Główny

Zapalenie korzonków nerwowych

Czy można wykonać masaż przepukliną kręgosłupa

Przepuklina kręgosłupa jest częstą chorobą. Ludzie próbują się go pozbyć na różne sposoby. Dlatego często pojawia się pytanie: czy można wykonać masaż przepukliną kręgosłupa?

W tym artykule dowiesz się, jakie rodzaje masażu istnieją i jak ta lub inna technika jest przydatna..

Rozdział 1. O przepuklinie kręgosłupa

Struktura kręgosłupa

Ludzki kręgosłup składa się z trzydziestu trzech kręgów ułożonych jeden po drugim w pozycji pionowej. Dzieli się na trzy sekcje: piersiową (najmniej mobilna), szyjną i lędźwiową (najbardziej ruchliwa). Osobno podkreślamy kość krzyżową i kość ogonową, z których każdy składa się z pięciu kręgów połączonych w całą kość.

Przepuklina

Krążki międzykręgowe znajdują się między kręgami, składającymi się z pierścienia włóknistego i jądra miażdżystego. Nagły ruch może zdeformować dysk. Jeśli pierścień jest pęknięty, jądro miażdżyste rozciąga się poza niego. Zakończenia nerwowe w rdzeniu kręgowym są uciskane, powodując ból.

Lekarze wyróżniają trzy rodzaje przepuklin:

  1. Przepuklina kręgosłupa szyjnego. Występuje w dwudziestu procentach przypadków.
  2. Przepuklina kręgosłupa piersiowego. Najrzadsza z trzech postaci przepukliny. Występuje w pięciu procentach przypadków.
  3. Przepuklina kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Najczęściej. Widziany u siedemdziesięciu pięciu procent przyjętych pacjentów.

Przyczyny rozwoju przepukliny

  • Inne choroby kręgosłupa, takie jak skolioza, lordoza i osteochondroza. Nieleczona przepuklina może rozwinąć się na ich ziemi..
  • Urazy kręgosłupa.
  • Niewystarczające odżywienie krążków międzykręgowych. Dyski nie mają naczyń krwionośnych i żywią się ruchem głębokich mięśni pleców. Jeśli mięśnie nie przyjmą obciążenia, pogarsza się odżywianie krążków międzykręgowych, w wyniku czego ich siła spada. Słaby dysk ulega deformacji i pojawia się przepuklina.

Istnieją również wtórne przyczyny rozwoju przepukliny kręgosłupa. Obejmują one:

  • płeć - zauważono, że kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na przepuklinę;
  • wiek i wzrost;
  • niewłaściwa postawa;
  • Siedzący tryb życia;
  • nadwaga;
  • złe nawyki;
  • hipotermia.

Objawy przepukliny międzykręgowej

Lista objawów przepukliny kręgosłupa jest obszerna. Ich charakter zależy od lokalizacji uszkodzonego krążka międzykręgowego..

  • Przepuklina w odcinku szyjnym kręgosłupa: ból głowy, szyi i ramion, niedociśnienie, piski i szumy uszne, częste zawroty głowy, zły sen, problemy z pamięcią, drętwienie palców, mrowienie i „gęsia skórka”.
  • Przepuklina w okolicy klatki piersiowej: nieubłagany ból w klatce piersiowej, w okolicy serca i między łopatkami. W klatce piersiowej czuje się drętwienie. Pacjent cierpi na duszność i trudności w oddychaniu. Często taka przepuklina jest mylona z chorobami układu sercowo-naczyniowego i zbyt późno zaczynają pozbywać się prawdziwej choroby..
  • Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa: ból w dolnej części pleców promieniujący w pośladki, nogi, przede wszystkim w łydkach i stopach. Ruchliwość okolicy lędźwiowo-krzyżowej jest upośledzona. Pacjentowi trudno jest się obrócić. Następnie pojawia się drętwienie w okolicy nóg.

Pamiętaj: jeśli przepuklina nie zostanie wyleczona na czas, doprowadzi to do paraliżu i atrofii..

Rozdział 2. O masażu.

Masaż działa na biologicznie aktywne punkty ciała przy pomocy dłoni lub specjalnych środków. Masaż pomaga poprawić stan pacjenta, zwiększyć ukrwienie i rozluźnić mięśnie.

Przeciwwskazania

Nawet masaż - pozornie nieszkodliwa metoda leczenia - ma swoje przeciwwskazania:

  • stan poważny: Poważna choroba;
  • zaostrzenie przepukliny;
  • temperatura powyżej 38 ⁰C;
  • choroby onkologiczne;
  • nadciśnienie;
  • problemy psychiczne;
  • kamica moczowa (nie zezwalaj na hydromasaż);
  • gorączka;
  • ostry okres choroby;
  • ciąża;
  • żylaki;
  • choroby skórne.

Rodzaje masaży

W przypadku przepukliny kręgosłupa lekarz przepisuje następujące rodzaje masażu:

  • klasyczny (ogólny);
  • segmentowy (masuj tylko dotknięty obszar);
  • punkt;
  • próżnia (popularnie - w puszkach);
  • Szwedzki;
  • hydromasaż;
  • kochanie.

Masaż klasyczny

Lekarze często przepisują masaż ogólny ze względu na prostotę techniki, ostateczną skuteczność i skuteczność, co potwierdzają statystyki..

Kręgarze często uciekają się do masażu klasycznego przed zmianą pozycji przepukliny powstałej z przemieszczonych kręgów. Nie rozwiązuje to jednak całkowicie problemu, dlatego przepisuje się go w połączeniu z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi..

Techniki stosowane podczas masażu klasycznego (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja) pomagają rozluźnić mięśnie pleców i złagodzić skurcze.

Przed zabiegiem pacjent kładzie się na stole do masażu lub siada na kanapie. Specjalista rozpoczyna sesję od powolnych ruchów głaskania i pocierania dłonią, a następnie zwiększa ucisk.

Masaż segmentowy

Ten rodzaj masażu ma charakter terapeutyczny i profilaktyczny. Jest zbliżony do klasycznej, ale jeśli w tej wersji nacisk kładzie się na dotknięty obszar i jego otoczenie, to w wersji segmentowej masażysta pracuje z okolicą przykręgową.

Odniesienie. Okolice przykręgosłupowe to miejsce, w którym korzenie rdzenia kręgowego odchodzą od kręgosłupa.

Są też inne różnice.

  • Czas trwania sesji - maksymalnie 25 minut.
  • W wersji segmentowej masażu stosunek masażysty do ciała pacjenta jest łagodniejszy niż w wersji klasycznej.
  • Ogólny efekt masażu zwiększa się poprzez interakcję z określoną częścią. W masażu klasycznym praca wykonywana jest całym ciałem..
  • Podczas wykonywania masażu segmentarnego nie stosuje się żeli, maści, kremów. Uniemożliwiają masażyście prawidłowe rozpoznanie wrażeń i wpływanie na organizm pacjenta..
  • Niższy koszt. Ponieważ na taki masaż wydaje się mniej zasobów, koszt takiej procedury będzie niższy..

W masażu segmentarnym, podobnie jak w wersji klasycznej, wykorzystywane są wszystkie podstawowe techniki. To jest pocieranie, głaskanie, wibracja i ugniatanie. Aby uzyskać niezbędną reakcję z okolicy przykręgowej pacjenta, masażysta może zmienić siłę ruchów.

Masaż segmentowy pomaga pozbyć się „lumbago” w dolnej części pleców i nóg czy też ogólnego zmęczenia organizmu. Układ sercowo-naczyniowy i krążeniowy pacjenta działają lepiej. Ułatwia też oddychanie, zmniejszają się bóle podczas ruchu, a organizm zaczyna lepiej walczyć z chorobą..

Akupresura

Przy tym masażu nacisk kładzie się na ucisk na bioaktywne punkty ciała związane ze wszystkimi obszarami ciała. Naciskając na nie, osoba odczuwa ból, wycofanie, drętwienie - i jest to normalne. Dzięki lokalizacji, w której dokładnie ból jest silniejszy, lekarz określa, który narząd jest dotknięty.

Niektóre techniki akupresury są zaczerpnięte z klasycznych: głaskanie, wibracja i pocieranie. Ale stosowane są również inne techniki: nacisk i chwyt.

Nacisk

Masażysta wykonuje ruchy okrężne z obrotem wskazującym, środkowym i kciukiem. Na początku ruchy są powolne, a ciśnienie niskie. Wtedy stają się szybsze, a ciśnienie jest silniejsze. Jeśli pacjent zachoruje, masażysta zwalnia nacisk lub zatrzymuje się.

Trzymający w napięciu

Technika wykonywana jest kciukiem, palcem wskazującym i środkowym. Za ich pomocą masażysta chwyta miejsce, w którym znajduje się bioaktywny punkt ciała i ugniata je. Następnie wykonuje szybkie ruchy obrotowe. Po chwyceniu przez pacjenta dotknięty obszar może drętwieć.

Masaż próżniowy

Masaż próżniowy to starożytny rodzaj masażu, z którego korzystali nasi przodkowie. Ta technika otrzymała drugie życie w naszym kraju. W przeciwnym razie ta metoda jest nazywana „terapią bańką”.

Dowiedz się, jak wykonać masaż pleców w puszce, rodzaje i funkcje z artykułu - „Masaż pleców w puszce”.

Podczas zabiegu masażu podciśnieniowego używa się specjalnych kubków. Tkanki miękkie są do nich „zasysane”, a puszki są przesuwane wzdłuż całego grzbietu. Dzięki tej metodzie można w równym stopniu masować zarówno powierzchowne, jak i głębokie tkanki ciała..

Po tym masażu poprawia się i poprawia drenaż limfatyczny pacjenta oraz krążenie krwi w tkankach..

Najlepiej łączyć opcje masażu konserwowego i klasycznego - zwiększy to skuteczność zabiegów, a stan pacjenta poprawi się znacznie szybciej.

szwedzka wiadomość

Masaż szwedzki to technika zbliżona do masażu klasycznego. Jednak w masażu szwedzkim mięśnie i stawy rozgrzewają się intensywniej i dokładniej, co pomaga przywrócić elastyczność stawów, a także rozluźnić mięśnie i poprawić ukrwienie..

Ten typ obejmuje zestaw następujących technik:

  1. Głaskanie. Ruchy lekkie i miękkie, „ślizgowe”. Ma na celu rozgrzanie i zwiększenie wrażliwości mięśni.
  2. Ugniatanie. Ręce masażysty poruszają się delikatnie, ale aktywnie.
  3. Sproszkowanie. Ostrożnie ruchem okrężnym dłonią. Szlifowanie głębokich warstw. Blizny znikają, przepływ krwi jest znormalizowany.
  4. Dudnienie i wibracje. Nagłe i krótkie ruchy. Technikę tę można wykonać palcami, żebrem, pięścią lub złożonymi dłońmi..

Hydromasaż

Pacjenta umieszcza się w ciepłej kąpieli, a masaż odbywa się pod wpływem ukierunkowanych strumieni wody. Korzyści płynące z hydromasażu to poprawa krążenia i metabolizmu. Ponadto ruchliwość stawów pacjenta jest znormalizowana, a funkcje motoryczne po przepuklinie są przywracane szybciej..

Strumienie wody są używane w połączeniu z prądami powietrza. W ten sposób uzyskuje się połączenie aero i hydromasażu, które łączy w sobie zalety obu typów.

Masaż miodowy

Już starożytni uzdrowiciele i uzdrowiciele pisali o korzyściach płynących z masażu miodem. Normalizuje przepływ krwi, ułatwia przenikanie witamin i minerałów do tkanek głębokich i powierzchownych, usprawnia pracę narządów wewnętrznych.

Sam masaż jest prosty do wykonania. Można to zrobić w domu, ale byłoby lepiej, gdyby zrobił to specjalista..

Na początku masażysta lekkimi ruchami „rozgrzewa” skórę, następnie nakłada miód na dłonie i delikatnie klepie dolną część szyi, dolną część pleców, biodra, nogi, górną część brzucha. Pozostaw miód na chwilę na skórze. Nieco później masażysta przyciska dłonie do obszaru problemowego, jakby „przyklejając” je do skóry pacjenta. Szybkim masażem uciskającym zaczyna odrywać je od skóry. Stopniowo intensywność wzrasta.

Pamiętaj: jeśli jesteś uczulony na miód, najlepiej unikać tego typu masażu.

Zapobieganie chorobie

Aby zapobiec nawrotowi przepukliny, należy przestrzegać kilku zaleceń mających na celu wzmocnienie kręgosłupa i pełne przywrócenie funkcji układu mięśniowo-szkieletowego.

  1. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne pomogą wzmocnić mięśnie szkieletowe. Lepiej robić to codziennie, aby poprawić samopoczucie i mobilność ciała.
  2. Odpowiedni nacisk na kręgosłup. Należy zwrócić szczególną uwagę na postawę i rozkład obciążenia.
  3. Odpowiednie odżywianie. Konieczne jest monitorowanie metabolizmu i odżywianie, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość witamin i minerałów.
  4. Zdrowy tryb życia - jeśli na nie cierpisz, warto pozbyć się złych nawyków.
  5. Unikaj nadwagi - mocno obciąża kręgosłup.
  6. Idź pływać. Lekarze w pierwszej kolejności zalecają ten sport. Pływanie poprawia zdrowie człowieka, doskonale wzmacnia kręgosłup. Lekarze zalecają pełzanie i styl grzbietowy.

Masaż uważany jest za najlepsze rozwiązanie w walce z przepukliną kręgosłupa. Wzmocni naczynia krwionośne, poprawi ukrwienie i ogólny stan pacjenta oraz złagodzi stany zapalne. Jeśli połączysz masaż z innymi metodami leczenia zachowawczego, powrót do zdrowia nastąpi znacznie szybciej..

Przepuklina dysku - kliniki w Moskwie

Wybierz jedną z najlepszych klinik w oparciu o recenzje i najlepszą cenę i umów się na wizytę

Masaż na przepuklinę kręgosłupa: najskuteczniejsze techniki na zmiany

Choroby kręgosłupa powodują wiele nieprzyjemnych objawów, z których część na pierwszy rzut oka wydaje się niezwiązana z układem mięśniowo-szkieletowym. Aby pozbyć się tych objawów i niszczących procesów w kręgach, pozwalają na to różne metody fizjoterapii i substancje lecznicze wybrane przez lekarza. Możesz masować przepukliną odcinka lędźwiowego kręgosłupa, ale powinieneś wiedzieć, które techniki są uważane za skuteczne.

Czy można wyleczyć chorobę masażem??

Wielu pacjentów z przepukliną lędźwiową uważa, że ​​kręgarz jest jedynym specjalistą, który naprawdę pomaga w leczeniu tej choroby. Tę opinię mogą poprzeć masażyści, którzy ukończyli kursy bez wykształcenia w wąskiej dziedzinie medycyny. Ale dystroficznych zmian w krążkach, które spowodowały zniszczenie tkanki i zmiany elastyczności chrząstki, nie można skorygować technikami ręcznymi..

Jednak masaż na przepuklinę kręgosłupa łagodzi niektóre objawy i poprawia stan pacjentów poprzez rozciąganie kolumny:

  • po rozciągnięciu powstaje podciśnienie;
  • pod jego działaniem wewnętrzna część przestrzeni międzykręgowej jest rozciągnięta;
  • korzenie nerwowe są uwalniane od nacisku;
  • w rezultacie ból i inne dolegliwości ustępują po pierwszej wizycie u lekarza.

Wskazania do zabiegów

Specjaliści przepisują masaż na przepuklinę lędźwiową, jeśli choroba jest na wczesnym etapie i towarzyszą jej pewne objawy:

  • obciążenia odcinka lędźwiowego związane z pracą i treningiem - pokazany jest masaż relaksacyjny;
  • drętwienie występuje w różnych częściach kończyn;
  • odczuwalne są skurcze mięśni, którym towarzyszy ból w okolicy lędźwiowej;
  • często pojawia się uczucie zmęczenia pleców.

Masaż jest wskazany przy przepuklinach lędźwiowych, jeśli objawy pojawiają się w postaci skręcającego bólu, bólów nóg i ramion.

Przeciwwskazania

Możesz wykonać masaż na przepuklinę kręgosłupa lędźwiowego, tylko jeśli stan patologiczny nie jest w ostrej fazie. Istnieją dodatkowe ograniczenia dotyczące zabiegu: choroby ośrodkowego układu nerwowego, gruźlica kości, zapalenie kości i szpiku, choroby krwi, niewydolność nerek lub wątroby, zaburzenia psychiczne.

Efektywne rodzaje wpływu

Istnieje kilka skutecznych technik masażu przepuklin kręgosłupa, z których każda jest wybierana przez specjalistę po rozpoznaniu. Terapię relaksacyjną możesz przeprowadzić w domu, najlepiej jednak umówić się na wizytę u specjalisty.

Akupunktura

Bardzo przydatna i skuteczna technika, jeśli przepuklinie towarzyszy osteochondroza. Igły doskonale łagodzą objawy - bolesność, sztywność i pieczenie. Jednak, aby osiągnąć pozytywne rezultaty, potrzeba co najmniej 10 sesji, które są powtarzane 1-2 razy w roku..

Dla niektórych pacjentów terapia nie przynosi efektów ze względu na specjalne umiejscowienie punktów biologicznych, ich „wrażliwość”. Efekt akupunktury wciąż pozostaje dla naukowców zagadką.

Masaż punktu spustowego

Technika ta opiera się na bolesnych obszarach ciała, które można znaleźć podczas badania palpacyjnego. Łatwo je znaleźć w tkankach miękkich. Technika wykonania sprowadza się do pocierania, głaskania wzdłuż kręgosłupa. Po kilku zabiegach bolesne obszary są dezaktywowane, przywraca się krążenie krwi.

Techniki klasyczne

Tradycyjny masaż przepuklin kręgosłupa rozluźnia mięśnie, normalizuje przepływ krwi i aktywność limfy, wykonywany jest powoli. Zestaw technik klasycznych obejmuje stukanie wibracyjne, głębokie głaskanie szerokich mięśni, ugniatanie i rozcieranie. Może być wykonywany ze zmianami osteofitycznymi.

Technika miodowa

Miód naturalny służy do ugniatania kręgosłupa i dolnej części pleców w celu usunięcia szkodliwych substancji z górnych warstw tkanek miękkich. Aby to zrobić, użyj ruchów ciągnięcia, poklepywania. Pod koniec sesji miód często szarzeje - to oznaka skuteczności masażu wykonywanego na przepuklinę kręgosłupa.

Masaż segmentowy

Technika jest przepisywana w przypadku silnego bólu. Polega na lokalnym działaniu na dolną część pleców z przepukliną zlokalizowaną w tym obszarze. Podczas wykonywania nie używaj maści, olejków i kremów. Zastosowano kilka ruchów:

  • „Wiercenie” i „piłowanie” - głęboko wpływają na tkanki spazmatyczne;
  • głaskanie wzdłuż różnych osi, naciskanie;
  • wibracje i rozciąganie.

Technologia ta często nazywana jest masażem szwedzkim..

Technika konserwowa

Ta technika służy do zwalczania obrzęków. Poprawia metabolizm poprzez eliminację ognisk patologii przez organizm. Banki pomagają stworzyć środowisko, w którym te epidemie są likwidowane.

Technika próżniowa

Masaż próżniowy na przepuklinę kręgosłupa wykonywany jest za pomocą aparatu. Dołączone są specjalne przyssawki, które wytwarzają podciśnienie między skórą a dyszą. Dzięki niemu aktywowany jest przepływ limfy, rozkładane są tłuszcze, normalizowane są procesy regeneracji.

Technika tajska

Prawdziwy masaż tajski można wykonać z przepukliną kręgosłupa, jeśli komplikuje go osteochondroza w okolicy lędźwiowej. Technologia wykonania obejmuje kilka czynności: rozgrzewkę, relaksację, oddziaływanie punktowe. Metoda ma na celu wyeliminowanie nawrotów i bolesnych wrażeń.

Terapia manualna

Jedna z najskuteczniejszych, ale kontrowersyjnych metod leczenia przepuklin kręgosłupa lędźwiowego. Terapia manualna ma najwięcej przeciwwskazań, ponieważ efekt nie dotyczy tylko tkanek miękkich, ale także samego jądra, które wypadło. W niektórych przypadkach można go zastosować.

Terapia manualna ma złożony wpływ na wszystkie układy stawowe i mięśnie pleców. Trzeba jednak uważnie wybrać specjalistę - najlepiej mężczyznę o wystarczającej sile do masażu i edukacji medycznej. Niewłaściwe wykonanie terapii manualnej prowadzi do paraliżu i przyspieszenia procesów zwyrodnieniowych.

Hydromasaż

Masaż wodny pleców w przepuklinach lędźwiowych stosowany jest jako technika pomocnicza. Działa łagodnie na tkanki: zmniejsza się napięcie, zmniejsza się ból, zmniejsza się obciążenie, poprawia się krążenie krwi, przywraca się proces odżywiania, komórki tkanki otrzymują niezbędne substancje.

Ogólne zasady wykonywania zabiegów

Aby masaż z przepukliną kręgosłupa był przydatny, należy go wykonać zgodnie z zasadami:

  • Odmowa samodzielnego leczenia. Nie da się zastosować metod, jeśli nie ma odpowiedniej edukacji.
  • Zakaz procedur zaostrzenia choroby. Jeśli działasz na stan zapalny podczas jego szczytowego nasilenia, może dojść do uszkodzenia struktury tkanki.
  • Zakaz siłowych działań. W przypadku przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa nie można stosować technik przeznaczonych do ruchów siłowych.
  • Zmniejszenie najbliższego kręgu. U 2/3 pacjentów przepuklinie towarzyszy naruszenie pozycji pozostałych kręgów. Terapeuta powinien umieścić je na miejscu delikatnymi działaniami..
  • Zakaz bolesnych wrażeń. Jeśli przed sesją lub w jej trakcie jest ból, nie wolno masować przepukliny kręgosłupa.

Czy można wykonać masaż przepuklin międzykręgowych kręgosłupa

Treść artykułu:

Kręg składa się z twardej skorupy zwanej pierścieniem włóknistym i półstałej zawartości tej muszli, jądra miażdżystego. Pod wpływem czynników zewnętrznych (czasem wystarczy nieostrożny ruch) włóknisty pierścień może pęknąć. I przez te pęknięcia wypływa półpłynna zawartość, ściskając zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego. Ta patologia nazywa się przepukliną międzykręgową kręgosłupa lub przepukliną Schmorla.

Czy można wykonać masaż na przepuklinę dysków?

Istnieje powszechne przekonanie, że terapia manualna może „repozycjonować” uszkodzone kręgi, a tym samym leczyć chorobę. Ale tak nie jest. Żaden masaż nie jest w stanie skorygować tych zmian w krążku międzykręgowym, które negatywnie wpłynęły na jego wytrzymałość, integralność i elastyczność. Nie oznacza to jednak, że jest bezużyteczny..

Masaż oparty na trakcji kręgosłupa może znacznie poprawić stan pacjenta, ponieważ:

  1. Podczas sesji kręgosłup jest rozciągnięty, co powoduje lekkie podciśnienie w krążku międzykręgowym. Pod jego wpływem jądro miażdżyste jest przeciągane przez pęknięcia do pierścienia włóknistego i nawet na chwilę przestaje ściskać zakończenia nerwowe. Z tego powodu poprawa jest zauważalna po pierwszej sesji..
  2. Masaż łagodzi skurcze mięśni, działa odprężająco, ułatwiając ustąpienie bólu, zmęczenia i sztywności pleców.
  3. Podczas sesji krew zaczyna płynąć zarówno do obszaru uszkodzonego przez chorobę jako całość, jak i do samych krążków międzykręgowych, poprawiając ich ukrwienie. A to prowadzi do zwiększenia skuteczności leczenia zachowawczego, ponieważ przyspiesza naprawę tkanek i spowalnia dalszy rozwój przepukliny..
Ponadto masaż może służyć jako profilaktyka następstw przepukliny międzykręgowej, z których najczęstsze to: osłabienie i zanik mięśni od przepukliny, ograniczenie ruchomości, długotrwały ból. Dzięki masażowi tego wszystkiego można uniknąć.

W ten sposób widać, że można wykonać masaż przepukliną międzykręgową i jest to bardzo przydatne. Ale jest też ograniczenie. W żadnym wypadku nie należy masować, gdy przepuklina jest w ostrej postaci! Spowoduje to poważne szkody dla zdrowia pacjenta..

Każdy ból w okolicy przepukliny wskazuje na zaostrzenie, dlatego w przypadku bólu masaż jest przeciwwskazany!

Zasady masażu

Ponieważ łatwo jest zaszkodzić chorobie, takiej jak przepuklina kręgosłupa, należy koniecznie wziąć pod uwagę zasady zapewniające pacjentowi bezpieczeństwo podczas masażu:

  • efekt należy wywierać tylko na okolice kręgosłupa, ale nie na same kręgi;
  • od masażu pacjent powinien odczuwać odprężenie, spokój i lekkość, nie powinno być żadnych przykrych doznań;
  • jeśli podczas sesji osoba poczuła ból, masaż należy natychmiast przerwać;
  • oprócz pleców masaż należy wykonać na kończynie, która cierpiała na przepuklinę, ponieważ ucisk zakończeń nerwowych powoduje osłabienie nie tylko kręgosłupa.
Ostre wpływy są kategorycznie przeciwwskazane: silne wcieranie i ugniatanie, różne techniki perkusyjne, ponieważ mogą zdenerwować osobę.

W zależności od samopoczucia pacjenta i stopnia rozwoju jego przepukliny czas sesji i czas trwania całego kursu będą się różnić. Aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny, masaż należy łączyć z zabiegami fizjoterapeutycznymi i terapią ruchową.

Rodzaje masażu przepuklin międzykręgowych i przeciwwskazań

Zwykle pomagają w tej chorobie trzy rodzaje masażu: klasyczny, podciśnieniowy i hydromasaż. Ale przed skorzystaniem z nich należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania..

Osoby cierpiące na przepuklinę dysku nie powinny być masowane, jeśli:

  • obecność chorób w ostrej fazie (przełom nadciśnieniowy, ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych itp.);
  • gorączka, zapalenie kości i szpiku, gruźlica płuc;
  • onkologia, jeśli przerzuty przeszły do ​​kręgosłupa;
  • zakrzepica, choroby krwi, niewydolność serca;
  • choroby skóry pleców, ropnie, znamiona.

Masaż klasyczny przepuklin międzykręgowych

Ten rodzaj uderzenia obejmuje głaskanie (powierzchowne lub głębokie), pocieranie, wibracje i ugniatanie. W przypadku przepukliny Schmorla należy ją wykonywać bardzo ostrożnie, aby nie powodować dodatkowego przemieszczenia krążków międzykręgowych przy nieostrożnym ruchu.

Masaż klasyczny stosowany jest przed zabiegiem naprawy przepukliny, ale dysk można łatwo ponownie przesunąć. Dlatego masaż w żadnym wypadku nie jest lekarstwem..

Ma jednak szereg pozytywnych efektów, które znacząco pomagają w leczeniu:

  • poprawia ukrwienie mięśni i tkanek pleców;
  • rozluźnia patologicznie napięte mięśnie;
  • łagodzi skurcze mięśni, co zmniejsza ból i zapobiega parestezjom.

Masaż klasyczny uważany jest za doskonałe przygotowanie pleców przed rozciąganiem kręgosłupa..

Masaż próżniowy przepukliny Schmorla

Masaż podciśnieniowy ma działanie lecznicze dzięki wytworzeniu podciśnienia na skórze i tkankach, co poprawia przepływ limfy, trofizm i krążenie krwi.

Masaż ten odbywa się zarówno za pomocą puszek medycznych, jak i aspiratora - jest to specjalny aparat z pompką wytwarzającą ciśnienie. Za pomocą słoików masażysta podgrzewa znajdujące się w nich powietrze i nakłada je na skórę, po czym powoli przesuwa się ono po leczonym obszarze.

Za pomocą aspiratora masażysta oddziałuje na dotknięty obszar, przykładając do skóry specjalną nasadkę, a także powoli przesuwa ją po wybranym obszarze ciała.

Hydromasaż na przepuklinę odcinka lędźwiowego lub szyjnego kręgosłupa

Woda sama może odciążyć kręgosłup i rozluźnić mięśnie, ale podczas hydromasażu występuje również łagodny efekt wibracji. Ten rodzaj masażu jest uważany za najbardziej skuteczny i delikatny w przypadku przepuklin międzykręgowych..

Hydromasaż poprawia odżywienie tkanek pleców poprzez zwiększenie krążenia krwi, delikatnie rozluźnia mięśnie, łagodzi ból, normalizuje przepływ limfy i krążenie żylne, co usuwa obrzęki.

Dzięki takiemu efektowi obciążenie uszkodzonych krążków międzykręgowych jest zauważalnie zmniejszone, dlatego podwodna przyczepność kręgosłupa często łączy się z hydromasażem.

Inne rodzaje masażu

Oprócz wymienionych typów, w przypadku przepukliny międzykręgowej można zastosować masaż punktowy i własny. Masaż akupresurowy, dzięki płynnemu i delikatnemu naciskowi na bolesne punkty, rozluźnia mięśnie spazmatyczne. Taki efekt może nie całkowicie złagodzić bólu, ale na pewno zmniejszy się..

Samodzielny masaż obejmuje techniki masażu klasycznego oraz użycie masażerów. Konieczne jest jednak ścisłe przestrzeganie środków ostrożności..

Masaż wypukłości lub przepukliny krążka międzykręgowego kręgosłupa lędźwiowego: czy to możliwe, czy nie?

Wśród wielu konserwatywnych metod leczenia zaostrzeń osteochondrozy, do których należą wypukłości i przepukliny krążków międzykręgowych, można wymienić nie tylko metody fizjoterapii sprzętowej, ale także liczne techniki manualne. Chyba najbardziej znane to terapia manualna i masaż. Jak skuteczny jest prawidłowo przepisany, kompetentnie wykonany masaż wypukłości odcinka lędźwiowego kręgosłupa? Kiedy należy go przepisać pacjentowi? Za pomocą jakich terapeutycznych czynników masażu można ustabilizować stan, zmniejszyć nasilenie zespołu bólowego? Kiedy jest przeciwwskazane??

Występ na MRI.

Należy zacząć od wyjaśnienia, dlaczego masaż jest przydatny w patologii układu mięśniowo-szkieletowego w ogóle, a zwłaszcza w wypukłościach. Ale czym wypukłość lub wytłoczenie różni się od przepukliny?

Różnice między wypukłością a przepukliną dysku

Występ to wada krążka międzykręgowego, która rozwinęła się pod nadmiernym naciskiem, w której sam krążek pozostaje nienaruszony, ale zmieniają się jego normalne kontury. Istnieje wybrzuszona strefa, która wystaje poza trzon kręgu, wywiera nacisk na otaczające tkanki miękkie, co powoduje dolegliwości i objawy.

Przepuklina ze zwężeniem.

Jeśli zewnętrzne warstwy krążka, które składają się z mocnych, okrągłych włókien włóknistych, nadal nie mogą wytrzymać nacisku centralnych obszarów krążka, to pękają i nie mogą już powstrzymywać dalszego wypadania wewnętrznych struktur jądra miażdżystego.

Taka wypukłość, gdy krążek już pękł i nie jest integralną formacją o normalnym konturze, nazywa się przepukliną międzykręgową. Z tego wynika jeden ważny wniosek. Nie ma takiej sytuacji, że najpierw w tym samym krążku międzykręgowym pojawia się przepuklina, a następnie wypukłość. Dzieje się dokładnie odwrotnie: „gdzie jest cienka, tam pęka”.

Wybrzuszenie dysku i nacisk na korzeń nerwu.

Najczęściej występ dysku lub wypukłość istnieje przez długi czas, a następnie, pod wpływem czynnika rozdzielającego, na przykład aktywności fizycznej, koliste warstwy pękają, powstaje prawdziwa przepuklina. Naturalnie przepuklina dysku powoduje bardziej żywy obraz kliniczny i nasilenie objawów niż wypukłość. Występ jest zawsze pierwotny, dzięki umiejętnemu leczeniu można zapobiec jego przekształceniu w przepuklinę, a tym samym operację usunięcia przepukliny. Kompetentny masaż zapewnia w tym niezbędną pomoc. Jakie czynniki wpływają na masaż leczniczy?

Wpływ masażu

Masaż to nie tylko zwykłe „ugniatanie mięśni”, ale cały kompleks środków, które aktywują układ neuroendokrynny, normalizują napięcie mięśniowe zarówno wtedy, gdy jest osłabione, jak i gdy się zwiększa. Istnieją trzy główne czynniki terapeutyczne: efekty neurorefleksyjne, humoralne, mechaniczne. Jakie to czynniki? Oto krótka ocena:

  • czynnik neuro-odruchowy powstaje w wyniku rytmicznego mechanicznego wpływu wytwarzanego przez ręce specjalisty. Różnorodność ruchów, zmiana ciśnienia, tempa prowadzi do okresowej aktywacji dużych pól receptorowych aferentnych (wrażliwych) impulsów w mózgu. Połączona jest aktywacja autonomicznego układu nerwowego, związana z koniecznością zmiany przepływu krwi w dotkniętym obszarze. Przy prawidłowym, spokojnym tempie pracy w korze mózgowej tworzy się ognisko rozproszonego hamowania, dzięki czemu po zabiegu osoba znajduje się w stanie przyjemnego relaksu. Chce się przespać lub zdrzemnąć.

Po przetworzeniu impulsu są przekształcane w sygnały motoryczne wysyłane do mięśni, naczyń krwionośnych, tkanek miękkich i narządów wewnętrznych. Mięśnie przywracają zaburzony ton, objętość krwi jest redystrybuowana w naczyniach, eliminowany jest obrzęk zapalny związany z występowaniem wypukłości, a także przepuklina;

  • czynnik humoralny jest związany z uwalnianiem do krwi specjalnych substancji biologicznie czynnych. Są to norepinefryna, acetylocholina, histamina, bradykinina. Substancje te, będąc uniwersalnymi, mogą zarówno pomóc przywrócić stan odpornościowy organizmu, jak i wywierać negatywny wpływ w szczególnych warunkach. Napływ krwi do skóry po sesji, zaczerwienienia, uczucie ciepła to zdecydowanie pozytywny efekt..

W przypadku ostrej reakcji alergicznej nadmiar tej samej histaminy powoduje silny świąd, pokrzywkę i obrzęk Quinckego. To jest przykład tego, jak jedna substancja może działać pozytywnie i negatywnie na organizm;

  • czynnik mechaniczny. Fizyczna praca masażysty na skórze, tkance podskórnej prowadzi do poprawy ukrwienia zewnętrznych warstw tkanek miękkich, a także zwiększa ich odporność na działanie dłoni. W przypadku przewodzenia zaburzeń wrażliwości, poprawa krążenia może czasami przywrócić wrażliwość dotykową na ból.

Powrót po masażu.

Skóra zostaje oczyszczona, w tkance podskórnej dolnej części pleców zlikwidowane zostają obrzęki, a nadmiar ciepła, które jest oddawane ruchami i rękami masażysty, sprzyja ukrwieniu skóry, jej odpływowi z głębokich mięśni pleców, a także strefie zapalnej, która pojawiła się pod wpływem wypukłości i przepukliny.

Mięśnie reagują z wielką wdzięcznością na prawidłowo wykonany masaż. Ich ton jest znormalizowany, poprawia się ukrwienie i odpływ żylny. Z głębokich mięśni pleców, które są podrażnione przez wypukłość, przepuklinę i osteofity, zaczyna się usuwać kwas mlekowy. Poprawia to kurczliwość mięśni, drenaż limfatyczny z nich i nasila regenerację mięśni..

W przypadku długiej historii choroby i zaangażowania mięśni we wtórny proces zapalny, odpowiedni masaż może doprowadzić nawet do uwolnienia mięśni z zrostów bliznowatych, zwiększenia ich siły w przypadku wiotkości czy porażenia obwodowego i niedowładów. To właśnie tego typu zaburzenia ruchu występują w wypukłościach, a tym bardziej w przepuklinach krążków międzykręgowych..

Pomimo tego, że stawy międzykręgowe w każdym indywidualnym przypadku są stosunkowo nieaktywne ze względu na ich małą amplitudę, uderzenie rąk poprawia krążenie krwi stawowej, prowadzi do wzmocnienia aparatu więzadłowego kręgosłupa. W związku z tym odpływ żylny z głębokich powięzi pleców i więzadeł podłużnych, które są bogate w zakończenia nerwowe, poprawia i powoduje silny ból w dyskogennych powikłaniach osteochondrozy..

Zdrowy i dotknięty osteochondrozą kręgosłup w TK.

Nie wolno nam zapominać o tworzeniu się nowych warunkowych połączeń odruchowych, które są spowodowane regularnie powtarzającymi się sesjami. Na przykład kompetentny specjalista może, stosując techniki wibracji i opukiwania okolicy lędźwiowo-krzyżowej, zwiększyć motorykę jelit, dodatkowo pomóc pacjentowi w walce z atonicznymi zaparciami.

Masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej może być bardzo pomocny w poprawie krążenia krwi w narządach miednicy, jak również w kończynach dolnych. Masaż tej strefy, oprócz eliminacji bólu w wypukłościach i przepuklinach, może być wskazany dla pacjentów z nieaktywnym etapem przewlekłego udaru mózgowo-naczyniowego - żylaków. Pomaga kobietom i mężczyznom z przewlekłym zastojem w miednicy małej, na przykład w obecności łagodnego przerostu prostaty (gruczolak prostaty).

Istnieją inne obszary bogate we włókna wegetatywne, które można uznać za refleksogenne. Na przykład podczas masowania wystającego 7 kręgu szyjnego aktywowany jest odruchowy efekt na serce, a wpływ na okolicę 5 kręgu piersiowego poprawia przepływ krwi do żołądka..

Czy można wykonać masaż podczas wypukłości?

Jeśli przeczytałeś tak daleko, stało się jasne, że masaż wypukłości i przepuklin jest nie tylko możliwy, ale także konieczny. Jednak cel powinien być jasno określony. W końcu ani masaż, ani terapia manualna nie mogą ani naprawić przepukliny, ani co więcej, radykalnie wyleczyć choroby. Dlaczego ta procedura jest zalecana??

Celem masażu w przypadku powikłań osteochondrozy jest znaczna poprawa stanu, gwałtowny spadek lub eliminacja zespołu bólowego, zwiększenie amplitudy, siła ruchów pleców. W związku z tym poprawia się sen pacjenta i ogólnie jakość życia.
W jaki sposób masażysta osiąga tę poprawę? Przede wszystkim jest to rozciąganie kręgosłupa lędźwiowego. Specjalne techniki zwiększają podciśnienie między trzonem kręgu a krążkiem międzykręgowym w każdym segmencie, co pozytywnie wpływa na występowanie. Jądro miażdżyste przestaje naciskać na zewnętrzne warstwy krążka, a pęknięcie pierścienia włóknistego, prowadzące do pojawienia się przepukliny, następuje albo znacznie później, albo wcale. Masaż pomaga zapobiegać osłabieniu, zanikowi mięśni pleców, w tym głębokich, zaczynają lepiej spełniać swoją funkcję. Prowadzi to do tego, że w pozycji stojącej zdrowe mięśnie przejmują część obciążenia, odciążają krążki międzykręgowe. Dlatego odpowiedni masaż zapobiega powstawaniu wypukłości i przepuklin w innych segmentach. Jakie są wskazania do dyskogennych powikłań osteochondrozy i przeciwwskazania do tego?

Wskazania i przeciwwskazania

Najważniejszym wskazaniem jest brak ostrego stanu. Masaż, jak każdy rodzaj fizjoterapii, wskazany jest poza fazą zaostrzenia. W ostateczności masaż kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego i pleców można wykonywać począwszy od etapu zanikającego zaostrzenia lub niepełnej remisji.

W takim przypadku konieczne jest ostrożne unikanie nacisku na krążek międzykręgowy, który ma przepuklinę lub wypukłość i jest odpowiedzialny za rozwój objawów. Na etapie remisji można wykonać masaż, lekko wpływając na odpowiedni kręg.

Przeciwwskazaniami są różne choroby współistniejące. Pomiędzy nimi:

  • wszelka onkologia, w tym choroby krwi;
  • gorączka lub gorączka, ostra infekcja;
  • wysokie lub niskie ciśnienie krwi, zaburzenia rytmu serca;
  • obecność niestabilnej dławicy piersiowej lub dławicy spoczynkowej;
  • nadciśnienie wewnątrzczaszkowe;
  • niedawny zawał mięśnia sercowego;
  • ciężka kacheksja lub wyniszczenie;
  • skrajnie zaawansowany wiek pacjenta, ryzyko złamań patologicznych w osteoporozie;
  • zaburzenia i choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, ciężkie postacie padaczki;
  • obecność zakaźnych zmian skórnych, zarówno bakteryjnych, jak i wirusowych. Są to liszaje pęcherzykowe lub opryszczka, streptoderma, róża, infekcja krostkowa, czyrak;
  • przewlekła niewydolność serca, wątroby, nerek;
  • zapalenie szpiku kostnego lub zapalenie kości i szpiku, różne postacie gruźlicy;
  • hemofilia i odwrotnie, stany zakrzepowe.

Względne przeciwwskazanie do masażu można uznać za naruszenie integralności skóry w miejscach narażenia, na przykład łuszczycy i egzemy. W przypadku remisji, drobne objawy wysypki, masaż jest nadal możliwy, ale przy zaostrzeniu lepiej go unikać.

Wreszcie istnieją przejściowe warunki naturalne, w których masaż jest przeciwwskazany. Nie można tego zrobić podczas menstruacji i podczas ciąży..

Rodzaje masaży

Najczęściej stosowany klasyczny, klasyczny masaż manualny leczniczo-profilaktyczny. Odbywa się zgodnie z ogólnymi zasadami, zaczynając od powierzchownego, a następnie głębokiego głaskania, następnie dodaje się takie techniki jak rozcieranie, ugniatanie, wibracja i stukanie. Bicie, wibracje należy wykonywać ostrożnie, poza obszarem, w którym znajduje się wypukłość lub przepuklina. Chodzi o to, aby oddziaływać nie na wypukłość i przepuklinę, ale na otaczające tkanki miękkie w celu złagodzenia stanów zapalnych, zmniejszenia obrzęków, przywrócenia napięcia mięśniowego wraz z krążeniem krwi.

Masaż rozpoczyna się od odcinka szyjnego w dół kręgosłupa.

Również klasyczny masaż kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego i pleców jako całości zawsze poprzedza zabieg trakcji terapeutycznej, czyli terapii trakcyjnej. Niezwykle przydatne jest łączenie masażu z hydroterapią, kąpielami leczniczymi z wodą mineralną, z aqua aerobikiem w przypadku braku przeciwwskazań. Zabiegi wodne dodatkowo normalizują odpływ limfy i krążenie żylne znacznie lepiej niż metody sprzętowe. Dodatkowy brak statycznego obciążenia kręgosłupa podczas przebywania w wodzie zmniejsza nacisk na dysk, co sprzyja szybkiej regresji i łagodzeniu bólu.

Masaż próżniowy na przepuklinę i wypukłość

W fazie zanikania zaostrzeń można zastosować masaż podciśnieniowy, który wytwarza podciśnienie w tkankach miękkich. Jeśli jednak masażysta używa specjalnych kubków medycznych lub urządzenia zwanego aspiratorem, to również musi ostrożnie ominąć lokalizację wypukłości lub przepukliny. W końcu tkanki miękkie mają tendencję do podążania za słoikiem, wciąganiu do niego, ponieważ wytwarza podciśnienie. Wypukłość przepuklinowa nie jest wyjątkiem i chociaż jest niezawodnie zakryta łukami kręgów i głębokimi mięśniami, to jednak intensywny efekt próżni bezpośrednio w miejscu lokalizacji wypukłości i przepukliny może, wręcz przeciwnie, nasilać objawy.

Podsumowując, należy stwierdzić, że oczywiście najlepszą opcją do prowadzenia sesji masażu jest leczenie uzdrowiskowe. Po pierwsze, pacjent jest pod całodobową opieką lekarską, a masaż jest zintensyfikowany, uzupełniony o niezbędne dla pacjenta sesje fizjoterapeutyczne, pływanie, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, spacery i przebywanie na świeżym powietrzu. Pacjent jest badany przez lekarza, monitorowane jest ciśnienie krwi, przepisywana jest niezbędna dieta i leczone są choroby współistniejące. Taka kombinacja czynników terapeutycznych pozwala nie tylko poprawić kondycję układu mięśniowo-szkieletowego i polepszyć jakość życia, ale także korzystnie wpływa na organizm jako całość..

Jeśli pacjent samodzielnie przechodzi kursy masażu terapeutycznego i profilaktycznego, powinien polegać na średnich cenach 600-800 rubli. w jednej sesji lędźwiowo-krzyżowej przez 20 minut dziennie lub co drugi dzień. Przebieg leczenia to 10-14 dni. Jeśli potrzebujesz ogólnego masażu pleców, cena jest bliska około 1000 rubli. na sesję, w zależności od ośrodka medycznego, od kwalifikacji specjalistów.

Czy można masować przepukliną kręgosłupa

Podczas wizyty u neurologa pacjent często zadaje sobie pytanie: „Czy mogę wykonać masaż na przepuklinę kręgosłupa?” Odpowiedź jest inna. Dlaczego - teraz to rozwiążemy.

  1. Co to jest przepuklina kręgosłupa
  2. Mechanizm przepukliny międzykręgowej
  3. Przeciwwskazania do masażu na przepuklinę kręgosłupa
  4. Rodzaje masaży

Co to jest przepuklina kręgosłupa

Bardziej słuszne jest określenie „przepukliny międzykręgowej” lub „przepukliny dysku”. Rysunek pokazuje, że między dwoma sąsiednimi kręgami znajduje się krążek międzykręgowy, który ma jądro miażdżyste o galaretowatej, galaretowatej strukturze, zamknięte w elastycznym, włóknistym pierścieniu. Po bokach kręgów pokryty jest włóknistą chrząstką, przez którą otrzymuje dopływ krwi i wszystkie składniki odżywcze z naczyń trzonu kręgu.

Ten dysk działa jak amortyzator, dzięki czemu powierzchnie stawowe nie stykają się ze sobą podczas biegania, skakania i różnych ruchów ciała. Ale jego główną zaletą jest to, że pozwala kręgosłupowi na utrzymanie pozycji pionowej, a jednocześnie kręgi nie naciskają na siebie.

Naturalny ruch kręgów i dysku

Podczas każdego ruchu ciała kręgi zmieniają kąt nachylenia w stosunku do ich powierzchni względem siebie. Na przykład podczas pochylania się do przodu przednie powierzchnie górnych i dolnych kręgów zbliżają się (pochylają się do siebie). A tylne rozchodzą się, a przestrzeń między nimi rozszerza się.

W tym czasie dysk będzie mieszał się z węższego miejsca w szerszy, ale nie wychodzi poza powierzchnie kręgów i nie ma żadnego wpływu na nerwy, które opuszczają rdzeń kręgowy i przechodzą w pobliżu dysku.

Wyzwalacze patologii

W procesie życia w organizmie mechanizmy zaczynają się od naruszenia procesów metabolicznych we wszystkich tkankach:

  • płynne media tracą wilgoć;
  • ściany naczyń stają się gęstsze;
  • wzrasta lepkość krwi;
  • dopływ krwi jest zakłócony.

Wszystko to prowadzi do zmian zwyrodnieniowych w chrzęstnej powierzchni dysku. Sam krążek traci wilgoć, elastyczność, spłaszcza się („wysycha”).

Mechanizm przepukliny międzykręgowej

A w niektórych sytuacjach związanych z aktywnością fizyczną lub niezręcznym nagłym ruchem ciała, mięśnie przykręgowe (znajdują się one wzdłuż całego kręgosłupa) są mocno ściśnięte (skurcz mięśni).

W określonym miejscu nie mogą utrzymać kręgosłupa w bezpiecznej pozycji. Krążek jest „wypychany” poza powierzchnię międzykręgową. Z powtarzającym się takim „wypychaniem” krążek zaczyna naciskać na korzeń nerwu, przede wszystkim na wrażliwe włókna. Osoba postrzega to jako ból.

Przeczytaj także
Gimnastyka Paula Bragga na kręgosłup: zestaw ćwiczeń dla zachowania zdrowia ciała
Słynny amerykański dietetyk Paul Bragg na podstawie własnego doświadczenia udowodnił, że stan organizmu zależy bezpośrednio od stanu organizmu.

W odpowiedzi na ból mięśnie przykręgosłupowe są odruchowo uciskane (organizm zapobiega dalszemu ruchowi, dzięki czemu dysk nie idzie dalej). Osoba „zastyga” w tej nienaturalnej pozie.

Jeśli mięśnie przykręgowe są dobrze rozwinięte iw pełni spełniają swoją funkcję, płynnie dochodzą do stanu rozluźnienia. Kręgi przyjmują swoją pozycję, a dysk blokuje się na miejscu.

Ale jeśli mięśnie nie są przygotowane do wysiłku fizycznego, nagłe ruchy są często powtarzane, na dysk zostaje przyłożona zbyt duża siła wyporu, może on nie mieć czasu na powrót do pierwotnego położenia między kręgami. Występuje jego naruszenie - zespół bólowy trwa dłużej.

Mięsień nie może się zrelaksować długo po skurczu, a nacisk na korzeń nerwowy trwa. Oznacza to, że czas trwania zespołu bólowego i związanych z nim zaburzeń naczyniowych w samym korzeniu nerwowym oraz naruszenie przewodzenia impulsu nerwowego wzdłuż niego pozostaje.

Występ i przepuklina to nie to samo

Poniższy rysunek pokazuje, że jeśli integralność pierścienia włóknistego jest zachowana, gdy krążek wystaje, jest to określane jako „wypukłość krążka”. A jeśli pierścień pęknie, jądro miażdżyste z dysku bezpośrednio podrażnia korzeń nerwu i nazywa się „przepukliną dysku”.

Wynik tej sytuacji zależy od tego, jak szybko krążek wraca na swoje właściwe położenie, między kręgami. Aby to zrobić, mięśnie przykręgowe muszą się rozluźnić. Obecnie nie rozważamy innych obciążających sytuacji, które uniemożliwiają powrót krążka na miejsce - spondylozy, anatomicznego uszkodzenia stawów międzykręgowych, przerzutów. Mięśnie kręgosłupa szyjnego są mniej rozluźnione.

Metody leczenia

Aby rozluźnić mięśnie w danej sytuacji, użyj:

  • farmakoterapia;
  • procedury fizjoterapeutyczne;
  • refleksologia;
  • masaż różnymi metodami wykonania.

Teraz wydaje się, że ci, którzy wątpią, czy można wykonać masaż z przepukliną kręgosłupa, można powiedzieć twierdząco: „Tak, możesz”. Ale okazuje się, że nie wszystko jest takie proste.

Przeczytaj także
Jak wykonać zestaw ćwiczeń „Krokodyl” na ból pleców
Ból pleców, zarówno objawowy, jak i towarzyszący procesom patologicznym w kręgosłupie, zakłócają zwykłe.

Przeciwwskazania do masażu na przepuklinę kręgosłupa

Przepuklina dysku może mieć różne rozmiary, co oznacza, że ​​nacisk na zakończenia nerwowe jest inny. Im większa przepuklina, tym większy stopień ciśnienia. Powoduje to naruszenie przewodnictwa nerwowego - osłabienie stopy, upośledzona wrażliwość w nodze, pojawia się pytanie o leczenie chirurgiczne, a nie o masaż.

Naruszenie oddawania moczu lub zatrzymanie moczu, drętwienie w okolicy narządów płciowych, krocza, zaburzenia ruchu nóg z powodu ich osłabienia - wskazanie do pilnej operacji.

W okresie silnego zespołu bólowego, oprócz skurczu mięśni, dochodzi do niespecyficznego zapalenia, charakteryzującego się miejscowym obrzękiem. Jeśli w tym czasie wykonasz zwykły masaż klasyczny, obrzęk tkanek może się nasilić, aw rezultacie zwiększyć ból. Ale dobrze jest w tym okresie wykonać masaż refleksogenny młotkiem igłowym u lekarza refleksologa.

Istnieje szereg ogólnych przeciwwskazań, które należy wziąć pod uwagę i, jeśli to konieczne, masaż przepukliny dysku:

  • choroby skóry w miejscu masażu (zapalenie skóry, egzema, krosty, duża liczba znamion lub pojedyncze duże);
  • urazowe uszkodzenie skóry (operacja, skaleczenie, oparzenie);
  • wszelkie nowotwory, nie tylko na skórze, ale także na narządach wewnętrznych;
  • ostra choroba somatyczna (ARVI, zapalenie migdałków, posocznica, zapalenie płuc, gruźlica, zapalenie mięśnia sercowego) ze wzrostem temperatury ciała;
  • ogólny osłabiony stan pacjenta na tle przewlekłych chorób narządów wewnętrznych z objawami niewydolności serca, płuc, nerek lub wątroby.

Rodzaje masaży

Jeśli nie ma przeciwwskazań, można przepisać pacjentowi jeden z rodzajów masażu w kompleksowej terapii.

Klasyczny

Oznacza trzymanie i naprzemienność elementów:

  • głaskanie,
  • tarcie spiralne,
  • przebicie,
  • ugniatanie,
  • poklepać.

Mechanizm działania polega na poprawie ukrwienia i krążenia limfy w powierzchownych warstwach mięśni grzbietu. Sesja trwa 15-20 minut, kurs wymaga 10-15 zabiegów.

Siła uderzenia zależy od stopnia napięcia mięśni przykręgowych. Im większy w nich skurcz, tym delikatniejsza powinna być technika masażu, aby nie nasilać zespołu bólowego.

Na powyższym filmie można zobaczyć cel, kolejność, technikę i szybkość wykonywania technik masażu.

szwedzka wiadomość

Podobny do klasycznego. Ale większa siła jest przykładana podczas wykonywania i ma na celu ugniatanie głębszych warstw tkanek pleców, aby rozciągnąć wiązki mięśni pleców. Jest wykonywany w remisji, gdy nie ma bólu pleców..

Punkt

Masaż można wykonywać w dwóch wariantach:

  1. Palce masażysty znajdują punkty bólu, zwane punktami spustowymi, wzdłuż mięśni wzdłuż kręgosłupa. Są to szczególnie bolesne miejsca - guzki mięśniowo-powięziowe. Po zbadaniu są postrzegane jako „groszek” lub nici. Technika masażu polega na stopniowym ugniataniu punktów tak, aby stały się mniejsze i mniej wrażliwe. Taki masaż można wykonać samodzielnie lub połączyć z klasycznym.
  2. Po obu stronach kręgosłupa z punktu widzenia medycyny chińskiej znajduje się kanał pęcherza moczowego. Na tym kanale znajdują się punkty akupunktury. Uderzenie w nie palcem lub specjalnym kijem, zgodnie lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, przynosi ulgę. Taki masaż wykonuje refleksolog.

Masaż Guasha

Odnosi się również do metody refleksologii. Za pomocą skrobaka (grzebienia) wykonanego z rogu bawołu, kamienia lub innego naturalnego materiału, ruchy nacisku są wykonywane wzdłuż kanałów energetycznych, w szczególności kanału tylno-środkowego lub kanału pęcherza.

Po takim masażu na ciele często pozostają ciemne plamy, podobne do siniaków (znikają po 1-3 dniach bez dodatkowej ekspozycji na maści). Nazywa się je plamami-shi, nie są komplikacją zabiegu, ale wskazują na zastój energii w tych kanałach..

W wyniku takiego masażu usuwa się blokady energetyczne, przywraca się przebieg energii biologicznej i ustaje nie tylko zespół bólowy, ale także następuje ogólne wyzdrowienie człowieka. Taki masaż możesz wykonać co drugi dzień, do 5 zabiegów.

kochanie

Ciepły roztopiony miód wciera się w mięśnie pleców, następnie klepie się tak, aby miód w postaci nitek sięgał do dłoni. Oprócz rozluźnienia mięśni od bawełny, miód wnika do wnętrza, rozgrzewa mięśnie i wzmacnia działanie relaksacyjne.

Zwykle wykonywany co drugi dzień z masażem klasycznym do 5-6 razy.

Masaż próżniowy (bańką)

Ugniatanie mięśni pleców za pomocą specjalnych puszek próżniowych. Mogą mieć końcówkę magnetyczną, dzięki czemu pod puszką powstaje próżnia i pole magnetyczne. Lub można użyć zwykłych szklanych słoików.

Podciśnienie pod nimi powstaje po podgrzaniu powietrza w środku. Pod wpływem ich działania napięcie mięśni ustępuje szybciej. Bank można przesuwać podczas masażu bez podnoszenia go z ciała.

Ta technika jest częściej stosowana w odcinku piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa. Stosować w okolicy szyi, głównie u osób starszych z tendencją do zawrotów głowy, bez odrywania puszki.

Hydromasaż

Bardzo przyjemny zabieg. Efekt uzyskuje się poprzez ogólne odprężające działanie wody na organizm. Strumienie wody, które uderzają w ciało z określoną siłą nacisku, poprawiają krążenie krwi w miejscu narażenia.

Lokalne napięcie mięśni zostaje złagodzone, poprawia się tło emocjonalne, zmniejsza się napięcie psychiczne. Poprawia to jakość snu..

Masaż własny można wykonać przy użyciu różnych masażerów rolkowych, igłowych lub wibracyjnych..

Masaż na przepuklinę kręgosłupa można wykonać po dokładnym zbadaniu przez neurologa lub kręgowca. Okres rozpoczęcia masażu zależy od stopnia zespołu bólowego podczas zaostrzenia osteochondrozy (tylko na jego tle powstaje przepuklina dysku).

Profilaktyczne kursy każdego rodzaju masażu można wykonywać 2-3 razy w roku, co uchroni Cię przed zaostrzeniami i zapomni o istnieniu przepukliny dysku. Pamiętaj, że masaż i terapia manualna to bardzo różne procedury. Nie da się zastąpić masażu ruchami „szarpiącymi”.