kręgosłup. Trenując mięśnie prostowniki (prostowniki) pleców można osiągnąć większą stabilność odcinka piersiowego w normalnej pozycji oraz wyprostować garb.

Ważnym warunkiem jest regularność zajęć. Należy je wykonywać codziennie, rano i wieczorem. W ciągu dnia powinieneś również monitorować swoją postawę i umyślny wysiłek, aby utrzymać kręgosłup w poziomie: wyciągnij głowę, otwórz ramiona, wypchnij klatkę piersiową do przodu i napnij mięśnie brzucha i dolnej części pleców. Uważaj na swoje uczucia. Jeśli czujesz ból podczas próby wyprostowania kręgosłupa, zawroty głowy, nudności, skonsultuj się z ortopedą. Być może znajdzie ci inną metodę na usunięcie garbu z tyłu..

Najprostsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na kifozę:

  • Lustrzane odbicie. Co robić? Spróbuj wykonać taki ruch w kręgosłupie, aby przyjąć pozę przeciwną do garbu. Stań plecami do ściany, unieś podbródek i umieść głowę bezpośrednio nad ciałem, tak aby nie wystawała do przodu. Wyprostuj klatkę piersiową, połącz łopatki i opuść je, ramiona nie powinny się podnosić. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund, stopniowo zwiększając czas do 1,5 minuty. Zrób sobie przerwę, jeśli zaczniesz odczuwać ból. Jeśli masz trudności z dotknięciem tyłem głowy do ściany, trzymając podbródek w pozycji, możesz położyć poduszkę za sobą i przycisnąć do niej głowę..
  • Podnoszenie głowy. Ćwiczenie wykonuje się leżąc na podłodze. Powierzchnia musi być twarda. Należy oderwać tył głowy od podłogi i spróbować dotknąć klatki piersiowej brodą, jakby chciał pokazać „podwójny podbródek”. Utrzymaj tę pozycję przez 15 sekund. Powtórz 5-10 razy. To działanie dobrze rozciąga mięśnie i wzmacnia je..
  • Nadczłowiek. Ćwicz, aby zatrzymać wzrost garbu u dzieci. Leżąc na brzuchu, musisz wyciągnąć ręce przed głowę. Głowa jest w neutralnej pozycji. Teraz musisz podnieść ręce i nogi siłą mięśni pleców i utrwalić tę pozycję przez 3 sekundy, powtórz 10 razy.
  • „Przedłużanie życia” - ćwiczenie podobne do asany jogi. Ma na celu rozciągnięcie napiętych mięśni klatki piersiowej i wzmocnienie słabych mięśni pleców. Pozycja wyjściowa - stoimy prosto, kolana lekko ugięte i miękko sprężyste, klatka piersiowa otwarta, łopatki odchylone do tyłu i do dołu. Podnieś ręce do góry i lekko na boki do pozycji w kształcie litery Y. Dłonie są w pięści, kciuki są uniesione. W tej pozycji weź dwa lub trzy głębokie oddechy, koncentrując się na utrzymaniu tej postawy podczas wydechu. Powtórz 10 razy.
  • Pompowanie klatki piersiowej z powrotem. Do tego ćwiczenia używa się rolki gimnastycznej, którą umieszcza się pod plecami w okolicy garbu. Najpierw musisz delikatnie położyć się na nim i rozluźnić mięśnie. Następnie musisz wykonać toczenie z niewielką amplitudą w przód iw tył, masując mięśnie pleców. Aby bardziej rozciągnąć kręgosłup, możesz wyciągnąć ręce nad głową, tak jak w poprzednim ćwiczeniu. Konieczne jest utrzymanie pozycji przez co najmniej 30 minut, stopniowo wydłużając sesję do 1 minuty.

Oprócz tych specjalnych ćwiczeń joga, pilates, pływanie i niektóre sztuki walki pomagają pozbyć się garbu na plecach. Należy unikać sportów, które charakteryzują się zwiększonym obciążeniem osiowym - podnoszenie kettlebell, podnoszenie ciężarów.

Operacja

Leczenie operacyjne zgarbionego pleców jest wymagane, gdy skrzywienie łuku przekracza 75 stopni lub u dzieci z wrodzoną kifozą. Zabieg chirurgiczny może usunąć garb i poprawić wygląd pleców oraz złagodzić ból, ale wiąże się z dość dużym ryzykiem powikłań, które często przewyższają potencjalne korzyści..

Interwencja chirurgiczna jest dopuszczalna w następujących przypadkach:

  • skrzywienie kręgosłupa jest bardzo wyraźne;
  • ciężka kifoza powoduje stały ból, którego nie można opanować lekami;
  • kifoza upośledza inne ważne funkcje organizmu, takie jak oddychanie i regulacja nerwów;
  • bez operacji struktura kręgosłupa prawdopodobnie ulegnie pogorszeniu.

Fuzja kręgosłupa jest powszechnie stosowana w leczeniu kifozy. Wynika to z połączenia kręgów odpowiedzialnych za skrzywienie kręgosłupa.

Jak to się stało? Chirurg wykonuje nacięcie w plecach, a do kręgów mocuje się system łączników i haczyków. Za ich pomocą mocowane są specjalne metalowe pręty, które utrzymują kalenicę w pożądanej pozycji. Wzmocnienie okolicy klatki piersiowej następuje za pomocą przeszczepów kostnych, które można pobrać z innych kości samego pacjenta (na przykład kości miednicy).

Korzystając z innej techniki, chirurg może usunąć niektóre tylne odcinki kręgów, aby zmienić ich nachylenie i zmniejszyć łuk w okolicy klatki piersiowej..

Zabieg trwa od czterech do ośmiu godzin i jest wykonywany w znieczuleniu ogólnym. Okres rekonwalescencji jest długi (półtora miesiąca) i bolesny. Przez około dziewięć miesięcy będziesz musiał nosić specjalny system podtrzymujący kręgosłup, aż do całkowitego wygojenia. Powrót do aktywnego życia i uprawiania sportu będzie możliwy już rok po operacji..

Powikłania po operacji garbu pleców mogą obejmować:

  • infekcje po operacji;
  • nadmierne krwawienie w miejscu operacji;
  • przypadkowe uszkodzenie nerwów rdzeniowych, które może prowadzić do paraliżu z utratą czynności pęcherza i jelit.

Przed podjęciem decyzji o operacji kręgosłupa należy omówić z lekarzem korzyści i zagrożenia..

W wielu przypadkach, gdy krzywizna jest nadal ruchoma, można ją skorygować za pomocą leczenia niechirurgicznego..

Dlaczego garb rośnie na plecach i jak się go pozbyć

Garb na plecach jest nie tylko estetyczny, ale także niebezpieczny dla zdrowia. Problem ten jest szczególnie istotny wśród osób powyżej 45 roku życia, których układ kostno-mięśniowy jest już osłabiony..

Zadowolony

O wiele łatwiej jest zapobiec tworzeniu się garbu na plecach niż go usunąć! Aby dowiedzieć się wszystkiego o skutecznej profilaktyce, przeczytaj artykuł w ciągu zaledwie 5-7 minut..

Powody

Kręgosłup nabiera nieprawidłowego zgięcia z dwóch grup przyczyn - wrodzonej i nabytej.

Wrodzone przyczyny

Dziecko rodzi się z już patologicznym garbem na plecach z powodu nieprawidłowego rozwoju wewnątrzmacicznego lub czynnika genetycznego. Najczęstszymi wadami wrodzonymi są idiopatyczna osteoporoza, zrosty kręgów, słaba elastyczność chrząstek i więzadeł. Anomalię można rozpoznać podczas rutynowego badania USG.

Zdobyte powody

Najczęściej garb na plecach pojawia się podczas życia z następujących powodów:

  1. Osteoporoza - ciągłe wypłukiwanie wapnia z organizmu prowadzi do osłabienia tkanki kostnej kręgów, które stają się elastyczne i szybko przyjmują patologiczną postać.
  2. Zła postawa - tworzy słaby gorset mięśniowy, niezdolny do podtrzymywania kręgosłupa. Występuje zarówno w okresie dojrzewania, jak i dorosłości.
  3. Nowotwory - gdy w trzonie kręgu zachodzą procesy nowotworowe, może dojść do ich przemieszczenia. Plecy zaczynają boleć, osoba zgina je odruchowo i tym samym psuje swoją postawę.
  4. Uraz pleców - w niektórych przypadkach garb jest spowodowany złamaniem kręgosłupa.
  5. Długotrwałe stosowanie leków steroidowych - ta grupa leków prowadzi do wypłukiwania wapnia z organizmu, podobnie jak w osteoporozie. Efekt jest podobny - pod naciskiem ciężaru ciała uginają się kręgi i tworzy się garb.
  6. Menopauza - objawia się u kobiet po 40 roku życia. Ze względu na zmniejszenie produkcji hormonów płciowych zmniejsza się podskórny tłuszcz, a na plecach w okolicy siódmego kręgu tworzy się specyficzna rolka.

Konsekwencje wystąpienia

Konsekwencje garbu negatywnie wpływają zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny pacjenta..

Konsekwencje fizyczne

Z powodu skrzywienia kręgosłupa dochodzi do poważnych zakłóceń w funkcjonowaniu ważnych narządów i układów. Objętość płuc zmniejsza się, co prowadzi do zaburzeń oddychania, obserwuje się zaburzenia serca, często boli ból głowy. W przypadku deformacji pleców odległość między kręgami jest zaburzona, co prowadzi do silnego nacisku na korzenie nerwowe. W rezultacie nawet przy krótkim wysiłku fizycznym pojawia się silny ból..

Konsekwencje psychologiczne

Osoba z naruszeniem normalnej struktury kręgosłupa staje się zamknięta i niepewna. Szczególnie kobiety odczuwają obecność garbu na plecach, które zmuszone są ukrywać anomalię pod obszernym, workowatym ubraniem. Osoby z patologiami nie mogą w pełni realizować się w sferze zawodowej, mają ograniczony krąg przyjaciół, z powodu ciągłego bólu nie mogą żyć pełnią życia.

Leczenie i zapobieganie

Pozbycie się garbu na plecach jest możliwe tylko przy ostrożnym podejściu i starannym wdrożeniu wszystkich zaleceń lekarza.

Więcej szczegółowych informacji na temat leczenia kifozy można znaleźć w tym filmie:

Farmakoterapia

Jeśli kifozie towarzyszy ból, pacjentowi przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jeśli na tle chorób zakaźnych wystąpią patologie pleców, wymagana będzie antybiotykoterapia. W celu wzmocnienia tkanki kostnej i złagodzenia zaburzeń neurologicznych pacjentom przepisuje się kompleksy witaminowo-mineralne.

Taping

Jedną z nowych technik leczenia kifozy jest plastrowanie. Za pomocą specjalnych gumek o różnym stopniu rozciągliwości, które są przymocowane do skóry na plecach, stymulowane są mięśnie. Taping nie tylko wzmacnia, ale także łagodzi napięcie mięśni, łagodzi ból i pomaga w poprawieniu postawy. Zabieg należy przeprowadzić pod okiem doświadczonych fachowców.

Masaż

Masaż jest jednym z najbardziej korzystnych zabiegów w leczeniu kifozy, która poprawia miejscowe ukrwienie, dopływ substancji odżywczych i tlenu do krążków międzykręgowych. Jeśli chorobie towarzyszą skurcze, można je łatwo usunąć za pomocą terapeutycznego masażu pleców. Każdego roku konieczne jest przejście od dwóch do trzech kursów masażu, składających się z 8-12 zabiegów. Czas trwania fizjoterapii ustalany jest indywidualnie dla każdego pacjenta..

Masaż leczniczy powinien wykonać specjalista z wykształceniem medycznym, który wie, jak prawidłowo wpływać na bolesne miejsca pleców. Ruchy masażysty powinny być płynne, bez nadmiernego nacisku i obciążenia kręgosłupa..

Masaż i terapia manualna w leczeniu schorzeń kręgosłupa nie jest prowadzona przy procesach nowotworowych, gruźlicy kości, zapaleniu kości i szpiku, obecności ropni i ciężkich stanów zapalnych skóry. W przypadku braku przeciwwskazań sesje masażu są z powodzeniem łączone z innymi zabiegami fizjoterapeutycznymi.

Korekta ortopedyczna

Jeśli nie możesz samodzielnie utrzymać wyprostowanych pleców i ciągle intuicyjnie się garbisz, lekarz może zalecić noszenie specjalnego gorsetu. Ta metoda korekty jest szczególnie skuteczna w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Większość produktów ortopedycznych nie jest przeznaczona do noszenia na stałe. Musisz być w gorsecie nie więcej niż trzy do czterech godzin dziennie, w przeciwnym razie może wystąpić atrofia tkanki mięśniowej.

Fizjoterapia

W nowoczesnych klinikach można uzyskać całą gamę zabiegów, które pomagają przyspieszyć proces regeneracji kręgosłupa. Terapia magnetyczna i ultradźwiękowa, elektroforeza, okłady termiczne pomagają przyspieszyć krążenie krwi i procesy metaboliczne w dotkniętym obszarze. Pomoże to zmniejszyć intensywność bólu kręgosłupa, obrzęku, stanu zapalnego.

Fizjoterapia

Aby zwalczyć garb, zalecany jest specjalny zestaw ćwiczeń wzmacniających górną część pleców. Lekarz fizjoterapeuty pokaże prawidłową technikę wykonywania, ustali harmonogram, a Ty będziesz mógł samodzielnie prowadzić zajęcia w domu.

Przy regularnych ćwiczeniach możliwe będzie wzmocnienie klatki piersiowej i stopniowe wyrównanie garbu. Podczas zajęć monitoruj swój stan zdrowia. Jeśli poczujesz ból, silne osłabienie lub zawroty głowy, przestań ćwiczyć i zasięgnij porady lekarza..

Proste i skuteczne ćwiczenia na eliminację garbu pleców:

  1. Stań plecami do ściany, wyprostuj klatkę piersiową, złóż łopatki i opuść je lekko w dół. Pozostań w tej pozycji przez 30-90 sekund. Zajmij pozycję wyjściową, odpocznij, podejdź jeszcze kilka razy.
  2. Przyjmij pozycję na brzuchu z rękami wyciągniętymi do przodu. Podnieś ręce i nogi w niewielkiej odległości od podłogi, napinając mięśnie pleców, przytrzymaj przez 15-20 sekund. Konieczne jest wykonanie co najmniej pięciu takich podejść..
  3. Połóż się plecami na twardej powierzchni i wykonaj następujący ruch - unieś tył głowy z podłogi i spróbuj dotknąć brodą klatki piersiowej.
  4. Przydatne do ćwiczeń postawy kifotycznej i gimnastycznych na rolkach. Umieść go pod plecami i zrób 10-15 rolek. Aby dobrze rozciągnąć kręgosłup, wyciągnij ramiona..

Oprócz terapii ruchowej, regularne pływanie, pilates i joga pomogą pozbyć się garbu..

Pływanie

Pływanie to skuteczna metoda wzmacniania gorsetu mięśniowego. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz wyeliminować deformację kręgosłupa, złagodzić napięcie, pozbyć się bólu. Zaleca się trenować pod okiem doświadczonego trenera dwa do trzech razy w tygodniu.

Interwencja chirurgiczna

Jeśli krzywizna łuku podczas kifozy osiągnie 75 stopni, problem można wyeliminować tylko operacyjnie.

Wskazania do zabiegu:

  • Garb powoduje u pacjenta silny dyskomfort emocjonalny.
  • Kifoza jest źródłem silnego bólu, którego nie można leczyć lekami.
  • W wyniku schorzeń zwyrodnieniowych pojawiają się problemy z układem sercowo-naczyniowym i oddechowym..
  • Krzywizna postępuje, co grozi silnym naruszeniem struktury kręgosłupa.

Aby przywrócić normalne funkcjonowanie kręgosłupa, stosuje się głównie metodę fuzji kręgosłupa. Zabieg polega na zainstalowaniu w kręgu specjalnego systemu, który zachowa jego anatomicznie prawidłowy kształt. Wzmocnienie odcinka piersiowego wykonuje się za pomocą implantów kostnych.

Chirurgiczne leczenie garbu to złożony zabieg, wymagający długiego okresu rehabilitacji. Przez 6-9 miesięcy pacjent będzie musiał nosić specjalne gorsety podtrzymujące, regularnie wykonywać określone ćwiczenia, przyjmować kompleksy witaminowe i przestrzegać diety.

Aby zapobiec rozwojowi garbu na plecach, należy podjąć następujące środki:

  • Monitoruj swoją postawę - siadaj prosto, chodź z wyprostowanymi plecami, nie garb się. Wszystkich tych zasad trzeba się uczyć od wieku szkolnego, ponieważ to w okresie dojrzewania, podczas aktywnego wzrostu szkieletu, rozwija się większość deformacji.
  • Rzucić palenie - nikotyna sprzyja szybkiemu wypłukiwaniu wapnia z organizmu, co prowadzi do osteoporozy i dalszej deformacji kręgosłupa.
  • Odżywiaj się prawidłowo - im więcej spożywasz wapnia, tym silniejszy jest twój układ kostny. W przypadku niedoboru składników odżywczych uzupełnij ich niedobór specjalnymi kompleksami witaminowymi.
  • Monitoruj stan tarczycy - zaburzenia hormonalne, zwłaszcza w okresie menopauzy u kobiet, również negatywnie wpływają na stan układu kostnego. Jedz więcej jodu i terminowo skonsultuj się z kompetentnymi specjalistami.

Poświęć trochę czasu na sport - osoby aktywne fizycznie i zdrowe są mniej podatne na choroby kręgosłupa. Joga, fitness, pilates, akrobatyka, pływanie, jazda na rowerze, bieganie, spacery - każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku, upodobań i stanu zdrowia. Każda aktywność fizyczna przyczynia się do skutecznego wzmocnienia gorsetu mięśniowego, który utrzymuje kręgosłup w prawidłowej pozycji.

Etapy rozwoju

Garb nie rośnie gwałtownie z dnia na dzień, choroba przechodzi przez kilka etapów:

  1. Niewielka krzywizna do 40 stopni, która jest prawie niewidoczna gołym okiem. Na początkowym etapie istnieje szansa na pokonanie progresji patologii i uniknięcie rozwoju garbu.
  2. Kąt skrzywienia kręgosłupa sięga 40-60 stopni. Pacjent zaczyna odczuwać ból, problemy z oddychaniem. Deformacja staje się bardziej zauważalna.
  3. Kąt krzywizny jest już wyraźny i wynosi już 70 stopni. W przypadku poważnych naruszeń narządów wewnętrznych lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny.
  4. Najpoważniejszy etap zaburzenia, któremu towarzyszy silny dyskomfort fizyczny i emocjonalny. Często towarzyszą zaburzenia pracy serca i układu oddechowego, niedotlenienie i upośledzenie czynności nerek. W zaawansowanej postaci patologia grozi całkowitym paraliżem kończyn dolnych.

Maszyna do ćwiczeń Drevmass

W artykule https://drevmass-spina.ru/printsipy-zdorovogo-pozvonochnika/ szczegółowo opisaliśmy podstawowe zasady, których nieprzestrzeganie prowadzi do poważnych chorób pleców.

Jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania rozwojowi garbu są regularne ćwiczenia na symulatorach Drevmass. To nie jest kolejna bardzo głośna nowość, która ma wątpliwe korzyści zdrowotne. Certyfikowany masażer polecany jest do stosowania przez czołowych specjalistów z zakresu kręgowców i neurologii.

Dlaczego użytkownicy wybierają Drevmass:

  • Wszechstronność - nadaje się do leczenia i profilaktyki prawie wszystkich chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Możesz zacząć używać masażera w każdym wieku.
  • Dostępność - każdy może kupić masażer składając zamówienie bez wychodzenia z domu.
  • Wysoki efekt jest taki, że Drevmass naprawdę pomaga setkom użytkowników, o czym świadczą ich liczne pozytywne recenzje..
  • Łatwość użytkowania - masażer pozwala efektywnie ćwiczyć dowolną część pleców. Wystarczy odpowiednio ustawić aktywne wideo i rozpocząć wykonywanie procedur!
  • Przystępna cena - koszt symulatora szybko się zwraca. W ciągu kilku miesięcy poczujesz wyraźną ulgę..

Bardziej szczegółowe informacje o symulatorze można uzyskać pod numerem telefonu kontaktowego lub adresem e-mail.

Garb na plecach to nie tylko wada, ale zagrożenie dla zdrowia

Normalny zdrowy kręgosłup ma kilka zgięć, które kompensują się wzajemnie w kierunku przednio-tylnym. Wybrzuszenie pleców nazywa się kifozą, a taka skrzywienie występuje w odcinku piersiowym i krzyżowym. Kiedy w odcinku szyjno-piersiowym występuje nadmierne wygięcie do tyłu, mówią o garbie. Pojawia się z różnych przyczyn i może prowadzić do zmian w pracy narządów wewnętrznych oraz różnych zaburzeń neurologicznych..

Jak pojawia się garb

Widoczne zgięcie pleców w odcinku szyjno-piersiowym może objawiać się patologicznym skrzywieniem kręgosłupa lub zmianami w otaczających tkankach miękkich. Krzywizna kręgosłupa może przybrać postać zwiększonej kifozy lub kifoskoliozy, gdy część kręgosłupa jest przesunięta na boki i towarzyszy jej obrót (rotacja) kręgów wokół jego osi. W rezultacie kolczaste procesy kręgów są przemieszczane i wystają z powrotem, tworząc garb.

Złamania i zwichnięcia kręgów mogą również prowadzić do pojawienia się garbu. Szczególnie powszechna jest klinowata deformacja ciał kilku kręgów. W tym przypadku przednia część kręgu jest jakby zmiażdżona, trzon kręgu przybiera prawie trójkątny kształt. Może to wystąpić w przypadku złamań pourazowych i patologicznych, niektórych chorób oraz z powodu wrodzonych cech strukturalnych.

Należy odróżnić pochylenie od garbu kręgosłupa, gdy nadmierna kifoza w górnej części klatki piersiowej ustępuje po wysiłku mięśniowym lub przyjęciu poziomej pozycji ciała. Ale garb jest trwałą formacją..

Garb, niezwiązany z patologią kręgosłupa, pojawia się, gdy tkanka mięśniowa jest zdeformowana i zmienia się podskórna tkanka tłuszczowa.

Powody powstania

Co najczęściej powoduje garb na plecach? Główne przyczyny rosnącego garbu kręgowego (związanego ze skrzywieniem kręgosłupa):

Co powoduje wzrost garbu, jeśli kręgosłup nie jest wygięty? Przyczyną mogą być zmiany zwyrodnieniowo-zapalne w tkance mięśniowej w wyniku powtarzających się mikrourazów z nadmiernymi nieracjonalnymi obciążeniami. Ten stan nazywa się myogellosis i występuje u sportowców lub osób ćwiczących na siłowni..

Inną pozakręgową przyczyną tworzenia się garbu w odcinku szyjno-piersiowym jest występowanie różnych łagodnych nowotworów. Może to być rosnący tłuszczak lub duża miażdżyca.

U kobiet począwszy od wieku przedmenopauzalnego, ze względu na zmniejszenie produkcji hormonów płciowych, dochodzi do redystrybucji i zmiany tkanki tłuszczowej podskórnej. W tym przypadku w okolicy siódmego kręgu szyjnego powstaje gęsty wałek tłuszczowy. Ponieważ taki garb tworzy się na plecach kobiet bliżej starości, nazywa się go wdowią.

Garb to nie tylko defekt kosmetyczny

Samo pojawienie się garbu wskazuje na obecność poważnych naruszeń. Ponadto postępująca skrzywienie kręgosłupa prowadzi do deformacji klatki piersiowej. To jest przyczyną zmniejszenia objętości płuc, ucisku narządów śródpiersia, a także pojawienia się zaburzeń pracy serca. Zmniejsza wytrzymałość, występuje skłonność do chorób oskrzeli i płuc.

Zmiana odległości między kręgami powoduje ucisk (kompresję) korzeni nerwów rdzeniowych, a zwężenie kanału kręgowego może prowadzić do ucisku na rdzeń kręgowy. W tym przypadku pojawia się ból, upośledzona wrażliwość w dolnej połowie ciała, osłabienie mięśni (paraliż).

Jeśli występuje deformacja kręgosłupa szyjnego lub jeśli w tym obszarze występują zewnętrzne formacje uciskowe (tłuszczak, miażdżyca), wówczas drożność tętnic kręgowych może być upośledzona. Jest to sparowane naczynie, które wznosi się w kanale między wyrostkami kręgów i dostarcza krew do tylnych części mózgu. W rezultacie często pojawiają się zawroty głowy, bóle głowy, nudności i inne objawy..

Zasady diagnostyki i leczenia

Jeśli zauważysz nadmierne wybrzuszenie pleców, nie stosuj samoleczenia. Ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego garb rośnie. Rzeczywiście, aby uzyskać skuteczne leczenie, musisz działać na przyczynę, a nie tylko eliminować konsekwencje. Aby to zrobić, musisz udać się do lekarza, może to być chirurg, ortopeda, neurolog, kręgowiec. W razie potrzeby otrzyma skierowanie do konsultacji z innymi specjalistami.

W zależności od obrazu klinicznego lekarz przepisze dodatkowe badania po badaniu. To mógłby być:

Leczenie powinno być kompleksowe, łącząc środki objawowe (w celu zmniejszenia istniejących objawów i złagodzenia bólu) oraz wpływ na chorobę podstawową. Nie należy spodziewać się całkowitej eliminacji skrzywienia, zwłaszcza przy stosowaniu wyłącznie terapii zachowawczej, ponieważ nie można usunąć garbu na plecach bez korekty kształtu i położenia kręgów. Żadna ilość narkotyków, ćwiczeń i środków niefarmakologicznych nie może tego zrobić..

Ale u nastolatków czasami można usunąć garb na plecach, jeśli jest to spowodowane kifozą i nie towarzyszy mu jeszcze rotacja kręgów. Specjalna codzienna intensywna gimnastyka lecznicza pozwala na wzmocnienie gorsetu mięśniowego i prawidłową postawę, co stopniowo prowadzi do likwidacji skrzywień.

Przy wyraźnym postępującym skrzywieniu, zaburzeniach narządów wewnętrznych, utrzymującym się silnym zespole bólowym i objawach ucisku rdzenia kręgowego podejmuje się decyzję o leczeniu operacyjnym. Operacja jest również wymagana w celu wyeliminowania niektórych pozakręgowych przyczyn garbu - tłuszczaka lub miażdżycy.

Rola leków w leczeniu

Za pomocą leków nie można wyeliminować garbu, ale przyjmowanie leków pomaga radzić sobie z bólem, stanem zapalnym i zmniejszać nasilenie zaburzeń neurologicznych. Ponadto leczenie jest konieczne, aby ustabilizować stan i zatrzymać postęp choroby podstawowej..

Kiedy skarżą się, że boli garb na plecach, lekarz określa mechanizm rozwoju zespołu bólowego. To mógłby być:

Można przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, środki zwiotczające mięśnie, leki naczyniowe i troficzne, witaminy z grupy B. W przypadku silnego bólu lekarz może zalecić blokadę kortykosteroidową.

Po wykryciu zakaźnego uszkodzenia kręgosłupa stosuje się środki przeciwbakteryjne; w przypadku gruźlicy leczenie przeprowadza się w połączeniu ze specjalnymi lekami fisiatrii. Ostre procesy ropne wymagają dodatkowego leczenia chirurgicznego.

Znalezienie patologicznego złamania kręgosłupa jest groźnym znakiem. Podczas leczenia tego stanu konieczne jest korygowanie hormonów i zaburzeń metabolizmu minerałów. A jeśli złamanie jest spowodowane złośliwymi nowotworami lub ich przerzutami, stosuje się chemioterapię i inne metody leczenia, podczas gdy pacjent jest monitorowany przez onkologa.

Dlaczego garb rośnie na plecach i jak go usunąć

Powstawanie zaburzeń postawy jest związane z wieloma czynnikami, w niektórych przypadkach zaburzenia są wrodzone, szczególnie często powstają w okresie dojrzewania i związane są z rozwojem organizmu, w niektórych przypadkach są konsekwencją ogólnoustrojowej patologii reumatycznej, często są konsekwencją starzenia się organizmu oraz pojawiają się i postępują u osób starszych.

Przyczyny powstawania garbu na plecach mogą być różne, ich wiedza jest oczywiście bardzo ważna, ponieważ pozwala zapobiec rozwojowi takich zmian. Dlatego w okresie dojrzewania niezwykle ważne jest monitorowanie postawy, a przy pierwszych oznakach jej naruszenia należy natychmiast zwrócić się o pomoc do specjalisty, aby zapobiec postępowi choroby i zwiększyć deformację kręgosłupa.

W starszym wieku można zapobiec rozwojowi zmian spowodowanych lekowymi i nielekowymi metodami leczenia. W przypadku patologii ogólnoustrojowej ważne jest terminowe zdiagnozowanie i rozpoczęcie terapii, aby zapobiec poważnym zmianom w układzie mięśniowo-szkieletowym, w tym w kręgosłupie..

Dlaczego garb rośnie

Zmiany kręgosłupa wrodzone lub nabyte w okresie dojrzewania mogą utrzymywać się przez całe życie, ale zwykle nie postępują.

Zupełnie inna sytuacja to zmiany postawy w patologii reumatycznej lub w podeszłym wieku, kiedy przy braku odpowiedniego leczenia garb nadal rośnie, co prowadzi nie tylko do wyraźnych zmian postawy, chodu i pracy całego układu mięśniowo-szkieletowego, ale także wpływa negatywnie na stan narządów wewnętrznych i systemy.

Widoczny wzrost garbu jest konsekwencją progresji zmian patologicznych w kręgosłupie, których przyczyną są zapalne procesy autoimmunologiczne w patologii ogólnoustrojowej lub postępujące zmiany zwyrodnieniowe w przebiegu starzenia..

W tym przypadku można zaobserwować zmiany w strukturach kostnych, ale najczęściej cierpią na tym krążki międzykręgowe, co prowadzi do obniżenia funkcji amortyzujących kręgosłupa, przemieszczenia kręgów względem siebie, uwięzienia nerwów, zaburzenia funkcjonowania narządów wewnętrznych i innych zmian.

Co mamy robić

Samo naruszenie postawy ciała (jeśli chodzi o garb często oznacza hiperkifozę piersiową lub kifoskoliozę) jest poważnym problemem wpływającym na pracę całego organizmu. Jeśli zmiany zaczną postępować, problem tylko się pogarsza, więc na pewno nie należy na to przymykać oczu..

Leczenie należy rozpocząć nie tylko wtedy, gdy garb zaczął się rozwijać, ale także przy pierwszych oznakach złej postawy. Im wcześniej rozpocznie się kompleksowe leczenie, tym lepsze rezultaty zostaną ostatecznie osiągnięte..

W Klinice Kręgosłupa dr Razumowskiego kręgosłup leczony jest głównie metodami nielekowymi. Aby poprawić postawę, stosuje się ćwiczenia fizjoterapeutyczne, terapię manualną i masaż. W przypadku wykrycia zmian w układzie nerwowym stosuje się akupunkturę, w przypadku braku przeciwwskazań można zastosować fizjoterapię..

Leki są ważne w chorobach reumatycznych i zmianach postawy ciała w podeszłym wieku, ale nadal nie powinny być stosowane w izolacji. Zintegrowane i indywidualne podejście pozwala skutecznie korygować zaburzenia postawy, zapobiegać progresji garbu na plecach, a nawet całkowicie go wyeliminować.

Mężczyzna z garbem. Dlaczego garb rośnie na plecach i jak sobie z tym radzić?

Nasz kręgosłup, nawet jeśli mówimy o jego normalnym stanie, nie jest równy. Pokazuje jednocześnie kilka zakrętów, zarówno do przodu, jak i do tyłu, i nie są one patologiczne, ale charakteryzują się kompensacją. Jeśli chodzi o wybrzuszenie pleców, nazywa się to kifozą. Znajduje się zarówno w odcinku piersiowym, jak i krzyżowym kręgosłupa. Jeśli to wybrzuszenie jest nadmierne, warto porozmawiać o garbie na plecach..

Dlaczego się pojawia? Jak można to wykryć? Do jakich problemów zdrowotnych może doprowadzić to poważne zaburzenie postawy? Jakie metody leczenia i zapobiegania istnieją obecnie? Na te i inne pytania na ten temat odpowiemy dalej..

Jak to się stało?

Oczywiście osoba z garbem nie zawsze ma taką wadę od urodzenia. W większości przypadków to nadmierne zaburzenie postawy występuje z dwóch powodów:

  • Sama skrzywienie kręgosłupa.
  • Zmiany w tkankach miękkich otaczających kręgosłup.

Jak rozwija się tu skrzywienie kręgosłupa? Wynika to głównie z patologicznej kifozy lub kifoskoliozy. Tutaj strefa kręgosłupa jest przesunięta nieco na boki, czemu towarzyszy następnie rotacja (czyli rotacja) kręgów wokół własnej osi. W rezultacie ich kolczaste części są przemieszczane i wystają do tyłu, tworząc garb na plecach..

Złamania i zwichnięcia kręgów często prowadzą do pojawienia się takiej wady. Najczęściej obserwuje się klinową deformację ciał kilku sąsiednich kręgów. W tym przypadku przód kręgu wydaje się zmiażdżony, w wyniku czego jego ciało tworzy niemal trójkątny kształt. Jest to konsekwencja patologicznych, pourazowych złamań, niektórych chorób kręgosłupa, a także wrodzonych patologii jego powstawania..

Osoba z garbem nie zawsze cierpi na wadę kręgosłupa. Garbus może również tworzyć silne przygarbienie. Nadmierna kifoza w górnym, piersiowym odcinku kręgosłupa ustępuje tutaj tylko przy pewnych wysiłkach mięśniowych. Lub podczas przyjmowania poziomej pozycji ciała. To odróżnia osobę z garbem (który jest trwały) od osoby z silnym pochyleniem (zjawisko przejściowe).

Konieczne jest podkreślenie takiej patologii, jak garb, który nie ma nic wspólnego z problemami i chorobami kręgów. Wada ta może rozwinąć się zarówno przy deformacji tkanki mięśniowej pleców, jak i przy zmianach patologicznych w tłuszczu podskórnym..

Przyczyny stanu

Dlaczego garb rośnie? Przedstawmy główne oznaki powstania ubytku kręgosłupa (związanego ze skrzywieniem kręgosłupa):

  • Choroby i patologie neurologiczne, które mogą prowadzić do paraliżu mięśni tułowia.
  • Choroba Scheuermanna - Mau. Znana również jako młodzieńcza kifoza grzbietowa. Zwraca się uwagę na stwardnienie kręgów i ich późniejszą deformację..
  • Zaburzenia postawy (ICD-10 wymienia kilka chorób z podobnej grupy). Rozpoznawany jest najczęściej u dzieci w wieku szkolnym z niedorozwiniętym gorsetem mięśniowym..
  • Postać osteoporozy, predysponująca do kompresyjnych złamań patologicznych. Zarówno związane z wiekiem, jak i wynikające z zespołu / choroby Itsenko-Cushinga.
  • Gruźlica kręgosłupa prowadząca do zniszczenia trzonów kręgów.
  • Choroby zakaźne powodujące topnienie tkanki kostnej.
  • Złamania trzonów kręgów w miejscach wielu przerzutów lub pierwotnych guzów kręgosłupa, naczyniaki krwionośne o dużej skali.
  • Choroba Bechterewa, której towarzyszy zrost i kostnienie kręgów.
  • Złożona forma krzywicy przenoszona w dzieciństwie, która następnie doprowadziła do zmiękczenia tkanki kostnej i jej późniejszej deformacji.
  • Zmiany patologiczne zwyrodnieniowo-dystroficzne kręgosłupa, w tym osteochondroza.
  • Różne patologie, choroby tkanki łącznej powodujące zmiany zdolności podtrzymujących więzadeł przykręgowych.
  • Wrodzone anomalie w budowie kręgów.
  • Konsekwencje różnych urazów kręgosłupa.

Osoba z garbem może nabyć tę wadę zarówno z jednego z wymienionych powodów, jak i z ich połączenia. Ale to nie wszystkie przyczyny powstawania garbu..

Konkretne powody

Zła postawa ciała (w ICD-10 oznaczona jest kodem M40-M43) czy inne problemy związane z kręgosłupem to nie jedyne czynniki wpływające na powstawanie garbu. Rozważ inne, które nie są tak rzadkie:

  • Zapalne lub zwyrodnieniowe zmiany w tkance mięśniowej. Są spowodowane powtarzającymi się, systematycznymi mikrourazami. Te ostatnie często występują podczas nieracjonalnego, nadmiernego wysiłku fizycznego. Ten stan nazywa się myogelosis. I staje się przyczyną powstawania garbu nie znacznie rzadziej niż deformacja kręgosłupa piersiowego. Cierpią na taki problem, co dziwne, osoby prowadzące aktywny tryb życia - kulturyści i zawodowi sportowcy.
  • Pojawienie się wielu łagodnych nowotworów w odcinku szyjno-piersiowym kręgosłupa. W szczególności pojawienie się dużego miażdżycy lub rosnącego tłuszczaka.
  • Wśród osób z garbem na plecach często spotyka się kobiety w wieku przed- i pomenopauzalnym. Czemu? Ze względu na zmniejszenie produkcji żeńskich hormonów płciowych następuje redystrybucja i zmiana stanu tkanki tłuszczowej podskórnej. W rezultacie w okolicy siódmego kręgu szyjnego powstaje dość gęsta rolka tłuszczowa. Co ciekawe, nazywano ją kiedyś „wdową”. Wynika to z faktu, że pojawił się u kobiet w podeszłym wieku (często w tym czasie małżonek już umierał).

Jakie to ma problemy?

Nawet we współczesnym świecie garbaci ludzie stają się przedmiotem zwiększonej uwagi, a nawet dyskusji, wyśmiewania. Co zamienia się w moralne cierpienie samego pacjenta. Ale oprócz depresyjnego stanu emocjonalnego ta wada jest obarczona poważnymi problemami ze zdrowiem fizycznym:

  • Postępująca skrzywienie kręgosłupa w odcinku szyjnym kręgosłupa prowadzi do ogólnego deformacji klatki piersiowej. I to jest już powód ucisku narządów śródpiersia, zmniejszenia objętości płuc. Może prowadzić do naruszenia czynności serca.
  • Garbusy mają zmniejszoną wytrzymałość. Występuje również skłonność do chorób oskrzeli, płuc, ponieważ deformacja je narusza, ściska je.
  • Zmiana normalnej odległości między kręgami powoduje ucisk (lub zwężenie) kanałów kręgowych. Ponadto zwężenie kanału kręgowego może prowadzić do ucisku rdzenia kręgowego. Jest to obarczone przewlekłym bólem, upośledzoną wrażliwością w dolnej połowie ciała, osłabieniem, a nawet paraliżem mięśni..
  • W przypadku odkształcenia kręgosłupa szyjnego (lub pojawienia się w tym miejscu różnych form uciskowych - tłuszczaków lub miażdżycy) może dojść do upośledzenia drożności ważnych tętnic kręgowych. To nazwa sparowanego naczynia, które wznosi się specjalnym kanałem między kręgami. Jego głównym celem jest dostarczanie krwi do tylnych części mózgu. Uciskając te tętnice, pacjent może odczuwać bóle głowy, zawroty głowy, nudności i inne nieprzyjemne objawy.

Co mamy robić?

Przede wszystkim zauważamy, że nie ma takiej choroby - „garb na plecach”. Może to być zarówno deformacja kręgosłupa, jak i zmiana tkanki mięśniowej, nowotwór. A wszystko to jest konsekwencją pewnych stanów, chorób, patologii, a nie niezależnej choroby.

Jeśli zauważysz podejrzane pieczęcie na plecach, wyczuj silne zmiany, skrzywienie kręgosłupa, w żadnym wypadku nie powinieneś ignorować problemu ani samoleczenia. Musisz określić przyczynę tego stanu, co pomoże zwalczyć konsekwencje..

Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z jednym z tych specjalistów:

  • Terapeuta.
  • Chirurg.
  • Ortopeda.
  • Kręgowiec.
  • Neurolog.

Zostaniesz wysłany od razu na badania diagnostyczne lub zostaniesz przekierowany do specjalisty zajmującego się leczeniem Twojego konkretnego problemu. Zwłaszcza nie wahaj się, jeśli znajdziesz garb na plecach u dzieci!

Środki diagnostyczne

Pierwszym rodzajem diagnozy będzie oczywiście oględziny pacjenta. Ale aby zrozumieć, czy garb na plecach pochodzi ze skoliozy, czy z innego powodu, pomogą tylko następujące badania:

  • Tomografia komputerowa, rentgen, rezonans magnetyczny. Są to drugie priorytetowe środki diagnostyczne. W większości przypadków wyjaśniają obraz kliniczny. Jeśli nie, przydzielane są następujące egzaminy.
  • Biopsja, punkcja, scyntygrafia lub EMG.
  • Badania laboratoryjne w celu określenia stanu poziomów hormonalnych, metabolizmu minerałów w organizmie, a także ogólnych wskaźników obecności stanów zapalnych i różnych czynników reumatoidalnych.

Działania terapeutyczne

Czy można usunąć garb pleców? Na takie pytanie nie będzie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Zależy to od wielu czynników naraz - charakteru, przyczyn powstawania tej wady, stadium choroby, pogorszenia stanu pacjenta, indywidualnych cech organizmu. Jednak w każdym przypadku pacjent musi przejść kompleksowe leczenie. Jest podzielony na dwa kierunki:

  • Środki objawowe. Eliminacja zespołu bólowego, zmniejszenie nasilenia objawów dręczących człowieka.
  • Leczenie choroby podstawowej, która spowodowała garb.

Oczywiście przy pomocy tylko przepisanych leków w większości przypadków nie będzie można wyeliminować edukacji. Jeśli jest to nadmierna krzywizna kręgosłupa, nie można jej wyeliminować bez zmiany pozycji i korekty kształtu zdeformowanych kręgów. Leki, fizjoterapia, ćwiczenia gimnastyczne nie mogą tego zapewnić..

W przypadku dzieci i młodzieży łatwiej jest usunąć garb na plecach niż u dorosłych. W przypadku, gdy wada jest spowodowana kifozą i nie towarzyszy jej jeszcze przemieszczenie kręgów, zalecana jest systematyczna intensywna gimnastyka terapeutyczna. Nie tylko koryguje postawę, ale także pozwala wzmocnić gorset mięśniowy. To z czasem pozwala skorygować nadmiernie skrzywioną postawę..

Interwencja chirurgiczna

W niektórych przypadkach operacja jest niezbędna:

  • Ciężka i postępująca skrzywienie kręgosłupa.
  • Zespół silnego, uporczywego bólu dręczący pacjenta.
  • Oznaki ucisku rdzenia kręgowego.
  • Przyczyną garbu niezwiązaną z krzywizną kręgosłupa jest miażdżyca i tłuszczak.

Farmakoterapia

Po raz kolejny zauważamy, że w większości przypadków niemożliwe jest wyeliminowanie garbu za pomocą samego leku. Zwłaszcza jeśli jego wygląd jest spowodowany skrzywieniem kręgosłupa. Ale nie należy też lekceważyć roli leków w leczeniu. Pomagają radzić sobie ze stanem zapalnym, zespołem bólowym, zmniejszają nasilenie różnych zaburzeń neurologicznych. Leki mogą ustabilizować stan pacjenta, zatrzymać postęp choroby.

Przepisywanie pewnych środków opiera się na przyczynach bólu odczuwanego przez pacjenta:

  • Zespół mięśniowo-tonizujący.
  • Naruszenie korzeni nerwowych.
  • Aktywny proces zapalny wpływający na kręgosłup.
  • Złamanie kompresyjne kręgów.

W zależności od tego można przepisać następujące leki:

  • Niesteroidowe leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
  • Preparaty troficzne i naczyniowe.
  • Środki zwiotczające mięśnie.
  • Witaminy z grupy B..
  • Kortykosteroidy.

W przypadku stwierdzenia zakaźnego uszkodzenia kręgosłupa dodatkowo przepisywane są środki przeciwbakteryjne. W przypadku gruźlicy kręgosłupa leczenie dodatkowo nadzoruje lekarz fisiatryczny, przepisuje się specjalne leki. W przypadku ropnych ostrych procesów jedno leczenie farmakologiczne nie będzie już wystarczające - wymagana jest pilna interwencja chirurgiczna.

Najpoważniejsze leczenie jest zalecane w przypadku wykrycia patologicznego złamania kręgosłupa. Tutaj hormonalne tło w ciele pacjenta, metabolizm mineralny jest koniecznie korygowany.

W przypadku, gdy złamanie jest spowodowane złośliwymi guzami lub ich przerzutami, koniecznie zaleca się chemioterapię. Pacjent jest również obserwowany przez onkologa.

Zapobieganie problemom

Ponieważ istnieje wiele przyczyn powstawania garbu, nie można mówić o ogólnych poradach profilaktycznych. Nawet wychowanie fizyczne, aktywny tryb życia w jednym stanie może być korzystny, aw innym może być szkodliwy i przyczyniać się do bardziej aktywnego tworzenia garbu.

Oto kilka wskazówek, które lekarze dają, aby zapobiec temu problemowi:

  • Nie ignoruj ​​żadnych nieprzyjemnych, niezrozumiałych objawów w plecach, kręgosłupie - systematyczne bóle o innym charakterze, uczucie ciężkości, pieczenia itp.!
  • Jeśli chodzi o dzieci i młodzież, należy im przekazać, jak ważna jest kontrola postawy ciała, prawidłowe siedzenie przy stole podczas lekcji iw domu. Skolioza i garb pleców są przyczyną i skutkiem. Jeśli nie ma poważnych przeciwwskazań, dziecko należy wprowadzić do aktywnego trybu życia, uprawiania sportu, porannych ćwiczeń, które pomagają wytrenować gorset mięśniowy i prawidłową postawę.
  • U kobiet w wieku emerytalnym często tworzy się rodzaj garbu z powodu warstwy tłuszczu. To jest formacja hormonalna. W związku z tym kobieta nie powinna przegapić badań profilaktycznych przez ginekologa, endokrynologa, posłuchać porad specjalistów.
  • Jak u wszystkich osób w podeszłym wieku, ze względu na siedzący tryb życia mogą tworzyć na plecach osady soli, mylone z garbem. Korzystaj ze spacerów przerywanych, nordic walking, jazdy na nartach, gimnastyki wyrównawczej najlepiej jak potrafisz, aby uniknąć kłopotów.
  • Jeżeli aktywnie, zawodowo uprawiasz sport, chodź na siłownię, postępuj według indywidualnego programu opracowanego przez trenera. Nie narażaj się na nadmierne obciążenia, które prowadzą do miogellozy. W tym niebezpieczne tworzenie się garbów.
  • Problem może dotyczyć pacjentów z osteochondrozą. Aby temu zapobiec należy wybrać materac ortopedyczny i poduszkę, kilka razy w roku poddać się kuracji masażu leczniczego.

Garb na plecach to nie choroba. Jest to konsekwencja wielu różnych chorób i dolegliwości, z którymi się spotkaliśmy. W związku z tym leczenie, zapobieganie dla każdego z nich będzie specyficzne.